МИЛА ФИЛИППОВА 🎓 психолог • тьютор для начинающих профессионалов • дизайнер смыслов

#мем

КАК Я СОБИРАЛА СЕБЯ ПО БУКВАМСегодня прогулялась по городу без цели, без списка дел, без подкаста в ушах. Просто смотрела по сторонам и искала буквы. Те, из которых складывается моё имя.Вывески, трещины на асфальте, тени на стенах, случайные изгибы оград. 🔸 — в очертании узора ворот арки. 🔸 — на Невском. 🔸 — в ветках украшения уличного кафе. 🔸 — в форме старой кованой решётки.📸Собрала. Сфотографировала. Сложила в коллаж.И пока собирала, поймала себя на мысли: вот так же мы иногда собираем себя. По кусочкам, по отражениям, по знакам, которые мир подкидывает. Ищем свои очертания в том, что нас окружает. Вдруг замечаем: "Это про меня", "Это откликается", "А вот это - точно моё".Город в такие моменты перестаёт быть просто фоном. Он становится зеркалом. И если смотреть не торопясь, можно разглядеть не только буквы своего имени, но и ответы на вопросы, которые давно носишь внутри. Тревожные мысли отступают, когда вы заняты игрой. Когда вы здесь, в моменте, а не в бесконечном прокручивании "что будет дальше".Поэтому сегодня я оставляю этот коллаж здесь, как напоминание, что мир вокруг - это не только вызовы и шум. Это ещё и поле для творчества, для сборки себя, для тихого диалога с тем, что отзывается.💬 А вы пробовали искать своё отражение в городе? Поделитесь находками в комментариях, очень интересно)#артпрактика_мф

Петербург, день без интернета 📸 ЗаметкиВесь день не работал мобильный интернет. Сначала заволновалась: как я буду на связи? А потом - странное облегчение.Встретилась с начинающей коллегой в кафе. Мы говорили часа три. О её карьерном треке, о страхах, о том, как не сойти с ума в профессии, где поддержки часто меньше, чем ответственности. И, конечно, о жизни. Просто о жизни.А когда вышли гулять, заметила: город разговаривает. Люди на лавочках, в очередях, на ходу. Кто-то по телефону, кто-то глядя друг другу в глаза. Без бесконечного подныривания в экран. Без "сейчас, я только отвечу".Задумалась, а ведь мы так редко это практикуем. Навык долгого, глубокого, безотлагательного разговора, он почти утерян. А ведь именно в нём рождаются инсайты, решения, та самая опора, которой так не хватает на старте.Моя работа, по сути, возвращать людям вкус к такому разговору. С собой. С тем, кто готов слушать не между делом. Сегодня город напомнил, как это ценно.💖😶‍🌫️ Как вам живётся и работается с перебоями в связи?#мила_филиппова🪬

Блог: как не сгорать, а светить? 🔥✨Многие наверняка испытывали чувство, когда энтузиазм (например, к ведению канала и блога) постепенно превращается в тяжёлую обязанность. После приходят усталость, раздражение, пустота и выгорание. 😱Часто мы думаем, что чтобы гореть идеей, нужно отдавать ей всего себя без остатка. Но для поддержания огня нужны ресурсы, а они буквально сгорают, если их не восстанавливать.Выражение «гореть но не сгорать» очень известно. А что если «не сгорать, а светить»?⁉️ Как сохранить этот свет?🔹Вместо «должен» – «хочу»Поймали себя на мысли «надо срочно выложить пост»? Задайте себе вопрос: «А что я хочу сказать сегодня? О чем мне будет приятно говорить?». 🔹Отдых – это часть процессаЗапланируйте перерывы так же серьезно, как и контент. Прогулка, пустое окно в календаре – это не лень, это «техническое обслуживание» вас самих.🔹Откажитесь от перфекционизмаЛучшее – враг хорошего и союзник выгорания. Иногда достаточно просто сделать и выложить. Мир любит живых людей, а не безупречных роботов.🔹Не гонитесь за чужим ритмом, а найдите свойКто-то постит каждый день? Отлично. Но если ваш комфортный ритм – дважды в неделю, вашим подписчикам будут ценнее два качественных поста, чем семь вымученных.Гореть 🔥– значит быстро исчерпать себя. Светить ☀️– значит находить внутренний источник, который не зависит от реакций (например, лайков или их отсутствия) и позволяет быть в процессе долго, с удовольствием и пользой.

Нетворкинг сводится к тому что мы обмениваем связи и возможности одной части своей записной книжке, на потребности другой.

