Следуйте за патронусом

Мой личный Путь героя продолжает подкидывать мне задачки нового уровня. На этой неделе прохожу испытание «учись расширяться по-новому». Ситуация: очень много разных задач в течение рабочего дня и так каждый день. Подруга шутит (или не шутит), что у меня идет тест-драйв материнства: когда приходится жонглировать миллионом дел и выгрызать себе каждый свободный момент, чтобы сделать еще чуточку важного. С одной стороны я быстро нагрузилась, устала и сверху еще начала разгонять тревогу. От этого первым делом едет сон, поэтому силы утекают из-за плохих ночей. Но я тут же смекнула, что хорошо бы начать заряжать свои батарейки…вообще везде. Даже в самых неочевидных местах. Проснулся мой трикстер и пошел ломать шаблоны. Каждый раз, когда мне пишет хозяин квартиры, чтобы опять меня о чем-то попросить, а я бешусь и сливаю туда энергию? Прекращаем и разворачиваем ситуацию на 180. Новое заклинание: каждый раз, когда мне будет писать лендлорд — это я забираю всю энергию от него, а не наоборот! Он же сам пришел. Ну и ладушки. Подпитаюсь🌚💅Нужно выполнить сложную задачу, на которую обычно уходит много фокуса и сил? Ладно, а теперь переворачиваем. Не знаю как, но теперь я принимаю решение, что сложные задачки будут меня подпитывать, а не тратить. То же самое сделала с лекциями, созданием контента и всем остальным. Сон к сожалению меня сейчас не напитывает, ну что поделать. Зато вокруг носится тонна энергии! Зарядиться от солнца за балконе, от любви к своей работе, от эгрегоров соцсетей — да от чего угодно. И теперь рабочие дни я заканчиваю даже с бОльшим запасом сил, чем утром. А переделываю дел раза в 2-3 больше, чем обычно. А что, так можно было? Оказывается, да. Путь героя учит меня решать задачи новыми способами — и я получаю новые ачивки, которые меняют восприятие и улучшают качество жизни. Обожаю такие штуки, ну просто восторг.

Скрытая сила ретромеркаА вообще за последний год я очень полюбила ретромерк. Вот коридор затмений все еще тяжело дается. Люди вокруг тупят и бесят, ты сама тупишь и бесишься. Выматывает. Зато ретромерк мне удалось перепрошить, несу проход и вам. Поскольку эта история с нами случается чуть ли не каждый месяц, то этот бунт не надо подавлять, его можно возглавить. Да, в этот период хорошо бы пересматривать, а что у нас в уязвимом состоянии или давно отжило. Будет ломаться, зависать и отваливаться то, что криво лежало. Будут происходить неожиданные циклоны, еще больше бузить новости и прилетать странное изнутри и снаружи. И да, деньги. Они тоже будут зависать, задерживаться, а транзакции отменяться. Тоже как будто бы неприятное, правда? Но как водится, страдаем мы не столько от событий, сколько от своего отношения к ним. А уж это зона нашего контроля, мы можем это менять. Если вы не любите ретромерк, попробуйте такую штуку. Возьмите и усилием воли решите, что с сегодняшнего дня все его процессы…работают на вас. Отныне и во веки веков. Если обычно все платежи зависают, то с этого момента ваши финансы в ретромерк увеличиваются. Ломается пусть то, чему не место в вашей жизни, и оно так само нас освобождает. Любая нестыковка ведет к большим подаркам и успеху на пути. Пусть любая закорючка теперь работает на вас. Просто потому что вы так решили и точка. И живите дальше с высоко поднятой головой. Наблюдайте, как мир в период ретромерка разворачивается к вам передом, а к лесу задом. Мы часто недооцениваем силу своего намерения. А ведь это не только один из самых мощных инструментов тонкого плана, но и то, что действительно находится в нашей власти. Когда там трубы рванет и зальет весь пол или когда рейс задержат — это мы не контролируем. А вот перевести внутренний фильтр из страдания в ощущение силы — наша задача. И сами события тоже начинают кардинально меняться в вашу пользу. Проверено много раз.

