Диета мечты или обман?В последнее время экспертный контент что-то не идёт.Либо всё уже рассказал, либо мозг сказал: «Отдохни, брат».Поэтому — классика.Очередная попытка похудеть 😄В этот раз под присмотром Лёхи.У него очень удобная философия:Ешь что хочешь и худей.Я сначала подумал, что он шарлатан.Потом понял — нет, просто я раньше ел «что хочу» немного в других объёмах.Моя цель — дойти до 87–90 кги не качаться туда-сюда, как курс рубля, а нормально там жить.Есть всё, что люблю,но не как последний раз в жизни.Тренироваться мне пока нельзя — только ходить.Видимо, это мой уровень спорта сейчас:человек-ходьба.Работаем уже 3 недели.Минус –1 кг в неделю.И вот тут самый неожиданный инсайт:оказывается, чтобы худеть — нужно считать, что ты ешь.Кто бы мог подумать 😄Но самое приятное — всё в табличках.Я теперь не просто ем,я аналитически ем.Скриншот приложу 👇чтобы вы видели, как выглядит человек, который снова «начал новую жизнь» 😄
Дело в рекламе - Караваев Александр
@karavaev1000 · 414 подписчиков
Посты канала Дело в рекламе - Караваев Александр в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Маркетолог уже как 10 лет. Делюсь своим опытом, показываю внутрянку проектов, только опыт никакой воды!Основатель агетстваgeotrafik.comЗа консультациям сюда@karavaev_ss
Посты канала
Сколько стоит недозвон?Над чем я сейчас активно работаю?Над тем, чтобы трафик окупался ещё лучше.Решать это можно по-разному, всё индивидуально. Но разберу конкретный пример.У нас 3 500 заявок в месяц.Обрабатывает их не отдел продаж, а call-центр.Конверсия из лида в квалифицированный — 50%.То есть половина лидов, за которые мы заплатили деньги, просто «отлетает».Грубо: кладёте 1 млн в рекламу — 500 тыс. улетают в мусорное ведро.И никто это ведро не планирует разбирать и сортировать.Как люди, которые сортируют мусор, чтобы спасти планету.Так вот, я стал таким же человеком.Только спасать хочу не планету, а бюджет компании. И, конечно, свои KPI.Засучив рукава, я нырнул в этот огромный бак с «мусором» после call-центра и начал разбираться.И вот что получилось:— Некачественные лиды — 7,76%— Спам (несуществующие номера) — 18%— Недозвоны — 19,6%— Дубли / сервис — 4,64%Получается, до 37,6% лидов — это те, до кого мы даже не дозвонились и с кем никак не смогли связаться.И вот тут начинается самое интересное.А как у вас с этой статистикой?Какая конверсия в квал-лид?P.S.Продолжение следует… Я только начал. Иначе пост будет слишком длинным, а длинные посты у нас читают не все 😉
Когда счастье видно на фотоУ меня закончилась память на телефоне.Естественно, первым делом полез в фотографии и начал их удалять.И так незаметно для себя запустил рефлексию своей жизни.Я заметил один факт, который заставил всерьёз задуматься и пересмотреть многое в жизни. Чем дальше в прошлое я отлистывал фотографии, тем счастливее на них выглядела моя жена.А посмотрев на её фотографии сейчас — после декрета и бессонных ночей — я вдруг понял, что она уже не так счастлива. Хотя мне она об этом ничего не говорила.И я для себя решил: хочу вернуть ей то состояние лёгкости, счастья и удовольствия от жизни.Да, когда у нас трёхмесячный ребёнок, это непросто. Но я думаю, у нас получится.Сегодня она вытянула желание — чтобы я готовил завтраки 7 дней подряд (см. фото). Посмотрим, к чему это приведёт 🙂Отдельно хочу сказать спасибо компании Apple за то, что каждый год обновляет iPhone — и мы всегда знаем, что подарить, чтобы увидеть счастливые глаза любимой жены.Любите и берегите друг друга.❤️А тем, у кого пока нет второй половинки, — искренне желаю встретить её как можно скорее.