#личнаястратегия #кейсНесколько месяцев назад на консультацию пришёл предприниматель.Сеть из сотен точек, несколько бизнесов, бизнес-клуб, трое детей и четвёртый ребёнок на подходе.На бумаге всё хорошо: выручка, проекты, статус 📈🏢А внутри — очень знакомое состояние:нестабильность, тревога за будущее компании, постоянный пожар в операционке 🔥😮‍💨В какой-то момент он честно сказал:«Я реагирую на рынок из стресса. Понимаю, что так можно принять одно неверное решение — и откатить всё на годы назад».И когда мы начали разбирать ситуацию, стало ясно:главный дефицит не в CRM, не в маркетинге и не в рекламе.Проблема — уровнем выше:нет ясной личной стратегии, на которую можно опираться, принимая решения 🧭Появились ключевые вопросы:🔹 Какую роль я хочу занимать в бизнесе и в жизни?🔹 Какие у меня горизонты — 5–3–1 год, а не «до конца квартала»?🔹 Как выглядят мои другие стратегии — партнёрская, корпоративная, семейная?И когда он начал собирать личную стратегию, выяснилось, что:✅ в приоритете — здоровье и семья (и это привело к решениям, которые откладывались годами);✅ с частью партнёров и топов нужно честно расстаться;✅ часть проектов стоит закрыть, чтобы освободить ресурсы под то, что действительно усиливает, а не просто занимает время.Бизнес никуда не делся.Он стал проявлением личной стратегии, а не её заменой.⸻Я всё чаще вижу похожую картину у собственников 👇• есть ощущение нестабильности и беспокойство, что будет с компанией;• в стрессовой ситуации решения принимаются не из стратегии, а из страха и усталости;• многие ищут опору вовне (рынок, государство, «идеальные партнёры»), не используя внутренний потенциал;• прежние смыслы уже не работают, а новые пока не сформулированы;• непонятно, как планировать 2026 год и дальше.И как ни странно — сейчас действительно хорошее время для перезагрузки.И себя. И бизнес-модели. И горизонтов 🧩✨🎓 Сегодня открываю регистрацию на вебинар«Личная стратегия как опора бизнеса в сложные времена»Поговорим о том:🧠 почему личная стратегия — это не «про мотивацию», а про устойчивость бизнеса;🔗 как она связана с корпоративной, партнёрской и семейной стратегиями;🏗 какая архитектура лежит в основе методологии;🤖 как использовать ИИ и «внешний взгляд», чтобы не вариться в собственных ограничениях;📌 разберём кейсы, где личная стратегия помогала перезапускать бизнесы и находить новый вектор.В конце вебинара расскажу о 7-недельной программе для тех, кто захочет пройти этот путь глубже и собрать свой план на 5–3–1 год 🧭👉 Регистрация через МарквизЕсли откликается хотя бы пара пунктов выше — приходите.Это будет разговор не только про бизнес,а про ту опору, на которой бизнес держится 💪———Кто я | Клуб | Практикум по стратегии | Бесплатная консультация

Охренеть, если честно8 лет пролетели, как один миг. И чего только не было за эти 8 лет, так и не расскажешь.Помню, как выходила в Arrow стратегом в единственном числе. Ребенку было чуть больше года. Уходила из Артикса, очень стабильного и понятного для меня места. Но решила попробовать, решила рискнуть. Как же я не прогадала. Спасибо мне, спасибо людям, спасибо удаче, спасибо, кстати, бывшему мужу - Сереже, который очень меня в этом решении поддерживал. Я анализировала и поняла, что то мое решение пойти в Arrow - это, собственно, мое второе на тот момент решение, такое серьезное, некомфортное и сложное для меня - но которое позволило мне оказаться там, где я есть.Кстати, по жизни, поняла, что самый сложные решения в итоге самые полезные, самые живые.За 8 лет работы мы построили классный отдел стратегов, с невероятно классными девчонками. Обе, которые со мной уже лет 7 (?), стали моими прям супер близкими друзьями, моей поддержкой и оплотом. Одна из них знает меня еще со школы, то есть всю мою жизнь.Мы переделали полностью отдел продаж - и это был отдельный челлендж с увольнениями, переживаниями и даже блин атака спама на мой телефон вечерами, когда телефон звонит бесконечно, его невозможно отключить, а у тебя маленький ребенок. Но и в отделе продаж нам удалось с оставшимся человеком выстроить отношения и сработаться, и показывать результат.Немного удалось поработать и в клиентском отделе, этим людям, конечно, нужно ставить памятник при жизни - одна из самых тяжелых работ. У меня появились люди, которые совершенно точно - я искренне верю в это - пойдут со мной дальше по жизни, несмотря ни на что. Люди, которых можно смело назвать друзьями. Отдельный привет моему Оперштабу ;)За 8 лет у нас были очень громкие победы и не менее громкие неудачи. За 8 лет я доросла до коммерческого директора, моя дочь из 1,5 летней малышки превратилась в 9летнюю девочку, которая учится в классной школе и ездит на лошадях, организовала Performance Marketing Forum вместе с Сашей, преподавала в МГУ - недолго, но все же, развелась, купила квартиру, сдала на права (думала, что ни за что и никогда) и начла водить, начала сотрудничество с ИС - короче, за эти 8 лет чего только не было. Вся моя жизнь - насыщенная, прекрасная, интересная - проходила в стенах Arrow и с совершенно особенными людьми.Отдельное спасибо нашим ребятам-основателям за то, что поверили когда-то, а после - верили и доверяли на все 100% не один раз. Спасибо, Arrow! Эти 8 лет были одни из самых лучших в моей жизни.#работа

