Космический Хроникон

3 марта в Болгарии отмечают День освобождения от Османского владычества. Дата связана с подписанием Сан-Стефанского мирного договора 1878 года, который стал итогом русско-турецкой войны и открыл болгарам путь к собственной государственности.Формально это национальный праздник, но в современной болгарской публичной риторике роль России всё чаще упоминается скупо и без прежнего акцента.Историческая память постепенно вытесняется политической конъюнктурой. Ещё в 1877 году Фёдор Михайлович Достоевский предупреждал о подобном развитии событий. В своём «Дневнике писателя» он писал, что освобождённые славянские народы едва ли сохранят благодарность к России и, напротив, будут искать покровительства европейских держав — в том числе для защиты от неё самой.По его словам, дело не в неблагодарности как личном качестве, а в логике политического становления малых государств: обретая свободу, они стремятся дистанцироваться от освободителя, чтобы подчеркнуть собственный суверенитет. Достоевский предсказывал, что со временем появится и «научная аксиома» о том, что Россия действовала исключительно из собственных интересов, а без неё Балканы якобы освободились бы сами или при поддержке Европы.После Великой Отечественной (где болгары тоже помогали фашистам, кстати) Болгария вошла в орбиту СССР и стала одной из самых лояльных союзниц Москвы. Более того, в 1960—1970-е годы болгарское руководство всерьёз обсуждало возможность более тесной интеграции вплоть до фактического статуса «шестнадцатой республики» Советского Союза.Эта идея рассматривалась как способ обеспечить экономическую стабильность и гарантированные дотации, а также укрепить позиции правящей элиты. Полного юридического оформления проект не получил, однако сам факт подобных инициатив показывает, насколько тесными были связи.После распада социалистического блока Болгария резко изменила внешнеполитический курс, всеми силами стремилась в НАТО и Европейский союз. В новой системе координат советский период стал трактоваться преимущественно как время зависимости, а акценты в исторической памяти сместились.Освобождение 1878 года осталось официальной датой, но его геополитический контекст всё чаще подаётся нейтрально, без прежнего эмоционального оттенка.В этом контексте слова Достоевского звучат не как обида, а как попытка трезвого анализа политической психологии. Малые государства стремятся подчеркнуть самостоятельность, особенно если их независимость связана с участием крупной державы.17.06.1969, дневники КаманинаВчера Звездный посетила делегация болгарской компартии во главе с Тодором Живковым. Болгарских товарищей сопровождали заместитель председателя Совета Министров И.В.Новиков (Госстрой СССР), заведующий отделом ЦК КПСС Н.Н.Органов и другие.От Министерства обороны гостей встречали маршал Якубовский, генералы Ефимов, Чугунов, Кузнецов и я. Космонавты Береговой, Николаев, Беляев, Титов, Шаталов и Хрунов ознакомили гостей с классами, лабораториями и тренажерами Центра (Живков даже посидел в комплексном тренажере "Союз").Гости и наши начальники остались довольны встречей, продолжавшейся более четырех часов. На обеде Тодор Живков сказал, что Болгария была и будет одним из самых верных союзников СССР.Он заявил буквально следующее: "Болгария хотела бы стать 16-й республикой Советского Союза, но кое-кто вне нашей страны считает, что сейчас неподходящая для рассмотрения этого вопроса международная обстановка".Живков пригласил меня и космонавтов посетить Болгарию в этом году. Из наших космонавтов там еще не были только Береговой, Шаталов, Волынов и Хрунов.Справка Болгария является членом Европейского союза с 1 января 2007 года. С 1 января 2026 года страна стала 21-й участницей еврозоны, заменив болгарский лев на евро, при этом курс лева был привязан к евро с 2020 года. Также с начала 2025 года Болгария полноценно вошла в Шенгенскую зону.  Роман Белоусов. Космический Хроникон

