SILLYFEED

Жить после

@yanenark · 1.3K подписчиков

Открыть канал в Telegram

Посты канала Жить после в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Вернулась оттуда, откуда не возвращаютсяРасскажу тебе, какРеклама:@alshamova

Посты канала

Жить после
Эпичные попадания на ребу ▪️Чувак приехал пьяный и обоссал всю консультантскую. А еще звонил по ладони и жаловался, что не ловит сеть. С тех пор на всю ребу к нему привязалось прозвище «Сетка». Парень оказался отличный, это он делал мне отвертку для побега. ▪️Наша Валя тоже заезжала в говно с бутылкой водки под мышкой. Бутылку отбирать не стали, дали добить, поэтому Валентина буянила всю ночь и не давала ребятам спать. ▪️Мужчина сбежал из центра, пошел ловить машину и поймал… Такси, в котором ехал наш руководитель🤣 Рук. сказал мол поехали поговорим, а по возвращении сразу сунул беглеца в камаз на две недели. ▪️Мальчик приехал избитый, в крови и рваной одежде. Мы до сих пор не знаем, что именно произошло. ▪️Нарко-блогершку вытащили прямо из машины друзей и затащили в другую. Похитили, в общем. Она сопротивлялась, поэтому ее накачали галкой и девушка спала трое суток.▪️С. тоже сразу укололи транками. Нам пришлось ее буквально выносить из подъезда на руках. Я хотела поехать проводить, потому что в машине консулов была водка, а я была в ахуе и на отходах. Но, увы, не сложилось! Следующая часть о резидентах, которые стали волонтерами либо консультантами, а так же, как они вылетали со своих постов.Ставьте реакции, если ждете💞💵HUSTLE TRADE — первый обмен битка с 30% скидкой!
Жить после
Вещи, которые обычно помогают в выздоровлении, но мне не помогли 1. Религия Я никогда не верила ни в одну религию, как бы ни хотела. Просто не могу открыть свое сознание подобным вещам, когда есть наука. Считаю, что после смерти ничего нет. Мне даже жаль, ведь верующим людям куда легче выздоравливать и духовно расти.2. Медитация Просто не подходит лично мне, потому что это скучно и не хватает дисциплинированности практиковаться достаточно долго, чтобы зашло. 3. Сообщество На эту тему я написала пост и даже не один, не будем углубляться. Для меня оно схоже с религией, не близко моему темпераменту и я выбираю ничего не менять. 4. Воздержание от алкоголя НЕ ПОВТОРЯТЬ ЗА МНОЙ! Недавно мою теорию наконец подтвердил специалист - я не алкоголик, я зависима только от химических веществ. Хожу по тонкому льду, создав границы и если система даст осечку, от алкоголя откажусь. 5. Отношения Конечно, поддержка партнера огромная ценность! Просто, как оказалось, даже страх потерять любимого человека, не оказалось для меня достаточным аргументом, чтобы не употреблять. Увы, пришлось искать мотивацию в себе. 6. Подсчет дней трезвости Не понимаю, для чего это поглаживание эго, а так же важность определенного срока. И не добавляло мотивации держаться сброс дней из-за срыва. Поэтому на сегодняшний день я не знаю точно, сколько не употребляю.Я лишь делюсь своим опытом, а вам наоборот советую попробовать все из написанного. Эти вещи сами по себе отличные инструменты, которые полезны для других. Написать такой же пост о том, что помогло? В том числе неочевидные и даже «неправильные» способы. Накидайте реакций, если интересно💪
Жить после
