SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала 🌿Школа травничества Festtrav.ru в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Обучение в Школе травничестваhttps://taplink.cc/festtrav.ruВопросы можно задать тут⬇️https://t.me/FestTrav_School_botПочта Школы [email protected]

Посты канала

🌿Школа травничества Festtrav.ru
Вербное воскресенье!Еще не все сугробы растаяли, верба уже приветствует нас своими нарядными «барашками» — как знак пробуждения жизни.А вы знали, что:🌿 Верба — чемпион по выживанию. Если воткнуть её ветку во влажную землю, она укоренится быстрее многих деревьев. Отсюда поверье: освящённая верба передаёт здоровье и силу.🌿 Её кора — природный аспирин. В иве (верба это народное название одного из ее видов) содержится салицин — основа знаменитой таблетки.🐱 «Котики» — это цветы. Те самые пушистые комочки — это мужские соцветия, которые дают пыльцу. Пчёлы обожают их в безвременье.Посмотрите на вербу, пусть она принесёт в ваш дом весну и тепло ☀️
🌿Школа травничества Festtrav.ru
🌿 Какие травы подходят для чая или Почему не все растения стоит заваривать?Главный критерий чайных трав — вкус, аромат и удовольствие от напитка.Полезные свойства важны, но без вкуса чай превращается в отвар.✅ Какие травы подходят для чая💚Базовые растения — создают основу вкуса:иван-чай, лист смородины, мята, таволга, клевер💚Вспомогательные травы — добавляют мягкие оттенки:медуница, первоцвет, листья малины, брусники💚Чайные специи — усиливают вкус и аромат (в микродозах):чабрец, донник, плоды дудника и борщевика, можжевельник, тмин, полыньПередозировка легко «забивает» весь сбор, поэтому начинать лучше с щепотки.💡 Даже один и тот же сбор может звучать по-разному за счёт специй.Что важно учитывать ароматные растения требуют минимальных доз плоды и корни лучше слегка раздавливать перед завариванием вкус зависит не только от растения, но и от обработки❌ Какие травы не подходят для чая 💚Сугубо лекарственные растениядуб, берёза, ива, осина — дают грубый или пустой вкус💚Салатные и «суповые» травыкрапива, сныть, лопух — превращают напиток в овощной отвар💚Ядовитые растенияочевидно ))Главное различиечай = вкус и удовольствиелекарственные настои = терапияСмешивание этих задач почти всегда приводит к разочарованию во вкусе.Хороший чайный сбор — баланс:основа + нюанс + акцентКстати… именно через эксперименты формируется свой вкус 🌿🔖 Сохраняйте себе и делитесь в комментариях: из каких трав уже пробовали делать чай 👇🏻
🌿Школа травничества Festtrav.ru
Ваше растение годаРастение моего года, которое пришло... из другого мира.В этом году оно нашло меня не в лесу и не в поле. Я встретила его в монгольской высокогорной степи, на краю земли, где много солнца, ветра, неба, немного лошадей на горизонте и бескрайнее, дух захватывающее пространство.Это была полынь.Не та, что растёт у дороги дома. А особенная, горная, гордая, с серебристыми нитевидными листьями, прижатыми к земле. Она была такой низенькой, будто сама степь её прикрывала от ветра, прижимала к себе или даже по-матерински обнимала. Я наклонилась, сорвала несколько веточек — и меня забрал ее горький, чистый, бесконечно сложный аромат. Ароматом свободы, пустоты и невероятной внутренней силы.Я набрала полные  карманы, и весь долгий путь домой она напоминала мне: самые мощные растения рождаются в самых суровых условиях. Именно такая среда даёт ей ту самую концентрированную силу, которую не спутаешь ни с чем.Теперь она лежит у меня на почетном видном месте. Я вдыхаю аромат — и мгновенно возвращаюсь в ту степь. Это моя самая сильная «арома-карта» памяти. Она учит, что сила растения — это не только витамины. Это память о месте, отпечаток горизонта и шум ветра в степи, которые можно унести с собой в кармане. Получается это мое лето в кармане)А у вас есть такое растение-путешественник? То, что хранит не только пользу, а целый мир? Какое растение для вас - растение года? Расскажите в комментариях!В Школе травничества мы тоже учимся «считывать» характер растений: понимать, как место, почва и климат формируют их силу, вкус и пользу. Чтобы каждое знакомство стало не просто сбором, а диалогом с природой.