А не спеть ли мне песню о любви (с) Любовь, ах, любовь. Такое желанное и такое сложное чувство. Когда у нас ее нет, то можно чувствовать, что в нас чего-то не хватает, а второй это заполнит. Как бы современность ни развенчивала миф о половинках, в глубине души все равно очень хочется в это верить. Даже если любовь своей жизни уже встречена. Вот она, рядом храпит на боку, и нет-нет да подумаешь — и что, это все? Когда она есть, то тоже много сложностей. Это не то и то не так. Второй человек, живой и неидеальный, шибко раздражает в отличие от экранного мистера Дарси. Что такое любовь? Ответов миллион, но сегодня расскажу аспекты любви, о которых редко кто-то вздыхает в мечтах. Но они есть. И как раз из-за них любви может хотеться очень-очень сильно, но одновременно сердечко наше очень ее боится и наглухо закрывается. Любовь это большой риск. Риск сделать больно тем, кого ты любишь. Что сделают больно тебе. Это риск потерять того, кого любишь, и не справиться с этим. Это риск быть преданными. И это риск стать теми, кто предал. Риск отдать всех себя и раствориться в другом. Риск опустошиться и не получить взамен. Это страх довериться и открыть сердечко тому, кто не оценит. И обойдется с нами грубо. Любовь это максимальная уязвимость. А не транзакция «ты мне, я тебе». Это несомненно обмен, но никогда заранее не знаешь, чем на самом деле вы обменяетесь главное чтоб не венерическими заболеваниями. Любовь это в начале гормональный всплеск и мутная голова. Это спокойствие и скука. Это игра в долгую, когда уже и не знаешь, а люблю ли я или просто рядом по привычке. Полюбить это потерять себя и найти кого-то другого в себе. То есть это не только знакомство с одним человеком, которого мы полюбили, а с двумя. Потому что придется узнавать себя заново. И полюбить заново, да.

СЯМП-=1=- Улыбка человека великий дар. Если в силах твоих рассмешить, значит в руках твоих дар судьбы.-=2=- Обыденное для одного — дар для другого.-=3=- Точка поставленная внутри, неизбежно станет осязаемым окончанием.#СегодняЯМногоеПонял #СЯМП

Есть очень болезненная в своей кажущейся абьюзивности фраза о том, что если четвертый муж бьет по морде, то дело не в муже, а в морде. И это правда так. Не в смысле, что "сама виновата" и насилие можно чем-то оправдать, а потому, что что-то заставляет выбирать таких мужчин, которые бьют по морде из раза в раз.И вот если вас все время кто-то задевает, и вы от этого постоянно страдаете, то да, надо разбираться, что в вас и обо что регулярно ранится. Но если в целом вам нормально по жизни, и вдруг в какой-то момент вы понимаете, что кто-то вас намеренно цепляет, задевает, вам это некомфортно, вам не нравится, и человек при этом продолжает, не реагируя на ваши слова, вот тут вы совершенно не обязаны терпеть и "прорабатывать" что-то там в себе, вы можете просто послать его на@уй.Выложу еще статью, пожалуй, чтобы окончательно завершить🤣 Потому что говорить о теме успеха и успешности, как на этой неделе, невозможно, не затрагивая эту тему.#быть_взрослым_путь_из_лабиринта

Однажды мне очень зашла эта мысль: в критической ситуации вы не подниметесь до уровня своих ожиданий, вы упадёте до уровня своей подготовки.Наши ожидания действительно часто идеализированы. Мы думаем, что в какой-либо экстренной ситуации обязательно проявим смелость, сообразительность, мастерство.Но по факту под давлением адреналина, кортизола и страха мозг переключается на другой режим. На режим автоматических, привычных, многократно отработанных реакций. Например, на соревнованиях спортсмен не начнёт использовать приёмы, которые он никогда не отрабатывал на тренировках. Он будет полагаться только на свой отработанный арсенал.Пилоты годами тренируются на симуляторах, отрабатывая разные чрезвычайные ситуации. И в реальном полёте они действуют по заученным и натренированным алгоритмам, а не импровизируют. Врач, который не помнит наизусть протокол действий при остановке сердца, не сможет его вспомнить под давлением секунд. Его действия выполняются по строго выученному алгоритму. И чтобы уровень подготовки был достаточно высоким, нужно регулярно тренироваться и отрабатывать нужные навыки до автоматизма в условиях, максимально приближённых к реальным.Потому что наши реальные шансы на успех в критической ситуации будут определяться не нашими ожиданиями, а тем, что мы вложили в свою регулярную подготовку.И точно такой же подготовкой является и здоровье. Здоровье, как и победа, создаётся не на соревнованиях или полях сражений. Это не удача, не генетика и не расположение звёзд.Здоровье, как и победа - это результат ежедневных тренировок. А вы тренируете своё здоровье?

