Евдокимова ПРО ПСИХОЛОГИЮ…

Когда погружаюсь в научную работу - периодически хожу по разным информресурсам.А это хлеще, чем залипнуть в ютьюбчике… Изучая аспекты одного из видов, набрела на напоминание о работах Альберта Бандуры (Can/USA) середины 20 в. Я люблю стык сфер - психо-социо-культурологических особенно ❤️🥹🤌🏻🫶🏻Этот тот самый чел, который экспериментально подтвердил нашу поговорку «Детей воспитывать бесполезно [словами]. Они все равно повторят за тобой». И не только за тобой. (Теория социального научения). Так вот. Почитайте, что он пишет, зачем часто «наказывают» детей.Понятно, обойтись без ограничений практически нереально. А вот вопрос ПОДКРЕПЛЕНИЯ поведения - позитивного или негативного - крайне важен. Т е что в поведении поощряется/наказывается/игнорируется - ключевой аспект,А еще более тонкий нюанс: зачем ВЗРОСЛЫЙ это делает? Какова настоящая МОТИВАЦИЯ ВЗРОСЛОГО? Почитайте.Ну и да. Это про хейт, порицание, сжигание ведьм в прямом и переносном смыслах и т д тоже. Но.Это и про педагогические чудеса, про результаты терпения, методичности, принятия, адекватности, гибкости, уважительной настойчивости, аргументации, иногда и силы - в отношениях между людьми совершенно разных возрастов…Что уж говорить о детях.Ваша Т.Евдокимова

Мы в детстве были много откровенней: — Что у тебя на завтрак? — Ничего. — А у меня хлеб с маслом и вареньем. Возьми немного хлеба моего... Года прошли, и мы иными стали, Теперь никто не спросит никого: — Что у тебя на сердце? Уж не тьма ли? Возьми немного света моего...Алексей Леонидович Решетов—-Друзья мои, берегите себя и близких. Отдыхайте вовремя и слышьте Себя.🤧 а я пошла то ли болеть, то ли выздоравливать … Москве оч не хватает Солнца.

Есть вопросики к менеджменту Уральских авиалиний. Не думаю (как в прошлом руководитель пресс-службы огромной организации), что проблема в пресс-службе. Они же отыграли «на 5+» ситуацию с 233 пассажирами и кукурузным полем. В 2019 🧑‍✈️ пилот Уральских авиалиний Дамир Юсупов посадил на поле самолет и сохранил жизни 233 человека. А Сарик Андреасян [более менее оперативно] снял цельный фильм «о мечте и спасении» с Егором Бероевым . Кстати, это правда - Юсупов осуществил мечту детства и переучился в 35 лет на пилота ком.авиации (был юристом). Про «солнце и ряды кукурузы» все слышали? Ну вот. Даже если дело в происках конкурентов, раскручивающих историю с «еще одной аварийной посадкой» - we have a question. Вопросики #всмысле имеются. Про «б#мбy в ту же воронку» - дело в квалификации пилотов, садящих машины в полях, или, все же, в содержании парка самолетов после того, как одни из первых санкции лишили авиакомпании доступа к рем.материалам, запасным деталям, некоторым расходникам и т д. Плюс режимы жесточайшей экономии из-за лютобешено сократившихся авиа пассажиропотоков после фактического «закрытия границ»?Но судить пилота?! На 119 млн? Ну камон…——Ваша Т.Евдокимова

Чем больше у человека незакрытых потребностей, тем больше ему хочется быть/выглядеть великим, грандиозным. Выбрать грандиозного партнера. Или сделать грандиозным ребенка.

