Не поделилась сразу, но расскажу сейчасУже почти месяц как работаю нутрициологом на дубайскую компанию по доставке рационов 🥝📦🚙Мое поле деятельности — разработка рациона под специальные запросыс которыми шеф, которому важно, чтобы было просто вкусно и красиво не справляетсяМеню составляю под каждого клиента ежедневноТак, у меня сейчас на постоянной основе девочка-подросток с сахарным диабетом, пару качков, девушка с проблемами жкт, просто клиенты с фиксированным бжуИз интересных позиций, которые мы уже им готовили:🥗 печеная тыква с рукколой, Фетой и семечками🥗 яблочные оладьи с творожным муссом с корицей и орехами🥗 шоколадный пудинг с апельсином 🥗 пирог из батата, с кейлом и говяжьим фаршем🥗 салат с креветками, манго, шпинатом и оливкамиКаждый день, когда смотрю сторис с нашими блюдами, просто выпускаю литры слюны на экран!Какой же они мэджик творят на кухне 🤌🏼🤤Как вообще происходит работа❤️Шеф вечером отправляет мне общее меню, которое он сам составляет для «всех»Далее я либо вношу правки под каждого «своего» клиента на основе меню дня, либо составляю полностью что-то новое, если не подходит под запросИ в который раз скажуВ заведениях шефу главное, чтобы было дико вкусно и выглядело бесконечно красивоВ принципе то, за чем и приходит 90% людей А то, что в трех сырниках уже дневная норма жиров — такие мелочи)))))Разово и от случая к случаю, конечно, это все окНо на постоянной основе нужно еще и о функционале и балансе подумать Нравится ли мне то, чем я сейчас занимаюсь в компании?-Дико!!! Такое поле для творчества!Да и опыт совсем другойКакими-то интересными моментами обязательно буду с вами делиться
karina_fna
@karinafnam · 2.0K подписчиков
Посты канала karina_fna в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
По поводу работы со мной можно написать в личные сообщения@karina_fna
Посты канала
В выходные в доме должно пахнуть выпечкой У нас сегодня пахнет сочниками Делаю их уже 3 разЯ смакую с молоком, а муж с кофеГотовим 🧑🏻🍳 Для теста:200г творога желток 1 яйца90г мукиразрыхлительсах.замсольванилинДля начинки:200г творога белок 1 яйцасах.замсольванилинДля теста смешать все ингредиенты, собрать в шар и убрать на 15 минут в холодильник.Присыпать доску мукой, раскатать тесто и вырезать кружочки с помощью стакана.Для начинки смешать все ингредиенты и выложить на одну сторону теста. Накрыть начинку второй стороной теста, сверху можно смазать желтком. Выпекать при 180 градусах, примерно минут 30И самое сложное — сочникам обязательно дать время остынуть
Weekend photo dump <333➕выбрались погулять в район вилл, ощущается как совсем другой город и не Дубай как будто Гуляла и думала: «о, это дом Жади, а тут наверно живет Латифа»Самый любимый сериал на все времена, пересматривала полностью раза 3-4, а по отдельности какие-то серии по несколько сотен раз➕собралась с духом и начала «графа Монте Кристо»Честно, всеобщего восторга пока не разделяю, но и прочитала я всего страниц 150, поэтому терпеливо жду➕в субботу в гости приходил друг мужа. Он итальянецГотовил для нас пасту🤌🏼🍝 И чтоб вы понимали всю серьезность ситуации, пришел он и начал готовить в 3 часа дня, а сели ближе к 9Настоящий соус для болоньезы готовится 5 часовА к тому, что полбутылки оливкового масла уйдет за раз, я была готова) накануне он спросил достаточно ли у нас extra virgin olive oil Вы только представьте этот вайбЗакат на балконе, разговоры о еде с отсылками в историю (итальянцы об этом могут говорить часами), сумасшедшие запахи самого наваристого томатного соуса, а на фоне играет felicità 🇮🇹 Рассказывать, как это было вкусно не имеет смысла, ведь так?)Честно, одна из лучших паст, что я ела*порция, что на тарелке повторилась еще 2 раза и щедро посыпалась parmigiano reggiano Я не знаю, как мы до сих пор не купили билеты в страну в форме сапога) Кажется, могла бы туда летать бесконечноПоделюсь некоторыми советами от нашего друга:1️⃣ вода, в которой варится паста, должна быть такая же соленая, как вода в море2️⃣ топ 3 универсальных типа пасты, которые должны быть в доме: спагетти, фузилли, пенне*фузилли лучше всего в холодных блюдах3️⃣ топ 3 бренда: rummo, de cecco, molisana 4️⃣ 80-100г пасты в сухом на человека, если не сильно голоден, 130-150г просто хорошо поесть5️⃣готовить с таймеромЭтому я, кстати, в Италии научилась еще в свою первую поездку, когда была студенткой, и пасту отвариваю только так уже много летА ваши выходные как прошли?
