«А вы точно доктор?»

День пролетел на одном дыхании и одноразовом стаканчике воды из кулера. Пациенты шли беспрерывно. Днем даже была задержка приема в 1 час. Такое обычно случается, когда появляется парочка пациентов подряд, у которых, скажем, ситуация не очень простая. Отрывки дня: 💔Женщина 78 лет, с депрессией сегмента ST на ЭКГ (признак ишемии миокарда) и перенесенным ИМ ранее. Все было обговорено, что надо поехать в больницу. Вызвана бригада скорой помощи. Посидев подумав, что она не взяла свою рубашечку, она отказалась от госпитализации😠 Бабули, ну вы чего? Какая рубашечка😩 Мужчина 65 лет:-Элиза Константиновна, как у Вас дела с глюкозой? 😁 *Дарит шоколадку*💔Молодая пациентка с 3хлетним ребенком на приеме. Прыг-скок. Ор-бег. Хватание моих назначений *флешбеки с детского травмпункта*Женщина 57 лет:-Элиза Константиновна, Вы, наверное, были отличницей в институте? 🤗 💔Несколько милых бабулечек, которые у меня уже были 😘 и мы любим обмениваться улыбашками.А что ждет нас завтра?

Марафон фармакологии. 🏥День 3Пусть и не ежедневно, но неделя все же состоится. Сегодня тема - отличия иАПФ и БРА(сартанов). Обе группы препаратов влияют на ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, контролирующую уровень артериального давления. Механизм действия: - Ингибиторы АПФ (ИАПФ) – блокируют ангиотензинпревращающий фермент (АПФ), который превращает ангиотензин I в ангиотензин II. Это снижает уровень ангиотензина II, уменьшая сосудосуживающее действие и секрецию альдостерона. - Сартаны (БРА, блокаторы рецепторов ангиотензина II) – не влияют на образование ангиотензина II, но блокируют его рецепторы (АТ1), предотвращая сосудосуживающий эффект и стимуляцию альдостерона. Побочные эффекты: - ИАПФ: могут вызывать сухой кашель (из-за накопления брадикинина), ангионевротический отёк. - Сартаны: не вызывают кашель.Эффективность: - Оба класса снижают артериальное давление и обладают органопротективным эффектом (в отношении сердца, почек). - Сартаны считаются альтернативой иАПФ, особенно если пациент не переносит последние (например, из-за кашля). Влияние на почки: - Оба класса могут вызывать гиперкалиемию. - ИАПФ снижают скорость клубочковой фильтрации (за счёт расширения эфферентных артериол), что может ухудшать функцию почек у пациентов с хронической болезнью почек (ХБП). - Сартаны тоже могут снижать скорость клубочковой фильтрации, но менее выраженно.Использование в клинической практике: - ИАПФ чаще назначаются первыми (например, эналаприл, лизиноприл). - Сартаны применяют, если пациент плохо переносит ИАПФ (например, лозартан, валсартан, телмисартан). Вывод: Оба класса эффективны при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях, но сартаны лучше переносятся. Если у пациента появляется кашель на фоне иАПФ, ему назначают сартаны.Такие похожие, но все же разные.

История не из приятных Клинический случай пациентки 50 лет, которая категорически отказывалась от посещения онколога. Подозрение на злокачественное образование возникло еще год назад. Но пациентка не желала обследоваться.Посетить врача решилась, когда заболела ОРВИ. Там при контрольной рентгенографии врач заметил объемное образование. При осмотре - левая молочная железа представлена конгломератными образованиями с отеком, гиперемией кожи. Больная все же обратилась к онкологу, по результатам биопсии выставлен диагноз инфильтрующего рака левой молочной железы 4 стадии. 🫣Сложно представить, как в здравом рассудке можно проигнорировать подобные симптомы. А ведь не всегда удается полностью осмотреть пациента за 10-12 минут. Порой и протокол приема правильно оформить не успеваешь. 1 фото - рентген органов грудной клетки 2 фото - физикальный осмотр 3 фото - маммография здоровой молочной железы4 фото - маммография левой молочной железы

