Все начинается с мамы

Серия ожидания (этот пост) и реальность (пост выше)Случилась ностальгия по московским занятиям…Как же важна сенсорная активация для детей, особенно ощущаю это сейчас на контрасте. Раньше мы имели по 2 часовых урока в неделю с педагогом, сейчас –то, на что хватает моей фантазии и сил (насыпать в контейнеры крупу, налить окрашенную воду, накидать туда зверей и формочек)А эмоций с которыми приходится справляться на данном этапе жизни стало кратно больше, поэтому имеется острая необходимость вываливать их в правильное русло. Придется что-то придумывать дома своими силами, не такое грандиозное, но хотя бы содержательное, сюжетное.

В 9 утра на парковке дома зашли с Богданом в лифт и следом залетела девочка на самокате, ростом чуть выше Богдана. Я стою держу двери (жду ее родителей), а она просит нажать кнопку 9 этажа.Уточняю, не хочет ли она подождать своих взрослых? На что получаю ответ -‘нет,я гуляю одна где хочу, а мама следит за мной по Apple Watch ’. Не могла не поинтересоваться возрастом у милой леди– как и оценила на вид, ей оказалось 4 года.Стою и думаю: ‘мда… только недавно я потеряла ребёнка из виду на 10 минут и уже собиралась звонить в полицию’.Насколько же разные бывают семьи, подходы и правила.Я не могу оставить сына одного на площадке даже на минуту (он и под моим присмотром находит способы навредить себе и другим) и думаю ‘как так –четырёхлетка на самовыгуле, уму непостижимо’.А кто-то, возможно, смотрит на меня и думает: ‘ну и гиперопека, ни минуты свободы ребёнку не даёт!Ее ждёт судьба Виктории Бекхэм, танцующей на свадьбе сына непристойные танцы ’😂И все таки 99% детей на улице гуляют в присутствии взрослых, потому что уж лучше станцевать на свадьбе непристойно, чем не станцевать вообще. И после инцидента с побегом мы стали обладателями не слишком модного, но нужного аксессуара . Теперь во все людные места будем ходить с браслетом-меткой, так как парень шустрый и бежать куда ему хочется к его сожалению или счастью ему не позволяют.

Раньше я бы сказала, что мы ‘пережили эту неделю’, сейчас ‘мы ее прожили’. Главный урок прошлого года– четко отличать реальные беды от проблем житейских, разделять масштаб бедствия.•Остаться одной с ребенком в новой стране на пару недель–норм•Чувствую себя неважно, состояние подхватывает Богдан– не критично, надеюсь не разболеемся •У нашей няни в Москве воруют паспорт со всеми документами (сделать рабочую визу в рф филлипинке-песня жанра рок-н-ролл)– крайне неприятно, разрулим •Теряю Богдана на детской площадке, спустя 10 минут нахожу его довольного в кустах–не описать всю бурю эмоций, беседуем с беглецом и продумываю как не допустить повторения •Сразу после инцидента чувствую как гудит голова и поднимается температура–все болезни от стресса миллион тыщ процентов •Все таки заболеваем окончательно и проводим неделю как два слипшихся пельменя–тяжело, но мы справились Сложности- временны и поучительны, а проживать их в легкости навык первой необходимости.

всем сердцем люблю первую встречу года, потому что она по-особому теплая и уютная: без книг, только с распаковкой подарков и чаем 🤩на каждой встрече я снимаю все меньше и меньше, но вчера не могла не запечатлеть эмоции девочек от распаковки подарков любимое место и любимые девочки 💔

«Я должен был разозлиться из-за того, что со мной произошло, но трудно хранить злобу в сердце, когда в мире так много красоты. Иногда мне кажется, что я вижу её всю, и это становится невыносимым. Моё сердце наполняется ею, как воздушный шар, который вот-вот разорвётся. И тогда я расслабляюсь и перестаю сопротивляться ей. И она просачивается сквозь меня, подобно дождю. И я не чувствую ничего, кроме благодарности за каждый миг моей глупой маленькой жизни. Возможно, сейчас вы и не понимаете, о чём я вам говорю, но не волнуйтесь, вы поймёте... однажды».

