Лхаса, центр притяжения Тибета 📿Место, которое многогранно по своей глубине. Страна, которая никого не пустит без испытаний. Второй раз здесь и для меня самой много значимых периодов пересекаемся в этом моменте. Сказать, что последние месяцы было непросто – ничего не сказать. А последние недели две прошли с ощущением, как будто я постоянно в трансформаторной будке.Испытания у нас всех кстати не закончились с тем, как мы сели по самолётам. Но что самое главное для меня здесь на маршруте и что я стараюсь передать группе – вместе решаемо и проходимо все. Горы не любят одиночек.Сегодня выезжаем из Лхасы, впереди длинный маршрут, кульминация на коре и обязательные изменения каждого. В таком месте остаться прежним просто невозможно.
О детях и жизни с mumi_mamma
@mumi_ma · 437 подписчиков
Посты канала О детях и жизни с mumi_mamma в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Кожевникова ДарьяПсихология родительстваСемейные экспедицииАдмин канала@mumi_mamma
Посты канала
Встретили зиму 🤍Лёд конечно встал только на лужах, а даже небольшие речки-ручейки мы смогли испытать на прочность в свою пользу 🤘🏼Поэтому настоящие зимние походы и прогулки ещё впереди, но сезон открыли и это радует.Самый серьезный найденный артефакт – лопата.Самый вкусный лесной подарок – брусника. Самое неожиданное знание, удивившее группу – греча, которую мы все привыкли есть вареной, на самом деле сначала пожарена. Неожиданно, правда?А узнали мы это по причине обсуждения, что в кормовую смесь для птиц лучше добавлять семена и крупы без термообработки. Теперь и вы знаете, хотя и не спрашивали! Итогом прогулки было стойкое понимание того, что лучше промокнуть в выходные в лесу, чем сидеть сухим дома. Согласны? 😁
Ой, да проходи ты мимо этих детских книжек, пойдем дальше! Услышала вчера в библиотеке диалог мамы и сына, когда две минуты до того отошла с сыном от этого же стеллажа с детскими книгами. А там на стеллаже живут трогательные муми-тролли, разноцветный слон Элвин, тонкий английский юмор ослика Маффина, компания из четырнадцати мышей, а ещё фантазер конструирования Мулле Мек со своей собакой Баффой.И вообще множество замечательных книг, которые на скорость прочитать можно за несколько минут, но рассматривать, обсуждать, фантазировать – бесконечно долго.В детстве я обожала разглядывать рисунки Сутеева, знала все его произведения наизусть и любила Чуковского именно в его иллюстрациях. А потом бабушка предложила попробовать перерисовывать его иллюстрации и я ещё больше не отлипала от этих детских книжек.А вчера к нам из библиотеки перекочевало шесть (!!!) книг про Петсона и Финдуса, потому что сын именно с этими книгами стал читать в свое удовольствие. В 6 утра лёжа в кровати, сидя в трамвае, в ожидании зубного, на остановке, в машине – при любом удобном случае. Забавно, что ВСЕ части книг с этими героями мы перечитали ещё в 3 года Ярика. Но пришло время и теперь у него свои отношения с его любимыми детскими книгами. А во сколько ваши дети рассчитались? Что это были за книги?
