Секулярная медитация и осознанность — страница 5

в лягушке было предсказание, которое оказалось очень актуальным成し遂げる意志を持つимей волю довести дело до конца

Пасхальное поздравление. Пасха - переход из Египта в Обетованную Землю; переход от смерти к жизни; но также и переход от неверия к вере. Ни древние евреи не перешли бы через море без Ведýщего; ни смерть не была бы побеждена, если бы не был Он, воскресший, Дающим жизнь; но и веру не может человек взять сам, даже силой. Царство может взять силой, а веру нет. Потому что вера - это дар.Пасха - это праздник веры, праздник дара веры, праздник памяти о том, что Он перевел нас от неверия к вере. Пасха - это праздник и тех, кого еще не коснулся Господь. Они хотят верить и готовы принять дар. Господи, приведи нас к Себе! Освяти нас Своим пасхальным даром веры.

Сегодня Великая пятница.Самый скорбный и самый глубокий день церковного года☦️В храмах — полумрак. В центре — плащаница. Христос, только что преданный, осмеянный, распятый… лежит бездыханный. Божия Матерь замирает у этого полотна. Апостолы разбежались — от страха, от непонимания.☦️Кажется, что надежда умерла. И вместе с ней — умер весь мир.☦️Но православная традиция не зовёт нас сегодня ни к истерике, ни к отчаянию. Она зовёт… замереть.🤩Замолчать. Зажечь свечу. Вглядеться в тёмную ткань плащаницы — и вдруг осознать: Бог прошёл этот путь до конца. Ради меня. Ради каждого, кто когда-либо падал, предавал, сомневался, трусил.☦️Сегодня не произносят «Христос воскрес». Сегодня — тишина. Тишина, которая тяжелее любых слов.☦️Постойте сегодня немного у плащаницы.Пусть суета подождёт.Пусть даже слёзы — если они придут — будут очищением.☦️Великая пятница. Смертью смерть поправ.🤩 Тишина. Свеча. Плащаница.#ВеликаяПятница #СтрастнаяСедмица #Православие #Плащаница

Обожаю, как это работает:У меня фоново заболело ухо, я знаю один рецепт с эфирным маслом цитронеллы, но уже несколько дней ничего не предпринимала, думая, что само пройдет. Вчера я перекладывала свои вещи и из моего чемодана выпало одно единственное масло - ЦИТРОНЕЛЛЫ.Разумеется я его применила и сегодня на утро уже чувствую себя лучше.Не перестаю удивляться, каждый раз, главное слышать подсказки мира🌠#заметкиароматерапевта

«Жизнь сама себя живет»Мы привыкли жить с тяжелым ощущением, что тащим на плечах гору. Мы должны строить, решать, контролировать, не упустить, додумать, дожать.Мы называем это «ответственностью». Дух же называет это «блоком».Попробуй прямо сейчас выдохнуть. Не «сделать выдох», а просто позволить себе выдохнуть. Видишь? Ты не управляла этим процессом. Сердце стучит без твоей инструкции. Волосы растут без твоего разрешения. Земля вращается, а ты даже не нажимаешь на педаль газа.Жизнь сама себя живет. И это не философия лени, это глубочайшее духовное прозрение.Эго твердит: «Без меня всё рухнет. Надо крутиться!». Но посмотри на природу: дерево не впахивает ради того, чтобы стать деревом. Река не прокладывает русло линейкой-вода сама находит путь наименьшего сопротивления и огибает камни .Проблема человека в том, что он решил, будто он-отдельная сущность, которая «запускает» жизнь извне. Это как если бы волна на море решила, что именно она управляет океаном.Что происходит, когда вы «расслабляетесь»?В духовных традициях это называется «не-делание».Это не валяние на диване с чувством вины, это-доверие.Когда вы перестаете дергаться и кричать «Я должна это исправить!», вы вдруг замечаете:1. 💕Импульсы приходят сами. Идея для проекта, желание помыть посуду или позвонить маме -это не ваши «усилия». Это жизнь дышит через вас. Вы просто позволяете этому случиться.2. 💕Исчезает внутренний диктатор. Тот голос, который говорит «ты недостаточно стараешься»-это просто шум ума. Расслабление-это выключить этого тирана.3. 💕Появляется легкость. Действие, совершенное без цепляния за результат становится игрой. Вы делаете, но внутри вас тишина.Ум паникует: «Если я ничего не буду делать, я умру с голоду!».Посмотри глубже. «Ничего не делать» означает прекратить внутреннее сопротивление тому, что ЕСТЬ.Если вам холодно-тело само пойдет за пледом. Это «жизнь живет».Если вы голодны -появится импульс пойти на кухню. Это «жизнь живет».Если вы сидите на нелюбимой работе и ненавидите каждый час -вот тут вы делаете усилие против жизни. Вы тратите энергию на борьбу с реальностью.Расслабление - это сказать: «Я разрешаю всему быть так, как есть. И если мне нужно уйти с этой работы, Вселенная подкинет знак. Я не буду толкать закрытую дверь плечом, я подожду, пока она откроется сама».В следующий раз, когда почувствуешь тревогу или усталость от «надо», сделай три вещи:1. Заметь дыхание. Ты не дышишь-дыхание происходит через тебя.2. Сними ответственность. Скажи мысленно: «Этот вопрос решает не моя маленькая личность, а сама Жизнь через меня. Я просто наблюдаю».3. Позволь себе «ничегонеделание» на 5 минут. Не с телефоном, не с книгой. Просто сиди. И ты увидишь, как мир не рухнул. Более того-в этой тишине часто приходят самые верные ответы.Вы не кукловод своей судьбы, вы сам танец. Перестаньте учить ноги, как им ступать. Просто танцуйте.Расслабьтесь. Жизь уже всё решила за вас. И её решение всегда мудрее ваших страхов.Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать. И всё приходит сразу для того, кто умеет доверять.

