SILLYFEED

Здоровье и медицина — страница 18

Лента темы

ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ КАРДИОЛОГИЯ
иАПФ и БРА — 100 КЛЮЧЕВЫХ КЛИНИЧЕСКИХ ФАКТОВ 🔵 РАЗДЕЛ 1: БАЗОВЫЕ КОНЦЕПЦИИ (1–15)1️⃣ иАПФ блокируют фермент, превращающий Ангиотензин I в Ангиотензин II.2️⃣ БРА (сартаны) блокируют связывание Ангиотензина II с рецепторами AT₁.3️⃣ Оба класса действуют на РААС (регулирует АД, водный баланс и ремоделирование миокарда).4️⃣ Ангиотензин II вреден при хроническом воздействии: вызывает вазоконстрикцию, задержку натрия, гипертрофию миокарда и повреждение почек.5️⃣ иАПФ *снижают* образование Ангиотензина II; БРА — только *блокируют* его действие.6️⃣ АПФ также расщепляет брадикинин (пептид-вазодилататор).7️⃣ иАПФ повышают уровень брадикинина → вазодилатация (польза) + сухой кашель и ангионевротический отек (побочные эффекты).8️⃣ БРА не влияют на брадикинин → нет кашля, риск отека минимален.9️⃣ Оба класса снижают АД за счет снижения ОПСС.🔟 Не вызывают рефлекторную тахикардию (в отличие от прямых вазодилататоров).1️⃣1️⃣ Это препараты, модифицирующие течение болезни (влияют на прогноз, а не только на симптомы).1️⃣2️⃣ База кардиологии: применяются при АГ, ХСН, патологиях почек.1️⃣3️⃣ иАПФ открыты раньше и исторически более изучены.1️⃣4️⃣ БРА создавались для обхода проблемы кашля на иАПФ (главный плюс — переносимость).1️⃣5️⃣ 🚫 иАПФ и БРА НИКОГДА нельзя комбинировать. Двойная блокада РААС приносит вред.🔵 РАЗДЕЛ 2: ВЛИЯНИЕ НА ПОЧКИ (16–30)1️⃣6️⃣ Ангиотензин II сужает выносящую артериолу клубочка, поддерживая СКФ.1️⃣7️⃣ иАПФ/БРА расширяют выносящую артериолу (↓ внутриклубочковое давление).1️⃣8️⃣ Это обеспечивает долгосрочную нефропротекцию (особенно при протеинурии).1️⃣9️⃣ Легкое повышение креатинина на старте — ожидаемое явление.2️⃣0️⃣ Допустимый рост креатинина: ≤30% (это гемодинамика, а не повреждение).2️⃣1️⃣ Рост креатинина >30% опасен (подозрение на стеноз почечных артерий).2️⃣2️⃣ Двусторонний стеноз почечных артерий — противопоказание (почки критически зависят от Ангиотензина II).2️⃣3️⃣ Препараты достоверно снижают протеинурию.2️⃣4️⃣ Нефропротективный эффект не зависит от снижения АД.2️⃣5️⃣ Препараты выбора при диабетической нефропатии.2️⃣6️⃣ Показаны при недиабетической ХБП.2️⃣7️⃣ Могут спровоцировать острое повреждение почек (ОПП), но оно обратимо.2️⃣8️⃣ Риск ОПП резко возрастает при дегидратации.2️⃣9️⃣ НПВС усугубляют риск для почек.3️⃣0️⃣ ⚠️ «Тройной удар» (Triple Whammy): иАПФ/БРА + диуретик + НПВС = высокий риск ОПП.🔵 РАЗДЕЛ 3: ЭЛЕКТРОЛИТЫ И ЛАБОРАТОРНЫЙ КОНТРОЛЬ (31–40)3️⃣1️⃣ иАПФ/БРА снижают выработку альдостерона.3️⃣2️⃣ Снижение альдостерона → риск гиперкалиемии.3️⃣3️⃣ Мониторинг калия обязателен (особенно при ХБП и у пожилых).3️⃣4️⃣ Риск выше при приеме препаратов калия или антагонистов альдостерона.3️⃣5️⃣ Базовые анализы строго обязательны: креатинин + калий до старта.3️⃣6️⃣ Повторный контроль — через 1–2 недели после старта или изменения дозы.3️⃣7️⃣ Натрий может незначительно снизиться (клинически не значимо).3️⃣8️⃣ Не влияют на уровень кальция (в отличие от тиазидов).3️⃣9️⃣ Кислотно-щелочной баланс обычно в норме (кроме тяжелой ХБП).4️⃣0️⃣ Ранний лабораторный контроль = залог безопасной терапии.