Рарожек и взрослая жизнь

Неделю назад у меня был день рождения, и я подарила себе встречу-исследование с нарративным практиком Валей Чёрной, где мы искали мою большую мечту.В аудио:— каким критериям должна соответствовать мечта— почему покупка недвижимости и путешествие к китам не подошли на роль этой мечты— что в итоге мы раскопали и как это повлияет на мой будущий годСмело включайте на х1.5. И делитесь в комментариях своими мечтами — очень хочу с вами поболтать

В этом году я становлюсь подопытным кроликом и планирую весь год исследовать себя и тестировать на себе разные гипотезы.У меня есть цель большая цель — изменить свой рабочий график:— понять, в какие часы я наиболее продуктивна— подстроить под это работу, тренировки, прогулки с собакой, английский, завтрак, мытье головы и тд— и в результате хочется снизить рабочее время до ~4 часов вместо 6-7 часов при сохранении результатаПервое, что я сделала — провела ревизию того, как у меня обстоит ситуация сейчас. На НГ каникулах у меня было свободное время, в которое я делала какие-то задачи (исключительно из интереса и по любви). И я начала вести хронометраж и записывать, что и во сколько я делаю. Так у меня получилось найти первые закономерности:1. Я думала, что я жаворонок, и у меня один пик продуктивности утром, но оказалось, что этих пика два: поздним утром и ранним вечером2. А вот середина дня для меня абсолютно непродуктивное время. Примерно с 13 до 16 я хочу спать, либо залипать в соцсети/сериалы, либо просто не могу сосредоточиться на сложных задачах3. Заметила зависимость продуктивности от голода — до завтрака я часто раздраженная и не готовая к кропотливой работе. Но стабилизировать время завтрака пока не могу, потому что завтракаем мы вместе с Вовой, и пока не было возможности синхронизировать наши графики4. А еще я поняла, что общение — это хорошо, но не всегда. Иногда оно заряжает меня, и мне все дается легче, а иногда после него я чувствую когнитивную усталостьЯ буду продолжать наблюдать за собой, ставит гипотезы и тестировать их по одной за раз, чтобы не получить смазанные результаты. А процессом и открытиями хочу делиться тут — вот теперь и стало понятно, зачем мне отдельный блог в телеге)) Давайте придумаем какой-нибудь прикольный хэштег для постов про этот эксперимент, что ли?#дневник_продуктивности

Чем запомнится июль:- самое яркое — я познакомилась со щенулей, которая скоро переедет к нам жить (осталось примерно 3 недели 🤞)- обнаружила, что с мая похудела на 5 кг — это приятный бонус от моего нового спортивного образа жизни- записала и смонтировала все материалы для нового продукта по планированию- запустила новый сезон КПД — десятый, юбилейный- ко мне пришла востребованность, меня находят клиенты и приходят на консультации по карьере, планированию и дисциплине — благодаря этому я сделала рекорд по доходу (сумму, которая была в найме пока не перебила, но получилось уже близко к этому)- получила предложение подключиться проектно к стартапу, который мне очень нравится по сути, ценностям, и который я считаю очень перспективным!- ходила на саундхилинг, слушала поющие чаши, хэндпан, посох дождя и прочие расслабляющие штуки- съездила к эндокринологу на профилактический визит, узнала, что я все делаю правильно и вообще машина, поэтому можно больше не приходить. Это был последний запланированный пункт из моего годового чек-апа!- посмотрела сериал The Residence про то, как происходит смерть в Белом доме, и лучший детектив расследуюет это дело. Прикольный герметичный детектив с вайбами Агаты Кристи. В последние годы крайне редко что-то смотрю, но тут прям не жалко потраченного времени: интересный сюжет, классный актерский состав, много юмора, местами я прям хохотала. И понятный английский, для меня это важно, потому что я смотрела в оригинале- прочитала “Двести третий день зимы” и “Весну воды” — антиутопии про то, как в стране объявили вечную зиму, еду выдают по карточкам, а несогласных отправляют в морозильную камеру. Сюжет на троечку, но романы все равно считаю важными, потому что получилась сильная метафора на современность, публиковать такое сейчас — смело

Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)

💿 НЛМК: сильный баланс против слабого рынкаНЛМК, как и весь сектор черной металлургии, продолжает заходить в тяжелую фазу цикла. Во втором полугодии выручка снизилась на 15%, EBITDA — на 43,5%, а прибыль упала более чем вдвое . Маржинальность бизнеса продолжает резко ухудшаться вслед за падением спроса и цен на сталь.Но на фоне сектора НЛМК пока выглядит устойчиво. Компания сохраняет чистую денежную позицию — кубышка выросла до 126 млрд руб., а FCF остался положительным даже в текущих условиях благодаря снижению CAPEX и высвобождению оборотного капитала .Главный вопрос — сроки восстановления. Сейчас уже становится базовым сценарий, при котором 2026 год окажется слабее 2025, а полноценное восстановление отрасли может не произойти даже в 2027 году. А у НЛМК помимо этого есть и дополнительные факторы риска.⚖️ Мнение NZT:НЛМК сейчас выглядит скорее как ставка на будущее восстановление цикла, чем на текущие результаты. Сильный баланс и положительный FCF дают компании запас прочности, но фундаментально отрасль остается под давлением. Потенциал восстановления огромный, однако его реализация требует сразу нескольких условий: снижения ставок, оживления спроса и стабилизации мирового рынка стали.Полный обзор читайте по ссылке на нашем сайте 👈#НЛМК #NLMK💬 @nztrusfond_official 📺 @NZTRusfond ➡️ Купить подписку на премиум аналитику

Главный урбанистический тренд ближайших лет — гиперкастомизация города и девелоперского продукта.И это не где-то в метавселенной с летающими такси — хотя к этому мы тоже идём, без шуток. Это уже про наши ЖК, МФК, БЦ, ТРЦ и гостинично-туристические комплексы.Что это значит?Офис подстраивает свет, влажность, температуру и рабочее место под человека, его задачи и эмоциональное состояние. ЖК уходит в многосценарный лайфстайл: семья, дети, спорт, собака, удалёнка, медитация, ЗОЖ, доставка, тишина, кофе — и желательно, чтобы сосед с перфоратором исчез из чата дома 😁Гибридность становится новой валютой недвижимости.Дом = офис + фитнес + сервис + ПВЗ + мини-курорт + зелёная среда. ТРЦ = уже не только шопинг, а еда, медицина, развлечения, коворкинг, обучение и место, где можно культурно переждать пробки.Экономика тут без магии: чем больше жизненных сценариев закрывает объект, тем выше трафик, удержание, LTV клиента и NOI.Именно поэтому я сейчас плотно работаю над 50+ гипотезами и сценариями жизни потенциальных покупателей, чтобы наложить их на юнит-экономику, маркетинговые стратегии и контент.Задача простая: точнее управлять рекламным бюджетом, снижать CAC и делать продажи более предсказуемыми.Покупатель сегодня выбирает не только метры. Он выбирает свою будущую жизнь внутри этих метров.Часть сценариев уже можно закладывать на стадии проектирования: умные дома, автоматизация УК, BIM/ТИМ-модели, бесшовные сервисы, зарядки для электрокаров, ESG-трек, mixed-use кварталы и «15-минутный город» — когда жизнь не требует ежедневного паломничества через три пробки.Для девелопера это не «красивый маркетинг», а контроль себеса, рост цены м², выше конверсия и сильнее лояльность жителей.Мы входим в эпоху, где девелопмент похож на лего-приложение с персонализированным подходом: вам тихий коворкинг, латте без сахара и лифт без утреннего IPO из соседей? В общем. Сейчас самая сложная задача - спрогнозировать миллион сценариев жизни, протестировать гипотезы и точечно встроит лучшие в продукт, маркетинг и продажи.#трендыЮрьевой #девелопмент #инвестиции #аналитика Юрьева•LIVE | ДЗЕН | MAX | Telegram