Санатории Смецкого - утраченное наследие. Моя восстановленная и дополненная статья про блестящее прошлое и печальное настоящее санаториев Смецкого. Откровенно говоря, я не верю, как и большинство моих подписчиков, судя по опросу, что эти когда-то волшебные корпуса когда-нибудь восстановят. Сперва отдали архитектурную жемчужину под тотальное мародерство, а потом типа взяли под охрану государства. Мне кажется, это из области ненаучной фантастики - найти инвестора, который согласится взять все это в аренду, восстановить как было с перспективой отдать обратно государству. Денег там нужно куда больше, чем на Сухумскую набережную. В разы больше. Скорее всего признают со временем, что денег нет, восстанавливать уже нечего и на месте когда-то уникального памятника инженерной и архитектурной мысли, меценатства и трудолюбия появятся очередные бетонные новоделы.

Дорогие 🤍Бывает ли у вас ощущение, что вы как будто живёте не на полную силу?Что вроде стараетесь, работаете над собой, занимаетесь телом, дыханием, осознанностью…а внутри всё равно есть чувство тяжести, будто что-то невидимое держит и не даёт идти легко?Как будто вы несёте не только свою жизнь.И это правда.Очень часто мы несём в себе то, что принадлежит нашему Роду 🕊️Наша сила не только в теле. Не только в дыхании. Не только в осознанности.Наша сила в Роде.В тех, кто был до нас. В тех, чья кровь течёт в нас. В тех судьбах, радостях, болях, выборах, которые стали частью нашей истории задолго до нашего рождения.Род даёт человеку колоссальную энергию, опору и ресурс ✨Но только если эта энергия может течь свободно.А вот здесь как раз и кроется самое важное.В каждой родовой системе есть нарушения. В каждой. Без исключения.Например:мама родила ребёнка от другого мужчины, и ребёнок всю жизнь об этом не знал.Кого-то из семьи вычеркнули, о нём не говорят.Были аборты, о которых молчат.Были дети, умершие в младенчестве, и их как будто «не было».Кто-то ушёл из семьи со скандалом, и его имя запрещено произносить.Кто-то совершил поступок, за который семье стыдно, и его как будто вычеркнули из памяти.Но род так не работает.Если кому-то не дали место, энергия в системе начинает «застревать».И это отражается уже на потомках.На нашей судьбе.На нашем здоровье.На ощущении силы или бессилия.На том, как складывается жизнь.Человек может много работать над собой, заниматься йогой, медитировать, ходить к психологам.Но при этом внутри всё равно будет ощущение, что как будто что-то не даёт идти легко.И очень часто это именно родовые нарушения.Это можно исцелить.Через очень глубокую и в то же время простую практику «Птица Рода» 🕊️Когда мы прорисовываем эту птицу, мы буквально восстанавливаем связи.Мы даём законное место каждому члену семьи. Каждому.Мы признаём тех, о ком молчали. Тех, кого забыли. Тех, кого «стерли» из истории.И в этот момент энергия начинает течь.Свободно. Легко. Мягко.Она начинает приходить к вам как ресурс.Как жизненные силы.Как поддержка.Как ощущение внутренней опоры.Как раскрытие талантов и жизненного пути 🌿После мастер-класса вы ставите эту прекрасную Птицу Рода дома в рамочку 🖼️Вы начинаете с ней разговаривать.Вы начинаете обращаться к своему Роду за поддержкой.И самое удивительное, Род всегда готов нас поддерживать.Мы просто забыли к нему обращаться.Я приглашаю вас на индивидуальный мастер-класс по «Птице Рода».Мы вместе создадим вашу личную Птицу. Восстановим связи. Дадим место каждому.И поверьте мне, после этого мастер-класса ваша жизнь начнёт меняться ✨Записаться можно в личные сообщения@Eremina_yogaОбязательно приходите.Это та практика, которая действительно нужна каждому.☀️СИЛУ РОДА ПРИНИМАЮ, ЯРКИМ СОЛНЫШКОМ СИЯЮ

