Во весь голос

Очень классная распевкаСразу и на ритм, и на развитие слуха.Есть одно «но».Когда человек, который давно-давно мечтает петь, видит такие ролики, он часто думает: ооо, как сложно, да мне никогда такое не сделать, значит, и начинать не стоит, я совершенно безнадежен/безнадежна.И часто так и не начинает.И желание так и продолжает как-то внутри существовать нереализованным, немного (а иногда и сильно) фонит и отравляет жизнь.Так вот. Если прямо с ходу вы такое не сможете, то вообще-то совершенно точно сможете, если будете учиться. Особенно если будете учиться целенаправленно сольфеджио и сложным распевкам.Но и без них научиться петь любимые песни совершенно реально.И без знаний нот, можно обойтись, когда учитесь петь. Например, я писала, как мы обходимся с этим на уроках.Так что просто пойте в свое удовольствие!Видео - отсюда________________Здесь я писала о том, как можно со мной заниматься - 1 или 2 раза в неделю. Как со мной связаться: просто написать мне в телеграм @antoninasterinaОнлайн-группа по методу Фельденкрайза для музыкантов утром в воскресенье и вечером в понедельник.Подробности - тут.

Как спеть длинную фразу, если не хватает дыханияВсего вам хватает!Ладно, смотрите. Как я уже и говорила, часто «не хватает дыхания» на самом деле о том, что вам совершенно непривычно ощущение того, что мы длим одну фразу на одном выдохе - мы в обычной жизни так не делаем, дышим произвольно в любой момент разговора, так что длинный выдох может восприниматься как дефицит воздуха (и включать сигнал тревоги).Что делать? Нарабатывать новые ощущения.Для этого классно подходит дыхание 4-6-8-10-12.Что делаем? ✔️Спокойный вдох. Выдыхаем, считая до четырех вслух.✔️Делаем снова такой же спокойный вдох. Это важно! Не берите больше воздуха! Не делайте ничего специально и дополнительно! Просто еще один спокойный вдох, теперь выдох и счет до шести вслух.✔️Дальше, как вы понимаете, до 8, 10 и 12.Особенно сложно будет удержаться от желания взять вдох побольше перед 8, 10 и особенно - 12.Но, если вы сможете совладать с этим желанием, вы удивитесь, что вам и правда хватит выдоха.Так вы получите новый опыт и будете намного спокойнее относиться к длинным фразам при пении. Еще и выдыхать медленно, но непрерывно, научитесь заодно.Все посты о дыхании вы можете почитать по тегу #менеджмент_дыхания________________Онлайн-группа по методу Фельденкрайза для музыкантов утром в воскресенье и вечером в понедельник.Подробности - тут.Здесь я писала о том, как можно со мной заниматься - 1 или 2 раза в неделю. Как со мной связаться: просто написать мне в телеграм @antoninasterina

Нужно ли себя записывать?- А давайте я себя запишу на диктофон и послушаю, как у меня получается?Хорошая идея, если использовать с умом запись. Что можно сделать? Записать себя, НЕ слушать, отложить и записать снова как минимум 3 месяца спустя. Сравнить результат.Если честно, это единственный вариант, при котором запись вам будет полезна.Запись искажает звук. Она обнажает все недостатки и ошибки, делая их еще более выпуклыми. Она совершенно не передает то, как на самом деле в жизни звучит ваш голос. Но если вы склонны себя жестко критиковать, слушать свои записи на первых порах вам категорически противопоказано. Не услышите ничего полезного, только расстроитесь. А вот пойти в караоке и попробовать спеть в микрофон, послушать себя в колонках, идея куда более продуктивная.Но, главное, простите за занудство. Помнить, ради чего вы все это затеяли. Я надеюсь, ради удовольствия! Потому что вообще-то петь - это кайф.________________ЗДЕСЬ я собираю посты с ответами на самые частые вопросы А здесь я писала о том, как можно со мной заниматься - 1 или 2 раза в неделю. В середине ноября смогу взять двух учеников.Как со мной связаться: просто написать мне в телеграм @antoninasterina

Я в ужасе, что, оказывается, для кого-то является дискуссионным вопросом, что ориентация должна осмысляться через живых людей и практику в их отношении, а не через оторванную от реальности теорию, которая никогда не реализуется.Зачем рассказывать, что вы любите суп, если вся ваша любовь держится на описаниях вкуса в кулинарных книжках, чужих отзывах и красивых картинках из интернета? Это не то, что вы едите, не то, что хотели бы есть — вы не любите суп.Ваше «я думаю, что суп вкусный» это оторванная от реальности мысль-жвачка. Ключевое «я думаю», а не «суп вкусный». Был бы суп вкусным — вы бы его ели. Если вы не любите живых мужчин — вы не гетеро, если вы любите живых женщин — вы лесбиянка. Вам не с комиксами и аниме отношения выстраивать и жить.