🔵 РАЗДЕЛ 4: СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ И КАРДИОЛОГИЯ (41–55)4️⃣1️⃣ иАПФ — первая линия при СНнФВ (со сниженной фракцией выброса).4️⃣2️⃣ БРА назначаются при непереносимости иАПФ.4️⃣3️⃣ Оба класса снижают смертность при СНнФВ (доказано крупными РКИ).4️⃣4️⃣ Достоверно снижают частоту госпитализаций.4️⃣5️⃣ Тормозят патологическое ремоделирование желудочков.4️⃣6️⃣ Снижают постнагрузку (сопротивление выбросу).4️⃣7️⃣ Снижают преднагрузку (венозный возврат).4️⃣8️⃣ Симптомы улучшаются через несколько недель (это не "скорая помощь").4️⃣9️⃣ Обязательны после инфаркта миокарда (ИМ).
Доказательно о соплях 🤧
Сегодня у меня наконец-то разрешилась ситуация с длительным стоянием жидкости в среднем ухе у ребёнка.Эту историю я рассказывала ещё в январе. Тогда родители решили оперироваться не у меня, а в другой клинике. Ребёнку удалили аденоиды и подрезали нёбные миндалины. Родителям сказали, что в уши лезть не нужно, никаких проколов делать не надо жидкость сама выйдет после восстановления носового дыхания.Но, к сожалению, за четыре месяца после операции жидкость никуда не ушла. Ребёнок всё это время плохо слышал. Плюс мы ещё успели переболеть и синуситом, и отитом, лечились антибиотиком жидкости меньше не стало.Такие состояния очень сильно влияют на качество развития ребёнка. И я сейчас не хочу говорить о том, к чему в перспективе приводят хронические отиты и связанные с ними проблемы. Я хочу подчеркнуть главное: слух это основополагающий фактор. Для развития, для коммуникации. Без нормального слуха ребёнку будет крайне сложно.И вот сегодня мы наконец-то сделали шунтирование барабанных перепонок. Что я увидела: очень толстая барабанная перепонка, которая длительно была в воспалительном процессе. Она утолщена, есть изменения, вплоть до тимпаносклероза. Когда я убирала жидкость, её было очень много, просто поток, минут десять, даже больше.Сначала я думала сделать радиоволновой парацентез, но из-за таких сильных изменений и длительности состояния поняла: поставить шунт единственно правильная тактика. Шунт будет стоять минимум шесть месяцев.Слух у ребёнка, к сожалению, даже после шунтирования останется незначительно сниженным (сказывается утолщение перепонки), но это уже не критично для развития.❗️Родители и коллеги, запомните: когда на фоне рецидивирующих отитов или длительного стояния экссудата вам говорят, что нужно удалить аденоиды и/или поставить шунты, делайте всё сразу в один наркоз. Либо возможен вариант поставить шунты и не удалять аденоиды, если ситуация этого требует. Но оставлять ребёнка с жидкостью в ушах и ждать, что «само пройдёт», когда уже есть снижение слуха, нельзя. Потерять слух для ребёнка гораздо страшнее, чем многие другие последствия нарушения носового дыхания. Слух это основа развития речи, общения и обучения.Если у вашего ребёнка проблемы с отитами приходите к ЛОРу, просите эндоскопию носоглотки, разбирайтесь. Тянуть с такими процессами нельзя ни в коем случае.