ЦЕЛИТЕЛЬСТВО И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРАВНа санскрите слово "растение" будет "ошадхи", что буквально означает вместилище или ум, "дхи", в котором происходит огненная трансформация, "оша". В Ведах это могло означать не только растения, но и все сущности творения. Растения осуществляют такой же процесс трансформации что и люди, но на менее высоком уровне эволюции. Правильное использование растения, при котором высвобождается его истинная сила, подразумевает общение и единение с ним. Растение, когда мы находимся с ним в единстве, оживляет нашу нервную систему и укрепляет наше восприятие. Это означает, что растение должно рассматриваться как нечто священное, как средство общения и единения со всей природой. И тогда каждое растение, подобно мантре, поможет обрести потенциал жизни, проводником которой оно является. По этой причине многие древние люди относились к растительному царству с большим почтением. И это не суеверный страх или чувственность по отношению к красоте— это восприятие силы, которую дают растения. Сила обретается не просто путем употребления растения в пищу, а через наше полноценное общение с ним.Именно так и подходили мудрецы древней Индии к целительству и использованию трав. Ведь без общения с душой растения изучается лишь его мертвое тело. При помощи йоги мудрецы давали растениям возможность беседовать с ними. И растения открывали свои тайны, многие из которых относятся к несравненно более тонкому уровню, нежели те, которые можно обнаружить посредством химического анализа. Такой подход к растениям - не как к объектам, способным удовлетворить наши потребности, раскрывает истинную ценность растений. Стать настоящим специалистом по травам значит стать провидцем. Это значит—стать достаточно чувствительным к бытию трав, это значит учиться слушать растения и беседовать с ними, как мы беседуем с другими людьми и рассматривать их как своего наставника. По мотивам "Проявление сознания в растениях" Васанта Лада и Дэвида Фроули.

Нисходящая с небес сила жизни и текущая из далей красота пронизывают землюИ мы живем среди них, и, до определенной степени, они пронизывают тела и души людейНо до какой степени?Современный человек обладает способностью усиливать и ослаблять воздействие очень многих факторов и силИ, кроме того, силы Добра, Истины и Красоты оставляют нас свободными, то есть, мы соединяемся с ними настолько, насколько прилагаем к этому усилия Великая Неделя, завершающаяся праздником Пасхи, «соединяет властно суть Духа с человеческим бытьем»Это на уровне всей Земли Но мы можем еще и сознательно пережить это, научившись видеть проявления красоты и жизниИ тогда они живут в нашем сознании, и через это мы соединяемся с ними Когда пишу «мы», часто возникает вопрос: правомерно ли это во время развития души самосознающей…Но ведь некоторые вещи даны именно для всех, и рядом с человеком, через которого струятся благие силы, чувствуешь себя не только как «я», но и как «мы»Спасись сам, и вокруг спасутся тысячи 🙏

Знаете почему многим не нравится медитировать?Есть техническая проблема и есть, условно, экзистенциальная.Техническая - это такое фоновое физическое напряжение, что сложно расслабиться.Его многие даже не замечают в течение жизни, но, когда останавливаешься и садишься в позу лотоса, оно становится очевидным и чувствуется как довольно ощутимый дискомфорт. И, если нет навыков саморегуляции, то будет просто подкидывать на месте.Экзистенциальная посложнее будет. Медитация - это пространство и момент, когда ты соединяешься с собой, смотришь внутрь себя. И тут можно обнаружить еще один вид напряжения - эмоциональный. Когда мы чем-то недовольны в своей жизни, но не замечаем или не хотим этого замечать. А во время остановки это напряжение также становится очевидным и даже пугающим.Эти напряжения, конечно же, взаимосвязаны.Пока у меня были в наличии оба этих вида напряжения, медитировать было сложно, но я все равно практиковала (совсем по чуть-чуть), считая это необходимым условием «лечения» своего напряжения.«Лечение» было комплексным, и когда я проработала физический уровень напряжения и разобралась с эмоциональным, медитация стала приносить удовольствие. Прямо такое, что я больше не жду, «когда же это закончится». Теперь мне кайфово.

Послание на апрель 2026 от Сатьяврати Йоги «Время пришло»Нас ждет очень необычный месяц. Помните, во время прошлого эфира мы говорили про завершение, сколько было концов, что мы прожили за эти годы... И теперь, с последним равноденствием мы пришли в точку нуля, где книга прошлого закрылась и новая книга открылась. И в этом месяце мы проходим через новую дверь. Семя, что мы посадим, определит состояние на 10 лет. В следующие месяцы будет много ускорений, хаоса и путаницы, но также и ускорение наших новых возможностей. <...>45 лет назад, когда я начинал, мы уже знали, что придёт это время, но не знали, когда. И через тренинг, через практику мы готовили себя к этому времени. Я благодарен Богу, что даёт мне дыхание, и я жив больше, чем когда бы то ни было. Вы можете делиться этой жизнью с другими, что все мы здесь живы, дышим...И, конечно же, мы все обмануты. Неосознанно. Мы были воспитаны семьями, чтобы просто быть последователями: мать – учитель – ученик. С самого начала ходить на горшок, потом ходить в школу. Нас учили подчиняться и следовать, и мы стали очень профессиональными последователями. Это очень удобно. Но потом возник бунтарский голос, говорящий, «Хочу быть иначе! Хочу дышать иначе!» И пусть это комфортно, что мы живем в этом обществе последователей, это держит нас спящими. И весь этот обман стал настолько огромным сегодня! Увидеть, как это все переплелось там, на заднем плане.Если посмотреть на себя сегодня, кем ты был 3-4 года назад, когда пришла пандемия? Ты уже не такой последователь, как тогда. В тебе просыпается интуиция и говорит: «Знаете, меня больше так просто не поймаешь». Я не куплюсь на это. Правда? Мы вырастили в себе интуицию. И нам сегодня нужна смелость, прямота, чтобы поверить в эту интуицию.Наша анти-мантра на сегодня «Я не знаю». Эту мантру надо все стереть. Потому что мы все знаем, нас у всех есть шанс знать. Да или нет?Наша проблема сегодня, что когда мы знаем то, что нам некомфортно, то, что отправляет нас в чувство небезопасности, и когда мы встречаемся с этой позицией неизвестности, мы хотим сбежать. Нам некомфортно. Почему? Потому что нас травмировали. Мы живые травмы, открытые раны. Мы думаем, что это можно исцелить, когда придет кто-то, положит что-то на рану и станет лучше. Но у меня для вас плохие новости. Даже раненые до самых костей все равно бессмертны. Это плохая новость. Это значит, что все равно раны придется ВСТРЕТИТЬ и пройти сквозь этот туман. Раны не могут вас остановить, они должны стать путем в трансцендентное.Я думаю на этой планете нет такого человека, кто не ранен. И это и цель нашей трансформации, наших перемен – попасть в состояние выбора.Мы продолжаем подпитывать это состояние жертвы, что очень связано с состоянием последователей. «Если я привык лишь следовать, тогда судьба ранит меня, и я не за что не отвечаю» – так мы привыкли жить в старом мире. ЭТИ ВРЕМЕНА ЗАКОНЧИЛИСЬ – плохая новость. Мы не можем полагаться на этот комфорт последователя, что мы все такие раненые и находим в этом оправдание. Рана — это не оправдание. И нет никакого врага, палача, который вас специально травмирует. Это часть вашего пути развития. То, что вас ранило, это ВАША часть, которая хочет раствориться, убежать.Чтобы вас кто-то ранил, вы должны были войти в противостояние, кто-то вас должен был атаковать. Чтобы возникла рана, должно быть два человека, не только враг. Это всегда пара – были жертва и палач. Вы одно целое. И хватит его осуждать. Это пробуждение спящих людей. Нас надо было ранить.Если вы перестанете сбегать, перестанете ждать, искать где же эта дверь побега, когда можно снова забыться и думать, что будет какая-то новая, легкая жизнь, где можно спрятаться, оправдаться, уже нечестно говорить про то, что  происходит. Мы не будем прогрессировать. Потому что раненая часть вас хочет что-то вам сказать. И у этой части надо учиться. <...>Продолжение на фото ⬇️