Лауреатка Букеровской премии и двукратная лауреатка премии «Оскар»: Рут Джабвала7 мая 1927 родилась Рут Джабвала. Никто кроме неё не получил и Букеровскую премию, и "Оскар".Спасшиеся Рут родилась в Кёльне, в еврейской семье Маркуса и Элеоноры (Кон) Прауэр. Маркус был адвокатом, переехавшим в Германию из Польши, чтобы избежать призыва в армию, а отец Элеоноры был кантором крупнейшей синагоги Кёльна. Маркус был обвинен в связях с коммунистами, арестован и освобожден. Рут стала свидетельницей насилия, развязанного против евреев во время Хрустальной ночи. Семья Прауэр была среди последней группы беженцев, спасшихся от нацистского режима в 1939. Они перебрались в Великобританию.Укрываясь в бомбоубежищах во время бомбардировок Лондона Люфтваффе, она читала "Унесенные ветром" Маргарет Митчелл. Со временем Рут перешла с родного немецкого на английский. В 1949, узнав, что 40 членов его семьи были убиты во время Холокоста, её отец покончил с собой.Мирная жизньВ 1951 Рут получила степень магистра английской литературы и вышла замуж за индийского архитектора Сайруса Джабвалу. Они переехали в Дели. Опыт жизни в Индии сильно повлиял на её творчество. В основе большинства романов Рут - проблема встречи и взаимопонимания Запада и Востока. В 1975 Рут получила Букеровскую премию за роман "Жара и пыль", по которому впоследствии был снят фильм.New York Times Review of Books выбрал её роман "Out of India" в качестве одного из лучших произведений 1986 года.Всего она написала дюжину романов, 23 киносценария и восемь сборников рассказов.Рут умерла 3 апреля 2013 в США. Ей было 85 лет.*У Рут два Оскара в номинации "Лучший адаптированный сценарий": за фильм Комната с видом (1985) и Говардс-Энд (1991) (в обоих главную роль играет Хелена Бонем Картер).

«РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ» - так вы назвали Управитель гороскопа. Я сама не ожидала, что это тааак круто сработает. 9!!!! лет талдычу клиентам про их управитель, но каждый раз - как первый. Читайте отзыв и вы сами все поймете.Я В ВОСТОРГЕ 🔥👩🏻: 20 лет в браке, муж требовал скорости и эффективности, а её управитель - Венера в Тельце. Это про кайф через медлительность, комфорт, эстетику и спокойствие. Когда ты «медленная» по Управителю, попытка подстроиться под скорость других ТРАТИТ ГОДЫ ЖИЗНИ НА САМОЕДСТВО! То, о чем я постоянно говорю - знаешь себя = живешь без выгораний в своей природе. РАЗРЕШАЕШЬ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ И ВИДИШЬ В ЭТОМ СИЛУ 🔥Кайф?

И мы сегодня завершаем нашу рубрику #вопросответ граждане-товарищи и товарки.Всем доброго денечка!Паничку надо нести к кукухиному дохтуру однозначно. От себя могу порекомендовать книжку Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Но накопленное переутомление — перетренированность может влиять на работу вегетативной нервной системы, соответственно, ЦНС начинает регулироваться «кривенько» (отсюда и ПА могут быть, но я бы уточнилась у врачей).По своей части, что бы я сделала. Взяла бы отдых от тренировок совсем. Восстановление работоспособности после перетрена протекает дольше, чем после переутомления. Если Вы уже пролетели первую стадию, уменьшить количество тренировок будет недостаточно.Тут берется 1-2 недели отдыха, затем на 1-2 недели полностью исключается специфическая нагрузка (низкоинтесивное кардио можно, все остальное — нет).Если эти звоночки игнорировать, есть шанс отлететь уже в перенапряжение, восстанавливаться после которого можно 2-3 месяца и более.Звучит как бабайка, но лучше так, чем потом месяцы сидеть без нагрузки с вынесенным ЦНС чем-то.Так что, я бы полностью исключила нагрузки на две недели, оценила самочувствие и вернулась к тренингу.

