Нарушение клиентом контракта 2 часть Нарушение контракта и дальнейшая работа по обсуждению случившегося - это самое что ни на есть столкновение с реальностью. Ведь рамка — это символ реальности, символ взрослого мира. В жизни есть правила, время — деньги, другой человек — отдельный. Клиент в своем внутреннем мире верит во всемогущество. И когда он атакует рамку — он пытается согнуть реальность под себя, сохранить иллюзию, что он имеет власть, он всесильный, и для него законы не писаны. Принятие рамки — это принятие ограничений бытия, это настоящее взросление, это сепарация.Еще причиной невыполнения контракта может быть проигрывание травмы, когда клиент бессознательно пытается воссоздать в работе с терапевтом свои детские травматичные отношения, но уже меняясь ролями.Если в детстве его игнорировали, он будет писать и требовать внимания, заставляя терапевта чувствовать себя захваченным. Если его контролировали, он будет обесценивать договоренности. И это не саботаж, это попытка переиграть сценарий, где на этот раз откликнутся, заметят его, учтут его.А еще атака - она из страха близости и уязвимости, ведь настоящая работа начинается, когда рамка установлена. Это страшно. Открываться, доверять, менять привычные паттерны — все это больно.Нарушая рамку: забывая оплату или пропуская сессию, клиент создает конфликт или дистанцию. Это защита: лучше мы будем ругаться по поводу денег, чем я сейчас начну плакать и признаюсь, как мне страшно и больно…Любой акт клиента в сторону терапевта - это важнейшее место для исследования самого важного, чего клиент никогда не скажет словами через рот, а только вот так, демонстрируя своим поведением.Ставь лайк, если удивляешься, и тем более лайк, если точно знаешь об чем это🩵
БАРДАК В ГОЛОВЕ | Юлия Асаилова | Психотерапевт
@karma_julii · 410 подписчиков
Посты канала БАРДАК В ГОЛОВЕ | Юлия Асаилова | Психотерапевт в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Размышлизм психолога про отношения с людьми, миром и собой.Подробнее в закрепе:https://t.me/karma_julii/238Еще хозяйствую в Клубе про стильhttp://shmotdushunejmet.tilda.ws/ЛС:@asailovajulia
Посты канала
Самое мощное в терапевтической работе это……тема атак клиента на терапевтический контракт.1 частьЭто реально одно из самых болезненных и в то же время богатых мест в психотерапии. Если отбросить морализаторство и посмотреть на это с точки зрения динамики процесса, то атаки это не столько желание разрушить отношения, сколько бессознательная проверка.Клиенты атакуют рамку: опаздывают, не платят, обесценивают, просят «просто поговорить» или перенести сессию, не потому, что они плохие или не хотят лечиться. А потому что наконец решили довериться и проверить надежность терапевта. Ведь у многих из нас в анамнезе опыт общения с ненадежными родителями, которые рушились, обижались, орали, унижали, исчезали, если ребенок проявлял гнев, требовал чего-то или нарушал правила.Клиент бессознательно провоцирует терапевта: что будет, если я нарушу твои правила, ты меня выгонишь/обидишься/сломаешься? Если ты такой же хрупкий, как они там и тогда, я не могу тебе довериться.Выдерживание атаки без разрушения — это исцеляющий опыт для любого человека с неопорными родительскими фигурами в прошлом.А значит будем смотреть на это как на важнейший бессознательный запрос клиента на новый опыт в отношениях. А это братцы настоящий перевал в терапевтическом альянсе. Тут много надежды и любопытства, как будет дальше…И давайте честно, для терапевта это и радость и сложность одновременно.Знаем, ходили… лайк🦋
