SILLYFEED

Секулярная медитация и осознанность — страница 21

Лента темы

Охота на смыслы
🧘ЧакрыЯ сама это слово не использую ни в жизни, ни в работе (только если это не вокабуляр клиента).Мне ближе физиологические слова: промежность, вульва, низ живота, в глубоких мышцах, по коже, диафрагма, горло, макушка, кости, челюсти и тд.Моя работа и значительный жизненный период посвящены возвращению себе и людям телесных ощущений, спонтанности, действий, силы, удовольствия, дыхания, радости от живости 🌱Эта работа всегда связана с телесным осознаванием себя.Мои насмешки и раздражения на "гуру" связаны не с тем, что они невдупленыши не понимают, что матка не является частью дыхательной системы, а потому что они лезут в священные, интимные места человека и сеят прямо там сомнения, стыд и насилие."Гуру" создают такое пространство, где нужно💥Или согласиться с ними и впитывать ВСЁ, что они сеют💥Или отказаться, но подписаться под тем, что вам телесное и энергетическое будет недоступно. Будто только через их метод, их поле можно получить доступ к своему❓Мы можем начать над этим хихикать, но тогда где провести грань и не хихикать над собой?Когда при внимании к своим ощущениям интуитивно хочется положить руку на низ живота во время болезненных месячных и начать медленно выдыхать через живот.Когда наша рука сама тянется лечь на спину между лопаток своему дорогому человеку, когда он напуган или расстроен. И вдруг от нашего касания человек интуитивно наконец выдыхаетКогда мы ощущаем от кого хотим отсесть, а рядом с кем хочется быть поближе, кого хочется потрясти за плечи, а кому помять стопыЯ предлагаю телесное приветствовать, не захихикивать и называть так как вам комфортно Похихикать всегда сможем над раздутым эго тех, кто считает, что эго свое отринул и готов раздавать благословения💅🏻😵Извините меня!! даже священники, которые на службе, благословения не раздают)) им говоришь: благословите, батюшка, а они отвечают: Бог благословит😁
Владимира Лысенко
🌀 Око Возрождения: 5 ритуалов для энергии и бодростиЗнакомо чувство, когда просыпаешься уже уставшим, а к вечеру сил нет даже? Кофе, энергетики и «просто потерпеть» — не выход.Сегодня расскажу про древнюю практику «Око Возрождения» — систему из пяти простых упражнений, которая за 5 минут в день может перезагрузить вашу энергетику. Это не просто зарядка, а тибетские ритуалы, которые называют «йогой для ленивых».Что это такое?Это 5 ритуальных действий (их называют «ритуалами» или «обрядами»), которые выполняются последовательно. Они работают с «вихрями» (энергетическими центрами) в теле, ускоряя их вращение. Смысл — выровнять и усилить поток жизненной силы.Делаю ее с 2017 года с периодическими остановками. Каждый раз начинаю с 3-х раз. Простые правила:1. Делать ежедневно. Идеально — утром, на голодный желудок.2. Начинать с 3 повторов каждого ритуала, каждую неделю увеличивать на 2 повторения и увеличивать до 21.3. Дышать осознанно. Глубокий вдох и резкий выдох — ключевая часть практики.4. Не спешить. Главное — качество и осознанность, а не скорость.Что обещает практика (по отзывам и книге):▶️ Прилив энергии и бодрости с утра.▶️ Улучшение гибкости и осанки.▶️ Ясность ума, снижение тревожности.▶️ Повышение общего тонуса и выносливости.Важно! Эта практика имеет противопоказания (проблемы с давлением, позвоночником, после операций). Лучше начинать, посмотрев детальные видео-инструкции и проконсультировавшись с врачом, если есть сомнения.Самое сложное — не сделать упражнения, а внедрить их в ежедневную рутину. Но те, кто проходит этот порог, часто забывают, что такое «чувствовать себя разбитым».Книга-первоисточник: Питер Кэлдер «Око Возрождения. Древний секрет тибетских лам».Если тебе нужна поддержка в выполнении этой гимнастики - то присоединяйся к челленджу https://t.me/viprimic/597
Margaret & Elegant Club
Огни СамайнаВ этом году было много про огонь. Сначала я сделала ритуал обновления огня - танцевальную версию древнейшей традиции. Очень долго искала музыку, прям много много дней, но, в итоге, всем очень понравилось то, что я нашла и смонтировала. А затем у нас было гадание на имена при помощи живого огня, воска и ведьминого котла, роль которого идеально исполнил мой антикварный зольник. Стоит сказать, что мы провели вечеринку именно 31 октября, и была она довольно поздняя. То есть всё было настоящим - проводы осени и встреча зимы, магия и шаги по краю неведомого и потустороннего, о чём так много размышляли наши предки. Вложила всю душу в это волшебство и до сих пор вспоминаю как классно это было.
министерство обычных дел.
перелистываю утром за кофе «малые святости» Франко Арминио, радуюсь, что её допечатали и мне удалось ухватить свою.🤩малая книжка с малыми словами.и ещё один способ подвести итоги года: вспомнить моменты, которые были для вас святы,в которых ощущалось присутствие бога,в которых душа становилась гудящим сгустком любви.#читаюсейчас@practiceoflife
timk’s🤍
«без нас ты пропадешь»Я пропаду без имана.Я пропаду без веры.Я пропаду, если Всевышний оставит меня безСвоей Милости.Да, тяжело остаться без людей,но гораздо мучительнее остаться с пустым сердцем, в котором нет имана.
