Мы тут своими

Быть собой — дорого. Но это единственная покупка, которая действительно имеет смысл.Быть собой — дорого. Не в деньгах, не во времени. Приходится платить отказами и потерями. Отказами от одобрения окружающими. Отказами от привычных и «правильных» версий себя. Потерями некоторых людей. Потерями некоторых ожиданий, которые сам же вырастил и поливал годами. Но остаётся самое простое и самое сложное одновременно — ты.

Тема уникальности всегда была интересна мне. Поэтому…Задрот Маша решила поискать исследования на эту тему. Так вот,Получается, что люди боятся показывать свою уникальность не от того, что «слабы», а просто так работает мозг: он заточен на выживание и одобрение группы.Нам кажется, что быть собой — это очень даже естественно. Но на самом деле это одно из самых сложных решений.Что нашла: факты и исследования.Социальный мозгИсследования (например, Либерман, Social: Why Our Brains Are Wired to Connect) показывают, что социальное отвержение активирует те же зоны мозга, что и физическая боль.👉 Поэтому мы буквально боимся быть «не как все» — это древний механизм, защищавший нас от изгнания из племени.Групповое мышлениеЭксперимент Соломона Аша (1951): люди соглашались с явно неверным мнением группы в 37% случаев, даже если знали, что оно неправильно.👉 Отсюда привычка подстраиваться под «норму», а не слушать внутренний голос. Это не про глупость. Это про врождённую жажду «не вылететь из стаи».Потребность в уникальностиИнтересный парадокс: есть теория, что у человека есть базовая потребность быть частью группы и одновременно выделяться (Need for Uniqueness Theory, Snyder & Fromkin, 1977).👉 Отсюда постоянные качели: хочу быть «своим» → хочу быть «не как все» → боюсь быть «слишком особенным».Синдром самозванцаКланс и Аймс (1978) ввели термин «impostor phenomenon». Даже люди с высоким уровнем достижений убеждены, что «обманывают» всех вокруг и не заслуживают успеха.👉 Это защитный механизм: так проще оставаться «внутри стаи», не рисковать быть заметным и осуждённым.Социальная идентичностьТеория Tajfel & Turner (1979): мы определяем себя через принадлежность к группе.👉 Выходить за пределы этой группы — значит рисковать потерей «своего» образа и одобрения. Отсюда страх быть по-настоящему отдельным.Получается, что мы боимся не потому, что слабы, а потому что эволюционно нас учили «не выделяться».Интересно.

6 месяцев, которые могут изменить всёИ если на секунду задуматься: всего 6 месяцев. Не год, не пять лет, а всего полгода сосредоточенной работы, могут кардинально изменить вашу жизнь.Это тот срок, за который вы можете:- заложить основу для новой привычки,- запустить проект, о котором давно мечтали,- освоить новый навык,- или просто доказать себе, что вы способны на большее.Но успех зависит не от количества времени, а от того, как вы его используете.4 ключевых элемента перемен:Усердная работа.Это не про круглосуточный труд на износ. Это про способность быть честным с собой: “Сделал ли я всё возможное сегодня?”Последовательность.Результаты не приходят мгновенно. Но если делать по чуть-чуть каждый день, вместо рывков и пауз, вы увидите прогресс.Концентрация.Уберите лишний шум, сократите отвлекающие факторы. Чем больше вы сконцентрированы на своей цели, тем быстрее увидите результат.Дисциплина.Она важнее мотивации. Мотивация приходит и уходит, но дисциплина остаётся с вами каждый день.Как начать прямо сейчас?- Напишите одну цель, на которой хотите сосредоточиться. Не пять, не три — одну.- Разбейте её на маленькие шаги, которые можно выполнять ежедневно.- Отметьте себе точку отсчёта: сегодня.- Каждый день спрашивайте себя: “Что я сделал для этой цели?”6 месяцев — это не так долго. Но представьте, где вы будете через полгода, если начнёте прямо сейчас. А теперь представьте, где вы окажетесь, если продолжите откладывать.Выбор за вами.