Ещё по теме «Дом и стиль жизни»

Дом и стиль жизни
У Очага | Психология уютной жизни
🍾 На дне бокала. Умиротворение или алкоголизм?В «народной психологии» нередко говорят, что рюмочка за ужином полезна для нервов.Ну да, сосуды сначала расширяются, кровь приливает к мозгу, возникает ощущение облегчения… Потом они резко сужаются (ещё и заложенность носа спадёт ненадолго), дышится легче.Однако не стоит забывать, что алкоголь является искусственным депрессантом. Он повышает уровень тревоги и может понизить эмоциональный фон. При длительном употреблении и привыкании – волевую сферу. Вот и половина симптомов депрессии!Употребление алкоголя (как и прочих веществ, влияющих на психику) противопоказано тем:• кто недавно перенёс депрессию, болеет ей сейчас или склонен к депрессивным состояниям,• кто недавно перенёс травмирующее событие, имеет опыт ПТСР и КПТСР,• кто недавно перенёс черепно-мозговую травму,• кто на себе перенёс родовую травму (гипоксия, ДЦП),• у кого есть опыт созависимых отношений.А как же остальные? Взрослые люди могут решить для себя сами!Иногда алкоголь выступает символом, частью ритуала. Через него человек говорит: «Трудовой день закончен. Сегодня я больше не буду выполнять точные операции». Или: «Я взрослый». Или: «В этом месте и с этими людьми я могу ослабить контроль» (показаться неловким, уязвимым, расхлябанным).Кто-то поддерживает традиции семьи, компании. Внимание! Действительно близкие люди не будут препятствовать отказу от алкоголя или как-то осуждать такое решение.Кому-то нравится вкус конкретного напитка. Почему бы и нет? Тот же пищевой продукт.Кто-то закрывает алкоголем потребность в некоторых микроэлементах. Из цикла: хочу сельдерея прямо не могу; хочу мела; хочу пива.И это нормально.Где же заканчивается норма и начинает маячить призрак алкоголизма?1) Если отсутствуют другие способы релаксацииЕсли их нет, это ещё не говорит об алкоголизме. Скорее, речь об апатии, неумении или невозможности определить собственные ресурсы. Или даже об аутоагрессии, если человек запрещает себе другие радости.Внимание! Отсутствие иных ресурсов кроме одного (речь не только об алкоголе) может быть признаком формирования зависимости. Игры, кино, самосовершенствование, привязанности и др.Второй яркий признак- ощущение,что невозможно избежать, перетерпеть употребление. Словно ваша воля вам не принадлежит.2) Если появляется чёткая периодичностьЭто тоже ещё не про зависимость, а про риск её возникновения. Разумеется, частота «раз в год» не считается. А вот «раз в неделю» уже нуждается в пристальном внимании.3) Ещё один признак – планирование«Вот в пятницу точно расслаблюсь и выпью». Может, и выпьете в пределах разумного, например, бокал-два. Но загадывать наперёд ни к чему.4) Если отказ от алкоголя вызывает истерикуЕсли нарушение плана выпить вызывает тревогу, стресс, раздражение, гневливые реакции, физиологические симптомы (тремор, озноб, тяжесть в голове, словно сознание помутилось) – вот это уже говорит о начале зависимости.Что делать, если вдруг обнаружили у себя или дорогого человека один (или несколько) признаков «не-нормы»?1) Не паникуем2) Не клеим ярлыки и не обвиняем себя3) Ищем альтернативные способы релаксацииЕсли зависимость ещё не начала формироваться, симптомы сойдут на нет естественным образом. Не исчезают? Опять без паники, в удобном темпе собираемся на консультацию к психологу и уже вместе решаем, нужен ли в данном случае нарколог.Ваша Александра Рыбина, психолог Очага#СашаFM
Hanastia