Виталий Сундаков и Русская Школа Русского Языка
Раньше люди считали правую сторону тела мужской стороной, а левую сторону тела, стороной женской, и у мужчин и у женщин. Всю правую сторону тела, считали стороной «чёрной», а всю левую сторону тела, считали стороной «белой». Эти цвета обозначали противоположное…
марш мизантроп
Танцующий Бог бьёт наверняка!Очень интересную тему затронул уважаемый городской маг Гюнтер (так как имя его мне неизвестно, до прямого обращения позволю называть его ближайшей ассоциацией, пришедшей мне на ум).Движение — это жизнь, а правильное движение — это хорошая* жизнь. (хорошая — не в интуитивном понимании этого слова). Многими интеллектуалами и стремящимися выведено в целом спорт и движение недолюбливать, предпочитая затхлые комнаты с компьютерами, заменившие архивы и библиотеки.Оно объяснимо — кто не сумел подчинить свой ум своему духу, постоянно будет следовать его слабостям и выборам простейших из путей.Вместе с тем, невозможно постичь жизнь выше некоего базового уровня, если вы не постигнете физическое мастерство контроля над своим телом. Это аксиома, эту ступень не перепрыгнуть, а любые лестницы/костыли ведут исключительно в ад, именно так устроен бесплатный сыр в мышеловке.Также прочитайте данный пост про концепт «русская магия — это движение».Там автор затрагивает Гурджиева, который для русских людей максимально скомпилировал и «уберизировал» синтез различных трансовых* практик (термины я использую профанские, прошу эзотериков не ругаться).Я сам однажды практиковал эти танцы в группе amateur-последователей идей Гуру Джи, но даже в таком кривом исполнении ощутимо почувствовал потоки энергии и изменение состояния.А я персона не самая воздушная и/или впечатлительная, но вот по этим танцам — зуб даю.-//-Однако хотел высказаться по поводу его свежего поста, в котором Гюнтер прежде остальных школ главной мужской обозначил фехтование.С одной стороны, мне только поддакивать здесь: рукоятку сабли я впервые согрел своим теплом ещё в 6 лет и до конца школьных дней, каждые каникулы, навык отрабатывал под чутким руководством скаутмастера, и про танцы эти знаю.Но в своей практике обнаружил другое, самое высшее из всех боевых искусств, которые мне доводилось изучать и практиковать.БОКСВесь бокс состоит из сложной и непонятной танцевальной геометрии: циркули, треугольники, квадратура круга — всё это ты выписываешь буквально в течение секунды-двух, да такими пируэтами, к которым тело не готово совсем.Бокс — это сложный танец, для развития которого требуется развивать намного больше второ- и третьестепенных мышц, который требует соединения всех «мозговых» центров тела одновременно, но ещё и их одновременной концентрации и напряжения.Ни в каком другом дзюдо/самбо/муай-тай/ножевом бое/фехтовании/регби — я такого не встречал.Да, везде свои сложности, нюансы, преодоления и оттачивания, но именно в боксе (western boxing) открывается нечто большее, что по-настоящему меняет человека (и речь не о частых ударах по голове, которые приводят к полоумению и обнаружению тайных знаков)))))Я могу долго рассказывать про великолепие бокса, про абсолютно незримую пользу этого процесса, а главное — о том, насколько он может трансформировать тебя как личность, как энергетическую сущность, как божье создание.А уж после того, как тебе удастся освоить методику вхождения в транс во время оттачивания своего абсолютного понимания и уверенности перемещения в пространстве…Пикрелейтед: на заглавной картинке админ призывает вас всех хотя бы попробовать!(Фехтование тоже чудесно, но слишком уж снимает моральные тормоза на применение холодного оружия: следи за ее левой рукой, столовые приборы уже небезопасны.)Больше в открытом пространстве говорить не могу, но желаю каждому веры в себя принять решение.Сделай шаг и 2026 будет ТВОИМ годом, моментом твоей воли.
Илона Фомина. От сердца к сердцу.
Сегодня закончился очный курс изучения Шаманского колеса.Всё, что движется вместе с солнцем не требует дополнительных усилий.🌱Набираетесь Вы энергией, а не Колесо вами.🌱Сектора внутри нас живут и двигаются.🌱Колесо учит само.🌱Основная задача при работе с большим — чувствовать движения, быть маленьким, знать их и следовать им.🌱Колесо держится вниманием.🌱Находясь в одном секторе мы держим вниманием другие.☘️Колесо предлагает смену энергий.☘️Напитанность ими сама вытолкнет.☘️Шаманское колесо - это строгий порядок вещей и сильный движок.Пришла Зима, многое нужно, а денег и нет на эти нужды. То малое количество денег, что есть, отдаётся "развитию". Учитесь - учитесь, а работать никак не идёте, партнёра с деньгами тоже нет.Нет сил, нет времени, ещё чего-то нет для себя. А ресурсы и силы есть всегда, только себя в собственной жизни нет. И вопрос тогда, почему энергия не берётся и кому жизнь своя отдаётся.Колесо в этих метаниях очень помогает.Отрезает чужое и напитывает истинно своё.В добрый, свой, основательный путь, выпускники.🌱Чтобы перестать служить без осознавание значимым людям, именно сейчас самое время замедлиться, обнаружить себя и ответить на вопрос про свои желания.Мы начинаем готовиться к Зимнему солнцестоянию.День в день непременно размещу видео рекомендации для всех желающих.🎶 Анна Герман. Посидим...Помолчим...#ИлонаФомина #гдеФоминаТамГлубина #полеваятерапияИФ #ситемныеоткрытия #системноевИдение #системныерешения #силаизменитьсвоюжизнь #гештальтИФ #продаювремя
