Alesunrun 🍼📚🎨🏃🏽‍♀️🏴‍☠️

Я делала в инсте сторител о своей поездке в Аргентину, рассказала зачем ездила и почему одна и где была Буба все это время. Рассказала, как классно отдыхать без семьи (и это правда!). А еще сказала, что скучала по Зое «умеренно». Это тоже правда. Да, у нас есть ребенок, но мы договорились, что каждый живет свою жизнь свободно, в смысле ребенок подстраивается под нас, а не мы под него. Но когда я вернулась, не сразу, но ко мне пришло это большое чувство. Жадность! Что я пропустила столько интересных дней с ней! Ведь Зоя так быстро меняется!Но с другой стороны, предложите мне еще такую поездку, я снова уеду. Вот такое вот сложное большое чувство)

Зин (англ. zine, от magazine) — общее название для различных самодельных изданий, самиздата.Узнала о таком формате на марафоне по пленэру в Простой школе, там же сделала свою первую - про пробег Белые ночи. (Тут)Сегодня нужно было занять себя и ребенка утром, чтобы было тихо, смастерили книжку-малышку формата А-6. Над темой долго не думала, книжка для Зои, а у Зои прут слова, как грибы после дождя. С этой книжкой будем репетировать «где? -тут, там, здесь, вот». Осталась пара разворотов пустых.Пришла идея смастерить такую серию (кто? Куда? Когда?), пока идея нравится, ведь к детской домашней книжке нет ожиданий и претензий, просто вместе калякаем, этот отдых, почти терапия.

Беговые заметкиПисала про каденс, оставляла плейлист, обещала попробовать. Попробовала. Сегодня крайний день на даче, вечером выдвигаемся дальше. Тут, с женой брата, по совместительству моей близкой подругой (какая удача!), обзавелись любимыми маршрутами, это очень приятно! -бежать там, где нравится, а не страдать еще и от окружения, когда бежишь. В честь заключительного дня здесь, решила притопить, поменьше смотреть на часы, слушать тело и музыку. Начала без звука, чисто чтобы погреться, потом включила этот специальный плейлист 180 bpm. Разницу ощутила сразу. Ножки сами отстукивают в ритм музыке! Но все таки медленно на низком пульсе с высоким каденсом не побегаешь) высокий каденс = + скорость.Не могу сказать, что я дико неслась, но учитывая нынешние возможности, было быстро. Я сейчас в одного сбегала в то же время, за сколько бежала на последнем забеге, а на забеге, как известно, обычно хочешь - не хочешь бежишь быстрее в азарте.Музыка помогала не киснуть и не сбавлять темп. Прикладываю два скриншота: забег 3 августа и 13 августа - почти идентичны. В раскладке по км сегодня темп ровнее

Немного светских новостей вам в ленту. Я часто говорю, что я не новостник, потому что мне сложно постоянно «держать руку на пульсе» и быть онлайн 24 на 7. Но, может быть, буду периодически делать исключение для чего-нибудь не слишком срочного. Больше в стиле «social media», нежели “breaking news”. Из последнего, что меня зацепило:🇵🇹 Помните певицу Бонни Тайлер (“Total eclipse of the heart” и “Holfing out for the hero”)? Оказывается, она уже много лет живёт на юге Португалии (Алгарве) и вчера была срочно госпитализирована. Певица введена в искуственную кому и пока врачи осторожны с прогнозами.   🇵🇹 Vista Alegre - португальская компания по производству фарфора с 200-летней историей - в коллаборации с Нетфликс и Шондалэнд выпустит набор посуды, посвящённый сериалу «Бриджертоны» 🥰 Набор будет украшен романтичными цветочными мотивами с отсылками к сериалу. В него войдут обеденные и десертные тарелки, салфетки под тарелки, чайники, сахарницы, молочники, чайные чашки и трехъярусные подставки для тортов.  🇵🇹 Этим летом Португалия распрощается с практикой иcпользования диких животных в цирках. Последняя цирковая слониха страны Джули будет переведена в заповедник в Алентежу. Кстати, заповедник Pangea, куда отправится Джули, должен стать первым крупным слоновьим заповедником в Европе. Здесь Джули присоединится к Карибе - слонихе из бельгийского зоопарка. У них схожая история: обе были забраны из дикой природы еще молодыми слонятами и провели около сорока лет в неволе 😓