Знаете в чем гнусность фразы «ты этого достойна»?Помню как подскочила на уверенном заявлении одной блогерки, что продает дольче виту, когда она впихивала свои одежки под эгидой люкса, приговаривая, что надо выбирать лучшее, ведь ты же не моешь голову гарэнье или пантином из улыбки радуги?А я мою… и вообще никак не чувствую, как гарэнье этот смывает прям своей трехсотрублевостью моё достоинство. Ну прям вот никакой связи:)Ну если достоинство конечно целенькое и в порядке.Гнусность этой манипуляции заключается в том, что она подменяет понятия и давит на самые чувствительные струны души.Ты начинаешь ассоциировать предлагаемый шампуник подороже раз в 10 не с пустой тратой денег, а с любовью к себе и самоуважением. Ты думаешь, что делаешь это для себя. Подмена ценности от "быть" к "иметь".Лозунг внушает мысль, что твоя личная ценность и достойность напрямую зависят от обладания конкретной вещью или услугой.Тебе не говорят, что ты достойна уважения, любви или счастья, всего того, что достигается работой над собой и отношениями, а тебе говорят, ты достойна этого шампуня, этой машины, этого человека…Купи и всё будет чики пуки с твоим достоинством.Страшно, если пусто там, где должна быть собственная ценность. А ее не купишь шампунями, кремами, машинами подороже. Уж лучше в отращивание ценности вложиться, мне вот все равно чем вы моетесь, на чем ездите и куда.Верую в психотерапию. Аминь и лайк животворящий ❤️
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияЛюди ищут другого. Зачем они это делают? Зачем они показывают себя другому? Чтобы другой увидел их и сказал им какие они? А что было другого что-то взять? Чтобы другому что-то дать? Это все важное вопросы, потому что проблемы всего нашего общения, выстраивания отношений состоят именно в том, что мы ищем другого для чего-то, что не можем решить без другого. Мы иногда мы думаем что ищем другого для этого чего-то, на самом деле мы ищем другого для чего-то другого, только сами этого не знаем.И когда мы находим другого, который, как нам кажется, может нам дать то, что нам нужно, вы это считай у него этот требовать, а другой… А другой начинает требовать другое. И хорошо если мы это осознаем, хорошо если мы требуем именно то, что нам хотят дать, что б взамен получить то что нужно другому. И что мы будем благодарны за то, что даем и то что берём. Хотя частенько мы берём совсем не то что нам нужно…А например мы можем брать что-то, что нам кажется что она нам нужна, на самом деле дал что-то другое Я бы свела всю терапию отношений к чёткому пониманию ответа на вопрос: а что тебе нужно на самом деле? И тут мы можем посмотреть прекрасный фильм Андрея Тарковского «Сталкер» и по завершении его просмотра понять, что на самом деле нам вообще ничего не нужно, а нужно нам, что-нибудь такое придумать чтобы оно было нам нужно, потому что без нужно вообще ничего не нужно, но мы родились потому что наши родители совершили половой акт, и теперь мы должны жрать, спать, что-то делать для того чтобы это обеспечить. Часть людей однажды приходит к этой простой мысли, не знаю что с ней делать, потому что нет у них ничего кроме чувств вины. И необходимости есть. А вот зачем это всё? Естественно был бы ответ – для счастья, для удовольствия ощущать вкус жизни, её комфорт, её красоту. И как вернуть себе это способность ощущать комфорта красоту?Не скажу, что психотерапевт тут прямо бог и царь, волшебник который махнул палочкой и все пройдёт. Пройдут тоска стыд страх . Но постепенно пройдут. Я однажды ты даже захочешь купить себе какой-нибудь фикус, чтобы поливать его, интересоваться его жизнью, потому что тебе это поддерживает, тебе это дает расписание на завтра. И вот это расписание на завтра, оно и есть смысл жизни. Я однажды ты может быть захочешь, чтобы это было не просто какой-то маленький фикус, а чтобы это был какой-то огромный фикус важный для всех людей.И может быть ты начнёшь этот огромный проект, который по пути вызовет масса препятствий, которые тебе нужно будет преодолевать, а стало быть, тебя это будет мотивировать к жизни и созиданию.
