SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Onalar maktabi/Школа мам🤱 в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

☝️Единственный официальный канал Nutrilak в Узбекистане!Если Вы будущая или настоящая мама, канал поможет Вам найти много ценной информации по уходу и здоровому развитию вашего малыша.👩‍⚕️Cлужба поддержки клиентов Nutrilak -@OnaMaktChat

Посты канала

Onalar maktabi/Школа мам🤱
Kichkintoylar uchun multivarkada taom tayyorlaymiz: 7 ta sinalgan retseptFarzandingizga foydali taom yedirgiz kelsa-yu, vaqtingiz ziq bo‘lsa, multivarka oshxonadagi eng yaqin ko‘makchingizga aylanadi. Xo‘sh, uning bolalar ovqatini tayyorlashda qanday afzalliklari bor?🍽 Mahsulotlar bug‘da yoki dimlab pishirilgani uchun vitamin va minerallarni o‘zida maksimal darajada saqlab qoladi. Bu, ayniqsa, o‘sayotgan organizm uchun juda muhim.🍽 Yormalar va sabzavotlar yumshoq holga kelguncha pishadi, pyureli sho‘rvalar esa bir tekis tus oladi — chaynashni endigina o‘rganayotgan bolakay uchun bu qulay va xavfsiz.🍽 Bu juda oson! Masalliqlarni solasiz, dasturni tanlaysiz — tamom, qolgan vaqtingiz o‘zingizniki. Taom tagiga olishi yoki toshib ketishidan xavotirlanmay, bemalol ishlaringizni qilaverasiz.🍽 Avtomatik rejimlar va taymerlar xavflarning oldini oladi, isitish funksiyasi esa kichkintoyingiz kutilmaganda uxlab qolsa ham, ovqatni issiq saqlaydi.Bir yoshdan oshgan bolalar uchun bosqichma-bosqich tayyorlanadigan taom retseptlari to‘plamini qabul qilib oling. Ishontirib aytamiz, bu oson va juda mazali 😊#nutrilak_retseptlar0+Mutaxassis maslahati talab qilinadi.
Onalar maktabi/Школа мам🤱
AKDS vaksinasining samaradorligi haqida ajoyib misol topdikBa’zi onalar vaksina olish kerakmi yoki yo‘qligi borasida ikkilanishlarini bilamiz. 2025 yil oxirida o‘tkazilgan yangi tadqiqot* natijalarini e’tiboringizga havola etamiz.*Sherisheva Yu. V., Suleymanova K. A., Arakelyan R. S., Yaxyayeva S. Z. Bir yoshdan kichik bolalarda ko‘kyo‘tal. Davolovchi shifokor. 2025; 9 (28): 30-34. https://doi.org/10.51793/OS.2025.28.9.005🩺 Shifokorlar Rossiyaning Astraxan viloyati bo‘yicha 2023 yil uchun quyidagi ma’lumotlarni to‘pladi:- Jami 1 yoshgacha bo‘lgan 156 ta bola ko‘kyo‘tal bilan og‘rigan.- Ularning 55,8 foizi (87 ta bola) AKDS vaksinasi bilan emlanmagan.- 44,2 foizi (69 ta bola) esa AKDS vaksinasi bilan emlangan.🩺 Natijalar deyarli teng chiqmoqda. Bu faktmi? Ha, fakt. Lekin ayni paytda:- Kasallikning og‘ir kechishi, jumladan apnoe va mushak tortishishi holatlari - 55,8% (87 ta bola)- Kasallikning yengil kechishi (burun tinmay oqishi va xurujsimon yo‘tal) - 44,2% (69 ta bola)Bu ham xuddi o‘sha raqamlar. Sodda qilib aytganda, emlangan bolalarning barchasi kasallikni yengil, emlanmaganlar esa og‘ir o‘tkazgan. Garchi kasallanish darajasi emlangan va emlanmagan bolalar orasida deyarli bir xil taqsimlangan bo‘lsa-da.Demak, vaksina foydali ekan. Esda tutingki, emlash – bu 50% «kasallanmaslik kafolati» bo‘lsa, 50% «infeksiyaga duch kelganda kasallikning og‘ir kechishidan himoya» demakdir.#nutrilak_salomatlik0+Mutaxassis maslahati talab qilinadi.
