АдекватностЬ

Верни мультики!Мама маленького ребёнка стоит посреди детской комнаты. Ему пора спать, а он смотрит мультики и ни в какую не соглашается идти в постель. Мама настаивает. Ребёнок истерит.Она испробовала всё — и объяснять ему, и договариваться. Но каждый раз он плачет и кричит.С таким запросом студентка Школы адекватности вышла на одну из сессий. Вот, что она написала через несколько дней в чате своей группы. С её разрешения публикуем:Друзья, хочу поделиться. Еще раз сегодня осознала, какую крутую, ценную работу мы делаем, для себя и друг для друга, а потом за пределами группы и вместе с другими людьми. Мне особенно ценно, что мы не работаем из уровня интеллектуального знания и действия, а работаем через новые действия. Уже неделю мой сын сам машет рукой и говорит "пока, пока" мультикам и закрывает ноутбук. Видно его сожаление, но он не кричит и не истерит, и я сама спокойная и довольная)) Я очень горжусь этим маленьким человеком! Он тоже учится собой управлять. А надо было - всего лишь мне сменить свой настрой. Спасибо за ваш вклад в наши изменения!

Сила настрояМоему ребёнку 4,5 года. Стоим в ванной перед ужином.— Теперь помоем руки.— Не буду.— Почему?— Не хочу!— Мы всегда моем руки перед едой!— В садике мою, а дома не буду!— МЫ МОЕМ ВСЕГДА!— НЕ БУДУ!— ЭТО НЕ ОБСУЖДАЕТСЯ!— НЕТ! НЕТ! НЕТ!В этот момент я замечаю, что настрой у нас явно не способствует дипломатическому урегулированию вопроса. Спрашиваю себя: «А мне действительно нужно сейчас с ним бороться?» Выдыхаю.— Подойди ближе, кое-что скажу (беру его на руки). Ты же знаешь, что мы с мамой тебя любим? И если что-то говорим сделать, то для того чтобы тебе было хорошо?— Да.— Помоем руки?— Да, давай.Вот она, сила адекватного настроя))___Иногда студенты Школы адекватности делятся своими историями. Вот и мы с вами поделились.

Если всё упроститьМы всегда как-то управляем собой. Чаще всего, мы просто ведём себя так, как привыкли. То есть действуем на «автопилоте».Например, коллега подколол, а мы огрызнулись. Руководитель задал вопрос, а мы бросились оправдываться. Клиент заворчал, а мы не придали этому значения. Ребёнок закапризничал, а мы его пристыдили. Партнёр пожаловался, а мы бросились его спасать, как будто он нас об этом просил.А потом мы понимаем, что у нас проблема. Например, с коллегой вышел неприятный разговор, а дело не сдвинулось с мёртвой точки. Руководитель сделал выводы и перестал на нас расчитывать. Клиент обиделся и ушёл, ничего не сказав. Ребёнок стал замкнутым. Партнёр сел на шею. Да что угодно. Если у нас образовалась проблема, значит, наши действия как-то нас к ней привели. То есть наш «автопилот» завёл нас туда, где нам не нравится.Если мы хотим, чтобы проблема исчезла, нам надо начать как-то по-другому собой управлять. То есть выйти из режима автоматических реакций и вести себя адекватно ситуации и цели — сделать так, чтобы наше поведение соответствовало тому, что реально происходит, и тому, чего мы в итоге хотим. Даже если это непривычно. Особенно, если это непривычно.Вот этим мы и занимаемся в Школе Адекватности. Мы учимся по-другому воспринимать себя, иначе видеть ситуацию и действовать так, чтобы был нужный результат, а мы при этом чувствовали себя хорошо.___Сергей Калиничев🔤Канал АдекватностЬ

JPMorgan и Mastercard сократили расчёты по гособлигациям США до 5 секундРанее подобные переводы традиционным способом занимали дни. Ondo Finance, JPMorgan и Mastercard совместно использовали XRP Ledger для погашения краткосрочных облигаций.Как прошла транзакция:1) Погашение: платформа Ondo Finance провела операцию с токенизированным фондом OUSG на базе XRP Ledger.2) Расчёт: Mastercard инициировал межбанковский платёж через платформу Kinexys (JPMorgan).3) Финал: средства мгновенно поступили на счёт Ripple в Сингапуре.Это первый случай, когда публичный блокчейн и традиционная банковская инфраструктура совместно провели трансграничный расчёт в режиме реального времени. По данным RWA.xyz, капитализация токенизированных активов — $31,1 млрд.

