SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Алла, где мой секс? в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Про отношения, в которых ты исчезла.Про тело, которое давно не расслабляется.Про секс без желания и любовь без опоры.35 лет в браке.Когда в отношениях есть все, кроме желания - это НЕ НОРМА

Посты канала

Алла, где мой секс?
😉Не заходи в секс из суетыДай себе 10 минут без телефона, дел и разговоров.😉Сначала тело, потом близостьДуш, масло на тело, чистое бельё, тишина.Нервной системе нужно переключиться.😉Расслабь челюстьРазомкни зубы, расслабь язык, сделай длинный выдох. Челюсть связана с общим напряжением тела.😉Подыши животомЛадонь на низ живота.Вдох — живот мягко расширяется.Выдох — тело отпускает напряжение😉Переводи внимание в ощущенияНе думай: «Я возбуждена или нет?»Спроси: «Где мне приятно? Где я зажалась? Чего хочет тело?»😉Не изображай страстьЧем больше стараешься быть сексуальной, тем дальше удовольствие😉Скажи партнёру прямо«Мне нужно медленнее».«Я хочу сначала обняться».«Не торопи меня».😉Убери цельНе надо идти в секс за оргазмом.Иди в контакт, тепло, прикосновения, удовольствие.😉Сделай ритуал-якорь Самый сильный якорь - это аромат. Тело любит повторение и быстрее переключаетсяЧто из этого вам подходит?
Алла, где мой секс?
Я вам говорила, что обучаюсь на инструктора женских практик и интимной гимнастики..Конечно, прежде всего я решаю свои задачи.. 5 родов, вход в менопаузу, малоподвижный образ жизни - дают о себе знать.И сколько я нарыла новой информации - буду постепенно делиться, но лучше не читать, а идти со мной и делать - девочки это must have для нас в любом возрасте.. Немного расскажу что такое женские практики и почему они так важны для каждой женщины..❗Интерес к телу женщины, ее здоровью, удовольствию, способности чувствовать и рожать жизнь - это очень древнее знание, как сама цивилизация. Издревле женщины создавали объединения ( сейчас это называем мы Женские круги ), передавали телесные знания от старших к младшим, осваивали движения, дыхания, прикосновения, звуки, ритуалы как способ справляться с болью, родами, утратами, сексуальностью, зрелостью. Телесный язык не нуждался в письменности и передавался через опыт ..Посмотрите фильм «Красный шатер»- как женщины восстанавливали контакт с собой, природой и другими женщинами ..Сегодня под женскими практиками мы понимаем широкой спектр действий и ритуалов.. сюда включается:- дыхательные техники, направленные на восстановление энергии, успокоение ума, включение в телесные ощущения - движения таза, вибрации, покачивания-работу с мышцами тазового дна-звук и голос- прикосновение - самомассаж, уход за телом- женские круги - безопасное пространство для телесной и эмоциональной регуляции, родства и поддержки Женщине нужна женщина 🌹Я вас приглашаю присоединиться к моей фокус группе, где мы будем вместе исследовать себя .. 🌹Если почувствовали импульс идти со мной , дайте знать ..PS - на видео как вы поняли- дочь снимала Риччи - я случайно в кадр попала😜
Алла, где мой секс?
В субботу играли в «мафию». Игра, где можно примерять на себя разные роли- надевать маски. Говорить не так как обычно, вести иначе, быть неожиданной для самой себя. Обожаю наблюдать за людьми в игре. Как человек говорит, как врет, как защищается , как пытается убедить других. Все настоящее все равно вылезает. Игра как будто подсвечивает . Вообщем интересный способ посмотреть на себя и других. Играли в мафию? Как вам ? ⛔️

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
Наташин UX
Я тут так много разбираю UX, но почему-то крайне мало говорю о том божественном опыте, который происходит со мной последние месяцы — и это, конечно же, роман с ИИ. Я не тестила ничего, кроме чатаджипити, и даже не хочу ему ни с кем изменять, потому что он удовлетворяет все мои запросы. Я спрашиваю у него всё: 1. Что приготовить на ужин2. Как правильно краситься 3. Почему Старый Новый год в январе4. Что ответить человеку, который обидел 5. Где организовать тимбилдингПланы поездок, готовые тексты, подбадривающая речь, анализ данных, обучение — всё готово за секунду. Он не просто дает четкий ответ, но и задает уточняющие вопросы, предлагает собрать документ в пдф и разбирает действия другого человека как профессиональный психолог, собирает в одну подборку десятки вариантов и пишет письмо, которое расположит незнакомца. Сейчас для меня это мега-крутой ассистент, помощник и ментор в одном лице, которому можно закинуть ЛЮБОЙ вопрос, а он подскажет, даст несколько вариантов решений и готовый шаблон. А ещё похвалит и скажет, какая я сильная и что у меня всё получится! Возможно, я рискую закончить так же, как герой фильма «Она», но пока мои восторги не знают предела. Лайк, если я не одна такая, и вы тоже фонтанируете с того, какой искусственный интеллект интеллект
Николоз на связи 🤌
“токсичные украинки”… в Британии… вы шо там, с ума посходили?меня реально ПЛЮЩИТ — откуда в вас столько желчи, родненькие мои? я ж просто сказал, что уехал из этой вашей «великой» британии… потому что там Г**НО, а не жизнь — ни погоды, ни людей, ни настроения. собрал семью и СВАЛИЛ. перекрестился и забыл, как страшный сон.а вы налетели как стая… обиженных… блин, что с вами не так? неужели всё ТАК Х*РОВО у вас там, что вы аж сквиртите от ненависти в комментах? вам чё, мужиков не хватает? любви? сил уехать? так это не мои проблемы, ЗАЙКИ… вы только подтвердили, что я сделал всё правильно. даже на расстоянии в тысячи миль — токсичность ваша чуствуется.