Короткометражный фильм о Вуппертальской подвесной железной дороге, снятый в 1902 году на 68-мм кинопленку Biograph. Здесь запечатлен потрясающий вид на немецкий город Вуппертале начала XX века. Железная дорога работает до сих пор. Она представляет собой монорельсовую двухколейную подвесную систему на эстакадах, общей длиной 13,3 км, из которых 10 км путей проходят над руслом реки Вуппер на высоте около 12 метров, остальные 3,3 км — над улицами города на высоте около 8 метров. Видео оцифровано командой The Museum of Modern ArtИсточник видео👉 Подпишись на Северный маяк

✅Собака породы далматинПравильное название этой породы собак именно далматин (да, в названии мультфильма «101 далматинец» ошибка)!А вот далматинец — это житель Далмации, исторической области в Хорватии. Там, кстати, и была выведена эта порода.

Примеры кинезиологических упражнений и практик🤸‍♂️Ниже — подборка упражнений, которые легко внедрить в повседневную рутину. Они направлены на активацию разных сенсомоторных систем и усиление межполушарного взаимодействия.- Крестовые движения (cross-crawl). Поочерёдное касание колена противоположной рукой в ритме шага. Помогает синхронизировать полушария, активирует координацию и внимание. Можно выполнять 1–3 минуты перед рабочей задачей. - «Циферблат» глазами и головой. Визуальная работа: медленно «рисуем» глазами цифры или линии по кругу, затем повторяем с движением головы. Развивает зрительно-моторную координацию и вестибулярную устойчивость. - Растяжки с осознанным дыханием. Простые растяжения рук и корпуса с глубокой дыхательной синхронизацией снижают тревогу и улучшают концентрацию. - Сенсомоторные упражнения с мячом. Броски и ловля малого мяча разной скоростью стимулируют зрительно-моторную реакцию и координацию руки‑глаз. - Двойная задачность (dual task). Выполнение моторной задачи вместе с когнитивной (например, ходьба по дому, отвечая вслух на вопросы или запоминая слова) тренирует рабочую память и контроль внимания. - Упражнения на баланс (статичный и динамичный). Стоя на одной ноге или на нестабильной опоре выполняют счёт вслух или простые арифметические операции — это усиливает связь между моторикой и когнитивным контролем. - Артикуляционная моторика. Упражнения для губ, языка и дыхания в сочетании с простыми движениями рук помогают при речевых нарушениях и улучшают вербальную выразительность. - Искусственный смех и дыхательная гимнастика. Смех, даже искусственный, и контролируемое дыхание снижают стресс и повышают настроение, что напрямую влияет на мотивацию и когнитивную работоспособность.☝️Как правильно внедрять кинезиологию в повседневную жизнь😀- Небольшие и регулярные дозы. Лучше 5–10 минут в день, чем 1 час раз в неделю. Регулярность поддерживает нейропластические изменения. - Прогрессия сложности. Начинайте с простых движений, постепенно увеличивая координационную и когнитивную нагрузку. - Комбинация с когнитивной задачей. Соединяйте движение с запоминанием, счётом, чтением вслух — это усиливает эффект. - Интеграция в рутину. Выполняйте упражнения при утреннем пробуждении, перед важной работой или в перерывах для восстановления внимания. - Индивидуальный подход. Учитывайте возраст, физическое состояние и возможные ограничения: при хронических заболеваниях или травмах консультируйтесь со специалистом. - Фиксация результатов. Ведите дневник самочувствия и когнитивных успехов — это помогает отслеживать эффект и поддерживать мотивацию.Кинезиология — мощный инструмент, но не панацея. Она работает лучше в комплексе с другими подходами: здоровым сном, сбалансированным питанием, управлением стрессом и при необходимости — с медицинской терапией. Людям с неврологическими или кардиологическими проблемами требуется согласование упражнений с врачом. Также важно избегать перенапряжения и поддерживать технику выполнения, чтобы не вызвать травмы.Кинезиологические упражнения — это доступный и научно обоснованный путь для усиления познавательных способностей через тело. Они действуют многоуровнево: улучшают кровообращение и нейрохимию мозга, стимулируют нейропластичность, укрепляют межполушарные связи и повышают стрессоустойчивость. Регулярная практика даже простых координационных и сенсомоторных упражнений способна повысить память, внимание, исполнительные функции и общее психоэмоциональное состояние. Внедряя движения в повседневную жизнь, мы не только укрепляем тело, но и даём мозгу мощный стимул для развития и устойчивой работоспособности.