Ещё по теме «Карьера и маркетинг»
Карьера и маркетингПродолжаем наше путешествие по мультивселенной безумия доктора Стрэнджа (a.k.a. «Периодическая система методов в образовательных программах»). Предыдущая серия тут. Вторая строка таблицы - «Система взаимоотношений». Раскрывает подходы исполнителя во взаимодействии с Заказчиком (по столбцам). А еще это работает в любых проектах в организациях, особенно там, где есть партнеры. И в общении между начальником и подчиненным. Поясняю на примере Майли Сайрус.
На прошлой неделе говорю фитнесс-тренеру:- Хочу руки как у Майли Сайрус.- Что за руки?Показываю видео с Грэмми-2024. Сейчас в фитнесс мире мания на «руки Майли Сайрус». Певица создала тренд. Возвращаемся на первую строку таблицы - можешь ли ты создать тренд и менять индустрию. Важно отметить, что если ты трендсеттер, ты можешь даже не быть исполнителем. - А, понял, мне две другие клиентки показывали и просили такие же. - Можем мне такие сделать? Или руки Анны Карениной моя судьба?- Можем и сделаем. Идем по столбцам. Выполнение заказа. Будем делать руки. Позиция Исполнителя: просят - сделаем. Любой каприз за ваши деньги. Не обсуждается целесообразность. Есть конкретное ТЗ. Если в результате руки не подойдут к текущему телу, можно всегда сказать: «ну вы же сами просили». Мое любимое: «ты же говорила». Ограничения подхода: иногда клиент или начальник просит решение, которое увидели где-то и оно им «зашло». Но не факт, что это сработает в их случае. Нас часто просят: «проведите сессию, каньонинг, Белбина, поучите моих». Начинаешь разбираться, а там люди целей организации не понимают. И никакой тимбилдинг не поможет. От подорожника будет больше толку. Как говорил мой тренер по ТРИЗ: «люди не хотят решать проблемы, а хотят успокоиться». Есть ситуации, когда этот подход - лучшее решение. Например, в армии или при очень сжатых сроках проекта. А еще, если у вас высококвалифицированный заказчик или очень профессиональный начальник. Скорее всего они пришли уже с настоящей потребностью. Клиентоориентированность. Такие руки вряд ли получатся, но давай найдем другие. Если сразу понимаете, что это решение клиенту не подойдет, сообщаете об этом. На этом уровне есть заинтересованность не просто в проекте, а в конечном результате. Но пока речь все еще идет о теме, с которой заказчик пришел сам. Просят полосу препятствий, а вы предлагаете веревочный курс. Но это все еще тимбилдинг. Клиентоцентричность. - А зачем тебе такие руки сейчас? - В платьях с коротким рукавом ходить, ну и чтобы все завидовали. - Зависть можем быстрее ногами вызвать, давай начнем с них? Услышав запрос, сначала выясняем «зачем козе баян». А в чем настоящая потребность? Очень часто на самом деле клиент хочет совершенно другого. Но не может до конца сформулировать. Например, нужны не конкретно руки, а восхищение. На этом уровне помогаем клиенту осознать истинные потребности и прояснить заказ.Партнерство. «Нужно не руки тренировать, а изменить образ жизни». На этом этапе нужно ориентироваться не на «получить деньги здесь и сейчас», а на построение прочного фундамента отношений. А его базис - умение мыслить на перспективу. На этой стадии даже возможен конструктивный конфликт. Исполнитель в этой точке не только поясняет истинные потребности, а разбирается в образе жизни или отрасли клиента. Стратегическое партнерство. «Знаю я одного специалиста». На этом этапе Исполнитель не боится предлагать других подрядчиков, если знает, что они сделают лучше. Мыслит не «цыгане украдут коня», а заинтересован в успехе клиента. Адекватные заказчики это всегда ценят и возвращаются.🚀 Что за пределами столбцов? Презрение исполнителя к выражению «без ТЗ - результат хз». Профи умеет растить здоровые отношения проекты из любого сора. Он приходит к заказчику с лучшим УТП:
- Хочешь большой но чистой любви?– Да кто ж ее не хочет?– Тогда приходи, как стемнеет на сеновал. Придешь?– Отчего ж не прийти, приду, только ж и вы приходите, а то вот сударь тоже позвал, а опосля испугался.