Я взяла аскезу или марафон полезных привычек С тех пор, как завязала с веществами, плохо сплю, у меня мало сил и энергии. Когда количество энергетиков перевалило за 3 в день, поняла, что что-то идёт не так и теперь пытаюсь улучшить самочувствие всеми возможными конструктивными способами. Когда берёшь аскезу - добровольный отказ от чего-то, загадываешь желание, которое должно сбыться при её выполнении. Не верю в эзотерику, аскеза - попытка заинтересовать свой мозг игровой формой. Я верю лишь в то, что фокусировка на цели действительно приводит к идеям по достижению. Пока мало, какие выводы могу сделать. Просыпаюсь такая же убитая. Зато работа пошла на ура. Самая полезная мысль по поводу развития в профессии: "Твоё первое (подставь любое слово) будет не очень"Моё первое портфолио, скорее всего, не очень. Как и первый выполненный заказ. Вот только без "не очень", никогда не добиться "очень", сидя и вздыхая над недостижимым идеалом. Только наплевав на мнение других дизайнеров и практикой можно к чему-то прийти. Осознав это, я преодолела двухлетнее выгорание и двинулась вперёд, а вовсе не благодаря аскезам или посылам во вселенную... Вам интересна моя жизнь в отрыве от ребы и употреба? Ставьте реакции, если да и я буду выкладывать отчёты по внедрению привычек. С лета планирую усложнить задачу😎

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
Романтизм:стихи,проза,эротика,любовь,флирт,песни,18+❤
Самое лучшее в жизни - скучать со взаимностью... Ты знаешь и чувствуешь, что где-то там есть Родная Душа, которая так же, как и ты, безумно скучает и живет ожиданием встречи...
Психолог | Артем Рост
Когда партнер не закрыл тюбик зубной пасты, мы думаем:"Он меня не уважает".А он думает:"Я просто чистил зубы".Так из пасты рождаются семейные драмы.Проблема не в крышке.Проблема в том, что нам хочется быть важными хотя бы чуть больше, чем этот сраный тюбик.
PRO Общепит с Калентьевой
Почему увольнение одного может стоить вам половины командыНачну с истории. В одном небольшом городке близ Казани была крутая имидж студия). Цены в студии были высокие. Интерьеры модные. Оборудование передовое. В общем, все было, как в столичных городах. Парикмахеры были все как на подбор, стильные красивые и профессионалы от Бога и даже победили в Битве Салонов, если кто-то помнит было такое на телеканале «Пятница». Беда пришла неожиданно. В один прекрасный день владелица сначала поругалась с персоналом, отчитала всех, потом озвучила изменения в мотивации парикмахерам — слишком много получали. Парикмахеры обиделись, демонстративно встали и ушли одним днём, а затем открыли в соседнем здании свой парикмахерский салон. Клиенты пошли за своими парикмахерами. Итог: прошло 10 лет, имидж студия потеряла былую славу и не восстановилась до сих пор. Таких примеров, когда одномоментно увольняется персонал я знаю много. Это создает серьезные проблемы, независимо от того, кто инициатор увольнения. В первую очередь проблема с наймом — быстро персонал сейчас не найти. Кстати, недавно выложили мини-курс "Система эффективного найма", в котором актуальные способы найма персонала сейчас. Думаю, вы знаете этот момент, когда после увольнения проблемного сотрудника вместо облегчения получаете волну заявлений? Классическая история: убираете токсичного повара, а через неделю уходят два помощника. Парадокс в том, что команда может терпеть плохого коллегу месяцами, но именно его увольнение запускает цепную реакцию. Дело не в самом факте расставания с человеком, а в том, как это происходит. Каждое увольнение — это спектакль для оставшихся, и они делают выводы не из ваших слов на планерке, а из того, как вы обошлись с уволенным.