Такое ощущение, что в сауне моего спортзала портал в какую-то слегка припизднутую реальность, где смысл медленно испаряется.Я уже писал про мужика в трагически порванных трусах. Так вот, сауне этого оказалось мало. Сегодня после тенниса, с мороза, захожу погреться, а там сидит мужик в одежде и с планшетом. Я аж опешил.А он ничего. Hola, говорит, ¿qué tal?Я говорю: ничего, bien, дескать, туда-сюда, жив и уже хорошо. На том и поговорили. Сел, посматриваю на мужика. Прилично одет, чисто выбрит. И одет не так чтобы в спортивную одежду. Нет, в футболке трикотажной с красивым узором и в штанах с начесом, плотных таких. Явно не после тренировки. И в носках. Я вообще ничего не понял. Сижу, смотрю, пытаюсь сообразить с мороза.Сообразить ничего не могу. Вижу только, что мужик переписывается в Слаке. Работает, значит. Наверное, удаленщик.У него еще пот с лица капает, сауна у нас добрая. Капелька с носа хлоп, и прямо на планшет. Жирная такая капля, нажористая, и сенсор не ухватывает уже движений пальцев. Думаю: бедный, что ж ты мучаешься-то? На кой оно тебе надо? Что ты задумал? Ничего, он о штаны экран протер и дальше пистонит. Работу работает.Ну, наверное, человек занятой. Даже раздеться времени не было, сразу с улицы залетел. По расписанию чуть опаздывал, с утра проспал на десять минут, не вписался в календарь, пришлось угол срезать.Может, как-то так с ума и сходят? Трусы начинаешь носить, как дробью пробитые, в одежде в сауну ходить париться. А может быть, это я с ума сходить начинаю? В следующий раз зайду, а там Борис Ельцин живой пятки пемзой чистит. И тоже ¿qué tal? спрашивает.Не знаю, не знаю, всякое может быть. С нетерпением жду развития событий, о чем дополнительно сообщу.

Коллеги, друзья, партнеры по ритму, ученики!Новый год — это как постановка нового номера. Сначала хаос, паника «мы ничего не успеем», потом первые намеки на гармонию, и вот уже в финале — сложный элемент, который не получался, вдруг срабатывает. И ты понимаешь: это было не случайно. Ты его заслужил.Год был разный. Были репетиции, на которых все шло не так. Были выступления, после которых хотелось летать. Были моменты, когда тело слушалось, а бывало — откровенно саботировало. Но мы же знаем главное: без этих «неидеальных» репетиций не бывает блестящего шоу. Без потерь равновесия не научишься держать баланс. Так и в жизни.Пусть в Новом году:· Ваши планы будут иметь четкую хореографию, а импровизация будет только украшать их.· Внутренний критик наконец замолчит и даст вам станцевать так, как чувствуете.· Удача будет вашим постоянным партнером на этом паркете жизни — никогда не наступая на ноги.· А здоровье будет таким же крепким, как мышцы после нашей растяжки.И помните: жизнь — это танец. Где-то нужно выдержать паузу, где-то — сделать стремительное вращение. Главное — не стоять на месте и слышать свою музыку.Пусть ваш Новый год будет в ритме, который вам по душе! С легким шагом и светлой головой!С любовью и заботой, компания YOULAnd ❤️

Этот год начинался для меня с полного упадка.  Не было ни сил, ни энергии, ни четкого понимания, что делать дальше. Слишком много сложностей, слишком мало опор. Местами казалось, что я просто тяну себя за волосы из болота: выгорание, усталость, ощущение тупика и внутренней пустоты.Все вокруг требовало моего участия, а внутри — пусто. И в какой‑то момент стало очевидно: так, как раньше, больше нельзя.Постепенно началось мое внутреннее движение.  Не было резкой «магии» или чуда. Была честность с собой, слёзы, разговоры, решения, которые страшно принимать, и маленькие шаги, которые сначала почти не дают результата. Но именно они запустили процесс моего личного «воскрешения».Год, который начинался с полного истощения, неожиданно стал годом обновления.  Я начала снова слышать себя: свои желания, свои «хочу» и «не хочу». Появились новые планы, новые мечты, новые смыслы. Вместо ощущения замкнутого круга пришло чувство, что передо мной открывается другая жизнь — не идеальная, но моя.В отношениях, где много тепла и доверия Я обрела опору, взаимность, романтику, ощущение партнерства, а не выживания вдвоем. В этом году в моей жизни случилось важное и очень личное событие — предложение, которое стало не только красивым жестом, но и символом нового этапа. Для меня это про доверие, про выбор друг друга, про веру в совместное будущее.Большие перемены произошли и у моей дочери.  Она решилась на переезд, на свое новое дело, на самостоятельные шаги в сторону своей жизни. Я вижу, как она растет, пробует, падает, поднимается, выбирает себя — и это, пожалуй, одна из главных моих радостей и гордостей этого года.Еще один важный поворот — новая учеба.  Я словно переписала свой маршрут: позволила себе начать что‑то с нуля, осваивать новое, менять направление, признавать, что старые сценарии больше не работают. Вместо «я уже поздно» появилось «я могу начать по‑другому». Вместо страха перемен — интерес к собственной будущей версии.Если собрать этот год в одну формулу, то для меня он про путь:  от выгорания — к внутреннему возрождению,  от хаоса — к большей ясности,  от ощущения тупика — к новым возможностям,  от внутреннего одиночества — к близости, партнерству и опоре.Я вхожу в новый год другим человеком.  Более живой. Более честной с собой. Более смелой в своих выборах.  С новыми планами, новыми мечтами и с глубокой благодарностью ко всем поворотам этого года — и светлым, и болезненным. Потому что именно они привели меня туда, где я есть сейчас.И, наверное, главный вывод: даже из самого темного периода можно выйти.  Не сразу. Не красиво. Но по‑настоящему — обновленной, живой и готовой строить свою новую жизнь. никто не сделает это за меня: ни партнёр, ни друзья!