КАДРЫ РЕШАЮТ ФСИНПосле событий в Ростовском СИЗО стало известно, что в изоляторе некомплект сотрудников - 76 человек. Это почти 30% от штата. По Ростовскому управлению ФСИН — 1186 человек или 24,6%.В марте 2024 г. директор ФСИН Аркадий Гостев заявил, что за 2023 г. некомплект увеличился почти на четыре процента и достиг уровня в 19 процентов.Сколько это человек? По данным на 1 апреля 2021 г. штатная численность ведомства составляла 295 968 человек. То есть речь идет о кадровом дефиците в 56 000 человек (всё население Воркуты).Кадровую проблему такого масштаба не способны решить даже 8 ведомственных вузов ФСИН (университет, академия и институты). В чем причина кадрового голода?🔹Низкая заработная плата даже в сравнении с другими силовыми ведомствами. 12 апреля 2024 г. в Думу внесен законопроект об уравнивании заработных плат сотрудников ФСИН и МВД.Проект стоит в плане работы парламента на июнь, но уже получен отрицательный отзыв Правительства РФ с формулировкой «реализация положений законопроекта повлечет дополнительные расходы федерального бюджета не только в отношении проходящих службу сотрудников, но и пенсионеров из числа лиц, проходивших службу в государственных органах, и членов их семей». Низкая зарплата, правда, отчасти компенсируется ускоренным выходом на пенсию - 12,5 лет службы (МВД такой режим только в ГАИ и у сотрудников ИВС).🔹отсутствие льгот по жилью и ипотечных программ. Есть лишь эфемерная выплата на жилье, которую сложно (почти невозможно) получить.🔹низкий престиж службы во ФСИН. Этому много причин, как внутренних, так и внешних. Все они известны.🔹малоприятные условия труда, как в плане условий и инфраструктуры, так и в плане задач службы (работа с преступниками).Среди сотрудников ведомства есть идейные люди, которые действительно хотят хорошо и правильно работать, понимают важность своей службы. Я таких встречал и немало. Но в целом ФСИН России вынуждена довольствоваться не самыми лучшими кадрами, оттуда и неизбежные проблемы самых разных мастей.Как их решить?Поднять зарплату + льготы по жилью - традиционный ответ. Но не единственный. ФСИН России - наверное самое слабо цифровизированное ведомство. Очень многое делается вручную. Например, китайское тюремное ведомство, напротив, одно из самых цифровизированных в стране. Цифровизация решает не только вопросы упрощения типовых операций и высвобождения трудовых ресурсов, но и становится основой последующей цифровой трансформации ведомства. Программа цифровизации ФСИН была сверстана несколько лет назад, но была заморожена еще до начала реализации. Программа предполагает внедрение IT-решений, в числе которых «Цифровая платформа среды трудовой адаптации ФСИН России» (обеспечение контроля и анализа труда), «Единая информационная система ФСИН России» (внутренний IT-контур для обеспечения работы ведомства), «Электронная очередь ФСИН России» (система для автоматизации обращений граждан). В программу записан масштабный проект «Система распознавания лиц, поведенческого анализа и пост-анализа собранных данных в рамках цифрового профиля осужденного для корректировки программы ресоциализации, построенной на базе искусственного интеллекта». Развернутая в системе нейросеть, помогала бы идентифицировать и распознавать лица как осужденных, так и сотрудников. Подробнее о программе здесь. Возможно, случай в Ростовском СИЗО станет не только поводом для проверок и пóрок, но и спровоцирует решение перезревших кадровых проблем. На картинке - мисс УИС-2024 инспектор УФИЦ-2 ФКУ ИК-9 УФСИН России по Карелии Екатерина Пучкова
