Психотерапия и консультирование — страница 17

Рескриптинг в воображении: теория и практика Ремко ван дер Вайнгаарт Данная книга посвящена важной технике в современной психотерапии — рескриптингу. Эта техника широко используется в таких методах как когнитивно-поведенческая психотерапия и схематерапия. Она позволяет прорабатывать травматические воспоминания, ставшие причиной возникновения дисфункциональных убеждений или схем.Книга будет интересна широкому кругу специалистов в области психического здоровья.#рескриптинг #книги #техника📕 читать книгу здесьБиблиотека коуча

Мы как будто бы с детства знаем, что это за состояние. Какое горькое чувство здесь возникает. Предают нас очень по-разному, но внутри отзывается словно с одной и той же тональностью: обида, злость, даже ярость, а слезы внутри или снаружи как будто бы кто-то умер. «А почему меня предают, мне изменяют?» — откуда такой болезненный опыт берет свое начало? Об этом я рассказала на прошедшей встрече. Как ваше тело чувствует, что вас предали? Это вопрос не просто для размышления, это вопрос подсказка! Тело же наш союзник, всегда старается нас как-то направить, спасти, пусть даже его методы порой жестоки. Но делает это так, как уж научилось в ходе эволюции. 🤩На сессиях, или на группе, я всегда прошу посмотреть в сторону значимых фигур, мамы и папы. И с первых слов становится понятно, что там может скрываться. И вот то, что скрывается, с этим и необходимо работать. Мама учит ребенка можно ли доверять этому миру или нет. Она сама может пребывать в тревоге, ревности или даже, в хроническом стрессе. Что также будет транслироваться ребенку. И это одна история травмы. А что, если мама делает всё, чтобы у ребенка расшаталась психика, отсутствовала стабильность и чувство защищенности? Скажите,— «Да она не нормальная! Кто же сделает такое со своим малышом?!». Не все так просто..увы!По ряду каких-то причин (родовые программы, например), мама может не знать и не уметь демонстрировать своим детям стабильность, адекватность, безопасность, тепло и любовь. Бывает даже так, что родители словно вымещают на своих детях какую-то необъяснимую злость, ненависть к этому миру. Это совершенно страшные истории, наполненные психологическим или физическим насилием. У ребенка воспитанного в подобных условиях, нет опоры на себя, нет опоры на мир вокруг, нет доверия и безопасности. А ведь это наша база. И тогда уже выросший ребенок просто на бессознательном уровне проигрывает похожие состояния. Просто потому что для его психики/мозга безопаснее «качаться на качелях» нестабильности, боли предательства и ревности, нежели строить гармоничные отношения. 📌Когда мама объединяется в ненависти «ко мне», то как мне сохранить устойчивость? Как довериться и создать гармоничную пару? Опыта нет. И именно в терапии такой опыт можно нарастить, можно выравнять свою автономную нервную систему и привести ее к балансу, который открывает совершенно новые возможности для жизни и общения. Из вышеописанного деструктивного воспитания, «я могу столкнуться с изменой внутри своей семьи/пары». Потому что именно измена демонстрирует нам, что «мной пренебрегают, я не нужна, со мной так можно, меня не ценят и не любят».А вы слышали, что есть ФАНТОМНАЯ измена? Когда ревность и страх окутывают человека с ног до головы, он не видит ничего кроме этих разрушающих чувств. Измены нет в реальности, но она настолько живая и настоящая внутри головы, в воображении, что на этом фоне даже психосоматика стартует. У женщин это часто про молочницу*Чтобы справиться с обрушившимся на вас чувствами, состояниями, важно найти первопричину всего происходящего. Раскрутить ее, дать ей внимание, так она словно разморозиться. И, конечно же, когда мы говорим про предательство родных, про измену в паре, то здесь обязательно надо работать с чувством самоценности и с самооценкой. Все вышеописанное я разбирала на прошедшем ВЕБИНАРЕ «Измены: жизнь после предательства».💙Который теперь ДОСТУПЕН В ЗАПИСИ:✔️ Оплата из РФ✔️ Оплата из-за рубежаИли напишите администратору Наталье @NatalyaadminPPIВстреча поделена на 2 части: теория, две глубинные практики по трансформации напряжения в теле (поиск первопричины своего запроса; самооценка). Если вы действительно любите замечать как внутри вас творятся настоящие чудеса, — долгожданные изменения после терапии, тогда эта запись встречи для вас ;-) Ваш кризисный психолог,Дарья Дружинская 🐦

Сегодня, дорогие радиослушатели, мы поговорим о страхах.Это потому что мы продолжаем разбор научных статей на софтскилльные темы, а страхи в списке софтскилльных тематик идут на втором месте – сразу после целепологания и осознанности, сразу перед стресс-менеджментом.Страхи — тема страшная и богатая. Как только ты раскочегарил свою осознанность и нащупал вдохновляющие тебя цели, сразу начинаешь бояться облома с их достижением. Ты видишь, насколько твои цели несовместимы с людьми, которые тебя окружают. От этого ты улетаешь в стресс. Стройная понятная цепочка, в которой худо бедно понятно, что делать с осознанностью/целеполаганием и со стрессом. А вот что делать со страхами – непонятно.Подавляющее большинство психологов и психотерапевтов о страхах как о таковых не говорят, потому что очевидно: если человеку полностью отключить страхи, он выпадет из окна седьмого этажа и разобьётся об асфальт. А вот насколько эти страхи надо отключать — никто толком не понимает. Поэтому легче притворятся, что страхов нет.Но они есть. И есть одна область клинической и академической науки, где от страхов ну совсем не отвертеться, потому что они там острые, хронические и измеряемые. Эта область сейчас у нас на слуху в связи с приближением победы над Украиной. Как вы догадались, это ПТСР.Про терапию ПТСР накручена клинико-академическая теория длиною в 30 лет, которая прекрасна своей практичностью. Если коротко: пациенту, у которого диагностирована навязчивая посттравматическая фобия, обьясняют, что надо в этот страх снова зайти и его прожить. Самое главное: занимает это от 5 часов до 5 дней, но не больше! Это называется IPE (Intensive Prolonged Exposure) — интенсивное пролонгированное возвращение в страх.Много лет эта теория вызывала у практических психологов одновременно восхищение и раздражение. 🔹 Восхищение — потому что она полностью сообразуется с тем, что говорит гештальт и КПТ: выйди из зоны комфорта, зайди в свои страхи, проживи их, включи осознанность — и будет тебе счастье и успех. 🔹 С другой стороны, и КПТ, и гештальт обижаются, что IPE изображает из себя отдельную науку, хотя на самом деле ничем отдельным не является, а является ответвлением КПТ и гештальта.Реальное обьяснение нелюбви гештальта и КПТ к IPE является, конечно, же конкуренция за пациента. IPE за несколько дней дезактивирует пациента, которого гештальтист доил бы год. Это бесит. Поэтому уж лет двадцать гештальтисты долдонят, что клинически IPE не доказано, и что большинство пациентов с такой терапии «соскакивает». Часто бывает, что простая понятная работающая методика не имеет клинического подтверждения, потому что всем недосуг. Те, кто в методику верит, практикуют её без дополнительных подтверждений, а те, кто не верит, сами понимаете, что делают.Но остаётся какая-то недосказанность. Всё-таки хочется научного подтверждения. И вот, ура!, наконец только что вышло нормальное, серьёзное исследование — не очень большое, всего на 30 пациентах, но зато отлично проаудированное — которое доказывает, что IPE преотлично работает. Шведские психотерапевты из районной больнички протестировали пятидневный формат с тремя бустерными сессиями. Результаты оказались настолько убедительными, что спорить больше не о чем: 97% эффективность при нолевой побочке.С практической точки зрения важно, что пациентов не грузили домашней работой — вся терапия не проводилась в клинике, сочетая индивидуальные сессии (воображаемое возвращение в травму) с групповой работой. Такой подход ломает привычное возражение: «Я боюсь, поэтому пропущу следующую встречу и заброшу». Когда терапия упакована в пять дней, у страха просто нет времени, чтобы «соскочить».Поэтому, товарищи: если у вас есть страх, попробуйте сами зайти в него и его прожить. Если у вас не получится — работайте с психотерапевтом, специалистом по IPE. Сразу скажу, что я таким не являюсь, поэтому ко мне с этим не приходите. Но рассказать о том, как заходить в свои страхи и проживать их, я вам могу. Я много знаю о страхах. Это настолько важная и серьёзная тема, что мы ещё о ней поговорим не раз.

КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ ПСИХОАНАЛИЗ И ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКАЯ РАБОТА?ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫЗдравствуйте! А кому не подходит аналитический подход, помимо людей в психозе или людей без запроса на анализ?здравствуйте! собрать в общий список все противопоказания я не смогу, однако за время моей практики и учебы заметила несколько закономерностей. хочу сразу оговориться, что ряд ограничений может распространяться в отдельности на психоанализ и психоаналитическую психотерапию, но есть и общие «маркеры». 0️⃣ психоанализ на кушетке от 3-х раз в неделю имеет ряд противопоказаний для:❗️психозов и психотических состояний❗️тяжело погранично организованных пациентов❗️тяжело соматизирующих пациентоводнако таким пациентам можно предложить либо работу лицом к лицу, либо психоаналитическую психодраму, как напримпр, при психотических состояниях0️⃣психоаналитическая психотерапия (это работа лицом к лицу 1-2 раза в неделю):❗️тут я вынесу лишь одно, скорее позитивное. если у пациента есть сны (не сырые), фантазии, возможность связывать, нет острых пограничных состояний — то лучше идти на психоанализ на кушетке. работа будет глубже. не сказала бы, что это противопоказание. 0️⃣общие наблюдения, кому в принципе не подойдет аналитический метод:❗️хочется быстро, безболезненно и несамостоятельно. психоаналитическая работа одна из самых энергоемких и трудозатратратных, в первую очередь, для самого пациента. ❗️у вас острое состояние, которое требует кризисной и экстренной помощи (нервная анорексия, ПТСР и так далее). с этим работают отдельные специалисты, и тут как бы так сказать, не до глубин в этапе тяжелого состояния. каждый день очень дорог. ❗️объективно пока нет финансовой возможности. порой аналитическая работа действительно требует определенного количества ресурсов. и если на анализ берутся долги / займы / кредиты — такая работа будет только ухудшать состояние пациента. я ранее писала о возможностях бесплатной помощи. также я знаю коллег, которые имеют возможность предложить работу на льготных условиях, вы можете по этому вопросу написать мне. ❗️вы человек-деятельность. в психоанализе нет практик, домашних заданий, телесных упражнений. единственный инструмент — ваша речь. и хоть эта функция мышления в анализе непременно разовьется, если вы понимаете, что для вас ближе рисовать таблицы, вести дневник чувств — то в этом методе вам это не смогут дать. ❗️это не ваше желание. это дань моде, вас шантажом заставили обратиться к психологу, иначе с вами расстанутся / разведутся / перестанут дружить. я уже писала в первом пункте о том, что в этом методе многое будет держаться на возможности пациента приходить, проделывать психическую работу. здесь этого внутреннего импульса нет, а значит, будет развиваться фальшивый процесс, который по итогу может вызвать негативные симптомы и / или отыгрыш. наверное, на этом список я закончу и скажу следующее: анализ — это всегда выход в открытое море, с бесконечным множеством возможностей и вдохновения. и если то, что я написала вдохновило вас начать свое приключение — кто знает, может быть, это знак?___________задать любой вопрос о психоанализе и психотерапии анонимно можно в этом боте. я на него с радостью отвечу🤍#вопрос_ответ_обозрение🐚 психоаналитическое обозрение

Оговорюсь сразу: в индивидуальной работе я придерживаюсь убеждения, чтобы сновидения прежде всего интерпретировал сам анализант. Но в одной из контрольных работ был анализ сновидения. и так как сновидение гипотетическое, получить свободные ассоциации от клиента не представляется возможным, поэтому просто делюсь своими размышлениями Зигмунд Фрейд писал про сновидения, что это «королевская дорога к пониманию бессознательного», что это возврат вытесненных желаний в зашифрованной форме. Представим, женщина, 27 лет. Проблемы с самооценкой, невозможность построить карьеру и отношения.Далее тут#психоанализ

Клиент всегда приносит твою проблему📖 Николай Линде в "Психологическом консультировании" пишет: «терапевт всегда моделирует проблему клиента на себе. Если он может решить ее для себя, то он решит ее и для клиента». Ирвин Ялом в "Даре психотерапии" говорит о похожем: не только клиент / пациент что-то берет для себя из терапии, но порой и психолог из этой же сессии с клиентом / пациентом может для себя важное понять.👩‍💻 Нам очень хорошо это знакомо. Обсуждали с Дашей как-то и пришли к выводу, что к нам приходят «наши» клиенты: те, кого мы максимально хорошо понимаем и чувствуем. 🖊️ И я не раз замечала: либо клиент приносит в терапию сейчас то, что я уже прошла в своей личной терапии, либо то, над чем работаю сама прямо сейчас.И это не совпадение.📝 Бывает даже, что я ловлю себя на инсайте прямо во время сессии: в рассуждениях клиента вдруг что-то откликается лично мне. Что-то, о чем я сама думала, но не могла сформулировать или о чем не думала даже, но услышала и оно мне откликнулось!кто-то еще замечал такое в своей практике?

