SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Психолог Стрижакова Анжела в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Психологическое здоровье➡️дружные семьиЗаписаться на консультацию:@Psiholog_strizhakova

Посты канала

Психолог Стрижакова Анжела
Что делать, чтобы ваш ребёнок не стал «местом слива»?Осознанность здесь — вопрос выживания души.Прежде чем указать на ребёнка пальцем, спросите себя:Чьё это на самом деле раздражение? Моё уставшее, или правда ребёнок ведёт себя невыносимо?Что я не хочу замечать в себе прямо сейчас? Свою уязвимость? Зависть к его свободе? Злость на партнёра, которую я боюсь высказать?Могу ли я просто выдохнуть и сказать: «Я сейчас очень злюсь, но это не про тебя. Дай мне 5 минут».Семья — это не свалка, куда можно выбрасывать внутренние отходы. Это живая система, где каждый заслуживает права быть собой, а не контейнером для чужих теней.Если вы узнали в этом тексте себя......того самого «козла отпущения» — знайте: вы не безумны и не «слишком сложны». Просто ваша семья когда-то не нашла другого способа справляться со своей болью. И выход есть.В следующем посте я подробно расскажу о шагах, как человеку выйти из роли козла отпущения в семье: что делать с чувством вины, как перестать оправдываться и защищаться, и как разрешить себе быть «плохим» ровно настолько, чтобы больше не быть крайним.А если чувствуете, что запутались и не хватает опоры — приходите на терапию. Вместе мы увидим, где в вашей семейной системе замкнуло электричество, и начнём вынимать из вас тот чужой, давний яд, который вы носите за других.И помните: перестать быть громоотводом можно. И даже нужно. Не потому, что вы плохой. А потому что вы — живой человек, а не вешалка для чужих теней.👉 Жмите на ❤️, чтобы не пропустить следующий пост. Там будет конкретика и опоры для тех, кто устал быть «крайним».
Психолог Стрижакова Анжела
Привет, друзья! Добрых вам выходных! Вчера здорово отметили день рождения сообщества предпринимателей "Семкрат"! ✨ И главной звездой вечера стала Анна Анисимова сооснователь семейной сети крутейшего бизнеса "Кондитерская Мария".Знаете, что самое классное? Анна — дочь своей мамы, Анны Даниловны, которая основала эту кондитерскую аж в 93-м году! 🤯 Представляете, бизнесу уже 33 года, и он передаётся из поколения в поколение. Сначала мама, потом подключились две дочки, и даже папа был "в деле"! Настоящий семейный подряд! 👨‍👩‍👧‍👧А кондитерскую назвали в честь бабушки Марии.Для меня это просто какой-то психологический феномен! 🤯 Когда бизнес не просто живёт, а процветает, передаваясь от родителей к детям, это говорит об ОЧЕНЬ глубокой связи в семье. В женской линии рода. Это значит, что люди научились выстраивать не только бизнес-процессы, но и семейные ценности, при этом сохраняя доверие и уважение друг к другу. И всё это без перетягивания одеяла! Невероятно!"Кондитерская Мария" — прекрасный пример того, как семейные узы могут стать фундаментом для крепкого и успешного бизнеса. Это просто удивительно! 💖
Психолог Стрижакова Анжела
Дорогие друзья!25 декабря миллионы людей по всему миру — католики и протестанты — с любовью и благодарностью отмечают Рождество Христово, один из самых светлых и радостных христианских праздников. ✨Эта дата, символизирующая приход в мир надежды, объединяет сердца многих верующих.❤️В тот же день Рождение Спасителя чествуют и некоторые православные церкви, например, в Греции, Болгарии, Румынии и других странах. В России мы привыкли к празднованию 7 января, и это замечательная традиция. В моей семье мы с особым чувством отмечаем оба этих дня: 25 декабря — как часть протестантской евангельской традиции, а 7 января — с глубоким уважением к православию и культуре нашей страны, ведь мы — русские люди.🕯️Для меня Рождество — это всегда время тихой радости и глубокой надежды. Оно напоминает, что в нашей жизни есть место не только обычным заботам, но и чему-то по-настоящему вечному и значимому.✨В этот праздничный период мне хочется поделиться с вами тем, что меня по-настоящему вдохновило — это исторический сериал «Избранные». Никогда ещё евангельские события не оживали на экране для меня так живо, глубоко и человечно.Герои Библии становятся ближе, их истории — понятнее, а их вера — заразительнее. Хотя сериал и не является строгим богословским трактатом, он с огромным уважением и бережностью относится к первоисточникам и историческому контексту.От всего сердца рекомендую посмотреть его в эти дни. Буду невероятно рада, если вы тоже поделитесь со мной своими впечатлениями и мыслями после просмотра!Счастливого и вдохновляющего Рождества! Пусть в ваших сердцах царит мир и ожидание чуда.