Квириты. Сегодня нашей администрацией было сделано неприятное для всех нас открытие.Помните тот самый меч, с которым римляне покорили столько народов, в том числе галлов? Так вот, слово gladius — галльского (кельтского) происхождения, III в. до н.э.💀💀💀#буднипереводчика

После работы в конкурсе «Большая перемена», я поняла, что очень хочу хотя бы пару часов, просвещать себя тому, чтобы учавствовать в обучении бо’льшего количества детей гибким навыкам💋Исходя из своего личного опыта, и опыта моих клиентов я убеждена, что гуманное и бережное обращение с детьми, это то, на что нужно делать упор в воспитании. Чтобы вырастить самостоятельную, самодостаточную и уверенную в себе личность, развитие гибких навыков- необходимость!Гибкие навыки включают в себя :Критическое мышление ✦ Самостоятельность ✦ Эффективную коммуникацию✦ Умение решать конфликты ✦ Эмпатию✦ Финансовое мышление ✦ Построение отношений ✦ Кооперацию ✦ Заботу о себе и окружающих ✦ Целеполагание ✦ Гибкость мышления ✦ Здоровую самооценкуУже будучи взрослой, но неуверенной в себе девушкой, я потратила миллионы рублей, чтобы научиться чувствовать себя уверенно в обществе, чтобы научиться подходящим мне образом использовать свою эмпатию, чтобы обрести самостоятельность и научиться правильно распределять бюджет и копить деньги., выбирать свое окружение и вообще быть увереннее в своих жизненных выборах. А этому оказывается можно обучаться с 6 лет)))и не за миллионыИ не через боль уязвимости и стыда за себя, а через бережную игру и интерес И бытовой опыт получать не в жизненно критичных ‘ошибках’, а в специально созданных условияхВыключенные гибкие навыки мне мешали в подростком возрасте и юношестве.Из-за своей неуверенности я не участвовала в олимпиадах и конкурсах, снижала свою эффективность в учебе, стеснялась выступать у доски и на аудиторию, долго жила с родителями и ругалась с ними, думая что они мне все должны, еще я не могла долго построить доверительных и близких отношений с противоположным полом и подругами, а еще я спускала деньги на ветер и даже влезала в необдуманные кредиты; попадала в пагубные компании и даже сама создавала ихПредставляете, на сколько мне бы уютнее жилось в мире, если бы я была гибче и увереннее в себе? И я знаю, что таких деток , как когда то была я —много. Это сейчас я врослая и понимаю, что было со мной, а маленький малыш не всегда понимает, что мешает ему учиться в школе какой-то дурацкий страх коммуникации или очень скрытая неуверенность в своей речи, например. И родитель тут совсем не виноватЭто очень глубокие глубины, куда не пустишь даже маму🌊🌊Если у вас есть детки от 6 до 15 лет и вы хотите их обучить гибким навыкам, взаимодействию в команде, обратите пожалуйста внимание на академию Ukids. Первый вводный урок для вашего ребенка бесплатный Также в программе есть не только обучение по развитию гибких навыков,Но также дополнительные курсы блоггинга (как быть уверенным при проявлении себя в интернете) и обширные курсы финансовой грамотности Все занятия ведутся в малых группах. А группа — это значит всегда личностная динамика! Даже самые закрытые и не сильно уверенные в себе детки будут расти, опираясь на опыт других участников, получая бережную обратную связь и устойчивость ведущего психолога (групповой процесс)А правильно подобранная программа в игровой форме- усилит интерес и желание проявляться в мир только собой и сделает процесс освоения навыков незаметным и клевым 💋