Вчера в комментариях заговорили о маркетплейсах, и бесконечных артикулах, которые сочатся от блогеров в коротких видео. За что я эмиграции благодарна, так это за отсутствие достойных маркет-плейсов 😁 Хотя бы этой тревоги нет, что в легком доступе много всего привлекательного, и мне это зачем-то нужно. Накатывает иногда грусть или раздражение, что за какой-нибудь маленькой штукой нужно ехать, искать её ножками, а не забирать в пвз в соседнем подъезде, но в целом, есть устойчивое понимание, что у меня закрыты абсолютно все потребности, мне буквально ничего не нужно (это касается одежды, дома, техники и прочего).Чтобы это понимание культивировать, написала себе резолюцию на 2026 год относительно гардероба, назвала её Лагом.Лагом (Lagom) — это шведская философия умеренности, баланса и «в самый раз», означающая «не слишком много, не слишком мало», «в меру».Звучит резолюция так:Купить за год не более 5 предметов одежды (обуви, сумок).Исключения: ▪️нижнее белье по необходимости ▪️самостоятельно связать или сшить вещь ▪️украшения ▪️срочная и необходимая покупка сезонной вещи Зачем это нужно? Чтобы не покупать ненужное, лучше обдумывать покупки, планировать их заранее с учетом имеющегося гардероба и бюджета, тратить меньше денег, чувствовать легкость, работать над функциональностью имеющегося гардероба.У меня такого опыта ещё не было, интересно, как пойдет. Даже если не удастся выполнить идеально, все равно это принесет хорошие плоды, я уверена.Вспоминаю, как году в 2013 впервые познакомилась с концепцией минимализма, начала читать блогеров по теме с лайфхаками и чеклистами, вынесла половину дома, продала / отдала / выбросила миллион ненужного, и была в шоке, что так можно! Дышать стало физически легче 😊Возвращаясь в 2026, заранее прикинула, что была бы рада приобрести в гардероб, чтобы вовремя это поискать. Пока примерных позиции три:💃🏻идеальное шерстяное пальто 💃🏻удобный и красивый раздельный купальник, который мне идет 💃🏻 пара летней открытой обуви Найдутся эти вещи, или куплю какие-то другие, уже не столь важно. Важно намерение, как по мне.Осталось придумать, как прививать умеренное отношение Василисе, потому что ребенок подсаживается на этот дофамин ещё сильнее 🥲 Напишу про наш опыт отдельно как-нибудь 👀
Сошников
Год начался с приколдеса — оставил в ресторане папку с макбуком. Понял об этом только в четыре утра и сразу попрощался с обновкой (в декабре сменил ветерана 2018-го года выпуска на M4 ради liquid glass интерфейсов). Ну и вот, пожалуйста, приехали.У меня странная жизненная ситуация — раз в несколько лет я теряю нечто материально ощутимое. Например, в 2013-м я проебал целую зарплату. Я тогда получал по чёрному на Qiwi, и зп нужно было снимать наличкой день в день, на случай, если аккаунт заморозят. Снял, зароллил, сунул в карман. Пришёл домой — денег в кармане нет. Может, вытащили в переходе… Столкнулся на лестнице с типом, а он расстегнул карман-вытащил наличку-застегнул. Казалось бы, фантастика, но щипачи ведь и не такое умеют.Ну или банально выронил по дороге, доставая что-то из этого злосчастного кармана.В итоге занял-перезанял, что-то подкинули родственники — месяц продержался.Ну вот и десятого января подумал, что макбук — очередная плата судьбе за буржуазность. Нехуй по ресторанам шастать с макбуками, правильно?Поехал с утра в этот ресторан. На звонки не отвечают, сам рест закрыт. Ну, думаю, вчера уборщицы сунули ноут в мусорный мешок и снесли барыге. Там ещё из-за серого импорта геолокация не работает, просто мёд.Я его конечно же оставил под столом. Прислонил к окну, потому что положить было некуда.Без особых надежд обогнул здание, посмотрел в витрину — вдруг внутри сидит охранник? Нет, всё пусто, чистенько, прибрано, скатерти белые висят. У окна виден стол, где мы ужинали с Вероникой. Под столом — нетронутая папка с ноутбуком.Съел борщ в Теремке напротив, дождался, пока в ресторане загорится свет. Администратор в приталенном костюме вынес папку, поинтересовался, как мы вчера отдохнули. Предложил кофе с собой.📍Москва (Moscow), господа, иначе и не опишешь…Зато теперь каждое утро открываю ноут и думаю — ну счастливчик! Ну повезло!Думаю, будет справедливо упомянуть, что этот ресторан — Padron.Когда панически писал им во все соцсети, увидел, что скоро на гастроли приезжает Imbibe. И всё стало понятно!Потому что с петербуржцами дружат только хорошие люди. Это давно известно.