Главная ошибка — превращать увольнение в публичную казнь или, наоборот, в тайную операцию. Видели, как в понедельник человека просто нет, и все делают вид, что так и было? Оставшиеся начинают фантазировать: может, его выгнали за мелочь, может, завтра так же поступят с ними. Неопределенность убивает доверие быстрее любого конфликта. Правильный подход — управляемая прозрачность. Вы не обсуждаете личные детали, но команда должна понимать, что решение взвешенное и справедливое. Формула простая: факт увольнения не скрываете, причины обозначаете в общих чертах, будущее проговариваете конкретно.Увольнение должно быть грамотным, юридически безопасным. Подробнее почитайте о последствиях здесь.Критически важны первые 48 часов после увольнения. Это окно, когда формируется коллективное мнение о произошедшем. Соберите ключевых сотрудников, объясните, как будет перераспределена нагрузка, кто возьмет какие задачи, какие процессы изменятся. Покажите, что бизнес готов к этому переходу, что вы не паникуете и не импровизируете.Самое сложное — сохранить достоинство уволенного, даже если расстаетесь не по-хорошему. Команда смотрит, как вы обращаетесь с теми, кто уходит, и примеряет это на себя. Дайте человеку возможность попрощаться, если он хочет. Не блокируйте доступы, пока он собирает вещи. Не обсуждайте его промахи с оставшимися. Да, иногда хочется объяснить всем, какой он был ужасный, чтобы оправдать решение. Но профессионализм в том, чтобы удержаться от этого соблазна. Ваша задача — показать, что даже в сложной ситуации вы остаетесь руководителем, который уважает людей. Именно это удерживает хороших сотрудников, а не страх или манипуляции.#персонал@kalentevapro
Мать UGC креаторов
🐝 Обязаны ли вы быть 24/7 на связи?Недавно услышала в ролике блогерши фразу: «что, сложно ответить в выходной или через 15 минут после рабочего дня? Для меня люди, которые в 18:00 уже вне зоны - не профессионалы и не любят то, чем они занимаются» 😂Вот тут хочу остановиться.Нет, не сложно. Но знаете что? Я никому ничем не обязана вне своего рабочего времени.И креаторы мне тоже не обязаны. Я могу ответить — если у меня есть ресурс и желание.Но иногда я ухожу в изоляцию и полностью выпадаю из общения, потому что я интроверт и мне нужно восстановиться. И это не про деньги. Это про то, что у каждого из нас ресурс конечный.🤩 Вот что я делаю, когда ресурс на нуле:1️⃣в выходные высыпаюсь до отвала до 11+ утра (у меня так психика устроена, если перегруз, то я сплю. Много сплю.);2️⃣первый час после пробуждения никакого телефона и общения;3️⃣ даю себе право на «ничегонеделание» без оправданий;4️⃣радую себя мелкими подарками — да, я могу сама себе заказать курьером «приятность», и это прекрасно;5️⃣ если понимаю, что перегорела от людей, ухожу в офлайн — и возвращаюсь в коммуникацию уже полной батарейкой ✝️6️⃣ После санатория мне понравилось чиллить в ванной с солью. Тупо отмокать. Попробуйте и вы🔶Совет: не ждите, что кто-то другой вам даст отдых. Берите его сами. Не отвечать вечером на сообщения вне рабочего времени — это не «плохо», это нормально.Сегодня вот я именно так и сделала: утром решила порадовать себя, и курьер привёз мне маленький подарочек «от себя для себя».А пока чилю и смотрю натальную карту с Прохором Шаляпиным 😂Всем хороших выходных 🫶🏻📎Тут про UGC и блогинг
Феникс: профилактика выгорания
Не можешь справиться! - смейся над этим! Зоя Яровицына в своем выступление "Женские Дела" про трудоголизм, #ВЫГОРАНИЕ, #life_balance, #СТРЕСС и вот это всё!К сожалению, выгореть могут и те, кто занят любимым делом, успешен и вообще - Молодец! 🎙а вот здесь я серьёзно рассказываю обо всех этапах от "я — супер работник" до "выгорел вхлам!"Делитесь с теми, кому тоже полезно поржать! 💬 оставляйте в комментариях мемы, шутки и вообще всё, что добавит радости!Хороших вам выходных😞 Переключайтесь, отдыхайте, выдыхайте!