MUSE GUIDE
Эти две недели я буду рассказывать о материнстве (и гардеробе в этот уязвимый, но долгий период) в этом канале и здесь. О том, что дается непросто нам всем. О том, какими решениями облегчить себе новую жизнь (и одеть новую фигуру). Я попросила классных (и очень стильных) девушек с детьми ответить на несколько простых, но важных для меня вопросов. И первая героиня — моя любимая Лиля Шабутдинова, которую, уверена, вы все знаете.— Расскажи немного о себе: чем ты занимаешься, сколько у тебя детей, какого они возраста?— Я журналист, автор телеграм-канала Sade, пишу про занятные детали из мира моды и рассказываю истории. У меня 3 дочери: 13, 10 и 3 года.— Был ли период, когда ты чувствовала, что твой привычный стиль исчез, а новый невозможно нащупать?— Мне кажется, я всю жизнь в поиске. Но трое детей и эмиграция — точно повлияли. И только в последний год-два появилась какая-то консистентность и гармония внешнего и внутреннего.— Что помогало тебе собираться (когда нет времени и возможности собираться)? Были ли у тебя какие-то готовые формулы или униформа? Любимый стайлтрик?— Первые месяцы после рождения ребенка я живу по принципу Стива Джобса: не тратить ресурс на подбор одежды, держать фокус на главном (выжить ;) Поэтому чаще всего это была «униформа» футболка-джинсы-кеды, к которым в холодное время года добавлялась ещё легкая куртка Uniqlo (можно свернуть калачиком и спрятать в карман коляски). Восстанавливалась я в том числе и через ведение канала — когда пишешь про что-то классное, то сложно самой оставаться в стороне.— Какой совет ты дала бы себе прошлой, в те уязвимые первые дни с малышом?— «Завтра будет чуть полегче» — вот что я повторяла себе, как мантру. Для меня самое сложное время материнства — это первые дни-месяцы, а потом уже идёт положительная динамика (до подросткового периода, видимо :)P.S. О том, как пересобрать свой стиль в материнстве (и о многом другом) я буду рассказывать на вебинаре «Гардероб в материнстве». Присоединяйтесь🫂
Андрей Буренок | 19 жизней
кто такие мужчины?вчера в самом конце сессии, мой терапевт задал мне вопрос на подумать - «кто такие мужчины и на что они имеют право»?Всю сессию мы говорили про отношения и мое отношение к отношениям)) сорян)И в конце неожиданно вырулили на мое представление о роли мужчины. Ну так, в целом.И когда она задал этот вопрос - первое, что пришло мне в голову - «сервисная служба». Ну я же как мужчина должен охранять, защищать, обеспечивать, поддерживать и оберегать. Вот это вот «добытчик» и «защитник». Коллеги, у меня нет никаких негативных эмоций к такому образу. Я в целом за. И чувствую удовлетворение, когда защищаю и добываю). Я реально, каждый раз, когда выхожу из магазина с продуктами, ощущаю какое-то странное удовлетворение и подтверждение, что я ок. Добыл)Но похоже, эта добытческая часть так бесконтрольно увеличилась в размерах, что для остальных ролей осталось супер мало места. И в целом, получается что мужчина - решатель проблем и добытчик - это такая сервисная служба для семьи, женщины, детей, ну или еще какой-нибудь социальной ячейки.И работа в этой службе поддержки дает свои бонусы и преимущества. Но там так мало веселья и энергии приключений. Ида, если хотите.А параллельно, сущесвует подросток, который хочет играть в танчики, фотографировать красивых девочек, кататься на велосипеде и еще кучу всего он хочет.И я удивился довольно сильно) когда увидел, как я постоянно мечусь между двумя крайностями. Хотя даже не мечусь. Я скорее живу в состоянии сервисмена, но который периодически сбегает куда-то порадоваться жизни, регулярно испытывая за это чувство вины. Не очень картинка, но похоже на правду) И это прям базовый конфликт, который влияет на очень многое. На отношения, выбор деятельности да… на все))))Из этого конфликта, мне показалось, что мои вредные привычки или безответсеность или лень - иногда просто попытка хоть как-то отжать территорию для внутреннего подростка.