Ещё по теме «Дом и стиль жизни»
Дом и стиль жизниВсем привет! Наверное, некоторые из вас заметили исчезновение из канала лонгрид текстов в последние месяцы. Жизнь перестраивалась, было много событий. И было важно переварить эту веху в тишине. На что требовалось много ресурса. То есть мы не пропали, а просто переходили на новый уровень.)Потихоньку будем возвращаться к текстам о танго, к исследованию, параллельно проживая свои события жизни, которые так или иначе связаны с танго. Не напрямую, но так или иначе танго влияет на нашу жизнь - через выборы, которые я (и мы) неизменно вот уже много лет совершаем, при том что танго как контекст вплетено в нашу повседневность. Давно пройдены этапы экстатического восторга и первой «танго-зависимости влюбленности» (в данном случае, в танец:)). Сейчас танго - просто неотъемлемая часть пути, как искусство, как практика. И мы (и я) пьем её размеренно, но ритмично - как и подобает любой истинной практике. Вписываем ее в свою жизнь и жизненные обстоятельства, но не прерываем контакт. Если говорить лично обо мне, пожалуй, в последние годы танго (а может, и сама жизнь) учило меня балансу, верности себе, чуткому слушанию себя и выкристаллизовыванию себя настоящей. Учило меня одновременно силе и расслаблению - расслабленной собранности. Но больше всего учило и даже жестко требовало сохранять контакт с собой и своей сутью, одновременно помогая ее познавать и очищать от всего наносного. Но я, конечно, ещё в процессе очистки, так сказать :)) «Прежде чем ты решишься на этот путь, спроси себя: имеет ли он сердце? Если ответ – нет … тогда должен будешь выбрать другой путь»Я спрашивала, продолжаю выбирать путь танго. Но свой собственный, вне чуждых сценариев и не работающих для моей жизни шаблонов.А вы задумывались, почему вы (пришли/ всё ещё) в танго или уже не в танго?
Нарциссизм в отношениях: почему всегда виновата жертваОдин из самых частых вопросов, который возникает у людей в таких отношениях, звучит не сразу. Обычно он появляется спустя время и формулируется очень просто: «Почему рядом с ним я всё время чувствую, что со мной что-то не так?»При этом на уровне фактов всё может выглядеть неоднозначно. Нет явного насилия, нет открытых конфликтов, нет прямых обвинений, которые можно было бы однозначно назвать несправедливыми. И всё же внутри постепенно накапливается устойчивое ощущение собственной неправильности.Это состояние не случайно. Оно формируется внутри определённой межличностной динамики, которую в научной литературе описывают как сочетание нарциссических черт с механизмами искажения реальности и перераспределения ответственности.Одним из ключевых процессов здесь является то, что в популярной психологии называют газлайтингом. Речь идёт не столько о сознательной манипуляции, сколько о систематическом подрыве доверия человека к собственному восприятию. Партнёр может отрицать очевидные факты, переопределять произошедшее или интерпретировать ситуацию таким образом, что инициатива конфликта как будто оказывается на стороне другого. Исследования показывают, что подобные формы психологического воздействия связаны с повышением уровня тревоги, сомнений в себе и снижением уверенности в собственных оценках.Параллельно с этим происходит постепенная подмена ответственности. Взаимодействие начинает выстраиваться так, что эмоциональный климат отношений как будто оказывается задачей одного человека. Если возникает напряжение, дистанция или конфликт, объяснение всё чаще звучит через призму недостаточности партнёра: «ты слишком чувствительная», «ты неправильно поняла», «ты опять всё усложняешь». Со временем это приводит к устойчивому когнитивному сдвигу. Человек начинает автоматически искать причину происходящего в себе, даже в ситуациях, где его вклад минимален или отсутствует. В таких отношениях периоды дистанции или обесценивания могут сменяться эпизодами тепла, включённости и даже заботы. Эта переменная подкрепляющая схема, хорошо описанная в поведенческой психологии, усиливает привязанность и делает ситуацию более запутанной для восприятия. Человек продолжает ориентироваться на «лучшие» моменты как на доказательство того, что отношения в целом являются ценными и могут быть восстановлены.В результате формируется внутренний конфликт. С одной стороны, есть переживание, что что-то не так. С другой — нет достаточной ясности, чтобы это однозначно обозначить. И тогда самым доступным объяснением становится идея собственной недостаточности.#психолог #блогпсихолога #кпт #психология #нарцисс #нарциссизм #отношенияснарциссом