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
Английский для жизни с Машей
Заучивание списков слов — это путь в никуда. Слова живут только в контексте.Хотите запомнить слово — «приклеивайте» его к вашим эмоциям. Например, слово overwhelmed. Не пишите перевод. Вспомните момент, когда у вас было 40 вкладок в браузере и горящие сроки. Вот это состояние и есть overwhelmed. Или недавно моя ученица описывала свою неделю, где каждый день что-то происходило. И сразу вспомнила слово exhausted. Когда мозг связывает слово с реальным опытом, оно переходит в категорию «свое». It’s a game-changer, попробуйте. Но повторения никто не отменял😀
Карл Густав Юнг
Я всегда защищаю детей, оставляющих своих родителей так скоро, как только возможно, после достижения зрелости.Родители должны осознать, что они деревья, плоды с которых опадают осенью.Дети не принадлежат родителям, они лишь происходят от них.В действительности они происходят от тысячелетнего стебля, или скорее многих стеблей, и часто так же похожи на своих родителей, как яблоня на ель.Кроме человеческой обязанности ухаживать за стареющими родителями и поддерживать с ними дружеские отношения не должно быть никакой другой зависимости, потому что юное поколение должно начинать жизнь заново и может отягощать себя прошлым только в случае большой необходимости.Карл Густав Юнг
Горящая библиотека Шредингера
Кстати, по следам разговора в комментариях.Почему в материалах игры хорошо бы иметь текст формата "Как играть в нашу игру", или какой-то его аналог?Потому что на самом деле он отвечает не на вопрос, как играть в конкретно эту игру. Он отвечает на вопрос, какие у мастера умолчания и насколько он готов от них отходить. Не надо в этом тексте реально искать инструкции, как играть, да и писать их в него не всегда осмысленно.Важно, чтобы из этого текста игрок получил представления о том, что МГ считает классной игрой, а что - унылой, а что вообще не считает игрой. Ну и соответственно совместил эти представления со своими собственными, и подумал о степени совместимости.Необязательно, кстати, выкладывать этот текст на основной ресурс игры. Но записать стоит. Иначе, рассказывая где-нибудь шестому игроку всё то же самое словами, ты, мастер, будешь чувствовать некоторое страдание на тему того, что вот, два игрока назад так классно удалось все объяснить, но я забыл, как я это сделал.
Александра Миронова | нутрициология, поведенческий подход, КПТ
И вот что интересно: на приёме стало понятно, что проблема была совсем не в отсутствии информации.Она прекрасно понимала, что нужно делать.И вот здесь для меня как для специалиста начинается самое важное.Потому что в такой ситуации логично продолжать работу не с очередного списка “правильных продуктов” и контроля рациона, а с понимания того, какие механизмы сейчас мешают изменениям закрепляться.На консультации стало видно несколько важных моментов:— выраженное “черно-белое” отношение к питанию (“либо идеально, либо срыв”)— высокий уровень самокритики— попытки резко изменить рацион— ожидание быстрых результатов— и достаточно сильная фиксация на весе как на основном критерии успеха.Поэтому сейчас наша задача — не усиливать контроль, а постепенно выстраивать более устойчивую и адаптивную систему поведения вокруг питания.С чего мы начнем:— с анализа текущих привычек и поведенческих паттернов— с формирования реалистичных целей— с постепенных изменений, которые можно встроить в жизнь— и с работы над гибкостью, а не идеальностью в питании.Потому что устойчивые изменения чаще строятся не через жёсткие ограничения, а через систему маленьких, но регулярных действий.