Профессии будущего в IT: что будет актуально в 2025?🔆 входим в поток…открываем третий глаз…подключаемся к бесконечному вечному…Вжух! Вот эти профессии будут в топе в 2025 году 👇🏻❤️ Data ScientistПо данным Всемирного экономического форума, профессия Data Scientist лидирует среди самых перспективных. Навыки анализа больших данных, предиктивной аналитики и работа с инструментами вроде Python, R, SQL или Tableau станут решающими.❤️ Machine Learning Engineer Спрос на специалистов в области машинного обучения растет на 22% ежегодно (источник: LinkedIn Emerging Jobs Report). Такие специалисты разрабатывают модели AI, автоматизируют процессы и оптимизируют бизнес.❤️ Cybersecurity SpecialistИсследование Cybersecurity Ventures утверждает, что кибератаки станут одной из главных угроз для компаний, а объем рынка кибербезопасности превысит $400 миллиардов к 2026 году. Навыки защиты данных, управления рисками и предотвращения атак сейчас как никогда актуальны.❤️ AI DeveloperГенеративные модели, автоматизация процессов, голосовые помощники — это далеко не предел. PwC прогнозирует, что AI увеличит глобальный ВВП на $15,7 трлн до 2030 года. Разработчики AI будут ключевыми фигурами для таких трансформаций.❤️ Extended Reality Developer (Разработчик в области XR — VR/AR/MR)Развитие виртуальной и дополненной реальности выходит за рамки гейминга. Специалисты, умеющие работать с Unity, Unreal Engine и знающие 3D-дизайн, становятся востребованными в здравоохранении, образовании и промышленности.📌 Что можно сделать независимо от профессии: • Освойте генеративные модели AI и используете их для работы. • Регулярно повышайте квалификацию через профессиональные сообщества, хакатоны и сертифицированные курсы. • Развивайте soft skills: критическое мышление, лидерство и умение работать в команде будут не менее важны, чем технические навыки. • Инвестируйте время в изучение языков программирования будущего — Python, Rust, Go.Перемен требуют не только наши сердца, но и современные реалии.#лонгрид #мир_IT

😱«Завтра совещание – готовься!»Люблю нашу рубрику «Открытый микрофон» и её экспертов. Темы хорошие и не мои, и посему не ревную, а с удовольствием делюсь. Очередной полезный пост про пиар-подготовку площадки под формат заседаний. Ловите, чтобы не впадать в ступор после фразы шефа: «Завтра совещание – готовься!». Имя автора внизу 👇🏻 «Совещания за столом: как пиарщикам не наткнуться на «подводные камни»Любому пресс-секретарю важно помнить следующие моменты:– если работа планируется на своей площадке, нужно закрепить с протокольщиками основные форматы совещаний и то, на что следует обратить внимание (расположение флага, наличие цветов, заставок на экранах и т.д.);– если это выездная площадка, заблаговременно проинспектировать или, как минимум, заранее запросить фото зала, расстановки. Проговорить, где сидит руководитель и кто должен расположиться рядом. И, конечно, нужно приезжать заранее, до начала встречи, чтобы была возможность исправить «картинку».● Если это праздник, часто принимающая сторона хочет максимально торжественно украсить стол и зал для переговоров.Если выбирать между цветами, шарами и ничем, лучше – последнее. Иначе рискуете получить кадры со стола молодожёнов.● Если это встреча руководителя с гражданами, самый удачный вариант – сажать его в центр стола в окружении жителей. ● Если это двусторонняя встреча, соответственно, руководителей сажаем по центру друг напротив друга. Во главе стола никого не должно быть.● Важно, чтобы за спиной у руководителя никто не ходил, особенно, если идёт трансляция. Если же нет такой возможности, все сидящие сзади него должны «держать лицо».Заранее брифуем фотографа: какие кадры должны быть, рабочую сторону руководителя, если на экране что-то будет транслироваться или в планах ВКС – обращаем на это внимание. Лучше сделать больше кадров, чтобы можно было выбрать те, на которых никто не моргнул.Когда отбираем фото:– смотрим, чтобы хорошо получился не только ваш руководитель, но и остальные;– следим, чтобы из головы не торчал герб и др., не накладывались головы и тела;– количество фотографий к публикации с совещаний по мне лучше выдавать не больше пяти штук».Автор: Лилия Золотова, медиаэксперт✔️ Подписаться на канал

