SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Сухарева: Точка между в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Наталья СухареваСамурай-гедонист в трансформацииЗдесь - комьюнити тех, кто находится в эпицентре личных и бизнесовых измененийЧат комьюнити:https://t.me/+8Yxq-XnprqpiNWEyОснователь сети клиник "Здравица"🕊Личка:@natalya_sukhareva

Посты канала

Сухарева: Точка между
Знаете почему многим не нравится медитировать?Есть техническая проблема и есть, условно, экзистенциальная.Техническая - это такое фоновое физическое напряжение, что сложно расслабиться.Его многие даже не замечают в течение жизни, но, когда останавливаешься и садишься в позу лотоса, оно становится очевидным и чувствуется как довольно ощутимый дискомфорт. И, если нет навыков саморегуляции, то будет просто подкидывать на месте.Экзистенциальная посложнее будет. Медитация - это пространство и момент, когда ты соединяешься с собой, смотришь внутрь себя. И тут можно обнаружить еще один вид напряжения - эмоциональный. Когда мы чем-то недовольны в своей жизни, но не замечаем или не хотим этого замечать. А во время остановки это напряжение также становится очевидным и даже пугающим.Эти напряжения, конечно же, взаимосвязаны.Пока у меня были в наличии оба этих вида напряжения, медитировать было сложно, но я все равно практиковала (совсем по чуть-чуть), считая это необходимым условием «лечения» своего напряжения.«Лечение» было комплексным, и когда я проработала физический уровень напряжения и разобралась с эмоциональным, медитация стала приносить удовольствие. Прямо такое, что я больше не жду, «когда же это закончится». Теперь мне кайфово.
Сухарева: Точка между
Ловушка "зоны комфорта"Мы иногда не можем ничего изменить, потому что нам кажется, что все более-менее хорошо.Изменения кажутся слишком сложными, а текущая ситуация приемлемой.Но это та самая ловушка "зоны комфорта", когда мы просто забыли, а как это - на самом деле хорошо себя чувствовать.Знаете, как ВОЗ периодически пересматривает границы нормы, чтобы падающие показатели не пугали население, так и наше ощущение нормы со временем затачивается вообще не под норму и комфорт, а под выживание и постоянное напряжение. Мы привыкаем. Привыкаем чувствовать себя ненормально и начинаем считать это нормой.Плюс сами себе рассказываем сказки про возраст.Вот только сейчас я чувствую себя лучше, чем в 40. И, есть подозрение, что лучше, чем даже в 30. Я только сейчас прозрела, как оказывается можно кайфовать от просто жизни, от ощущения своего тела, от радости, которая возникает из ниоткуда, без достижений, внешних стимулов в виде еды, алкоголя, развлечений и т.д. и даже без гарантий безопасности.И нет, это не останавливает меня от действий. Наоборот. Есть энергия - хочется действовать.Только теперь я двигаюсь не из дефицита, а значит не пытаюсь хаотично нахвататься чего попало (как голодный пытается насытиться), а более точно оцениваю, что меня приближает к целям и радости, а что отдаляет (то есть "ем", но избирательно и с удовольствием).Сегодня в самолёте очень надеюсь начать собирать описание системы пересборки здоровья и управления состоянием, чтобы после отпуска рассказать о ней.Как и обещала, онлайн))
Сухарева: Точка между
Главный проект вашей жизниМне очень нравится то, что сейчас со мной происходит.Слетает шелуха и проявляется то, что работает, прикольно, интересно и нужно другим.Я как одержимая везде вижу тему энергии и управления своим состоянием.Просто кристальная ясность, что это фактор номер 1.И также вижу, что не все это осознают. Также, как я это не осознавала 2-4-6 и даже больше лет назад.❎Не случаются отношения?❎Не масштабируется бизнес?❎Нет ощущения счастья?❎Упало либидо?❎Не получается изменить свою жизнь?За всем этим я вижу одно - мы упускаем главный, основополагающий фактор - здоровье (в полном смысле, вместе с эмоциональным и психическим благополучием, не только телесное).Без него ничего не работает. Это - топливо.Без топлива машина или не едет, или едет совсем не туда.И это очень комплексное понятие.И поэтому нельзя просто починить симптомы - этого хватает только на то, чтобы продолжать двигаться в колее.Чтобы выбраться из привычного хода вещей, нужен существенный профицит жизненных сил.И, если вы буксуете, то с вероятностью 90%, вам просто не хватает энергии.Очень смешно, что у меня медицинский бизнес, а я про тему здоровья только сейчас заговорила, и она вызрела совершенно параллельно «Здравице», если не вопреки.И мне видится, что супер важно помочь людям остановиться и осознать: если ты сейчас не пересоберешь свое здоровье, не изменишь отношение к своему телу, то все дороги будут вести в твой персональный ад на земле под названием «выгорание».Жарят там на медленном огне, но сил чего-то достигать нет.Здесь должна была бы быть реклама моего курса по выгоранию, но я его еще не собрала (и это будет не курс).Зато следом зреет пост про отношения с телом и про то, как я сейчас расставляю приоритеты.И еще будет опрос, пожалуйста поучаствуйте в нем, вы мне сильно поможете продвинуться от идей к реализации.Что у вас со здоровьем и общим состоянием? В профиците или задолжали своему телу?

