Beerosaurus Shooting

Печатная кнопка-увеличитель для сброса магазинаПо сути, аналог русдефенсовской кнопки, но без лишнего приростка под сброс указательным пальцем – увеличивает площадь штатного рычага и делает сброс магазина слегка веселее и удобнее, ну и не мешает.• Подходит для большинства АК.• Устанавливается просто: надеваете на штатный рычаг и бьете молотком, при необходимости.• Стоит три копейки.• Можно выиграть в нашем конкурсе.Нужно ли оно вам? Непонятно, но рассказать хочу – мне кажется очень интересной штукой.Кнопки делают вот эти ребята.Красивые фото делают вот эти ребята.

Только рожая, женщина может хоть приблизительно понять те муки, которые чувствует мужчина, когда в его любимом карабине сломался ударник

👥: «Ты так долго владеешь оружием, наверное, ты хорошо стреляешь!»Как я стреляю:

я ненавижу американские фильмы о войне во Вьетнаме, потому что они используют тела вьетнамцев как декорации к грусти какого-то белого чувака.там будет деревня вырезанных вьетнамских детей, и потом грустное лицо Тома Круза крупным планоми предполагается, что ты посмотришь и такая «о нет Том Круз, Том Круз, ты в порядке?😨»

Кот, в свободное от сна и лизания яиц время, периодически запрыгивает на аквариум и через отверстие в крышке как бы пытается поймать рыбку. Сунет лапу в воду, достанет, потрясёт, потом другой. И так несколько раз. Ну, ходит парень на рыбалку, и пусть. Жалко, что ли? Шансов всё равно ноль – рыбки не дуры, не клюют, опускаются ближе ко дну и ждут, когда возмутитель спокойствия свалит.А тут заметил закономерность: оказывается, что на «рыбалку» зверь ходит сразу после того, как сходит в лоток, сделает своё дело, закопает и на аквариум, типа, рыбу ловить. Только сейчас дошло, что он оказывается, сука, руки моет после туалета.@hahaistorii

1999 год.Мы двое с тобой, Мы - не pазлей вода.

Почему фитнес-резинка — ваш лучший друг для здоровья тазового дна? Многие привыкли воспринимать фитнес-резинки (mini bands) только как инструмент для «накачки ягодиц». Но у этого аксессуара есть скрытая суперсила — укрепление мышц тазового дна.Как это работает?Взаимосвязь между ягодицами и тазовым дном — прямая. Эти мышечные группы работают в единой биомеханической цепи. Когда вы выполняете упражнения с сопротивлением резинки, происходит следующее:Активация глубоких слоев.Работа с резинкой требует стабилизации корпуса. Чтобы удержать правильное положение таза при отведении ноги, мозг дает импульс не только крупным мышцам (ягодицам), но и глубоким мышцам тазового дна. Они включаются как естественные стабилизаторы.Улучшение нейромышечной связи.Сопротивление резинки создает дополнительный стимул. Это заставляет нервную систему «вспоминать» о глубоких мышцах, улучшая контроль над ними в повседневной жизни.Профилактика зажимов.Слабые мышцы тазового дна часто связаны с гипертонусом или слабостью мышц кора. Резинки помогают создать правильный баланс сил, снимая избыточное давление с органов малого таза.Что это дает в итоге?Улучшение контроля над мышцами тазового дна.Профилактика опущений и проблем с мочеиспусканием.Более стабильный и крепкий кор.Красивый силуэт без вреда для здоровья.С чего начать?Добавляйте упражнения с мини-бандом в свою тренировку (например, «ракушка» или отведения ног в сторону) и всегда фокусируйтесь на мягком подтягивании мышц тазового дна в нижней точке движения.Ставьте лайк, если было полезно, и пишите в комментариях, используете ли вы резинки в своих тренировках!

Хотелось бы, чтобы это был #mood, но на самом деле это планы — уже несколько месяцев вынашиваю идею заняться единоборством. Выбираю вот между кунг-фу и джиу-джитсу. У кого есть опыт?