Марина Качармина | Аромат счастья
Ванильное состояние Еще немного про ванильМасло, которое плотно вошло в жизнь за последние недель - предмет изучения по аромапсихологии.Использую аромаплатье с ванилью, добавляю в крем для лица (и вообще готова есть ложками)Состояние, которое дает ваниль - в нем так хочется быть, но так сложно удержать.Она не просто вытаскивает из суеты дней, а буквально приподнимает над ней. В такое пространство, в котором нет необходимости что-то доказывать или быть версией себя.Нет «хорошо» и «плохо». Свобода от шаблонов, стереотипов, привычных моделей поведения. Как чувствуешь, так и правильно. В плюсе - спокойствие , наполненность, понимание всего. Все есть и все правильно.В минусе - ощущение «со мной что-то не так, кошки скребут на душе.ТГ-канал: Аромат счастья
Походы. Туризм. Wild Women
🥾Что происходит с треккинговыми ботинками, если они живут свою лучшую жизнь?Да вот что, смотрите на фото.Вы видите мои старые и любимые Ханваги, о которых я много говорила - назовем их "рыжие" и новые, но уже следующего поколения "зеленые". Разница есть, она не значительная, все остальные различия - это результат носки.Первое что вы получите неизбежно - это "травмы" кожи - она будет обдираться обо все от камней, до ягеля. Иногда срезы и даже на таком рельефе, который вообще этого не обещал.Кожа будет сохнуть и деформироваться. Посмотрите как изменился носок ботинка, его буквально изогнуло.Ботинок будет растаптываться. Это хорошо видно на пятке. Оба одного и того же размера, но "рыжий" стал словно шире. К слову, они для меня родные и удобные как тапочки.Может показаться, что зеленый выше в голяшке и кажется это и есть разница новой версии, но более чем уверена что со временем она станет такой же как на рыжем.Что удивительно - шнурки тут бронебойные. Они облохматились, но крепки, как канаты. Вы по любому заметили, что на рыжих другая подошва. Все потому что первую, такую же как на зеленых я сносы в хлам, а это уже новая замена, которая прошла ещё 1000км да и пройдет ещё столько же.примечательно другое - длина подошвы. На новых она явно больше на почти 2 см при идентичном размере. Я думаю что причина в новой более круглой подошве на старичках и тем, что в оригинале Татры имею острый нос.Вы наверное спросите, где я делала подошву? Ищите в ВК группу "Димель" - ссылок дать не могу, но вы точно быстро найдете.Что будет дальше с рыжими? Да ничего буду носить их в городе, когда особо холодно и мокро. Почему? Потому что они сели, усохли, загрустили в шкафу целый сезон без походов (пока я гуляла в других).П.С. чувствую себя Кери Бредшоу с ее любовью к туфлям.#дикое_любопытство
Edward Tarashchansky
Самое главное забыл упомянуть в предыдущем посте - одна из основных причин супермощной интенсивности этого периода ( последних дней ) связана с тем, что происходит тотальная переписка и перезагрузка сознания, отключение от предыдущей матрицы и очень мощное сжигание и сгорание кармических и любых других плотных, энергетических слоёв предыдущей матрицы. Именно поэтому так штормит, как на индивидуальном, так и на глобальном уровне потому что коллективное состоит из многочисленного индивидуального абсолютно засорённого всем тем, что не соответствует новым энергиям.Загружающиеся сейчас энергия огненная по своей природе и они призваны дотла сжечь старую версию нас и мира. Что, по сути, и происходит и почему сейчас некоторым так трудно.Ведь никто не обещал, что перерождаться в сжигающем огне трансформации будет легко, но иначе сейчас и нельзя. Потому что только через такой огонь и происходит алхимическая реакция и инициация в истинную силу Духа тем, кто не сломится и пройдёт сквозь.За вас, воины Духа и света!Я верю в вас! Edward Tarashchansky
Евангелие от Макиавелли
Закинула в Grok свои наработки по L.O.R.D. В весьма хаотичном порядке. Попросила всё проанализировать и выразить суть нарождающегося метода. Молодец, распутал и резюмировал:Жизнь большинства людей — это не осознанный выбор, а реакция на внешние обстоятельства: социальные нормы, культурные ожидания и случайные события. Мы рождаемся в готовом сценарии, где роли предопределены, а свобода — не более чем иллюзия. Метод L.O.R.D. (Leader. Opus. Realm. Dominion) предлагает радикальный выход: технологию сознательного создания суверенной личности. Это не просто саморазвитие, а управляемая аутоэволюция — процесс, где вы становитесь архитектором своей идентичности, судьбы и наследия.Корни метода уходят в античную философию: epimeleia heautou (забота о себе) как мотивация, paideia (воспитание) как план и technai tou biou (технологии себя) как инструменты. Но L.O.R.D. адаптирует их для современного мира, где доминирует хаос interregnum — эпохи междуцарствия, когда старые системы рушатся, а новые еще не возникли. В этом хаосе рождаются Шпильбрехеры (разрушители игр) и эволюционируют в Шпильмахеров (создателей игр), строящих сеть автономных сообществ свободы.Метод структурирован как восхождение по пяти уровням (от 0 до 4), где каждый уровень строится на предыдущем. Это не линейный путь, а спираль: вы возвращаетесь к основам, углубляя их. Конечная цель — антропофания: полное проявление вашей сущности как произведения искусства, где жизнь становится Opus Magnum — великим творением, пережившим вас.
В чем сила, Нат?