Лучшие вклады на май 2026 годаСтавки по вкладам продолжают постепенно снижаться вслед за ключевой ставкой. Банки уже начали обновлять условия по депозитам, поэтому сейчас особенно важно успеть зафиксировать доходность, пока на рынке ещё остаются действительно интересные предложения.Я продолжаю внимательно следить за вкладами и регулярно обновлять свою стратегию. Как я рассказывал ранее, один из своих вкладов я уже переоткрыл, чтобы деньги не простаивали и продолжали приносить доход.Именно поэтому я собрал для вас подборку лучших вкладов, которые доступны на текущий момент.-----------🏆 Лучшие предложения сейчас🔘3 и 6 месяцев — 25% годовых по вкладу «Локо-вклад» от ЛОКО-банка (до 50 тыс рублей)🔘3 и 6 месяцев — 25% годовых по вкладу «Надежный прайм» от банка ДОМ_РФ (до 50 тыс рублей)🔘3 месяца — 17% годовых по вкладу «МКБ.Преимущество+» от банка МБК (до 1 млн рублей)🔘3 и 6 месяцев — 14 + 5,5% бонус по вкладу «МКБ. Преимущество» от МКБ (до 3 млн рублей)🔘12 месяцев — 13,4 + 5,5% бонус по вкладу «МКБ. Преимущество» от МКБ (до 3 млн рублей)Не забудьте применить промокод BONUS55 — он даёт дополнительный бонус к ставке до +5,5%.📲 Как открыть вклад через Финуслуги:— Перейти по ссылке— Авторизоваться через Госуслуги— Выбрать вклад и открыть его— Пополнить через СБП без комиссии (до 1 млн ₽)Важно: на пополнение открытого вклада есть 5 дней, таким образом можно зафиксировать ставку. Все вклады застрахованы в АСВ до 1,4 млн ₽.-----------Я по-прежнему считаю вклады одной из самых надёжных и консервативных частей портфеля. Доход известен заранее, деньги защищены государством, а риски минимальны.✅ Открыть вклад на самых выгодных условияхИменно поэтому моя стратегия остаётся прежней: как только один вклад заканчивается — открываю новый.🌐 Инвестиции - просто! I MAX

Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.

JPMorgan и Mastercard сократили расчёты по гособлигациям США до 5 секундРанее подобные переводы традиционным способом занимали дни. Ondo Finance, JPMorgan и Mastercard совместно использовали XRP Ledger для погашения краткосрочных облигаций.Как прошла транзакция:1) Погашение: платформа Ondo Finance провела операцию с токенизированным фондом OUSG на базе XRP Ledger.2) Расчёт: Mastercard инициировал межбанковский платёж через платформу Kinexys (JPMorgan).3) Финал: средства мгновенно поступили на счёт Ripple в Сингапуре.Это первый случай, когда публичный блокчейн и традиционная банковская инфраструктура совместно провели трансграничный расчёт в режиме реального времени. По данным RWA.xyz, капитализация токенизированных активов — $31,1 млрд.