С 1 июня улица Кольцова "разворачивается". Одностороннее движение теперь будет с Соборной на Сенную, а не наоборот, как сейчас.Мысль хорошая. Когда 9 лет назад вводили одностороннее движение в сторону Соборной, СТВ это критиковало. Тогда - во многом из-за невозможности более разворачиваться троллейбусам на площади Ленина (если кто забыл - на Кольцова была троллейбусная линия), но по прошествии лет оно скорее к лучшему - после демонтажа линии по Кольцова на площади стало меньше спецчастей, и троллейбусы едут быстрее.Куда хуже то, что Кольцова тогда стала фактически тупиковой, "для парковки". Транспортную функцию она тогда почти потеряла. После "разворота" улицы уменьшится поток машин, поворачивающих направо с площади Ленина на Сенную улицу, а это значит, что можно вернуться к вопросу ввода правого поворота "на просачивание" с уменьшением времени ожидания зеленого для пешеходов, которым надо перейти Сенную улицу. Сейчас пешеходам по правилам надо ждать более 2 минут, чтобы перейти 2.5 полосы, по которым большую часть времени ничего не едет. Просачивания в Рязани боятся, но если его грамотно использовать, станет лучше и водителям, и пешеходам.

Парадная здания на Ворошиловском, где когда-то родился финский художник Александр Линдеберг. Он прожил 98 лет, делал рекламные плакаты для компании Fazer, служил военным художником в Советско-Финскую и занимался книгами для детей и взрослых. ⠀ Среди работ…

🔎🎸 Разберу вашу игру на электрогитареПривет, на связи Денис, и мы решили провести необычный интерактив.👇 В чём суть:Вы присылаете видео со своей игрой на электрогитаре. Что угодно: импровизацию, готовое выученное соло, ритм-партию и т.д.Профессиональная съёмка и миксинг не нужны: старой-доброй мобилки на кухне нам хватит!Когда мы соберём достаточно "заявок", я через пару-тройку недель запишу видео с большим и подробным разбором игры участников.Это будет прям полноценный "ютубовский" выпуск. В нём дам общие рекомендации, отмечу удачные места, выделю ошибки и покажу, что с ними делать. Мы однажды уже делали что-то подобное по акустическому блюзу - получилось интересно и познавательно.А электрогитарная техника - ещё более актуальная и насущная тема, так что ждём всех желающих!👇 Скидывайте свою игру прям здесь в комменты или мне в личку @uncleden85. Если участников будет слишком много - я не смогу разобрать каждого, поэтому окошко открыто ограниченное время. Поэтому если хотите "вписаться" - не затягивайте!

Я иногда слышу от людей: “Я люблю музыку такого-то композитора”. У меня к Чайковскому с детства было другое отношение. Представьте: вы в церкви, и вдруг орган заиграл всеми голосами грандиозную музыку. И вы остановились и рот открыли от удивления. Так я всегда воспринимал Чайковского. Это не просто любовь. Я все время с ним. И, конечно, Чайковский всегда с нами. Об этом не хочется говорить. Боюсь, что неправильно поймут. Может быть, об этом нехорошо говорить. Но это правда”.Во всем согласны с великим хореографом Джорджем Баланчиным, который, кажется, чувствовал музыку Петра Ильича как никто другой. Не согласны лишь в одном: говорить о том, что Чайковский значит для нас, важно, можно и нужно. Хотя, возможно, это и не выразить словами: все то, что дает нам, чему учит, чем лечит, на что вдохновляет его музыка. Поэтому просто: Спасибо, Петр Ильич! И с днем рождения! Всегда.Ну и посмотрим, конечно же, фрагмент балета Баланчина на музыку Чайковского. Единственная и неповторимая Ульяна Лопаткина в “Бриллиантах”.

