Говорит Маргарита

Можете со мной поспорить, но Jacquemus, один из немногих брендов, кто реально видит женщину женщиной, при этом даёт ей не только привлекательность, но и характер. В образах так же есть юмор, легкость и подвижность. Jacquemus, это та самая переосмысленная классика, которая выглядит современно и актуально. Пожалуйста Диор, Шанель или кто то ещё из гигантов, не забирайте его к себе😅 дайте ему делать своё дело, иначе мы потеряем это свежайшее и тончайшее чувство стиля и такта.

В запрещенной соц сети вирусится тренд "мы похожи на персонажей, которые нам нравятся" и люди подбирают любимых актрис или киногероев и сравнивают со своими фотографиями. Я для себя сделала такую подборку. Очень классный способ визуализировать свой стилистический вектор и ваш вайб, проще говоря)) Клиентам я всегда подбираю референсы с похожими чертами лица, цветом и длиной волос, это помогает им лучше понять и представить у себя в голове, как на них будет смотреться определенный Бьюти и фэшн образ. Потому что, мне например, тоже нравится Памела Андерсон и Бриджит Бардо, но это будто бы не совсем моя история визуально, я куда-то ближе к томным шатенкам и брюнеткам.

Отвечаю на ваш запрос:Хочу поменять стиль, не знаю с чего начать.У вас есть два пути, либо шоковая перезагрузка, как в модном приговоре, это похоже на прыжок в холодную воду при 30 градусной жаре, страшно, но потом приятно.Либо, заходим медленно и постепенно, с желанием убежать, реагируем на брызги воды и кричим, но потом, снова приятно.Поиск стиля, это в любом случае выход из зоны комфорта, нужно лишь выбрать подходящую вам стратегию. Я часто смотрю модный приговор, но для меня, стиль это больше про второй путь. Про спокойное исследование, про отслеживание ощущений, про отсутствие спешки и гонки за трендами.Что значит медленное погружение? ✨Начните с деталей, с мелочей, которые позволят вам привыкнуть к новой внешности. Изучаем новое, добавляем постепенно в гардероб. Яркие аксессуары, сумки необычной формы или акцентный верх, пальто с принтом, например.✨Не усложняйте. На вас не обязательно должно быть много всего и сразу, чтобы быть стильным. Я не ношу никакие украшения, кроме обручального кольца на ежедневной основе, потому что мне так нравится и удобно, и это часть моего стиля. Вещей не обязательно должно быть много, они должны вам нравиться и подходить вам по фасону и функционалу.✨Не отлетайте от реальности. Проанализируйте свои активности, если 80% времени вы работаете в офисе, ваш гардероб должен базироваться на этом. Мы не выдумываем стиль, который будет разниться с вашим образом жизни. Мы покупаем вещи для себя сегодня и сейчас в конкретных условиях, с определенным весом, принципами, задачами. Не на будущее, и так же, не живем прошлым.И помните, что это путь длинной в жизнь. Я не верю в то, что можно дойти до какой-то финальной точки в стиле. Чем больше вы пробуете, тем больше вам будет хотеться изменений и новизны. Так работают наши нейронные связи. Начать всегда сложнее всего, дальше проще:)И обязательно сделайте разбор гардероба…об этом в следующем посте

