из психоза на психфак

Большинство споров в интернете, к сожалению, не несут особого смысла (хотя это конечно иногда увлекательно и вполне можно потренироваться в остроумии ответов) Рейджбайтят или спорят в комментариях в основном ради ощущения собственной правоты и (очевидно) ради слива эмоций хоть куда-то А так, есть следующие факты: ⚪комментатор обычно уже сформировал свое мнение заранее⚪вероятнее всего не собирается его менять⚪а приоритетнее всего в споре за «кто должен платить на свидании» для обоих сторон будет просто отстоять свою точку зрения + «выиграть на внушительной публике» и не опозориться В итоге вместо полноценной дискуссии получается, что 2 стороны просто друг на друга кидаются аргументами и не слушают по-настоящему Можно написать идеальный аргумент в эстетике срачей в комментариях в ВК в 2017, но если у оппонента нет цели вас понять, то и ваш идеальный аргумент ничего не изменит 🌟 Поэтому (если хочется) можно от души поругаться в интернете или просто ответить такой картинкой:

Я сменю фамилию, перееду в монастырь, тайно выйду замуж и выложу в соцсети только фото, как мой ребенок пошел в 1 класс 😤В соцсетях это часто показывается как жизнь мечты, свобода, цель и показатель крутого уровня жизни (ну типо «все по-тихоньку»)Кому-то действительно это может подходить, я лично знаю людей, которые не ведут соцсети и даже более того - их личные аккаунты совсем пустуютПри всем при этом эти люди чувствуют себя комфортно + просто нет у них потребности в публикациях и все 🤷‍♀️Главное тут конечно не перепутать❤️Тихая жизнь и отсутствие блога сами по себе не делают человека ни более осознанным, ни более счастливым, точно также как и громкая жизнь напоказ Иногда за желанием ничего не показывать стоит потребность в безопасности, вайб «чтоб не сглазили» (писала об этом кстати тут), усталость от внешней оценки, ну или просто так нравится И точно также за активным ведением соцсетей может стоять потребность в одобрении, самовыражении, возможность фиксировать свою жизнь или также просто кто-то наслаждается процессом выкладывания фоток в свой нишевый тгк Короче нет правильного формата жизни, есть только один вопрос: Тихая/громкая жизнь - про вас ли это? Или про картинку, которую хочется поддерживать?Парадокс в том, что и демонстративная открытость и демонстративная закрытость могут быть одинаково зависимы от чужих взглядов А свобода на самом деле - это ваша возможность выбирать, как вы хотите жить ❤️❤️

Краткая сводка разницы подходов психологии (и не только) на примере половины стакана воды: ▫️КПТ: какие автоматические мысли у вас возникают про виде этого стакана? Какова вероятность 1-100% того, что стакан пуст?▫️Психоанализ: кого из родителей напоминает вам этот стакан? Когда вы впервые почувствовали, что стаканы вас разочаровывают? ▫️Гештальт: какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на этот стакан? Побудьте с этимПредставьте, что этот стакан сидит рядом с вами…что бы вы сказали ему? ▫️Инфоцыгане: у меня тоже когда-то был пустой стакан…сейчас у меня их 27, а ваш стакан станет полным, если вы купите мой инфопродуктНапишите слово ВОДА в лс и получите бесплатный гайд полный воды▫️Экзистенциальный подход: какой смысл вы можете найти в том, что стакан наполовину заполнен? Что вы выбираете делать с этим? ▫️Коучинг: какой первый шаг вы сделаете, чтобы заполнить стакан полностью? Где вы хотите видеть этот стакан через 5 лет? ▫️Философ: а существует ли вообще стакан? откуда вы знаете, что там вообще внутри что-то есть? Вот например стол……▫️Психиатр: а давно вы разговариваете со стаканами? 🤨

А почему у атеистов всегда спрашивают, как они живут без моральных норм или где они их берут? Просто ну, вера во что-то выше дает разные своего рода преимущества, но моральные нормы так-то во все времена были.