Уходящий 2025 год фиксирует трансформацию основ потребительского поведения. Это можно заметить, сопоставив результаты проекта компании OMI «Любимые бренды россиян» и мегатренды, сформулированные экспертами XV Грушинской конференции (обзор подготовлен АЦ ВЦИОМ).Культура потребления пересобирается под действием трёх сил — локальной идентичности, рационализации повседневности и технологизации опыта. Эти сдвиги описывают изменение норм, ожиданий и способов самовыражения россиян.🟢Во-первых, усиливается локальная идентичность. Российские бренды — Яндекс, Ozon, OSTIN, Пятёрочка — поднимаются в рейтинге Топ-20 любимых брендов. Появляются и такие новички как Магнит, Wildberries. В первую десятку в этом году пробились четыре российских бренда, больше, чем когда-либо с начала наблюдений (2008 год). Выделенные на Грушинской конференции мегатренды подтверждают разворот к локализации выбора и рост скепсиса по отношению к западным моделям и стилю. Россияне выбирают «своё» как маркер принадлежности и культурной позиции, что выражается в том числе и в росте эмоциональной привязанности к "своим" брендам.🟢Во-вторых, на первый план выходит рационализация повседневности. OMI фиксирует усиление брендов продуктовых сетей повседневного спроса (Пятёрочка, Магнит) и снижение значимости премиальных форматов. Заметно «сползание» автомобильных и спортивных брендов в рейтинге Топ-20.В материалах по итогам Грушинской конференции ощущение потребителя описывается как «мир тонкого льда» — рост тревожности, запрос на устойчивость и «экономику заботы». Потребление становится способом стабилизировать повседневность, что отражает и отношение к брендам. 🟢В-третьих, усиливается технологизация потребительского опыта. В 2025 году в перечень исследуемых 70 категорий впервые включены «умные» устройства и нейросети. Респондентов не смутила необходимость назвать «любимую» нейросеть: по данным АЦ ВЦИОМ, 63% россиян за год пользовались ИИ, так что опыт есть.Массовое использование алгоритмов для повседневных задач, коммуникации и цифровой идентичности эксперты называют «новым техногуманизмом».Три описанных сдвига — локализация, рационализация и технологизация — не изолированы друг от друга. Они формируют новую культурную рамку потребления, в которой выбор бренда становится способом навигации в быстро меняющемся мире. Понимание этих процессов позволяет увидеть не только изменение предпочтений, но и трансформацию самих критериев принятия потребительских решений. А возможно, не только потребительских.#К7_культура #идентичность #локал #рацио #ИИ #контекст