Итак.... ВАКУУМ... По многочисленным просьбам Преимущества: - избавление от растянутого живота (его выпадения вперед), которое возникает вследствие слаборазвитой поперечной брюшной мышцы; - уменьшения висцерального слоя жира, опоясывающего внутренние органы; - существенное сужение талии за короткий промежуток времени; - визуальное увеличение грудной клетки; - развитие силы поперечных брюшных мышц; - более сильный форсированный выдох при закрытом рте и носе (проба Вальсальвы); - лучший контроль над всей абдоминальной областью живота; - плоский живот без опасения перекачать пресс; - способствует стабилизации позвоночника и уменьшению болей в нижней части спины; - препятствует обвисанию внутренних органов; - можно выполнять в домашних/офисных условиях без специального инвентаря. ☝ Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его следует как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю. Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены – буквально через несколько недель они войдут в тонус,( ну или ,вам,их надо найти через упражнение "стол"И вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать. Последовательность выполнения упражнения: - Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и положите руки на бедра, (это И.П.) - Медленно и подконтрольно произведите глубокий вдох через нос, набрав максимально возможное количество воздуха в легкие. - Произведите мощный выдох, как можно сильнее подводя стенки живота к спине, чтобы пупок, как бы приклеился к позвоночнику. Зафиксируйтесь в такой позиции. - Одно изометрическое сокращения должно составлять 15-20 секунд.По истечении времени вдохните и верните живот в ИП.Повторите 5-6 раз. ☝ Варианты для новичков: - Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены.Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено.В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса.Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи. - Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее.Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом. ☝ Чтобы получить максимальный эффект от упражнения, следуйте представленным ниже советам: - в качестве начальной практики используйте “стоячий/лежачий” вариант упражнения; - используйте технику дыхания бодифлекс — после полного выдоха сделайте быстрый и полный вдох носом, затем резкий выдох через рот; производите мощный форсированный выдох через рот полностью опустошая объем легких; - делайте короткие вдохи через нос по мере надобности при возрастании времени сокращения; - стремитесь свести пупок и позвоночник (приклеив один к другому) притягивая живот под ребра; - живот втягивайте на выдохе; - чтобы поперечная мышца работала на протяжении всего упражнения, при вдохе не бросайте живот рывком вниз, а делайте это медленно и не до конца; - удерживайте сокращенную позицию минимум 10-15 секунд; - выполняйте упражнение с утра на голодный желудок и в вечернее время перед сном; - в цифровом значении ориентируйтесь на количество подходов 2-3, повторений 10-15 и величину одного изометрического сокращения от 15 секунд. Я понятно описала?Вопросы?Будьте здоровы ! 😘