Юлия Беговаткина 🦷 Стоматолог СПб
Как я удаляла восьмерку 🦷Сегодня ваш доктор в роли пациента😅 Чтоб вы понимали, я откладывала это 5 лет. С тех пор как сделала первое КТ и увидела свои восьмерки😓Одна хуже другой. «Сложные» это мягко сказано. Все 4 ретинированы, у одной вообще корни буквой зю. Удалила пока только одну - нижнюю, главным образом потому что из-за нее может пострадать соседний зуб (семерка). Так бывает - 8ой упирается в 7ой, на 7 начинается кариес корня, а кариес корня это удаление. Такие пациенты у меня были, очень грустно расставаться сразу с двумя зубами. Так что пришла сдаваться нашему хирургу. Само удаление прошло нормально (насколько это слово вообще применимо к удалению восьмерок). Больно почти не было, было страшно. Пациенты, пережившие проводниковую анестезию и все остальные прелести - КАК Я ВАС ПОНИМАЮ! Теперь восстановление - отек и антибиотики… но зато можно поставит галочку, нужное дело сделано ✅
Dr.Dogadaeva
Да, цикл 45-50 дней в 16 лет - это уже повод для более глубокого исследования. Первые полгода-год после менархе цикл действительно может быть нерегулярным. Это норма, ось гипоталамус-гипофиз-яичники только настраивается. Но к 16 годам, через два года после начала менструаций, цикл уже должен устанавливаться в диапазоне 21-35 дней. Если он стабильно держится на 45-50, значит что-то тормозит систему. ❓Что чаще всего стоит за таким циклом у молодых девушек1/Синдром поликистозных яичников, который нередко дебютирует именно так. Редкие менструации, длинный цикл, иногда акне и избыточный рост волос, может быть инсулинорезистентность и лишний вес, иногда без всяких внешних признаков. 2/Субклинический гипотиреоз, который очень любит маскироваться под гормональные нарушения и при этом легко пропускается, если смотреть только ТТГ без Т3 и Т4. 3/Хронический стресс и дефицит калорийности, что в 16 лет встречается очень часто и влияет на ось регуляции напрямую. Это наоборот если девочка худенькая, следит за фигурой и недоедает. 4/Отсюда и всякие дефициты микроэлементов, в первую очередь железа. Нарушает созревание фолликулов. ❓Что стоит проверить✔️УЗИ органов малого таза на 5-7 день цикла✔️Гормоны - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, тестостерон свободный, ДГЭА-С - на 3 день цикла✔️ТТГ, свободные Т3 и Т4✔️Ферритин и общий анализ крови. ✔️Глюкоза и инсулин натощак.
Наталья Цуркан | Кадровые будни
На курсе по кадрам ученики уже вовсю знакомятся с нейросетями.☝️Но только после того, как разобрали матчасть и получили базу. ИИ безбожно врет и ошибается.Сначала - цемент знаний, потом - нейросети. Поэтому скоро на рынок выйдут те, кто делает работу быстро, эффективно и мир бизнеса безопасным. Нейрокадровики 😁Не учитесь ИИ в кадрах, пока не выучили кадры.
Nestarenie.ru - научно о продлении жизни и долголетии
Старение - это просто математический процесс роста силы смертности. Всё, на этом и всё. Всё остальное - это то из-за чего этот рост силы смертности происходит. А происходит ну потому что растёт сила смертности от конкретных возраст зависимых заболеваний. Вот их и нужно лечить. А всё остальное - это просто бесчисленные безнаказанные теорииТо есть как такового никакого физического процесса старения в организме нет. Стариние - это чисто математически наблюдаемые явление. А вызывает это явление огромное количество процессов, которые нельзя описать каким-то одним процессом. Поэтому никакой таблетки от старости никогда не будет. А будут очень много терапий, каждая от своей проблемы, которые в сумме будут замедлять это старение
Ошади - ароматерапия
ОРЕГАНО — частый компонент в противовирусных смесях и в смесях направленных на восстановление работы ЖКТНастоящая «тяжелая артиллерия» для поддержки иммунитета.И вот почему: — сильное антибактериальное воздействие — противогрибковое, противовоспалительное действие— улучшает пищеварение и восстанавливает и работу желчеоттока— согревает— помогает при респираторных инфекциях Аромат — терпкий, травянистый, глубокий, словно обволакивающий и «собирающий» состояние.Применение:Для иммунитета — обязательно разводите в базовом масле и наносите на стопы.Для поддержки ЖКТ — наносите на живот мягкими массажными движениями (только в разведённом виде).Если чувствуете, что организму нужна поддержка — это именно то масло, которое стоит иметь под рукой.Орегано, органический 5 мл 1 760₽
Живем лишь раз!