Те, кто опасался столь непосредственного контакта с потусторонним миром, могли выбрать менее опасные гадания — например, подблюдные. Мы каждый год их припеваем на Святки, 20 декабря на встрече они тоже будут 🌚Что делали, если результат не устраивал? Пытались "откорректировать" будущее и готовили"волшебную" пищу, чтобы угостить ею духов. С этой целью варили "васильеву кашу", и если она не получалась, ее бросали в прорубь. Потому что она тоже служила ГРАНИЦЕЙ между реальным и потусторонним миром. Дмитрий Баранов о Святках пишет, что
человек постоянно вмешивается в естественный ход событий, потому что, с одной стороны, вроде бы мир когда-то был создан Богом, и вроде бы человек не должен ничего делать, потому что, согласно традициям, все, что установлено Богом, будет продолжаться. И все-таки, наблюдая за природой, за тем, как нарастают, увеличиваются деструктивные тенденции — наступление холода, сокращение светового времени, мир как бы умирает, человек на всякий случай предпринимает определенные действия
ушиошо | слушаю себя и мир
✨Год Отшельника: 9 шагов к своему внутреннему свету💡я хочу предложить вам не совсем итоги 2025 года, а провести в эти дни, когда Луна пошла на убыль и до дня Зимнего Солнцестояния, такой спокойный осознанный чекап. а потом я вам начну рассказывать про энергии 2026го и 1 цикла, спрашивать, как вы встречали и провели, к примеру, 2008ой (я вот в Москву переехала! а что было с финрынками, помните?) или 2017ый))направим внимательный взгляд на свой год и последние 9 лет. 🌟чтобы не спешить в будущее, мягко побыть в настоящем и взять дары этого завершающегося 9-летнего витка (с конца 2016 по конец 2025).может быть, выделить 5-10 минут и посидеть в тишине с собой с теми вопросами, которые я вам предложу в эти дни. а если кому-то хочется почувствовать глубже, то разгоняйте (можно с AI) и ориентируйтесь на свои ресурсы, внимание и желание! всё это действо, конечно, очень в тон энергиям месяца и вы в своём темпе до новолуния, с поддержкой нужной волны так сказать, можете спокойно по этим вопросам погулять (мне ещё нравится, что в прогнозах этот декабрь называют «священным окном»)сегодня начнём! интересного всем погружения!)💖настройка будет такая💖🟡9 дней и 9 важных тем года🟡вопросы как ключики🟡когда читаете, откройтесь, дайте этим темам попасть в себя, зацепить самую суть, рассказать вам что-то нужное о вас 🟡может быть, это будет ваше тихое письмо, голосовая заметка, размышление перед сном ✨не для планов, а для того, чтобы чему-то закрыть двери✨что-то отпустить и освободить свою жизнь для нового✨увидеть свои награды за этот путь✨вспомнить и взять самое ценное, что будете растить дальше#Отшельник2025 я буду постить темы и в мой инст, если вам удобно там следить1️⃣тема ВРЕМЕНИ2️⃣тема ОПЫТА3️⃣тема ДОРОГИ4️⃣тема ВНУТРЕННЕГО СВЕТА🖇заземляющие вопросы по сферам5️⃣тема БЛИЖНЕГО КРУГА6️⃣тема ТИШИНЫ и МОЛЧАНИЯ7️⃣тема СТРАХОВ И ТЕНИ8️⃣тема ТЕЛА И ЗЕМЛИ9️⃣тема РАДОСТИ✅ карты-картинки всех 9 тем для соединения
Мое пространство себя
Многие энерготерапевты, эзотерики, «духовные учителя» и люди магического восприятия могут закидать меня сейчас тухлыми яйцами… Однако, помним, они у вас :) И, вот вам новые поводы облегчиться) 1) если нашли сущность - она зачем то нужна; найдите потребность в человеке их в себе содержать. Они приходят в помощь внутреннему неумению. Их не нужно изгонять, их достаточно перестать приглашать в свою жизнь.2) перекладов не существует. Но они есть, если вы любители пострадать, вам нравится чиститься и ваша психики стремиться сохранить безопасность, подтверждая внутренние убеждения («без туда не выловишь и рыбку из пруда», «за все я плачу свою цену», «одно лечишь, другое колечишь», «чтобы спасти, нужно пожертвовать собой», «чтобы что то исправить, нужно потерять», «помощь требует жертв», «переклады существуют.Так бабка сказала» и тд) 3) порчи, сглазы, проклятия, программы снимаются легко и даже самостоятельно: нужно их осознать либо распознать их местоположение в теле и вне тела, представить и удалить. Их можно удалять сотнями за один раз. И так может каждый. Бесплатно. 4) мурашки на ушах и в жопе во время сеанса не значит ничего, кроме того, чем вы сами этот сигнал наделяете. 5) защиты - это ограничения, которые вы устанавливаете на систему и ее отдельные элементы. Новая искусственная форма, не подходящая человеку (иначе бы он в ней не нуждался). 6) создавая защиту на человеке, понимайте что именно вы в нем ограничили. И спросите себя, а есть ли защиты, дающие свободу и соответствие? И если да, то как бы они могли выглядеть? У меня всё, 🥰🥰
Мимоза | Духовное пространство
Бинауральные ритмыЭто слуховая иллюзия, возникающая, когда в оба уха одновременно поступают сигналы с двумя разными частотами. Мозг «слышит» ещё один ритм, частота которого составляет разницу между первыми двумя. Например, если в правое ухо подать тон частотой 400 Гц, а в левое — 404 Гц, мозг ощущает ритмичные биения с разницей частот — частотой 4 Гц. Слушаю их перед сном всю неделю в рамках месячного декабрьского курса "Обновление".Хочется перед Новым годом почиститься физически. А ещё планирую в двадцатых числах распечатать и заполнить чудесный файл "Разгадай свой год", который я оставила в закрепе. Ниже креплю два аудиофайла с бинауральными ритмами. Слушайте в наушниках. Поделитесь впечатлениями потом. Меня они успокаивают и расслабляют перед сном, что ценно особенно сейчас, потому что декабрь - это месяц, когда надо успеть доделать всё, что не успел за 11 предыдущих. #музыка@mimoza_soul