Спортпит: что реально работает, а что просто красивая банка?Если вы регулярно тренируетесь, рано или поздно возникает вопрос: «Может, добавить чего-нибудь из баночек?» Разбираемся по-честному, без маркетинговой шелухи.🥛 Протеин (белок)Это не «химия», а просто концентрированный белок. Самый популярный - сывороточный протеин: сыворотку молока высушивают, и готово!Мы рекомендуем добирать белок из обычной еды: мясо, рыба, творог! Ну а протеин для тех, кто активно тренируется. Он помогает мышцам восстанавливаться и расти.🧪 BCAA (аминокислоты)Три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин). Ускоряют восстановление после тяжелых тренировок и снижают мышечную боль на следующий день.Помогают не терять мышцы, если вы в дефиците калорий.⚡️ КреатинОдна из немногих добавок с доказанной эффективностью. Увеличивает силу и мощность. Особенно полезен для взрывных видов спорта (кроссфит, пауэрлифтинг, спринт). Имеет смысл, если вы уже пашете в зале и хотите прыгнуть выше головы. Набор веса на 1–2 кг за счёт воды нормально, не бойтесь.🐟 Омега-3 (рыбий жир)Не про мышцы, а про здоровье. Поддерживает суставы, сердце, мозг.❌ Что вряд ли нужно обычному атлету:Жиросжигатели - эффект минимален, сердцу - риск.Предтреники - кофеин и лишние добавки, которые создают только иллюзию энергии.Глютамин - бесполезен, если нормально питаетесь.Главное правило: спортпит - это добавка к нормальной еде, а не её замена. Если вы питаетесь кое-как, никакие банки не помогут.Начните с протеина и омеги, если чувствуете недостаток. Креатин - для тех, кто реально хочет увеличить силовые. Остальное по потребностям.Мы за разумный подход и к железу, и к баночкам.

Потому что я надеялся, а не был уверен…Это будет заметка совсем не про бег, но начну с него. Уже который день хочу поделиться с вами новостью, которая может соревноваться даже с миссией Артемида. 26 апреля 2026 года был побит психологический рекорд на марафоне: кенийский бегун Себастьян Саве выбежал в Лондоне из 2 часов и пробежал 42,195 км за 1:59:30.Но это не самое главное в этой новости. Это должно было произойти — тут был исключительно вопрос: когда это случится, почти как рекорд Александра Овечкина в NHL. Главное то, что два парня, которые не победили в этой гонке, тоже сделали мировые рекорды. Второй — Йомиф Кеджелча — финишировал с результатом также из 2 часов: 1:59:41 — этого тоже никто не делал до этого марафона.Ну и третий — Джейкоб Киплимо — также побил мировой рекорд и пробежал за 2:00:28 — это быстрее прошлого мирового рекорда на 7 секунд. Ты стоишь третьим на тумбочке, но при этом побил мировой рекорд!То есть три спортсмена сделали результаты уровня мировых рекордов, из которых два считались главным событием в марафоне последние несколько десятилетий. Что сейчас будет происходить — за ближайшее время мы точно увидим, как в элите появится десяток ребят, выбегающих из 2 часов. Потому что если ты знаешь, что решение этой задачи есть, его кто-то уже нашёл — ты находишь его намного проще.Я не знаю, почему и как это работает на уровне психики, но это важно зафиксировать: пока что-то считается невозможным — это предел, как только появляется факт, что это возможно — это становится сложной задачей. Если ты знаешь, что задачу можно решить — ты начинаешь её решать. Как точно сказал уже классик пост-советской эстрады Лысиков: «потому что я надеялся, а не был уверен».Пойду переслушаю Глубину резкости по этому поводу…

Очень много вопросов по #DA с булавами Думаю много кто столкнулся с тем, что судьи не берут мки без двух оборотов. Так, конечно тоже быть не может. Везде нужно включать логику и смотреть внимательно. Если это тяжело, включайте замедленную съемку на видео. Очень много «крутых мастерств» на просторах интернета и все с такими ошибками. Проверяйте себя.

#Луна #ЮАР #СкамНу а кому всё это занудство на праздники ни к чему неактуально, - тех порадую очередным сообщением про Луну.На днях в ЮАР задержали поддельного астронавта (звучит как тавтология, согласитесь?)Мужчина продавал "камни с Луны" по предзаказу коллекционерам, обещая лично слетать за ними в рамках "независимой космической миссии Африки". Он не прикидывался сотрудником NASA или Роскосмоса, подчёркивая патриотизм ЮАР. Фото в "скафандре" из подручных материалов стало хитом.Ранее тот же аферист выдавал себя за дорожного полицейского, устраивая подставы. "Специалист широкого профиля" - классика африканских скамов вроде нигерийских писем, но с космическим уклоном.///Источник — южноафриканский паблик The News Vine South Africaю_______________________Чувак прочухал темку, да?

Айрат Муллануров заключил со мной контракт на продвижение его имени (организаторы в имени допустили ошибку). Пиарил его как мог. На всех табличках, бейдже и в благодарственном письме указано - Айрат Азатович. Задачка для решения. На какую часть доходов Айрата я могу претендовать в будущем?