Быть мамой 🤍
— Всем привет, я мама девочки Липы, которая страсть как обожает динозавров и всё, что с ними связано🦕🦕Как и обещала показываю и рассказываю об интересном увлечении моей почти 4-летки 😉Слышала, что чьи дети проявляют большой интерес к динозаврам, могут демонстрировать более высокий уровень интеллекта (в комментариях оставлю источники, где это упоминается). Не знаю, правда или нет, но будем иметь в виду😁 Фигурки В основном различные небольшие фигурки, а именно подвиды динозавров заказывают они вместе с мужем у таких брендов как: Collecta, Derri Animals, Attivio (Дм) — нам они кажутся наиболее качественными. Но, некоторые экземпляры мы где только не находили: в Kari, в Красное&белое, просто на маркеплейсах (напечатанные на 3D принтере), собирали коллекции из Kinder (яйца), и что-то даже из Вкусно и точка. Ссылки на больших динозавров:🟢 коричневый Рекс🟢 синий 🟢 серый Рекс🟢 коричневый трицератопс Но, на одних фигурках наша страсть не закончилась и мы пошли дальше. Липа просит покупать ей различные раскраски, наклейки, раскопки, игры, пазлы и книги. Так у нас появились:🟢 карточки Домана по ним она учит виды динозавров 🟢 раскопки 🟢 настольная игра «Найди динозавра» 🟢 наклейки на ногти 🟢 многоразовые стикеры 🟢 пазлы Книги 🟢 Энциклопедия для маленьких про почемучек очень классная книга, (буквально за копейки), с интересными фактами о разных видах динозавров 🟢 Друзья динозаврики с этого года начали собирать эту серию. Забавные истории про семью динозавриков 🟢 Секреты динозавров (издательство Робинс) очень яркая и познавательная книга-раскладушка с интересными фактами 🟢 Динозавры. Мир доисторических животных тоже очень интересная и классная книга-раскладушка с фактами более научного форматаТакже, потихоньку у Липуси начала появляться и одежда с динозаврами. Благодаря бабушке с дедушкой, которые купили ей очень милую пижаму в Uniqlo. А также привезли из Тайланда 2 подвески с зубами, якобы динозавров — Липа от них балдеет. А я ей нашла в ДМ смешные меховые «динозаврьи» тапочки. А еще конечно, мы смотрим мультфильмы. Эти самые любимые: 🟢Ранчо динозавров🟢Турбозавры 🟢Хороший динозавр 🟢Ти-Рекс Король динозавров 🟢Земля до начала временДумаю, что на этом наша коллекция не закончится, а с появлением братика в нашей семье, точно будет только пополняться! Через 3 месяца у Липы День рождения, и как вы могли понять, его тематика уже определена, а я потихоньку начала подготовку. Сделаю в девчачем стиле! Всем буду делиться, поэтому не переключайтесь! РРРРРРРР 🦕
Монтессори-сенсори
Творчество детей на прошлой неделе и немного моего. Символы года (у кого-то это год единорога, а у меня — год мезенского коня), зимняя Анапа, мамонты! На юге стоит непривычная погода. Снег уже вторую неделю. Очень красиво, хотя на дорогах опасно, ведь многие продолжают ездить на летней резине. Дети счастливы! В своих письмах Деду Морозу они всегда просят снег. И он услышал их в этом году!
