Sleddogsport

Несколько дней назад у меня начал чесаться глаз. Такое ощущение, будто туда попала ресничка или волосинка - ты моргаешь, трёшь, смотришь в зеркало, но ничего не видишь. Я три дня пыталась это «что-то» оттуда выковырять. Безуспешно.И вот к концу дня я додумалась сделать то, что стоило сделать сразу: посветила в глаз фонариком. И увидела… пузырик. Прямо на белке. Честно сказать, что я офигела - ничего не сказать.Хорошо, что у меня есть подруга-Маша-офтальмолог. Я мгновенно отправила ей фото с подписью «Что это за жесть?!» - и уже через пару часов получила рецепт капель и приглашение на приём.Сегодня на приёме меня осмотрели на всех аппаратах, закапали капли, от которых зрачок стал размером с блюдце, проверили внутриглазное давление, выписали рецепт на очки… В общем, полный глазной чекап.Главный страх был один - что придётся прокалывать этот пузырик иголкой. Я уже готова была упасть в обморок от одной мысли. Но Маша сказала: «Без паники. Справимся без иголок». И я ей поверила. Потому что глаз - это последнее место в теле, куда я бы хотела тыкать иголкой.А потом, как настоящий герой, я поехала домой на метро с расширенным зрачком. Всё вокруг сияло и переливалось, как в фильмах про LSD, а я ехала и улыбалась 😁А теперь серьёзно: пузырёк этот оказался конъюнктивальной кистой — это маленькая капсула с жидкостью под оболочкой глаза. В моём случае она появилась не из-за микротравмы, а на фоне сильного стресса после операции. Стресс влияет на давление и работу сосудов, нарушает циркуляцию жидкости - и вуаля, глаз решил «украсить» себя новым аксессуаром.Обычно такие кисты не опасны и рассасываются сами, но если пытаться их проколоть самостоятельно (бывают и такие индивидуумы) можно занести инфекцию и получить серьёзные осложнения.Так что, друзья, берегите глаза и не лезьте в них сами, даже если вам кажется, что «там что-то сидит». Просто идите к врачу.

Период ухода близкого человека — это не просто боль.Это что-то оглушающее.Когда ты вроде бы смотришь, но не видишь.Слушаешь, но ничего не слышишь.Мир будто затянут ватой. Воздух — вязкий. Свет — чужой.Всё вокруг есть, но не про тебя.Эндокринолог выписала успокоительные — я пью.Стараюсь не падать духом.Хотя внутри — будто обрушился целый этаж, и я не знаю, где лестница наверх.Спасаюсь рутиной.Перемыла всю квартиру на нервяке.Готовила — как в каком-то трансе.Я, наверное, никогда столько не готовила за раз.Будто если я что-то наполняю — кастрюли, полки, тарелки — то может, и внутри тоже что-то соберётся обратно.Много гуляем с Рупертом. Он теперь категорически не хочет домой.Стоит, смотрит вдаль, нюхает воздух.Молчит. Как будто чувствует всё.Говорят, душа не умирает.Она просто уходит — туда, где свет.Но часть её — остаётся.В нас. В привычках. В голосе в голове. В том, как мы кладём ключи, как улыбаемся, как молчим.Я учусь слушать этот голос.Всё же будет хорошо?