digidi — игра-исследование городов Смотрите, команда digidi подарила мне свою игру! Я её внимательно смотрела в течение двух недель, принесла вам фотооттчёт и рассказ. digidi — карточная игра без правил. В наборе собраны 48 карточек по трём разным категориям, и все задания направлены на исследование и знакомство с местом, в котором вы находитесь. Сделано очень прикольно. Набор упакован в жестяную коробочку, в комплект входят карточки, инструкция и наклеечки. Печать приятная, иллюстрации милые. Задания устроены так, что играть можно и в родном городе, и в путешествии. А сейчас ребята ещё и доставку в Сербию запустили. Короче, кладите себе в закладки. Это мы забираем на подарки себе и близким✨

Добрый день всем!☀ В голосовых практиках мы часто используем базовые звуки «У-О-А-Э-И». При этом в духовных традициях звук «А» считают звуком сердечного центра, именно им мы выражаем «сердечное звучание». Что символизирует звук и буква А? Как же она появилась? «А» - единственный звук, который есть во всех известных языках мира, ведь именно его при рождении первым делом произносит младенец с любым цветом кожи и в любом уголке земли. всех языках, у которых есть письменность, есть и своя буква для этого звука.По различным версиям А соответствует красная, черная, белая и желтая семантика. А - это древнейшее из творений, она означает первочеловека - Адама. Букве «А» соответствует цифра 1. В египетской традиции «А» соответствует орел, у гиксосов (гиксов) — бык или телец. Считается, что «А», финикийского происхождения. Она звучала как «алп», выглядела как опрокинутая на левую сторону «А». Будда передал своему ученику Ананде совершенную мудрость, заключенную в букве «А» . «А» греческая -альфа - в дальнейшем стала первой буквой большинства алфавитов. Она в буквальном смысле «встала» из своего бокового положения, и в таком виде ее переняли этруски, а потом уже римляне. Греческая «альфа» вместе с последней буквой алфавита «омегой» (Ω) стали символом Бога в христианстве. Соответствующее выражение многократно встречается в Книге Откровения Иоанна Богослова (Апокалипсисе), например: «Я есть Альфа и Омега, начало и конец, говорит Господь, Который есть и был и грядет, Вседержитель» (Откр. 1:8). Именно поэтому на иконах иногда встречаются символы А и Ω слева и справа от головы Иисуса. В начертании буквы отмечалась пирамидальная форма. Ее графику соотносили с горой и первопричиной. По христианской каббалистике она интерпретируется как Троица в Единстве. Напоминая изображение пентакля, она символизирует человека. В восточной традиции А подразумевает Аум, выражающую сущность Вселенной. Звук Ом (а — оа — mm) был первым актом мирового творения. По германской традиции руна «Ас» стоит в начале годового цикла, в низшей зимней точке движения Солнца. «А» - славянская руна Алатырь, это руна центра Мироздания, начала и конца всего сущего. Это то, вокруг чего вращается борьба сил Порядка и Хаоса; камень, лежащий в основании Мира; это закон равновесия и возвращения на круги своя.«Аз» - первая буква славян означает местоимение «я» (соотносясь с «Я есмь, кто я есмь»). Числовое значение ее также равно единице. «А»- начало всех вещей. Соответствует природному первоначалу, дающему начало временным формам существования. М.В. Ломоносов считал, что А обозначает бесконечность пространства. В алхимии она есть субстанциональное начало всех вещей. «А» наиболее почитаемая буква в масонском символизме. Она входит в состав трехбуквенного корня АБЛ, образующего основные масонские понятия. Записанное буквами арабского алфавита это слово дает слово Аль-Банна, что означает «строитель»,Антропософ Р. Штейнер (антропос — человек, софия — мудрость) использовал работу со звуками, чтобы вернуть человеку духовное понимание мира, вернуть речи ее живую сущность, одухотворить интеллект. Им создана методика эвритмии, духовного целительства, основанная на работе со звуками языка немецкой речи. Звук «А» в эвритмии соответствует жесту приятия, удивления, «человек в высшем совершенстве». Охватываете кистями рук пространство, как двумя различными направлениями, ощущая это в мускулах. Силы, струясь через твои руки, сливаются в твоей груди. Этот жест — центростремительный, охватывание идущего навстречу.Звук «А» психологически означает также удивление, изумление. Удивляющийся человек и есть человек в своем идеальнейшем развитии, высшем совершенстве. Если слово содержит «А» , в нем всегда слышится удивление. Сложно достичь познания человека, во всей полноте, духовно — душевно — телесного… «А» - самый открытый звук содержится самая энергичная, изначальная первородная энергия звука. ❣А какой для вас содержится смысл в звуке «А»?