Ещё по теме «Бизнес и финансы»

Бизнес и финансы
Недвижимость Крыма с Зинаидой Рубаник
Покупка жилья у пенсионеров старше 70 лет, если оно является для них единственным, крайне рискованна и не рекомендуется.Отсутствие безопасной безналичной передачи средств и акта приема-передачи квартиры после сделки являются ключевыми факторами для оспаривания сделок в суде.
Юля в Дзене
Импульсивно вечером захотела пиццу и вспомнила про Додо. Без каких-либо ожиданий зашла в приложение, а там прямо ракета: пицца в четырех размерах, каждую можно закастомить, выбрать тесто. По всем вариантам сразу кбжу на всю пиццу и 100 грамм. На карте заказ везет вот такой вот маленький скейтер:))) Если доставка больше часа — дарят пиццу. Картошка фри приехала мне холодноватой, я поставила за заказ 3 звезды из 5 с пометкой об этом. Мне перезвонили через ВНИМАНИЕ 30 секунд, чтобы получить подробную обратную связь. Извинились и дали скидку 20% на следующий заказ. Вывода два: 1. Кастомизация в общепите рулит. Что в Додо, что в Дринките я обожаю кастомизировать свои заказы, убирая/добавляя ингредиенты. Все это работает на сильной IT-инфраструктуре, без этого никуда. 2. Торпедная обработка обратной связи рулит х2. Такой четкий регламент (опоздаем — с нас пицца // что-то не понравилось в заказе — без вопросов -20% и мы вам сами позвоним, чтобы их дать, а не вы будете выклянчивать их через чат, отправляя 100 фото невкусной еды) дает мне ощущение предсказуемости и уверенности, что даже если я потрачу деньги и мне что-то не понравится, компания точно исправит ситуацию и оставит меня в хорошем настроении.
Мысль
🤔 МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ПО ПУСТЯКАМОдно из необходимых качеств для достижения результатов в жизни выше среднего по палате — тотальная беспощадность к каким-либо переживаниям, когда что-то пошло не так, как мы планировали или появился дополнительный фактор неизвестности.Нас приучили к этому в детстве, что разбить бабушкин бокал из серванта на праздничном столе — это трагедия дня, а опоздать на свой поезд — равносильно концу света.Именно это и делает людей бедными. Не только это, но и это.Маленькие деньги — это эмоциональное реагирование на непредсказуемые ситуации в рабочих делах, реактивный ответ и преувеличение масштаба проблем, с которыми всегда будет сталкивается индивид в своей жизни.Поэтому человек избегает вызовов, вместо того, что закатать рукава и идти им навстречу — его мозг вспоминает горе о разбитом бокале и тревогу у перрона, ожидая поезд.
