SILLYFEED

ПОЛИПСИХИАТРИЯ

@poli_psychiatris · 2.2K подписчиков

Открыть канал в Telegram

Посты канала ПОЛИПСИХИАТРИЯ в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Врач - психиатр, психотерапевт Полина Свечникова.• Простые объяснения сложных психиатрических тем• Информация о методах лечения и лекарствах без мифов

Посты канала

ПОЛИПСИХИАТРИЯ
Я ЗНАЮ О ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ! Я как и большинство людей, не умею читать мысли окружающих. Или в канале есть экстрасенсы? Привет, Олег Шепс! При этом, мы порой без слов понимаем, что испытывает и думает о нас кассирша на кассе в 21:59, которую мы попросили убрать из продуктовой корзины глазированный сырок пробитый не по акции! Или способны понять грусть автора, читая самый короткий рассказ Хемингуэя: Продаются детские ботиночки, не ношенные. 🟧 Что помогает нам в этом? Модель психического! Theory of mind - это способность понимать, что у других людей есть собственный внутренний мир: они могут думать, знать, хотеть и чувствовать иначе, чем мы.Она позволяет нам:1️⃣Понимать поведение других и предсказывать, что они могут сделать2️⃣Осознавать свои внутренние состояния и регулировать их в контексте общения3️⃣Учитывать то, как нас воспринимают другие и понимать, что другой человек думает или чувствует по отношению к намТо чем мы привыкли пользоваться как базовой базой, иногда может не работать или сбоить. Например, при некоторых расстройствах в ключевых симптомах которых, нарушения коммуникации с другими. Как думаете, что нарушается, если речь идет про расстройство аутистического спектра?1 –❤️ 2 –🔥3 –🌚
ПОЛИПСИХИАТРИЯ
Хочу потестить новую рубрику: ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ. Кто-то кстати, знает боты для анонимных вопросов? Или как это делают блогеры? И так, как же отличить? Для нормальной адаптации к осеннему периоду всё же не свойственны все симптомы депрессии.Например, у вас нет бодрости по утрам, и сил на спорт в привычном режиме уже не хватает, но настроение и способность получать радость сохраняются. То есть, депрессия, это целая совокупность симптомов и проявлений, а не изолированно сниженное настроение. Симптомы не постоянны или длятся по 3-5 дней, а потом лучи воодушевления и радости заглядывают к вам в душу. При депрессивном или сезонном аффективном расстройстве симптомы держатся 14 дней и более.Вот какую метафору услышала, кстати, от своего дорогого дружочка Валерия Кравченко: Представьте, что настроение это погода за окном: нормально, если иногда набегают тучи и идёт дождь. Но если дождь идёт месяц без просвета, и вы уже забыли, как выглядит солнце, это повод задуматься, не о депрессии ли идёт речь.Ещё один критерий — качество жизни. Расстройство мешает учёбе, работе, отношениям. Человек заваливает проекты и сессии, ссорится с близкими, избегает встреч с друзьями и теряет ощущение связи с ними.Депрессия, в том числе сезонная, нуждается в терапии и без поддержки может затянуться.А вы умеете замечать момент, когда «просто усталость» переходит в нечто большее?
ПОЛИПСИХИАТРИЯ
А жизнь, она, конечно, необъяснима. И театр отражает жизнь….Юрий Бутусов Четыре года назад я шла на спектакль «Сын» и ничего не ждала. Четыре года назад я не знала, кто такой режиссер Юрий Бутусов. Шесть дней назад в кинотеатре говорю подруге: «это как-то по-бутусовски». У Бутусова есть почерк. Почерк, которым он как скальпелем вскроет вашу грудную клетку, а затем и душу. И сделает это так виртуозно, так точно, формой обнажая чувства, что ты даже не ответишь на вопрос: «Как он это сделал?»Сегодня Юрий Бутусов умер. Ушел в море и не вернулся. Режиссеру было 63 года. Какая-то звенящая пустота внутри. Какой-то странный год, в нем немыслимо уходят из жизни застрявшие в сердце творцы. Если вы любите театр и не знакомы с Бутусовым: - «Сын», РАМТ- «Бег», театр Вахтангова- «Король лир», театр Вахтангова- «Р», Сатирикон Начать можно с этого.

Ещё по теме «Здоровье и медицина»