10 ОТРЕЗВЛЯЮЩИХ МЫСЛЕЙ: 1. Всегда выбирай жизнь. Всегда. Без но. 2. Будь честной. С собой и другими. 3. Твоё тело тебе служит. Безусловно. Даже когда ты его предаёшь - сердце продолжает биться. 4. Бог тебя любит. Иногда Он допускает обстоятельства для того, чтобы тебя встряхнуть. Ведь только так ты придёшь в себя. 5. Ни один другой человек не может стать смыслом твоей жизни. Это неподъёмная ноша. Смысл жизни в самой жизни. Твоей. 6. Ум ограничен опытом. Чувства безграничны. Чувствуй. 7. По-настоящему сильной ты станешь тогда, когда проявишь свою слабость. И будешь уязвимой. 8. Твои родители - обычные люди. У них нет инструкции к жизни. Разреши им ошибаться. Как и себе. 9. Счастливой ты станешь - приняв себя такой, какая есть. Ещё ни одна утка не стала счастливой желая стать колибри.10. Начни говорить правду. Голосом. О своих желаниях.http://oksanakubasova.ru/
С 1 июня улица Кольцова "разворачивается". Одностороннее движение теперь будет с Соборной на Сенную, а не наоборот, как сейчас.Мысль хорошая. Когда 9 лет назад вводили одностороннее движение в сторону Соборной, СТВ это критиковало. Тогда - во многом из-за невозможности более разворачиваться троллейбусам на площади Ленина (если кто забыл - на Кольцова была троллейбусная линия), но по прошествии лет оно скорее к лучшему - после демонтажа линии по Кольцова на площади стало меньше спецчастей, и троллейбусы едут быстрее.Куда хуже то, что Кольцова тогда стала фактически тупиковой, "для парковки". Транспортную функцию она тогда почти потеряла. После "разворота" улицы уменьшится поток машин, поворачивающих направо с площади Ленина на Сенную улицу, а это значит, что можно вернуться к вопросу ввода правого поворота "на просачивание" с уменьшением времени ожидания зеленого для пешеходов, которым надо перейти Сенную улицу. Сейчас пешеходам по правилам надо ждать более 2 минут, чтобы перейти 2.5 полосы, по которым большую часть времени ничего не едет. Просачивания в Рязани боятся, но если его грамотно использовать, станет лучше и водителям, и пешеходам.
Патанджали пишет, что ум очищается и успокаивается в развитии следующих отношений к следующим вещам:к счастью — дружественностик несчастью — состраданияк добродетели — радостик пороку — нейтральностиЯ обратил особое внимание на последнее. При встрече с пороком мастер рекомендует не проявлять ни одобрения, ни отвращения, но оставаться равнодушными. Говорит, это способствует очищению ума. Так есть, полагаю.
А вот так «цветёт» хвощ полевой. Ладно-ладно, мы знаем, что он не цветёт, а спороносит! Если до стебля или колоска хвоща слегка дотронуться пальцем, споры летят во все стороны💥В Википедии пишут, что весенние побеги полевого хвоща употребляют в пищу в свежем и варёном виде, а также готовят с ними запеканки, окрошки и соусы. Но, если честно, выглядит не очень аппетитно.📍Государственный природный заказник «Сестрорецкое болото», Курортный район Санкт-Петербурга
Сегодня утром я увидела первого шмеля.А у Шергина прочитала: - Пчела куда ни полетит, делает мед- Так и художный мастер: куда ни придет, где ни живет, зиждет доброту (создает красоту).🐝Я тоже "художный мастер"🤭
Жизнь это сейчас Кажется, я снова поумнела и мне нужно это зафиксировать для себя. Ну и вдруг кому пригодится, чего душой кривить, мне нравится быть полезной. Продолжаю собирать урожай страха смерти, сегодняшний плод — отложенная жизнь. Несколько раз за последнее время говорила на терапии о том, что испытываю некоторое чувство дереализации, как будто бы это всё, что происходит со мной сейчас, не жизнь, а ожидание жизни. Коклюш и предстоящая реабилитация, временный дом, заморочки с работой, грядущая ипотека. Как будто нужно потерпеть вот это всё, а потом прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно включит другую жизнь, настоящую. Если честно, очень похожую на инстаграм — весело, красиво, шумно, многолюдно, и животик больше не толстый, и я такая хохочу и пью клубничную Маргариту. Такая не-жизнь-а-праздник. Не то что эта реальность.