Кажется, мы наблюдаем новый психологический эксперимент. Причем массовый.Девочке 13 лет. Она вундеркинд и уже получила высшее образование. У нее частная практика и чек в 50 тысяч рублей.Как для вас звучит эта история? Она про ребенка-вундеркинда или про что-то другое?Для меня это все какой-то абсурд.Чтобы стать психологом, недостаточно сдать экзамены и получить диплом. Психология - это не только знания.Это:🖇️ жизненный опыт;🖇️ способность выдерживать чужие эмоции;🖇️ понимание сложных человеческих состояний не как написано в учебнике, а как это работает в реальности;🖇️и что особенно важно, это особые требования к личности психолога. Она должна быть зрелой, сформированной и не «пустой», если можно так сказать.Клиент приносит на консультации не задачу, он приносит себя со всеми своими страхами, противоречиями, травмами и дисфункциональными защитами. И специалист в этот момент становится для него опорой. Может ли стать такой опорой человек в 13 лет? Его собственная идентичность еще только формируется, эмоциональная регуляция нестабильна, опыт проживания сложных жизненных ситуаций минимален. Мы же все это понимаем? Думаю, да. Откуда тогда у девочки куча клиентов? Врут?Как ни странно, но я допускаю, что это может быть правдой. Здесь могут сработать несколько психологических эффектов.Во-первых, эффект уникальности: если человек «не такой как все», ему автоматически приписываются дополнительные компетенции.Во-вторых, магия достижений: ранний успех в одной области начинает восприниматься как показатель «гениальности».Ну и, конечно, вера в быстрые решения. Если специалист «особенный», значит, он решит мои проблемы быстрее и лучше. Так как никто еще не решал. Даже Фрейд. Это очень понятная человеческая логика, но она плохо работает там, где речь идет о психике.Согласитесь, от этой истории несет чем-то странным и неадекватным. Хотя, если смотреть шире, эта история вообще не про психологию, она про рынок. К сожалению, люди лучше платят не за реальную помощь, а за оригинальную идею.Мой канал в МАХ#позиция

А иногда, правда, хочется уже взять за ручку пришедшего человека и с ним уже вместе что-то сделать, а потом ещё сделать, чтобы показать, что это реально, не страшно, не тяжело, а интересно и функционально. Но нет такой возможности, да и не правильно. Так что я верю, что каждый сможет. Если захочет и сделает)И я благодарна каждому, с кем мы работали и кто делал – я бы одна без вас не справилась, ребята! 🤝

О смелостиКаждый раз, когда я жду нового клиента, я думаю об одном и том же. О том, что сейчас будет происходить.Человек войдет в комнату (или появится на экране) и начнет делать то, от чего вся его нервная система училась его защищать всю жизнь. Он откроет то, что должен был держать закрытым. Он назовет то, что было безымянным. Он позволит себе оказаться там, куда так страшно идти одному.Никто не приходит к психологу, чтобы похвастаться.Никто не говорит: «Посмотрите, как прекрасно устроена моя жизнь, я хочу, чтобы вы разделили мой триумф». Нет. Человек приходит, потому что больше не может делать вид. Потому что реальность, которую он так старательно избегал, прорывает все защиты.И вот он сидит напротив. И молчит. Или говорит о пустяках. Или вдруг смеется, рассказывая о чем-то, что на самом деле совсем не смешно.Я знаю, что происходит в эти минуты. Внутри него идет борьба между желанием быть понятым и ужасом быть обнаруженным. Между надеждой, что здесь можно наконец сбросить груз, и стойким убеждением: если я сброшу этот груз, я рассыплюсь.И самое трудное начинается не тогда, когда мы начинаем анализировать детство или прорабатывать установки. Самое трудное начинается в ту секунду, когда человек разрешает себе просто быть здесь.Быть здесь значит перестать убегать в «завтра я справлюсь», в «это не важно», в «такое случается со всеми». Быть здесь значит признать: да, это происходит со мной. Эта боль. Этот страх. Эта пустота. Это сейчас. Прямо сейчас.Я вспоминаю слова одного моего клиента. После нескольких сессий, на которых он говорил о работе, о быте, о погоде, о чем угодно, кроме того, зачем пришел, он вдруг замолчал. Долго смотрел в пол. А потом сказал: «Я понял. Я всю жизнь думал, что, если я назову это настоящим именем, это станет реальностью. А оказалось, что оно и так моя реальность. Но теперь я хотя бы не один с этим».В этом вся суть. Мы идем к психологу не за тем, чтобы нам подсказали, как быстрее перестать чувствовать. Мы идем, чтобы перестать быть одинокими в том, что чувствуем.Коснуться болезненного переживания это не мазохизм. Это акт освобождения. Пока переживание прячется, оно обладает властью. Оно шепчет: ты слаб, ты не справишься, ты никому не нужен со всем этим. Но стоит вывести его на свет, произнести вслух, разделить с тем, кто не отвернется, его сила начинает таять.Да, в этот момент страшно. Да, хочется убежать, перевести тему, сказать, что «всё уже в порядке». Но именно в этом промежутке между желанием сбежать и решением остаться рождается то, ради чего люди приходят на терапию.Не за счастьем. Не за техниками. А за правом быть собой со всем, что накопилось.Я не могу избавить человека от его истории, от неизбежности потерь, от одиночества, от свободы выбирать и отвечать. Но я могу быть рядом в тот момент, когда он впервые разрешает себе встретиться с ними лицом к лицу. И я знаю, что эта встреча одно из самых смелых действий, на которое способен человек.Потому что легче прожить жизнь, обходя боль стороной. Но тот, кто решается на встречу с ней, обретает себя.

Изменения поля в кабинетах психологов❤️Последние время с коллегами обсуждаем как изменилась потребность у клиентов в контакте с психологом. ❤️Клиенты не хотят лечения, психотерапевты не хотят исцелятьПрямо сейчас становится важно по обе стороны видеть Живого человека. ❤️Который не будет плутать серыми переулками убегая от интимности. Клиенты хотят видеть терапевта несовершенным.❤️Но способным при этом создавать атмосферу, в которой безопасно, тепло и свободно Клиенты хотят объёма вместо плоскости.Новый уровень близости в терапии, где психолог не прячет себя за теорией и опытом. По необходимости является себя Живого в контакте. ❤️В эти моменты происходит Волшебство затягивания ран. Красота интимности. Восстановление целостности.✅Опять таки не всем нужно и не все готовы. По себе скажу, что мне это важно поддерживать такое терапевтическое поле.Ибо человек не баобаб. Нам нужен Живой другой.-----У меня есть 2 окна для новых клиентов. Запись через ЛС#психология