Современная Аюрведа 5.0. Медицина, Нутрициология, Anti-age. Обучение | Консультации
Кейс Марии: почему от «правильного питания» болела голова и мерзли рукиИстория Марии хорошо показывает, почему я смотрю на питание и пищеварение иначе, чем это принято в классической нутрициологии.Когда мы познакомились, Мария уже давно была в теме. Ее рацион выглядел безупречно: никаких сахара и глютена, четко выверенные КБЖУ, ежедневные овощи, качественный белок, правильные жиры. Всё ровно так, как рекомендуют современные ЗОЖ-подходы.Но параллельно с этим шла другая реальность. Постоянные легкие головные боли, которые она уже перестала воспринимать как проблему. Холодные руки почти круглый год. Ночные судороги в ногах. Вздутие к вечеру. Фоновая тревожность без понятной причины.Мария ходила по специалистам. Проверяла гормоны, витамины, микроэлементы — часть из них она уже принимала. От судорог ей советовали пить больше воды, от тревожности — медитации. Каждый симптом рассматривали отдельно.А главный вопрос так и оставался без ответа:«Я делаю все правильно. Почему мне не становится лучше?»🤩Классический подход работал с проявлениями. Мы начали с системы — с пищеварения.Выяснилось, что ее «идеальное» питание оказалось слишком холодным и тяжелым для ослабленного пищеварительного огня. Тело давно пыталось это показать, но говорило на языке симптомов, которые Мария считала несущественными.🤩Холодные руки и судороги указывали на проблемы с микроциркуляцией и усвоением минералов. 🤩Вздутие было прямым сигналом нехватки пищеварительной силы. 🤩Головные боли и тревожность стали следствием. В аюрведе кишечник называют вторым мозгом, и постоянная перегрузка пищеварения с образованием токсинов напрямую отражается на состоянии нервной системы.Мы увидели дисбаланс на той стадии, когда его еще можно скорректировать быстро. Серьезных диагнозов не было, но было устойчивое системное неблагополучие.Работа началась не с добавления, а с упрощения. 🤩 Первым шагом стал временный отказ от сырых салатов, смузи и холодных завтраков. Ослабленной системе нужно было не стимулирование, а пауза и поддержка.🤩Дальше мы выстроили питание так, чтобы оно работало на пищеварение, а не против него. В основе появились теплые, жидкие, легкоусвояемые блюда в обед — в то время, когда пищеварение физиологически сильнее. Специи использовались не ради вкуса, а как инструмент: имбирь, тмин, чёрный перец для активации процессов.🤩В течение дня Мария пила теплую воду с лимоном и фенхелем небольшими глотками. 🤩И только после того, как пищеварение стало стабильнее, мы добавили адресную поддержку — два простых травяных состава: для мягкого очищения от накопленных токсинов и для питания истощенной нервной системы. Трифала и ашвагандха.История Марии наглядно показывает простую вещь: если пищеварение не в ресурсе, даже самая «правильная» еда не становится энергией. Она становится нагрузкой. А тело начинает сигналить через симптомы, которые на первый взгляд кажутся несвязанными.Поэтому самый важный вопрос, который я задаю и себе, и своим клиентам, звучит так:вы больше фокусируетесь на списке продуктов или на состоянии системы, которая должна превратить их в вашу энергию, ясность и устойчивость?P.S. Именно о том, как понять состояние своей пищеварительной системы и дать ей ресурс, мы будем подробно говорить 30 января на вебинаре.Вы можете заранее присылать мне свои кейсы и несколько дней питания, я анонимно разберу их и дам рекомендации.Пишите в личные сообщения с пометкой «эфир»📩 @iren_0_0_7
Зеркало