Ещё по теме «Дом и стиль жизни»
Дом и стиль жизниБывает, что ты двадцать раз внутренне даешь шанс парню, который тебе супер не подходит, и каждый раз оказывается, что зря, но ты продолжаешь это делать, потому что он в целом норм, а тебе может быть перестать быть такой пиздодельной? Вот это я и Тебурасика на Страстном, каждый раз сижу с постным лицом, ни туда, ни сюда, и шутки глупые, и я зачем пришла ваще, ну и по цене не слишком высоко, ни слишком дешево, ну и интерьер в тему, и маме бы моей понравился, но не крестить нам вместе детей. И катцу карри норм, и фаршированные перцы, и локация, и сервис, но не вышло, понимаешь? Я люблю дурачков, а ты нормис.


Свет. Дети. Смыслы.Как не убить детский вопрос готовым ответом«Почему лёд не тонет?» — спрашивает ребёнок, глядя на кубик в стакане.И тут внутри взрослого срабатывает автоматизм: дать готовый ответ. Почему? Потому что мы знаем про плотность воды. Потому что так быстрее. Потому что мы привыкли объяснять.А вы задумывались над тем, что если мы даём готовый ответ ребенку, то обесцениваем его вопрос и лишаем его возможности подумать самому? Да, ребёнок получит знание, но не присвоит его. И главное — потеряет возможность подумать самому.Что же делать?Если опираться на подход Реджио Эмилии и идеи Л.С. Выготского, то лучший ответ — это новый вопрос ребенку или приглашение его к действию.Вот три шага, которые вы можете использовать:1⃣ Пауза. Молчание 5–7 секунд. Часто дети сами начинают рассуждать, если не торопить.2⃣ Вернуть вопрос. «А ты как думаешь?» — это не уловка. Это передача авторства.3⃣ Предложить проверить. «Как мы можем это узнать?» или «А что будет, если лед положить в таз и камень рядом? Понаблюдаем?».Это и есть работа в зоне ближайшего развития. Мы не даём рыбу, мы даём удочку.🎯 ПрактикаУслышьте детское «Почему». Выдержите паузу. Спросите: «А что ты сам думаешь?». Просто послушайте.А потом поделитесь в комментариях, что услышали. Уверена, гипотезы детей вас удивят.Если хотите глубже разобраться, как вести проект от вопроса до результата — в мае в канале мы соединяем проектную логику и исследование света. Оставайтесь.С тёплым светом,Юлия Власенко@prosvet_siberiaVKонтактеMAXсимально на связи
hand in hand, you & me today, tomorrow, forever) рука об руку, ты и я сегодня, завтра, навсегда)
Прямо сейчас не могу оторваться от 



«Дарующая жизнь» 💕 мне вообще близок символизм и если хочется посмотреть на себя, как на маму , со стороны - точно будет интересно
Вместе с известным аналитическим психологом Лизой Марчиано вы совершите погружение в символические глубины материнства. В книге подробно разбираются архетипы, связанные с ролью матери. Вернувшись из этого внутреннего путешествия, вы будете обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы определить собственные ценности, принять отвергаемые стороны личности и обрести уверенность в своих силах.Поделитесь, кто читал, как вам?👇

Какой-то супер длинный день сегодня у меня. Знаешь, я вообще заметила, что восприятие времени стало другим. Раньше день пролетал просто незаметно, вжик 💨 и все! Дни, недели проносились с какой-то бешеной скоростью. А сейчас иначе. Вот ловлю себя с приятным послевкусием прожитого дня: - тренировка, бассейн, книга, работа с клиентами, поездка на встречу тройки и трехчасовая работа, прогулка до метро, совместный ужин, домашние дела… на все хватило и времени, и желания. Ну и вопрос #4, день 4 «Представь, что ты - режиссер фильма о своей жизни. Какой жанр ты выберешь, и как назовешь этот фильм?» 🍿
я всегда тянулась к старшему поколению. мне всегда были дороги наши традиции, родной язык, атмосфера, где все говорят по-своему, где живет уважение к своим корням и любовь к своему народу. и сейчас, находясь далеко, я так часто хочу вернуться, просто посидеть рядом с родными, поговорить ни о чем, услышать свою ба, деда. честно говоря столько всего произошло и от этого сердце скучает еще сильнее.