Onalar maktabi/Школа мам🤱
Tuvakka o‘rganish uchun 3 ta layfxakBolangiz hali ham tuvakning (gorshok) nima uchun kerakligini tushunmayaptimi? Unda mana sizga yordam beradigan uchta oddiy usul!Muhim: bu maslahatlar faqat bola kamida 1,5 yoshga kirgan bo‘lsa, samara beradi. 1️⃣ Motivatsiya tizimini joriy qilamizChiroyli yon daftar va yulduzcha shaklidagi stikerlar to‘plamini sotib oling. Bola har safar tuvakka o‘tirganda, uni shunchaki maqtamang, balki yulduzchani olib, yon daftarning betiga yopishtiring. Ba’zi bolalarga bu usul shunchalik yoqadiki, ular daftarda yana bir sahifani tezroq to‘ldirish uchun hatto hojat bo‘lmasa ham, tuvakda o‘tirishga shoshadi.2️⃣ Achinishga majbur qilamizAniqrog‘i, juda chiroyli ishtonchalar yoki shim-shortiklarga achiniladigan holat haqida gap ketyapti. Bola bilan birga uning nazarida eng chiroyli ko‘ringanlarini tanlab oling va uyda shularni kiyib yurishiga ruxsat bering. Bolaning o‘zi yaxshi ko‘rgan kiyimini iflos qilishni istamasligi hojatga chiqish ehtiyojini o‘z vaqtida sezishni o‘rganish uchun yaxshi turtki bo‘lishi mumkin.3️⃣ Ulg‘ayishni rejalashtiramizOddiy taqvimni olib, devorga, ko‘zga tashlanadigan joyga osing va farzandingiz bilan «katta odam» bo‘lish, ya’ni tuvakdan foydalanishni o‘rganish uchun qancha vaqt kerakligini kelishib oling. Albatta, bolalar vaqtning, kunlarning o‘tishini yaxshi tasavvur qila olmaydi, shuning uchun bu yerda tashabbuskor siz bo‘lasiz, lekin bola o‘z ishtirokini his qilishi muhim. Belgilangan kunni qizil rangli qalam bilan aylantirib chizing, har kuni sanalarni o‘chirib boring va tuvakka o‘tirishni o‘rganishga necha kun qolganini ko‘rsatib turing. Bahonada, kichkintoyingiz hafta kunlari va taqvim haqida tushuncha hosil qiladi.Sizga qanday usullar yordam bergan? Tajribangizni izohlarda o‘rtoqlashing. Balki aynan sizning maslahatlaringiz qaysidir onaning muammolaridan biriga yechim bo‘lar.#nutrilak_tuvak0+Mutaxassis maslahati talab qilinadi.

Ещё по теме «Здоровье и медицина»

Здоровье и медицина
Даша Михалкова
Девочки, если вы думаете, что белок – это только мясо, яйца и молоко, вы упускаете одну из самых интересных находок современной нутрициологии🌱Вы знали, что в одной порции горохового протеина белка больше, чем в яйце, и при этом без лишнего жира?)Давайте разберем подробнее пользу растительного протеина:1. Белок, который усваивается на ура• Гороховый протеин: ~20-25 г на порцию, как 3 яйца, но без насыщенных жиров.• Бататовый протеин: мягко усваивается, поддерживает мышцы и метаболизм.• Протеин из водорослей: ~18-20 г на порцию + йод, железо и витамины группы B.2. Помощь для кишечника • Растительные белки действуют как лёгкий пребиотик, поддерживают микробиом, не перегружают ЖКТ.• Идеально для чувствительного кишечника или после плотного обеда.3. Антиоксиданты и супернутриенты• Водорослевый протеин содержит фикоцианин, каротиноиды и витамины.• Мозг работает лучше, иммунитет крепче, кожа сияет – всё в одной порции!4. Меньше калорий, больше пользы• Белок без лишних калорий, сахара и насыщенных жиров.• Можно добавлять в смузи, кашу, суп или даже выпечку.✔️Утром добавьте 1-2 столовые ложки горохового или бататового протеина в смузи или кашу – получите сытость и энергию до обеда.✔️После работы или тренировки смузи с водорослевым протеином – супер поддержка для мозга, иммунитета и лёгкий антиоксидантный заряд.#НутриФакты
Режиссер Гончуков 🎥
Мне срочно надо выпускать следующий фильм! Он нежный, поэтичный, романтичный, про любовь! Фильм-верлибр, как я его называю.Потому что сейчас мой последний фильм — лютый бешеный дикий необузданный жуткий мясной сюрреализм про дьявола и пауков — фильм "Внтури каракурта"!И вот знакомлюсь я с девушкой. И перед первым свиданием она хочет узнать меня получше... И смотрит мой последний фильм...Ну что, посмотрела? Когда тебе удобно встретиться? Пойдем в субботу гулять?...А в ответ тишина.