🧿 Меня всегда завораживало «Лебединое озеро». Вчера я снова была на этом балете. Для меня это не просто сказка о несчастной любви (в оригинале принц и Одетта погибают, но в постановке НОВАТа, к счастью, хэппиэнд), это история о психологическом взрослении и встрече с самим собой. Принц Зигфрид в начале - классический юноша в состоянии кризиса. Он уже не ребенок, но еще не мужчина. Его мир - это дворцовые условности, гиперопекающая, давящая мать, друзья, которые развлекают, но не понимают глубины. Мне кажется, его томление в первой сцене - это не просто скука. Это тоска по собственной воле. Он делает первый шаг к взрослению через бунт, но бунт его пока инфантилен: ну, охота вместо застолья, ну, не хочет жениться. Ему кажется, что он выбирает свободу, но настоящего выбора он еще не сделал. А потом появляется Озеро - метафора бессознательного. Туда можно прийти только одному, оставив шумный двор. И там принц встречает Её. Одетту. Это не просто девушка. Это девушка заколдованная, превращенная в лебедь, ее сложно сразу разглядеть, ее нужно чувствовать сердцем. Она - это абсолютная, безусловная любовь, которая не требует ничего, кроме верности. Она прощает всё заранее. Но в ней нет страсти. Одетта - это идеал, духовность. И тут вступает в игру главный психологический механизм. Тень. Колдун Ротбарт - это не просто злодей. Это подавленная, непризнанная часть самого Зигфрида. Вся агрессия, сексуальность, желание власти, которые в нем подавлялись воспитанием, обретают форму. А Одиллия - это Одетта наоборот. Та же красота, но помноженная на огонь, обман, соблазн.И Зигфрид, окалдованный чарами Одиллии, делает выбор не сердцем, а телом. Его тянет к ней, потому что она реальна в своей доступности и опасности. Он не различает девушек в пылу бала, но, возможно, просто не хочет различать. Он выбирает страсть, блеск, немедленное обладание. Это побег от сложной работы любить безусловно, которая требует терпения и веры. Вместо этого он покупается на иллюзию, нарушает клятву.Прозрение наступает слишком поздно. Когда обман вскрывается, он уже сделал непоправимое. В финале он бежит к озеру, чтобы все исправить, но время упущено. Смерть в финале (оригинальной версии) это намек на то, что если человек неспособен различать свет и тень, находясь в инфантильной позиции, то он лишается способности к настоящей любви. В версии НОВАТа любовь побеждает и чары рассеиваются. Знаете, когда я смотрю на современные отношения, мне кажется, мы все сейчас живем в замке у Ротбарта. В мире, где нам постоянно подсовывают Одиллий вместо Одетт. Потому что страсть - это просто. Это всплеск дофамина, это наркотик, который не требует труда. Её легко спутать с любовью. Она яркая, она не требует терпеливо выстраивать отношения, она просто есть, пока есть топливо.А любовь, безусловная, та, которую олицетворяет Одетта, требует работы над собой и компромисса. Требует видеть другого человека настоящим, со всем его озером боли. Это сложно. В современном мире, который ориентирован на эффективность и удовольствие, нет времени «строить». Поэтому отношения и становятся одноразовыми. Мы выбираем страсть, потому что она дает иллюзию контроля. Одиллию можно «использовать» и уйти, она же обман. А настоящая любовь обязывает. Она говорит: «Я тебя не предам, я умру, но останусь с тобой» - это пугает. Я часто ловлю себя на мысли, что люди разучились видеть разницу. В эпоху приложений для знакомств они ищут идеальную Одетту, но как только чувствуют, что она «слишком сложная» или требует верности, они сбегают к следующей Одиллии. И так по кругу. Мне кажется, единственный шанс на то, чтобы построить настоящую любовь, - это научиться останавливаться на балу и всматриваться в лицо партнеру. Спрашивать себя: Что я на самом деле выбираю? Спасение или самоуничтожение через красивую иллюзию? И готов ли я вообще нести эту клятву, зная, что мир полон Одиллий. Потому что без этой готовности мы так и останемся принцами, которые красиво танцуют, но так и не становятся королями.

Печальная новость. Умерла Эдна Фоа, одна из самых выдающихся специалисток в области психотерапии. Эдна внесла колоссальный вклад в развитие метода экспозиции для ПТСР и, в целом, в понимание того, что такое ПТСР. Метод пролонгированной экспозиции стал золотым стандартом для лечения посттравматического расстройства. Её центр в Университете Пенсильвании стал местом, где лечили жертв сексуального и физического насилия, разрабатывали протоколы, применимые в разных культура и обучали специалистов для работы в кризисных регионах. Фоа активно боролась с мифом, что экспозиционная терапия — это реттравматизация. Она подчеркивала, что это контролируемый и безопасный процесс, в котором клиент возвращает себе контроль.Другое важное направление работы и исследований Эдны Фоа — это обсессивно-компульсивное расстройство. Она была пионером метода экспозиции и предотвращения реакции и очень много сделала для развития интенсивной экспозиции для ОКР. Мне посчастливилось поучаствовать в её воркшопе и я был очень впечатлен ее вовлеченностью и неравнодушием к людям, пережившим травму. Спасибо и покойся с миром.

Нет большей радости для психоаналитика, чем радость от впервые принесенного пациентом сна после долгого несновидения.Это не только показатель успеха психоаналитического лечения и хорошей работы психотерапевта, это - облегчение для обоих и знак того, что психическое здоровье начинает восстанавливаться, обретаться, что бессознательное открыло доступ к глубинным слоям психики.Принесенный сон дает возможность увидеть (или краем глазика подсмотреть), какие именно изменения в психике человека произошли.Психоаналитики шутят (нет), что мы можем очень хотеть красивую внешность, успеха, денег, но по-настоящему мы должны хотеть сновидеть. Сны - вот наше главное богатство. Все наши желания сначала сбываются во снах, а потом в жизни.Если мы можем сновидеть во сне, мы можем сновидеть и наяву.Скоро-скоро, открытие моей сновидческой психоаналитической группы. Это будет волшебно✨💫🌙