| Работа с клиентом |Сегодня хочу поговорить с Вами о возможно самой важной теме - это работа с клиентами.Это важная тема ввиду конкурентности в нашей отрасли и естественном желании каждого, чтобы клиент возвращался снова и снова. Не претендую нисколько на экспертность, просто хочу поделиться своими мыслями на этот счет и услышать ваше мнение и критику.Первый момент это подготовка к сессии. Всегда стараюсь заложить время для самостоятельного знакомства с материалом. Если это реклама, то на более очевидные маски тоже нарезаю заранее, чтобы не тратить его на смене. Предпочитаю получать брифинг устно, как описание эмоций, настроения и тд, простыми общими словами. Либо максимально абстрактные образы, например картины, чтобы внутренние границы на старте были меньше. В рекламе наоборот, чаще необходим предсказуемый и конкретный результат, поэтому и рефы удобнее получать конкретные.Я готовлю для старта 3 версии: 2 по бризу и одну свою. Из такого набора обычно понятно какое направление верное и его уже докручиваем.Второй важный момент для себя я вижу, что всегда стараюсь попробовать задумку если есть возможность или время. За эту ментальную прокачку спасибо моей прекрасной и любимой Жене! Часто подобные правки, которые мне могут казаться странными или лишними оказывают положительное влияние на конечный результат, потому что режиссер или оператор гораздо дольше нас находятся в проекте и лучше его чувствуют. Поэтому я всегда говорю «Давай попробуем, вернуться назад всегда можно в 2 клика!».Момент общения и приятной обстановки я не затрагиваю, мне кажется это очевидно.Еще одна грань профессии это постоянные сдвиги границ возможностей. Я изучаю смежные специальности, как для лучшей коммуникации с другими департаментами, так и для расширения границ своих компетенций. Сразу оговорюсь, новые для себя вещи я сначала тестирую, изучаю и предлагаю попробовать только когда у меня есть отработанный алгоритм и это не займет много времени. Например: замена выбитых участков кадра, бьюти коррекция, лёгкий клинап, иногда мачмув. Я не беру за это отдельной платы, просто предлагаю быстрые способы и если качество недостаточно, то уже эти шоты отправляются на CG. Самый яркий пример пока у меня был с фильмом Netflix Find me falling. В одной очень драматичной сцене на общем плане сквозь тучи просвечивало солнце и притягивало к себе внимание, чтобы сместить фокус я применил генератор облаков , выполнил трекинг сцены и положил его по маске в нужную область. Я предупредил режиссера и оператора и сказал, что мы выключим эту коррекцию если она им не зайдет, но ее оставили и фильм вышел именно в таком виде.Ну и наше самое любимое, правки!))У меня нет понятие количество драфтов правок, я это не понимаю и так не работаю. Правки обычно идут слоями, от общего к частному и бывает, что невозможно сразу все охватить, поэтому работаем до победного. Но в этом году я получил неоднозначный опыт правок на сериале и пообщался с коллегами на эту тему. Благодаря им я тоже решил ввести практику на длинных формах определять количество часов на серию, которые входят в «стандартный пакет», а превышения часов работы над эпизодом должны оплачиваться отдельно. На рекламе, если это фикс оговариваем количество часов, которые у нас есть для проекта в эту цену, обычно это комфортные значения, которых хватает, чтобы без спешки все сделать.Знаю что меня читают не только колористы, поэтому очень интересно получить фитбек не только от коллег, но и от операторов, режиссеров, продюсеров. Какие подходы вам нравятся? Чего вам не хватает?)) Какие бы задачи вы хотели бы решать на цвете? Какой подход для вас неприемлем?