Вот и получается, что ПРАВДА — это единственный универсальный ориентирСистема, основанная на правде: может ошибаться, но будет исправляться. Система, основанная на искажении: может выглядеть лучше, но в итоге разрушается.Если убрать технологию, остаётся древний принцип: Истина — это то, что соединяет с реальностью. Ложь — это то, что от неё отрывает. Человек, живущий в правде → становится адекватным реальности. Человек, живущий в искажении → живёт в иллюзииИИ — это просто усилитель этого же закона.Правда как духовная практика, а не просто идея и философия, а дисциплина.В йоге это называется САТЬЯ — правдивость. Но большинство понимает её слишком поверхностно: “не врать другим”. Но это еще и о том, чтобы не искажать реальность — ни снаружи, ни внутри.Главная ложь — не внешняя, а внутренняя. Человек редко рушит жизнь тем, что врёт другим. Он рушит её тем, что врёт себе. Типа: “я не боюсь”, “мне это не важно”, “я всё контролирую”, “я духовный, значит выше этого”. Это и есть искажение входных данных.Без правды нет прогресса в практике. Можно медитировать годами. Можно делать практики, мантры, ездить на ретриты. Но если внутри есть ложь то человек двигается по кругу.Простой пример: человек думает, что он “служит”, а на деле — ищет признание. Если он это не видит → вся практика усиливает иллюзию.Это как ИИ: он идеально оптимизирует неправильную цель.

❤️‍🔥 Гимн Луне для женской энергии Дорогие, дедюсь с вами волшебной песней "Lunita" от Danit, чья музыка вдохновлена шаманскими традициями и природой. "Lunita, reina de noche, Lunita hermana de mi alma" —Луна, королева ночи, Луна, сестра моей души"Текст песни полон благодарности лунному свету: её ясности, вибрациям, гармонии и любви:❤️"Poderosa lunita" — могущественная Луна, подруга жизни, в чьём сиянии весь мир сверкает, а земля поёт.● Слушай, чтобы почувствовать связь с женской силой и циклом Луны. ● Добавь в плейлист для новолуния или полнолуния — она очищает энергию и пробуждает внутреннюю богиню. Кто уже танцевал под неё? Делитесь в комментах ❤️

Буддийская практика Тонгленчто делать, когда боль становится невыносимой.Не смотря на то что я очень позитивный, спокойный и устойчивый человек. Я тоже переживаю боль и страдание. Иногда настолько сильно меня охватывающее, что мне хочется испепелить весь мир. Отвернуться и больше никогда ни с кем не разговаривать. Иногда вот это все поплакать, попрыгать, порычать, сказать, не очень помогает, к сожалению. Радуюсь когда меня посещает искра светлой мысли, я вспоминаю о буддийской практике тонглен, с тибетского - давать и получать«Существует много способов практиковать тонглен, но суть практики всегда одна: сначала мы вдыхаем в себя все болезненное и нежелательное, с искренним желанием, чтобы мы и другие существа освободились от страданий, отбрасывая при этом все словесные объяснения и переживая чистую энергию, полностью открываясь всему, что возникает. И затем, выдыхая, посылаем всем существам освобождение от боли и пожелание счастья»Очень важно, садиться практиковать нужно с намерением счастья всем живим существам. Я чувствую, что эту зияющую черную дыру открытой боли я не прячу от других на оборот ее открываю как пылесос для всех страданий. Вы скажете, а где же намерение? Если тебе хочется испепелить всех? Оно всегда есть, это одна из причин по которой я не иду убивать. Важно как будто за него здесь ухватиться как за мачту во время шторма. На удивление мне хватает обычно циклов 5-10 чтобы прийти в себя. Но практику можно делать в любое время, не обязательно только когда вам плохо. Подробнее о практике можно почитать здесь. https://tergar.ru/articles/pema-chodron-tam-gde-strashno-glava-9-tonglen/