⚓️ Анна Новикова
Меня вчера на лекции спросили, какой стрит-арт в Екатеринбурге мне нравится больше всего. Я не смогла ответить, слишком мало видела. Вчера, конечно, посмотрели тоже не все, а сотую долю. Но лидер явно есть. Вот эти камни, на которых высечены буквы: ЖИЗНЬОни не вкопаны, конструкцию легко сломать, буквы унести и выкинуть, художник уехал. А они три года стоят себе в парке. И молодые соорганизаторы и участники вчерашней экскурсии шутливо подтвердили месседж художника: буковки свалили, буковки подняли - и жизнь жительствует дальше.Пожалуй, этот перформанс-экспромт стал лучшей метафорой всего цикла «Чувствуя город»
Я Терапевт | Лор
Из серии «пациент не помнит свои лекарства».Дело было во времена, когда передовым лечением мерцательной аритмии, а точнее передовой профилактикой тромбообразования при мерцательной аритмии, прием варфарина.Ну это было модно, прогрессивно. Наверное тот, кто его назначал был свято уверен, что бабушка в деревне будет контролировать МНО… ну наверное… иначе зачем.Но! Она же бабушка! И она, как мы уже говорили, не помнит своих лекарств. И у бабушки в тумбочке накопилось варфаринов разных производителей несколько коробочек. И никто не знает как она из принимала. Скорее всего из каждой коробке по одной.А потом у бабушки случился радикулит. Ну и ей назначили мильгамму. Внутримышечно. И вауля : кровотечение из всех этих постмильгммовских дырочек.Видели такое?
Уравнение оптимизма
#однафеминисткасказала когда очередной мудэ с пенисом Энштейна хвалится тем, что "женщины ничего не изобрели", хочется сказать "твоя мама не пошла в аспирантуру, потому-что ты родился, а зря, так как ты, очевидно, ничего и не изобрел"
Art de vivre. Искусство жить. Юрий Вагин.
Такая школаВ 1984 году я впервые переступил деревянный порог старенькой кафедры психиатрии Пермского медицинского института на территории областной психиатрической больницы в самом центре города. Место было как родное. Через дорогу напротив располагалась школа, в которой я учился, и мы всю юность проводили в кустистых и, соответственно, тенистых аллеях больницы, где нам — школьникам — можно было безнаказанно курить, выпивать и целоваться.Лекции по медицинской психологии читал заведующий кафедрой, легендарный Виктор Степанович Гуськов и его ученики, которые потом стали моими учителями. Но Виктора Степановича я тоже застал, когда пришел на кафедру сначала в качестве старосты психиатрического кружка, а потом — в качестве ординатора после окончания медицинской академии.Он был монументален. Высокий, резкий, властный, умный рваными движениями он с трудом ходил по кафедре, ненавидя свое тело за немощность после нескольких инсультов. Ученики берегли его до последнего.Когда ему трудно стало даже говорить, они нашли выход. На каждую тему занятия были созданы прекрасные диафильмы (современное поколение, скорее всего, уже не знает, что это такое) с текстами и иллюстрациями. Студенты по очереди читали текст, рассматривали картинки, а ученики Виктора Степановича — доценты кафедры — перед каждым циклом вежливо разговаривали со старостами групп на предмет того, что, если кто-то обидит Виктора Степановича, или выскажет недовольство качеством занятий, или посмеется над его рваной речью, вся группа будет сдавать экзамен лично им, и это будет очень трудный экзамен.И никакой демократии.P.S. С Виктором Степановичем у меня связан один интересный жизненный эпизод. Сначала он не любил меня. Как я уже сказал, я был старостой кружка психиатрии, а куратором кружка был не самый хороший и порядочный человек, и его миазмы распространялись и на меня.Когда я поступал в ординатуру, Виктор Степанович решил меня испытать (как я потом узнал, он всех своих учеников испытывал). И я прошел испытание. Но как!Совершенно случайно примерно за полгода до поступления в ординатуру я купил только что вышедшую в 1987 году книгу Владимира Рожнова «Гипноз от древности до наших дней». И там мне попалось полное имя известного врача древности — Парацельса: Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм Парацельс. Оно меня так впечатлило, что я выписал имя на бумажке, повесил ее над своим столом и выучил.На собеседовании при приеме в ординатуру Виктор Степанович долго скептически смотрел на меня.— Вагин?— Да.— Староста кружка?— Да.— Борзенковский выкормыш?— Да.— Кто такой Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм?— Парацельс.Виктор Степанович удивлено хмыкнул. На этом собеседование было закончено.Только после этого Виктор Степанович, встречая меня в коридоре, курящего с его учениками, похлопывал по плечу и коротко говорил: «Можно учить».P.P.S. Профессор Иван Федорович Обросов (ученик Виктора Степановича) как-то признался мне, что Виктор Степанович, принимая на работу, отвел его в ЦУМ, подвел к прилавку с пуговицами, попросил посмотреть на них, потом развернул спиной к прилавку и спросил, какого цвета пуговицы лежат в каком ряду и сколько их.Такая школа.