Сегодня услышала фразу про тренд «компаний одного человека».И что это якобы очень западная модель:индивидуализм, автономность, культ self-made человека.А Восток — наоборот про коллективность.И чем больше я об этом думаю, тем меньше согласна.Потому что человек, который сегодня «делает всё один» благодаря ИИ, автоматизации и технологиям — на самом деле не один.Раньше для создания продукта нужны были десятки людей:дизайн, производство, бухгалтерия, маркетинг, аналитика, тексты, поддержка.Теперь часть этих функций делает инфраструктура:ИИ, платформы, open source, облака, автоматизация, глобальная логистика.Получается парадокс.Solopreneur — это не одиночка.Это человек, который стоит на плечах огромного невидимого коллектива технологий и знаний.Но еще интереснее другое.Мне кажется, мастер сегодня часто встроен в коллективность гораздо сильнее, чем большая корпорация.Потому что корпорация очень часто разделяет людей на отдельные функции.Человек перестает видеть целое:для кого он работает,с кем,зачем,какой итоговый результат создает.А маленький мастер, наоборот, обычно понимает весь процесс.И работает через сеть живых связей:со специалистами,партнерами,локальными производствами,маленькими командами под конкретную задачу.Это уже не коллективность офиса.Но это и не одиночество.Скорее новая кооперативная модель.И здесь очень важна еще одна вещь.Когда ИИ начинает забирать механическую часть работы, растет ценность человеческого процесса:понимания материала,ремесла,авторства,специализации,живого участия человека.То есть будущее может быть не про «один человек делает всё».А про маленькие сети высокоспециализированных людей, которые собираются под конкретную задачу.И тогда «компания одного человека» — это не конец коллективности, а новый ее забытый старый формат: единства мастеровЕсть среди вас те кто работает один? Что скажете?

Подход Фрейда к религии в любой форме был негативным, не говоря уже о том, что он сам говорил это в своих работах на данную тему. Религиозная вера для него была иллюзией.1956 год, 7 мая 80 лет

Как нейросети сломали книжный рынокВот так выглядит идеальная модель конвейера по производству цифрового мусора. Согласно свежему исследованию NBER 2026, после выхода ChatGPT количество ежемесячных релизов на Amazon выросло почти в три раза — с 100 тысяч до 300 тысяч.Десятый по продуктивности автор на Amazon в 2022 году выпускал около 20 книг в год. В 2025 — уже больше 100.То есть один человек теперь производит объём, который раньше выдавало целое издательство.А вот вам главный сюрприз исследования.Авторы, писавшие книги задолго до эпохи нейросетей, не просто стали продуктивнее. Они стали сильнее. Их новые книги поднялись в рейтингах. А вот те, кто пришёл с ChatGPT как с базовым рабочим инструментом — в массе производят текстовый мусор.ИИ не уравнял творцов. Он расслоил их. И между сильным верхом и шумным низом теперь нет того самого среднего автора, на котором десятилетиями держался книжный рынок.Как вы уже наверняка поняли, эта история не только про книги. Это судьба ближайших лет любого рынка контента — от музыки до маркетинга.Для профессионалов ИИ стал мощным экзоскелетом.Для всех остальных братской могилой из цифрового мусора.

🏠🚗 РВП Абхазии: можно ли купить машину и недвижимость?Разбираем частый вопрос подписчиков:

«У меня есть РВП Абхазии. Я могу поставить машину на учёт и оформить квартиру или участок на себя?»

Короткий ответ: нет, не сможете.К сожалению, разрешение на временное проживание таких прав не даёт. Давайте по пунктам, что это за документ.Что даёт РВП в Абхазии:— Легально жить в стране 4 года.— Открыть своё дело (можно оформить ИП).Что с РВП делать нельзя:— Зарегистрировать автомобиль на абхазском учёте. Для этого нужно гражданство Абхазии и местная прописка.— Купить квартиру, дом или земельный участок и оформить право собственности на себя. Сделки по жилью доступны только гражданам Абхазии. Землю оформить в пользование только через ООО. Как пошагово получить право на авто и недвижимость в Абхазии:Сначала вы получаете РВП, следующий этап — Вид на жительство (ВНЖ), и только затем можно претендовать на гражданство. Путь долгий, но иначе закон оформить купленную машину или жильё на россиянина не позволяет. И куча нюансов. Если интересна тема покупки недвижимости в Абхазии, тонкости абхазского учёта авто и жизнь в республике — подписывайтесь на наш чат "Базилевский Pro Абхазию. Обсуждаем". Там мы обсуждаем реальный опыт, нюансы законов и помогаем с переездом.👉 Обсуждаем тут: #РВПАбхазии #недвижимостьАбхазии #абхазскийучет #автоАбхазия #ВНЖАбхазия #гражданствоАбхазии #жизньвАбхазии #ликбез #Абхазия2026