Немецкий и прочие расстройства 👻
Emotionale Selbstoptimierung: про это мы уже говорили много раз, но хочу немного сместить вектор вот на что:❣️Müssen wir ständig „an uns arbeiten“ – auch emotional?Therapie-Boom: echte Hilfe oder kulturelle Fixierung auf Probleme?❣️Technologischer Determinismus: Bestimmt Technik unser Verhalten stärker, als wir glauben?Особенно хочется обсудить следующий пункт (заметила, что многие жалуются на Ии-картинки на маркетплейсах, по которы невозможно оценить реальный вид + все эти ии-генерированные модели вместо реальных людей тоже подбешивают):KI-Müdigkeit: Wird es eine Gegenbewegung zur totalen Automatisierung geben?❣️Öffentliche Intimität: Warum teilen Menschen immer mehr Privates?Grenzen des Selbst: Wie verändert ständige Erreichbarkeit unser Ich? Opferrolle als soziale Währung: Wird Leid zunehmend „sichtbar gemacht“ – oder instrumentalisiert? (Тут вспомним видосики с рыдающими на камеру людьми: насколько это вообще искренне и как возможно)❣️Konsum als Identität: Kaufen wir Dinge – oder Zugehörigkeit?
Наталья pro_knigi_kino
Не хочу тебе показатели портить, но я из тех, кого знакомят с мамой (с)Не хотелось писать об этом фильме, пока шли судебные тяжбы. Сейчас вроде все урегулировали, Блейк вновь штурмует #MetGala, а я напишу о картине✨Я считаю, это очень крутой фильм. Сладко поданный, обернутый в блестящую обертку, максимально продающий поданную жизнь и с размаха ударяющая правда.💬Любовь - это не для меняАх, как он сексапилен, горяч, привлекателен! Высокий, мускулистый, богатый, с той самой чертинкой в глазах, отключающий намертво девушкам голову…Или нет? Стоп, стоп!..беги скорее от него, дорогая!Не верь слезам и наверняка искреннему раскаянию, но, но, но! Стоп. Не пара он тебе.💬- Почему ты не ушла от него?- Уйти было бы труднее. И я любила егоМне понравилось, что деспот подан максимально соблазнительно. Что есть жизненная драма, за которую хочется пожалеть, есть подруга, которую не хочется растраивать!.. все, буквально все подано так, чтобы каждая из нас засомневалась.Но, девочки, милые!Нет, не так! Именно ТЫ, дорогая моя, остановись. Проорись, проревись, разозлись на чудовищную несправедливость!! И беги, не слушай сердце. Да, иногда именно это жизненно необходимо.💬Если ты когда-нибудь сможешь ещё кого-то полюбить, то, пожалуйста, полюби меняДаже мне сейчас хочется плакать и обнять тебя. Да, я понимаю, как рвется сердце, как тянет, как ты не можешь одна.. Это пройдёт. Нечеловеческое иногда нужно усилие для нового шага, но ты точно справишься, точно сможешь во имя будущей жизни, что дарована тебе.💬Я научилась у мамы быть счастливой вопреки всемуРекомендую ФИЛЬМ О ДОМАШНЕМ НАСИЛИИ «Все закончится на нас» («It Ends with Us», 18+, но я бы смотрела лет с 15). Сложнейшав тема, поданная правильно❗️Отправьте рекомендацию подруге. Ей НАДО это посмотреть. И спасибо за ❤️Смотрели?#наталья_prokino
Управление пониманием
К первой части «Дьявол носит Прада» сейчас снова возвращаются — во многом из-за новостей о продолжении.Это удачный пример, чтобы рассмотреть взаимодействие главных героев через Модель процесса коммуникации.Фильм наглядно иллюстрирует, как по-разному может пониматься одна и та же рабочая коммуникация.В карточках мы разобрали Миранду Пристли — её тип личности и то, как она коммуницирует.Материал из официального аккаунта PCM Russia в Instagram*.*принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской организацией; деятельность запрещена на территории РФ.#pcmrussia #pcm_УП
глазами медика
Стресс реально может вызвать болезньКогда ты в стрессе пон да, включается симпатическая нервная система: выброс адреналина и кортизола.ЖКТ - спазмы, гастрит, СРК Сердце и сосуды - давление, тахикардияМышцы - хроническое напряжение -> боли (особенно шея/спина)Иммунитет - становится слабее -> чаще болеешь😳 - теперь понятно🔥 - жёстко
Психоанализ поля