Татьяна Романова. Записи китаиста
На самом деле мне очень хочется сделать что-то для неё, что-то очень существенное, потому что для меня она сделала многое и продолжает позитивно влиять на мою жизнь. Она посетила огромное количество мест. Будучи фотографом всё это запечатлила. Также как и я с большим вниманием и интересом относится к традиционной культуре...хочется всё это сохранить, передать, распространить, оставить след об этом человеке не только в моей памяти и памяти одного университета.(Детей у неё нет, насчёт мужа не знаю, но, кажется, тоже, она ни разу не упоминала и постоянно одна) Вот, что она как-то мне написала:"Есть слово, которое мне очень нравится — «содействие».После того как я начала работать, я встретила учителя Вана. Он поручал мне много дел, давал больше задач, чем другим (речь о декане, я его тоже часто упоминала в блоге). Независимо от того, хотела я или нет, он всегда заставлял меня пробовать. Я жаловалась на него, но позже поняла, что он давал мне возможность учиться и расширять кругозор. Со временем приобретённые навыки сделали меня более уверенной в себе. Я благодарна ему за то, что он помог мне это осознать. В жизни не так много людей, которые дают такие возможности.Поэтому моё отношение такое же: если я могу использовать свои ограниченные силы, чтобы помогать ученикам и давать им возможности, то они тоже увидят другой мир.Я хочу способствовать осуществлению мечт своих учеников. Даже если мы встретимся случайно и проведём вместе лишь короткое время — это наполнит мою жизнь смыслом.Кроме того, многие ученики согревают моё сердце и исцеляют меня.Например, ты. Встреча с тобой заставила меня ещё сильнее полюбить мою работу. Твоя сосредоточенность и увлечённость тронули меня и повлияли на меня.Человек не знает, в какой день покинет этот мир. Поэтому я считаю, что богатство и статус не важны. Важны наполненность души и счастье."
Эмиграция с рюкзаком
#мифы_про_эмиграциюМиф первый. Эмиграция – это трагедияСначала разберёмся в терминах. Есть эмиграция осознанная и подготовленная. Люди не ждут беды, заранее понимают, где хотят жить. Они как раз уезжают, чтобы избежать трагедии.Миф про эмиграцию, как трагедию – конечно, про беженство. Когда люди бегут от войны и/или репрессий. И в самом факте беженства ничего радостного нет. Человек вынужден бросать своих близких, свой дом и начинать жить в новом месте. Я вспоминаю свой первый месяц в Кыргызстане. Улетать надо было сразу. Билет был только до города Ош. Из Петербурга в Ош – тот ещё сюжет для трагикомедии.Но почему миф? Потому что трагедия заканчивается. Кто-то не может её пережить, начать новую жизнь. Возвращается. Кто-то ищет новые страны. Но многие начинают всё заново. Привыкают, интегрируются в новую страну, некоторые даже находят работу, открывают бизнес.Даже тогда в Оше первые страшные дни быстро закончились. Мы стали выползать в город, уехали в горы. И оказалось, что первый акт трагедии завершился. Занавес. И начинается второй акт. Первый так и останется навсегда страшным. А дальше – выбор из жанров.Вынужденная эмиграция – пока самое важное и яркое событие моей жизни. Незапланированный поворот. Первоначальная трагедия привела к совершенно новой жизни. За три года я поменял многие привычки, попробовал новые профессии, завёл новые проекты. И за этот поворот я благодарен.Мне недавно одна знакомая сказала с сожалением: «Вы всё бросили в Петербурге…». Я парировал ей: не всё бросил, я многое и многих оставил рядом, и я многое приобрёл. Теряя – мы не только теряем, но и приобретаем. В первом акте было страшно. В антракте было неуютно. Но начался второй акт, на сцене никого не преследуют и не убивают. На сцене новые герои и новая жизнь.