Доброе утро коллеги!Мы с вами продолжаем тему плановых проверок ГИТОб общих моментах писала 👉здесь О том как мы узнаем о счастливом дне 👉 здесь Выдержки из решения о выездной плановой проверки 👉 здесьПо процедуре прошлись 👉 здесьКонечно и о правах работодателей 👉 здесьПродолжим обсуждение данной темы с точки зрения оформления итогов, где Организация по итогам получит акт. Обратите внимание✔️Акт мероприятия инспектор составит сразу после окончания проверки в месте, где ее проводили. ⛔️ Журнал учета проверок по Закону № 248-ФЗ инспектор не заполняет, т.к. теперь все записи о проведенных проверках вносят в единый реестр проверок (п. 5 Правил № 604).В акте контрольного мероприятия, инспектор укажет:✔️ дату, время и место составления акта;✔️ наименование территориальной трудовой инспекции, сотрудники которой проводили проверку;✔️ дату и номер распоряжения руководителя трудовой инспекции (его заместителя) о проведении проверки;вид проверки;✔️ ФИО и должность труд. инспектора, который проводил проверку;✔️ фамилии, имена, отчества и должности специалистов;✔️ наименование и адрес работодателя;✔️ дату, время, продолжительность и место проверки;✔️ сведения о контрольных действиях инспектора;✔️ даты и реквизиты протоколов и иных документов;✔️ выводы о результатах проверки и сведения о факте устранения нарушений;✔️ подпись трудового инспектора, проводившего проверку;✔️ отметку об ознакомлении или отказе от ознакомления работодателя с актом.ВАЖНО!🔴Если по результатам проверки инспектор найдет нарушения, в акте проверки он укажет, какое обязательное требование нарушил работодатель, со ссылкой на норму закона. ▶️Если организация устранит нарушение до окончания проверки, сведения об этом также включают в акт (ч. 2 ст. 87 Закона № 248-ФЗ).Приложения к актуЕсли в ходе проверки инспектор нашел нарушения, к акту проверки прикладывают доказательства того, что работодатель нарушил обязательные требования. Это могут быть копии кадровых документов, протоколы или заключения экспертизы, объяснения работодателя, фотографии, видео и прочие материалы.Вручение и ознакомления с актомС актом проверки инспектор ознакомит работодателя под подпись. Если акт оформили в электронном виде, работодатель должен подписать его электронной подписью. Если он откажется подписать акт, в нем будет сделана отметка (ч. 3 ст. 88 Закона № 248-ФЗ).Помимо акта, инспектор может вручить:👉Предписание об устранении выявленных нарушений (самый распространенный документ на практике) с указанием срока, в течение которого их нужно устранить;👉Предписание о проведении мероприятий, чтобы устранить причиненный вред или ущерб;направит информацию о правонарушении или преступлении в государственный орган;👉Протокол об административном правонарушении в пределах своих полномочий;ВАЖНО!! Если работодатель не исполнит предписание, инспектор вправе передать материалы проверки в суд.ВАЖНО!!Отчитайтесь по предписанию в срок, который инспектор указал в требовании.‼️ОЧЕНЬ ВАЖНО‼️Если не успеваете устранить нарушение в срок ОТРАЖЕННЫЙ в предписании, обратитесь в ГИТ с письменным ходатайством.Ходатайство рассмотрят в течение 10 дней со дня его получения (ч. 2, 4 ст. 94 Закона № 248-ФЗ). ВАЖНО!! За все нарушения трудового законодательства, которые инспектор выявил в ходе проверки, работодателя могут привлечь к административной ответственности.ВАЖНО!! Если работодатель не согласен с результатами проверки,он вправе их обжаловать (ст. 89 Закона № 248-ФЗ).Думаю будет не лишним выложить образец- ответ на Предписание об устранении выявленных нарушенийСтавим 👍 кому актуальноВсем хорошего дня, не пропускайте продолжение уже завтра🔆

СИОЗС-индуцированная апатия: что нужно знать?Антидепрессанты группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (#СИОЗС) широко применяются для лечения депрессии и тревожных расстройств. Эти препараты помогают многим людям улучшить своё самочувствие и вернуться к нормальной жизни. Однако у некоторых пациентов приём СИОЗС может вызвать неожиданный побочный эффект — СИОЗС-индуцированную апатию. Этот синдром ставится на основании следующих критериев:Появление симптомов после начала лечения СИОЗС через несколько недель или месяцев;Отсутствие других объяснимых причин для этих симптомов (депрессия, тревожное расстройство);Ухудшение симптомов при повышении дозировки и уменьшение выраженности при снижении или отмене препарата;Основные проявления: ощущение утраты желания заниматься прежними делами, потеря интереса, уменьшение мотивации, снижение эмоциональной чувствительности, притупление эмоций, ощущение отстраненности.Перед постановкой синдрома СИОЗС-индуцированной апатии необходимо провести тщательную диагностику. Особенно важно убедиться, что предыдущие симптомы таких заболеваний, как генерализованное тревожное расстройство (#ГТР) и депрессия действительно исчезли, а оставшийся симптом — это именно апатия, вызванная приемом СИОЗС, а не продолжение основного заболевания. Почему возникает СИОЗС-индуцированная апатия?Точные причины этого состояния до конца не ясны, но существуют несколько гипотез: Дисбаланс серотониновой системы: Повышение уровня серотонина может привести к гиперактивации серотониновых рецепторов, что вызывает снижение эмоциональной реактивности и мотивации. Изменения в дофаминовой системе: Дофамин отвечает за мотивацию и вознаграждение. Некоторые исследования указывают на то, что СИОЗС могут влиять на дофаминовую систему, в некоторых случаях приводя к снижению ее активности и, следовальтельно, мотивации и интереса. Генетическая предрасположенность: Определённые генетические варианты могут повышать риск развития СИОЗС-индуцированной апатии или влиять на её тяжесть. Социально-психологические факторы: Стресс, низкое качество жизни и недостаток социальной поддержки могут усугублять проявления апатии. Существует несколько стратегий для борьбы с СИОЗС-индуцированной апатией:Снижение дозировки СИОЗС: Врач может рекомендовать уменьшение дозировки препарата, чтобы минимизировать побочные эффекты.Добавление в схему другого препарата: Иногда помогает добавление второго лекарства, который стимулирует дофаминовую активность.Переключение на другой класс антидепрессантов: Например, переход на препараты класса СИОЗСН (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина).СИОЗС-индуцированная апатия — это сложное и многогранное состояние, которое требует внимательного подхода к диагностике и лечению. Если вы заметили у себя симптомы апатии во время приёма СИОЗС, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.#симптомыисиндромы