https://youtu.be/sxVWFHPRxh8?si=BII7Z-l8TxVgd3w2В связи с последними событиями вспомнил сцену из фильма Аллена. Каждый персонаж достоин текста, но поговорим о мамаше.Нам понадобится книга, Семинар XX Жака Лакана. Там он ступает на территорию, названную Фрейдом чёрным континентом. Это выражение использовал Фрейд, несомненно остановившийся отчасти с разведёнными в недоумении руками перед тем, что называют женщиной, или женственностью. Фрейду удалось концептуализировать мужское. Введя понятие Фаллос - он тем самым позволил понять то, почему мужчины так похожи друг на друга, и почему наше общество так бессовестно патриархально. Патриархально - это значит организовано, обладает иерархией, системой мест и отношений между ними. Парадигма такого общества - это церковь и армия. С женщиной оказалось сложнее. И при том, что психоанализ собственно и возник благодаря тому, что Фрейд начал слушать женщин истеричек, то, что вышло из-под его пера - это теория о мужчинах! Здесь женщина - это что-то вторичное относительно мужчины, как бы выводится из него, в математическом смысле. И если мужчина - это "+" - наличие фаллоса и фаллического, то женщина - "-", отсутствие. И теперь ей, чтобы к этому фаллосу приобщиться, приходится прибегать к целому ряду ухищрений. Фрейд был неудовлетворён таким положением вещей, ибо клиника показывала, что на деле всё сложнее. То есть, с одной стороны, всё действительно так, но что-то существенное из этой логики ускользает. Например, даже если бы женщина, пусть и хитрым путём, через замены, но приобщалась к фаллическому, она бы соответствовала фаллической логике. Однако тот же Фрейд в "Недовольстве культурой" пишет о женщинах как угрозе культуры! Что стоит читать как следствие того факта, что женщина не может быть целиком вписана в логику фаллического, т.е. упорядоченного, с определёнными местами. У Лакана это так: если мужчину можно определить выражением вида - вот это вот есть мужчина, а это таковым точно не является. То в случае женщины такая логика не работает! Нет Женщины-образца-камертона, с которой можно соизмерять всех женщин. Говоря о психическом - мы не можем создать экспонат, поместить его на витрину, и объяснить женское. При этом есть женщины: вон пошла, вон ещё одна на лавочке, а эта с коляской, а вон ещё.... Они все разные, непохожие, отличные, и их можно бесконечно перечислять, а вот витринного образца - увы, нет. Вот почему, слушая женщин, Фрейд услышал от них очень много о том, что такое мужчины, однако о женском - они не проронил ни слова! А то, что они говорили, лишь вторило мужским представлениям о них. Нет Женщины настоящей, канонической = нет ничего в языке, что служило бы женщине неоспоримым ориентиром для собственного определения. Отсюда, у неё возникают решения, каждое из которых будет радикальным: - свести женственность к материнству;- свести женственность к ответу на мужское желание, по сути стать объектом желания;- вопреки отсутствию Женщины, тем не менее создать образец для идентификации. И вариантов тут множество, даже стать нео-феминисткой. - …Но вернёмся к мамочке из эпизода с Алленом. Почему женщины могут быть такими радикальными? Да они порой суперрадикальны (неслучайно их немало среди террористов-смертников), они таковые как неофиты, которые самые лютые солдаты веры. Радикализм - это проявление уверенности, чёткой идентификации, защищающей от черного континента, перед которым стушевался даже сам Фрейд! Аллену приходится напоминать публике, что перед ними его мать, ибо в сцене - она НЕ мать. Она в общем порыве, проявляя не столько материнское, когда твоё чадо - это ценность, плоть от плоти твоей, но скорее как солдат, гражданин, герой, готовый ради общего отдать что угодно. Это не та женщина, которую имел в виду Фрейд, говоря о ней как об угрозе культуре, то есть государству в том числе. Это бытие женщины с частицей НЕ перед женским. Такому бытию подыгрывает самое радикальное в мужском - государство, шовинизм и ещё несколько измов.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️Что-то связанное с саморазвитием мы можем выполнить при сочетании трех факторов:1️⃣цель соответсвует нашим ценностям2️⃣у нас есть на это ресурс3️⃣наши когниции и привычки помогают достижению цели1️⃣Ценности. Наше настроение и состояние каждый день совершенно разное. Но, если мы знаем для чего мы учимся, то эта цель может нас сама по себе зажигать и давать силы. Для этого нужно проверить, а соотвествует ли цель нашим ценностям? Спросите себя • Каким человеком я хочу быть в этой сфере? • Что важно для меня в долгосрочной перспективе? • Какой крошечный шаг в эту сторону я могу сделать прямо сейчас?➡️ Важно! Ценности должны нравиться вам, а не маме, партнеру или Светке с работы. 2️⃣ Ресурс. Для того, чтобы совершить что-то, что не является нашей ежедневной рутиной нужны силы, поэтому позаботьтесь о питании, сне, спорте и т.д. К тому же очень важно эмоциональная наполненость.Для получения большего ресурса можно: 🩷окружить себя поддерживающими людьми 🩷медитировать, заниматься йогой, дыханием 🩷уделять время отдыху и развлечениям 🩷ограничить время в соцсетях (дофамин, система вознаграждения и т.д.3️⃣ну, и наконец, когниции и привычки. Это очень сложный и индивидуальный вопрос, но попробую разобрать самое популярные причины, которые мешают нам действовать. ➡️ ПерфекционизмЕсли задача нам кажется слишком важной и большой, если мы думаем. что должны выполнить ее идеально и что от этого зависит наша жизнь, естественно это организму слишком тревожно и неприятно. Поэтому работаем над перфекционизмом и пробуем:➖разрешить себе неидеальность: Я посмотрю это видео, параллельно играя в телефон, неидеально, но это лучше, чем ничего➖разбиваем задачу на маленькие шаги Каждый день я буду смотреть только 5 минут видео и дальше свободен➖пробуем переключиться с серьезных щей на веселье, чтобы наша психика не пугалась: Это видео - тайный код, который откроет мне дверь в другу вселеннуюЧем более детская и веселая мысль, тем лучше. Потому что так мы переключаем состояние нашей психики с обязаловки на игровую деятельность.➡️ Навык самоподдержки➖Представьте, что ваш друг не может себя дицсциплинировать и начать делать то, что для него важно. Как бы вы его поддержали? (дело в том, что самокритика еще больше снижает нашу мотивацию). ➖Договоритесь с собой а не заставлять. Спросите себя:а что бы мне помогло посмотреть это видео? Может быть награда, может быть более комфортная поза?➖Добавить игровую деятельность, например, наградить себя за просмотр видео, бросить кубик от настолки и сколько на нем выпадет. столько минут я и буду смотреть.➖Навык принятия сопротивления. Можно заметить мысли, которые приходят в ответ на мысль о просмотре видео и попробовать позволить им быть, но не поддаваться им: Вот снова голос, который предлагает мне убраться вместо учёбы. Пусть он говорит, а я попробую следовать своим ценностям➖Принять тот факт, что не все, что соотвествует ценностям будет даваться легко и без сопротивления. Рост над собой - это не всегда приятный процесс, иногда нужно усилие над собой, главное не гасить себя своими целями, а поддерживать, адаптироваться и не забывать о своих ценностях.#анонимныевопросыПсихолог Дарья Петракова