Почему увольняются новички ЧАСТЬ 4Предыдущая часть здесь.Как руководителю подготовить новичка, чтобы он не ушел?На этапе пребординга:🔹Отправьте приветственное письмо, в котором кратко познакомьте новичка с отделом, дайте нужные контакты, сориентируйте по первым дням в компании. Сюда же стоит прикрепить график будущих вводных встреч (по продукции, проектам и т.д.)🔹Лучше заранее выслать то, с чем можно ознакомиться дома (если нормы компании позволяют): корпоративные ценности, основные правила, должностную инструкцию🔹Можно предложить будущему коллеге ознакомиться с сайтом компании, каталогом, скинуть ссылки на все соцсети или важные публикации🔹В офисе подготовьте рабочее место и доступы, чтобы с первого дня человек смог полноценно работать. Если речь про удалёнку – удостоверьтесь, что у сотрудника есть вся необходимая техника, программы, настройки🔹Вместе с коллегами определите, к каким проектам вы подключите новичка на начальном этапеНа этапе онбординга:🔹В первый же день проведите вводную встречу, расскажите о задачах и ожиданиях. Экскурсия по офису также будет нелишней 🔹Представьте нового сотрудника команде и назначьте наставника из числа опытных коллег🔹Если работа подразумевает глубокое погружение в продукцию или услуги компании, стоит запланировать пошаговое обучение по товарам/услугам, заготовить раздаточный материал и проверочные задания🔹Составьте график регулярных one-to-one встреч для обсуждения возникающих вопросов и обратной связи 🔹Удостоверьтесь лично, что у человека работает техника, есть программы и доступ к ним❗️Можно вести заметки или карточку по каждому новичку – отмечать сложные моменты, успехи, зоны роста❗️Не забудьте собирать обратную связь у сотрудника и окружающей его командыВ общем, готовы нанимать – готовьтесь и адаптировать. Пребординг и онбординг не терпят импровизаций, на них нужно потратить свои время и силы, чтобы с самого начала раскрыть потенциал нового сотрудника.Хотите стать лучше как руководитель, а заодно научиться эффективно проводить пребординг и онбординг? 15 ноября в школе «Я Начальник» стартует курс «Эффективный руководитель 2026». Это отличная возможность получить системные знания, освоить ключевые управленческие навыки и научиться создавать мотивированные командыНачало темы здесь.📱 Я-Руководитель

Опыт это очень хорошо! Живу вот и понимаю, что выражения "опыт не пропьешь" и "нужно прожить свой опыт", такие простые, но такие глубокие.Каждый живет свою жизнь и понимает определенные вещи в определенное именно ему время. А понимать можно двумя путями: на основе опыта или на основе инстинкта. И второе очень редко развито на таком уровне, на котором можно прям использовать инстинкт для серьезных решений.Почему я вдруг об этом подумал? Сейчас запустили очередной найм в SCG: ищем молодых аналитиков, кто хочет и готов "завтра" зайти в наши проекты. Но молодых- не значит глупых. Обычно, в реальной жизни, если человеку 18-22 года, вопросов к нему минимум, потому что человек еще только начинает свой путь, набивает шишки как раз, получает опыт. Но в консалтинге всё наоборот, у меня так точно. Сразу видно тех, кто профи уже в 20 лет и готов работать ради будущего и интересных проектов, а кто просто пока еще "болтается" не понимания, что он тут делает.Рассмешил меня парнишка один. Он откликнулся и написал сообщение мне на рабочий номер, что хочет работать и он молодец. Вот буквально 2 предложения. Теперь немного деталей: все, кто откликается, присылают красивейшие резюме, текстовое сопровождение и сразу 3-4 кейс оформленных своих, чтобы мы сразу поняли уровень. А в этом случае просто 2 предложения)))Я уточнил, ждать ли резюме, на что получил ответ, что резюме его и проекты есть в переписке выше, потому что он уже когда-то откликался на другую вакансию. И знаете что? А всё, для меня в мои годы всё понятно, разговора с ним больше не будет. Если он сейчас не понимает, что это он пришел с желанием получать опыт и зарабатывать деньги, то я его этому учить не буду. Да, конечно, это мы объявили поиск на вакансию, НО! Мы объявили и мы можем выбирать по своим критериям, в ТОМ ЧИСЛЕ, по критерям, основанным на опыте. Другими словами, я уже видел 25 таких парнишек в своей жизни, с похожими сценариями и понимаю, что мы с ним не сработаемся, если он на таких вещах уже мне не подходит. Всё, вот вам очень простой пример того, как нужно пользоваться опытом и не тратить своё время на то, что вам не принесет результата. Резюме: слушайте себя, слушайте свой опыт- это самое бесценное, что у вас есть. Это целая датабаза огромная просто, которую вы собираете каждый день и обучаете свою "нейронку". Будет максимально глупо пренебрегать тем, что у вас уже есть😎

