В том году я начинал писать текст про связь йоги и психотерапии внутри меня и вообще. Предложение за предложением, абзац за абзацем, он стал превращаться в какой-то эпос, и так и не увидел свет - лежит где-то глубоко в заметках, больше похожий на методичку уже, чем на пост. Я из тех людей, кому очень сложно делать, не взирая ни на что, очень хочется только очень хорошо делать. А не очень хорошо лучше не делать - мама меня так учила. В этой стратегии много плюсов, например, я не просто учился, а хорошо учился, и доктором стал вполне хорошим. А вот проявляться - сложнее, часто сталкиваюсь с критикой в своей голове и не пропускаю несовершенное. В каком-то смысле этот канал является моей внутренней работой по проявлению и освобождению от «лучшего». И я стараюсь тут писать и выкладывать то, что мой внутренний критик не одобряет. Но, его я сейчас кормлю курсом по доказательной психиатрии несколько раз в неделю, и кажется он отвлёкся, а мы побудем с вами. Возвращаясь к йоге. Пару недель назад узнал, что планируется йога-дача, да не простая, а со звуковой медитацией под гонги. Невозможно было не поехать - я купил билет на самолёт, сойдя с которого я практически прямиком рванул в Переславль-Залесский в окружении любимых людей, и вечером того дня мы делали практику, начавшуюся с поющих чаш, продолжившуюся полутора часами физических форм и завершившуюся медитативной шавасаной под гонги.Йога - это всегда источник ресурса для меня. Хоть в этом году и было очень мало практик (и я могу оправдываться тем, что стал руководителем отделения психиатрии и психотерапии в клинике и зашивался на работе, но, как водится, лучше быть честным: не хватило дисциплины и воли, а может быть знаний и компетенций в управлении, что забирало все силы), из головы йога никуда не уходила. Да и тело подводило к стенке, нет-нет, а в стоечку на руках раз в день забирался.В этот раз три дня практики были абсолютным волшебством. Во-первых, я воссоединился с практиками, с которыми ощущал разлуку. Во-вторых, был в обществе любимых и интересных людей. В-третьих, в первую практику начал сыпать снег, и шёл всё время, превращая час за часом пространство в белую сказку. Ну и ещё много вкусной привычной еды, а ещё чаепития и прогулки.В практиках так заведено, что перед тем, как её начать, нужно взять намерение. Это намерение протягивается сквозь всю практику. Оставляя намерение в фокусе внимания, практикующий может наблюдать за тем, как разворачивается картина внутренней перестройки, как практика может помогать укреплять или пересобирать, строить или отпускать, а иногда и переосмыслять и трансформировать само намерение. Я так люблю эту часть. Она остаётся всегда самой интимной, только я знаю, о чём мои практики. А в тоже время рядом так много людей, кто тоже в своём процессе. И, казалось бы, внутренний процесс у каждого свой, а вот внешний схож, и это рождает невероятное единение.