Я ведь тебя опасался..قال عروة بن عامر: «يعرض على الرجل ذنوبه , فيمر بالذنب , فيقول: أما إني قد كنت منك مشفقا فيغفر له».сказал урва ибн 'Амир:«человеку будут представлены его грехи, и он пройдёт мимо одного из них и скажет: «Поистине, я ведь опасался тебя», — и он будет прощён».• كتاب الزهد لهناد (٩١٤)

Сейчас будет, возможно, странная мысль.Но чем глубже я иду в профессию, тем меньше мне хочется «масштабироваться».Когда-то мне казалось, что профессиональный успех психотерапевта — это поток.Много клиентов.Много охватов.Много «записаться срочно».Такая психологическая франшиза человеческой боли.А потом я поняла одну очень простую вещь.Я не умею работать конвейерно.И не хочу.Потому что терапия для меня — это не услуга формата «починили — следующий».Это всегда поле.Сложная живая система, в которой человек приходит не только со словами, а со всей своей внутренней архитектурой:с защитами,непрожитыми состояниями,стыдом,семейным сценарием,телесной памятью,с тем самым фоном, который он даже не осознаёт, но которым буквально организует свою реальность.И вот здесь начинается самое важное.Мне не подходят люди, которым нужен просто «быстрый результат».Не потому что я против результата.А потому что глубинная психика не работает в формате доставки еды.Невозможно за две встречи разобрать то, что нервная система строила двадцать лет.Я всё больше понимаю, что мне важна не массовость, а резонанс.Чтобы человек чувствовал нюансы.Чтобы ему была важна глубина.Чтобы он умел выдерживать сложную мысль, а не только мотивационные лозунги про «измени мышление за три дня».Мне важны люди, у которых есть внутренний запрос не только на облегчение, но и на понимание себя.И, возможно, это очень асцендент в Деве.Потому что я не про яркий шум.Я про точность.Про способность увидеть то, что человек сам про себя не замечает.Про структуру хаоса.Про то, как из разрозненных симптомов, реакций, телесных напряжений, повторяющихся сценариев вдруг начинает складываться система.Минделл когда-то очень точно писал о поле — о том, что психика никогда не существует отдельно от контекста.Мы всё время находимся во взаимодействии:с семейной системой,с коллективной тревогой,с культурой,с чужими ожиданиями,с собственными внутренними фигурами.И часто человек страдает не потому, что «сломался», а потому что его точка сборки годами удерживается в состоянии выживания.Он смотрит на мир из позиции:опасно,стыдно,надо соответствовать,нельзя ошибаться,меня отвергнут.А потом удивляется, почему жизнь всё время собирается вокруг напряжения.Мне интересна именно эта работа.Не поверхностная коррекция поведения, а смена внутренней позиции наблюдателя.Когда человек постепенно выходит в метапозицию.Начинает видеть не только событие, но и механизм, через который он это событие создаёт, удерживает, интерпретирует.Это почти квантовая история, если убрать эзотерический пафос.Потому что реальность человека очень зависит от того, из какого состояния он её наблюдает.И именно поэтому я так берегу своё пространство.Я больше не хочу работать «со всеми».Это слишком дорого для нервной системы.Мне важны люди, с которыми возникает интеллектуальная и человеческая сонастройка.Когда можно не упрощать.Не играть в поп-психологию.Не делать вид, что всё элементарно.А спокойно идти в глубину.Туда, где человек наконец перестаёт воевать с собой.

Я плохой программист, плохой менеджер и вообще недоэксперт в любом направленииСнова и снова возвращаюсь в одну и ту же точку. Мне становится скучно на работе в найме. Можно назвать это выгоранием, но это слишком широкое понятие. Я захотел копнуть чуть глубжеРаботаю я, например, фронтенд-разрабом. Фронтенд для меня достаточно решенная задача. Я могу делать хорошо, быстро, без багов. Причем системы любой сложностиНо индустрия вынуждает копать глубже. В итоге те, кому нравится копать глубже, начинают углубляться в работу браузера, сетей, в то, как каждый пиксель отрисовывается. А у меня такого желания никогда не былоКак только я достаточно разобрался в какой-то теме, мне хочется сразу бежать в другую сторону и думать, как там мне могут пригодиться полученные знанияМне интересно программирование, менеджмент, копирайтинг, бизнес, сообщества и хрен знает что ещеЛюдей с таким типом мышления называют дженералистами. Если сравнивать с медициной, то дженералисты — это терапевты общей практики. А эксперты — это, например, онкологи, которые исследуют один вид рака 15 лет подрядНо в IT таким людям тяжело найти место. Приходится выкручивать какую-то сторону на максимум, чтобы хорошо продать себяМне интересно ваше мнение. У кого так же? Поделитесь, хочу поисследовать эту тему