Now, when we meet really enlightened beings, the first thing which strikes us is how completely vital they are. I do want you to understand that realising Nirvana is not spacing out. It’s nothing to do with “Oh, I’m not having any ego now so I can’t function”. In fact, once we have realised that the ego since the very beginning has never actually existed, we can use the ego—that’s fine. The ego isn’t the problem, it is our belief in and identification with the ego which is the problem. Once one has seen through it, one can make use of it. But then, it is our servant and not our master. Do you understand? So, when we meet with very realised beings, one knows one is in the presence of something very special - that’s where the idea of sitting at the feet of the master comes. Mary sitting at the feet of Jesus, people sitting at the feet of the Buddha or other great masters. You don’t have to say a word. People like me have to go, "Blub, blub, blub!" But a genuine master could just sit here and that would be enough—nothing has to be said. Just being in the presence of someone who is awake, someone who is genuinely awake, makes us see that we also have the potential to wake up.- Jetsunma Tenzin Palmo(From Jetsunma's teaching "The Four Noble Truths - 3rd Noble Truth", the transcript of which can be found in the tenzinpalmo website archive)Photo: With Wangdrak Rinpoche in Tibet, 2007.

Моя московская программа выполнена наполовину. И главные трансовые мероприятия прошли, оставив внутри много любопытных деталей. Рефлексия займет чуть больше времени. Но, главное, за чем я ехала, доступ к проходам случился не везде. В одном случае благодаря моему неверию. Мой абсолютно логически выстроенный научный ум опирается на интуитивную телесность (и в моем случае это не оксюморон, а годами выстраиваемая стратегия жизни). И когда телесность не откликается, коннект не случается. Как результат, проход не берется (даже если он есть). Все это имеет отношение ко мне и моим личным настройкам, но и общее все же есть. Что-то полезное для себя я взяла. Про это и расскажу. Начну с обряда открытия Белых Дорог Николая Ооржака. Тувинский шаман, невысокий, сухонький (дядьке 77 лет), с абсолютно азиатским телом (эту тему мы обсуждали еще с Кацура Каном на лекции в его приезд в Казань в прошлом году). Ооржак спокойно одет в темный шелковый халат и золотистую традиционную для тувинцев шапочку. Из шаманского - медное зеркало на груди. Из инструментов - собственный голос, огромный барабан (не бубен), варган и бызаанчы - смычковый тувинский инструмент. В процессе обряда помогает женщина - обходит народ, окуривает артышом (можжевельник), стучит в бубен. Около часа Николай рассказывает о телесности - как сидеть, дышать, быть гибким. Заставляет людей вставать, звучать, соединяться с собственным телом. И много говорит о почках. Почки в медицине азиатских стран всегда очень значимые. Что для меня было важным, так именно это соединение традиционного шаманизма с телесностью. Увы и ах, но современный шаманизм, интегрировав многое и оставив ритуальность, от телесности отказался. Во многом, конечно же, повлиял урбанистический контекст, где соединение с природой выстраивается через немногочисленные парки и деревья сквозь асфальт и там для соединения с Геей нужны собственные телесные наработки — проходы и не у всех они есть (тут все очень индивидуально). У Николая Ооржака есть. И мне было очень любопытно смотреть, как он это делает. Взяла у него проход для работы с чакральной системой в шаманизме и удостоверилась в собственной концепции фестиваля городского шаманизма НеШелковый Крокодил - он будет 31 октября -1 ноября. В канале фестиваля про шаманизм пишу - там есть и будут разные посты. На фото - рисунок шаманских чакр (чокыров) на основании рисунков Николая Ооржака. А моя черепаха «горит» второй день! И это радует)))

Недавно узнала, что есть классная практика - писать список желаний в день своего рождения, чтобы запустить правильную энергию на год. Я страшно люблю все это эзотерическое (хотя ничего толком не понимаю 😂), но мне кажется такие списки писать очень полезно, чтобы заглянуть внутрь себя и спросить: А чего я действительно хочу?У кого-то это будет список из туфелек-платьев, у кого-то - перечисление недвижимости, у меня в основном список мест, где мне хочется побывать 🙈 Но главное, чтобы был баланс! Из того, что у меня было в прошлых списках и где я смело могу гордиться собой: ✅Я хочу иметь свою лицензированную онлайн-школу, в которую приходят лучшие ученики и с удовольствием учатся и достигают нужных результатов✅Хочу весить 54 кг и быть при этом энергичной, здоровой (добила с нутрициологом эту цифру 🎊)✅ Хочу сходить на балет в Большой театр (подружка меня сводила 🥰)✅ Хочу собрать коллекцию Пулмана из цикла «Темные начала»✅ Хочу начать учить итальянский и уверенно его осваивать (скоро поделюсь своими успехами!)Список там еще длинный))) что-то сделать удалось, что-то перенеслось на следующий год, а что-то я просто удалила, потому что уже не актуально или уже не хочется 🤷‍♀️Вы пишете списки желаний? Как думаете, рабочий инструмент? 👀

