PROисточник

Привет, друзья!Большинство людей испытывают сильные страдания от того, что творится у них в голове. Когда это переживается, возникает такое ощущение, что это всё снаружи и что из этой реальности нет выхода. Обстоятельства становятся определяющим фактором, а наше состояние — следствием, и кажется, что наоборот быть не может. В результате возникают депрессия, апатия и упадок сил. Чувство безысходности, замкнутого круга.Однако эту закономерность можно изменить. Ведь нет нужды испытывать страдания. Требуется научиться искать контексты и переключать своё состояние в них. Это может быть даже довольно интересным занятием, а главное — человек, научившийся постоянно переключать себя в эффективное состояние, всегда находится в выигрышной позиции, даже когда внешние обстоятельства складываются не в его пользу.Чувствовать себя благополучно при неблагополучных обстоятельствах абсолютно реально, пусть обычно нас и убеждают в обратном. Это не значит, что вы будете сидеть с блаженной улыбкой в горящей избе, это лишь значит, что неприятные события перестанут ощущаться как катастрофа и у вас при себе всегда будет чувство, что с вами всё в порядке, даже если что-то снаружи пошло не так. Большинство людей стремятся изменить обстоятельства, чтобы в результате изменилось состояние. Я же предлагаю наоборот: сначала менять состояние, а затем переходить к действиям уже из нового состояния. Практика показывает, что это намного эффективнее.🌞

Для многих методика Демидова начинается и заканчивается на стадии выяснения себя, истинности своего персонажа. Но есть следующая стадия: стадия выяснения, чего через меня хочет жизнь.Мало выяснить, что хочу я, обособленная частичка жизни, которая сформировала свои начало и конец под влиянием внутренних конфликтов частей чего-то большего, чем я. Можно пойти дальше.Это большее чего-то через меня хочет — и в глубоком смысле это тоже есть я.Это достойно глубочайшего интереса даже в условиях малой социальной значимости данного вопроса.На занятиях мы затрагиваем этот слой с теми, кто уже прошёл первую стадию. Периодически посвящаем ей интенсивы. Мы начинаем с диалога с собой, а когда он уже достаточно устойчив, переходим к диалогу с жизнью. Это не всегда бывает просто. Порой вызывает фрустрацию. Но совершенно точно расширение, которое рождается в итоге, стоит того, чтобы идти в эту глубину.🌞

Привет, друзья!Замечаю интересную вещь.Люди не думают, как воспитать в себе свободу и позволение. Писатель этих строк, тоже не исключение.Им это просто не приходит в голову.Гораздо проще остановиться на подтверждённом убеждении, что это не нужно, осуждаемо, и не выгодно.Однако, очень многие думают о том, за какую награду они готовы продолжать себе всё запрещать.И каждый кто в лес, кто по дрова, соревнуется в величине достижений, которые они получили, получают или получат в будущем за своё непозволение себе, того, что хочется.Это бич, которым подменяется свобода. Свобода иметь то, что хочешь, за определённую степень запретов.В общем, по другому система не может работать, потому что сами люди в общей массе не готовы к таким переменам.Но, воспитывать свою личную свободу в рамках общих и частных правил никто не запрещает.🌞

🍑 Партнёрские роды могут расширить: в Госдуме предлагают разрешить женщине самой выбирать сопровождающегоДепутаты предложили изменить правила партнёрских родов – чтобы женщина могла привести любого близкого человека, а не только мужа или родственника. Это может быть подруга, доула, психолог, крёстная или другой человек, которому она доверяет.✅Аргумент – простой: поддержка в родах нужна всем, а не только тем, у кого есть муж, готовый стоять у изголовья.✅По словам инициаторов, исследования показывают, что присутствие доверенного человека:⏺️снижает тревожность роженицы;⏺️улучшает течение родов;⏺️уменьшает количество медицинских вмешательств.✅И запрос на это растёт. Например, в Московской области доля партнёрских родов за год выросла с 25% до 45%.✅Но есть и другой вопрос. Ранее та же инициатива предлагала обязательную аудиофиксацию родов в роддомах.Где граница между поддержкой женщины и дополнительной нагрузкой на врачей⁉️✅Как вы считаете:⏺️партнерские роды с любым сопровождающим – это шаг вперёд?⏺️или родзал может превратиться в «проходной двор»?⏺️готовы ли роддома к подругам, доулам и психологам на родах?🍑 Профессия – гинеколог Telegramm | MAX