Прочитала в журнале Москвичка пассаж, как сложно в Москве отличить действительно богатого от притворяющегося им. Здоровье - не бросается в глаза, в отличие от сумки birkin, пусть и поношенной.И автор, в общем-то прав. Я давно перестала грести всех этих Луи Вюиттонов и Сэн Лоранов, как будто завтра у меня отберут все мои деньги, и стала активно вкладываться в здоровье.Однако автор все же немного неправ вот в чем: Здоровье все же видно: это осанка, волосы, кожа и зубы. Занимаетесь собой, занимаетесь здоровьем, и ваше тело потом само скажет вам спасибо
Дом под звёздами ✨ лесная лавка Розовых
Нашла сегодня интересные исследования по льняному маслу.Я раньше этого не знала.Суть в том, что омега 3 кислоты ( АЛК, в частности) способствует увеличению полезной микрофлоры и ее гармончинсому развитию.Мы же привыкли считать, что микробиом полезный про : кисломолочные бактерии, которые мы находим в квашеной капусте, кефире, продуктах на закваске, уксусах.Подпитать их можем природным инулином(топинамбур, корень лопуха/одуванчика).А из исследования видим, что АЛК льняного масла справляются с подпитокой нашей полезной микрофлоры не хуже корня лопуха.Вот откуда выходит (в приеме льняного масла ) "отшептывние от вредностей".Да-да , при регулярном приеме , это становится ощутимо и заметно.
Попова PRO косметологию
❔Почему мне так важна дерматология в косметологии? Именно дерматология заземляет и оставляет меня врачом, тогда как если следовать тенденциям косметологии, то плавно начинаешь верить, что ты волшебница.Ну, или сдаёшься под натиском желаний пациентов, и вместо врачебного правила НЕ НАВРЕДИ, принимаешь другое «ПРОЩЕ ДАТЬ, ЧЕМ ОБЪЯСНИТЬ, ПОЧЕМУ НЕТ»Простите за прямолинейность, но это правда иногда доходит до абсурда... «На дворе 21 век!»«А почему все тогда так делают?»Я не знаю... я так не делаю и делать не буду…Я просто люблю себя возвращать на землю и хожу на дерматологические конференции, где про кожу рассказывают совсем с другой стороны!Где ее воспринимают как ОРГАН, как самый большой орган, как орган, который защищает все остальные органы!!!!!!❕Именно про это была моя УХОДОЛОГИЯ!Как мне хотелось рассказать всем про этот орган. Чтобы его наконец перестали воспринимать как одежду, которую можно поменять, подшить, погладить...Чтобы с УВАЖЕНИЕМ, которого кожа точно заслуживает по-настоящему!💭Поэтому, я останусь все-таки занудным врачом, насколько это возможно в косметологии, который НЕ ДЕЛАЕТ некоторые процедуры совсем, нежели превращусь в фокусника.Навеяно дерматологической конференцией в среду, и вспомнила про это по дороге на работу.#польза
С любовью, ЗОЖ
Переход от подсчета калорий к питанию без калоризатора проходила и я. У меня этот путь был не самым грамотным, потому что он был похож на срыв. Я понимала, что мне сложно контролировать, что я ем, без цифр с калориями и бесконечной калькуляции. И я заново выстраивала систему, училась слушать голод/насыщение, начала разбираться в нутриентах и порциях. Поэтому оставляю вот такой чек-лист для более мягкого перехода:1️⃣Не убираем счетчик калорий и весы одним днем. Заложите с запасом минимум месяц, особенно, если подсчет был долгим. 2️⃣Постепенно исключаем приемы пищи какой-то определенной группы, например, углеводы, которые становятся более понятными. То есть вы знаете что ваш кулак/четверть тарелки – это ваша привычная порция макарон/гречки и тп. Перестаем ее вносить в калоризатор. 