Мне не совсем понятно (или совсем не понятно, на самом деле), почему эта девочка уходит добровольно. Всё-таки не из-за паралича, наверное. В своем интервью, которое вы можете посмотреть сами, она говорит буквально: «Никто мне не помогал все эти годы, никто не сочувствовал, я никогда не ощущала себя понимаемой, всегда было трудно уживаться» (голос за кадром от ведущего: «13 лет безуспешной психиатрической помощи»). И вот кто тут прав и кто виноват? Она, которая так и не нашла участия в окружающих? Или общество, государство и бездарная психиатрическая помощь, которая не смогла ничего сделать, потому что никчемна?К слову сказать, в передаче с интервью Ноэлии психолог Мерседес Бермехо, директор Европейской высшей школы психологии и образования (ESEUPE), прокомментировала это дело так:За этим случаем стоит не просто параплегия (паралич ниже пояса), а целая цепочка — сексуальное насилие (причём дважды: сначала от бывшего партнёра, потом групповое изнасилование тремя мужчинами, после которого она попыталась покончить с собой), тяжёлое детство, неразрешённые травмы, проблемы с отцом, пребывание в психиатрических центрах, повторные попытки суицида.Психолог подчеркивает, что как профессионалы в области психического здоровья, так и общество в целом провалились в сопровождении Ноэлии. По её опыту (20 лет практики, 1000 пациентов в месяц), люди в таких ситуациях обычно говорят не «я хочу умереть», а «я хочу перестать страдать» — и это принципиальная разница. Она призвала не искать виноватых и не судить ни семью, ни врачей, а признать системный провал в сопровождении людей с комплексной травмой.А вы что думаете? Напишите в комментариях. @my_spain_kislov

Обещала продолжение о различиях подруги и терапевта, но ушла с головой в работу. Исправляюсь) Терапевту малореально навредить рассказом о происходящем в вашей жизни, какими бы ужасными ни были события, которые с вами случались. Человек, обладающий профессиональными знаниями, не разрушается от ваших историй и переживаний (а близкие могут), ведь у него есть свои техники безопасности. Он умеет завершать сессию, переключаться и не оставаться дальше с тяжелыми чувствами клиента. Это тоже навык, который нарабатывается годами практики и личной работы. Терапевт способен контейнировать переживания, удерживать их, не отправляясь делиться с подружками подробностями жизни клиента, и нарушая герметичность терапии. Требовать этого же от близких не стоит, а негласное ожидание, что они справятся, и дальнейшее разочарование, если этого не произошло, бывает отравляет хорошие крепкие отношения.Развитие навыка выдерживать напряжение, не избавляясь от него немедленно, тоже сложно получить «лечась» об близких или ИИ. Подруга, мама обычно готовы принять ваш звонок в любое время дня и ночи, такая же возможность есть при общении с нейросетью. Происходит бесконечный слив негативных переживаний, но не создается пространства для того, чтобы научиться с ними обходиться, а ведь период между сессиями тоже важнейшая часть терапии. Терапия не заканчивается, когда закрывается дверь кабинета. Многое продолжает перерабатываться в обычной жизни. Знание же, что в понедельник в 19:00 есть час, который принадлежит только вам, постепенно формирует внутреннюю опору: я выдержу до этого момента, а там мы с терапевтом разберемся с тем, что осталось после самостоятельной работы. Это и есть один из неочевидных, но важных результатов регулярной терапии - растущее умение переносить внутренний дискомфорт и развитие способности к переработке переживаний без ожиданий немедленного спасения.В заключении мне важно сказать, что и терапевт не должен замещать близкие связи с друзьями и родными. Это совершенно иные уровни близости и взаимодействия. Хороший терапевт, собственно, и работает на то, чтобы у вас появилось больше сил и возможностей строить отношения за пределами кабинета. Чтобы было с кем отпраздновать значимые даты, кому позвонить когда соскучился. И возникла способность выдерживать живую близость с её непредсказуемостью, взаимностью и уязвимостью.#терапия#дружба

🌿 Самые частые ошибки психологовОшибки совершают все. Особенно в начале, когда хочется делать хорошо, но не всегда понятно как.В этой карусели то, что чаще всего мешает психологам в работе: простые, но частые сбои, которые влияют на процесс.Невозможно предсказать, какую ошибку может совершить психолог. Но вот те, которые совершают почти все.Проверь, может, ты совершаешь их прямо сейчас.Откладывать старт"Еще рано брать клиентов. Я не все знаю. Нужно доучиться..."Это всего лишь остановка под видом подготовки. На самом деле ты боишься сделать первый шаг, думая, что чего-то не хватает.Но настоящий рост начинается только в момент действия.ВсемогуществоБрать сразу всех подряд. Работа с ПТСР, с детьми, с разводами, с зависимостями...Даже при отсутствии нужного опыта и навыков, игнорируя свои границы и возможности.Но перегруз это путь к выгоранию и некачественной работе.Отсутствие стимулаСессии идут, клиент говорит, думает, проживает.Но внутреннего стимула к изменениям нет. И психолог не помогает его найти.Без стимула терапия превращается в бесконечный разговор ни о чем.Не следовать инструкциямСмешивать несовместимые методы, искажать техники, давать команды без структуры.Это часто происходит из-за непонимания или желания подстроиться под клиента.Точное следование технике основа безопасности и результата.Отсутствие комфорта и принятия на сессииБезопасность это условие для изменений.Если в сессии человек не чувствует, что его видят, слышат и принимают, клиент не раскроется, не выйдет из защиты.А значит не будет ни процесса, ни изменений.Ошибки часть пути. Важно быть не безошибочным, а наблюдательным и честным с собой 🕊💬 Какая из этих ошибок встречается чаще всего у вас или у коллег, с кем вы работали?#РиливПсихология #РиливТерапия #Психологи #ПрактикаПсихолога

Интересный факт о психологах, который вы могли не знать:Даже если психолог не специализируется по конкретным темам, есть то, с чем к нему приходят чаще всего. В какой-то момент начинаешь замечать, как запросы перекликаются. Это, конечно, никакая не магия - есть вполне объяснимые причины)Сегодня хочу поделиться, с какими состояниями, трудностями я работаю чаще всего (все цитаты вымышленные, конечно):🌑«Со мной всё время что-то не так. Я часто недовольна собой, ругаю себя, сравниваю с другими».🌑«Я не уверена, что хочу оставаться в отношениях. Иногда мне очень плохо в них, но всё равно не могу отпустить. Как будто головой всё понимаю, а сердцем нет».🌑«Я очень много от себя требую и не умею расслабляться. Даже когда устала, всё равно кажется, что надо ещё постараться, дещё сделать лучше».🌑«Я взрослая, но рядом с мамой как будто снова становлюсь маленькой. Меня задевают её критика, отсутствие поддержки, и я не понимаю, почему это так сильно на меня влияет».🌑«Мне трудно отстаивать себя. Я часто молчу, терплю, подстраиваюсь, коплю злость и обиду. И уже позже думаю: почему я опять не сказала, что со мной так нельзя?»🌑«Я как будто совсем перестала понимать, чего хочу я сама. Всё время ориентируюсь на других, на то, как правильно, а на себя опереться не получается».🌑«В отношениях я становлюсь очень тревожной: как мне ответили, не отдалились ли, не разлюбили ли. И я устаю от того, сколько места это занимает внутри».🌑«Мне трудно отпустить контроль. Кажется, что если я не буду всё держать в руках, всё развалится. Но от этого я очень устаю и злюсь на других».Конечно, ко мне можно прийти не только с этими темами. Я работаю прежде всего с человеком🖤А личность всегда глубже и объемнее, чем любая «проблема». Но это поможет пофанатазировать, случится ли «совпадение» у нас с вами – и прийти на встречу-знакомство, если да. Записаться на встречи можно в личке @burmarie