⭐ Оказывает ли обмен негативным опытом с Абрахам негативное влияние на Абрахам?(Fan-zona Абрахам)Q… Мой вопрос о наблюдении условий, которые не являются тем, что вы хотите. И здесь есть несколько частей. Первая - когда вы разговариваете с нами и мы описываем негативный опыт, вы говорили раньше, что не можете наблюдать негативные условия, не становясь... любым условием, не приходя в вибрационную гармонию с ним. Так как же это влияет на ваш опыт?A… Давайте проясним. Это очень хороший вопрос. Сопротивление - это сопротивление чему-то. Итак, если вы просто наблюдаете: “Я предпочитаю это тому”, - вы можете почувствовать, что в этом нет никакого сопротивления. Именно тогда, когда вы поворачиваетесь к нему и говорите “Нет”, вы принимаете стойкую позицию сопротивления.Итак, разница между Абрахам или вашим Нефизическим Я в отличие от большинства физических Я заключается в том, что мы научились наблюдать контраст, не отталкивая его. Потому что у нас есть маленький кусочек знания, который мы хотим, чтобы вы запомнили, а именно: никакие плохие вещи не могут проскочить в наш опыт. Нет причин пытаться что-то удержать, потому что единственное, что утверждается, - это Чистая Позитивная Энергия.Вы затронули очень важную тему. Давайте немного преувеличим её. Допустим, вы сидите в ресторане, смотрите по сторонам и видите кого-то в очень смешной одежде. Хотя вы можете не оценить их, вы, вероятно, не испытаете негативных эмоций, потому что не боитесь, что их вкус в одежде передастся вам, и вы начнёте одеваться смешно. Но что, если они капают, харкают, кашляют каким-нибудь ужасным вирусом? Большинство из вас перейдут грань от наблюдения к сопротивлению, не так ли? Потому что вы будете бояться, что их вирус может заявить о себе. Он не может, но вы боитесь, что может. А что, если этот человек с диким взглядом в глазах размахивает п*стoлeтoм-пулeм*тoм? Вот тогда большинство из вас почувствовали бы сильное сопротивление.Мы хотим, чтобы вы поняли, что дело в сопротивлении. Другими словами, задолго до того, как рядом с вами оказался человек, заражённый вирусом, вы выработали в себе установку отталкивать это. В результате чего вы оказались в вибрационном месте, позволяющем этой вещи войти в ваш опыт.Это очень интересная вещь. Когда вы говорите «нет» болезни, единственное, что вам удаётся сделать, - это не позволять здоровья. А когда вы не позволяете себе здоровья, что получается в итоге? Давайте назовём это так, как есть: Недостаток здоровья. Другими словами, когда вы сопротивляетесь благополучию, когда вы сопротивляетесь Потоку Благополучия, вы оказываетесь без Потока Благополучия. А значит, болезнь - это отсутствие Потока Благополучия.Это совсем другое, нежели сказать, что болезнь перешла в мой опыт. Вы слышите разницу?Есть большая разница между тем, как плохие вещи проскакивают внутрь, и тем, как вы сохраняете то хорошее, что естественно выходит наружу. И это тот новый поворот, которого мы хотим от вас добиться. И мы знаем, что это нелегко, потому что большинство окружающих вас людей в течение некоторого времени занимали такую позицию сопротивления. Большинство людей вокруг вас действительно верят, что плохое затаилось, и если у вас нет способа не пускать плохое, оно обязательно проникнет внутрь. А это совершенно противоположно.Q… Так что если бы мы не сопротивлялись кому-то с oружиeм, или кашляющему человеку, или чему-то ещё, мы могли бы быть рядом с ними и чувствовать себя совершенно нормально, и не...A… Это так, каждый день вашей жизни. Они окружают вас в пробках; они везде, где нет металлоискателей. Другими словами, они повсюду вокруг вас. Люди со всевозможными намерениями, которые не понравились бы вам, если бы вы их знали, но вы не взаимодействуете с ними, потому что вы вибрационно разные. Но сосредоточивайте себя на этом, пусть во всём мире будет освещаться взр*в, и смотрите, что произойдёт. Внезапно повсюду начнут взр*ваться б*мбы, вы заметили? Всевозможные б*мбы происходят повсюду в результате такого внимания к этому.⬇️

Не ориентируйся на общепринятое понятие о благе. Когда ты думаешь о чужих мечтах, ты обкрадываешь свои собственные. Строй свой идеальный Мир ☀️