В этой реальности сегодня нужно было прибраться и сделать кучу домашних дел, которых я давно не делала с удовольствием. Так давно, что пожалуй и никогда. Привычно повздыхала о той воображаемой жизни и решила добавить в сегодняшний день всё, что смогу, чтобы он стал похож на воображаемую, и вот тут-то я и поумнела.Начнем с того, что я не люблю, когда многолюдно. И я могу сколько угодно ныть, что жизнь на выселках очень одинокая, надо признаться самой себе — никакой постоянной многолюдности я не хочу. Максимум 1-2 друга раз в месяц-два (которые у меня и так есть). И пару раз в году вечеринки (которые... ну вы поняли). Потом выяснилось, что я не люблю маргариту, я люблю текилу санрайз и апероль (выпила б/а). А для ощущения "шумно и весело" мне нужно включить музыку погромче и пританцовывать. И так слой за слоем воображаемая жизнь рассыпалась. Потому что это не то, чего я хочу на самом деле. Не так, как мне нравится. Это то, что мелькает перед глазами в соцсетях и мессенджерах, то что нравится многим моим друзьям, а значит и мне? Не значит. Реальность научила нас надевать лучшие платья сегодня, потому что может не быть никакого особого случая.Сегодняшний день научил меня не ждать лучших времён, а устраивать их прямо сейчас. Из того, что есть и так, как можешь. Поэтому я хохочу, пританцовываю пока вытираю пыль, готовлю инстаграмные завтраки, приношу цветы домой и пахну духами двадцатилетней давности, про которые писала вчера в соседнем канале.Тут бы, конечно, мораль какую-то, что-то такое с пафосом и на понтах, но я всего два вопроса оставлю: • Всё ли вымечтанное — твое? Нет ли в ваших мечтах клубничных маргарит, которых вы не любите, или белых замшевых туфлей по мокрой грязи? • Точно ли нужно откладывать это вымечтанное? Может, можно воплотить хотя бы немножечко? И нет, я не предлагаю засунуть в жопу мечты и довольствоваться тем, что есть. Мечты хорошо, круто и правильно, они зажигают и драйвят. Я о том, что жизнь это сейчас. Здесь. Однажды все сбудется, но это не повод ставить на паузу реальность и ждать. Въебывать ради светлого будущего нужно, но как будто бы оно не должно отодвигать настоящее. Сегодня, сейчас. В каждом сегодня есть чему радоваться и за что быть благодарным. Если не радоваться тому, что есть сейчас, можно разучиться радоваться вообще и к моменту, когда всё то воображаемое начнет становиться реальностью, не будет никакой радости. Прикиньте, въебывать как проклятый, всего добиться, и ну да, ок, приемлемо. Жизнь, которая должна быть насыщенной, яркой, лучшей из возможных — не в отпуске, не "когда дети вырастут", не... подставьте тут свой вариант, я уверена, у многих есть. Она тут. С пылью, вытирать которую — счастье. С музыкой, пританцовывать под которую — счастье. С кашлем, которого становится меньше. С летними духами про пыльных воробьев.Потом будет ещё что-нибудь, и оно будет каким угодно, но сейчас — пройдет очень быстро. Также быстро, как взрослеет панда в московском зоопарке, которую я проебала увидеть маленькой, решила что потом. А она выросла! Никакого "потом" может не быть, давайте наслаждаться жизнью уже сейчас:) Насколько это возможно.
«КОГДА ТЫ УЖЕ НАВЕДЕШЬ ПОРЯДОК В СВОЕЙ КОМНАТЕ?»🤷♀️Многих родителей беспокоит этот вопрос, с которым они ежедневно обращаются к своему подростку. На этой почве нередко возникают конфликты. И в родительской голове постоянно крутится вопрос: «Куда делся тот ребенок, который следил за порядком в своей комнате, у которого всегда все вещи были убраны по местам?». А ребенок стал подростком)) Давайте попробуем разобраться, почему произошли такие изменения в поведении ребенка и как родителям в такой ситуации выстроить диалог, чтобы не доводить ситуацию до криков и конфликта. В этом нам поможет 📖книга-иллюстрация для родителей Анн-Клер Кляйндинст и Линды Корраза «Советы в картинках. Давай договоримся-2. Как не потерять связь с подростком?» (ответ с иллюстрацией из книги Вы можете найти в прикрепленном файле).
Самое сложное, чему я хочу научиться: действовать и реагировать из позиции «да, и», а не «да, но»Потому что второе отдаляет и разъединяетТакие дела