🧑‍🧑‍🧒⁉️Как понять психологию детей: советы для молодых родителейДорогие мамы и папы! Воспитание ребенка включает не только заботу о его физическом состоянии, но и понимание его эмоционального и психического мира. Особенно это важно в первые годы, когда дети учатся выражать свои чувства и желания. Давайте рассмотрим, как лучше понять своего малыша и поддержать его.1. Наблюдение за поведением.Дети не всегда могут передать свои эмоции словами. Обратите внимание на их действия: если ребенок капризничает, возможно, он устал или голоден. Внимательное наблюдение поможет вам понять его истинные потребности.2. Слушание и общение. Даже если ваш малыш еще не умеет говорить, важно активно общаться с ним. Рассказывайте о своих действиях, задавайте вопросы и внимательно слушайте его ответы. Это способствует установлению доверительных отношений и позволяет ребенку почувствовать, что его слышат.3. Осознание эмоций. Помогайте ребенку понимать свои чувства. Используйте простые слова, чтобы описать его эмоции: «Ты, наверное, расстроен», «Ты очень счастлив!». Это поможет ему научиться распознавать свои ощущения.4. Создание комфортной среды. Дети должны чувствовать себя в безопасности и комфорте. Обеспечьте уютную атмосферу, где они могут свободно выражать свои эмоции, не опасаясь осуждения.5. Поддержание рутинных действий. Дети лучше себя чувствуют в предсказуемой среде. Установление режима помогает им ощущать безопасность и уверенность, что снижает уровень тревожности.6. Терпение. У каждого малыша свой темп развития. Проявляйте терпение, когда он сталкивается с трудностями, и поддерживайте его на этом пути. Ваша поддержка и понимание очень важны для формирования его уверенности.7. Играйте вместе.Игра — это главный способ, которым дети познают окружающий мир. Участвуйте в играх с вашим ребенком, это поможет вам лучше понять его интересы и эмоции, а также укрепит вашу связь.8. Не стесняйтесь просить о помощи.Если вы чувствуете, что не справляетесь или возникают трудности в понимании ребенка, не бойтесь обратиться к специалисту. Психолог или педагог могут дать полезные советы и рекомендации.🩵 Помните, что каждый ребенок индивидуален, и понимание его психологии требует времени и внимания. Будьте рядом, проявляйте любовь и терпение — и ваш малыш ответит вам взаимностью!#педиатрия_психология