"Кошачья симфония" австрийского художника Морица фон Швинда 🐈‍На рисунке изображена скрипичная мелодия, где вместо нот восседают котики всех форм и размеров)1868 год.Хранится в Государственном художественном музее в Карлсруэ, Германия@journal_nasledie

я пишу текст для канала и откладываю.от- от- от-даляюсь. мне не кажется, что новая-я могу соединиться с читателем, и как следствие, мне нечего сказать. я читаю каналы знакомых и встречаю в них наставления, обзоры антидепрессантов или подборки ресторанов. я читаю свои прошлые посты и вижу в них попытки собрать реальность через тек.с.т. все, чего мне хочется после лета в Москве, это очистить себя от опыта потребления, про-блеваться, забыть лица коллег, заменить шум стройки на тишину. проснуться ночью и сесть на кровати, свесив ноги. посмотреть на часы.я вижу везде пустые знаки, город забирает мою способность говорить. только замечание несовпадений, градиентов и контрастов, логических ошибок, запинок, заиканий, наростов, натоптышей, надетых наизнанку трусовпозволяет мне задержаться,уцепиться взглядом-репейникоми выпрыгнуть в текст.текст и есть реальность. жизнь, за пределами письма, — ожидание разрешения писать. собака, бьющая хвостом.рабочий день закончен и теперь можно.посуда помыта и теперь можно.партнер заснул и теперь — да.я пишу заметки на полях, которые потом вставляю в роман.я собираю паузы в речи, которые становятся стихами.я читаю посты в каналах писательниц-художниц и думаю: вот это дапохоже, этот пост никуда не приведет, поэтому предлагаю вам тоже «вот это да»:@insomniasonm @far_beyond_the_stars@writingkisa@krasnue_zapchasty@jaadukiichadi0000@sofskidanyoga@breakup666скоро я поеду в резиденцию, где с другими художниками буду исследовать видеопоэзию и чистую неописанную реальность по Витгенштейну. пока неизвестно, я — видео или я — поэзия. нам предстоит узнать

Иногда начинаешь новое дело и что-то идет не так. Начала работу над ютубом. А он замедлился. Ну ок)! Я записываю ролики для иллюстраторов, это будет канал для поддержки в иллюстратором деле. И для, меня, как для спикера - это канал тренировочное поле. Сейчас я записываю шестой ролик и уже не так мне плохо и скованно, как на первом. Но выкладывать буду с первого, как есть. Буду отслеживать, что начинает получаться и как формулирую мысль и не забываю от волнения, что хочу сказать).А вот это закулисные дубли моих первых попыток. Честно и как есть.Немного волнуюсь!

ЗВЕРЬ НА 260w...Кто пользовался? Интересно, чем не устраивает лампа 29-48w?🤔 медленно? ...а это всё сушит вместе с пальцем?)))

Я трепетно отношусь к иллюстрациям детских книг, считаю, чтобы у ребенка развивалось воображение и чувство эстетики, важно, чтобы картинки в книгах были красивыми и сложными. Я сама в детстве обожала иллюстрации того же Виктора Васнецова. И еще у меня была потрясающая книга «О гномах и сиротке Марысе», я обожала разглядывать эти страницы. А книги с редкими черно-белыми картинками заставляли играть воображение и дорисовывать героев в голове. И это было захватывающе и увлекательнее всяких мультфильмов.