Настоящий момент это Здесь и Сейчас, То, что есть ДО названий и определений.Как только ум назвал, определил То что есть как что то конкретное, это уже Прошлое, а не настоящий момент

Цинмин. День, когда весна говорит с памятью🌸 Сегодня в Китае — Цинмин.Праздник чистого света. День, когда живые приходят к тем, кто ушёл — не с болью, а с тихим уважением.И в этом году есть особое совпадение.❕В этот же день наступает армянская Пасха — Затик.И вдруг две традиции, рождённые в разных цивилизациях, начинают говорить об одном и том же.⸻🇨🇳 В Китае — идут к могилам.🇦🇲 В Армении — тоже.🍚 В Китае — приносят рис, байцзю, жгут бумагу.🍷 В Армении — красят яйца, пекут куличи, ставят на стол вино.Но суть — одна.Память и жизнь не противопоставляются друг другу.Они переплетаются.⸻🟤В Цинмин говорят: граница между мирами истончается.В Пасху — Христос воскрес, и смерть перестаёт быть концом.Разные слова.Разные символы.Но если вслушаться — одна мысль:смерть не окончательна.⸻💭 Я вдруг поймал себя на странном ощущении.❗️ Китай учит помнить.Армения — надеяться.И в этом году эти два чувства совпали внутри меня.Потому что этот Цинмин для меня — первый.Первый раз, когда я поминаю папу.⸻Раньше я смотрел на это как на культуру.Как на красивый, древний обряд.Теперь — иначе.Теперь я понимаю, почему китайцы разговаривают с ушедшими.Почему оставляют еду.Почему зажигают огонь.Потому что в какой-то момент ты просто не можешь иначе.Тебе нужно… сохранить связь.⸻И вот здесь вдруг соединяются два мира.📎 Китайский перекрёсток, где сжигают бумагу — чтобы дух нашёл дорогу.🥚 И армянское пасхальное яйцо — как символ новой жизни.Один говорит:мы помним тебя здесь.Другой —мы ещё встретимся.⸻И, возможно, именно в такие дни приходит простое и тихое понимание:📌 человек не исчезает.Он просто выходит за пределы того, что мы можем увидеть.Но остаётся в том, что мы можем чувствовать.⸻Сегодня в Китае запускают воздушных змеев — чтобы отпустить тревоги.А в армянских домах говорят:Христос воскрес из мёртвых.И я стою где-то между этими традициями —и понимаю, что обе они про одно.🩶 Про свет.Тот самый, который не гаснет.

Когда-то раньше я спорила с Богом, с миром, с процессами. Не получается, уже все перепробовала, на голове постояла, в бубен постучала, а оно никак…Десятки случае наконец научили меня сдавать Богу И главное, ВЕРить ему 🙏🏻Так было и с сегодняшней группой на парение, которая никак не складывалась: в последний момент отменились все, кроме одной прекрасной девушки.И я просто отпустила. Значит так тому и быть.Не стала спорить с пространством (знали бы вы, как это трудно мне раньте давалось. Порой казалось, что проблема во мне и меня не выбирают)И знаете что? Именно она была сегодня на индивидуальной бане. Приехала из Москвы, за 2 часа. И случился просто потрясающе красивый процесс ❤️Я искренне каждый раз благодарю гостей и Богу за доверие 🙏🏻Потому что такие бани - это всегда баньки-переходы. В них очень много честности и уязвимости. В них много любви 🤍Как сказала Маша на созвоне (мой учитель) - «я становлюсь многодетной бабушкой»И да, каждый раз на парении я пропускаю и даю всю любовь, которая есть внутри.И каждый раз она кратно увеличивается Это ли не счастье?

Нахождение Шивы в экстазе представляет собой высшее состояние божественного блаженства, где чистое сознание преодолевает все ограничения ума, тела и дуальности. В этом состоянии Шива не связан материальным миром, а существует в бесконечном потоке осознанности, часто символизируемом своим космическим танцем или глубоким медитативным поглощением. Этот экстаз является не эмоциональным, а духовным – состояние, в котором сама Вселенная ощущается как единая вибрация бытия. Это отражает окончательное осознание, когда создание, сохранение и разрушение сливаются в один непрерывный опыт истины. Для искателя экстаз Шивы означает пробуждение внутреннего сознания вне страха, эго и иллюзии. В этом священном видении Шива в экстазе становится воплощением абсолютной свободы и блаженства, где душа растворяется в бесконечной реальности Божественного.