В 1784 г. Екатерина II составила подробную инструкцию по воспитанию своих внуков для князя Николая Ивановича Салтыкова — официального воспитателя Александра и Константина.Вот несколько выдержек из «Наставлений» Екатерины:✅Не запрещать им играть, сколько хотят.Дав детям в игре совершенную свободу, скорее узнать можно нравы и склонности их.✅Приставникам с терпением слушать надлежит детские речи и разговоры детеи‌, разговаривая с воспитанниками дружелюбно и рассуждая с ними, о чем дело идет, дабы дети повадились к рассуждению.✅Ложь и обман запрещать надлежит как детям самим, так и окружающим их, даже в шутках не употреблять, но отвращать их от лжи.✅Выговоры чинить детям наедине и всегда с степенным видом и голосом; а хвалить, когда того достой‌ны, при свидетелях.✅Буде единожды приставники детям отказали в чем, то чтоб криком и плачем не могли выпросить.✅Надлежит поощрять в детях любопытство, и для того вопросы детей выслушивать должно терпеливо, на вопросы их ответствовать с точностию.Не столько учить детей‌, колико им нужно дать охоту, желание и любовь к знанию, дабы сами искали умножить свое знание.✅Запрещается принуждать детей твердить много наизусть. Сие памяти не подкрепляет.✅Страхом научить нельзя; ибо в душу, страхом занятую, не более вложить можно учения, как на дрожащеи‌ бумаге написать.Радаева Елена | Пространство, где тебе помогут

Как известные писатели справлялись с депрессией? Творческие люди нередко оказываются уязвимы к психическим расстройствам. Мы знаем множество примеров писателей, которые страдали депрессиями (Гоголь), паническими атаками (Толстой) и даже манией преследования (Хемингуэй).Очень часто писатели спасаются творчеством (наш недавний вопрос тому пример). Однако есть авторы, которые находили и другие способы бороться с депрессией. О некоторых из них рассказали в карточкахВажно: если вы заметили у себя признаки депрессии, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту. Он поставит точный диагноз и поможет вам выздороветь. Больше о психологии творчества — в статье «50 советов писателям»

Перевод: #alalalsususu Оригинал: AITA for telling my husband his friend isn’t welcome in our home after he involved her in our argument and said he trusts her more than me?Мля за запрет мужу приглашать его подругу к нам домой после ее вовлечения в нашу ссору и его слов о большем доверии ей, чем мнеУ моего мужа есть давняя подруга еще со времен учёбы, назовём ее Энн. Вообще она милая, у меня лично нет к ней никаких претензий. Мы втроём иногда проводили время вместе.Недавно мы с мужем поссорились из-за того, что я забыла повернуть ручку и выключить конфорку у плиты. Мы только переехали в новый дом, и каким-то образом я забыла несколько раз. Я понимаю, что это серьёзно, но я правда старалась быть поосторожнее. Но во время ссоры муж запаниковал и позвонил Энн, чтобы выговориться.Я буквально могла слышать как он приглашает ее пожить у нас дома, за который мы оба платим, на неделю, когда он будет в отъезде. Он также сказал ей взять связку ключей и проверять, что все выключено. В какой-то момент я услышала её вопрос: "Она больна на голову? Почему она забывает?". В тот момент я забила на это, давая ему выговориться подруге.Позже я сказала ему, что неправильно выносить наши ссоры посторонним

Этот снимок студенческий корреспондент А. Даргинцев сделал в одной из комнат общежития РГУ для университетской газеты в 1967 году. "Отложены на два часа учебники, забыты все дела. Все внимание голубому экрану. Сегодня ростовский СКА принимает у себя "Нефтяника" из Баку. Идет третья минута игры. Счет уже 1:0. Ведут ростовчане. Впереди 87 напряженных минут..."

Думаю, что за свою жизнь если и написал что-то значительное (хотя бы для самого себя), то могу пересчитать такие тексты на пальцах одной руки. И один из них смело пойдет под это эссе, посвященное величию кинофраншизы «Форсаж»: https://kinotv.ru/read/articles/serdtsa-plamennyy-motor-pochemu-franshiza-forsazh-velikaya/Сюда многое не влезло — что-то по рациональным соображением, что-то по (само-)цензурным, — но постарался, чтобы эти 11 тысяч знаков были если и не ультимативным положняком, то хотя бы точкой входа в серьезную дискуссию про семейные ценности Торетто. Хоть книгу, блин, пиши.

в беседе я не очень интересен. мне нечего добавить к текстам песен