В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ ТОПОНИМОВ ПРИ ИССЛЕДОВАНИИ МЕСТНОСТИ?В понимании степени её вернакулярности. Этот лингвистический термин изначально относился к языку и означал его исконность, обыденность. Сегодня в урбанистике то же самое относят к территориям, которые транслируют схожие ценности.Согласно определению географа Леонида Смирнягина, вернакулярный район — это «тип географического района, бытующий в обыденном сознании общества или его части в виде образа территории, обладающей названием и специфическими качествами», важнейшее из которых — чувство места (sense of place), то есть субъективная и эмоциональная привязанность к месту, наполняющая территорию смыслом для человека.До такой локации жителям всегда есть дело, оно безопасно, часто облагорожено, имеет яркий образ в сознании горожан. И на этой основе часто появляются топонимы. На вчерашней экскурсии в Сестрорецк и Зеленогорск мы видели именно такие «места». Подобное отношение сформировалось за долгие годы в первую очередь благодаря удачным проектным решениям, реализованным в 1970-80х годах.Наталья Захарьина и её мастерская сумели сделать архитектуру модернизма соизмеримой человеку, наполнить её гуманистическими смыслами, вернуть людям чувство места и дома в противовес отчуждённым «жилым единицам». Очень надеемся на повторение поездки, а кто успел — приобрел уникальный опыт.«Сказочными» названиями из субботней загадки действительно являются дома в Сестрорецке. Это топонимы, появившиеся благодаря местным жителям. В данном случае, вероятнее всего, метафоризация случилась благодаря форме строений:«Верблюды» — дома №12 и 14 по улице Токарева (📷1-3) с отчетливо читающимся перепадом высот, рождающим, по всей видимости, ассоциацию с горбами. Также эти дома называют «Шайбами» из-за образующих невысокие цилиндры стен вдоль круглых внутренних дворов.«Принц и Принцесса», или «Принц и Нищий» — дома №7 и 9 по Токарева (📷4 и 5). Возможно, причиной такого названия служит их точечная посадка на местности. Но «Принц и Нищий» — часто встречающийся в разных городах топоним, и в некоторых случаях это название обозначает более или менее состоятельных жителей в разных домах.«Змей-Горыныч» — это протяженный «шумозащитный» дом переменной этажности, который словно постепенно поднимает голову, по адресу Токарева, 15 (📷6). Его положение на плане действительно напоминает извивающегося змея.«Бастилия» — кирпичный дом-крепость с членением фасада, напоминающим башни средневековых крепостей, на Приморском шоссе, 270 (📷7).«Избушка на курьих ножках» — дом по адресу Воскова, 1 (📷8) на железо-бетонных опорах, искусно вписанный в ландшафт зеленой местности, действительно хочется так назвать. Примечательно, что автор проект Наталья Захарьина также занималась разработкой проекта «домов на курьих ножках» на Новосмоленской набережной в части экспериментального проектирования.«Муравейник» — 12-этажный дом с видом на озеро Сестрорецкий Разлив, сочлененный из нескольких объемов. Самый протяженный, высокий и густонаселенный из построенных в советский период. Находится на Приморском шоссе, дом 350 (📷9, 10).Для углубления в тему вернакулярности предлагаем вам статью Семёна Павлюка «Городская локальная топонимия как индикатор пространственной самоорганизации общества» 👈

Обычное или осветленное?На первый взгляд обыватель не увидит разницу между двумя зеркалами. От этого возникает дисонанс: почему одно значительно дороже другого?!Рассказываю. Чтобы получилось зеркало - на стекло сзади наносится серебряный слой (амальгама), и это одинаково и для обычного и осветленного. Разница же кроется в стекле! Обычное стекло идет с высоким содержанием оксида железа, и оно приобретает зеленоватый «бутылочный оттенок», в осветленном его концентрация снижена, поэтому оно обладает высоким уровнем прозрачности и наиболее точно передает цвета. ⁃ Классическое зеркало имеет зеленоватый оттенок незаметный на первый взгляд, но хорошо видимый со стороны торца. Это влияет на отражаемое изображение. ⁃ Осветленное зеркало не имеют зеленоватого оттенка, у них бесцветный торец и нейтральная поверхность. Благодаря этому осветленные зеркала предоставляют более чистое и естественное отражение, максимально приближено к исходным оттенкам, без искажений цвета.Есть ли смысл переплачивать за осветленку? Возможно, да, если зеркала должны передавать точное изображение, например в бутиках или ателье. Но в большинстве используются классические зеркала и наш глаз к ним привык.#рекомендации@zertsalo_co

И что бы сбавить градус душноты от предыдущего поста, вот вам серия фотографий со вчерашнего мероприятия. Пресет тот самый, который выше на скриншоте.А что же люди, покажи их, - писали вы. Пресет тот же самый, изредка слегка кистью высветлял лица.А что со вспышкой? Тоже этот пресет можно использовать, если ровный свет. Только температура будет практически ровной 5250+-.