Сегодня мы можем быть в хорошем контакте с Духами Формы, проживая #священные_ночи.Планировать проекты, визуализировать, как они воплотятся.Помня, что самый лучший проект — это мы сами🙏❤Манифест.Автор не я.Где-то с просторов интернета🙏, мне отзывается."Пока ты терпишь, прогибаешься, молчишь там, где давно пора говорить, выбираешь мнимую безопасность вместо внутренней силы и раз за разом предаёшь себя — жизнь будет продолжать проверять тебя на прочность.Не потому, что мир жесток.А потому, что ты сам показываешь, где тебя можно ломать.Обстоятельства чувствуют слабые места.Люди считывают отсутствие границ.Страхи растут там, где ты отказался от опоры на себя. Каждый раз, когда ты говоришь «ладно» вместо «нет», «потерплю» вместо «мне больно», «ничего страшного» вместо «со мной так нельзя» — ты даёшь сигнал: со мной можно не считаться.Но сила не в агрессии, сила — в опоре.В умении чувствовать себя и не обесценивать это чувство.В границах, которые не нужно защищать скандалом — они просто есть.В честности с собой, даже когда эта честность неудобна и страшна.Сильный человек — это тот, кто способен выдерживать давление, не разрушая себя изнутри.Когда ты начинаешь опираться на себя, мир действительно меняет тон.Люди начинают разговаривать иначе.Ситуации либо разрешаются, либо уходят..."Всех благ❤🙏

Декабрьская суета подходит к концу и я этому безмерно рада. Хочу вернуться в канал и не пропадать надолго (загадываю и планирую на свой 2026). Перед праздниками успела заглянуть за настроением в самый красивый шоурум Варшавы Magda Butrym. Такой детальной продуманности я не встречала в других местах, а сейчас шоурум выглядит особенно потрясно. Символичный знак бренда - розы. Этот элемент встречается повсюду: сами одежда и аксессуары, вазы с розами, кресла, разбросанные лепестки, свечи в коллаборации с нишевым брендом парфюмерии из Парижа Papier d’Armenie, витражные окна (вспомнила школьное время, как также разрисовывали краской). Очень понравилась упаковка подарков в японской технике фурошики. Сюда идти за вдохновением и девчачьим настроением на примерках нарядов🌹

⛰ Кофейня «В Скале» в ДагестанеЕсли кофе бодрит вас недостаточно, то вам точно стоит посетить это место. Всё дело в уникальной локации: заведение вырублено прямо в скале над Сулакским каньоном.Добраться до чашки кофе можно двумя путями: через пещерный лабиринт с подвесным мостом или — моментально, но на зиплайне с вершины ущелья. Отважившихся на это ждёт незабываемый завтрак с умопомрачительным видом!А ещё у кофейни нет адреса, только координаты, так что всем заинтересовавшимся сюда: 43.065068, 46.829340.