Когда я смотрю на своего папу, у меня ощущение, что он всю жизнь посвятил заботе, добыче и защите. А когда дети выросли и защищать больше стало особо некого, ему фантастичеки сложно захотеть чего-то для себя. Просто так. Еще раз - добывать и защищать - это клево, ничего против не имею. Но понял, что не знаю, не научился, как взрослому мужчине сочетать в себе разные роли.зачем я это пишу?Во-первых делюсь тем, что увидел и имею наглость предполагать, что кому это будет полезно услышать. Как оно бывает у мужчин. Или узнать себя и почувствовать, что ты не один такой. А во-вторых, очень хочется узнать - как оно у вас?Сталкивались ли вы с таким разделением, что либо добытчик, либо раздолбай подросток? Или у вас есть перед глазами примеры мужчин, которые это сочетают? Или кайфуют от добычи и там веселятся?Поделитесь, кто такой мужчина в вашем мире? Это не кол ту экшен в конце поста. Мне правда было бы ценно узнать как оно у вас. Глядишь как-то протерапевтируемся немного друг об друга.
Сила мысли и Вселенная ✨♥️
ПОЧЕМУ РЯДОМ С НЕКОТОРЫМИ ЛЮДЬМИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ РАЗВИВАТЬСЯ. Почему рядом с некоторыми людьми ты не можешь развиваться — даже если очень стараешься. Окружение — не фон. Это среда, через которую течёт ваша энергияА вы продолжаете «работать над собой».Иллюзия, что все изменится однажды, ломает. Вы можете читать книги. Слушать лекции, проходить курсы, медитировать, вести дневник, учиться говорить «нет». Вы можете делать всё “правильно” — а внутри будет пусто. Энергии не прибавляется.А мысли те же:— Почему я снова скатываюсь назад?— Почему не хватает ресурса на изменения?— Почему я вроде осознаю, но не двигаюсь?Причина может быть не в вас. А в том, кто рядом.Окружение — не фон. Это среда, через которую течёт ваша энергияЕсть люди, с которыми вы расцветаете.И есть те, с кем всё внутри съёживается, даже если вы их «любите».Это не значит, что они плохие. Это значит, что между вами энергетическая динамика, в которой:– вас не слышат,– вас перекрывают,– вы всё время подстраиваетесь,– ваша сила воспринимается как угроза,– ваше мнение — как лишнее,– ваша потребность — как каприз.А вы продолжаете «работать над собой»— Пытаетесь быть осознаннее.— Углубляетесь в практики.— Говорите себе: «это моя проекция», «это точка роста», «мне нужно научиться не реагировать».Но в какой-то момент вам нужно не ещё одна техника. А честность:Я истощён(а) не потому, что я не умею. А потому что я всё это время — выживал(а) рядом с тем, кто не даёт мне быть собой.Иллюзия, что все изменится однажды, ломает. Вы думаете:— «Ну, у всех бывают сложности»— «Надо научиться принимать»— «Это ведь моя семья / друг / партнёр / коллега»— «Если я уйду — это будет слабостью»Но правда в том, что силы уходит в терпение. Не в рост. Не в исцеление. В терпение.А терпение — это ресурс, который рано или поздно заканчивается.Самый главный признак, что рядом не тот человек:Вы начинаете сомневаться в себе больше, чем до встречи с ним.Вы стали:– меньше смеяться,– меньше проявляться,– чаще думать, «что не так» с вами,– выбирать молчание, а не честность,– угождать, чтобы «не было конфликта».И это не осознанный выбор. Это энергетическая подстройка. Вы свернули себя, чтобы не мешать другому быть собой.Почему при этом страшно уйти? Потому что долгое время рядом с таким человеком вы держались только на силе воли.И у вас появляется ощущение:«Если я уйду — вообще развалюсь»«У меня не хватит опоры»«Я завис(ла) слишком глубоко»Именно поэтому кажется, что лучше остаться и продолжать “работать над собой”. Но это не развитие. Это медленное стирание себя.