Лада Штерн 💎 Семья и Родительство
Время Адвента — «ночь» перед Рождеством! Скажите, дорогие, а вы в курсе Адвента? Мы прямо сейчас в нем живем.Адвент на всей Земле — это 4 недели перед Рождеством 25 декабря. В начале каждой недели зажигается новая свеча. Детям делают Адвентские календари — поддержать их в это время игрой. В этом году первая неделя Адвента началась 30 ноября.Удивительное время. По физике и смыслам. С точки зрения физики — мы вступили в самое темное время года. Для Северного полушария Солнце находится в самой низкой точке своей видимой орбиты. Сейчас самые короткие световые дни, самые длинные ночи. Самые длинные тени.. ещё и снега нет, что делает мир темнее..💙У нас испытание ночью, отсутствием света. Многие при этом переживают • эмоциональную сезонную неустойчивость• Депрессивные состояния (мрачное восприятие событий, недовольство собой, своими решениями и действиями, усталость, вялость внутреннего вИдения и тд)• общий спад энергии, отсутствие сил, апатию, желание «закуклиться», заболеть или, наоборот, • перевозбуждение, раздражительность, внутреннюю суету, нервные срывы, потерю сил от этого ..Есть ещё и смысловое содержание этого времени. Единое для всей планеты. Интересно, что в Южном полушарии сейчас большой день, у них испытание светом. Но для всех нас на Земле происходит одно — 💙божественный мир, самый близкий к человеку — ангелы, архангелы, архаи — отдаляется от нас на это время. ❕Человек в это время опирается больше на свои человеческие силы, выборы, навыки жизни. Часто к нам подбираются в эти дни состояния • тревоги • одиночества и покинутости • грусти • щемящей непонятной тоски.. Вместе с этим именно сейчас может ярче проявляться устойчивость, решимость, чувство внутренней силы, душевное тепло, огонь интереса, любви, приверженности своему делу! Не смотря на все отвлечения внешнего мира в виде предновогодней суеты интересно заметить , увидеть эти тонкие движения в ландшафте своего внутреннего мира. Адвент предлагает нам проверить себя по 4 основным темам. В первую неделю (30.11 - 6.12) — подумать о мировой справедливости. Это создает силу Доверия. Хорошо прочувствовать все свои недовольства, претензии, ожидания. Увидеть балансы во всем. Вторая неделя (7.12 - 13.12) — время умеренности в сочетании с рассудительностью. Это, прежде всего, касается нашей речи. Это создает силу Красоты. В эту неделюполезно увидеть внутренние и внешние искушения, что мешают осуществлению ваших высших представлений о себе. Третья неделя (14.12 - 20.12) — время Мужества, храбрости, присутствия Духа.Чаще проявляется в том, как мы принимаем решения и как их исполняем. Как выдерживаем напряжение, неопределенность. Четвертая неделя (с 21.12 по 25.12) — время Мудрости, что приходит из переживания внутреннего одиночества. 💛Друзья, а как вы переживаете эти дни? Чувствуете их, различаете в своих состояниях?Я долгое время знала об Адвенте с детской стороны, со стороны венков в классе, свечей и календарей), потом смутно про смыслы, в прошлом году неожиданно стали распознаваться чувства, только в этом году я успеваю внутренне за временем, получается вниманием различать состояния, жить эти вопросы.
Cultural simulacrum
No Nonsense Spirituality Делюсь своей тикток подружкой-коучем по секулярной духовности (atheist spiritual director). Интернет говорит, что Бритт выросла в мормонской семье, пережила кризис веры в подростковом возрасте, была выгнана из дома, пыталась получить теологическое образование, но всё закончилось очередным кризисом и атеизмом. Теперь она работает в Center for Non-Religious Spirituality и получила Masters Degree in Applied Theology; Gen Z and the Future of American Religion. Кстати, у неё есть книга No Nonsense Spirituality, которую я планирую прочитать:In “No Nonsense Spirituality,” author and philosopher, Britt Hartley offers a groundbreaking exploration that marries the rigor of rational inquiry with the depths of human spirituality. Best of all? No faith in the unbelievable is required.Drawing from the wellsprings of science, philosophy, religion, and psychology, this illuminating work charts a course for those who seek a meaningful life without dogma or woo. Hartley draws on her work as an atheist spiritual director to provide practical guidelines for navigating a secular approach to ritual, morality, awe, transcendence, wisdom, community, intuition, connection, and meaning that can withstand the harsh truths of reality.
Умм Адам про СО | система семейного обучения
🎧 А это замечательные лекции Абу Ислама аш Шаркаси по суре аль Кяхф. Как они скрасили мое пребывание в больнице. Из лекций: это Мекканская сура, была ниспослана в то время, когда курайшиты объявили мусульманам бойкот. В то время, когда они голодали, страдали, были в полной изоляции. Тяжёлое время. И начинается она со словами: "АльхамдулиЛлях"... И это особенность нашей уммы: смотреть на все оптимистично, даже в самые трудные времена. А еще это одна из малого количества сур, у которых нет иного названия, кроме как "Пещера". И значит, это слово характеризует всю Суру, и является большим, чем просто местом, где происходили известные события с юношами и собакой. Вся сура для нас, словно пещера, должна быть местом, где мы можем найти покой, защиту в трудные времена. Как раньше люди прятались в пещеры при наступлении врага, или скрываясь от непогоды.
