За 6+ лет практики я пробовала разные способы организовать консультации в течение дня и недели. Последние 2 года следую идеальной для себя формуле расписания, которая позволяет быть психологом, вести сторонние проекты, заниматься хобби и оставлять время на общение:Сейчас под консультации отведено 3 будних дня в неделю, и заканчиваю работу я в 18:30. Понедельник и пятница посвящены проектам, а не консультациям = если я решу куда-то смотаться на выходные, я могу спокойно отдыхать 4 дня подряд. Использую эту опцию не так часто, как хотелось бы, но это другая история.Но до того было всякое:🔘меня долго не отпускала работа по выходным, потому что я боялась остаться без клиентов🔘была куча закатов у океана, пропущенных во время жизни на Бали, потому что людям же удобнее вечером🔘были консультации, размазанные по дню так, что кажется, что трудишься от рассвета до заката🔘 были 20+ консультаций в неделю вместо текущих 15 -- после чего я могла только гулять с собакой, тупить в соцсетях и есть сладости, потому что ни на что другое эмоционального ресурса не оставалось✨Прикреплённый выше Антивыгорательный гайд мы в проекте по финансовой грамотности для психологов планировали выпустить в преддверии вебинара про отдых. Веб остался на паузе, а гайд мы разместили в открытый доступ, потому что не пропадать же добру.В нём собрали личный опыт по оптимизации расписания, который может пригодиться как начинающим помогаторам, так и уже подвыгоревшим коллегам, которые накопили желание и готовность что-то менять.➖ Как оптимально спланировать нагрузку и отдых (в течение дня, недели, года)➖ Как не обмануть себя при подсчёте рабочего времени, и действительно учесть всё➖ Как действительно отдохнуть в отпуске➖ Чеклисты и практикиГайд находится в открытом доступе, но если вдруг вы решите запостить гайд у себя, пожалуйста, не забудьте указать авторство @kotneplakal🫂Пусть каждый помогающий специалист найдёт для себя отпимальный график и уровень нагрузки, чтобы согревать, не выгорая
📌Alcon приобретает STAAR SurgicalТак уж вышло, что корпорации-гиганты (Amazon, Google) контролируют целые отрасли и поглощают мелкие предприятия, а крупнейшие фармацевтические компании не являются исключениемПодробности:⚫️В августе стало известно, что Alcon решает выкупить американскую фирму STAAR Surgical⚫️STAAR известна факичными ИОЛ EVO Visian ICL, которые являет собой альтернативу ЛКЗ для пациентов с высокой миопией и тонкой роговицей⚫️Линейка факичных линз EVO продается по миру миллионами и согласно литературному обзору, является эффективным решением, обеспечивая высокую ОЗ и стабильный рефракционный результат⚫️Сделка оценивается в $1,5 млрд и должна завершиться к концу годаТруд Ленина «Империализм, как высшая стадия капитализма» (1916) все ещё актуален 👴
Нахожу трудоголизм бессмысленной социально поощряемой наркоманией и отрицаю тех, кто романтизирует это и соревнуется с другими на тему «кто больше работает»Соревнуйтесь, кто больше отдыхает и вкладывает в свое здоровье. Страдать на работе — это ваш выбор. Задолбали.
Почему ритейлер заинтересовался сетью гипермаркетов«Лента» сделала предложения о покупке сетей гипермаркетов «О'кей» и «Магнит». Стороны ещё определяют условия продажи.🗣Партнёр Александр Ермоленко прокомментировал для Ъ_ФМ, что если сделки успешно завершатся, ритейлер, возможно, столкнётся с вопросами со стороны антимонопольной службы:Это может считаться монополией. Монополии существуют тоже, и это не запрещённая деятельность, просто эта деятельность находится под определённым контролем антимонопольного органа. И если компания разрастается до таких размеров, то она должна понимать, как с этим обходиться. Если это уже принимает такие масштабы, и получается новый холдинг («Лента», «Магнит» и «О’кей»), тогда ФАС при согласовании этой сделки может её заблокировать либо разрешить с соблюдением определённых условий, например, что покупать можно, но не в этих регионах. ФАС очень внимательно рассматривает такие случаи. Поэтому если планируется такое глобальное расширение, и оно будет реализовано, то, конечно, без участия ФАС и без её критериев, которые придётся соблюдать, не обойтись.#OrlovaErmolenko_АлександрЕрмоленко#OrlovaErmolenko_комментирует#OrlovaErmolenko_Ъ_ФМ
В культуре великой бизнес-гонки слово «нормально» звучит как слабость.Типа не вырос — не мужик. Не масштабировался — не лидер. Не заработал на Мальдивы и бизнес-класс — вообще не старался.Я помню, как Максим Батырев на мастер-классах высмеивал тех, кому достаточно «ТАЧКИ, ДАЧКИ И СОБАЧКИ»Как по мне, то настоящее лидерство начинается там, где ты умеешь выбирать скорость, на которой успеваешь дышать. И честно признаешь: «Мне доСТАточно»Потому что уже хватает на себя, семью, отпуск и кота.Не на яхту — но и не на антидепрессанты.И это не про лень. Это про зрелость.Про тот момент, когда перестаёшь покупать мотивацию за свои неврозыи начинаешь строить бизнес не чтобы доказать,а чтобы жить.