Октябрь принес изменения в компанию, на базе которой создан этот канал. Наш руководитель Оля (см. интервью с ней тут) передала бразды правления Игорю. По этому поводу публикуем небольшой привет из Португалии от Игоря Богатых, нового руководителя нашей команды!1. Как ты себя ощущаешь в новой роли? Изменилось ли твоё отношение к работе?В первую очередь ощущаю большую ответственность. Также несколько сменился угол, под которым смотрю на работу. Кроме того, раньше мне приходилось продвигать свои идеи, объясняя их необходимость, то теперь сам выбираю направление и задаю курс. Это даёт больше свободы реализовывать то, что считаю правильным.2. Какие новшества планируешь внести в процессы компании ITI Europe?Никаких революций и массовых увольнений с заменой всех роботами (как сейчас модно) не будет🙂. В основном сохранится прежний курс, с некоторым повышением прозрачности процессов. Продолжим внедрять новые технологии.3. По твоему опыту участия в профильных gamedev конференциях — есть ли смысл туда ездить локализаторам?Тем, кто способен закрыть все локализационные потребности игровой студии – да. Никакое онлайн-общение не заменит встречи с живым человеком. Индивидуальным переводчикам – в основном для общения внутри индустрии. Найти там клиента, которому будет нужен один конкретный язык (например, русский) кажется непростой задачей. Только если вы предварительно договорились о встрече с конкретной игровой студией, достаточно Localization-Mature, чтобы отдавать отдельный язык (или даже отдельный этап – перевод/редактура) отдельному исполнителю.4. Как должны меняться роли переводчиков, редакторов и LQA-специалистов в эпоху ИИ?Мне кажется, грань между переводчиками и редакторами будет всё больше стираться. С ростом качества выдачи МТ/AI, будут меньше заказывать отдельно пост-редактуру, отдельно дополнительную редактуру еще одним лингвистом. Постепенно обе роли станут пост-редакторами.5. Личное: любимая игра (и на каком языке ты в нее играл)? Наверное, серия про ведьмака, играл на русском в данном случае. С первой игрой серии, вышедшей почти 20 лет назад, связана травма моей юности: мой не очень мощный комп регулярно крашился на битве с королевой кикимор, поэтому для меня эта игра оказалась значительно короче, чем задумывалось разработчиками😀.Сын любит разномастные мобилки, чаще Tower Defence. А также я иногда играю вместе с ним в Brawl Stars.🕹🕹🕹От души желаем Игорю успехов в новой роли!

A2A идёт на замену B2B и B2C.Я думаю, что вы догадались, что A2A – это продажи, взаимодействие в любых бизнес-процессах ИИ-агента с ИИ-агентом минуя человека.Неплохая статья о том, как будет выглядеть перфоманс-маркетинг всего-то через 5 лет.Вот небольшой фрагмент из этой довольно большой статьи.Обычный день в 2030 годуВот как может выглядеть рядовой день недели маркетолога:⏱ 6 утра :ИИ-агент отправляет маркетологу утреннюю сводку. За ночь он приостановил три неэффективные группы объявлений, увеличил бюджеты двух успешных кампаний и заработал $500, помогая пяти другим агентам решать проблемы с тестированием креативов.⏱9 утра :ИИ-агент отмечает необычную тенденцию. Конкурент, похоже, пытается сократить бюджеты. Основываясь на аналогичных ситуациях 2028 года, ИИ-агент предлагает три контрстратегии.⏱14:00 :Маркетолог одобряет запрос на сотрудничество. ИИ-агент поделится информацией об аудитории с агентом модного бренда в обмен на данные о сезонных трендах. И закипит у них своя жизнь.⏱16:00 :ИИ-агент представляет три идеи кампаний на следующий месяц, включая креативные концепции и рекомендации по бюджету. Каждая идея основана на успешных примерах из предыдущих кампаний Сары.❗️А теперь про проблемы этой прекраснодушной картины.Проблемы и проверка реальностьюВозвращаемся в 2025 год. Давайте посмотрим правде в глаза. Это будущее не без проблем:📌 Доверие : Как проверить заявления агента о его работе? Как убедиться, что другие агенты стоят того, чтобы с ними сотрудничать? Нужна ли нам система доверия и отзывов для агентов? Как защитить её от манипуляций?📌 Контроль : Что происходит, когда агенты принимают решения, с которыми вы не согласны? Кто несёт ответственность за ошибки и что делать, если возникло недопонимание?📌 Конкуренция : Если у всех одинаково умные агенты, в чём ваше конкурентное преимущество? Каким объёмом знаний вы готовы поделиться, чтобы сохранить своё личное преимущество?📌 Конфиденциальность : Какой объём данных вы готовы передавать через агентские сети? Какие посредники при этом задействованы?Полная статья на Search Engine Land