Почему ваша лента инстаграма заполнена фотографиями из 2016 годаOasis снова в туре. Скоро в кино — продолжение «Дьявол носит Prada», уже вышли и выйдут ремейки Disney на все культовые мультфильмы 90-х: от «Короля Льва» до «Мулан». В Spotify ваш музыкальный возраст – 50+. И все это — не 1996-й и не 2006-й, а самый что ни на есть 2026 год. Мы живем в эпоху ренессанса миллениалов — времени, которое возвращает теплые, едва уловимые воспоминания и общие культурные коды поколению, выросшему в девяностые и нулевые, и одновременно интригует зумеров, романтизирующих эпоху, которую те сами не застали.Людям свойственно окрашивать чрезмерно яркими красками далекое, обесценивая реальность вокруг. Да, разочаровавшись в высасывающих политических новостях и обремененности взрослой жизни, мысли увели нас туда, где, кажется, этого не было. Но разве это не иллюзия? 2016 год – это не только Pokémon Go или mannequin challenge, но и Brexit, первая администрация Трампа, смерть икон вроде Дэвида Боуи и Джорджа Майкла, вспышки никому неизвестного вируса и регулярные теракты.Убегание в 2016 – это тоска и усталость от искусственного интеллекта, прогресса и крик о том, как людям отчаянно не хватает человеческого присутствия. Это тоска не по году, а по иллюзорному (!), более простому ощущению мира. И как же быстро рынок ответил на эту социальную усталость: перезапуск ли это иконического старого продукта в формате лимитированной серии, реанимация давно почившего бренда или точечного вкрапление ретро-эстетики в коллекции — компании играются в old school и борются за внимание аудитории на фоне падающей экономики Для меня интерес молодого поколения к прошлому — это сигнал бедствия: Gen Z сомневаются в цифровом настоящем и сейчас находятся в поисках более человечной, осмысленной версии мира. И те бренды, что по-настоящему услышат и отрефлексируют этот запрос, имеют шанс не просто единоразово «продать», попав в тренд, а найти баланс между возрождением старого и переосмыслением нового. И при позитивном сценарии – сформировать вокруг себя ядро лояльной аудитории. Это уже больше похоже на роль культурных лидеров, нежели социально-политических коммерциализированный зеркал, бьющихся в конвульсиях за каждый фунт покупателя. P.S. Бонус – в комментариях мои фотографии из 2016 ))
Про педиатрию и не только...🫀🧠🫁🏇⛹🏋‍♀🧘‍♀🏂
Что такое ГЗТ и кому она необходима 🧐 🩺 Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) — это способ мягко вернуть организму ту поддержку, которую он по разным причинам уже не обеспечивает сам в нужном объеме.Правильно подобранная схема терапии направлена на то, чтобы восполнить дефицит, максимально приблизившись к естественному, физиологическому уровню.⚖️ Это эффективный метод, который помогает:· Уменьшить выраженность симптомов;· Вернуть энергию, сексуальное желание, стабильный сон и ровный эмоциональный фон;· Снизить долгосрочные риски, связанные с хроническим дефицитом.💡 Назначение ГЗТ рассматривают при подтвержденном низком тестостероне у мужчин, в пременопаузе и менопаузе у женщин, а также при состояниях, которые значительно ухудшают самочувствие.🧠 Эндокринная система влияет практически на все: обмен веществ, восстановление мышц, работу сосудов, плотность костной ткани, настроение, когнитивные функции, изменения веса и многое другое.⚠️ Когда организм работает в условиях нехватки ресурсов, страдает не только ежедневное качество жизни, но и растет вероятность долгосрочных осложнений — остеопороза, снижения мышечной массы, нарушений метаболизма и сердечно-сосудистых проблем.🔄 Заместительная и физиологическая терапияВ современной практике используют два принципа назначения ГЗТ.🩹 Заместительный подход появился раньше: пациенту назначали фиксированные дозы препарата, чтобы компенсировать низкие показатели анализов. Метод работал, но почти не учитывал индивидуальные особенности человека.