Здоровье и медицина
Alesya Enbert⛸️
Прямо сейчас не могу оторваться от 💗💗💗💗💗 «Дарующая жизнь» 💕 мне вообще близок символизм и если хочется посмотреть на себя, как на маму , со стороны - точно будет интересно👀Вместе с известным аналитическим психологом Лизой Марчиано вы совершите погружение в символические глубины материнства. В книге подробно разбираются архетипы, связанные с ролью матери. Вернувшись из этого внутреннего путешествия, вы будете обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы определить собственные ценности, принять отвергаемые стороны личности и обрести уверенность в своих силах.Поделитесь, кто читал, как вам?👇
Рассеянный склероз | Неврология | Медицина | Multiple sclerosis | Neurology | Medicine
✅ Польза посещения бассейна и водных процедур для пациентов с рассеянным склерозомРассеянный склероз (РС) — хроническое аутоиммунное заболевание, сопровождающееся демиелинизацией нервных волокон и нарушением передачи нервных импульсов. Среди ключевых симптомов РС выделяют мышечную слабость, спастичность, утомляемость и нарушение координации. Эти проявления значительно ограничивают физическую активность пациентов, снижая качество их жизни.Водные процедуры, включая плавание и гидротерапию, становятся важным элементом реабилитации при РС. Благодаря уникальным свойствам воды — снижению гравитационной нагрузки, сопротивлению движению и термальному воздействию — такие методы помогают улучшить функциональность, уменьшить боль и повысить эмоциональный комфорт. В данной статье рассматриваются механизмы положительного влияния водной среды на пациентов с РС, а также практические рекомендации по их применению.Физиологические преимущества водных процедурСнижение спастичности и мышечной ригидностиТёплая вода (28–32°C) способствует расслаблению мышц, уменьшая гипертонус и болезненные спазмы. Исследования показывают, что 30-минутные сеансы гидротерапии 3 раза в неделю снижают спастичность в ногах на 25–35%. Упражнения в воде также улучшают эластичность связок, предотвращая контрактуры.Улучшение подвижности и координацииПлавучесть воды снижает нагрузку на суставы, позволяя пациентам выполнять движения, которые затруднительны на суше. Например, аквааэробика с использованием нудлсов (пенопластовых палок) или плавание на спине укрепляют мышцы без риска перегрузки.Повышение выносливостиСопротивление воды создает естественную нагрузку, тренируя сердечно-сосудистую систему. У пациентов с РС, регулярно посещающих бассейн, отмечается снижение утомляемости и увеличение физической активности в повседневной жизни...➡️➡️➡️ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ➡️ Обсуждение здесь➡️ Подписаться | Рассеянный склероз➡️ YouTube | VK.ru | TG
Мягкое лидерство| Соина Лена
Какой-то супер длинный день сегодня у меня. Знаешь, я вообще заметила, что восприятие времени стало другим. Раньше день пролетал просто незаметно, вжик 💨 и все! Дни, недели проносились с какой-то бешеной скоростью. А сейчас иначе. Вот ловлю себя с приятным послевкусием прожитого дня: - тренировка, бассейн, книга, работа с клиентами, поездка на встречу тройки и трехчасовая работа, прогулка до метро, совместный ужин, домашние дела… на все хватило и времени, и желания. Ну и вопрос #4, день 4 «Представь, что ты - режиссер фильма о своей жизни. Какой жанр ты выберешь, и как назовешь этот фильм?» 🍿
КРАСС
Людям с круизного корабля, где произошла вспышка андского хантовируса (ориентировочная летальность 30-40%), разрешили разъехаться по своим странам.В результате уже есть два госпитализированных человека от контакта в самолете. Будут еще.Неужели так трудно было запереть их на карантин на каком-нибудь острове?
Чернышова Юлия – психолог
Бывают дни, когда я открываю заметки и думаю о чем именно написать. А бывает как сегодня – только об этом и ни о чем другом. Расскажу вам!Вот уже несколько месяцев я ношу телефон без чехла и защитного стекла. После многих лет иного. И даже не знаю как передать словами свое удовольствие. Просто скажу, что мне очень нравится! Когда только телефон и я. Без всемозножных прослоек.По окончанию первой встречи группы, с которой я начала сегодня работать, были схожие ощущения. Когда смело, чувственно, рискованно. По-настоящему. Про жизнь. С некоторыми сопротивлениями, что тоже нормально. Но вот в этом «без чехла» океан освобождения! И удовольствия. Без бутафории. Потому что хочется живого! Радуюсь)Спасибо, что вы со мной. Предвкушаю, что будет дальше!
Жизнь (не)обыкновенная
ЗАЧЕМ МЫ СПИМСлишком экстремально для книги рекордов Гиннеса.Депривация сна и мозг.👉🏼Обратите внимание Есть две основные причины аварий, связанных с недостатком сна. Первая — ситуации, когда человек полностью засыпает за рулем. Однако подобное происходит нечасто и обычно в случае серьезного недосыпа (двадцати и более часов без сна). Вторая, более распространенная причина — это кратковременное снижение концентрации, называемое микросном. Он продолжается всего лишь несколько секунд, но в этот момент веки человека частично или полностью закрываются. От микросна обычно страдают хронически недосыпающие люди, то есть регулярно спящие меньше семи часов.#главаседьмая #читаемвместе #зачеммыспим
Падшая листва
👍 «Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями»Дал сегодня повод думать о себе именно так. Очень хочу верить, что эта мысль, наверняка еще не раз будучи высказанной в куда более грубой форме, даст необходимый терапевтический эффект.Я уже не раз вспоминал вслух фразу Тины Канделаки: «В будущее возьмут не всех». На дворе стоял 2018-й год — благословенные времена! Услышав их впервые, я и представить себе не мог, что относительно скоро буду задаваться вопросом: «А меня? Меня возьмут?!»Будущее — штука злая. Оно наступает и сразу отступает на шаг вперед. Ты вроде бы здесь, но где будешь завтра, когда оно наступит и отойдет снова?Позвать с собой других оказывается намного сложнее. Цепочка постоянных повторений, уговоров и разъяснений норовит разрядить батарейки.Тина позволила себе неточность: «В будущее вообще никого не возьмут». Хочешь — топай сам. Лови ритм или лидируй этот процесс.Впрочем, можно и не загоняться. Так, посмотреть куда-то вперед, увидеть сверкающие пятки ног, взбивающих дорожную пыль, и сплюнуть себе под ноги или в едва еще видимую спину:«Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями».
Александр Туляков
Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.
Бизнес и ИБ - Петухов Алексей
#назаметку #тестирование #управлениеБлиц-тест для руководителя➡️ В рамках обучения узнал, что согласно недавнему исследованию более 50% сотрудников, принявших участие в большом опросе, сообщили, что не знают своих должностных обязанностей и чего от них ждёт руководитель.➡️ Примерно в такое пропорции (более 50% сотрудников) было отмечено, что сотрудник не считает своего руководителя эффективным руководителем.✨ 3 "Да!" для руководителя, в которых он должен быть уверен:Можете ли вы: процесс начать, управлять, остановить? ✳️ Если не все да, то вы можете влиять / контролировать, но не управлять процессом.Главное отвечать честно.🤗