в общем, не знаю, что там за периодом разочарований.но говорят: "там классно"и что взросление начинается как раз с того, что человек принимает себя и свою жизнь такой, какая она есть.~ без борьбы~ без постоянного докручивания~ без сравненияи пр.а еще очень жаль, что даже если я буду очень "хорошей", то все равно не смогу нравится всем.о х у е т ь [3]и поэтому проще быть собой, чем искаженной и удобной версией для кого-то.особенно для всяких долбоящеров и токсиков.так что, я кажется вхожу во вторую часть жизни, где наконец-то буду знакомится с истинной собой.и вот, как оказалось, истинной мне - нахрен не нужны танцы в той форме, в которой я ими занимаюсь последнее время.и что оказывается, я люблю закрыться в комнатке и шить 5 дней без вылаза.и петь я люблю.и обниматься.и нахуй посылать.ох, столько открытий еще впереди - красота.🤍

Парадоксы любви кЛюди довольно давно поняли, что любить друг друга — дело непростое. Можно любить одного человека, двух, трех, но любить тысячи тысяч в равной степени получается только у искусственного интеллекта из фильма «Она». У обычных же людей любовь к одному человеку подразумевает безразличие, а иногда и ненависть ко всем остальным.Но любить-то надо, или хотя бы мириться, терпеть.Единобожие решает эту проблему через апелляцию к Богу. Феофан Грек в фильме Тарковского говорит: «Я Господу служу, а не людям». Служение людям, любовь к людям имеют тенденцию обращаться к своим противоположностям. Люди непостоянны, как те, которые служат, так и те, кому служат. Выходит, что уравнение «человек служит человеку» имеет ненадежные основания по обе стороны. Иное дело «человек служит Богу» — здесь абсолютность Бога столь велика, что она уравновешивает любое непостоянство человека. Итак, чтобы по-настоящему возлюбить человека, христианину прежде следует полюбить Бога. И только через любовь к Богу возникает и крепнет подлинная любовь к человеку. Удивительно, но похожую схему опосредования мы находим в классической политической экономии. Каким образом люди могут жить в мире и согласии, в условиях всеобщего благосостояния? Лишь тогда, когда каждый будет стремиться к удовлетворению своих эгоистических интересов, к своему внутреннему "божку". Парадокс состоит в том, что в число этих интересов включается и стремление не навредить ближнему, или не шибко навредить, т.к. вред ближнему ведет к напряжению социальной системы, а социальный коллапс может плохо кончиться и для самого вредителя. Поэтому самосохранение общества — в интересах эгоиста. И поэтому если эгоист будет любить себя и следовать своим разумным интересам, это приведет его если не к любви к другим людям, то к пожеланию им всего наилучшего, что, в общем-то, не сильно отличается от любви в ее светском понимании.Итак, христианство говорит: возлюби Бога — и тогда по-настоящему полюбишь ближнего. Политэкономия говорит: возлюби себя и своей интерес — и тогда и ближнему твоему будет весьма и весьма хорошо. А вот полюбить человека напрямую все же не выходит, всегда нужен некий посредник. В этом две мировоззренческие системы удивительно схожи.

Оскар вторичен. Киноглаз – базаВы знаете, кто такой Дзига Вертов? А ведь именно его приёмы используют люди, которые вчера в Голливуде статуэтки получали.Дзига Вертов — советский гений, один из главных изобретателей современного документального кино. Его фильм «Человек с киноаппаратом» – единственный не игровой фильм, который входит в десятку лучших фильмов всех времён и народов. Казалось бы, старые ч/б кадры, но от них невозможно оторваться, меня буквально туда засасывает - в этом гений Вертова.Вертов придумал идею «киноглаза»: камера может видеть жизнь точнее и честнее, чем человеческий глаз. Улицы, люди, движение города — сама реальность становится фильмом. Сегодня этот принцип лежит в основе документального кино, репортажей и даже наших/ваших влогов.Сейчас в Центр «Зотов» проходит классная выставка «Дзига Вертов. Киноглаз» в честь 130-летия со дня рождения гения. Неистово рекомендую ✔️Очень интересно устроено пространство выставки – как круглая бобина с кинопленкой: идёшь в наушниках по кругу через экраны, монтаж, фрагменты фильмов.Обязательно задержитесь и посмотрите там фрагменты из фильма «Шестая часть мира» - меня очень зацепил монтаж и лица людей той эпохи.P.S.Мне не близок Вертов идеологически. Мне не нравится идея жизни под скрытой камерой (смешно это заявление в 2026 году, да, знаю) и съёмок врасплох. Но это не мешает мне видеть его гений и отдавать должное его таланту.