Часто Вы встречаете людей в "Коронах"?Клиенты, которые идут в масштаб или стартуют в развитие очень часто имеют бессознательные программы, тормозящие их на этом пути, связанные с ценностью.Например, приходя на диагностику/консультацию начинается что-то похожее:✔️я это все знаю, мне это не интересно...✔️я сама коуч, предприниматель, руководитель, с командой наработалась, за ними все время переделываешь✔️я уже был(а) в сопровождения, эти стратегии фигня, канал вести не хочу, и никто не справится лучше меня....✔️точно эти вопросы мне не нужны, про желания и цели...Мне деньги нужны....✔️Мне бы свои базовые потребности деньгами закрыть, а остальное откладывать на отдых, куда не знаю...Да и как планировать, без денег я не умею мечтать... Хочу за границу, туда сейчас не попадёшь.Пока не до мечтаний и планов..✔️А на что нужна сумма? (для чего маштабироваться) -это секрет..Сама знаю на что смогу потратить...Но озвучивать не буду-✔️Зачем мне рассказывать о своих доходах сейчас...там плавающая цифра, просто хочу больше...✔️Всегда был достаток, и вдруг, появились какие-тот мошенники и теперь долги и кредиты✔️И многое другое.Что такое корона? Это гордыня и чувство собственной важности, взгляд сверху вниз. Превосходство. Оно помогает уберечь самооценку от падения, когда оказывается, что ты хуже других. А в короне ты не можешь быть хуже-априори лучший(ая)!По пунктам корона выглядит так:1. Спор. В споре коронованный пытается отстоять себя, не осознавая, что демонстрирует оппоненту то, что «я умнее, чем ты, моя точка зрения важнее, чем твоя, я умный, ты дурак» - вот, что вы транслируете в спорах.2. Демонстрация своего интеллекта. Даете советы. Без запроса. При запросе это уже не корона, а без запроса - именно она.3. Перетягивать все на себя. Темы разговора вести о себе.4. Кокетничать с посылом «побегай за мной». Красивый флирт - это привлекательно. А постоянно ускользать, глядя на него влюбленно - корона.5. Навязчивость. В короне вы ощущаете свое внимание даром божьим, потому и навязчивы. 6.Обиды, претензии- не додали, не до любили, не выбрали, не приняли, предали. Это всегда корона, транслирующая «я заслуживаю большего, лучшего».Именно поэтому моя программа "фокус на цель" направленна, как на работу с инструментами, так и с подсознанием, т.к. наш внутренний мир целиком и полностью влияет на то что мы получаем. как результат во внешнем...А так же следующий эфир в Секретном клубе "Точка Опоры" будет посвящен проработке Ценности 20 июня, если вы еще не тамПишите сюда 👉Хочу в клуб(условия в закрепленном сообщении)
Недавно забирала дочь из театралки и там мама другого ребенка подходит ко мне и спрашивает в какую мы пойдем школу.Я говорю, что мы ходим просто в школу за домом и специально я школу не выбирала, потому что не собираюсь никуда возить ребенка. Какая школа рядом — туда и ходим, потому что у меня ресурс не резиновый всех развозить.На что она говорит:— А мы в частный детский сад в другой конец города катались, теперь вот школу ищем. Я уволилась наконец-то и времени много! Я теперь Безработная Счастливая Женщина!И она с такой гордостью это сказала, а мне стало как всегда страшно.Пока мы гордимся тем, что мы Безработные Счастливые Женщины, мы стремимся превратиться в клуш и лишиться одной из самых интересных частей жизни. Эта часть называется — труд и реализация себя как Человека.Это не значит, что надо пахать как ̶А̶д̶ю̶к̶о̶в̶а̶ конь, это значит, что работа должна быть тоже частью жизни! В чем главная проблема многих? Что мы относимся к работе как к каторге. Мы считаем, что когда от нас требуются труд и действия — этого нужно избежать. Сплошной эскапизм везде, где дело касается рутины, дисциплины, трудолюбия. Мы хотим только праздного и легкости. Мы не хотим ошибаться. Пробовать. Быть любопытными. Играть. Искать. Мы хотим готового, и чтобы сделали за нас. Так и не выросшие дети, вот мы кто, при таком подходе.Именно поэтому люди так радуются отпускам и где-то недавно увидела в после «в отпуске я могу полноценно наслаждаться жизнью». Так а в работе разве не может быть полноценного наслаждения? Может не в самой работе, а в том, что ты реализуешься, или узнаешь новое, или зарабатываешь деньги. Зачем тогда вам вообще работа, если она для вас каторга? Может нужно ее поменять, черт возьми? Может нужно научиться ее комфортно работать? Разобраться в ней наконец, чтобы нормально работать?Как там: цель построить жизнь, от которой не нужен отпуск.В жизни не должно быть только легко и просто. Бывает невкусно и некрасиво. И этим тоже можно наслаждаться и учиться с каждым разом делать лучше, и лучше, и лучше!А мы гордимся тем, что мы Безработные Счастливые Женщины.