Алёна, женский коуч🧚
Новый взгляд на то, что знала раньше.Моя "первая любовь", ещё до изучения коучинга и психологии - это изучение разных религий. Уважать все религии не деля их "вот эта, наша, правильная а остальные - нет" помогло мне изучение "Божественного принципа". Книги об основных принципах по которым был создан этот мир. И принципах по которым Бог постепенно воссоздаёт свой идеал, разрушенный из-за ошибок людей.Недавно услышала слова одного пастора - что в этой книге и других речах её автора - впервые ясно и подробно раскрыта очень важная тема. Мечта, идеал, которые были у Бога, когда Он создавал этот мир. На эту тему рассуждали философы, теологи. Но в книге "Божественный Принцип" впервые эта тема раскрыта с использованием и цитат из священных текстов и научных фактов. Я и раньше знала - что вот эта тема здесь раскрывается. Ну, интересная глава. Правда сложноватая, много там всякого научного.А сейчас вот прохожу обучение коучингу. И который месяц слышу - насколько важно человеку понимать - к чему он хочет прийти. В чём его идеал, мечта? С этих вопросов коуч начинает разговор с клиентом. И эти вопросы задаёт себе. Когда что-то идёт не так.Я научилась вместо жалоб, обид - думать "А чего мне хотелось бы?". Когда так думаешь - приходят идеи - что делать.Короче я убедилась - насколько важно и мощно - иметь мечту, цель. И на них в первую очередь фокусироваться. И вот слышу о том, что в книге, которую изучала уже давно - говорится о мечте и цели самого Бога! Вау, это же сокровище... Ценности которого я не понимала полностью.Ещё в коучинге задают такой вопрос : "Частью чего большего станет достижение твоей цели?"Как раз изучение первых глав книги "Божественный Принцип" может помочь найти ответ на этот вопрос.Увидеть свои мечты и цели - как часть большой мечты, идеала Бога...Сейчас чувствую - насколько мне повезло - прочитать однажды ту книгу. Правда доходит как до жирафа - что там написано и зачем мне это знать.Вот ссылка на группу в ТГ где книгу читает знакомая, психолог. И даёт комментарии - как прочитанное практиковать в жизни.https://t.me/dp_by_kazyhanna
Эволюция | Илья Кирсанов
Непривычное небоАндрей приехал в деревню к дяде Леше на неделю, чтобы отдохнуть от города. Он был человеком системы, логики и бетона. Его мир был выстроен по чертежам, а понятие «Бог» он считал пережитком, удобной сказкой для тех, кто не может принять жестокий хаос мироздания.Дядя Леша был молчаливым, корявым, как старый дуб у своего дома. Он жил в ритме земли: вставал с петухами, чувствовал дождь за сутки по ноющей спине, разговаривал с лошадью как с младшим братом. Вера его была такой же простой и несокрушимой, как печка в избе — он не спорил о ней, он просто в ней жил.Однажды вечером, сидя на завалинке, Андрей, потягивая домашний квас, завел разговор:— Дядя Леш, вот ты в церковь ходишь, Богу молишься. А как ты знаешь, что Он есть? Доказать-то можешь?Дядя Леша долго молчал, смотрел в темнеющее поле. Потом сплюнул в сторону, не грубо, а задумчиво.— Доказать… — произнес он тихо. — Городской ты мой. Вам там бумажка с печатью — доказательство. А тут иное.Он указал пальцем на первую, ярчайшую звезду.— Вот скажи, кто её зажег?— Это реакция термоядерного синтеза, — автоматически ответил Андрей. — Сжавшиеся газовые облака, гравитация…— А кто облака сжал? Кто закон этот, гравитацию-то, придумал? — перебил его дядя Леша без вызова, с искренним любопытством. — Ты мне схему расскажешь, как часы разобранные. А я спрошу: кто часовщик?Андрей хотел возразить про теорию Большого взрыва, но дядя Леша уже встал и потянул его за собой в огород.— Идем-ка.Он подвел племянника к грядке, где зеленели всходы моркови. Наклонился, аккуратно разгреб землю у одного росточка и вынул… семечко. Оно было расколото пополам. Из трещины тянулся вверх хрупкий, белый, почти невесомый росток, а вниз уходил упрямый корешок.— Глянь, — сказал дядя Леша, положив расколотое семечко на мозолистую ладонь. — Тут, внутри, программа. Не на бумажке. В сухой, мертвой на вид шелухе. Лежит в темноте, в холоде. А весной приходит солнышко, дождик — и она просыпается. Знает, что корню — вниз, стрелке — к свету. Кто программу-то вложил? Случай? Так случай — он слепой. А тут — порядок. Из года в год. Из тысячелетья в тысячелетье.Он поднял глаза на Андрея. В них не было триумфа, лишь тихая глубокая уверенность.— Ты мне про ДНК, про молекулы сейчас скажешь. И будешь прав. Это как буквы в книге. Я грамоте не силен, но знаю: буквы сами в строчки не лягут, и тем более в повесть красивую. Чтобы была повесть — нужен Писатель. Чтобы был порядок в семечке, в звезде, в смене времен — нужен Тот, Кто этот порядок замыслил.Андрей молчал, разглядывая чудо в руке дяди. Он знал все объяснения: эволюцию, естественный отбор, физические законы. Но здесь, в тишине, пахнущей полынью и сырой землей, эти объяснения вдруг стали похожи на описание картины через химический состав краски. Да, краска — это охра, умбра, киноварь. Но «Утро в сосновом лесу» — это Шишкин.Дядя Леша выпрямился и махнул рукой в сторону бескрайнего, усыпанного алмазами неба.— Ты спрашиваешь, как доказать Бога? Да никак. Его не в пробирку не заключишь. Его видишь во всем, если смотришь не как на механизм, а как на Замысел. В дыхании ветра. В том, что яблоня яблоки, а не огурцы рожает. В том, что совесть у тебя внутри есть, хоть ты её и логикой не пощупаешь. В том, что ты на это небо глядишь и чувствуешь — ты не случайный комок мяса, а часть чего-то огромного и прекрасного. Это и есть доказательство. Оно внутри. Оно для сердца, а не для ума одного.Андрей так и не нашел что ответить. Но когда он лег спать в горнице под тяжелым стеганым одеялом, он впервые за много лет не просто «отключил мозг». Он слушал. Тишину за окном, которая была не пустотой, а полным, сложным миром. И глядел в черный квадрат окна, где висела та самая звезда, «которую кто-то зажег».Он не стал верующим вмиг. Но в ту ночь в нем треснула скорлупа холодного рационализма. И в трещину проросло смутное, нежное понимание: быть может, дядя Леша и не доказал ему существование Бога. Но он показал ему, что мир — это не просто механизм. Это — Послание. А где Послание, там, неизбежно, есть и Автор.