🔍 Почему клиент не раскрывается на сессиях?Раз за разом вы встречаетесь с клиентом, вроде бы даже есть какой-то прогресс… Но вы чувствуете — всё идёт по верхам. Бывало?Давайте попробуем обсудить, что здесь может происходить с точки зрения схема-терапии и как справиться с этим. И в этом посте поговорим о тех моментах, когда причина в нас.⚠️ Клиент говорит на поверхностные темы. Иногда это бывает для нас, психологов, соблазнительно. Потому что нам не нужно затрачивать такое количество сил и ресурсов на психотерапевтический процесс. Потому что процесс-то вроде какой-то идёт. Потому что деньги мы зарабатываем. Но реального эффекта глубокого такая работа не даст.🔎 Необходимо обратить внимание на себя и посмотреть: а не делаем ли мы это, потому что это для нас удобно?Друзья мои, если так происходит, пожалуйста, не вините себя, такое может случиться с каждым из нас. Вопрос в том, чтобы вы это отследили и прекратили опираться на эту историю.🧱 Другая причина, особенно у начинающих психологов, заключается в том, что нам страшно.Я очень надеюсь, что вы все помните свою первую сессию. Если нет — то вспомните её. А даже не её — а время перед ней: как мы волнуемся, как мы переживаем.Конечно, этого волнения становится всё меньше, чем больше сессий вы проводите. Однако оно всё же таки присутствует. Особенно, как я сказал, у молодых психологов.И когда молодой психолог понимает, что сейчас надо прикоснуться к какой-то глубине, сейчас надо пойти в какую-то проблему, а клиенту это точно не понравится (кому нравятся тяжёлые чувства, кому нравится копаться в том, что давно уже заархивировано как будто бы), мы думаем:"Не-не-не, не сегодня. В следующий раз""Вот в следующий раз я точно сделаю"Здесь очень важно помнить, друзья мои: ❗️ нет никакой волшебной таблетки в виде прочитанных книг, пройденных курсов — от того, чтобы этот страх ушёл. Только практика.💬 Ещё одна важная причина, которая кроется в нас самих — и я буду честен — в какой-то момент эту причину мне подсветил не супервизор, не мой личный терапевт, не кто-то из преподавателей, а мой клиент.Он мне сказал:"Слушай, Макс, у меня такое ощущение, что мы не идём в глубину... потому что у тебя нет сил. Я вижу, что ты постоянно уставший".💥 Это был как гром среди ясного неба. Потому что действительно — пара недель, даже больше — я был без нормального отдыха. Происходила череда тяжёлых событий. Но я собирался из последних сил и продолжал работать. Но понимал, конечно же, что эффективность снижается.😔Отсутствие ресурса: ваша болезнь, вы не выспались, вы поссорились и не привели себя в порядок после этого, вам плохо или ещё что-то подобное — это тоже может привести к тому, что вы себе скажете:"Ну на этой сессии мы не пойдём туда, куда важно пойти".Пожалуйста, не делайте так.С какими из трех случаев в практике сталкивались вы?#проблемыклиентов #проблемыспеца