👍 УВИДЕТЬ РАДУГУ В БРЫЗГАХ ФОНТАНАУже много лет я на каждом углу говорю про смыслы. Про аннуляцию смыслов, про потребительский цинизм, про смысловое качество. Люди вроде соглашаются. Ну кто будет спорить, что инсайты и артикулированная польза – это хорошо, а мешанина контента и головная боль – это плохо. Теоретически всё складно, но разрыв между концепциями и методиками непреодолим, практика несёт тревогу и разочарование. Вот вы АВТОР! Вы выходите на уровень больших смыслов, где уже то самое разумное-доброе-вечное. Это как увидеть радугу в брызгах фонтана. Большие смыслы – это не шпалы, большие смыслы зыбкие, исчезающие. Это свет, разложенный по полочкам. Это прежде всего остального свет, озаривший вашу картину мира. После этого озарения вас ждёт безжалостный вопрос "КАК?". Как показать эту радугу другим. Где бы вы ни искали совет, добрые советчики порекомендуют, сами не всегда осознавая, нечто стандартное. Вы ищете то, что покажет людям радугу в брызгах фонтана, но вам предлагают трубу, надёжную, добротную без протечек. И чтобы прорвать прочные стены стандарта, нужно хоть на что-то опираться. Иначе автор обречён на длительные страдания от своей неуместности и неадекватности. Даже чувство вины может расцвети на этой весьма нервной почве. Страдания АВТОРА опустим, они подробно описаны в сказке "Гадкий утёнок". Нам интересно другое. В разрыве между концептуальным и методическим (инструментальным) уровнями становится очевидной необходимость в методологии. Лучше, конечно, опираться на Аргументированную методологию, потому что с её помощью вы сможете сформулировать ваши интуитивные образы и, как вы понимаете, аргументировать. Смелым людям, кто продирается сквозь стереотипы просто нужна методология, которая свяжет ЗАЧЕМ и КАК, чётко обозначая, ЧТО и ПОЧЕМУ. С методологией становится ясно. Не всегда просто, но точно ясно. Тем более, что в Аэрозольном мире мы окружены брызгами, туманами и прочими мелкодисперсными смыслами. Нужно уметь видеть свет. А аргументированная методология поможет разложить его по полочкам. До старта #КАМП_тотсамыйкурc осталось 45 в недель.°°°°°°°°Принимаем эссе до 9 сентября. 4 июня и 9 июля я, как всегда, проведу 2 лекции-презентации (для проверки приязни), но обо всё этом я буду писать уже в следующем году))❓➡️ Если у вас есть вопросы о КАМПе, пишите в комментариях. Вы мне очень поможете. Буду отвечать на них по четвергам))Ваша Д.

Мы заработали 120k$ на саппортер паках, обоях и саундтреках.Для каждой игры издательства мы делаем специальное издание на Steam - Deluxe Edition. Туда мы обычно кладем Supporter Pack, обои и сандтрек из игры.Каждую из этих сущностей можно купить отдельно, но все вместе они образуют Deluxe Edition и позволяют тем, кто любит заплатить побольше или ему прям сильно зашла игра - купить игру дороже.В бизнесе это называется "повышение среднего чека" :) И обычно если ты что-то продаешь, то ты всегда думаешь, а как бы сделать так, чтобы продать еще чуток дороже.На эту задачу в том числе работают DLC, ты их делаешь, игра со всеми дополнениями дорожает, средний чек повышается.Понятно, что не все игроки покупают что-то подороже. Но есть прям пласт людей, кому хочется больше платить. Фритуплей игры на таких ребятах и живут. Ты делаешь закуп траффика и надеешься поймать "китов", кому легко оставить в игре тысячи долларов.У платных игр такой роскоши нет. Но киты прям хотят платить больше. Они так больше удовольствия от игры и жизни получают. Был даже такой анекдот 20 лет назад:Два новых русских встречаются- Почём костюм взял?- За 500 баксов.- Ты что, лох? В соседнем магазине такой же по 1000!В каждой шутке есть доля правды, как известно :)Но мы что-то углубились в покупательскую психологию.Суть же в том, что Deluxe Edition добавляет к продажам игры нам от 3% до 10% гросса. Саппортер пак Lessaria заработал больше, чем игра Train Valley Origins :)В саппортер обычно надо ставить просто какую-то косметику. То что вообще не влияет на геймплей. Какой-то скинчик, статуэтки-картины для базы, альтернативный вид героя, особые костюмы и так далее.Саппортер пак не должен давать доп геймплей или чего-то с чем могут играть пользователи. Иначе это становится "DLC первого дня", и за такое многие игроки будут напихивать и ставить дизлайки. Поэтому просто косметика.Саппортер пак может стоить от 4$ до 6$Отдельно мы делаем пак с обоями. А если у игры много разного арта, есть скетчи, то сё, то можно упаковать это как Digital Art Collection. Там просто набор картинок. Стоит 1-2$И если у вас есть саундтрек, то и его можно продавать отдельно. И цена будет зависеть от качества. Если работал крутой композитор и треки получились хорошие - можно и 5$ поставить. Если не особо супер, то пару баксов и гуд.Все вместе позволяет сделать Deluxe Edition потолще и цену повыше. И стоимость версии может быть на 30-60% выше основной игры.Подсмотрено у ААА, проверено на себе. Нет никакого смысла не делать Deluxe Edition или хотя бы просто Supporter Pack. Это доп деньги на ровном месте.