Здравствуйте, Друзья! 😍В комментариях появились вопросы:Интересно! Возникли вопросы: - про доноров крови, что с их энергией? - про женщин и месячные, расход и пополнение крови. А при менопаузе что происходит? - а как люди без селезёнки живут?Радует то, что есть попытки разобраться в логике ТКМ, чтобы понять, как построить свою жизнь с максимальной пользой для здоровья. Поэтому с удовольствием отвечу на эти и другие вопросы, которые могут у вас возникнуть в процессе знакомства с ТКМ.Итак, начнем с того, как образуется Кровь. В ТКМ считается, что Ци пищи, образованное Селезенкой и Желудком, то есть Пост-Небесная Ци, взаимодействуя с Эссенцией Цзин Почек или Пред-Небесной Ци, порождает Кровь. Механизм этот гораздо сложнее, но главное, что из этого следует, что для того, чтобы питать Кровь, нужно восполнять Селезёнку и Почки. Потому что Почки, как аккумулятор, дают импульс энергии всему организму (зажигание), а Селезёнка, как генератор, вырабатывает энергию и подзаряжает аккумулятор, то есть, Почки, пополняя в том числе Эссенцию Цзин.Полученная Кровь собирается в "Депо" Крови - Печени, которая регулирует все циклические процессы, в том числе и менструации у женщин. Если в Печени есть недостаток Крови, то может возникнуть застой Крови, вызывающий болезненные менструации, а то и вовсе их отсутствие.Из всего сказанного понятно, что донорство физиологически вредно для организма. Поскольку любая дополнительная потеря Крови ведет к дополнительным расходам Эссенции Цзин, а значит к сокращению срока жизни. Но этически, если есть моральная потребность и если этим не злоупотреблять, то раз в несколько лет можно позволить себе поделиться частичкой своей жизни с нуждающимися без большого вреда для организма. Только нужно знать и помнить, что донорство категорически запрещено людям с недостатком Ци и Крови и с функциональной слабостью Селезёнки и Почек.Отвечать на вопросы о менопаузе и жизни без селезёнки придется в другой раз. А тем, кому интересно ознакомиться более подробно с функциями Ци, Крови и Жидкостей тела, рекомендую прослушать лекцию "Ци, Кровь и жидкости тела" из цикла "Основы ТКМ для пациентов". Пока эта лекция стоит 1500 рублей, но с декабря собирается подорожать.https://t.me/TkmZdorovieBot?start=f7317f741255 - Ну почему ты отказываешься купить мне квартиру, ведь в моих жилах течёт твоя кровь? - Больной, отстаньте от донора и дайте ему спокойно уйти домой!Всем приятных выходных! 😍