🧸 Дорогие дамы!Сегодня один из самых прекрасных дней весны, 8 марта! Хочу поздравить вас не с днём «красоты, становлением женщинами, создания семейного очага», хочу поздравить с днём солидарности и поддержки женщин в борьбе за права. Девушки, самое счастливое что случилось, это то, что вы девушки! Вы все прекрасны, особенно подписчицы моего канала💋С любовью «Luciv.vi»💕
Иногда, мы не знаем, чем закончится путь. Иногда, вокруг слишком много голосов и слишком мало уверенности. Но бывают решения, которые принимаются не только разумом - они рождаются глубоко в сердце. И именно, такие решения, иногда приводят нас к самым большим чудесам. 🤍 Так 29 лет назад на свет появился мой первый сын - мальчик весом 3450 граммов и ростом 53 сантиметров. Но началось всё совсем не с радости. Моя первая беременность пришла вместе с тревогой. На раннем сроке у меня был контакт с краснухой, появились странные пятна, и врачи почти сразу заговорили о самом страшном. Они говорили о рисках, о возможных тяжёлых последствиях для ребёнка. Почти все советовали одно - прервать беременность. Мне было очень страшно. Я была молодой, неопытной, а вокруг звучало, так много убедительных слов…Но в глубине сердца я чувствовала: этот ребёнок уже есть. Он уже часть моей жизни. В то время, меня поддержал один мудрый священник. Он не говорил длинных речей. Он просто сказал: если я буду держаться за веру и жить день за днём, всё будет так, как должно быть. И я решила идти этим путём. Не искать бесконечных «а если». Не жить в страхе о будущем. А просто проживать каждый день и доверять Богу. Беременность прошла в ожидании. Тогда не было множества обследований, которые есть сегодня. Врачи честно предупреждали: некоторые последствия могут проявиться только после рождения. Я слушала их, но старалась не позволять страху управлять моим сердцем. И всё равно бывали минуты, когда тревога возвращалась. Когда казалось, что силы заканчиваются. Но каждый раз я снова выбирала надежду. Помню, как на 28 неделе врачи, из самого искреннего желания помочь, вдруг «потеряли» сердцебиение ребёнка и начали срочно отправлять меня в роддом. Как я тогда это пережила - до сих пор не понимаю. А потом, были тяжелейшие роды, почти двое суток. И когда, мне наконец показали малыша… я увидела младенца с головой динозавра и в ту же секунду решила, что всё - мои страхи сбылись. Сознание просто выключилось. Меня привели в чувство, спокойно объяснили, что это всего лишь младенческая «группировка» головы после родов. А потом сказали самые важные слова: - Ребёнок, абсолютно здоров. И я ещё долго не могла поверить, что это правда. Что после всех страхов, сомнений и ожиданий нам было подарено настоящее чудо. 🤍 а краснуха то у меня все-таки была, проверено, но позже.
Нужно ли музейному арт-терапевту знать исторический контекст произведения? Или это мешает живому опыту клиента?Представьте ситуацию. Клиент смотрит на картину, про которую вы прекрасно знаете: это «иконное» произведение, с чёткой историей создания, биографией автора, культурным контекстом. Клиент говорит: «Я вижу здесь одиночество, отверженность, как будто его выгнали». А вы знаете, что сюжет про победу, торжество, «вход в город под аплодисменты».Что вы делаете с этим знанием?Один полюс: арт-терапевт-«искусствовед». Все смыслы уже разложены по полочкам: «На самом деле художник имел в виду…» «Исторически это про…» «В контексте эпохи это символизирует…» Риск: личный опыт клиента обесценивается. Произведение перестаёт быть пространством встречи и становится иллюстрацией к лекции. Музейная арт-терапия превращается в «просветительскую программу с элементами обсуждения».Другой полюс: «контекст не важен, главное это чувства клиента». История, автор, время, музейная среда как будто не имеют значения. Любое произведение просто «картинка для проекции». Риск: мы теряем уникальность музейной среды, опыта поколений, культурную и историческую ценность, как часть знаний о себе, часть знаний о мире, в котором формировалась личность клиента. Тогда почему вообще музей и объекты искусства, а не открытки или картинки из интернета? Зачем нам коллекции, если мы никак не вступаем в диалог с их реальным, культурным прошлым?Может быть полезна третья позиция: когда арт-терапевт знает контекст, но не спешит выносить его в центр процесса, а сначала даёт место личному опыту клиента, его ассоциациям, чувствам, образам и рассматривает контекст как дополнительный слой, который можно мягко ввести позже, если это расширяет, а не сужает пространство смысла.И тогда возникает интересный момент: иногда исторический контекст больно «не совпадает» с личным опытом, тогда это материал; иногда неожиданно подтверждает чувства и это тоже материал; иногда вообще остаётся на периферии и это нормально.Но для того, чтобы так работать, музейному арт-терапевту всё-таки нужно: 1️⃣ знать контекст (уметь находить достоверные сведения), 2️⃣ осознавать свою власть интерпретации, 3️⃣ уметь удерживаться от соблазна «правильного ответа»4️⃣ понимать, что контекст это тоже интервенция, нужно понимать с какой целью мы ее используем и в каком объеме.Вопрос к вам: Как вы для себя решаете эту дилемму: быть экспертом по контексту или «не мешать процессу»? Вводите ли вы историческую информацию в сессию? В какой момент? И на каких условиях? Интересно собрать живые практические позиции музейных арт-терапевтов.