Счастливое лицо человека, который целый ЧАС разговоривал на испанском по рабочим вопросикам!Рилс про Буэнос-Айрес залетел на полмиллиона (что?! ДА!) просмотров, ко мне добавилось куча аргентинцев, среди которых оказалась и владелица одного диджитал-агенства. Причем прикол: нашла она меня с рилса про БА, а написала уже после сторис, где я показывала свои снимки с новорожденной дочкой в стиле Месси 😅Последние месяцы я испытываю сильное FOMO насчет языка - пока не хватает фокуса внимания на поиск подходящего мне формата изучения, и в итоге - я не занимаюсь совсем. С понимание и базовым разговором проблем нет вообще, но с контрукциями и теорией - темный лес.Что помогло-таки провести эту встречу:1) Мысль о том, что невозможно выучить новый язык полностью, мы изучаем язык по сферам применимости и интересов (спасибо, Илья!) - так что я вчера ночью поговорила с чатом гпт - дала контекст и попросила позадавать мне вопросы, отвечала на русском и попросила подготовить вокабуляр на испанском.2) Подготовила короткую презу с рассказом о себе, примерами работ и идеями, как мы можем быть друг другу полезными. Это помогло сместить внимание на визуал и не так сильно переживать о языке. Тут, конечно, не обошлось тоже без чата гпт - попросила проанализировать сайт компании, рассказала о себе, попросила сделать структуру и визуализировала в Gamma. Спасибо Сереже Рису за базовые навыки владения нейронками (кстати, сегодня стартует последний в этом году поток вайбкодинга!)3) Снижение важности - у меня нет каких-то высоких ожиданий + они сами пришли ко мне, а не наоборот4) Мате в кадре! чит-код, чтобы украсть сердечко любого аргентинца хахаВот. Очень захотелось похвастаться на эмоциях! Порадуйтесь за меня и погордитесь тоже.

Кейс из делового пиара в Испании, и почему хард-результат — не всёЭтим летом мы запускали на глобале направление делового PR в Испании. Были все предпосылки сделать это быстро: сильная фактура, проверенные практики с других рынков, лайфстайл-выходы в Vogue Spain, ABC и La Razón, плюс локальное агентство по рекомендации.Мы передали подробный док с вводными и цифрами, согласовали action plan на три месяца — и тут началась интересная часть. Длинные переписки о том, одинаково ли мы понимаем задачи, как вести апдейты, что фиксировать в рабочей таблице и где проходит граница между «менталитетом» и стандартами качества.Для меня международный PR как раз про это — находить общее, не теряя свои планки качества. Но есть риск начать оправдывать любые несостыковки «культурой».😭 Результаты мы получили. Но вопрос — какой ценой.Что было дальше?Перед активным сезоном мы решили поменять агентство, и честно, выдохнули. С новым партнёром хардовые результаты тоже приходят, но процесс стал легче и прозрачнее. И есть чуйка, что более жирные результаты еще впереди. Последний кейс: запуск Black Friday релиз-ресерча. 25+ публикаций, ведущие региональные медиа Каталонии и Валенсии, а также целевые нишевые издания про ритейл, охват 36M 🤤😮‍💨А у вас были такие дилеммы?

вот уже 5 недель я хожу на офлайн супервизии. безумный формат: 50 минут мы наблюдаем за сессией психолога и клиента. потом клиентка уходит, и мы 2 часа разбираем сессию. есть у меня 3 своих умозаключения и 2 приобретенных, делюсь:1️⃣каждому из нас нужно место, где можно выгулять свою блядскую натуру2️⃣ девиз хорошего психолога на сессии: «нихуя не видно, ничего не понятно».3️⃣ хорошие психологи много «говорят» про свою работу, но почти никогда в реальности не показывают, как они это делают, а начинающие специалисты в итоге мучаются от беспомощности и перфекционизма. 4️⃣ многие клиенты (и коллеги) торопятся в работе, а мне нравится оттормаживать себя и клиентов. лучше мы никуда не придем, чем я что-то сломаю. 5️⃣ насилие часто маскируется под норму. мы настолько срастаемся с ним, что приходим к психологу с просьбой научить нас более эффективному насилию над собой. 9 из 10 психологов поведется на уговоры. написала кратко, если вдруг требуется раскрыть суть какого-то пункта подробнее, дайте знать.#терапиякакбизнес