Для меня эта концепция выглядит не то что бы убогой, она выглядит для меня как-раз таки неполноценной. Ибо полноценная жизнь — это и работа, и семья, и реализация, и деньги. Все остальное — жизнь на каком-то костыле самообмана.Потому что в такой жизни ты не узнаешь никогда кайфа работать свою работу качественно и хорошо, получать удовольствие от выполненных задач и принятых решений. Кем бы ты ни был.Я бы хотела тут рассказать о том, что когда-то я так же как и все эти люди относилась к работе, но это будет неправдой. Меня приучили с детства к труду. Чего стоят поездки копать картошку. И даже там я находила свой кайф, хотя отнюдь не была позитивистски настроенным ребенком.Моя первая работа — это работа уборщицей.Моя вторая работа — упаковка подарков. Когда шарики с гелием лопаются прямо в глаз, а на новый год ты работаешь без выходных.Моя третья работа — флорист в цветочном магазине, где ты целыми днями тягаешь вазоны с вонючей тухлой водой и руки болят от шипов роз.Моя четвертая работа — офисная: интернет менеджером, где нужно открыть совершенно новое направление соцсетей, про которые еще никто ничего не знает, и ты тоже.Моя пятая работа — смм-специалист, который сидит на удаленке и параллельно в одиночку ведет по 15 проектов, разрываясь между заказчиками, посещая встречи, где на тебя беременную орут матом президенты строительных холдингов.Моя шестая работа — консалтинг. Где ты по 5 часов в день консультируешь, а потом у тебя немеет язык (на полном серьезе заплетается как у пьяной)Нигде не было легко. И сейчас порой не легко, хотя я здесь разобралась и выстроила комфортный ритм. Но если уж я работала, я всегда отдавалась делу на совесть. Потому что меня научили трудиться и я с самого начала знала, что мне не нужна жизнь, в которой будет каторга. Я пыталась найти хорошее во всем, даже в своем деструктивном браке, в мытье полов и вазонов, в любой работе. Постепенно меняя свою реальность на те варианты, которые устраивали меня все больше и больше.
«Я не признáюсь, но ты все поймёшь…» пела Севиль на открытии летней террасы бара Conservatory в Арарат Парк Хаятт Москва. Она обращалась к тем, кто побоялся пасмурной погоды за окном и не доехал до нашего мероприятия. Севиль намекала, что вы пропустили ЛУЧШУЮ вечеринку лета! Я действительно претендую на Best of the Best: все гости до единого подтвердили статус лучшей летней вечеринки, отметили размах события, подчеркнули высокую кухню от шефа Андрея Никитина, а так же идеальный line up выступлений артистов: • часовой перформанс от театра Crave• хиты от Марии Зайцевой и премьера её нового клипа. В его съемках принимал участие Айхан, звезда театра CRAVE (съемки, разумеется, проходили в нашем отеле)• 45-минутный концерт Севиль (Севиль, кстати, выступает на нашем мероприятии второй год подряд – да-да, мы не изменяем своим вкусам).Как я говорила ранее, погода второй год подряд проверяет нас на прочность: перед мероприятием дождь шёл 24 часа, а прогноз на вечер обещал чистый армагедон. Ночной монтаж техники на террасе шёл под проливным ливнем. Мои коллеги сервиса и наши подрядчики уверенно вели застройку, а я периодически поддавалась панике: на мероприятие подтвердилось 600+ гостей, без возможности выхода на террасу мы бы не разместили такое число приглашенных. Прошу простить меня тем, кто за 24 часа до мероприятия писал с просьбой добавить в guest list +1, +2, +3, +7 (!!!) человек. Всем отказывала по объективным причинам. Тучи рассеялись ровно в 20:00, а после финального аккорда Севиль пошел проливной дождь. Однако, это нисколько не напугало гостей, которые спрятались под зонтами. Буря закончилась через 20 мин, что дало нам возможность закрыть вечер уже традиционным способом – на террасу вынесли 20 магнумов с феерверками. После были after party в люксах с террасами и видом на Большой и Кремль.Довольна ли я?! Да на 100%! Благодарю всех и каждого, кто приехал на мероприятие. Спасибо за ваше внимание, сюрпризы, подарки и цветы! Жду вас на самой романтичной видовой террасе Москвы этим летом!#GM_social #GM_notes