Возвратные заморозки: как оценить повреждения растений и восстановить ихПогоды у нас неоднозначные порой стоят.В мае температура может упасть ниже нуля, когда рассада уже высажена или активно растёт в теплице. Последствия заморозков проявляются не сразу, и важно правильно оценить состояние растений.Первые симптомы возникают через несколько часов после заморозка или на следующее утро:Листья теряют тургор, становятся вялыми, затем по краям или пятнами темнеют.Стебель пригибается, у основания может приобрести коричневый оттенок.Точка роста светлеет или буреет.Наиболее чувствительны перцы, баклажаны и огурцы ( хотя и томаты тоже замерзают на ура )Когда ещё можно спасти:Стебель остаётся зелёным и плотным даже при повреждённых листьях.Точка роста не высохла полностью — даже слегка желтоватая почка способна дать новый побег Прикорневая зона не почернела.В этом случае ещё можно побороться.Но спасать бесполезно, если:Основание стебля размягчилось и потемнело — началось отмирание тканей.Все листья и точка роста превратились в чёрную  массу.Корни засохли либо загнили, а надземная часть полностью лежит.В течение 3–5 дней после заморозка отсутствует любое новое движение роста.Тут лучше не терять время,удалить и заменить новыми растюхами.Как защитить:обработки до и после заморозкаЯ использую АМИНОСИЛ - витамины для растений №1 - это комплексный препарат с действием более 40 аминокислот, макро- и микроэлементов, гуминовых веществ и витаминов группы B  для полноценного питания растений.Помимо питания он ещё служит и как отличный антистресс и адаптоген, за это его свойства я наверное люблю его использовать больше всего - не один сезон спасал он от сюрпризов погоды.Что делаем:До заморозка (температура не ниже +8…+10°C, обработка по листу)Для рассады: Эпин 0,1 мл + АМИНОСИЛ концентрат 5 мл на 1 литр воды.Для цветочных, плодово-ягодных и хвойных: Эпин 0,2 мл + АМИНОСИЛ концентрат 20 мл на 1 литр воды.Цель такой обработки — повысить устойчивость тканей к перепадам температур и снизить риск некрозов.Можно использовать АМИНОСИЛ универсальный концентрат ( для всех культур) - это получается более экономично После заморозка (при устойчивых температурах выше +10…+12°C)Универсальная схема для всех культур: Циркон 0,2 мл + АМИНОСИЛ концентрат универсальный 20 мл на 1 литр воды. Способ внесения зависит от состояния растения:По листу — если листва частично сохранена.Под корень — если листья серьёзно повреждены или полностью опали.Эта комбинация ускоряет восстановление, активирует обмен веществ и стимулирует регенерацию повреждённых тканей. В моей практике растения обрабатывались после заморозка -3°C и возвращались к вегетации через 4–5 дней.И да, одними возвратными заморозками сюрпризы погоды у нас не заканчиваются. Жара, засуха или резкие перепады между дневными и ночными тоже могут доставить много проблем ( например тот же перец часто скидывает цвет из-за подобного стресса). Поэтому АМИНОСИЛ универсальный можно ( и нужно) вносить и при высадке рассады в грунт в виде гранул - дабы растение быстрее адаптировалось и было менее подвержено таким проблемам. Особенно будет актуально для дачников выходного дня- когда среагировать вовремя иногда просто нет возможности. А тут растения получаются более стойкими всё таки. Как ваши погоды? Уже высадили в теплицы? Я планирую на неделе начать , пока похолодание у нас ..Заказать АМИНОСИЛ можно на Ozon и WB:АМИНОСИЛ витамины №1 концентрат универсальный на Ozon:https://clc.li/SwItxАМИНОСИЛ витамины №1 гранулы универсальные на Ozon:https://clc.li/PshqHАМИНОСИЛ витамины №1 концентрат универсальный на WB:https://clc.li/KFVWAАМИНОСИЛ витамины №1 гранулы универсальные на WB:https://clc.li/JQCzd

"Водяные мельницы"Люблю добавлять в свои пейзажи старые деревянные постройки. Помимо стандартных церквей, часовен, домиков, бань я стараюсь находить и более оригинальные с точки зрения архитектуры сооружения: амбары, мосты, водяные и ветренные мельницы. В 21 веке отыскать их не так то просто, но за долгие годы съемки в архивах скопилось какое-то количество. В сегодняшней карусели показываю водяные мельницы, попавшие в мои объективы. 1 и 2 - единственные действующие;3,4 - ныне сгоревшие, бутафорские (киношные);8,9 декорации, построенные в этом веке;Остальные недействующие старые финские мельницы на территории Карельского перешейка и Карелии.Листайте, сохраняйте и делитесь уходящей и ушедшей красотой и архитектурой. Какой кадр понравился?Не забудьте накидать сердечек и реакций.Если их будет много сделаю и другие подборки.

#арт_практика Задержитесь на несколько минут, рассмотрите эту яркую картину!• Опишите, что вы видите на картине. • Что приковывает взгляд? Что вы не сразу заметили на картине? • Какие чувства у вас вызывает картина? • Кто здесь главный герой на ваш взгляд? • Смог бы Иван «взлететь» без Сивки-Бурки? Иван, хоть и дурак, но мы знаем из сказки, что большой молодец-удалец и в конце получает награду за свои старания. Помог ему поверить в свои силы его волшебный помощник – Сивка-Бурка. Подумайте, что или кто дает вам окрыляющее чувство уверенности в своих силах. Возьмите любые творческие материалы, какие найдутся под рукой, изобразите образ своего помошника: это может быть сказочный персонаж, «тотемное животное», а может быть метафорическое изображение силы, которую вам дает ваше тело, разум и уверенность. Посмотрите минуту на свой рисунок. Что хочется с ним сделать? Сохранить в папочке / повесить на видное место / сфотографировать?