Неделю назад работал с Ариадной. Пригласил ее в качестве модели для тренировки навыков тайского массажа, обучение которому закончил недавно и писал об этом. Надо сказать, что Ариадна для меня один из самых непростых «пациентов», которых я когда либо брался лечить. И здесь несколько отягчающих факторов: ⁃ наше кровное родство и партнерство по работе (мне гораздо сложнее быть нейтральным), ⁃ схожие психофизические патерны напряжения (мы с ней оба воспитаны как хорошие девочка и мальчик и склонны подавлять свой гнев) и, наконец, ⁃ тяжелый анамнез Ариадны - ее плачевное и длительное знакомство с ужасами отечественной карательной психиатрии со всеми вытекающими (думаю, она об этом сама еще подробно напишет) - недоверие к чему-либо новому, сниженная способность к расслаблению и концентрации, общая слабость и детренированность. Неудивительно, что все предыдущие опыты моего взаимодействия с ней теми методами, которые прекрасно дают результат у большинства моих пациентов, в ее случае не давали результата и даже порой вызывали обострение в виде усиления раздражительности и внутреннего напряжения. У нас попросту не получалось выйти на доминирующее, главное напряжение и поработать с ним, отпустить его. И я на какое-то время оставил попытки помочь ей так, как я обычно это делаю с другими людьми.Недавно Ариадна включилась в поток моего онлайн курса, где мы регулярно делаем практики сердечной сонастройки. По ее обратной связи я видел, что в ее случае процесс идет с переменным успехом - то результат есть, то опять - раздражение и ухудшение. Видно было что что-то ее не пускает в практику. И тут подвернулся случай - я обучился тайскому массажу и мне потребовались модели из близкого окружения для тренировки. Ариадна была первой, кто получил приглашение и оказался у меня на полу). При первом же контакте мое остеопатическое чутье указало на паттерн напряжения ее тела - по спиральной линии с фокусом в области желчного пузыря. Все тело асимметрично скрутилось и напряглось вокруг этого полюса. Дальнейший почти 2х часовой массаж проявил и позволил освободить большое количество напряжения в каналах и мышцах ног, восстановить подвижность и симметрию в области таза, шеи и головы, собрать внимание Ариадны в теле и расслабить ее, подосвободить дыхание и дать ресурса. Но проработать доминирующее напряжение, которое проявило себя в процессе массажа живота и далее сохранялось фоном до конца сеанса, мне не удалось. И тогда, уже после окончания массажа, в положении лежа на спине мы вместе с Ариадной, легко и непринужденно, буквально за 5 минут, трансформировали и отпустили эту противную тяжесть с тотальным расслаблением и облегчением. Победа! Ура! Невероятно ценный для меня, как терапевта и исследователя, опыт интеграции тайского массажа в мою практику, давший ключ в работе со сложными пациентами и случаями. И, конечно же, радость и гордость за родную Душу и соратницу, Ариадну и за нас как за команду! Сегодня был второй сеанс и это была уже другая Ариадна, процесс исцеления пошел дальше и глубже, так что, продолжение следует… #большечемостеопатия #остеотай #тайскиймассаж

#60днейосени День 57. Любить себя – это тоже ежедневная рутина. Не всегда приятная, даже чаще трудоёмкая. Заниматься спортом, готовить полезную еду, следить за здоровьем – это ведь не очень легко и приятно. Но даже своих питомцев мы выгуливаем, покупаем им корм класса «премиум» и вовремя показываем ветеринару! А сделать аналогичное для себя – трудно.Любовь – это вообще труд. Он бывает приятным, но бывает и тяжёлым. В тёмные времена этот труд даёт самые высокие всходы. Хоть и не быстро. Озимые культуры дают более высокие урожаи по сравнению с яровыми. Так что если ты идёшь в ритме колеса года, то сейчас ты ещё успеваешь вложить в себя ещё немного любви. Особенно если это трудное мероприятие.

В США с 1960-х добавляют фтор в воду из крана (которую там все пьют без кипячения, так как она довольно хорошего качества). Причина — польза для зубов (меньше кариеса и т.д.). Но недавно Роберт Кеннеди-младший (новый министр здравоохранения США, которого обещает назначить Трамп) заявил, что от этой практики откажутся: слишком много вредных побочных эффектов. Не случайно в большинстве стран мира воду не фторируют. Для похожих целей можно просто пользоваться зубной пастой со фтором, и побочек не будет. А побочки неслабые: вплоть до падения уровня IQ у детей, пьющих фторированную воду. Звучит как буллщит, но исследования это подтверждают.Биохакер Брайан Джонсон сделал в своем твиттере выжимку из исследований о побочных эффектах, любопытно:https://x.com/bryan_johnson/status/1858580634761130422?s=46&t=1Zf9scPVXhhJLjm0dExhfQПо таким вещам складывается впечатление, что в США действительно крайне порочная система здравоохранения (и далеко не только потому, что она недоступна части населения). Посмотрим, изменится ли это при Трампе.