Механизм выработки дофамина, или почему мы стали гаджет-зависимыми"Дофамин - гормон радости и удовольствия!" - скандируют последние годы со всех сторон поумневшие взрослые. Так. Да не так.Давайте сегодня немного ликбеза. Дофамин - не гормон радости и удовольствия, как многие думают. 📌Дофамин - гормон предвкушения и мотивации. Он выделяется, когда мы ожидаем награду, а не когда получаем её. Поэтому бесконечный скроллинг соцсетей так затягивает - каждое обновление ленты обещает что-то интересное.По фактам ⬇️Наш мозг быстро привыкает к дофаминовым источникам. Если постоянно получать быстрые "дозы" (уведомления, лайки, сладкое), чувствительность рецепторов снижается, и для мотивации нужны всё более сильные стимулы. В нейрологии это называется дофаминовая адаптация.Что делать? Сознательно выздоравливать ⬇️Выберите хотя бы 1 час времени в течение дня, когда вы СОЗНАТЕЛЬНО откажетесь от быстрых дофаминовых источников: соцсети, новости, сладости, онлайн-шопинг.И вместо этого займитесь чем-то, что требует усилий: прочитайте главу книги, приготовьте новое блюдо, погуляйте без телефона. Фу, какую бяку говорю, да?) Усилия тратить ещё... Ну извините 🤷Сделаете - сами отметите, как меняется ваше состояние. А именно от него зависит вся наша жизнь. Можно подойти вообще креативнее к этому процессу - ради собственного здоровья и развития. Создайте свою уникальную коллекцию. Например, из 7 простых вещей, которые приносят вам радость без гаджетов: запах кофе, прикосновение к дереву, вид из окна на закате ("якорить" не хочу - просто примеры привожу).И тут уж - на что горазды. Эту "сокровищницу моментов" можно создать наподобие карты желаний (все полезнее будет), нарисовать, сфотографировать, написать список и повесить на видное место...И когда понадобится ресурс, возвращаться к собственному творению.Кстати, во время процесса работы над созданием этой "сокровищницы" тоже будет вырабатываться дофамин. Но не быстрый, а здоровый. Который реально во благо 🙌#мыслиоглавном #нейрология #нейропсихология #дофамин #креатив #практика #коррекциямышления

НѢТЪ Ой вы гой еси, добры молодцы да красны девицы! Слово мое крепкое. Коли дала - сдержу! Обещала словесить о кручинах ваших, егда мочи нету у вас молвить словеса иные. Нет, у меня не весеннее обострение и вещаю вам я не из психушечки. Честно! 😅 Я второй день в недоумении пытаюсь понять, как с новыми законами обходить душевнопознавательские психологические понятия термины, которые сплошь и рядом нерусские. Ну, да ладно. Вернемся к фразам, которые вам трудно произнести, и к тому, что я за этим вижу. ТРУДНО СКАЗАТЬ "НЕТ"
Основная нарушенная психологическая потребность, которая стоит за невозможностью отказа, - это Свобода выражать свои эмоции и потребности. Из нее растут следующие внутренние грабли:
Подчинение/покорностьГрабли держатся на убежденности в том, что нужно подчиняться другим, чтобы избежать неприятностей. Поэтому никакого "нет".
СамопожертвованиеЧужие потребности ставятся выше своих, чтобы избежать чувства вины. Затоптать свои потребности проще, чем потом переживать вину за свой отказ.
Поиск одобрения/признанияЧрезмерное значение придается одобрению, из-за чего человек бесконечно подстраивается под других. А там, где есть подстройка, нет отказов. Следующие два пункта не на столько прямые и однозначные:
Невозможность отказать может быть связана и неудовлетворенной в детстве потребностью Безопасной привязанности.