Где ты на карте личных границ? Узнай за минуту!Вот такое сегодня у нас на завтрак 🍳 Смотрите, психология — это тоже язык. А ваши границы — это то, как вы на нём говоритеДавайте разложим: A1 (начинающий):— Я злюсь, потому что он/она меня довёл(а)— Они должны сами понять, что мне неприятноГраниц нет. Всё, что происходит, — это реакция на внешний мир. Если вам плохо — виноваты люди, обстоятельства, ретроградный Меркурий. Другие должны догадаться, что вам не ок, а если не догадались — это повод для обиды. A2 (элементарный):— Я злюсь, потому что ты... — Все постоянно посягают на мои границы Это когда вы только-только осознали, что границы существуют и вырисовывается концепция: Границы — это бетонная стена. Мир — угроза.Вы больше не ждёте, что вас поймут, — теперь вы ждёте, когда вас атакуют. B1 (самостоятельный): —Я злюсь, потому что мои границы нарушены. Я могу об этом сказать — Люди не обязаны угадывать, что мне нужно — я должен это озвучить Это уже не забор и не стена. Это дверь с замком. Вы учитесь открывать её по своему желанию. Здесь появляется осознание: Мои чувства — моя ответственностьИ это меняет правила игры. B2 (уверенный): — Я чувствую злость — это сигнал. Давай обсудим, что пошло не так— Я не жду, что меня поймут без слов — я готов объяснить Границы становятся гибкими, потому что вы уверены: если кто-то их нарушит — вы с этим справитесь. Это больше не истерика, а разговор. Больше не «либо нападать, либо замалчивать», а чёткое: Так мне ок, а так — нет C1 (продвинутый): — Мои границы — моя ответственность. Я могу озвучить их спокойно, без оправданий — Дискомфорт — это не угроза, это часть диалога Вы уже не боитесь чужой реакции. Ваши границы — это не набор скандалов, а ваш личный кодекс. Спокойный тон — потому что вы не доказываете, что имеете право на себя. Вы просто так живёте. C2 (свободный): — Мои границы — это часть меня. Мне не нужно кричать, чтобы меня услышали — Я уважаю чужое “нет” так же, как своё Это уровень, где границы — не тема для обсуждения. Они встроены в вашу личность. Ваше “да” — это “да”, ваше “нет” — это “нет”. И вам не нужно, чтобы другие это одобрили.Поделитесь в комментариях на каком уровне вы сейчас 🥰

у меня всё всегда в шоколаде. просто иногда он сладкий, иногда горький, но всё равно шоколад

За эту неделю сделала удивительное открытие: если держать в голове необходимость отдыха, реально становится больше энергии🤪Силы восстановились природа очистилась настолько, что возвращаюсь понемногу к социальной жизни — ходила сегодня на нетворкинг для психологов ✨