Про учителейМожно сколько угодно говорить, что мы молодцы, потому что трудолюбивые и всего достигли сами, но если бы не наши учителя — мы бы этого не достигли. Поэтому сегодня отличный день, чтобы сказать спасибо учителям:Виктору Петрову, за то что дал стартовый толчок, возможность не потеряться в профессии и не остыть к дизайнуГрише Уварову, за навык медитативной кропотливой работы над пикселямиДиме Шейко, за возможность посмотреть на брендинг по-взросломуКонстантину Новикову, за четкое понимание, как заставить мои пиксели двигатьсяИ всем кураторам и наставникам с маленьких курсов, которых я не выделил отдельно, но от этого их важность в становлении не меньшеМне однозначно повезло с учителями на старте профессии, надеюсь, что будет везти и дальше.

делимся простой идеей для осенней поделки!используем тыкву по полной!на листе бумаги рисуем ежа, дерево, тыкву, дождь, ожерелье — всё, что подскажет фантазия. вместе с ребёнком заполняем рисунок пластилином — это будет наша основа. затем создаём объём, втыкая в пластилин тыквенные семечки.по желанию семечки можно покрасить в любые цвета.такое занятие — отличный способ развивать мелкую моторику и фантазию. к тому же, это очень интересно и увлекательно!#развитие@muminthetelegram

Вместе с этим, я увидел некоторые неоптимальности в его взглядах, а именно:1.) Если в телеграме главный пункт за который всех банят это пропаганда насилия, то как людям реагировать на людей, которые сталкиваются с организованным насилием против себя? Жаловаться на то, что тебя отпиздили можно, а желать им конкретной смерти нельзя? Консерваторы именно это называют соевым либерализмом. Хотя, конечно, пропаганда насилия, как и насилие в любом виде это тема, который бы хорошо бы не было вообще. И начать хотя бы запрещать пропагандировать насилие это наверное какой бы то ни было первый шаг в этом направлении.2.) Рассуждения о том, что во Францию теперь не придет бизнес это всё конечно аргумент. Но какому количеству людей этот кафкианский прецедент расставил флажки, за которые нельзя заходить? Какое количество Павлов Дуровых-миллиардеров рассматривало Францию с целью получения гражданства и теперь передумало? Один? Два? Зато сколько миллионов людей встанет в стойло и будут себя самоцензурировать, чтобы не попасть на место, аналогично Павлу Дурову.3.) Можно сколько угодно говорить, что у Павла Дурова машинное там обучение, которое блокирует ЦП и прочие плохие вещи, но если людям нужно обсудить какие-то греховные, развратные вещи они пойдут сразу же в телеграм. "Пойдем в телеграм?" — и сразу человек понимает что примерно кто кому хочет рассказать и на какую тему поведать и что кому предложить. Нужна ли такая свобода? Должно ли сегодняшнее государство отстать от телеграма и закрыть на это глаза? Закрыть глаза на приложение, которое стало будничным для греховных вещей? И если государство можно понять, что оно решило доебаться до телеграма, то каким образом оно должно было запрещать? Емейл прислать? У меня большие вопросы стоит ли так сильно рисковать жизнью и свободой ради не такой до конца продуманной концепции как свобода и свобода слова в частности (где как бы свобода слова есть, но свободы на пропаганду насилия путем натыкивания пальчиками слов по клавиатуре нет. Интересно.). 4.) Искусственный интеллект способен на понимание концепции совести. А вот человек часто от неё отступает. Совесть это не частичка бога. Это биологически встроенный конструкт, благодаря которому приматы могут отделять своих от чужих и это как бы биос нашего организма, флажки, базовые настройки, за которые вот этот биос запрещает нам зайти. Совесть эволюционно закрепилась у человека как нечто, которое помогает в выживании. К примеру, заместо того, чтобы заниматься сексом с женой друга просто потому что у нас зачесалось в штанах, и из-за этого стать изгоем племени, эволюция придумала такую штуку как совесть — вещь, которая не даст тебе просто так сделать событие-транзитёр, которое полностью заруинит твою жизнь. Романтики назвали это совестью.По пункту три. Понятное дело, что нынешнее современное государство, любое, рано или поздно в чем-то очень сильно проиграет. Оно рано или поздно должно будет стерпеть тот факт, что существует блокчейн, что санкции на банковский сектор, да и сам по себе банковский сектор это не то, что контролирует государство. А также государство рано или поздно стерпит тот факт, что существует интернет, где люди базарят че хотят и никак вы это не заблокируете, только если введете белые списки сайтов. Я, кстати, думаю, что все государства и введут белые списки сайтов и интернет будет как бы сегментированный. Интернетик евросоюза. Интернетик ближнего востока. Интернетик омерики. Интернетик Северной Кореи. Интернетик Китая.По пункту четыре. Пока человек научит совести ИИ, можно будет снять частей пять нового терминатора. Так что тут ситуация такая себе... Золотой век хз застанем мы или нет.В остальном, Павел Дуров пример для подражания. Он подарил мне два дня абсолютной эйфории. Конкретный пример человека, который правильно живет. Очень близко к идеальному.Я восхищаюсь тобой, Павел Валерьевич! И очень-очень тебя люблю! ❤️