Сегодня у нас профессиональный праздник 🍾🥂В моей семье исключительно все педагоги, врачи и прочая интеллигенция 🧐И только моя бабушка по папиной линии была тем самым «торгашом», как некоторые называют работников торговли.Бабушка заведовала магазином «Детский мир» в г.Кропоткин. Благодаря чему в советском детстве, несмотря на страшный дефицит вещей, у нас с сестрой всегда были самые красивые туфельки и платья 👗 Я успела «примерить» на себя не мало профессий. Была и педагогом (преподавала английский и французский), 4 года отработала в банковской сфере (2 года заведовала Кредитным Комитетом в Промсвязьбанке, а потом 2 года финансовым аналитиком во французском банке Credit du Nord).Но по-настоящему прижиться я смогла именно в торговле.Если вам кажется, что торговля это про купи-продай, то вы не торгаш 😃Искренне считаю, что для торговли нужно обладать огромным количеством квалификаций - надо уметь хорошо считать, иметь острый аналитический ум, уметь разрабатывать стратегии, иметь хорошую смекалку, уметь быстро выкручиваться из неожиданно сложившихся критических ситуаций, и что самое главное - уметь чувствовать и любить людей. Потому что вся торговля - это изначально про взаимоотношения. И когда ты становишься профессионалом своего дела, наработав огромный опыт ошибок и побед, тебе уже все равно, что продавать - чайники, шлейки или комбайны. Ты сумеешь подстроиться в любую сферу. Путь торговли тернист, но тем самым очень увлекателен. Ни разу за 12 лет существования нашего магазина я не пожалела, что работаю в этой сфере. Поэтому сегодня однозначно будем отмечать 💃Надеюсь и искренне желаю каждому найти свое место под солнцем. Самореализация - это очень крутое чувство 🥰

💡Несколько простых и безопасных упражнений для развития навыка самостоятельности, уверенности и ответственности у детей 3-4 лет.Самостоятельность - одна из ключевых особенностей этого возраста («Я сам!»).Ребенок стремится отделиться от взрослого, осваивая навыки самообслуживания (одевание, еда, гигиена).Важно поощрять инициативу, доверяя простые задачи, что укрепляет «Я-образ» и снижает конфликтность. 🌀Выбор одежды Предлагайте ребенку на выбор несколько комплектов одежды и пусть он сам решает, что надеть.🌀Сбор и подготовка к прогулкеПопросите ребенка найти свои сапожки, собрать рюкзак и тд. 🌀Одевание и раздевание Пусть ребенок самостоятельно надевает шапку, куртку, носки или обувь. Сначала помогайте, потом постепенно уходите в сторону и наблюдайте.🌀Уход за собой Пусть он сам чистит зубы, умывается или протирает руки после еды. Можно использовать яркие щетки и полотенца, чтобы было интересно. 🌀Уборка игрушек После игры давайте задание убрать свои игрушки в коробку или на полку. Можно превратить это в игру с таймером.🌀Помощь на кухне Простейшие задачи: мыть овощи, перекладывать крупу из одной миски в другую, размешивать тесто. Главное — безопасно и с наблюдением.🌀Простые решения бытовых вопросов Например, выбрать, какую книгу читать на ночь, какой напиток взять или какой рисунок показать родителям. __Развитие детей с KRAAV @kraav_toys___• Мы в ВК• Мы в MAX

Этот мужчина, который выдаёт мизогинные "шутки", на самом деле не шутит, он чертовски серьёзен и проверяет ваши границы.

Сколько вещей нужно для счастья?Люди часто приобретают большие дома, чтобы хранить кучу ненужных вещей. Мы живем в мире перепотребления. Перепотребление-это зависимость. Мы покупаем вещи, которые нам не нужны.Человеческая личность теперь оценивается не по поступкам, а потому чем она владеет. Купив айфон последней модели, мы радуемся. Но как только выходит новая версия, мы тут же покупаем новую, чтобы быть в тренде. Но нас это не делает счастливее.Рекламные ходы и маркетинговые уловки заставляют тратить кучу средств, подкупая нас акциями дешевых товаров. Нужны ли они нам?Я за превосходство качества над количеством. И прежде чем что-то купить, я 100 раз подумаю нужно ли мне это.Минимализм-это направление, которое постепенно проникает и захватывает общество. Простая и счастливая жизнь, в окружении нужных и любимых вещей- вот цель минимализма.Любите людей и используйте вещи. Не наоборот.— Алена Фалалеева - организатор пространства, эксперт «Минимализм как стиль жизни»