Дефективность Человек убежден, что такого, какой он есть на самом деле, никто никогда не примет и не полюбит. Потому если говорить "нет", что естественно другому не сильно понравится, это непременно приведет к чувству стыда и ощущению собственной нетаковости (какой я плохой, расстроил другого, от меня стопудово откажутся). Проще запихать свои потребности подальше, чем испытывать стыд.
Также можно предположить нарушенную Потребность в автономии, компетентности и идентичности.
СпутанностьГрабли связаны с чрезмерным эмоциональным слиянием с другим человеком, из-за чего его потребности и эмоции воспринимаются как собственные. Поэтому об отказе тут речи не идет. Неважно, какие "грабли" привели к невозможности сказать "нет". Совершенно точно, человек, который не может отказать, будет все время жить с ощущением неудовлетворенности, с неумением за себя адекватно постоять, с бесконечной тревогой и чувством вины. Подавленная агрессия будет литься на него самого, либо просачиваться пассивно на других. А иногда проявляться взрывом: терпел-терпел, а потом кааак разнес всех.За сим заканчиваю свое сказание. Вопрошайте. 😅

Чувство упущенного «Я» Всё чаще ко мне обращаются те, кто не чувствует себя, свое место, и даже время, кажется уже упущенным 😣Так где же в этом огромном мире есть Я?Поиск себя начинается с той самой минуты, когда родители отводили вас на первый кружок в детстве. В момент, когда кто-то занимал первые места на соревнованиях, и вы спрашивали себя «Интересно, а я могу так?». В миг, когда вы задумались: «Какие экзамены я буду сдавать?».Незнание своего Я встаёт в горле комом уже в осознанном возрасте вопросом «Кто я?». Когда, казалось бы, все нашли себя, своё дело и призвание. А вы живёте с ощущением, что время на исходе ⏳Я до сих пор не уверен, моё ли это– часто слышу я от коллег-психологов, что приходят ко мне.Почему возникают такие чувства?1️⃣Культура продуктивности и «успешного успеха».Они успели найти своё дело, а вы – только моргнуть? Мир не то, что бежит, а несётся? Частично это обман 👇Большинство людей показывают своё начало как уже достигнутый успех, стараясь создать ажиотаж и получить максимум внимания публики. Отсюда создаётся ощущение, что вы пропустили несколько лет, за которые знакомая неожиданно стала гуру нутрициологии или психологии👇Вами овладевают нереалистичные ожидания и вспышка вдохновения. Но, начиная свой путь, вы сталкиваетесь с закономерными сложностями, которые остаются за ширмой соц.сетей. Важно помнить: то, что вы видите у других – вершина айсберга. 🏆Выигрывает тот, кому интересно нырнуть поглубже и разобраться как всё устроено на самом деле, а не собрать сливки «хайпа». 2️⃣Отсутствие чётких приоритетов.Вы хватаетесь за всё подряд и распыляете свою энергию без надобности. Мозг перегружен, фокус размыт.А огромное количество желаемых результатов ложится непомерным грузом необходимых действий, в которых еще и разобраться нужно. 3️⃣ Перфекционист и внутренний критик.Установка «если не идеально — то зря» заставляет отказываться от промежуточных результатов, переделывать, пробовать и пробовать заново…Результат становится очень энергозатратным и зачастую кажется недостижимым. И в следующий раз мозг избегает что-то начинать. ✨Поиск своего «Я» — это не гонка за достижениями, а путь, в котором о внешний мир ты обретаешь внутреннее Я. Поэтому отбросьте всё, что вводит вас в фрустрацию и заставляет отказаться от движения.👀Это и есть обман, где вы теряете себя!
есть у меня такая развлекуха, еще со старшей школы. по ночам я решаю интересные и сложные кейсы. придумывая новые эффективные упражнения для занимающихся. иногда пишу тезисов к лекциям или тренировки для курсов)) спать — не, это не интересно😂

А еще этот канал про «неидеальность» Про внутреннюю искренность Отсутствие вылизанности, но присутствие честности Честности в работе, в деле, в профессии, в себе
Есть два типа людей, одни катят этот мир, а другие бегут рядом и кричат: «Боже, куда катится этот мир!?»Ты с которыми?