У всех нас есть незакрытые гештальты.И текущая ситуация в мире - большая неопределённость, которая не даёт выдохнуть.Много подвешенного.Много «потом».Много напряжения, которое некуда деть.И на этом фоне легко забыть,что есть гештальты, которые мы в силах закрыть сами.Сегодня.Не все. Но какие-то- да.Убрать зимние вещи наконец-то в дальний шкаф.Записаться к врачу, которого давно откладываешь.Сказать «спасибо» даже спустя год после.Сказать «нет» там, где от тебя ждут «да».Это маленькие действия.Но в них есть завершение.В них есть возвращение к себе. Выдох.Гештальт закрывается не только через большие разговоры и инсайты.Он закрывается в простых, точных, честных шагах,где внутреннее совпадает с внешним.И тогда появляется воздух.Чуть больше опоры.Чуть больше «я могу».И всегда можно посадить цветы в своём саду.Хоть метафорически, хоть реально.

А если не годами? Можно ли «разобраться с собой» за 10 сессий – и это вообще окей?Мы все приходим в психотерапию за переменами к лучшему, конечно. Но никто не предупреждает о том, чего они будут нам стоить. Какую цену придется заплатить за новую себя?Привет, это ПолинаЧасто в терапии со стороны кажется, что клиенту становится только хуже, что он попадает в депрессивное состояние, что его мир рушится. Так бывает. В моем случае это всегда было связано с тем, что я наконец начинала оплакивать потери и травмы, от которых годами была эмоционально отрезана. Панцирь моей столь усердно собранной личности трескался, и это всегда было нелегко.Такие периоды – назовем их трансформацией – могут занимать месяцы и даже годы. Для меня они оказались самыми сложными: как раньше ты уже не можешь, а как будет – еще не знаешь. Дорога к новой себе утомляет и подбрасывает вопросы: туда ли я иду? существует ли один верный путь? если я потеряю то, что имею сейчас, сумею ли обрести лучшее?И вот здесь хочется остановиться и спросить: а точно ли всем нужен этот длинный путь?Моя первая психотерапия случилась в 19 лет – и тогда все обошлось несколькими встречами. В одну из последних я восхитилась, как ловко психотерапевт наводящими вопросами, не раздавая советы, меняет мой угол зрения и открывает новую перспективу на старые тупиковые ситуации. До сих пор такие инсайты – это одно из моих любимых явлений психотерапии. Оно больше всего похоже на чудо.Вторая серия началась в тридцать – и это был уже совсем другой опыт. Я понимала, что открываю новую главу жизни, и в ней мне хотелось понимать себя лучше, уметь управлять своими эмоциями, быть уверенной в себе, научиться принимать то, что я не в силах изменить, дать себе возможность осознанного выбора. С этим я приземлилась в кресло сначала к одному, потом ко второму психологу. На третий раз мне повезло. Терпение в психотерапии – один из ключей к успеху.❗️Но не всякая терапия обязана быть долгой.Иногда мы приходим с очень конкретным запросом. Иногда нам нужен не разбор всей жизни, а возможность немного сдвинуться с места, увидеть ситуацию иначе, принять решение. И тогда короткий формат может быть не «недостаточным», а как раз адекватным.Да, глубокие изменения редко происходят быстро. Да, если вы идете в терапию за пересборкой себя, это почти всегда путь не на месяцы. Но это не значит, что любое обращение к психологу автоматически равно «годам работы».Иногда достаточно того самого инсайта. Иногда – поддержки в сложный период. Иногда – возможности наконец быть услышанным.И, возможно, вопрос стоит задавать не так: «достаточно ли 10 сессий?»А так: чего именно я сейчас хочу от терапии? подходит ли под это короткий формат? Попробуйте ответить на этот вопрос себе или порефлексировать в комментариях 🫶

Инсайт vs действия в терапииМногие думают, что психотерапия - это понимание себя и своего прошлого. И это важно, НОПонимание само по себе не меняет жизнь. Прошлое нельзя изменить, а вот настоящее и будущее - возможноСамый лучший вариант терапии сочетает инсайт и действия: понимание мотивов и триггеров помогает выбрать правильные шаги, а конкретные действия создают реальные изменения. Без этого инсайты попросту превращаются в красивые мыслиПример: человек может годами анализировать «почему я такой», но его межличностные проблемы остаются. Тогда терапия стала скорее формой руминации, чем решениемС другой стороны, осознание своих паттернов, когнитивных искажений и реакций помогает действовать осознанно и менять жизнь к лучшемуКак итог: понимание себя и конкретные действия приведут вас к настоящим изменениям

На какие идеи и концепции я опирался в написании программы специализации?Попробую написать, про некоторые из них, чтобы вы лучше понимали, чем программа может быть вам интересна.Прежде всего это теория реляционной гештальт-терапии, разрабатываемой в Тихоокеанском Гештальт Институте (PGI), такими авторами как Линн Джейкобс, Гари Йонтеф, Ричард Хайкнер. Они добавляют к фокусировки на "здесь и теперь", что является традиционно сильной стороной Гештальта, еще и большое внимание на сами отношения между терапевтом и клиентом. Так же Линн интегрирует в гештальт-теорию некоторые концепции интерсубъективного подхода в психоанализе Роберта Старлоу и Self-психологию Хайнца Кохута. Мы поговорим о Self-объектах и интерсубъективных системах (полях).Мы коснемся идей Элинор Гринберг, которая говорит о межличностных гештальтах и межличностных полях. Её работы очень важны для понимания, диалоговой и отношенческой сути гештальт-терапии. Гринберг обогащает гештальт-подход идеями из теории объектных отношений, в частности школы Джеймса Мастерсона.Туринская Школа Психопатологии (Джанни Франчесетти, Ян Рубал, Микела Джечеле, Джавани Салония и др) развивают полевой подход в гештальт-терапии, а так же гештальтисткий взгляд на трансферентные явления в психотерапии. Мы так же не пройдем мимо их работ: ведь отношения развиваются в Поле.Питер Филиппсон и его эмерджентность (кажется, это был любимый термин первого потока :-) ). 1+1 это больше, чем просто 2 - это, безусловно, очень гештальтисткая идея. Но что в самом деле это означает в контексте отношений и как с этим работать?Школа GATLA (Боб Резник, Рита Резник, Джей Левин, Тодд Берли и др.) Что такое гештальт-терапевтический Диалог, я ясно понял именно обучаясь в GATLA. Постараюсь передать это и вам.Дэн Блум и его блестящая идея реляционной функции Self, а так же тот как он связывает феноменологический метод и отношенческий фон.Дейзи Риз и Питер Коул и их мысли о "удержании" полярностей, разрывах и восстановлениях связи, теневых неосознаваемых частях.Питер Фонаги, Джон Боулби, Мэри Эйнсворт и теория привязанности. На мой взгляд, просто невозможно, говорить о долгосрочной глубинной терапии, не касаясь идей и исследований из теории привязанности. Как формируются паттерны контакта в детстве, и как они будут проявляться в терапевтическом пространстве?Еще в этот список я бы добавил принцип свободной энергии Карла Фристона и то, что он может означать для нашей работы.