1С Hacks | Бухгалтерия и Учёт
​​​​Как можно скопировать строки из одного документа в другой?Действуем пошагово:Шаг 1. Откройте файл Поступление товаров. Далее выберите нужные строки.Шаг 2. Нажмите на кнопку Копировать строки или воспользуйтесь сочетанием клавиш Ctrl+Shift+C. Шаг 3. Создайте новый файл. К примеру, документ Поступление товаров. Затем нажмите на кнопку Вставить строки или воспользуйтесь сочетанием клавиш Ctrl+Shift+V. В итоге, скопированные строки переносятся в таблицу документа.Шаг 4. Создайте, к примеру, документ Перемещение товаров. Нажмите кнопку Вставить строки. Строки из исходного документа Поступление товаров будут вставлены в документ Перемещение товаров, заполнив соответствующие поля данными.
Иванов на связи
Один из самых мощных способов продвигать приложения – этоUGC [контент от пользователей].Каждую неделю анализирую зарубежный тик-ток и вижу, как много контента создается с переливом трафика на приложения.Причем абсолютно в любых нишах от приложений до антиквариата. Причем видел кейсы, где всего лишь один залетевший ролик дает десятки тысяч скачиваний.У кого-то уже есть свои фермы с ai-блогерами на разные языки и страны и там цифры тоже очень крутые.Мы сейчас тоже активно капаем в этом направлении, чтобы быстрее выйти на зарубежный рынок. Как будут результаты обязательно поделюсь.Но 100% есть четкое ощущение, что нужно сразу мыслить масштабом всего мира, а не только СНГ.50🔥 и расскажу подробнее, как это работает
Трейдер в очках
TON +100%: не #отработочка, а урок большого сценарияНаблюдаю за ростом TON.С момента публикации сетапа цена выросла более чем на 100% — и всё это буквально за несколько дней.Писать в привычном стиле «отработочка» не хочется.Гораздо интереснее здесь другое: почему мы часто сторонимся возможностей именно тогда, когда они технически выглядят наиболее уместно?TON падал годами. Интерес к активу был во многом потерян. При этом техническая картина уже давно становилась всё более бычьей — я неоднократно показывал это в разборах.Но именно в таких местах многим психологически сложно действовать.Не потому что люди «плохо анализируют». А потому что после долгого падения актив начинает восприниматься как что-то мёртвое, разочаровавшее, потерянное. Даже когда график уже говорит обратное.А потом рынок делает ррраз — и движение начинается.И вот здесь важна не только история TON.На российском рынке может быть очень похожий механизм.Я говорил о вероятности роста по TON ещё в феврале. Само движение началось в начале мая — да, позже, чем хотелось бы. Но большой сценарий при этом никуда не исчезал.Так же и по нашему рынку: рост может задерживаться, коррекции могут выматывать, новости могут давить, но это не обязательно отменяет большой сценарий, если структура рынка его сохраняет.Обычно считается, что акции не растут как крипта. Но и на российском, и на американском фондовом рынке есть бумаги, которые на существенных дистанциях опережали даже Биткоин.Поэтому фондовый рынок всё ещё интересен.Я часто говорю о крипте в контексте диверсификации. Но сегодня предлагаю посмотреть на эту историю шире.Через какое-то время многие могут оказаться в похожем положении: раньше верили в актив, потом устали, продали, не докупили, не решились зайти — а движение в итоге оказалось сильнее ожиданий.Это типичная рыночная история.Сейчас она просто очень наглядно проявилась на TON.Подобные истории возможны и в сильных акциях. В металлах. А когда по Индексу появятся более явные подтверждения разворота, важно будет держать в голове не только локальные колебания, но и масштаб дальнейшего движения, который корректно ожидать по техническому анализу.Большой сценарий нужен не для того, чтобы угадывать каждый день.Он нужен как ориентир, который помогает не обесценить сильную идею только потому, что рынок заставил подождать.И это касается не только TON. Иногда рынок, отдельная акция или даже целая система начинают разворачиваться раньше, чем к людям возвращается вера. Об этом отдельно напишу дальше.#TONUSDT #криптовалюты #психология #БольшойСценарий◽ Канал в «Максе»