Как мы с вами уже неоднократно обсуждали, высокий ювелирный люкс в Дубае работает по принципу зазывал на восточных базарах.Чего только не делают местные исторические поставщики махараджей, Наполеонов, римских императоров и голливудских актрис. И шлют поздравления с днем рождения за полгода, и пишут каждый день, и высылают фото КАЖДОГО изделия, имеющегося в наличии, во всех подробностях, этакие коробейники де люкс.Но раньше хотя бы писали те, кому ты все же оставлял свой телефон. Даже 10 лет назад.Что было утомительно, но в целом приемлемо.Но со дна постучали.Получил Спецкор неделю назад в вотсап письмо с незнакомого номера.Здравствуйте, пишут, Елена!Как Ваши дела? Здоровье? Вам пишет … с (!) бутика X (русская транскрипция), в скобках латиницей, в Эмирейтс Молле….Дальше приглашают посетить бутик, выслать каталоги и всячески помочь потратить деньги на очередную дорогостоящую шнягу.В конце стоит прекрасная фраза: Что думаете?Думаю я матом, поэтому отвечать не стала. Дело в том, что я никогда даже не переступала порог этого заведения ни в одном из Моллов. У меня есть изделия этого бренда, но они куплены много лет назад в Париже и Москве и без моего участия (хэштег мужские подарки) Если вы думаете, что люксового работника это остановило, то вы ничего не знаете про дубайский люкс. Я бы даже сказала, люксус (с)Спустя несколько дней получаю еще одно сообщение, гласящее: «здравствуйте, Елена, вы наверное пропустили мое сообщение»Понимая, что легче дать, чем отказаться, интересуюсь, а откуда в данной цитадели Большого Люкса взялся мой телефон?Я осознаю, что мне сейчас человек пятьсот напишет, про сливы клиентских баз. И пока вы этого не сделали, хочу сразу напомнить, что речь идет не о салоне красоты, открытом позавчера, а о Большом Ювелирном Бренде с более чем вековой историей.Ответ меня пленил, привожу буквально (см фото)Сразу скажу, вип - клиентом в Дубай Молле я могла бы быть исключительно в своих эротических фантазиях, но даже они у меня с шопингом никак не связаны. Уважаемые сотрудники ювелирных брендов, особенно, имеющие русский язык родным!Я знаю, вы читаете Спецкора.Или ваши коллеги делают это.ДЕНЕГ НЕТ!