«Воскресные зрелища»Сегодня в рекомендациях «Личность и болезнь в творчестве гениев: Ерышев, Спринц». Книга знакомит читателя с биографиями некоторых великих людей — писателей, поэтов, художников и композиторов, живших в разные эпохи и страдав­ших психическими расстройствами или выраженными аномалиями характера. Авторы попытались проследить влияние психических расстройств гениальных людей на их творчество. Интересно, что болезнь, как правило, не разрушает творческие возможности, а иногда и обогащает их, а также своеобразно расцвечивает грани творчества. В то же время гении колоссальными усилиями пытаются преодолеть негативные болезненные проявления, мешающие творческому процессу.🔪 Профессия – хирург Telegram | MAX

#magic #fun «Сатирикон» Федерико Феллини — галлюциногенный трип по руинам античности, самый дерзкий и свободный Феллини, отринувший сюжет ради чистого, избыточного визионерства

Часто задаюсь вопросом:Почему большинство женщин живут, не чувствуя своё тело?Женщина умеет заботиться обо всех. О детях. О партнёре. О родителях. О работе. О доме.Но чаще всего — не о себе. Её внимание направлено наружу. Она чувствует настроение других, угадывает желания, держит пространство для всех… И постепенно перестаёт слышать самое важное -себя.Со временем репродуктивная система словно «отключается». Не физически — энергетически. Тело перестаёт откликаться. Ощущения притупляются. Чувствительность уходит.Женщина перестаёт жить из тела и начинает жить из головы.Интимная близость превращается в привычку. В сценарий. В «так надо». Но не в источник энергии,силы и жизни.И самое парадоксальное — большинство женщин даже не знают, что может быть по-другому.Дорогие мои, есть одна область в нашем теле, которая способна менять энергию, состояние, отношения и даже качество жизни. Но 90% женщин никогда не учились ей управлять.Сегодня модно заниматься развитием. Медитировать. Прокачивать мышление. Работать с энергией. Менять качество своей жизни через десятки инструментов.Но есть один инструмент, который остаётся незамеченным.И именно он — ключ от всех дверей.Можно бесконечно продолжать искать силу где угодно.Но правда в том, что главный источник энергии женщины всегда находится в её теле. И пока он закрыт — ни один инструмент не даст настоящей трансформации.

Путь к себе и встреча с собой — это не про анализ и освоение новой техники.Это навык и готовность. Навык встретиться с тем, что поднимается внутри — и не убежать. Когда поднимается боль — не начать сразу объяснять. Когда страх — не искать виноватого. Когда обида — не доказывать, почему вы правы. А остановиться, выдохнуть и дать этому просто быть. Без оправданий, без анализа, без попытки всё объяснить. Просто встретиться с этим честно внутри себя.И это часто сложнее, чем анализировать. Потому что разложить всё по полочкам — легче. Сказать: «Это потому что мама…» или «Это потому что травма…» или «Это потому что со мной так поступили». Объяснение даёт ощущение контроля. А чувство — нет. Чувство нужно проживать.И вот здесь — в этой точке — путь к себе и начинается. Не тогда, когда найдена нужная техника или правильный терапевт. А тогда, когда перестаёшь объяснять свою жизнь и начинаешь её чувствовать. Без обвинения, без поиска причин, без концепций и красивых слов — просто оставаясь с тем, что есть внутри, и проживая это.​​​​​​​​​​​​​​​​