Делиться таким совершенно не моя эстетика — я еще не настолько в своей блогерской эре, да и это не тема сего канала. Но подумала, что если бы я где-то когда-то прочитала такой пост, то последние четыре дня мне бы дались проще. На майские мы улетели в турецкий олинклюзив с друзьями — у всех нас дети одного возраста, мы пока забили на амбиции путешествовать интересно, поэтому с кайфом отправились пить эфес и есть гезлеме. Отдыхали потрясающе, но Эстер (дочка) приболела — ничего серьезного, просто насморк. Думали мы. В предпоследний вечер она скакала по отелю, легла счастливая спать, а утром проснулась практически без возможности вдохнуть. У нее буквально была частота дыхания такая, будто ребенок выполнил 5 взрослых айронменов подряд. Полдня преодоления всех турецких препятствий — и мы оказались в госпитале. Мне очень хочется забыть этот опыт, но картинки заморозились перед глазами: как нас везли на каталке с громкими криками OXYGEN! OXYGEN!, как ей пытались вставить катетеры для капельниц несколько раз сквозь слезы на всю больницу и все не получалось и много чего еще в эти самые длинные и самые страшные 3 дня в моей жизни.Вчера нас выписали, но разрешение на вылет еще не дали, мы вынуждены задержаться в Турции. Вот что я для себя поняла в этой ситуации:• Возвратные билеты и страховка в путешествиях — абсолютный маст. Про вторую я вообще никогда не думала, повезло, что наша страховка от банка очень хорошая. Это не только про покрытие расходов, это про то, сможете ли вы в принципе получить качественное экстренное лечение заграницей• Гиперконтроль — булщит. Мне было очень сложно довериться врачам, потому что я привыкла получать несколько мнений и разбираться в материале досконально сама, но в экстренной ситуации это невозможно• Декрет придумали не дебилы. Я, разумеется, выпала из всех дел без предупреждения. Хорошо, что в текущей рабочей рутине я могу себе это позволить без болезненных последствий • Самый лучший выбор, что я делала в жизни — это выбор мужа. Делать все нужные процедуры дочке самостоятельно, приводить в чувства и меня, и ее, не спать ночью вообще, контролируя, чтобы у нее не слетела капельница, а с самого утра — садиться за работу, потому что ее никто не отменял. • Пусть вам это никогда в жизни не пригодится: но таким малышам катетер лучше ставить в кулачок, а не в локтевой сгибОчень хочу верить, что психика ребенка адаптивнее, чем психика взрослого и это останется только нашим болезненным воспоминанием, но не ее. Не болейте, пожалуйста, ребята ♥️#шапиринство

Столько поддержкиииии, я знаешь, что понялаЧто меня читают мудрые, осознанные, думающие женщины 🥰

Не знаю, возможно, психически сохранные люди, блюдущие свое реноме и публичный образ, о таких вещах не пишут, но я — не эти люди, поэтому рискну.Мне тяжело дается полное возвращение к работе после больничного 🤷🏼‍♀️🥲Ну то есть я начала на удаленке потихоньку работать уже в марте, но сейчас я полноценно вернулась к студийной работе и эфирам — и мне психологически все время дискомфортно.Я справляюсь, эфиры вроде безо всяких косяков отрабатываю — но фоновая тревожность у меня зашкаливает. Я не помню вообще, чтобы мне с 2018 года, когда я серьезно пошла в терапию, хоть раз было так тревожно, как сейчас. Я постоянно боюсь ошибиться, сделать что-то не то, о чем-то забыть — и то, что в мое отсутствие появилось энное количество новых практик, никак мне уверенности не добавляет.Конечно, прямой эфир — это как езда на велосипеде, если научился ездить уверенно, то уже не забудешь, как это делать, и сами по себе эфиры меня не напрягают. Но вся сопутствующая техническая сторона, общение с коллегами, подготовка материалов — я постоянно напрягаюсь от возможности накосячить. На этой неделе мне нужно вернуться к «большому» эфиру — то есть к нашему ток-шоу. Это работа, которая включает в себя очень много задач, которые полностью лежат на ведущем (от поиска гостей до монтажа сюжетов, которые идут в эфире, не говоря уже о «мелочах» типа написания сценария, подготовки вопросов и так далее). В этой работе у меня был перерыв почти год длиной и за это время очень многое поменялось, от студии, то технической подготовки процесса.И я понимаю, что я жутко стрессую. Как будто все расползается в руках, а я никак не могу собрать отдельные элементы будущей программы в единое целое. Вроде и гостей нашла прекрасных, и понимание, как и что делать, есть — но не выходит каменный цветок, не могу ни сценарий толком начать писать, ни свести разрозненные куски паззла в стройную картину.А самое главное — я сомневаюсь в себе.Я огромный сторонник метода Fake it till u make it, равно как и подхода «нормально делай — нормально будет», но как-то нет уверенности в том, что я вывезу(Пазязя, не надо в комментах давать никаких советов. Рассказывать, что вы тоже периодически ссытесь и фрустрируетесь — можно 🖤