⚡️5 инструментов тайм-менеджмента для детей и подростковУчёба, кружки, друзья, отдых — детям нужно многое успеть. Но хороший навык планирования помогает не перегореть и чувствовать себя в порядке.Мы собрали простые и понятные механики, которые подходят детям разных возрастов. 📎Вы, как взрослый, можете помочь ребенку внедрить их в свою жизнь:— объяснить инструменты простым языком— начать вместе — делать свои «взрослые» дела по тому же принципу, подавать пример — поддержать и распечатать таблицу, помочь с заполнением в первые разы — подросткам постарше — переслать этот постВ карточках — как раз тот самый набор, который поможет быть успешным в делах и чувствовать «я все успеваю, все хорошо».Оставляйте свои реакции, если материал был полезен и делитесь им с друзьями❤️
Апдейт по Ethereal + Дальнейшая стратегия фармаПротокол выпустил апдейт по завершению сезона Zero и запуском первого сезона. Первый сезон разбили на 4 эпохи, каждая из которых будет нести новый функционал в протокол, но пока что первая эпоха - почти ноль отличий от сезона зеро, назвали ее промежуточной между сезоном зеро и мейннетом. Для того чтобы замотивировать людей продолжать держать ликвидность, дают 100% буст к поинтам в первом сезоне для участников сезона zeroЕдинственное, убрали пул на пендл и больше пулов там не будет (Выводим здесь, нажимаем Redeem All)Теперь о стратегии фарма сразу трех проектов Ethena + Ethereal + Almanak:1. Переходим на Ethena для того чтобы активировать аккаунт и получать поинты. Здесь же можно купить стейбл USDe во вкладке "Buy" за USDC/USDT (Сеть Ethereum) 2. Переходим на Ethereal и делаем депозит купленных USDe, получаем eUSDe3. Далее идем на aave и депаем полученные eUSDe4. После депозита далеко не уходим, кликаем на Dashboard, в разделе "Your borrows" включаем E-mode и ставим категорию eUSDe_Stablecoin5. Занимаем $USDC под залог наших eUSDe (Рекомендую только не занимать по максимуму, лично я внес 15к eUSDe и занял 12500 usdc)6. И наконец-то эти $USDC мы закидываем в Almanak (Пост о проекте)По итогу таких движений мы фармим сразу три проекта, плюсом доходность с альманака (9.5%) и USDe, а взамен платим только 6% apy в AAVE. Профит. Учитывайте только риски (Что протоколы могут и взломать) и не несите все бабки в такую схему! Early Berkut | Telegram | YouTube
Как за вечер врубиться в новый рынок с ИИ. В трекинге у меня регулярно бывают кейсы, когда вместо с клиентом нужно быстро погрузиться в новый рынок для первичного скоринга/отсева гипотез. По-хорошему, этим занимается аналитик или продакт. Но иногда надо и самому «рукава закатать» : )Дак вот, после серии экспериментов у меня выработалась простая, но рабочая связка инструментов, которая за пару часов даёт общую «картину рынка»: Perplexity + GPTs. Это не заменяет глубокий ресёрч, но даёт 80% понимания за 20% времени.Как это работает👇Шаг 1. Perplexity AI — «разведчик»Его задача — быстро собрать список конкурентов и всё из важное, что они делали за последние несколько месяцев чтобы поймать «тренды».Главная фишка Perplexity: он не просто ищет, а сразу даёт ссылки на источники. Не надо проверять «на глаз» или гадать, откуда инфа.Пример промпта:Проанализируй следующие компании и указанные страницы (URL ниже). Найди только стратегические изменения за последние 60–90 дней: • Цены и тарифы • Новый функционал и интеграции • Изменения позиционирования • Найм и географическая экспансия • ПартнёрстваИгнорируй: акции, скидки, праздничные посты, новостные публикации без стратегической ценности.Результат оформи в таблицу: Компания | Суть изменения | URL | Что это значит | Приоритет (H/M/L).После таблицы добавь: 3 инсайта, 3 гипотезы как мы можем отреагировать, 1 красный флаг.Стиль — конкретно, без лишней воды.URL: 1. [Список страниц по конкуренту 1] 2. [Список страниц по конкуренту 2]💡 Лайфхак: ограничивайте время поиска (60–90 дней) и чётко перечисляйте, что считать изменениями. Это отсекает тонны шума.После того как Perplexity собрал «сырые» данные, я не трачу время на их ручную чистку — а отправляю в GPTs.Шаг 2. GPTs — «аналитик в штабе».Итак, perplexity приносит разведданные, а GPTs их пережёвывает и превращает в инструмент для принятия решений. Я загружаю в GPTs инструкцию по работе и список того, что нарыл Perplexity — ссылки, выдержки, заметки. Да, GPTs может не только структурировать результаты Perplexity, но и дообогатить их своими находками — подтянуть свежие упоминания, релизы, инфу из дополнительных источников. Получается эдакий перекрестный поиск.