Контактер Октавия Василе даёт простые пояснения о способности развеять иллюзию прежней матрицы! Октавия сообщает, что почти каждый человек до сих пор  ощущал себя как тело, движущееся по узкому коридору времени, полагая, что его личность должна оставаться неизменной, находясь в рамках истории, переданной прежними поколениями. Но пришло время это ощущение развеять. «Спадает завеса, убеждавшая Вас в том, что ваше сознание ограничено, локально и сформировано только материальным миром. Мысль о том, что Вы маленький человек, заканчивается не потому, что что-то пошло не так, а потому, что пришло время начать вспоминать. То, что ты считал миром, — лишь один из множества снов. На самом деле, Вы никогда не были только этим телом, этим именем, этими ролями, Вы просто носили их с любовью, как костюм в великой космической пьесе.Вы никогда не теряете ничего реального, скорее, Вы освобождаетесь от плотности, которая когда-то заставляла вас верить в разделение, в ограничения, в медленное течение причин и следствий.Теперь Ваши чувства начинают расширяться за пределы линейного пути, который вы когда-то считали единственной дорогой вперёд.Вы больше не путешествуете во времени так, как думали. Вместо этого Вы начинаете замечать, как линии времени изгибаются и переплетаются вокруг вас, что будущее не впереди, а мягко напирает со всех сторон, откликаясь на частоту, которую вы храните в своём сердце. Вы начинаете видеть, что каждый момент – это портал, что память – не тюрьма прошлого, а светящийся код, способный стать чем угодно при соприкосновении с осознанностью. Ваша многомерность не проявляется внезапно, вспышками всепоглощающего знания, она нарастает постепенно. Вы учитесь жить изнутри наружу, где само присутствие становится архитектором реальности, а Ваша истинная форма не ограничена отражением зеркал. Вы не привязаны ни к своей биологии, ни к идее движения по прямой линии, но Вы сферичны, сияете, осознаёте во многих октавах бытия.И в этом более глубоком осознании вы начинаете осознавать себя не просто душой в теле, но точкой света в обширном разуме, охватывающем галактики, измерения и сакральную геометрию за пределами всех имён».PS. Хочу дополнить, что принять этот многомерный смысл личностной трансформации лучше всего в гипнотическом трансе! Времена и возможности меняются, не так ли?

Англичанин, который живет в Петербурге... поговорил по-русски, чтобы дать нам представление о языке, однако обрисовал нам весьма унылые перспективы... В качестве примера необычайно длинных слов, из которых состоит этот язык, он написал и произнес для меня следующее: защищающихся, что, записанное английскими буквами, выглядит как zashtsheeshtshayoushtsheekhsya: это пугающее слово — форма родительного падежа множественного числа причастия и означает «лиц, защищающих себя».Льюис Кэролл