Мечта = реальность?Постараюсь рассказать вам коротко о своих ощущениях, которые я испытываю от своих музыкальных "достижений".Я занимаюсь музыкальными делишками с 2017 года (7 лет). Примерно через год я осознал, что достичь можно совершенно любых результатов, если очень много работать и любить свое дело, ну и щепотка таланта во всем этом тоже не помешает.За эти 7 лет я никогда не прекращал работать, я вообще в этот смысле совершенно ебанутый человек, у которого по большому счету кроме работы ничего и нет. У меня нет личной жизни, нет каких-то ярковыраженных хобби, и даже нет собаки, о которой я мечтаю всю жизнь, но не могу завести из-за того что постоянно нахожусь в турах. Завтра я отправляюсь на один из главных чекпоинтов своей жизни — довести своего артиста до выступления на "Дикой мяте". Вот была у меня такая цель / мечта и все. Завтра она свершится, а знаете что? — мне похуй. Я так устал, разочарован и выдохся, что во мне как-будто бы нет сил и желания радоваться своим успехам (но при этом есть желание работать дальше, парадокс).А в особенности, когда твой успех — разделяешь только ты сам. К сожалению, в нашем мире никто никогда ( в том числе и сам артист) публично не скажет: "вау, такой-то там артист / я достиг таких высот, потому что у него / меня такой ебучий менеджер, поставивший на него / меня жизнь и работавший 24/7 ради всего этого". — Нет, ребята, вы всегда будете в пролете.Знаю лишь пару кейсов, где работу людей в тылу признали и публично (да даже и лично) осветили по достоинству. У нас в целом как-то не принято признавать важность не публичных людей.Поэтому правда 10 раз подумайте, преждче чем идти в нашу профессию. Так или иначе я всем этим занимаюсь по большой любви, но не ждите цветочков и трезвой оценки вашего влияние и важности. Уделяйте больше времени себе и своему здоровью, не живите в розовом мире, умейте отдыхать и всегда помните: работая с артистами — вы по большей степени инвестируете время в ЧУЖУЮ жизнь, хоть, конечно же, вам тоже с этого перепадет от людей понимающих. Но и помните, что этих людей мало.А в целом, если вы не такой же шизик как я, ждущий какого-то признания, то вам будет заебись. Это был спитч больного человека аххаха.
Очень хочу поделиться философией жизни в Марокко - Иншалах! (Если Аллах захочет или Все в руках Аллаха). Осенью у меня 2 недели в квартире не было интернета. Я заключила контракт, все прекрасно. Но 2 недели я слышала: завтра, Иншалах. Понятно, что через 3 дня я была в бешенстве. Причину не подключения мне не говорили. В провайдера каждый день звонил хозяин квартиры, мои друзья. И мы ничего не могли понять. Интернет мне провели, в итоге. Оказалось, что случай, действительно, был сложный и ради меня тянули оптику к дому. Но глаз у меня дергался. К середине второй недели я поняла, что и сама уже проще отношусь к происходящему. И уже, если и устраиваю очередной скандал, как-то спокойно внутри. А так как к тому времени мы уже были знакомы с управляющим оператора в городе, руководителем монтажников и управляющим моей резиденции, то уже все смирились: если мне сказать: «завтра, Иншалах», можно было отхватить скандал. Мой друг, когда не хочет что-то делать, тоже пробует прикрыться Аллахом. И он долго хохотал над моим изумлением: - можешь мне объяснить, почему вы сваливаете ответственность на высшее за свое раздолбайство и лень? Как связан Аллах и то что ты просто продолбал интервью?! Он что должен был сделать? Прийти к тебе великому, отвести за ручку, одеть тебя, уговорить? Это же бред! С хозяином квартиры (Хасан) мы разговаривали про эту особенность. И вот его трактовка мне понравилась. И я за последние полгода научилась внутри себя произносить вовремя: «Иншалах». У нас близко: Делай что должен и будь что будет. Хасан рассказывает это так: - я на своей стороне делаю все, что могу: приезжаю вовремя, идеально сделаю свою часть работы, буду помогать, когда попросишь. Но как только я сделал все свое, я отдаю другому и на волю Аллаха и иду делать следующее, что мне нужно сделать. Вот смотри, тебе нужен интернет, я буду звонить и выяснять, что происходит, привезу тебе апельсины, чтобы ты не переживала, заеду в другого оператора и спрошу у них. Но между этим я не буду про это думать и нервничать. Потому что больше сделать не могу. Там ответственность уже не моя. И вот это и есть для меня