Маркетинг в отеле | by V.Mironovskaya
300 СерегДелюсь с вами первой идеей живой историей (ярчайшим инфоповодом), которая прогремела 2 мая.В середине апреля один идейный Серега предложил всем тезкам встретиться на майских праздниках и выпить по кружке пенного. Для этого он создал закрытый чат для желающих. Отклик не заставил себя долго ждать — в нем оказалось несколько сотен человек. Встречу решили назвать «300 Серег». Прошла она в баре «Руки Вверх», где в видеообращении всех Серег поприветствовал Сергей Жуков.Будем обсуждать тот момент, что бар, и без того пользующийся популярностью, закрыли ради одной встречи? Думаю, нет. Все умеют считать.Какие охваты и репосты получил инициатор встречи, мне подсчитать не удалось, так как я узнала уже тогда, когда о ней писали и говорили многие. Но факт остается фактом: многие ждут продолжения в Питере и продолжают объединяться.Думаю, вскоре этот тренд захватит еще больше имен, а может быть, кто-то решит собраться и по знакам зодиака:) Весело было бы попасть на встречу трехсот Близнецов, учитывая, что все они будут говорить одновременно и обо всем подряд🙃Если вы все еще думаете, как запустить рекламу, создаете креативы и считаете бюджет на продвижение, вдохновитесь этой историей. Возможно, стоит хотя бы раз отойти от привычных механик и попробовать сделать что-то неординарное?Действуйте быстро, как и в случае с любым трендом и инфоповодом, — тогда сезон будет не только горячим, но и впечатляющим. Кстати, эта новость облетела многие СМИ и блоги. Те, кто давно читает мой канал, уже поняли направление мысли: хороший инфоповод лучше любой платной рекламы. Немного наблюдательности, творчества, креатива и скорости.Будете собирать всех с именем Виктория — зовите😉Подписаться на канал в MAX | ВК
Finrange.com | Дмитрий Баженов
📈Трейдинг на «запильном» рынке: как я заработал 35 500 руб. на акциях НорникеляСегодня торговал только одной бумагой – Норильским никелем. Открыл лонг на выходе из проторговки по 128 руб. Вчера акции были в лидерах роста на фоне отскока в цветных металлах. К тому же их подкупали под объявление объемов операций с валютой в мае.Закрыл 1/3 позиции по 129,86 руб. на первой сильном импульсе, далее ждал новостей от Минфина. Сообщили о 5,8 млрд руб. – это существенно меньше ожиданий рынка в 11–15 млрд руб. На этом рынок ожидаемо дернули вниз. Я сразу передвинул стоп в БУ на 128,08 руб., так как одновременно пошли позитивные новости по мирному соглашению США и Ирана, не стал крыть позицию моментально. В моменте цены на золото показывали рост более чем на 3%, цветные металлы должны были подтянуться за ним.Тем не менее у меня закрылись оставшиеся 2/3 позиции. Однако, как только цена снова вернулась выше 128 руб. на фоне ускорения в металлах, я перезашел в лонг #GMKN по 128,2 руб. Стоп уже выставил за обеденный пролив  – на 126,9 руб. Риск к прибыли в этом случае получился уже 1 к 4,5.Далее снова закрыл 1/3 по 129,68 руб., как только начали подходить к уровню сопротивления 130 руб. После того, как акции не смогли переписать дневной максимум 130,18 руб., передвинул стоп в БУ на 128,28 руб. В итоге рынок оказался слаб, и позиция закрылась по безубытку. В результате на Норникеле сегодня заработал почти +35 500 руб. Это меньше моего риска на сделку, но таков уж текущий «запильный» рынок.Лучшим решением сегодня было лонговтаь Полюс на слухах о подписании мирного договора между США и Ираном и шортить привилегированные акции Сургутнефтегаза на объявлении объёма покупок Минфином в мае. Про первую, когда вспомнил, уже было поздно, не где было поставить стоп, а Сургут банально не успел, шортил фьюч на доллар.Если вы готовы перестать торговать на эмоциях и хотите видеть весь процесс в реальном времени каждый день, присоединяйтесь к моему закрытому клубу Finrange. Сейчас – лучший момент, весь период майских праздников действует спецпредложение – скидка 10% на все тарифы. Заходите в команду профессионалов и забирайте профит вместе с нами!💿 Канал в VK. #Club #Trader➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖👔 Обо мне ➕💻 Сервис ➕👥 Finrange Club