🌊Вода как хаос и первозданностьВавилонские мифы, индийские веды, скандинавские саги — везде, где начинается мир, сначала есть вода. Неоформленный, текучий хаос. Бездна, в которой уже скрыта будущая форма. В христианстве — вода крещения. Она очищает, но ведь очищение — это и разрушение прежнего, растворение того, кем ты был.Вода — это женское начало. Она принимает, обнимает, питает. Она оплодотворяется небом, и в этом священном союзе рождается жизнь. Вода приходит дождём, чтобы оживить землю. Появляется в мифах как река, из которой рождаются миры. Но у воды два лика. Она не только даёт — она и забирает.Потоп — вечный образ разрушения. Он стирает старое, смывает грехи, очищает путь для нового. В буддизме — потоки, которые нужно пересечь, чтобы достичь просветления. В фольклоре — живая и мёртвая вода: одна воскрешает, другая убивает.Юнг называл воду символом коллективного бессознательного. Вода скрывает архетипы, подавленные чувства, забытую правду. Спокойная — это равновесие. Мутная и бурная — тревога, хаос, кризис. Потоп — образ эмоций, которые не нашли выхода. Подземные воды — скрытые течения психики, тайные слои души.Сны о воде — как разговор с собой. Иногда это зов к очищению. Иногда — к гибкости. Вода манит и пугает одновременно, но каждый раз она ведёт вглубь. Примеры с водой из сказок моих коллег, проекта "Юнгианский факультатив":

💙 «Госпожа Метелица». Героиня прыгает в колодец и оказывается в волшебном мире, где вода символизирует переход в иное состояние души и судьбы. 💙 «Жар-птица и Василиса». Василиса получает живую и мёртвую воду, чтобы вернуть к жизни своего возлюбленного. 💙 «Русалочка». Главная героиня живёт в подводном царстве, но жертвует своей природной сущностью ради любви. 💙 «Сестрица Аленушка и братец Иванушка». Иванушка ослушивается сестру и пьёт из копытца, превращаясь в козлёнка. 💙 «Царевна-лягушка». Царевич находит свою жену, превращённую в лягушку, которая живёт в воде, символизирующей изменчивость и тайну. 💙 «Золотая рыбка». Волшебная рыба, обитающая в море, даёт дары, но в итоге море становится грозным и наказывает жадность. 💙 «Огниво». Солдат встречает ведьму у старого колодца, где скрыта магическая сила. И это лишь малая часть сказок, где отражена вода.

На живых встречах будем с этой стихией налаживать нежный контакт, записаться на встречу можно в @Makshaeva 18 мая 17:00-20:00 Москва, М.Чеховская, пространство ЙогаДОМ, 4000 рублей , 10/20 мест осталось 24 мая 18:00-21:00 Санкт -Петербург, м. Петроградская, пространство Душевно, 4000 рублей, 8/10 мест осталось