Паралич души - равнодушие, как говорил Чехов Совершать поступки, говорить слова (и безмолвие и бездействие там, где человечнее наоборот), абсолютно не задумываясь, как Другому это будет больно, унизительно, страшно и тд. Не от злобы своей (хотя всегда кажется, что ну явно ж со злобищей может только человек так делать), но увы, от равнодушия И это ужаснее, чем от злости Равнодушие - самое нечеловеческое из всех человеческих чувств, говорил Бернард Шоу Это болезнь души, скажу вам я #отношения #любисебя

Вчера забыл телефон дома Вчера только в метро по дороге на тренировку понял, что телефона с собой нет. Это нормальная история. Утром обычно не беру его в руки пока не сяду в метро. Не брать телефон в руки в первый час после пробуждения - хорошая практика. Её многие рекомендуют. Но не у всех получается следовать ей. У меня стало получаться после одного осознания - первый час утра я обычно нахожусь не в состоянии что-то делать и о чем-то думать. Я как-будто выходу из комы. Не способен обработать информацию, ответить на сообщение или написать что-то разумное. А если так, то зачем отвлекаться на телефон если все равно ничего из этого не получится.

Для того, чтобы терапия работала, пациент должен сам создать внутри эту мысль, которую уже видит аналитик. Это должно произойти в свое время и в своем темпе. Только так это можно присвоить.

ЗОЛОТЫЕ ШРАМЫ: ПОЧЕМУ ТВОИ НАДЛОМЫ СТОЯТ ДОРОЖЕ СОВЕРШЕНСТВА.Глянцевая культура требует от нас безупречности. Тела без изъянов, биографии без падений, фасады без единой трещины. Если что-то ломается " отношения, карьера, здоровье " мы испытываем жгучий стыд. Мы пытаемся скрыть свои раны, замазать сколы дешевой краской позитивного мышления, сделать вид, что ничего не произошло. Мы прячем осколки своей жизни по темным углам, боясь показаться слабыми и бракованными в глазах идеального общества.В этом стремлении к пластиковой идеальности мы теряем свою подлинную глубину и уникальность.Парадокс японского искусства кинцуги переворачивает наше восприятие боли. Когда керамическая чаша разбивается, мастер не выбрасывает ее. Он бережно собирает осколки и склеивает их специальным лаком, смешанным с пудрой из чистого золота. Восстановленный предмет становится в разы ценнее и прекраснее, чем до падения. Его шрамы не прячут " их подчеркивают, превращая в главное достоинство.Твои травмы, твои ошибки и периоды темной ночи души " это не признаки дефектности. Это линии разлома, через которые в тебя проникает истинный свет.Как применить философию кинцуги к собственной изломанной судьбе?- Перестань скрывать свои трещины. Признай факт разрушения. Да, это случилось. Да, было больно. Отрицание травмы забирает больше сил, чем ее проживание. Достань осколки из темноты на свет. Рассмотри их без осуждения.- Заполни пустоты золотом опыта. Каждая потеря несет в себе скрытый урок. Каждое предательство учит различать подлинное и фальшивое. Каждая неудача закаляет внутренний стержень. Найди это золото в своей боли. Смысл, извлеченный из страдания, " самый прочный цемент для души.- Стань произведением искусства. Человек, не знавший горя, часто плосок и предсказуем, как штампованная заводская кружка. Человек, собравший себя по кускам, обладает неповторимым, сложным, магнетическим узором личности. Гордись своей историей выживания.Не стыдись своих шрамов. Они доказывают, что ты оказался сильнее того, что пыталось тебя сломать. Ты не бракованный. Ты " драгоценный.Кому сегодня нужно услышать слова поддержки? Перешли им этот текст. И расскажи в комментариях: какой опыт стал для тебя тем самым золотым лаком?#кинцуги #эстетика #принятиесебя #стоицизм #внутренняясила⚡️🕉 СТУПЕНИ СОЗНАНИЯ | 😂 ARCANA VISIO | 💕 ДОНАТ | 🛡ВПН | 🌐 САЙТ | 💬ЧАТ