а теперь почему родился весь этот тейк. Я работаю в сфере ментального здоровья, и я очень сильно злюсь на существующий кодекс этики и культуру замалчивания ужасных нарушений. недавно был очередной случай, когда психиатр спал с пациенткой. Его вроде уволили, но суть в том, что я даже не знаю его фамилии, и это просто было тихое увольнение, которое особо не пошатнуло даже деловую репутацию. Он может прийти к нам устраиваться на работу, и я даже не узнаю о его вопиющем поведении, если не запрошу информацию у бывшего работодателя. И еще хорошо, если мне расскажут правду.Такого замалчивания в сфере очень много, потому что есть проблема с тем что кодекс этики вроде существует, и по нему специалист не может портить ю репутацию другого специалиста, или решаем все лично, или идем разбираться в комитет, в ассоциацию.Но на практике такое очень редко происходит, мало кто идет разбираться в ассоциации и комитете, дай бог если дают личную ос, а чаще просто это все обсуждается в кулуарах. Я тоже уже писала, что я знаю по факту про некоторых специалистов, что они не соблюдают профстандарты, не имеют образования, но ничего особо с этим не могу сделать. Потому что диалога на эту тему мало, обратную связь друг другу по поводу работы давать не привыкли, и все это существует на уровне «ой я этого психиатра/психолога А. больше никому не советую». Но у психиатра/психолога А. успешный блог, классные навыки самопрезентации, и клиенты никак не смогу понять, что на самом деле клиническая экспертиза этого человека оставляет желать лучшего. И если он устраивается в центр/клинику, достаточно выбрать более удаленную, где нет личных контактов с прошлым работодателем, и никто не узнает ничего, можно дальше спать с клиентами.поэтому я бы хотела чтобы в сфере медицины и психотерапии особенно было принято то, о чем я описала в предыдущем посте. Всесторонняя обратная связь, оценка со стороны сообщества и разглашение вот таких вопиющих случаев. Потому что иначе страдает в итоге уязвимый клиент, и это катастрофа

📚 Личность определяется книгамиВ одном исследовании ученые взяли:— 61 662 пользователя F-k, прошедших тест личности— 479 книг, которые они лайкали— более 24 тысяч тегов книг из каталога Goodreads— всего почти 193 миллиона пользовательских тегов, которыми читатели описывают книги.После этого они посмотрели, какие жанры и темы выбирают люди с разными чертами личности.Получилась довольно устойчивая картина.ЭкстраверсияЭкстраверты чаще выбирают книги про:— отношения— социальные истории— мемуары— романтические сюжеты.Интроверты чаще предпочитают:— фэнтези— научную фантастику— сверхъестественные сюжеты— мангу и комиксы.То есть книги, где больше воображаемых миров и меньше социальной реальности.ДоброжелательностьЛюди с высокой доброжелательностью чаще читают:— книги про семью— романтику— религиозные темы.А люди с более жестким характером чаще выбирают:— психологические драмы— мрачные сюжеты— «культовую» литературу с провокационными темами.Открытость новомуЗдесь связь оказалась самой сильной. Люди с высокой открытостью чаще читают:— классику— философию— сложную литературу— книги, требующие интеллектуального усилия.А люди с низкой открытостью чаще предпочитают:— лёгкое фэнтези— массовые жанры— простые истории.В моделях исследования книжные предпочтения объясняли до 47% вариации этой черты личности.НейротизмБолее тревожные люди чаще выбирают книги:— с грустными концовками— про психологические проблемы— про альтернативные миры.Предположение исследователей — такие истории работают как эмоциональный эскапизм.ДобросовестностьЛюди с высокой дисциплиной чаще читают:— нон-фикшн— книги про развитие— информативную литературу.А люди с низкой организованностью чаще выбирают:— юмор— подростковые книги— лёгкое развлекательное чтение.Но есть один неожиданный результат. Личность почти не связана с тем, сколько книг человек любит. Корреляции очень слабые — меньше 0,06 для большинства черт личности. Единственное исключение — открытость опыту. Такие люди в среднем лайкают и читают заметно больше книг. Получается довольно простая мысль.📖 Книжная полка — это почти психологический профиль человека.Иногда она рассказывает о личности больше, чем любой опросник.Телеграм канал HR-аналитики