Друзья, всем привет!💁🏻‍♀️Самый-самый распространенный вопрос в начале терапии - а сколько времени мне потребуется?Иногда его задают еще до формулирования своего запроса. Самый честный ответ - не знаю.Это правда немного рулетка.В начале невозможно точно сказать, сколько времени понадобится именно вам. Потому что терапия - это не только про запрос, но и про человека, его историю и то, как он проживает изменения.И есть факторы, которые сильно влияют на длительность:1. Глубина запросаРешить конкретную ситуацию (например, решить один конкретный конфликт, подготовиться к выступлению на важном совещании) - это одна история.Работать с самооценкой, травмой, повторяющимися сценариями - совсем другая.2. Длительность проблемыЧем дольше то, что вы хотите поменять, присутствует в вашей жизни, тем больше времени нужно на изменения. Например, "я с детства боюсь высказывать свое мнение" или "вчера на меня руководитель впервые в жизни наорал"3. Готовность к изменениямИногда человек хочет, чтобы стало легче, но не готов что-то менять в поведении или взглядах. Это нормально, но замедляет процесс.Например, клиентка, чью обратную связь я разместила вчера, пришла с очень четким желанием поменять конкретные вещи в жизни. А иногда приходят люди, которые пришли доказать, что "терапия не работает, а они правы". Ну ок🤷🏻‍♀️ 4. Способность выдерживать чувстваВопрос психолога "что вы чувствуете" правда важен. И если вы "ничего не чувствуете" или "да неважно, что я чувствую, скажите мне, что мне делать" - то вначале нам нужно разбираться, почему эта часть жизни заблокирована. 5. Регулярность встречРаз в неделю и раз в месяц - это разные темпы.6. Жизненные обстоятельстваКризисы, переезды, болезни, нагрузка на работе - всё это влияет на ресурс и скорость изменений. Ваша энергия - это топливоВажно понимать: терапия - это не марафон "как можно быстрее починиться".Это процесс, в котором важно не только куда вы идёте, но и как вы туда идёте.Иногда изменения происходят быстрее, чем вы ожидали.Иногда - медленнее. Например, я с моим текущим терапевтом уже 4,5 года. И да, за это время изменения шли по-разному, но они всегда происходили. И сколько изменений нужно именно вам - решать вам.Лично по моему частному мнению: свою жизнь нужно устраивать до того момента, когда она начнет устраивать вас 😉

«После этого разговора мой разум заполонили мысли о полной безнадежности попыток выяснить, как же работает психотерапия. Мы, терапевты, так страстно стремимся к точности, пытаемся научиться четко выделять и чинить поломанные места в истории привязанности наших пациентов. Однако та реальность, в которой мы работем, не вписывается в эту модель, и часто мы обнаруживаем, что вместе с пациентом наткнулись на неожиданное препятствие на пути к выздоровлению, и вынуждены импровизировать» Ирвин Ялом «Все мы творения на день»

В последнее время я чувствую очень сильный контраст: с одной стороны, я устала за март, как собака (а он ещё не закончился!), с другой – столько всего происходит.Сейчас я заканчиваю третью ступень ЭОТ, параллельно прохожу повышение по телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) + ранние вылеты, лекции Нэнси Маквильямс, новые клиенты, супервизии. И при этом я ещё генерирую новые идеи: например, в этом году хочу начать вести очные группы по 5 человек.Вот такая я стрекоза!

Завершил обучение по ACT терапии. Это правда было около месяца назад. И как то думал написать об этом пару слов. В итоге вот собрался сейчас.Что сказать? Хорошее направление. Конечно сильно попроще, чем гештальт терапия и психоанализ. Но! Интересное, структурное, четкое и ясное направление психологии.Хорошо работает с короткими запросами, с интроектами, целеполаганием и расставлением приоритетов.В основе: функциональный контекстуализм ( чувствую твой нахмуренный взгляд дорогой читатель, согласен, согласен не феноменология Хайдегера, но все же…😉), принципы осознанности mindfulness, интересная теория Селф и ценностно-ориентированный подход. Последнее актуально как никогда. Ценности и контакт с ними.В целом вроде просто и ясно, но в то же время глубоко. И хорошо мэтчится с практикой медитации.

🔍Как схема-терапия работает со «вторичной выгодой» от состояния и поведения у клиентаСначала мы концептуализации любую проблему на языке потребностей, схем и/или Режимов, подбираем техники и работаем с ними. Важно понять, о чём вообще идёт речь. 👉Предположим, мы видим Режим Беспомощного Капитулянта. Например, человек говорит: «У меня всё плохо. Я ни с чем не могу справиться. Всё ужасно».И вроде бы всё плохо… Но одновременно возникает вторичная выгода: обо мне заботятся. Честно скажу, я не очень люблю сам термин «вторичная выгода», но для понимания он подходит.✅Что мы делаем дальше?Мы концептуализируем это как Режим. Например, Режим Беспомощного Капитулянта. И дальше говорим клиенту: «Смотрите, этот Режим действительно в чём-то вам помогает».✏️Давайте сделаем простую вещь: выпишем плюсы и минусы: что хорошего даёт этот Режим и что он у вас забирает?Это одна из когнитивных техник. Но работа в схема-терапии этим не ограничивается.Мы работаем:🔹на когнитивном уровне🔹на экспериенциальном уровне (через эмоциональный опыт)🔹на поведенческом уровнеМы формируем новые поведенческие паттерны и постепенно разрушаем старые.