Кот в сметане
🍎 Молочная сыворотка — то, что я зря не замечалаИз-за жары вспомнила про этот напиток. Холодный, вкусный, пить — одно удовольствие. И вдруг оказалось, что в нём столько пользы, даже я не всё знала.Что мы знаем:· Отлично утоляет жажду· Быстрый БЕЛОК 🥩 — легко усваивается, желудок не грузит· Помогает после тренировки и тем, кто следит за весомА теперь то, чего я сама не знала:🧬 Замедляет старение — работает на клеточном уровне🧠 Поддерживает нервы и печень — помогает восстанавливать клетки💅 Биотин для красоты — ногти, волосы, кожа скажут спасибо🔥 Помогает сжигать жир — активирует расщепление застарелых жиров🩸 Снижает сахар и холестерин — это факты из исследованийКак пить: просто холодной или с мятой/лимонам. Заходит отлично.В общем, не выливайте сыворотку. Попробуйте как напиток — возможно, вам тоже зайдёт ✨
Дневник юнгианки ✍🏽
Обсуждая связь между образом дерева, или оси мира, и процессом индивидуации, Мария-Луиза фон Франц пишет:Процесс индивидуации — это процесс внутреннего роста, к которому человек привязан. Его нельзя избежать, от него нельзя отстраниться.Если человек отказывается принимать этот процесс, отрицает его, то он (процесс индивидуации) оборачивается против него и начинает разрушать личность. В том случае, если человек абсолютно инфантилен и не обладает никакими возможностями для внутреннего роста, то ничего серьезного не произойдет.Но если у человека внутри существует потенциально более развитая личность, иначе говоря, возможность роста, тогда произойдет психологическое разрушение. Именно поэтому невроз в определенном смысле является позитивным симптомом. Он указывает на то, что что-то внутри вас требует развития, что вы что-то делаете неправильно.Если человек отвергает собственное развитие, оно, оборачиваясь против него, происходит за счет личности — в таких случаях мы говорим о так называемой негативной индивидуации. Разрушительный процесс внутреннего созревания и роста протекает бессознательно и вместо того, чтобы исцелять личность, губит ее.Возможность внутреннего роста личности опасна тем, что приняв его, вы идете вперед, а отвергая — погибаете. У вас нет другого выбора. Это участь человека, и ее необходимо принять.Мария-Луиза фон Франц, «Вечный юноша. Puer Aeternus»
спокойно, я здесь
уставшая ли, плачущая ли, тоскующая ли — прими ее. сбереги ее, обними крепко, прижми к себе и она станет для тебя самой нежной из всех людей, она станет для тебя хрупкой, отдастся тебе в руки целиком и полностью, желая, чтобы только ты успокаивал ее ранимую душу, и превращал злой оскал в улыбающеся личико. она станет твоей и уткнется в твои объятия, как в кокон, защищающий ее от всех бед и разрух вокруг. она станет хрупкой вазой в твоих руках, потому что эта девочка может легко довериться, если показать ей всю свою нежность и любовь. и пожалуйста, если ты позволил себе сделать ее такой. сделать ее уязвимой, покорной, спокойной и мирной рядом с собой, постарайся не ранить ее, иначе все ее надежды обрушаться крахом и она будет увядать прямо на твоих глазах. она превратиться в комок истерик и плача, будет просить твоей любви и внимания, потому что ты позволил ей быть такой, потому что когда-то ты давал ей этого через край и если вдруг ты ее разлюбишь, не рань ее холодом и болью, дай понять, что не так и спокойно покинь ее пространство, чтобы ее надежды не разрушались слишком сильно, и чтобы она не билась в истериках от того, какое сильное изменение претерпела твоя любовь к ней: из пылающего огня к резкому антарктическому морозу. спустя время она сама отпустит тебя, но это будет для нее более безболезненно, чем если ты начнешь показывать свой холод. холод, который будет наносить на ее нежную душу тысячи ножевых. не рань ее. сбереги эту девочку от бед, возьми на себя ответственность или просто пройди мимо, если планируешь в итоге закончить это.