Рецепт от выгорания – вначале определяешь даты отпуска🛫, а потом не сдвигаешь ихВсех горячо приветствую.Ну вот уже середина очередной рабочей неделе и захотелось поговорить о нас любимых, тем более, что тема выгорания вновь начинает набирать обороты (ну или мне она попадается все чаще😊). Механизмов борьбы с выгоранием очень много, но основной способ профилактики выгорания – это отпуск. При этом не имеет значения, вы юрист-консультант или инхаус. 🚩Поделюсь своим опытом планирования отпусков.Вы обратили внимание, что в заглавии поста слово «дата» использовано во множественном числе? Это не ошибка и не опечатка. Лично я стараюсь в год 2-3 раза уезжать куда-нибудь на отдых. Именно уезжать, чтобы была возможность максимально переключиться не только от работы, но и от обыденного круга бытовых дел. Данное количество вызвано тем, что редко бывает, что можно прям 30 дней выделить на отдых, это очень непростая задача, поэтому компенсирую частотой. Хотя в 2019 году я осознанно не работал 3 месяца, вот от слова вообще ничего не делал, что было бы связано с юриспруденцией и вообще зарабатыванием денег, и это было прекрасное время))Но вернемся к графику и к видам отпуска.Под видами отпуска я понимаю отпуск семейный и отпуск личный.И да, я их различаю)))🧑🧑🧒Как минимум, раз в год мы семьей обязательно отдыхаем вместе. Учитывая круг интересов моих самых близких, это, как правило, пляжный отдых или около него, а также горные лыжи. Например, в этом году отпуск не только запланирован и определены даты, но и уже куплены авиабилет.1️⃣Личный отпуск – это такое время, которое я провожу наедине с собой, занимаясь тем, что мне нравится. В этом году удалось выделить 4 дня и покататься на сноуборде.Также практически каждый год у меня забронировано время условно с 1 по 10 мая (в зависимости от праздничных дней), которое тоже стараюсь путешествовать. И неважно, куда и как, хотя и предпочитаю автопутешествия в горные районы нашей Родины. И закладываю неделю на осень для этих же целей.И такая определенность по времени меня очень мотивирует и организовывает. ✔️Во-первых, это позволяет легче работать с планами на год. При таком планировании отпусков год у меня разделен на периоды работы и отдыха. Это как работать с большой задачей, к которой не знаешь, как подступиться. А надо просто разделить такую мегазадачу на части и начать работать с этими частями.✔️Во-вторых, мотивация к работе. Частота отпусков позволяет держаться даже при самом напряженном и интенсивном темпе, так как скоро будет кайф) Да, это в какой-то мере самообман, но мне лично помогает.И чтобы такое планирование отпусков помогало именно как средство профилактики от выгорания, важно соблюдать одно правило. ❗️НЕ ПЕРЕНОСИТЬ эти даты и реализовывать планы. Если этого не делать, то вы обманите доверие самому к себе, и выгорание наступит значительно быстрее. Да, я понимаю, что обстоятельства бывают разные, но поверьте, чаще мы сами придумываем себе проблемы.Думаете, мне не назначают, например, судебные заседания на даты, которые я запланировал для отпуска? Да, щас!!! 🤦🏻♂️Вот буквально на днях воткнули заседание на 4 мая. Вот оно мне зачем???И здесь главное - правильно реагировать и действовать. Можно начать думать в сторону того, как отменить или перенести отпуск. А можно искать варианты, кого отправить на заседание вместо себя. Почувствуйте разницу😊.А вы используете что-нибудь в качестве средства профилактики от выгорания? У всех отпуска запланированы?)))Всем добра😎