До моего глубокого погружения в мир оздоровления, я очень активно проводила индивидуальные встречи с вами с целью поиска именно таких удивительных и скрытых от нас самих первопричин. Мне очень нравилось открывать этот мир внутри вас, который поражает своей мудростью, силой и гениальностью.И у каждого этого была своя уникальная разгадка! Постепенно мой фокус смещался больше в сторону консультаций по здоровью. И сейчас я хочу снова соприкасаться с вашим внутренним миром, если вы это позволите 🙏🏻Если вы чувствуете ко мне доверие и желание найти первопричину вашей насущной проблемы внутри себя, и самое главное развязать этот клубок боли и отпустить, разрешить окончательно ваш вопрос — я буду очень рада провести вас бережно к этому внутреннему исцелению.На некоторых этапах пути нужен проводник – тот, на кого можно слегка опереться, пока не обнаружишь свою истинную опору и силу идти вперед, чтобы дальше быть самому тем самым проводником для путников. Я вижу так эту бесконечную поддержку Мира.Я могу быть твоим проводником сейчас, если ты это чувствуешь 🦋Стучись @alsu_nas

Стыдиться за больЕщё во времена моей работы в стоматологии я запомнила этих странных людей, которые приходили в клинику, усаживались в кресло и, для того, чтобы они открыли рот, им была нужна клятва на Библии от врача, а ещё пятнадцатиминутная словесная прелюдия, декларирующая, что никто не будет просыпаться в поту после увиденного.Сфера деятельности сменилась, но люди остались те же. У нас вообще такое популярно, вы же знаете: мыть голову перед парикмахерской, немножко протереть пол перед клинингом, двадцать четыре раза почистить зубы перед стоматологом (даже если до этого вообще никогда этого не делал). «Ну неудобно же, чего людей заставлять лишнего работать».- Мне стыдно перед тобой, что я уже столько времени к тебе хожу, а всё ещё продолжаю об этом говорить!Я слушаю эти терзания и думаю о том, как переживала это сама в своей терапии. Мне кажется, я ходила год раз в неделю и каждую сессию страдала от того, что никак не могу решиться на увольнение и мне казалось, что однажды мой психолог встанет, откроет окно и выйдет в него. Мне бы казалось, что он попытается выкинуть меня в окошко, но с моим первым психологом мы работали онлайн😐Сейчас я сижу по другую сторону и понимаю, что никто никуда не собирался выходить. Я знаю, почему иногда важно год-полтора-два рассматривать одну тему с разных сторон, если это необходимо психике этого конкретного человека. Я знаю, что просто «встань и иди» не работает, потому что тогда он бы давно уже спокойно пошёл. И я знаю, сколько этот стыд за свою боль отъедает сил, вместо того, чтобы тратить их на поддержку себя.Поэтому, призываю вас не тратить силы на стыд хотя бы перед теми специалистами, которые привыкли сталкиваться с тем, что вы им принесли.Так и им будет спокойнее.И у вас будет больше ресурсов оставаться, зуб даю🫵#практика #яклиент #преисполнись

«Прежде всего - не навреди» - главный принцип медицинской этики, который, кажется, легко наложим на профессию психолога. Работая с человеком, психолог пытается его услышать, откликнуться на его потребности, помочь, поддержать. И, по возможности, сделать все это без ущерба и вреда для него. «Исцелить» травму, а не усугубить ееНо возможна ли психотерапия без нанесения травм? Мне кажется, ответ на этот вопрос неочевидный. Или, как минимум, комплексный. Потому что если без физических травм обойтись вполне себе возможно, обогнуть психологические (если не в полном понимании слова, то хотя бы в чем-то приближенном) получится вряд ли. И, наверное, самая главная травма, которую наносит психолог, травма, зарождающаяся уже при 1-й встрече - это травма нарциссического толкаВедь приходя к специалисту, мы признаемся (в первую очередь, самим себе, но также и ему), что нам нужна помощь другого. Что мы нуждаемся в чем-то, чего нет у нас самих. Что мы не совершенны, что внутри нас есть пустоты - «пустоты с незнанием». И, казалось бы, все, покаяние произошло, что может еще случиться? Но потом психолог начинает интерпретировать, нанося нам один нарциссический удар за другим. Да, опытный специалист старается не интерпретировать сверх нашей способности принять и переварить интерпретацию, но, тем не менее, хорошая интерпретация всегда хотя бы одной ногой наступает на зону невидимого для нас. Поэтому мы неизбежно «травмируемся», раз за разом обнаруживая крах своего всемогущества, всезнания и независимостиИ самое разумное, казалось бы, что мы можем сделать перед лицом сия безобразия - забрать свои вещи и удалиться восвояси навсегда. Но нет, психика - штука древняя, а потому опытна в искусстве иллюзий:- одного из нас может захватить иллюзия сиамских близнецов: «Это не ваши, отдельные от меня идеи, это наше общее, ведь мы - единый организм»-другого - иллюзия чистого голубого неба, отделенного забором от плохой погоды: «Конечно, вы знаете меня лучше, чем я, вы же психолог, это естественно, меня ничего не злит, не пугает и не обижает, мне очень нравится наша работа»- третьего - иллюзия превращения белого в чёрное или живого в мертвое: «Я итак это знал без вас / Ну да, и что?»И все ради одной лишь цели - не чувствовать боли из-за своей отдельности, инаковости. Возможно ли ее избежать, не находясь в той или иной иллюзии? Думаю, что нет. Ведь поход к психологу в своей основе сталкивает не только с тем, что конкретный специалист может видеть больше, чем я сам, но и с тем, что люди в принципе отличаются от меня, и ничего идеального, в том числе, не наносящего мне никакого вреда, ни с одним из них не построить

Любой человек, даже самый примитивный, + личность многоплановая. Мы не состоим из одной черты характера. Даже, например, "добрый" имеет десяток значений. Работая с Дикой собакой, я попросила детей описать, что такое добрый человек от имени пятилетнего ребёнка, подростка и старика. Они и сами удивились, насколько по разному это может быть представлено. Любой характер - динамичен, наше поведение меняется при смене обстоятельств. Очень добрая (нет) я могу, разозлившись, выбить окно. Очень недобрый мальчик, держащий в страхе всю школу, может спасти котёнка из пожара. Однако это в жизни. А а литературе надо было пройти длинный путь в несколько веков от изображения человека-черты до человека-многогранника. Дальше - больше. Как показать в книжке обиду, не сказав "он обиделся"? Как изобразить волнение? А скорбь? Как описать любые внутренние переживания через внешнее и речь? Вот всем этим и занимается так называемая психологическая проза. Когда автору (ну и читателю за компанию) интересны не события, а отношения к ним персонажей, их восприятие, их влияние. Я писала диссер по психологизму. В качестве побочного эффекта получила умение понимать/видеть/анализировать действия реальных людей, понимать их мотивы и объяснять их поступки, которые кажутся нелогичными и вообще неправильными. Некоторые, рискнувшие подойти с вопросами уровня "ну как так", уже почувствовали это на себе. Обьясню что угодно, в общем.