3️⃣Одновременно с этим смотрим, как приходит ваше насыщение этой порцией. Для этого шкала в помощь. Заново постепенно приучаем себя слышать свои собственные сигналы тела. 4️⃣По началу можете день считать, день не считать, особенно если кажется, что что-то делаете не так.5️⃣Проделываем шаг 2 с каждой группой продуктов/нутриентами. Где белок, как выглядит привычная порция жиров, и тп. Ориентируйтесь на ту же ладонь или другие ассоциации (например, два спичечных коробка)6️⃣Не форсируем события, давайте себе столько времени сколько надо. 7️⃣В дни, когда вы едите вне дома, посмотрите как происходит выбор блюда. Что-то жирное калорийное, значит вы спешите с переходом. Где-то есть явное недоедание. Ориентируйтесь на желание, что хочется в моменте и можете остановиться есть, когда наелись – вы готовы.Периодически мне возражают, что правило тарелки/ладони и тп тот же подсчет и контроль. Можно как угодно называть, но питание – это система. Увы, мы не можем есть бесконтрольно, не опираясь ни на что. Сбалансированное питание – это совокупность определенных правил, которых мы так или иначе придерживаемся. И удобный метод вы выбираете сами. Но если какая-то система вынуждает вас нервничать больше, чем помогает, ищите другой путь ❤️Не жалейте реакций, если было полезно, после того, как телеграм умер и воскрес, это сильно мотивирует плыть дальше 🫶🏼
Человек идущий | ЗОЖ
Учёные выяснили: здоровье зубов и дёсен влияет на то, как быстро стареет наш мозг. Оказалось, что при здоровых дёснах потеря зубов ускоряет ухудшение памяти. Но если дёсны воспалены, то опасность возникает от того, что зубов много - чем их больше, тем быстрее страдает участок мозга, отвечающий за воспоминания. Проще говоря, важно не просто сохранить зубы, а сохранить их здоровыми.Воспаление дёсен - это не просто местная проблема. Бактерии и продукты воспаления попадают в кровь и могут достигать мозга, повреждая его ткани. По оценкам учёных, влияние запущенного пародонтита на память сопоставимо с несколькими годами старения. Особенно уязвима при этом левая половина мозга, которая часто страдает при болезни Альцгеймера.Хорошая новость в том, что воспаление дёсен можно лечить и контролировать. Регулярная чистка зубов, своевременные визиты к стоматологу и отказ от вредных привычек помогут сохранить не только улыбку, но и ясность ума на долгие годы. А вы регулярно посещаете стоматолога или только когда что-то заболело?➡️ Читать нас в МАКС
Пирожок ни с чем
К слову, мое мнение о пептидах неизменно и основано на исследованиях и тезисах врачей, которые для меня авторитетны, в том числе, врачей моей клиники. Я считаю, что многие препараты, которые сейчас подаются под соусом пептидов, особенно те, которые колются для снижения аппетита, для снижения веса, требуют больших проверок и клинических исследований для получения действительно разумных результатов. А пептиды, которые изучены, уже давно есть в составах многих препаратов Кселлы, например, таких, как Мезовартан, который я колю себе для улучшения качества и плотности кожи, и Мезоксантин для борьбы с пигментацией. Такие протоколы мы используем уже давно и именно потому, что они имеют большую клиническую исследовательскую базу. На другое я не согласна, ведь всё это может привести к серьёзным последствиям.