❓Как продвигать бренд в ИИ-выдаче, а не ловить фантомные цифрыСейчас каждый второй digital-агент обещает «аналитику нейровыдачи» и «оптимизацию под AI». Красиво звучит, да? Но если спросить «Как вы это меряете?», «Что реально показываете?» — начинается классика жанра:много слов, мало сути.🧠 Главное, что все забывают: выдача ИИ — персонализированная.Она строится на твоей истории диалогов, контексте и интересах.У меня один набор сайтов и источников, у тебя — совсем другой.Эту логику проверяли десятки раз.Поэтому, если кто-то «собирает аналитику выдачи» по чистым аккаунтам и выдает тебе «отчет по интентам», — это просто красивая таблица. Не релевант, не реальность.Да, у каждой нейросети есть свой базовый набор источников, по которым она учится и формирует ответы. Но это не отменяет гиперперсонализации.И вот тут начинается настоящая стратегия.⚡️ Как реально попасть в ИИ-выдачу: не через SEO, а через PR.Не ищи волшебных инструментов. Работает всё то же старое доброе:— максимальное количество упоминаний бренда на авторитетных площадках;— персонализированный, нишевой контент под реальные инсайты аудитории;— системная PR-раскачка бренда по всем каналам.Строить «ядра поискового спроса» под ChatGPT — звучит как из 2015-го.Никто не пишет нейросетям «купить пластиковые окна Москва».Люди спрашивают естественно, с контекстом, с эмоцией.И чем чаще ваш бренд появляется в этом контексте, тем выше шанс, что AI вас упомянет.Уже видно, как ИИ-выдача и голосовые поиски отжимают органику. Кратко про реальность AI-выдачи:— никто не знает её механику на 100%;— замерить точно невозможно;— гиперперсонализация ломает любые шаблоны;— все советы «по GEO/AEO» — старое SEO с новой наклейкой.Рынок сейчас активно продаёт «AI-PR», «AI-SEO» и прочие акронимы.Но пока это просто хайп и упаковка.То, что реально работает, — бренд и PR.ИИ — как зеркало инфополя: отражает то, что чаще всего мелькает вокруг васЧем больше вас обсуждают, чем чаще вы мелькаете в контексте —тем выше шанс попасть в её «рекомендации».И да, здесь побеждает не тот, кто оптимизировал,а тот, кто создал вес бренда в инфопространстве.PR — это новый SEO. И в эпоху нейровыдачи он снова стал королём. 👑