Несколько лет назад молодая женщина, миссис А., пришла для лечения в сопровождении своего мужа. Она пожаловалась, что не в состоянии выходить из дома в одиночку и чувствует себя в безопасности только с мужем. Кроме того, она пожаловалась на страх обморока, страх головокружения, боязнь недержания. Эти симптомы появились совершенно внезапно, почти полгода назад, когда она была в косметическом кабинете.Анализ, продолжавшийся несколько лет, показал, что фактическим толчком для внезапного появления фобий у пациентки было то, что ее причесывал мужчина-косметолог. В конце концов мы смогли обнаружить факт, что в тот момент она вспомнила, как ее причесывал отец, когда она была маленькой.В тот день она пошла в парикмахерскую в приятном предвкушении свидания с отцом, который собирался нанести первый визит молодоженам после их свадьбы. Он собирался остановиться в их доме, и она была переполнена восторгом — это она сознавала. Бессознательно же она чувствовала себя виноватой за эту любовь к отцу и преобладающую неосознанную враждебность по отношению к мужу.Очевидно, такое безобидное событие, как причесывание волос, возбудило старые сильные инцестозные стремления, враждебность, вину и тревогу. Короче говоря, миссис А. должна была быть в сопровождении мужа, чтобы быть уверенной, что он не убит ее пожеланиями смерти. Кроме того, его присутствие предохраняет ее от рвущейся наружу сексуальности.Страхи обморока, головокружения, недержания были символическими представителями потери морального равновесия, потери самоконтроля, т. е. страхом запятнать свой хороший характер, унизиться, потерять свое высокое положение. Симптомы молодой женщины связаны с приятными телесными ощущениями так же ясно, как и с инфантильными фантазиями наказания. Я полагаю, что можно сформулировать события следующим образом: причесывание волос возбудило репрессированные импульсы Ид, которые привели ее к конфликту с Эго и Суперэго.Несмотря на отсутствие очевидных невротических симптомов, предшествовавших неожиданному появлению фобий, имелись признаки того, что ее Эго уже относительно истощено, а ее Ид испытывает необходимость в адекватной разрядке. У миссис А. годами были бессонницы, ночные кошмары, нарушения сексуальной жизни. В результате фантазии, вызванные причесыванием волос, увеличили напряжение Ид до такой степени, что оно прорвало инфантильные защиты Эго и появились непроизвольные разрядки, что привело к формированию острого симптома.Следует сразу отметить два дополнительных момента, хотя дальнейшее рассмотрение будет пока отложено. Эго пытается справиться с запретными или опасными побуждениями Ид, прибегая к различным защитным механизмам, имеющимся в его распоряжении. Защиты могут быть успешными, если обеспечена периодическая разрядка инстинктивных напряжений. Они становятся патогенными, если большое число либидозных или агрессивных побуждений исключены из контакта с остальной частью личности. В конечном счете то, что репрессировано, приобретает форму симптомов.Невроз взрослого человека всегда построен вокруг ядра из его детства. Случай миссис А. показывает, что ее сексуальные чувства были зафиксированы на детском образе ее отца, и сексуальность сейчас так же запретна, как и в детстве. Хотя миссис А. преодолела свой детский невроз в достаточной мере для того, чтобы эффективно действовать во многих областях жизни, она остается невротически регрессировавшей во всем, что касается генитальной сексуальности. Фобии ее детства и тревоги по поводу тела вернулись в ее взрослом неврозе.Р. Р. Гринсон «Психоаналитическая теория невроза»#Невроз
Алина Крейда
ближе к 30 создается ощущение, что в одной жизни можно прожить несколько жизней, которые будут ощущаться как никак не связанные между собой периоды быть моделью, блогером, продюсером, женой, тусовщицей, хэппи герлфренд со slow life и книгами любить на завтрак пельмени, пиво со спрайтом, а потом авокадо а еще впереди столько лет жизни, еще столько всего можно попробовать и полюбить, изменится 10 раз до неузнаваемости, но парадоксально оставаться собой, просто следуя за своими же интересами