Первые вести с поля бояВчера четверо из пяти ребят, которых я готовила к региону, прислали свои предварительные баллы. Так что я целый день была как на американских горках: кто-то горд и счастлив от полученных результатов 🥰, кто-то печалится, так как рассчитывал на большее💔, а кто-то готовится отстаивать законные баллы на апелляции 🤨В мире олимпиад важно понимать, что часто результат будет зависеть от очень многих факторов. Конечно, самые главные это работа непосредственно участника и его наставника. Но есть ещё много другого...И знаете, что меня огорчает? Это когда дети страдают и теряют драгоценные баллы из-за низкого уровня организации. Не буду называть имена и регионы, но поделюсь двумя историями моих учеников.История 1.Ребёнок пришёл как полагается на второй день спикинга. В 8.30 уже сидел в аудитории. Участников много, мест всем не хватает, кто-то пытается пристроиться на подоконнике. Жарко, кондиционер не работает. В этом состоянии он провел почти 5 часов. Зашёл в предпоследней паре. Хорошо, что он у меня боец. Так рассказал Speaking, что даже комиссия взбодрилась 🔥Но разве так можно мучить детей?История 2.Моя ученица должна была ехать на регион в другой город. Накануне выпал сильный снег, а заведующая отделом образования не изменила время выезда детского автобуса. В итоге, дети опоздали на начало первого дня. Представьте уровень их стресса? Понимаешь, что у тебя все шансы стать призёром и опаздываешь не по своей вине 😤Вот я и думаю, что мне в олимпиадные курсы надо включить несколько уроков по стресс-менеджменту, а то чего только не бывает...А у вас были подобные истории во время участия в олимпиадах? Поделитесь в комментариях #истории@EnglishOlympiadsIrina

Когда в коммуникации на работе или в семье возникают недопонимания, большинство людей списывают это на несовместимость или «разные темпераменты». Но на самом деле, разногласия часто связаны не с характером, а с различиями в стиле коммуникации. Один человек действует быстро и решительно, другой предпочитает все анализировать. Один любит четкость и факты, другой ориентирован на эмоции.Я сам не раз замечал, как в любых отношениях – личных или рабочих – мы бессознательно ожидаем от собеседника такой же модели поведения, как у нас. И когда этого не происходит, начинаем раздражаться, обижаться или вообще замыкаться в себе. Хорошая новость в том, что эти различия можно не только понять, но и использовать во благо.Методология DiSC, о которой я постепенно рассказывал последнее время, помогает улучшить отношения и направить их в «нужное русло».Давайте напомню, что такое DiSC – это методология, которая делит людей на четыре поведенческих типа:🔴 D (Dominance) – прямолинейные, решительные, любят контроль. Пост тут.🟡 I (Influence) – эмоциональные, социальные, легко вдохновляют других. Пост тут.🟢 S (Steadiness) – спокойные, заботливые, ценят стабильность. Пост тут.🔵 C (Compliance) – логичные, детальные, ориентированы на факты. Пост тут.Если в коммуникации два человека с разными стилями общения, конфликты неизбежны. Например, «D» говорит резко и требует решений здесь и сейчас, а «S» воспринимает это как давление и закрывается. Или «I» любит обсуждать чувства, а «C» раздражается из-за отсутствия логики в разговоре.Когда я начал применять DiSC в своей жизни, многое изменилось. Я перестал ожидать от людей «правильного» поведения и стал адаптироваться под их стиль. Это не значит «подстраиваться», а значит — говорить с человеком на его языке. Например, если твой партнер – тип «C», он не воспринимает эмоциональные аргументы. Ему нужны четкие объяснения, факты и логика. А если он «I», то без теплых слов, юмора и вовлеченности он просто не услышит тебя.Что с этим можно сделать? Кратко сложно объяснить, но все же общие рекомендации есть. Сначала попробуй проанализировать, какой стиль у тебя и у твоего партнера. Уже это знание поможет лучше понимать его поведение. Затем начни экспериментировать: говори с ним на его языке. Уверен, ты заметишь, как общение становится легче, а конфликты – реже.Ну а если ты хочешь больше узнать про свой стиль DiSC и как говорить с любым человеком на «его языке» - записывайся ко мне на консультацию через бота https://t.me/meta_pluzhnikov_botВ ЭФИРЕ ПЛУЖНИКОВ

Сегодня сказала маме:— Я не хочу быть знаменитой, мне вообще стало все равно ...Хочу просто делать шоу, чтобы как можно больше людей к ним прикасаться могли, и чтобы людям становилось лучше после них.Как таблетка для внутреннего состояния.Музыкальная медицина.Мама подумала и сказала, что у меня нет амбиций. А творческий человек без амбиций, как роза без шипов. Я подумала и согласилась.Шла домой с чувством, что роза без шипов — это почти квадратный арбуз😳В общем... когнитивный диссонанс...Что думаете? Должны ли быть амбиции у творцов?