SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Путь к себе🕊Ксения Грекова в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Пишу о своём опыте, о психологии и психосоматике.Запись на консультацию@dr_KseniaGrekova

Посты канала

Путь к себе🕊Ксения Грекова
Моя жизнь не супер легкая. Не бабочки цветочки. В ней есть вкус, кайф, шарм. Но … бывают дни когда я не могу отскрести себя с кровати. Когда от бессилия я в ужасном напряжении и испытываю дикую агрессию. И таких дней становится больше. Дела стопорятся. Залеживаются. Что-то не делается неделями. И это тяжело.Я вообще не многозадачный человек. В обилии задач я теряюсь и впадаю в апатию. В общем, часто я решаю задачи не тем способом, которые правильный для всех. И помогает мне в этом принцип «запусти посудомойку дважды»Прочтите.⬇️
Путь к себе🕊Ксения Грекова
Моя рекомендация Никогда не доверяйте своим мужчинам! Вот я своему теперь вообще не доверяю )Обещал вывезти в Турцию. В феврале. Из -20 в +14 вроде неплохая идея, согласитесь?Как думаете, выполнил, нет?Нет. Взял и привез меня на Мальдивы без солнцезащитного крема, головного убора и с теплыми вещами на погоду +14.)Об этом я узнала совершенно случайно в аэропортуПост носит шуточный характер ))Почти. Что здесь шутка - угадайте сами))
Путь к себе🕊Ксения Грекова
Как понять, что после терапии есть результат ?Иногда это очевидно - поменялось состояние и я могу действовать без внутреннего сопротивления.Иногда это не очевидноПосле терапии как будто не решился сам по себе тот запрос с которым вы пришли, но…Вы вдруг увидели способы решения вашей проблемы.Открылись какому-то человеку, попали на консультацию к более узкому специалисту по вашей теме, хотя может раньше даже не знали о его существовании.Взяли ответственность и начали выполнять какие-то регулярные действия касательно себя или ребёнка. Перестали ругать себя, винить и у вас появилось больше сил.Вам могут поступить какие-то предложения, которые ранее обходили вас стороной.Самое важное - вы начинаете видеть варианты в своей жизни, вы начинаете видеть выбор. Возможности.И выходите из состояния внутренней замкнутости. Часто клиенты говорят после работы и каких-то вышеперечисленных изменений - я не знаю, это после терапии или просто само так случилось/произошло? Не обесценивайте собственный труд над собственной жизнью и свой вклад в неё.Чтобы что-то изменилось снаружи, нужно, чтобы изменилась ваша сердцевина. Этим мы и занимаемся на терапии.Даже Господь не может насильно помочь, если внутренне мы убеждены в чему-то ( то самое негативное убеждение, которое мы не осознаем ). Эти убеждения и есть наша воля, благодаря которой мы живём и действуем. Господь посылает обстоятельства, чтобы мы задумались о том, что на самом деле внутри каждого из нас и изменили это. А видим, замечаем ли мы эти обстоятельства - это вопрос осознанности, веры, доверия, гордыни «я со всем справлюсь сам» или приземления «я не один, я могу просить помощи у Бога и людей, я открыт к собственной правде и изменениям»

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
Философиня | Щеглова
Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?
Во вкусе не откажешь
До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт
Ира ✨ Кругляцова
Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?
Софья Дробязко | Право и этика
Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.
Не откликается | Рациональный психолог
Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)
Мне – можно!
Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.
Музей Казанской Иконы
#арт_практика Задержитесь на несколько минут, рассмотрите эту яркую картину!• Опишите, что вы видите на картине. • Что приковывает взгляд? Что вы не сразу заметили на картине? • Какие чувства у вас вызывает картина? • Кто здесь главный герой на ваш взгляд? • Смог бы Иван «взлететь» без Сивки-Бурки? Иван, хоть и дурак, но мы знаем из сказки, что большой молодец-удалец и в конце получает награду за свои старания. Помог ему поверить в свои силы его волшебный помощник – Сивка-Бурка. Подумайте, что или кто дает вам окрыляющее чувство уверенности в своих силах. Возьмите любые творческие материалы, какие найдутся под рукой, изобразите образ своего помошника: это может быть сказочный персонаж, «тотемное животное», а может быть метафорическое изображение силы, которую вам дает ваше тело, разум и уверенность. Посмотрите минуту на свой рисунок. Что хочется с ним сделать? Сохранить в папочке / повесить на видное место / сфотографировать?