Когда люди смотрят в сторону Духовности серьезно, часто возникает сопротивление, непонимание и страх. Люди очень бояться потерять свои желания, устремления и мечты. Потерять то, что имеешь или то, к чему стремишься больше всего в жизни. Этот страх возникает, НЕ потому что эти стремления для нас действительно важны. А скорей потому, что за ними скрывается более глубокие искажения, на базе которой формируется наша психика. И связаны они с тем, что без масок социальных устремлений, мы очень боимся в глазах других людей «быть некем», пустым местом, предметом осуждения и порицания. А еще больше вреда мы приносим себе сами, когда осуждаем себя, критикуем и ненавидим. Мы бессознательно боимся собственной никчемности. Поэтому боремся с этим ощущением внутри себя всю жизнь. Часто это настолько глубокий процесс, который крайне тяжело заметить.Стремление быть кем-то, или наши амбиции - это лишь тщетная попытка создать для себя хоть какой-то смысл в жизни. А в итоге, это всегда - путь разочарования.Ни одно стремление, желание или увлеченность не заменит «знания себя» за пределами мыслей, социальных масок и чувственных переживаний. Мы - машины, и живем по одному шаблону. Стремимся показать миру вокруг нас, что мы не бесполезны. И поэтому становимся шестеренками социального мира. А все потому, что для ума очень болезненна идея быть «бесполезным». Подумайте об этом… Если перестать «строить» из себя «важного» человека, принять, и полностью раствориться в собственной беспомощности, есть большая вероятность познать Бога…Бог - это не дядька на небе. Божественное случается внезапно, это снисхождение настолько невероятной и сильной Благодати, от которой все внутри переворачивается и уже невозможно остаться прежним. А ворота в Божественное - это наша беспомощность, искренность и полная сдача перед взором Неизвестного…Пересмотрите, друзья, свои устремления и амбиции. Те идеи, к которым вы «прилипли». Сэкономьте себе годы спокойствия и безмятежной жизни.

Капалабхати или «дыхание огня»Подумываю в очередной раз сделать эту практику началом своего дня.Тем более что сейчас период огненного знака - Овна (меня).И это отличное время, чтобы добавить в жизнь больше энергии и движения.Эта техника как раз про это.Пришло капалабхати из йоги.А вы знаете, что йога - это не просто про растяжку и упражнения.Это про работу с телом, дыханием, состоянием.В общем, йоги знают, что делать, чтобы лучше себя чувствовать изнутри :)Капалабхати в этой системе - одна из очищающих практик.С санскрита так и переводится - «сияющий череп», потому что дает эффект ясности. Как делать:• быстрые, резкие выдохи через нос, живот активно сокращается• вдох происходит самакцент происходит именно на выдохах30-60 повторений -> отдых -> 2-3 кругаЧто даёт:• ощущение «очистки» в голове• как будто мысли становятся тише и яснее• прилив энергии (эффект кофе)• более чёткое восприятие• ощущение, что организм «включился»Плюс для тела:• улучшает вентиляцию лёгких• стимулирует кровообращение• мягко массирует внутренние органы за счёт работы живота• улучшает пищеварение• помогает проснуться телу, а не только мозгуПрактика простая, но по ощущениям дает перезагрузку.Важно:• не делать на полный желудок• аккуратно, если есть проблемы с давлением• не во время беременности• не в первые 1-3 дня цикла• не делать в состоянии сильного стресса• если кружится голова - остановиться!Я планирую начинать с 2-3 минут (по ощущениям), со временем увеличивая продолжительность.Как и со всем, тут важнее регулярность, чем разовая нагрузка.Пробовали дыхание огня? Как вам эффект?))

Первый шаг для вывода себя из низких вибраций❓ВОПРОС:А если я не знаю, что хочу, низкие вибрации и надо заставлять себя думать о хорошем… Как вытащить себя?❗️ОТВЕТ lee:Куда вытащить? Зачем?Если вы не знаете, как вы вообще можете утверждать, что вам куда-то себя нужно тащить? Оставайтесь там же.Или в чём дело? Если вы ощущаете, что вам неприятно быть там, значит у вас есть-таки совершенно понятное желание – быть в ином состоянии, которое вам нравится.В этом и суть ответа – реализуйте понятные вам вещи, а не абстракции «как у других».Начните с простого и чёткого шага – выведите на осознанный уровень то, как вы желаете себя ощущать. Исследуйте подробно эти моменты. А тогда вы увидите следующий шаг.Тут ведь затрагивается яркий пример того, как люди «накапливают нужную информацию» и ничего вообще не делают, чтобы как-то её применять. Не стоит ждать «более лучшего ответа» на ваш вопрос. Начните с доступного прямо в эту секунду. Например, с этого – исследуйте желаемое состояние в деталях. Это исследование автоматически переключит на шаг 2, который вам станет понятен только после шага 1. Знайте, что попытки сразу знать все шаги наперёд бессмысленны, потому что вы имеете дело с процессом формирования своего опыта, а не с догмами. Это примерно, как изучать способы посадки самолёта в сложных погодных условиях до того, как начал изучать пилотирование. Лао-цзы: «Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага» - 64-я глава «Дао Дэ Цзин».⁉️ Задать вопрос lee - здесь#низкиевибрации #высокиевибрации #шаг #путьLee — Вибрации

Ещё одна техника, по гармонизации тройного обогревателя и всего организма в целом. Называют ее по-разному, и подобные упражнения есть во многих телесно-ориентированных практиках. "Дерево", «Стояние столбом», "Чжань Чжуан" и тдЭто одна из фундаментальных практик цигун. Упражнение «прочищает» все три обогревателя и отлично подходит в качестве и завершающей техники после тренировки, и для начала дня.Встаньте прямо, ноги на ширине плеч (или на ширине тазовых костей), колени слегка согнуты (смягчаем коленные суставы, никакого переразгибания). Поясница расслаблена (подаём копчик чуть вперёд). Подбородок чуть вдавлен. Макушка устремлена вверх, плечи расслаблены. Руки округлите на уровне груди, опустите локти. Сосредоточьтесь на теле, на ощущениях внутри тела, на тишине.Эффект: Достаточно постоять 10–15 минут, дыша животом и делая акцент на выдохе. Это мощно успокаивает ум и убирает застой энергии.Это я так, широкими мазками. В дереве 1000 нюансов. Но начать осваивать упражнение можно исходя из этих рекомендаций.