roulette: education & america
уже на следующей неделе начинается осенний семестр, а значит пришло время рассказывать о подготовке к преподаванию. этой осенью я первый раз буду вести пары по психологии не как ассистент преподавателя, а полноценный преподаватель, но также на меня ложатся обязанности выбрать учебник, разработать материалы для класса, включая то, какие будут экзамены и задания в течение семестра. это как бы и blessing and a curse в каком то плане, потому что есть свобода делать то, что ты хочешь, но так как я никогда не вела самостоятельно класс бакалаврам, я понятия не имела, какую нагрузку им давать. хорошо, что у меня почти все друзья тоже преподавали что-то, и я советовалась с ними, пока разрабатывала курс. ну и с Питером, конечно, тоже сидели по несколько часов разбирали, что и куда добавить. как видите, я преподаю возрастную психологию, а точнее более глобально развитие (физиологическое, когнитивное, психоэмоциональное) с момента зачатия до смерти.моей целью в этом семестре было — добавить как можно больше заданий на рефлексию/изучение собственного опыта, чтобы это нельзя было сплагиатить/списать с ИИ, но и мне проверять не слишком много (на класс зарегистрировалось 50 человек). брейкдаун получился примерно такой: 🔴6% оценки будет составлять их посещаемость и какие то активности в классе 🔴10% оценки — еженедельный квиз по пройденному материалу онлайн (с открытой книгой) 🔴24% оценки — 4 (будет учитываться 3 лучших) рефлексивных задания на 1-2 абзаца с ответом на вопрос из личного опыта/наблюдения, подкрепленное теориями, изученными на курсе 🔴60% оценки — 3 экзамена, 2 мидтерма и 1 финальный экзамен преподавать я буду 2 раза в неделю по вторникам и пятницам с 8:30 до 9:45, из-за чего мне нужно будет ужевыходить из дома в 7 утра в эти дни 🌟 поэтому сейчас я перестраиваюсь на утреннее расписание. семестр продлится с последней недели августа до 20ых чисел декабря (мой финальный экзамен будет 19 декабря). предстоит подготовка к парам, поиск кучи дополнительной информации, чтение учебника наперед, потому что я это все, конечно, проходила, но не то, чтобы прям настолько детально, как мне это надо объяснять им
Неугомонная вещает 💥
ИИ вам не поможет (и не заменит вас), потому что он не знает баги в нашей головеВсе чаще в визуализации для рекламы бренды прибегают к ИИ. И тот сделает вполне реалистично. А народ все равно не купит.Потому что мозг - сложная штука, а баги восприятия машинам непонятны. Не устану говорить, что дизайнер должен изучать маркетинг и быть в курсе исследований.Зачем? Чтобы расположить на макете ложку с нужной стороны тарелки. Почему? Потому что подавляющее большинство людей правши, и они посчитают более подходящим для себя продукт, у которого на фото ложка справа. Мы должны знать эти тонкости.Вот исследование, откуда инфа, почитайте, кому не лень (на англ)Вот подборка таких «приколов» в рекламе (англ)Таких «глюков восприятия» нашего мозга много. И они все сказываются на нашей работе. Изучайте психологию и маркетинг и, даже когда картинку вы будете делать полностью через ИИ, вы будете правильно описывать расположение ложки в промте. Всем хорошей пятнички 💚#неугомонная_полезности
Оживляю слова | Славина
‼️ Говорить и делать. Речь имеет особую ценность, когда за ней действие. Лучшая мотивация — радость детей. Фонду «Звёзды детям» я говорю спасибо уже много лет подряд за возможность не просто выступать, а участвовать, не просто озвучивать тексты, а быть частью сильной команды и создавать истории, где главные герои те, кому наша помощь нужнее всего. Каждое мероприятие — это шанс подарить детям поддержку и веру в свои силы. Я убеждена, что объединяя слова и поступки, профессию и душу в наших силах создать настоящее волшебство.