Призывные "облавы".Беззаконие в чистом виде.По сообщениям СМИ и правозащитников, идущий весенний призыв отличается большим количеством т.н. "облав" - задержаний молодых людей в общественных местах с перспективой их последующей отправки в армию.Так, юрист проекта «Школа призывника»* Тимофей Васькин сообщил в одном из интервью, что«Облавы довольно массовые. За весь прошлый призыв верифицированных обращений чуть меньше сотни. А тут [за] два дня уже 10. То есть очень много»По словам правозащитника, чаще всего россияне призывного возраста сталкиваются с задержаниями в метро, где работает система распознавания лиц. В Перми и крае нет метро, да и жёсткого столичного "трэша" (да простится мне жаргонное словечко) за всё время СВО мы не наблюдали. То есть в наших палестинах никогда не реализовывался этот крайний московский вариант с задержаниями и доставлениями в сборные пункты, откуда потом очень сложно вырваться, даже при наличии отсрочек и заболеваний, препятствующих прохождению службы. Впрочем, всё когда-нибудь происходит в первый раз.Тем более, что ситуации вручения сотрудниками полиции Перми на улицах города повесток о явке в военкоматы бывали. Скажем, в осенний призыв 2022 года, тогда ещё и "удачно" наложившийся на период объявления мобилизации. А раз такая практика уже опробовалась - исключать её повторения нельзя. Скажем, ближе к концу призыва, если военкоматы поймут, что не "добирают" плановые показатели. Так что давайте повторим основные моменты, связанные с подобным, с позволения сказать, мероприятием. Главное: вручение заполненных "на коленке" повесток на улице абсолютно незаконно. Повестка - это всегда именное уведомление о необходимости явиться в свой "родной" военкомат, с печатью и подписью военного комиссара по месту прописки. Система военного учета в России построена так, что власть над призывником имеет только тот военкомат, к которому он относится по месту прописки/временной регистрации. Кроме того, военкоматы вообще не могут "работать" по неопределенному кругу лиц. Их задача адресно определять граждан, подлежащих призыву, и адресно вызывать их в военкомат. Никакого права для повальной раздачи повесток прохожим - типа "потом разберемся" - нет ни у кого в принципе.Для того же, чтобы повестку мог вручить полицейский, необходим официальный письменный запрос военкомата в МВД, где говорится, что своими силами сделать это не удалось и требуется с помощью правоохранителей установить фактическое местонахождение конкретного лица и вручить ему повестку (совместный приказ Минобороны и МВД N 366/789/197, пункт 4, подпункт "ж").В иных случаях повестка вручается только сотрудниками военкоматов или работодателем по месту жительства или работы/учебы (п. 2 ст. 31 ФЗ "О военной службе").(окончание - ниже)

Давненько не писала, а надо бы хотя бы по традиции подвести итоги апреля`25. Не буду ограничиваться, как обычно, форматом #30слов — зафиксирую [для себя] основные моменты подробнее.В апреле я на собственном опыте ощутила все прелести эмоционального дна и "казематы" [по терминологии РСМ] своего стресса. С одной стороны, хотелось выжечь всё вокруг, с другой — просто прокрастинировать. Признаюсь, каждый день боролась с нежеланием вставать с кровати и начинать новый день Что я делала, чтобы выбраться из этого состояния? Наладила режим сна. Ложусь не позже 23:30, поднимаюсь в 6:40. К концу месяца даже начала просыпаться без будильника. Ежедневные утренние тренировки [07:00–07:40]. С ноября прошлого года занимаюсь каждый день по 30–40 минут: чередую кардио и силовые со свободными весами [сейчас использую гантели по 5 кг]. Результат: значительно улучшилась мышечная форма и за три месяца ушло 6 кг. Контроль потребления сахара. Полностью исключила продукты с добавленным сахаром. Это оказалось самым сложным. Первопричиной стал плохой анализ крови и неприятный диагноз. Сейчас, благодаря терапии и строгому контролю рациона, показатели вернулись в норму, а общее самочувствие заметно бодрее. Отказ от алкоголя [уже 3 месяца]. Теперь я тот самый человек, который везде дегустирует воду с лимоном. Терапия. Два месяца назад перестала ходить к психологу, оставив надежду найти "своего" специалиста. Вместо этого решила попробовать справляться самостоятельно: пошла на углублённый курс #PCM, который помог осознать первопричины триггеров и освоить базовые методы самопомощи. Пока не могу сказать, что полностью овладела техниками, но уже начала лучше понимать себя: когда я вхожу в стресс и что в такие моменты со мной происходит. Новые нейронные связи. Каждый день перед сном читаю художественную литературу не менее 30 минут. Плюс стабильно занимаюсь английским (90 мин/нед) и испанским (60 мин/нед) с преподавателями. "Улучшайзинг" для поднятия самооценки. В апреле наконец-то решилась на то, о чём давно мечтала, — сделала нижнюю блефаропластику. Теперь могу плакать, сколько угодно, и даже есть солёное на ночь: по утрам отёков больше нет.Как итог: я у себя умничка У меня, конечно, накопилось много просроченных задач, но, зато я избежала полного эмоционального краха. Вхожу в май с осторожным оптимизмом и готовностью к созидательной активности Берегите себя, всем мир-труд-май #parvus_gradus