ПРОТОКОЛ ПО УКРЕПЛЕНИЮ И СТИМУЛЯЦИИ РОСТА ВОЛОС Предисловие читаем в видео !!!!Если стресс и дефициты тянутся долго (годами), часть фолликулов остаётся «ленивой».Волосы становятся тоньше, но фолликулы живы.У женщин после 40–45 лет могут проявляться умеренные гормональные колебания (эстрогены ↓, андрогены ↑ в относительном выражении).Это не классическая андрогенетическая алопеция, но “гормонозависимое истончение”.Так же возможно Диффузное (реактивное) истончение после стресса/болезни (COVID) Общие рекомендации ухода :Конечно стоит начать с грамотно подобранного шампуня Пилинг кожи головыЭнзимный/салициловый скраб 1 р/нед(Я делаю салонный уход inclip)Стимуляция кровотокаМассаж кожи головы (3–5 мин, можно с ампулой кофеина, розмарина, ментола)ежедневноНе ленитесь ! Тоники/ампулыТут ассортимент велик . На данный момент роллером вбиваю Капексил . Вам назначит трихолог после осмотра . Активы как правило: пептиды, экстракт ростков, кофеин 0.5 %, ниацинамид, азелаиновая кислота 5 %ежедневно или через деньКурсовые процедуры у косметолога / трихолога🔹 Мезотерапия кожи головыИнъекционно вводятся специальные коктейли (например, HairCare, XL Hair, Dermaheal HL, RRS XL Hair) — это аминокислоты, витамины, микроэлементы и пептиды, которые питают волосяные луковицы, усиливают кровоснабжение и нормализуют салоотделение.Процедура особенно полезна при истончении волос и когда кожа головы раздражена и ослаблена.Обычно курс составляет 6–8 процедур с интервалом раз в неделю.PRP / PRF-терапия (плазмотерапия) Используется собственная плазма пациента, обогащённая тромбоцитами. Её вводят по проборам в кожу головы. Плазма содержит мощные факторы роста, которые активируют спящие фолликулы, укрепляют корни и продлевают фазу активного роста волос. Эффект проявляется постепенно, но даёт очень плотный, естественный результат. Знаете, тут само раздражение/стимуляция иглой даже полезна и дает результат Неодимовый лазер (Nd:YAG) Это мощная, но щадящая методика. Неодимовый лазер прорабатывает кожу головы, воздействуя на сосудистую сеть и глубокие слои дермы. Лазер стимулирует кровоснабжение, «пробуждает» волосяные фолликулы, уменьшает воспаление и регулирует работу сальных желез. Процедура безболезненная, не травмирует кожу и подходит даже при наращённых волосах (лазерное пятно направляется строго по проборам). Обычно выполняют 4–6 процедур с интервалом 10–14 дней. Эффект — повышение плотности волос, усиление блеска и уменьшение выпадения.LED-терапия Сейчас активно применяют домашние “каски” видели у блогеров в соц сетях )) и панели с контролем длины волны и мощности. Я скептически относилась , пока не изучила вопрос. Исследования показывают увеличение густоты волос на 20–35 % за 16 недель регулярного применения. Можно делать процедуру в стенах клиники . Я купила led расческу для домашнего применения. Экзосомная терапияЭкзосомы — это наночастицы (везикулы), которые выделяют стволовые клетки. Они содержат сигнальные белки, факторы роста и микроРНК, которые «перезапускают» обмен и регенерацию тканей.Как действует:стимулируют спящие фолликулы,уменьшают воспаление вокруг волосяных луковиц,удлиняют фазу роста (анаген),укрепляют сосудистую сеть.Результат: — рост плотных новых волос — утолщение диаметра стержня, — уменьшение выпадения. Эффект виден через 1,5–3 месяца, усиливается при сочетании с PRP или LED-терапией.🔬 Подтверждено клиническими исследованиями (2022–2024): экзосомы эффективнее PRP примерно на 30–40 % в стимулировании фолликулов при андрогенетической алопеции.Есть минус ) - высокая стоимость (хотя это понятие относительно) Ну, вот как-то так. Эта схема работает мягко, но глубоко — укрепляет фолликулы, улучшает кровоток и буквально «включает» спящие волосы. Как у женщин так и у мужчин. Не сработать не может . Опять повторюсь если нет системных причин . Ой, забыла - терпение ! Рост нового волоса занимает 3–6 месяцев, поэтому улучшение заметно не сразу.Всем шикарной копны волос девочки ) это женственно)))Есть вопросы - пишите .