ПРИМЕТНЫЙ СЛУЧАЙ 🪄Бывает момент, когда ты смотришь на свою жизнь и понимаешь, что уже не хочешь «как раньше», но ещё не знаешь, как по-новому.Это странное состояние. Вроде бы ничего не сломалось, всё на своих местах, но внутри нет прежнего ощущения правильности. Ты не можешь вернуться в старое, но и новое ещё не оформилось. Обычно это пугает и вызывает желание срочно что-то решить. Но в эзотерике это считается переходной точкой.Считается, что перед каждым сдвигом есть период пустоты, когда старая реальность уже не держит, а новая ещё не проявилась. Это не тупик, а пространство для перенастройки. В такие моменты важно не хвататься за первое попавшееся решение только ради стабильности. Эта примета не про потерянность, а про рост. Иногда именно неопределённость означает, что ты выходишь на следующий уровень.

Всем привет! Наверное, некоторые из вас заметили исчезновение из канала лонгрид текстов в последние месяцы. Жизнь перестраивалась, было много событий. И было важно переварить эту веху в тишине. На что требовалось много ресурса. То есть мы не пропали, а просто переходили на новый уровень.)Потихоньку будем возвращаться к текстам о танго, к исследованию, параллельно проживая свои события жизни, которые так или иначе связаны с танго. Не напрямую, но так или иначе танго влияет на нашу жизнь - через выборы, которые я (и мы) неизменно вот уже много лет совершаем, при том что танго как контекст вплетено в нашу повседневность. Давно пройдены этапы экстатического восторга и первой «танго-зависимости влюбленности» (в данном случае, в танец:)). Сейчас танго - просто неотъемлемая часть пути, как искусство, как практика. И мы (и я) пьем её размеренно, но ритмично - как и подобает любой истинной практике. Вписываем ее в свою жизнь и жизненные обстоятельства, но не прерываем контакт. Если говорить лично обо мне, пожалуй, в последние годы танго (а может, и сама жизнь) учило меня балансу, верности себе, чуткому слушанию себя и выкристаллизовыванию себя настоящей. Учило меня одновременно силе и расслаблению - расслабленной собранности. Но больше всего учило и даже жестко требовало сохранять контакт с собой и своей сутью, одновременно помогая ее познавать и очищать от всего наносного. Но я, конечно, ещё в процессе очистки, так сказать :)) «Прежде чем ты решишься на этот путь, спроси себя: имеет ли он сердце? Если ответ – нет … тогда должен будешь выбрать другой путь»Я спрашивала, продолжаю выбирать путь танго. Но свой собственный, вне чуждых сценариев и не работающих для моей жизни шаблонов.А вы задумывались, почему вы (пришли/ всё ещё) в танго или уже не в танго?

9 мая не только праздникЭто якорь к громадному вместилищу опыта выживания северной цивилизации, это новый день рождения славянских и ряда других народов, это свержение идеологии нацизма - больной идеи больных людей, что кто-то кого-то превосходит.Кто не помнит прошлого - тот не имеет будущего. И тогда, чтобы убрать конкурента, надо стереть ему историческую память - кто его родители, откуда он и его предки.Я испытываю смешанные чувства, когда молодёжь хихикает над "причудами" бабушек, собирающих крошки хлеба со стола, или боящихся лишний раз высунуться, заявить о себе.Потому что, работая с судьбами людей и "обычными" проблемами, с отношениями, проектами и деньгами, постоянно упираюсь в корни этих проблем, идущих оттуда, от предков, выживших в этой страшной войне благодаря этим программам, часто называемым "негативными".Психологам рекомендуется быть политически нейтральными, политкорректными.А учебники по работе с семьями полны примеров, как случившееся во время войны влияет на нас, до настоящего времени влияет!-мать в подвале зажимала род малышу, чтоб тот не выдал их расстрельной команде, и случайно задушила...-девочка пошла искать убежавшую козу, вернулась, а вместо дома головешки и трупы родителей...-фашисты собрали всё село и расстреляли всё мужское население, так, на всякий случай...9 мая для меня - в первую очередь день памяти и уважения к нашим прародителям, к нашей истории.Кто не хранит память о прошлом - тот не имеет будущего.Прикладываю песню на стихи Владимира Высоцкого "Не ходи убивать!", которую он ни разу не спел, только успел сочинить. И которую блестяще воспроизвёл Игорь Зуев.Отмечаем День Памяти о Великой Битве за Выживание и Победы в ней.