Вот что я загрузил в инструкцию GPTs:Ты — стратегический аналитик в роли Competitive Watchdog. У тебя на входе набор "сырых" заметок и ссылок от Perplexity AI и других источников конкурентного анализа. Твоя задача — структурировать это в формат, который сразу готов к использованию для управленческих решений.Алгоритм:1. Прочитай все входные данные.2. Отбери только стратегически значимые изменения: - Цены и тарифы - Новый функционал и интеграции - Изменения позиционирования - Найм и географическая экспансия - Партнёрства3. Игнорируй: - Акции, скидки, праздничные посты - Новостные публикации без стратегической ценности4. Сформируй таблицу: | Компания | Суть изменения | URL | Что это значит | Приоритет (H/M/L) | - Приоритет оценивай по влиянию на рынок и на потенциальную стратегию моего клиента.5. После таблицы: - "Инсайты" — 3 ключевых наблюдения или тренда - "Гипотезы" — 3 идеи, как мы можем отреагировать - "Красный флаг" — одно критичное изменение, требующее внимания.Контекст: мой клиент — [тип компании]. Рынок — [название рынка]. Зачем всё это?Цели такого ресёрча могут быть разными: поиск продуктовых гипотез на основе трендов, поиск брешей в функционале конкурентов, поиск неочевидных сегментов, проверка своих идей на актуальность и тд.И да, нейронка может не просто делать тупой сбор данных, а подсвечивать важные изменения — в одном из таких кейсов удалось заметить набор сейлзов под корпоративный сегмент, о котором в новостях не упоминали. Плюс такую аналитику можно поставить на поток: настроить интеграцию с Make и получать отчёт в Telegram раз или подписаться на обновления конкурентов по фичам.В общем, кайф.Рекомендую пробовать и искать свои сценарии.— Внедрить AI в продажи Записаться на консультацию
Помните, месяц назад мы смотрели питчинг компаний-мейджоров и обсуждали тенденции?Вчера Фонд Кино завершил процедуру отбора и распределил 3.74 млрд руб между двадцатью проектами.Сюрпризом для меня стало обстоятельство, что один из мейджоров не получил государственных субсидий. Это компания «Профит» Игоря Толстунова, включенная в список мейджоров в этом году и защищавшая на питчинге два проекта – романтическую драму Питер, любовь моя (легаси-сиквел Питера FM) и военный экшн Быстрей врага.Также не получили поддержку музыкальная сказка Садко (СТВ), фантастика Девятая планета (СТВ) и криминальная драма Пес (МЕМ).Если посмотреть на срез жанров, то больше всего средств ушло сказкам (1.76 млрд руб), на втором месте – военные ленты (600 млн). Но это бухгалтерия, а не аналитика, потому что факторов, влияющих на принятие решения по субсидированию, больше, чем просто жанровая идентичность.Итоги распределения→ бзв – безвозвратные средства→ взв – средства на условиях 100% возвратностиСписок ранжирован по общему объему субсидий:Буратино – 850 млнсказка→ 60 млн бзв, 50 млн взв→ ранее 650 млн бзв, 90 млн взвВодородКоролева Анна – 800 млнкостюмная драма→ 400 млн бзв→ ранее 400 млн бзвСтудия ТРИТЭВолшебник Изумрудного города. Великий и Ужасный – 800 млнсказка→ 350 млн бзв→ ранее 450 млн бзвЦентрал Партнершип и КинословоБитва моторов – 800 млнспортивная драма→ 400 млн бзв→ ранее 400 млн бзвЦентрал Партнершип и КинословоКак Иван в сказу попал – 575 млнфэнтези→ 350 млн бзв→ ранее 150 млн бзв, 75 млн взвСтудия ТРИТЭГорыныч – 520 млнфэнтези→ 100 млн бзв→ ранее 420 млн бзвКинокомпания СТВАнгелы Ладоги – 325 млнвоенный→ 70 млн бзв, 130 млн взв→ ранее 225 млн бзвЦентрал Партнершип и МастерскаяЧебурашка 2 – 400 млнкомедия→ 200 млн взв→ ранее 200 млн бзвYellow, Black & WhiteХолоп 3 – 300 млнкомедия→ 300 млн бзвYellow, Black & WhiteГуантанамера – 300 млнприключения→ 100 млн бзв→ ранее 200 млн бзвЦентрал Партнершип и МирфильмПриключения старика Хоттабыча – 294 млнсказка→ 250 млн бзв→ ранее 44 млн бзвArt Pictures StudioВесельчак У – 270 млнфантастика→ 100 млн бзв→ ранее 70 млн бзв, 100 млн взвВодородАленький цветочек – 250 млнсказка→ 250 млн бзвДирекция киноКосмическая собака Лида – 230 млнфантастика→ 80 млн бзв→ ранее 150 млн бзвКинокомпания СТВЧудо-Юдо – 200 млнсказка→ 200 млн бзвКинокомпания СТВНеандерталец – 200 млнприключения→ 100 млн бзв, 100 млн взвВодород1001 ночь – 100 млнсказка→ 100 млн бзвMEM CinemaКолобок – 50 млнсказка→ 50 млн взвYellow, Black & WhiteИсточники – Бюллетень кинопрокатчика, Новости кинопроизводства, Фонд Кино🏷🎟 #индустрияизнутри #питчинг