А потом они же такие: "где моя зарплата жены за то, что я чашку помыла и стиралку загрузила" и куча другого нытья про "неоплачиваемый домашний труд". Потому что разницу понимать надо ☝️

3 нейромифа о спорте и мозгеМиф 1: «После 60 лет новые нейроны не появляются»Правда: В гиппокампе (центр кратковременной памяти) нейрогенез идёт всю жизнь, особенно под влиянием аэробных движений. Даже простая, но интенсивная ходьба стимулирует появление новыхнервных клеток и развитие их отростков.Миф 2: «Мозг не устаёт от движений, устают только мышцы»Правда: Мозг устаёт первым. При сложных координационныхупражнениях падает уровень ГАМК, дофамина, ацетилхолина,появляется «мозговая усталость» — ошибки в движениях, потеряфокуса, дрожание (тремор) мышц.Миф 3: «Чтобы улучшить состояние мозга, нужно заниматьсяспортом до седьмого пота»Правда: Интенсивность важна скорее для сердечно-сосудистойсистемы. Для нейропластичности предпочтительны умеренныеэнергозатраты с акцентом на новизну движений. Вместо пробежки учитесь жонглировать или танцевать.А на лекции 29 мая разберемся, какие движения реально продлевают молодость мозга.

Нарциссизм в отношениях: почему всегда виновата жертваОдин из самых частых вопросов, который возникает у людей в таких отношениях, звучит не сразу. Обычно он появляется спустя время и формулируется очень просто: «Почему рядом с ним я всё время чувствую, что со мной что-то не так?»При этом на уровне фактов всё может выглядеть неоднозначно. Нет явного насилия, нет открытых конфликтов, нет прямых обвинений, которые можно было бы однозначно назвать несправедливыми. И всё же внутри постепенно накапливается устойчивое ощущение собственной неправильности.Это состояние не случайно. Оно формируется внутри определённой межличностной динамики, которую в научной литературе описывают как сочетание нарциссических черт с механизмами искажения реальности и перераспределения ответственности.Одним из ключевых процессов здесь является то, что в популярной психологии называют газлайтингом. Речь идёт не столько о сознательной манипуляции, сколько о систематическом подрыве доверия человека к собственному восприятию. Партнёр может отрицать очевидные факты, переопределять произошедшее или интерпретировать ситуацию таким образом, что инициатива конфликта как будто оказывается на стороне другого. Исследования показывают, что подобные формы психологического воздействия связаны с повышением уровня тревоги, сомнений в себе и снижением уверенности в собственных оценках.Параллельно с этим происходит постепенная подмена ответственности. Взаимодействие начинает выстраиваться так, что эмоциональный климат отношений как будто оказывается задачей одного человека. Если возникает напряжение, дистанция или конфликт, объяснение всё чаще звучит через призму недостаточности партнёра: «ты слишком чувствительная», «ты неправильно поняла», «ты опять всё усложняешь». Со временем это приводит к устойчивому когнитивному сдвигу. Человек начинает автоматически искать причину происходящего в себе, даже в ситуациях, где его вклад минимален или отсутствует. В таких отношениях периоды дистанции или обесценивания могут сменяться эпизодами тепла, включённости и даже заботы. Эта переменная подкрепляющая схема, хорошо описанная в поведенческой психологии, усиливает привязанность и делает ситуацию более запутанной для восприятия. Человек продолжает ориентироваться на «лучшие» моменты как на доказательство того, что отношения в целом являются ценными и могут быть восстановлены.В результате формируется внутренний конфликт. С одной стороны, есть переживание, что что-то не так. С другой — нет достаточной ясности, чтобы это однозначно обозначить. И тогда самым доступным объяснением становится идея собственной недостаточности.#психолог #блогпсихолога #кпт #психология #нарцисс #нарциссизм #отношенияснарциссом