Однажды на пороге дома Мудреца появился Странник. Он спросил Мудреца: — Что ты готов отдать взамен на все тайны Вселенной? Мудрец в это время сидел и созерцал железное ведро. — Вот это ведро с говном, — ответил Мудрец.— Но почему? — спросил Странник.— Потому что в моем доме, — сказал Мудрец, — не место ведру с говном!В тот же вечер Странник стал его учеником.

Воздух медленно заплывает в лёгкие,медленно вытекает, вновь соединяясь с общим объёмом атмосферы.Главное — увидеть этот страх, маленький страх, создающий миры.Страх переливания из одного сосуда в другой.Страх этого мига — между сосудами.

Сегодня заходит Пэсах — это праздник выхода из Египта, из рабства — любимая еврейская история «нас хотели убить, у них не получилось, давайте поедим!» Прикол в том, что несмотря на то, что в рабстве было откровенно херово, идти в неизвестность, что-то делать…

Визуализация изменения ДНК - эффективно или нет?Выборка: 12 007 пока условно здоровых испытуемых.В экспериментальной группе участники проходили уникальный курс квантовой медитации, во время которого ежедневно визуализировали изменение своей ДНК под звуки тибетских чаш и частоту 432 Гц. До и после проходили оценку на квантовый резонанс клеток и опросник об уровне психологического благополучия. Контрольная группа - курс КПТ-терапии.Показано: у 89% участников экспериментальной группы после курса наблюдалось увеличение резонанса спиралей ДНК, а также рост уровня благополучия. В контрольной группе изменений не выявлено, кроме снижения симптомов тревоги и депрессии. Авторы считают, что сознательное намерение и квантовые вибрации способны перепрограммировать генетический код. Исследование причинно-следственное и рецензировалось методом удалённого восприятия.Лайк если считаешь, что официальная наука намеренно скрывает эффективность визуализации изменения ДНК.Ссылка на исследование.@квантач #тайное

ХАНУМАН ДЖАЯНТИ сегодняс 1 на 2 апреляВыполняя специальные практики сегодня, в День явления Ханумана или каждый вторник, мы можем пробудить в себе огромную энергию Силы, Преданности и Любви. ❤️❤️❤️Все практики для Ханумана очищают тонкое тело и защищают от астральных воздействий: ✔️от черной магии и сглаза, ✔️от духов, ✔️от плохих снов и ✔️чужих желаний.Хануман – это не просто Божество. Это состояние сознания, в котором сила рождается из преданности, а невозможное становится возможным. Хануман – сын ветра Вайю и апсары Анджаны, ванар, тот самый «обезьяний ум», который мы обычно пытаемся усмирить. Из пашу-бхавы (инстинктивной животной природы) при помощи собственных усилий и наставлений Гуру он вырос в вира-бхаву – состояние внутреннего воина.Хануман – это наш Внутренний Воин, способный разорвать цепи кармы, преодолеть ограничения ума и шагнуть в невозможное ради Высшего.Он является воплощением Шивы, но сам он реализовался через абсолютную преданность Раме. Это может показаться парадоксом, который на самом деле является ключом: когда ты полностью отдаёшься Высшему – ты становишься проводником силы, а не её владельцем.И тогда:♥️ум перестаёт метаться,♥️страхи теряют опору,♥️энергия поднимается, как огонь.Хануман – это ум, который больше не обезьяна. Это ум, который служит.Не случайно говорят: тот, кто повторяет его имя становится бесстрашным. Потому что страх держится за эго. А у Ханумана с этим… всё уже решено 😉Практики в день Ханумана Джаянти (также можно выполнять каждый вторник):🌺 Прочитать или послушать Хануман Чалису🌺 Повторять мантру: ОМ ХАМ ХАНУМАТЕ НАМАХА (минимум 108 раз или по ощущению).🌺 Идти в имя Рамы. Сделайте такую медитацию: положите ладони на область груди, одну поверх другой, закройте глаза и сосредоточенно нараспев повторяйте мантру РАМА РАМА РАМА.🌺 Добавить в день немного огня (Хануман связан с энергией Марса): зажечь красную свечу, выбрать одежду красного цвета, совершить конкретное действие вместо откладывания.🌺 Сделать подношение Хануману: фрукты, пальмовый сахар, нут, кокос, сладости, что есть от сердца.🌺 И самое важное — отследить, где включается эго и отказаться от эго-реакций.🌺 Простить людей из прошлого. Это высвобождает больше энергии, чем любые практики. 🌺 Посвятить день преданному бескорыстному служению. ➖➖➖🪷➖➖➖Хануман не про аскезу ради аскезы. Он про действие, в котором нет «я делаю». Он про внутреннего воина, который не сражается с миром, а проходит через него с открытым сердцем.Сегодня мы можем получить особое благословение и перестать быть маленькой версией себя, и наконец стать тем, кто не боится идти в Истину.🐱 ЙОГА КОСМОС навигация по каналу, практики, туры в Индию, Непал, ТибетРАСПИСАНИЕ ТУРОВ 2026