Иншалах! Идеально сделай свою часть работы и доверься Аллаху. И как ты видишь, у меня работает: я счастлив, богат, здоров, у меня любимая семья и мне Аллах посылает таких жильцов, как ты: немного безумных, конечно🤣, но умных, порядочных, бережно относящихся к квартире. А я делаю все, чтобы им было удобно и благодарю Аллаха. Вот и все🤷♀️. И вот это: «вот и все» заняло у меня полгода! Сделать отчет на максимуме своих возможностей, отправить и забыть, пока не вернутся. Переключиться на другое. И не висеть на люстре между отправкой и возвращением, а делать следующее, так же с полной самоотдачей. Сколько энергии и времени это экономит! Моя и не моя ответственность! Иншалах!
От курса дизайнера до оффера исследователя (часть 3)❓ На что делала упор при откликах?1️⃣ Сопроводительное письмо. Писала под каждую вакансию (был базовый блок, который редачила). Делала акцент на знаниях, которые соответствуют требованиям (или близки). 2️⃣ Резюме. У меня было несколько резюме разного типа. На исследователя было типа исследователь/researcher/junior researcher. Могла подсветить в резюме какие-то навыки, поместить их выше. 3️⃣ Отклики на интересное. Я не откликалась на всё подряд. Писала только туда, где реально было бы интересно. 4️⃣ Несколько портфолио. Ну тут также, как и с резюме. Могла быстро под вакансию пересобрать портфель из готовых блоков и отправить.❓ Что спрашивали на собеседованиях?🌟 Большой акцент на всех собесах был на то, почему не иду в аналитику (по образованию я аналитик). Тут у меня аргументация железобетонная, поэтому проблем не было. С "почему именно в дизайн?" немного запарывала. А вот "почему в исследования?" уже с четким пониманием отвечала, поэтому и созвоны с HR и собесы более успешные были. Прям каких-то супер навыков от стажёра никто не ждал. Смотрели больше на общее понимание и готовность этим заниматься.🟡 Ещё момент. Был большой акцент на заинтересованности именно в данной вакансии. Поэтому лучше четко понимать, почему на эту вакансию хотите. Ну и уметь убеждать. Легче всего было ответить там, куда я выхожу в итоге, т.к. по всем параметрам было наиболее интересное место для меня.❓Были ещё офферы?🌟 Да. Один пришел после собеседования в текущем месте и я написала HR, запросила ОС по собеседованию. Мне сказали, что готовят оффер, поэтому я отказалась от другого (текущая вакансия была в приоритете). И было 2 предложения по дизайну.🐾 В итоге, прям активных поисков почти не было. 3 месяца откликов, из которых март - вяло и больше для сбора тестовых, апрель - более активно на дизайн (но уже понимала, что склоняюсь к исследованиям), май - на исследователя. Я вывезла на бэкграунде в IT, отлично сделанном тестовом задании, портфолио тестовых на диза с акцентом на исследования и харизме (навык убеждения на собеседовании прям подметили и сказали, что пригодится 😁) и в итоге в темпе завершаю бытовые вопросики, купила шмот, более подходящий для офиса, записалась к парикмахеру и настраиваюсь на активную работу в агентстве Markswebb. Очень надеюсь, что работа там будет продуктивной и я смогу реализовать свой потенциал по максимуму.🧡 А ещё, спасибо психотерапии, которая помогла не уйти в "ну я же учусь на дизайнера", "я денюжку за курс заплатила же" и понять, чего я все же хочу от работы и чем готова заниматься целыми днями. Что оставить дизайн как хобби и работать исследователем - это нормально. Ещё было страшно тут в канале об этом писать. Ведь говорила, что на дизайн учусь и интересно (интересно, но не работать). ✌️ Примерно так. Постаралась самое основное расписать в этих постах про поиск. 🌟 Всем желаю классной работы и лёгких поисков тем, кто ищет 💫
Причина выгорания - не только банальное неумение расслабиться. Энергия и силы, которые мы вкладываем, не приносит удовлетворения и отдачи, когда мы действуем из травматичного опыта. Сознательная мотивация не совпадает с подсознательной.Например, "быть хорошим для мамы" "должен доказать папе". Или "я буду страдать вместе с вами" Такая динамика не осознается человеком, но очень хорошо считывается в процессе сеанса. Когда это исцеляется, энергия перестает утекать вникуда и появляется удовлетворение.