🎯 Физиологический подход — это современная модель. Дозировки подбираются так, чтобы максимально повторять естественный уровень гормонов, характерный для здоровья конкретного человека. Лечение регулярно корректируется на основе лабораторных исследований и самочувствия. Такой формат не заменяет внутренние механизмы, а бережно поддерживает их там, где собственных ресурсов уже недостаточно.👨 ГЗТ для мужчин: симптомы, дефицит тестостерона и обязательные анализы🔻 Гипогонадизм — состояние, при котором уровень мужских гормонов опускается ниже физиологического диапазона и перестает обеспечивать нормальное функционирование организма. Дефицит подтверждается лабораторно и всегда сочетается с характерными симптомами.💪 Тестостерон влияет на силу, выносливость, половую функцию, распределение жировой и мышечной ткани, эмоциональную стабильность. Его нехватка проявляется постепенно, но довольно типично:📉 Симптомы дефицита:· Хроническая усталость, отсутствие инициативы;· Снижение либидо, нарушение эрекции;· Уменьшение мышечной массы и рост жировой (особенно на животе);· Раздражительность, подавленность, снижение концентрации, плаксивость;· Снижение плотности костей.❗ Симптомы нарастают постепенно, и вы незаметно привыкаете к ним как к «новой норме». Но это не просто возраст или усталость после работы, а важные сигналы, чтобы обратить больше внимания на свое самочувствие.📊 Анализы перед ГЗТЧтобы оценить состояние здоровья перед назначением препаратов, важно пройти комплекс исследований:🧪 Основные гормональные показатели:· Общий и свободный тестостерон — показывают уровень активного гормона в крови.· SHBG — показывает, какая часть тестостерона связана и недоступна тканям.· ЛГ и ФСГ — помогают понять источник проблемы — в яичках или в регуляции со стороны гипофиза.· Пролактин — его повышение может подавлять выработку андрогена.➕ Дополнительно назначают:· Общий анализ крови — чтобы оценить ее густоту и проверить наличие воспалений и анемии;· Биохимический анализ — чтобы увидеть уровень липидов и глюкозы, а также состояние внутренних органов.✅ Такой набор позволяет безопасно планировать лечение. Гормонозаместительную терапию для мужчин рассматривают, если выполнены три условия:1. Присутствуют выраженные жалобы на здоровье;2. Лабораторные показатели дважды подтверждают низкий уровень тестостерона;3. Исключены противопоказания.🩺 Решение всегда принимает врач — андролог или эндокринолог — после полной диагностики.#ГЗТ #гормонозаместительная_терапия
Иное в Обыденном
🎶 Не надо по-омнить..В Дахабе - порой возникает ощущение, что ты немножечко в зоопарке. Но не в том, откуда сбежать, а который образовался из тех, кто уже. Прихожу в кафе, а там.. Заходит дядька, бомжеобразного вида, с кучей пластиковых пакетов.Штаны измазаны краской. О чём-то долго договаривается с официантами. А затем садится за столик и достаёт из пакетов..Кальян. Воду. Кучу иного хлама. И проводной телефон!Окончания перфоманса я не дождался, уж больно медленно он кальян собирал.Но так и вижу, как он телефон всё таки подключает куда-то под стол и начинает работать.Вопросы решать.А что, отличный коворкинг!Вдруг, реально подключит?)
Прокрастинируй со мной
Прилетело откуда не ждалиРебята, вы знаете, кто такой Amblyomma americanum?Это клещ. И, как выяснилось, от его укуса можно заразиться вегетарианством То есть буквально: укус, и все – ты духовно развит. Шах и мат бездушные мясоеды! Что может быть хуже? Разве что стать веганом.. Вот и лети теперь в Америку…А мой друг, когда мы это обсуждали, философски выдал:— Ну вот, теперь научно подтверждено, что некоторые вегетарианцы - больные. 😜Наука в комментариях, кому интересно.