Внезапная потеря сознания, потому так и называется, что случается внезапно. И если даже у вас никогда не было инфарктов, инсультов или эпи-припадков, всё когда-нибудь случается в первый раз. И почему же я говорю про такие неприятные вещи? Летняя техника безопасности для собаководов-водителей, о которой вы не знали. Кстати, если везете маленьких детей, то эти правила тоже обязательны к соблюдению.1️⃣ Посадили собак в машину - не закрывайте их дверь. Сначала откройте свою. ❓Почему? 👉Потому что если вы сейчас потеряете сознание, у вас в машине будет открыта хотя бы одна дверь, и животные не погибнут от жары.Потому что - когда вас обнаружат? Да неизвестно, когда! А обнаружив, обратят внимание на то, что в машине есть собаки? Их вообще будет видно?А даже если обратят, не побоятся ли открыть дверь? Многие люди боятся собак.И если вы не позаботились о своих собаках, то почему это должны сделать посторонние люди? 2️⃣ Сели в машину - сначала заведите двигатель, а потом закройте водительскую дверь. ❓Почему?Потому что если у вас закружится голова, что вы сделаете? Откинетесь головой на подголовник или уроните голову на руль. И вам повезет, если вы нажмете лбом на клаксон. А если вы положите голову на ободок руля, то так и останетесь без сознания в раскаленной машине. А вот если у вас будет включен двигатель, то, во-первых, у вас заработает кондиционер, а во-вторых, к вам подойдут, ну, как минимум, поругаться, - что это вы тут так долго стоите с включенным двигателем. И в обратном порядке:3️⃣ Когда приехали, - сначала откройте дверь, а потом заглушите двигатель. 4️⃣ Вышли из машины - оставьте водительскую дверь открытой. Откройте дверь со стороны собак и только после этого закрывайте водительскую дверь. ❓Что делать, если у вас собаки в машине не зафиксированы и могут выпрыгнуть в открытую дверь?Тут, возможно, стоит подумать о том, что незафиксированная собака в машине в момент аварии превращается в неуправляемый снаряд. Но мы сегодня не об этом. Тогда отставляйте открытым окно водительской двери. Это заморочнее и легче забыть. Ну, повесьте себе напоминалку на козырек. Придумайте что-нибудь. Хомо сапиенс вы или нет?

Два пересекающихся угловатых объема из черного бетона образуют X-образную форму частного дома Casa Mavra, построенного в мексиканском городе Валье-де-Браво. Проектируя это здание, в бюро Taller Alberto Calleja стремились создать «скульптурный архитектурный объект», который при всей своей выразительности не будет конкурировать с окружающим лесным ландшафтом. Чтобы постройка сливалась с тенями окружающих деревьев, архитекторы предусмотрели всего один этаж, а стены окрасили в черный. Главный вход в здание общей площадью 1300 квадратных метров находится на южной стороне и осуществляется по длинной ступенчатой дорожке, вдоль бетонной стены, высота которой постепенно увеличивается. Этот входной маршрут заканчивается на большой террасе, которая отделяет западное крыло, где расположены гостиная, столовая и кухня, от восточного спального крыла. Также архитекторы предусмотрели небольшие внутренние дворики, где через круглые и квадратные проемы в крыше и стенах проходят стволы деревьев. В конце каждого крыла находятся небольшие деревянные террасы: рядом с главной спальней располагается зона отдыха, а рядом с гостиной – небольшой бассейн. Террасы отделены от интерьеров панорамным остеклением.Одним из наиболее значимых элементов дизайна является сплошная стена, поднимающаяся вдоль лестницы. По мере того, как стена разворачивается на участке, она в конце концов переходит в наклонные крыши дома, становясь архитектурным элементом, придающим Casa Mavra оригинальность. В свою очередь прочность бетона контрастирует с большими застекленными проемами, которые пропускают естественный свет глубоко в интерьер и обрамляют виды на ландшафт, создавая баланс между тяжестью и прозрачностью,– отметили архитекторы. Изображения – Onnis Luque Олег Сочалин 🌗 АРХИТАЙМ🖤Больше новостей тут#архитектура #новости #частныйдом #мексика #talleralbertocalleja