О номадизме как способе накопить первую котлету денегВ мире не так много стран, где настолько низкие налоги, чтобы можно было их почти не замечать. И проблема этих стран в том, что там где они низкие, там либо не хочется жить дольше 2-3 мес, либо жить довольно дорого (ОАЭ, например). Более того, скорее всего большинству людей из европейской части России долгосрочно комфортно будет только в Европе и максимум США/Канаде (не говорю за всех, но наблюдаю такое массово).Проблема всех развитых стран в том, что в IT сейчас там довольно высокая конкуренция на всех уровнях кроме топ-менеджмента. Поэтому джуну с парой лет опыта в лучшем случае светит начинающая позиция в бигтехе, а вероятнее всего мидловая в какой-то локальной компании. Так или иначе, это очень небольшие деньги для Европы — 60-70к в год в гугле для л3 это 3500 евро, из которых 1500 уйдет на жилье и 2000 останется на 1) копить 2) одежду 3) покушать 4) пару отпусков в год 5) всякие погремушки, которые мы так любим. Причём дальше хуже — во всей Европе прогрессивные и х2 гросс даст около 50-65% прирост на руки. В Лондоне цифры ещё хуже. Допустим, пару лет в таком режиме пожить можно, но прямо скажем перспективы не очень привлекательные. Теперь допустим, что у нашего условного специалиста 3-4 года опыта и пара лет из них в бигтехе. В целом, это хороший уровень и примерно начиная с него можно найти удаленку на 80-100к евро в год. Удаленка де-факто означает, что скорее всего работадатель может платить свифт на любую карточку, куда этот свифт доходит. В этот период можно рассмотреть номадизм как способ развлечь себя, расширить кругозор и накопить денег. С первыми двумя всё понятно — регулярные смены стран, новые знакомства, новая бюрократия, это всё очень сильно развлекает и развивает в бытовом смысле, хотя конечно довольно энергозатратно.Как в номадизме копить деньги? Очень просто — жить в эирбнб/коливах во всем мире не намного дороже, чем в постоянном жилье, а всё остальное стоит так же. В паре с удобным банковским счётом и юрлицом это превращается в сетап с налогом 0-15%. На одного человека в номадизме во всём мире (кроме наверное США, Швейцарии и Норвегии) будет уходить тысячи 3-4 евро, на двоих 4-6. В некоторых бедных странах будет на 30-50% меньше. Получается, что с ЗП в 100к и соло-номадизме можно откладывать до 50к евро в год :) 3-4 таких года и можно будет купить домик в Испании/Италии.Понятно, что такой режим не для всех, и мы тоже от него устали, во многом из-за неимения дома куда можно всегда вернуться и не переживать из-за виз и тд. Но чем более крутым специалистом становишься и больше находишь денег на удаленке, тем более соблазнительно вернуться в такой режим. Вероятно, мы захотим повторить, когда получим паспорт, посмотрим.Ссылки на каналы, где много про номадские визы и налоги:- @relocation2- @nomad_taxes- @missioneurope- @kyrillic- @relocate_easy- @digitalnomadspain @digitalnomadhungary @nomadvisaitaly- чатики ковчега по странам @ArkHelps