В чате Елена задала очень важный вопрос.Можно ли творить, придумывать, создавать в состоянии неудовлетворённости жизнью.Когда кажется, что перегорела. Когда: то пусто, то вдруг снова появляется искра.Я хочу ответить не теоретически, а из того состояния, в котором я сейчас сама живу.Последние месяцы у меня идёт большая внутренняя перестройка.Пересмотр, перезагрузка, смена опор. И да — состояния разные.Есть подъём, есть ясность. А есть и депрессия, и тоска, и ощущение сжатия.И в какой-то момент ко мне пришёл очень яркий образ.Как будто это старая шкурка, как у змеи.Она уже трескается, шуршит, скрипит, ей пора отвалиться.А под ней — что-то новое, розовое, живое, очень уязвимое.Но старой шкурки ещё много. Она держит. Иногда прямо сжимает.Я не стала этот образ «разговаривать» словами. Я сделала то, что умею лучше всего.Я начала переводить его в визуализацию. Прямо нарисовала эту серо-зеленую крепкую кожу как панцирь. И трещины по ней. А в одном месте уже видно новую, нежную, розовую кожу. И начала думать, как это можно связать, какие подобрать нитки. Как изобразить трещины. Какая фактура у «старой шкурки», а какая у нового слоя?На фото изображения, которые мне создал ИИ по моему описанию. (Классный помощничек! 😃)И здесь случилась важная вещь. Когда я занята таким делом, я выхожу из депрессии.Не потому, что она «исчезает». А потому, что я перестаю быть в ней целиком. Я занята делом. Но не любым.А делом, в котором я исследую своё состояние руками. Следующий шаг — образец. Потом — вещь. Возможно, свитер. Возможно, что-то другое.И вот мой ответ на вопрос Елены.Да, творить в состоянии неудовлетворённости жизнью можно. Более того — иногда именно в этом состоянии и рождается настоящее.Но есть важное условие. Не надо в этот момент требовать от себя «красивого результата». Не надо делать «как всегда». Не надо доказывать.В такие периоды творчество — это не про продукт. Это про контакт.Несколько простых опор, которые мне сейчас помогают, и, возможно, помогут вам:— не вязать «вещь», вязать состояние— начинать не с проекта, а с образа— разрешить себе странное, неровное, незаконченное— работать с фактурой, а не с формой— задавать себе вопрос не «что связать», а «что я сейчас чувствую телом».Это очень тихое, медленное вязание. Я бы назвала его чувственным.Когда мы так работаем, мы не боремся со своим состоянием. И не убегаем от него. Мы его используем. Ведь в нем так много энергии. Стоит ее перенаправить на созидание, а не на разрушение себя. Это становится способом пройти через. И иногда — именно так возвращается искра.Не сразу. Но честно.Если вам откликается — можно просто взять этот подход и попробовать. Без планов. Без сроков. С уважением к своему состоянию.Спасибо Елене за вопрос. ❤️Он очень вовремя прозвучал.#вяжу_свою_жизньДизайнер Gala Golansky @galagolanskyТворческое вязание Gala Golansky канал про смелое вязаниеНаше доброжелательное сообщество вязальщиц помощь, поддержка единомышленников

Вы можете дать пациенту послушать самого себя, при этом наружу выйдет истина! Оказывается, в 70% конфликтов виноваты не действия врача, а «сонное» состояние обеих сторон. Пациенты говорят, не понимая смысла своих слов. Врачи слушают, но не слышат.Парафраз — техника, которая будит и врача, и пациентаЭто не просто повторение слов. Это перевод с эмоционального языка на язык фактов.Как работает парафраз в практике флеболога:🎯 Ситуация 1:Пациент: «Да что вы мне все про эти чулки твердите! Я не буду их носить, это уродство!»Парафраз: «Правильно ли я понимаю, что компрессионный трикотаж вызывает у вас эстетический дискомфорт, и вы хотели бы найти более комфортный вариант лечения?»🎯 Ситуация 2:Пациент: «Постоянно пить эти антикоагулянты! А результат когда будет? Когда тромб рассосется!»Парафраз: «Если я правильно понял, вы ожидали, что таблетки вызовут распад тромба, хотели бы увидеть это на УЗИ?»🎯 Ситуация 3:Пациент: «Вы что, не видите, что у меня ноги синие? Это же тромбы! Я умру!»Парафраз: «Насколько я понимаю, изменение цвета кожи вызывает у вас серьезные опасения за здоровье, если я скажу, что звезды не вилияют на тромбоз, будем их склерозировать?»Формула парафраза:«Правильно ли я понимаю, что...» +Суть без эмоций +Уточняющий вопросЧего никогда нельзя делать при парафразе:❌ Дословно повторять оскорбления❌ Упрощать смысл до одного пункта❌ Использовать технику формальноЧто вы получите, освоив парафраз:✅ Пациенты начинают слышать сами себя✅ Конфликты гасятся в зародыше✅ Эмоции превращаются в конструктив✅ Сохраняется профессиональная дистанцияГлавный вопрос для самопроверки:Вы слышите слова пациента или его настоящую проблему?P.S. Парафраз — это зеркало, в котором пациент видит свое отражение без эмоциональных искажений. Иногда этого достаточно, чтобы изменить всю динамику общения.С ув СМ