Возрастные изменения овала лица — один из самых частых поводов для беспокойства у женщин после 40.Делюсь рабочими SOS-техниками и средствами, которые помогут сохранить молодость кожи.✅ Регулярный лимфодренажный или скульптурный массаж способен стимулировать кровообращение, убрать отеки и повысить тонус кожи. У меня на канале есть отличный домашний вариант — самомассаж по технике китайского мастера✅ Аппаратные альтернативы: микротоки и ems✅ Поддержка овала лица невозможна без правильно подобранного ухода. Хорошо работают средства с пептидами, гиалуроновой кислотой, витаминами и антиоксидантами.🔠Например, в мега бюджетной линейке ( давно у нас не было прямо бюджетного бюджета😉) Liposome есть три средства, которые можно использовать как систему для ежедневного ухода:Сыворотка-филлер с трипептидом меди, гиалуроновой кислотой, витамином PP и Д-пантенолом — мощный активатор увлажнения и регенерации, который визуально уменьшает выраженность морщин и повышает плотность кожи. Используйте сыворотку утром и вечером на очищенную кожу. Для пролонгирования эффекта обязательно закрепляйте ее кремом.Дневной крем с трипептидом меди, коллагеном, маслами миндаля и ши, экстрактом алоэ вера — питает и укрепляет кожу в течение дня, защищая от внешних стресс-факторов. Легкая текстура подходит для ежедневного использования и отлично ложится под макияж.Ночной крем с трипептидом меди, маслом макадамии, миндаля, ши, витамином Е и экстрактом фиалки — восстанавливает и питает кожу в ночное время, когда запускаются естественные процессы регенерации.✅ Как ни странно, даже положение тела влияет на овал лица. Склонность наклонять голову вниз (при работе с телефоном или ноутбуком) усиливает провисание тканей нижней трети лица. Решение — простое:•Поднимайте экран на уровень глаз.•Следите за осанкой.•Спите на высокой подушке или специальной ортопедической, чтобы не образовывались «подбородочные складки».✅ Недостаток воды, дефицит белка, коллагена, витаминов группы B и антиоксидантов также может ускорить старение. Включите в рацион:•жирную рыбу (омега-3),•ягоды и зелень (антиоксиданты),•орехи и авокадо (здоровые жиры),•продукты с коллагеном (бульоны, желатин) или добавки.И помним, девочки, уход за лицом — это не только про косметику, но и про привычки, образ жизни и внимательность к себе. Правильно подобранный комплекс средств, регулярный массаж, простые упражнения и внимание к деталям (осанка, сон, вода) могут творить чудеса. Главное — системность и терпение.Всем красоты🌸

Я на Суровом девятый годИз них восьмой раз подряд я выступаю в роли спикера с докладом, в интервью или в дискуссиях. Я выступал удаленно в пандемию, параллельно с Митрошиной, первым в потоке и, теперь, даже на вечеринке. Так что давно пришло время признать, что этот проект стал частью моей жизни. Не только рабочей, ведь основной круг моего общения сегодня тоже сформирован связями, которые создавали и создают проекты Наташи и Димы. Не только Суровый. Я искренне любил конференцию Найди свой трафик и, конечно же, люблю Soldout. Но Суровый это что-то вроде Нашествия в мире интернет-маркетинга, а теперь и маркетинга в целом. Благодаря этому проекту я могу увидеть свой рост. Я уже давно в деле, поэтому нет-нет, да проявляю некую склонность к ностальгии и сентиментам. Ведь когда-то у меня была только личная практика с таргетом в VK, а сегодня в команде 30 человек, 50+ проектов и кейсы, от которых дух захватывает. Никогда бы не мог представить, что ко мне на консультации будут приходить такие компании. Никогда бы не подумал, что меня будут звать выступать на другие события в таком количестве. Когда я стоял на острове Русский во Владивостоке, куда меня позвали проводить тренинг по VK, я осознавал, что это все результаты моей личной синергии и отдачи с мощными проектами, в которые инвестируют энергию сильные люди. Мне доверяют сотни маркетологов, обучаясь на моих лекциях и в группах. Мои тренинги спрашивают компании, рекламу которых я когда-то смотрел по ТВ и не представлял, что буду коммуницировать с ними.Если вы мэчитесь с каким-то проектом и чувствуете, что можете своей энергией создать синергетический эффект — сделайте всё, чтобы двигаться с ним как можно дольше. Это принесет вам большие дивиденды. Внедряем. Суровый — лучшая конференция в России 🚀