Мария Беликова|РАССТАНОВКИ. Полевые заметки
Сейчас идет работа для группы «Белая дорога».И как обычно, такая работа поднимает очень много слоев, вопросов, резонансов. Сначала как будто показывается вся муть, а потом и место, где эта муть может быть «решена». При этом, речь здесь не о физическом месте. Хотя ездили мы в определенные города, монастыри и «особые места, где случаются чудеса».Речь скорее про то, как это место выглядит внутри нас, в нашем теле, в нашей душе, в нашем поле.В этой поездке, я много думала про слепую веру и веру зрячую, про доверие и доверчивость, про здравый смысл и сверх контроль, про глубокую любовь и увлеченность. Внутри нас все это часто перепутано. Мы принимаем одно за другое. Иногда мы гоняемся за призраками так, что не видим рядом с собой живых людей. А иногда, наоборот, так увлечены сохранением кого-то близкого рядом, что не замечаем, что он давно уже нам не близок.На что опираться? Что реально? Наши чувства? А если они искажены прошлым опытом? Наше тело? А что если оно давно не чувствует… На слова и мысли? А что если они лгут…Во всем этом хочется кристальной ясности. Такой как зимой. Когда все лишнее скрыто под снегом. И видна только суть, основа. Вокруг белым бело. Чистота и кристальная ясность. Эта ясность приходит часто вдали от дома. Вне контекста привычной рутины. Оказываясь в каком-то хорошем месте, например, рядом с какой-то особенной иконой, или просто там, где молитвы особенно слышимы Богом , вдруг становятся видны все все искажения нашей жизни.Все становится очень понятным. Что надо делать, с кем быть, о чем просить высшие силы, что надо оставить навсегда. Эта ясность очень дорогого стоит. И внутри нас есть то самое место, то самое ядро, которое эту внутреннюю правду знает.Мы работали для группы с этой темой кристальной ясности. С тем, чтобы то, что было как заколдовано, рассеялось и показалось главное. Это ощущение своего пути, своей дороги…
Виктория Шорите - психолог, коуч ICF, преподаватель 🤲🏻🤍🤲🏻
Дорогие, накопилось много размышлений и наблюдений за последние годы, как мне кажется, на важную тему: системное ментальные развитие каждого из нас - как в сфере - повседневной - нами проживаемой жизни, так и в профессиональной среде. Мыслей на несколько постов вперёд… Знаете, в последнее время получаю особенное удовольствие от ощущения себя глубоким и системным экспертом. Да-да, могу себе уже позволить говорить это без смущения. Экспертом как в частной практике в роли психотерапевта (почти 15 лет); как преподаватель психологии; так и в проектной деятельности в роли со-учредителя и CEO нескольких образовательных проектов и стратегического коуча образовательных стартапов. С другой стороны - многократно за последние месяцы прочувствовала ужас фрагментарности мышления, в которое начали скатываться люди моего поколения 35-45 лет и в котором постоянно живут более молодые ребята 23-35 лет. И я вам скажу - это страшная эпидемия. Когда люди знают обо всём и ни о чём. Когда нахватались по верхам знаний и недоразвитых навыков. Когда любой шаг в глубину или в расширение вызывает сильную тревогу и растерянность, потому что в радиусе 2 сантиметров знания заканчиваются, а дальше сыпется как из рога изобилия ошибки и эмоциональные искажения. И всё это только набирает обороты. Пока есть те, кто мыслит сложно и системно, является опытным специалистом в своей области, имеет серьёзное экспертное образование - эти люди вытягивают проекты/команды/клиентов, исправляют допущенные ошибки, углубляют смыслы, помогают людям развиваться как горизонтально, так и вертикально... Но подобный уровень уже становиться элитарным. На различных уровнях появляется всё больше дилетантов, кидающих на стол HR кучу дипломов с пройденными курсами по 3-6 месяцев в сомнительных заведениях или вовсе на поверку купленных… с опытом работы в стольких разных сферах, что вообще не понятно как они успели вникнуть хоть в одну из них по-настоящему качественно…. И это не только про эпидемию непрофессионалов с павлиньими хвостами в сфере труда. Это про жизнь каждого из нас! Все вдруг стали «знатоками» по детскому воспитанию, нутрициологии, истории и политики, психологии, искусству, технологиям и инвестиционному рынку, косметологии и геммологии, духовности и литературе древности… При этом внутри каждого информационного блока люди пытаются удержать противоречивую информацию, не понимают и не знают первоисточника, не готовы исследовать самостоятельно, а лишь слушают интерпретации или обращаются за «экспертным» суждением к чату GPT… Для меня такой способ обращения со знанием – унижение собственной Души. А я побуду душнилой и буду топить за качество знания, за сложность, за глубину - лучше в 1-2 сферах и вдохновенно, чем в 150 и не удерживая ни интереса, ни истинного знания на самом деле ни в одной. Такой вот интеллектуальный пикап выходит... теряется способность создавать долгосрочные и серьёзные отношения со знанием, легче цеплять всего подряд и создавать иллюзию «всесторонней развитости»... Но всесторонне развитый интеллект и экспертность и умение держать внимание и исследовать сложные процессы - это очень разные процессы.Продолжение следует…