Сегодня услышала фразу про тренд «компаний одного человека».И что это якобы очень западная модель:индивидуализм, автономность, культ self-made человека.А Восток — наоборот про коллективность.И чем больше я об этом думаю, тем меньше согласна.Потому что человек, который сегодня «делает всё один» благодаря ИИ, автоматизации и технологиям — на самом деле не один.Раньше для создания продукта нужны были десятки людей:дизайн, производство, бухгалтерия, маркетинг, аналитика, тексты, поддержка.Теперь часть этих функций делает инфраструктура:ИИ, платформы, open source, облака, автоматизация, глобальная логистика.Получается парадокс.Solopreneur — это не одиночка.Это человек, который стоит на плечах огромного невидимого коллектива технологий и знаний.Но еще интереснее другое.Мне кажется, мастер сегодня часто встроен в коллективность гораздо сильнее, чем большая корпорация.Потому что корпорация очень часто разделяет людей на отдельные функции.Человек перестает видеть целое:для кого он работает,с кем,зачем,какой итоговый результат создает.А маленький мастер, наоборот, обычно понимает весь процесс.И работает через сеть живых связей:со специалистами,партнерами,локальными производствами,маленькими командами под конкретную задачу.Это уже не коллективность офиса.Но это и не одиночество.Скорее новая кооперативная модель.И здесь очень важна еще одна вещь.Когда ИИ начинает забирать механическую часть работы, растет ценность человеческого процесса:понимания материала,ремесла,авторства,специализации,живого участия человека.То есть будущее может быть не про «один человек делает всё».А про маленькие сети высокоспециализированных людей, которые собираются под конкретную задачу.И тогда «компания одного человека» — это не конец коллективности, а новый ее забытый старый формат: единства мастеровЕсть среди вас те кто работает один? Что скажете?

Подход Фрейда к религии в любой форме был негативным, не говоря уже о том, что он сам говорил это в своих работах на данную тему. Религиозная вера для него была иллюзией.1956 год, 7 мая 80 лет

Как нейросети сломали книжный рынокВот так выглядит идеальная модель конвейера по производству цифрового мусора. Согласно свежему исследованию NBER 2026, после выхода ChatGPT количество ежемесячных релизов на Amazon выросло почти в три раза — с 100 тысяч до 300 тысяч.Десятый по продуктивности автор на Amazon в 2022 году выпускал около 20 книг в год. В 2025 — уже больше 100.То есть один человек теперь производит объём, который раньше выдавало целое издательство.А вот вам главный сюрприз исследования.Авторы, писавшие книги задолго до эпохи нейросетей, не просто стали продуктивнее. Они стали сильнее. Их новые книги поднялись в рейтингах. А вот те, кто пришёл с ChatGPT как с базовым рабочим инструментом — в массе производят текстовый мусор.ИИ не уравнял творцов. Он расслоил их. И между сильным верхом и шумным низом теперь нет того самого среднего автора, на котором десятилетиями держался книжный рынок.Как вы уже наверняка поняли, эта история не только про книги. Это судьба ближайших лет любого рынка контента — от музыки до маркетинга.Для профессионалов ИИ стал мощным экзоскелетом.Для всех остальных братской могилой из цифрового мусора.

🏠🚗 РВП Абхазии: можно ли купить машину и недвижимость?Разбираем частый вопрос подписчиков:«У меня есть РВП Абхазии. Я могу поставить машину на учёт и оформить квартиру или участок на себя?»Короткий ответ: нет, не сможете.К сожалению, разрешение на временное проживание таких прав не даёт. Давайте по пунктам, что это за документ.Что даёт РВП в Абхазии:— Легально жить в стране 4 года.— Открыть своё дело (можно оформить ИП).Что с РВП делать нельзя:— Зарегистрировать автомобиль на абхазском учёте. Для этого нужно гражданство Абхазии и местная прописка.— Купить квартиру, дом или земельный участок и оформить право собственности на себя. Сделки по жилью доступны только гражданам Абхазии. Землю оформить в пользование только через ООО. Как пошагово получить право на авто и недвижимость в Абхазии:Сначала вы получаете РВП, следующий этап — Вид на жительство (ВНЖ), и только затем можно претендовать на гражданство. Путь долгий, но иначе закон оформить купленную машину или жильё на россиянина не позволяет. И куча нюансов. Если интересна тема покупки недвижимости в Абхазии, тонкости абхазского учёта авто и жизнь в республике — подписывайтесь на наш чат "Базилевский Pro Абхазию. Обсуждаем". Там мы обсуждаем реальный опыт, нюансы законов и помогаем с переездом.👉 Обсуждаем тут: #РВПАбхазии #недвижимостьАбхазии #абхазскийучет #автоАбхазия #ВНЖАбхазия #гражданствоАбхазии #жизньвАбхазии #ликбез #Абхазия2026

Повышение базовой ставки показывает, что Нацбанк пытается использовать стандартные монетарные инструменты для борьбы с инфляцией. Но возникает вопрос: насколько эти инструменты эффективны в нынешних условиях?Классическая логика центробанков строится на том, что высокая ставка: — ограничивает кредитование,— снижает потребительскую активность,— уменьшает давление на цены.Однако нынешняя инфляция формируется не из-за «перегретого спроса», а в значительной степени из-за внешних факторов — прежде всего роста стоимости топлива и импортируемых товаров.Это создаёт серьёзный дисбаланс: цены продолжают расти, а экономика одновременно начинает замедляться.Особенно чувствительно это для малого бизнеса, который зависит от доступного кредитования. При высоких ставках предприниматели сокращают инвестиции и откладывают развитие.Для населения последствия также очевидны: — кредиты становятся менее доступными,— возрастает финансовая нагрузка,— снижается покупательная способность.В результате антиинфляционные меры начинают восприниматься как дополнительный источник давления, а не как решение проблемы.