Бывают дни, когда я открываю заметки и думаю о чем именно написать. А бывает как сегодня – только об этом и ни о чем другом. Расскажу вам!Вот уже несколько месяцев я ношу телефон без чехла и защитного стекла. После многих лет иного. И даже не знаю как передать словами свое удовольствие. Просто скажу, что мне очень нравится! Когда только телефон и я. Без всемозножных прослоек.По окончанию первой встречи группы, с которой я начала сегодня работать, были схожие ощущения. Когда смело, чувственно, рискованно. По-настоящему. Про жизнь. С некоторыми сопротивлениями, что тоже нормально. Но вот в этом «без чехла» океан освобождения! И удовольствия. Без бутафории. Потому что хочется живого! Радуюсь)Спасибо, что вы со мной. Предвкушаю, что будет дальше!
Какое-то время назад был вопрос, почему котики носятся до или после дефекации как угорелые, и вчера я нашла ответ на этот вопрос)😊😊😊⚠️ Итак, посттуалетное безумие или zoomies или, более широко, FRAP (frenetic random activity periods) - бешеные периоды случайной активности (также скрамблинг, полуночные сумасшествия, активные полчаса, сумасшедшие 8ки, одержимость демонами). Да, у собак тоже бывает, и это абсолютная норма 😊💩💩💩 После дефекации причин несколько:- блуждающий нерв стимулируется, это вызывает ощущение удовольствия- стремление покинуть место с запахом фекалий, чтобы враги не нашли- активная перистальтика🐎🐎🐎 FRAP⁉️ Часто возникают утром или вечером, после еды, купания, возвращения владельца домой, дефекации. В виде бега, прыжков, кружения, с вокализацией, без цели и направления. ⁉️ Причины FRAP:- стресс, перевозбуждение- игра, охота- гон, течка- выплеск энергии- кошачья мята или мататаби - часть естественного развития котёнка или щенка⚠️ Чаще это нормальные реакции, связанные с положительными эмоциями. ⛔ Патологии: гиперестезия, боль, дискомфорт в жкт, ода и тд⛔ Когда НЕ норма:- часто и долго- внезапно у пожилых- с агрессией- есть другие симптомы ⁉️ Что делать? - режим дня, игр и прогулок - сочетание подвижных и интеллектуальных игр- обогащение среды- профилактика стресса Статья из ВикиСтатья CVMИ ещё одна статья про котиков)
👍 «Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями»Дал сегодня повод думать о себе именно так. Очень хочу верить, что эта мысль, наверняка еще не раз будучи высказанной в куда более грубой форме, даст необходимый терапевтический эффект.Я уже не раз вспоминал вслух фразу Тины Канделаки: «В будущее возьмут не всех». На дворе стоял 2018-й год — благословенные времена! Услышав их впервые, я и представить себе не мог, что относительно скоро буду задаваться вопросом: «А меня? Меня возьмут?!»Будущее — штука злая. Оно наступает и сразу отступает на шаг вперед. Ты вроде бы здесь, но где будешь завтра, когда оно наступит и отойдет снова?Позвать с собой других оказывается намного сложнее. Цепочка постоянных повторений, уговоров и разъяснений норовит разрядить батарейки.Тина позволила себе неточность: «В будущее вообще никого не возьмут». Хочешь — топай сам. Лови ритм или лидируй этот процесс.Впрочем, можно и не загоняться. Так, посмотреть куда-то вперед, увидеть сверкающие пятки ног, взбивающих дорожную пыль, и сплюнуть себе под ноги или в едва еще видимую спину:«Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями».
Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.