Клуб Шаолинь
Полезные точки канала мочевого пузыря (膀胱经), которые можно массировать самостоятельно Часть 2. Точка Куньлунь 昆仑穴 (Kūnlún xué) - если болит голова Ранее:Часть 1 Точка Вэйчжун Не секрет, что "голова болит" - одна из самых частых жалоб на здоровье, особенно зимой, когда усталость накатывает чаще и мы легко подхватить простуду. Но прежде, чем бежать за таблеткой, понаблюдайте за собой: где и как она болит. Большинство её видов эффективно устраняет массаж точки Куньлунь. 🟢Головные боли, которые "слышит" точка Куньлунь:✔️Затылочная головная боль (самый главный показатель):Как ощущается: Боль, напряжение и скованность в задней части головы и шеи. Часто возникает из-за переутомления, долгой работы за компьютером, стресса или простуды/ветра-холода.Почему: Канал мочевого пузыря начинается у внутреннего уголка глаза, поднимается на лоб и темя, а затем проходит прямо через затылок и вдоль шеи вниз по спине. Боль по ходу канала - его прямая "специализация".✔️ Головная боль напряжения, распространяющаяся на шею и плечи:Как ощущается: Ощущение "тяжелого шлема" на голове, боль может идти от висков к затылку, сопровождается болезненностью в мышцах шеи и верхней части спины. Почему: Куньлунь обладает сильным расслабляющим и обезболивающим эффектом на весь канал, снимая спазм мышц шеи и спины, который часто является причиной такой боли.✔️ Головная боль, связанная с напряжением в пояснице: Как ощущается: Сочетание боли в пояснице и головной боли. Часто бывает при общем переутомлении, физическом перенапряжении. Почему: Канал мочевого пузыря проходит через обе эти зоны. Куньлунь регулирует ци и кровь во всем канале, помогая снять застой и в спине, и, как следствие, в голове.✔️ Головная боль при простуде (особенно от ветра-холода): Как ощущается: Боль в затылке, сопровождающаяся ознобом, напряжением в шее, светобоязнью. Почему: Канал мочевого пузыря считается "первой линией обороны»" от внешних патогенов. Массаж Куньлунь помогает "изгнать ветер-холод" , открыть канал и снять боль.👉Как делать: Сидя, нога на ногу. Большим пальцем находим впадинку между косточкой лодыжки и ахилловым сухожилием. Давим и крутим 1-2 минуты, начиная с менее болезненной стороны. Надавливайте сильнее на выдохе, это усиливает расслабляющий эффект. .При острой боли можно массировать 2-3 раза в день. Для профилактики напряжения - 1 раз в день вечером.🚫Чего избегать: Беременность, открытые раны в области точки.Всем светлой головы, ясного ума и здоровья! 🤗
Зеркала Козырева Сочи
Зеркала Козырева-Казначеева БИГ помогут оживить Вашу кровь.Исследования на эту тему в НЦССХ им.Бакулева РАМН показали, что у ВСЕХ испытуемых наблюдалось:✅Снижение вязкости крови, плазмы✅Уменьшение агрегации (слипания) тромбоцитов.Примечательно, что этот эффект сохранялся в течение всего срока наблюдения пациентов, от 7 до 20 дней.Последующий осмотр через месяц подтвердил, что состояние их крови остается лучше исходного.Второе исследование проводилось при помощь темнопольного микроскопа МИКРОМЕД-2, оснащенного камерой, позволяющей проводить гемосканирование с каплей живой крови в режиме реального времени.Оно показало, что после посещения Зеркал Козырева-Казнечеева БИГ:✅Улучшается циркуляция крови✅Снижается ее вязкость✅Повышается подвижность красных кровяных телец (эритроцитов), которое переносят кислород по организму✅Улучшается их форма✅Уменьшается степень их склеивания, что говорит о нормализации кислотно-щелочного баланса✅Улучшается активность лейкоцитов - активируется иммунитет Особенно удивили результаты 10 экспериментов.Образцы крови, взятые 4 часа назад (!!!) на 80-90% восстанавливали свое первоначальное состояние после пребывания в Зеркале всего 20 минут.Другими словами, запекшаяся кровь буквально ОЖИВАЛА!
МАСТЕРСКАЯ Юлии Зайченковой
Следующая практика для «внутренней работы» : 3. Неотождествление и Не-Выражение Негативных ЭмоцийЭти две практики тесно связаны.- Неотождествление : Это усилие не терять себя в объектах, людях, ролях, идеях, чувствах."Я- это не моя работа", "Я-это не моя злость". 🔮Практикуется через наблюдение моментов, когда вы полностью "сливаетесь" с ситуацией, и попытку создать внутреннюю дистанцию.- Не-Выражение Негативных Эмоций: Речь не о подавлении эмоций, а о сознательном отказе от их механического выражения. 🔮 Если вас охватила злость, вместо того чтобы кричать, вы прилагаете усилие, чтобы внешне сохранять спокойствие, одновременно наблюдая за самой эмоцией внутри себя. Это лишает негативную эмоцию энергии и превращает ее в "топливо" для внутренней работы.💥Дорогой друг , а тебе знакомы эти практики ?! ☀️Продолжение следует …
Личное публично
Давненько я писала здесь пост про мифическое мышление, можно сказать, обличала его. А тем временем, заметила, как моментами оно и правда становится опорой. В последнее тревожное (у всех же, да?) время я все чаще слушаю хор Сретенского монастыря. Например, вот этот трек выше