Анви: есть теория, что мы так привязаны к своим питомцам, потому что они должны были стать нашими детьми, но пришли к нам в другой формеЯ: спасибо, реву🥺🥺🥺

Борьба с мошенниками: статистика и новые мерыБорьба с мошенничеством постепенно начинает приносить результаты. По данным МВД, за первый квартал 2026 года количество мошенничеств снизилось на 18,3%, а дистанционных преступлений - почти на четверть. Существенно сократилось число IT-преступлений, онлайн-краж и жалоб граждан в Центробанк на финансовое мошенничество.На практике граждане действительно стали реже сталкиваться с бесконечными спам- и мошенническими звонками. Это говорит о том, что государство постепенно переходит от точечных мер к системной борьбе с причинами таких преступлений.Особенно важными выглядят анонсированные меры по усилению безопасности: маркировка международных звонков, защищённые сим-карты для детей и изменение порядка восстановления доступа к «Госуслугам». Последний вопрос особенно актуален, поскольку именно компрометация аккаунтов на «Госуслугах» часто становится отправной точкой для оформления кредитов и хищения денежных средств.При этом для окончательного перелома ситуации необходимо устранять уязвимости не только в цифровых госсервисах, но и в банковской сфере. Пока сохраняется возможность дистанционного оформления кредитов по СМС и моментального перевода заёмных средств на сторонние счета, мошеннические схемы будут адаптироваться к новым ограничениям.Поэтому ключевая задача сейчас - не только пресекать уже совершённые преступления, но и последовательно устранять сами механизмы, которыми пользуются мошенники.

#арт_практика Задержитесь на несколько минут, рассмотрите эту яркую картину!• Опишите, что вы видите на картине. • Что приковывает взгляд? Что вы не сразу заметили на картине? • Какие чувства у вас вызывает картина? • Кто здесь главный герой на ваш взгляд? • Смог бы Иван «взлететь» без Сивки-Бурки? Иван, хоть и дурак, но мы знаем из сказки, что большой молодец-удалец и в конце получает награду за свои старания. Помог ему поверить в свои силы его волшебный помощник – Сивка-Бурка. Подумайте, что или кто дает вам окрыляющее чувство уверенности в своих силах. Возьмите любые творческие материалы, какие найдутся под рукой, изобразите образ своего помошника: это может быть сказочный персонаж, «тотемное животное», а может быть метафорическое изображение силы, которую вам дает ваше тело, разум и уверенность. Посмотрите минуту на свой рисунок. Что хочется с ним сделать? Сохранить в папочке / повесить на видное место / сфотографировать?

Она не наивная. Совсем.Она видела эти флаги — все, с самого начала. Видела, как он отвечает через день и объясняет это занятостью. Как разговор про будущее каждый раз плавно переходит куда-то в сторону. Как ей немного некомфортно — но она объясняет себе, что это просто притирка, что так бывает, что она слишком много требует.И подруги осторожно спрашивали — ты уверена? И она говорила да, вы просто его не знаете.Потом всё заканчивалось так, как заканчивалось. И она сидела и думала — ну как я могла не видеть. Я же видела. Я же умная.Вот в этом и штука.Интеллект в выборе партнёра работает против нас чаще, чем помогает. Умные люди — те ещё мастера объяснять себе почему всё нормально. Построить логику там, где её нет. Найти причину остаться там, где давно стоит уйти. Назвать тревогу «я просто накручиваю», а сигналы тела — «ну это же не повод».Потому что голова в этом процессе — не главная. Выбирает нервная система. Старый опыт. То, что когда-то выучило тело — что такое близость, что такое любовь, какие ощущения рядом с человеком считаются нормальными. И если это «нормальное» было тревожным — тревога будет считываться как влечение. Знакомое напряжение — как chemistry. А спокойный, предсказуемый человек — почему-то как скучный.Поэтому «я больше не буду так делать» почти никогда не работает. И дело вовсе не отсутвии силы воли.Решение принимается раньше — там, где воля ещё не успела включиться.Осознанность здесь начинается не с намерения, а с вопроса — что именно внутри меня называет это любовью?❓А у тебя было так — что всё видела, всё понимала, и всё равно шла дальше?