Что делать?Признать: я истощаюсь не потому, что я слабый(ая), а потому что я живу в утечке.Назвать динамику: не в ярлыках, а в ощущениях. Где я себя теряю? Где мне приходится молчать, прятать, давить?Спросить себя честно:– Рядом с этим человеком я восстанавливаюсь или устаю?– Я могу быть собой или обязательно нужно играть чужие роли?– Я бы остался(лась) рядом, если бы вообще не было страха потерять или чужого осуждения?А дальше — выбор. Не радикальный. Не резкий. Не идеальный. Просто — движение к себе. Без подстроек. Без «потому что так надо». Без «все мы несовершенны».Просто:Я больше не буду работать над собой ради того, чтобы выносить то, что меня разрушает.Сила — не в том, чтобы всё терпеть. А в том, чтобы выбрать себя. И не оправдываться за этот выбор.ОСОЗНАННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ.✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Мюнхенские сосиски
Сегодня в Мюнхене проходит прайд. Пять причин, почему он всё ещё нужен в 2025 году1️⃣ Дискриминация никуда не деласьЗаконы и видимость - не гарантия свободы. Бытовая гомофобия, насилие, хейт - всё это живо. Прайд напоминает: равноправия нет, пока кто-то боится держать любимого за руку.2️⃣ Голос для тех, кого не слышатНа прайде - не только геи и лесбиянки, но и транс, небинарные, интерсекс и асексуальные люди. Для них прайд - шанс заявить о себе.3️⃣ Поддержка для молодёжиВидеть флаги, людей всех возрастов и плакаты с посланиями свободы значит понять: ты не один. Каждый прайд делает невидимую поддержку видимой и помогает подросткам и юным взрослым жить без стыда.4️⃣ Политический сигналПрава не даны навсегда. Там, где вчера было равенство, завтра могут всё отменить. Прайд напоминает: права ЛГБТ - это права человека.5️⃣ Прайд объединяетЭто место силы, где рождается солидарность. Союзники нужны не раз в год, а всегда.Пока быть собой безопасно не для всех — прайд нужен.🏳️‍🌈
Лёня-Мозг
- Как вы думаете о какой-либо идее?- Это очень хороший вопрос.Мы пытались разобраться с этим в нашем приложении для написания эссе, которое мы с моим сыном разработали.Потому что, если вы собираетесь писать, первый вопрос - это о чем вы будете писать?И чтобы ответить на этот вопрос, спросите себя, что вас раздражает.Что вас парит?Это очень прикольная идея.Например, вы думаете: "в чем моя судьба?"А что не дает вам покоя?Там ваша судьба и есть.Вы находите свою судьбу в том, что вас напрягает.Почему эти вещи напрягают вас?Вас может напрягать множество вещей.Миллион вещей.Но некоторые вещи вас прям цепляют.Они не дают вам покоя.И они могут сделать вас обиженным и недовольным.Из-за того лишь насколько сильно они вас напрягают.Так вот, это ваши вещи.Они зацепили вас.Так что, я ищу вопрос, на который я хотел быть знать ответ.На который я ОЧЕНЬ хотел бы знать овет, так что я не думаю, что я уже знаю ответ.Потому что я на самом деле очень хотел бы знать ответ.Это первый момент.Это как молитва.Передо мной неясность.Я хотел бы погрузиться в неё глубже.А это смирение.Если это неясность, значит я не знаю.Если я хочу погрузиться глубже, значит я знаю недостаточно.После этого приходит откровение.Что такое откровение?Если задать себе вопрос, настоящий вопрос, вы получите ответ.В вашей голове начнут появляться мысли.Откуда появляются эти мысли?Зависит от того, к чему вы стремитесь.От ваших намерений.Представьте, что ваши намерения - сделать мир лучше.Тогда, возможно, мысли появляются из места, созданного для улучшения мира.Возможно, ваши намерения - сделать мир хуже.Тогда они появляются из ада.Выбираем ли мы сами наши намерения?Да, но не всегда в моменте.Они зависят от нашего выбора сейчас и от привычки.Если практиковать какое-то принятие решения, оно становится привычкой.Но это всё равно ваше принятие решения.Джордан Питерсон