Оптимизация для нейросетей.Еще один очевидный тренд будущего — это то, что классические поисковики через пару-тройку лет однозначно заменятся "GPT-поисковиками". Для маркетинга это откроет новое окно возможностей. Старое-доброе SEO (поисковая оптимизация) скорее всего будет схлодить на нет. А вот оптимизиация для нейросетей —— это точно то, что понадобится большинству бизнесов. Пока, конечно, не до конца понятно, как это будет рабоать. Думаю, что такой маркетинговый разворот повышает значимость классического PR, когда про ваши проекты есть различные статьи и интервью. Лучше всего начинать готовить почву уже сейчас, чтобы к моменту полного перехода на нейросетевой поиск о вас уже был массив данных в интернете.Решил ради интереса узнать, что нейросеть знает обо мне. В моем "личном бренде" есть одна сложность. Имя Александр Козлов очень распространено, даже из Екатеринбурга есть несколько известных людей с таким именем. Но если например написать "Александр Козлов маркетолог", то тот же perplexity выдает достаточно неплохую справку обо мне и моих проектах. Алиса кстати тоже выдает неплохую справку обо мне, но незаслуженно приписывает опыт в SEO и роль основателя агентства. Это видимо достижения моего тёзки.

Мой путь в нутрициологию: от декрета до любимой работы! 🚀ЧАСТЬ 1Все мы, кто интересуется нутрициологией, обожаем копаться в особенностях человеческого организма. Нам интересно, как питание, физическая активность, витамины и образ жизни влияют на наше самочувствие. И конечно, мы знаем, как круто помогать людям решать проблемы со здоровьем с помощью питания и осознанного подхода к жизни.❗️Но, к сожалению, не все решаются связать свою жизнь с этой профессией. Страхи, неуверенность в себе, блоки – они есть у каждого! И я не исключение. 🙈Как все начиналось?Как и многие из вас, я училась на нутрициолога, на тот момент находясь декрете. Возвращаться в офис не хотелось, а сфера ЗОЖ и нутрициологии манила. Но как там зарабатывать? 🤷‍♀️Тогда я вспомнила о своем заброшенном Инстаграме. Там были друзья, знакомые, люди, которых я тренировала, когда работала в фитнес-клубе. И я решила просто рассказывать о том, где я учусь, что узнаю и почему это важно.2-3 месяца я просто делилась всем, что проходила на обучении. Я писала о своих ощущениях, о том, как это помогает мне!Получив сертификат (тогда еще не диплом), я предложила своим подписчикам поучаствовать в бесплатной программе. И знаете что? Пришло 20 человек! Это был простой марафон с тренировками и информацией о питании. Витамины я тогда еще рекомендовать боялась, да и анализы никто не сдавал. Условие было одно: выполнять все рекомендации.Первый месяц прошел на ура! А на второй я предложила продолжить, но уже за деньги. И 90% остались! Остались на второй, на третий, на четвертый месяц!Я продолжала публиковать результаты, вести Инстаграм и завела TikTok. С TikTok сразу не задалось, поэтому я решила вложиться в обучение. Первая инвестиция была не в нутрициологию, а в продвижение в соцсетях! И это дало свои плоды – 40 тысяч подписчиков! Из TikTok приходили клиенты на индивидуальные консультации и марафоны.Тогда же я получила предложение работать куратором в Академии GetFit. И ушла из офиса! Наконец-то! 🎉Что было дальше?Как и любой бизнес, нутрициологию тоже трясет. Начались санкции, TikTok закрыли... Огромный канал, с которого до сих пор приходят подписчики, рухнул в одночасье. К тому времени я инвестировала в еще одно комплексное обучение: клиническая нутрициология + ведение Telegram-канала. Telegram у меня тогда не было, и я решила его завести, перенесла туда контент из TikTok и Instagram, пригласила подписчиков.Так люди начали перетекать ко мне в Telegram-канал, плюс это были клиенты с моих обучений и Академии GetFit.К чему я это все?Если вы мечтаете о работе в нутрициологии, но боитесь сделать первый шаг, просто начните! Начните делиться своими знаниями, рассказывать о своем опыте, показывать, как это помогает вам.Не бойтесь страхов и неуверенности. Они есть у всех!• Найдите свою аудиторию.• Делитесь полезным контентом.• Инвестируйте в свои знания и навыки.• Будьте настойчивыми и верьте в себя!У вас обязательно все получится! 💪❗️Еще один переломный момент был связан с компанией NSP и с контрактами на запись курсов🔥, но об этом расскажу с в следующей части 😉Продолжение следует ….