Дарина Pro Волосы
Бургер с витаминами не работает Волосы — не приоритетный орган. Тело не будет тратить ресурсы на локоны, если ему самому не хватает энергии на сердце и мозг.Основа ухода — питание, а не банки и советы подруг.Что важно есть при выпадении:- Белок (яйца, рыба, мясо)- Железо (говядина, печень, гречка)- Цинк (семечки, морепродукты)Чего избегать:- Фастфуд, жёсткие диеты, кофе на голодный желудокВолосы — индикатор проблем внутри. Сначала питание, потом анализы, потом уход. Не наоборот.❤️ — энергообмен #выпадениеволос #трихология #питание #железо #белок
Функциональный терапевт. Людмила Петуховская
✨ Техника для улучшения подвижности руки:1️⃣ Встаньте прямо, выровняйте осанку2️⃣ Вытяните руку вперёд на уровне плеча3️⃣ Разверните ладонь наружу (как будто «полируете» поверхность)4️⃣ Второй рукой аккуратно захватывайте и смещайте кожу от плеча к локтю — изнутри наружу💡 Важно: движения должны быть мягкими, без боли и резких усилийПочему это работает?Такая техника помогает:✔️ улучшить скольжение тканей✔️ снизить напряжение фасций✔️ «разбудить» чувствительность и связь с рукой✔️ постепенно увеличить амплитуду движения🔥 Уже после нескольких повторений многие отмечают, что рука поднимается легче и свободнееК сожалению, от всех проблем невозможно избавиться самостоятельно, а потому, если чувствуете, что нужна помощь — не терпите, обращайтесь за ней!Пишите в личные сообщения здесь, в ВК:https://vk.ru/neuroimpulse_spb или обращайтесь по телефону +7 921 567 6000Берегите своё тело — оно откликается на заботу 💛
ДИЕТОЛОГ Асият Хачирова
Приятности от бывшей подопечной🤍Бывших не бывает 😊Дочка — первый класс. Проект по здоровью сделала... про метод здоровой тарелки! 🥗Давайте поаплодируем малышке! 👏✨И это ещё раз доказывает:Если вы хотите, чтобы ваши дети были здоровы и счастливы - начинать надо с себя.Дети впитывают не наши слова, а наши тарелки, наши привычки, наше спокойное отношение к еде.Мама изменилась - и дочка уже в первом классе делает проект о здоровой тарелке.Разве это не счастье? 🫶🏻А если вы еще не знакомы с методом здоровой тарелки, вот здесь - ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО МЕТОДУ ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ от меня 💚Пользуйтесь на здоровье!
Азбука Испании
❗️Фатальная ошибка с передозировкой в больнице Бургоса унесла третью жизньВ Бургосе скончался третий онкологический пациент, которому по ошибке ввели дозу препарата, превышающую норму в шесть раз.Инцидент произошёл ещё в декабре в Hospital Universitario de Burgos. Двое пациентов умерли вскоре после ошибки, третий находился в реанимации несколько месяцев и умер позже.🔹По предварительным данным, ошибка произошла в больничной аптеке при подготовке лекарства. Рассматриваются версии сбоя в системе, неправильной настройки дозировки или влияния нового программного обеспечения. Прокуратура уже возбудила дело по факту возможного убийства по неосторожности и причинения вреда здоровью. После третьей смерти дело может быть переквалифицировано.♦️Руководство больницы заявляет, что речь идёт об единичной ошибке и угрозы для других пациентов нет. Суд, в свою очередь, запросил данные у компании, внедрявшей программное обеспечение, чтобы установить причины произошедшего.Инцидент стал одним из самых серьёзных медицинских случаев за последнее время и поднял вопросы о безопасности процессов в системе здравоохранения.#Испания #Новости #Здоровье
ГИНЕКОЛОГ | Доктор Садовникова | ХАБАРОВСК
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Посмотрите как хорошо закрылась половая щель. Девушке также даны рекомендации по восстановлению мышц тазового дна, а пока скорректировали с помощью филлеров. Все таки, в эстетической гинекологии есть свои прелести 🤩
Практическая радиология
Когда смотришь КТ лёгких в потоке, легко поймать себя на том, что взгляд цепляется за отдельные находки, а целостная картина ускользает. Особенно в ситуациях, где «ничего явного», но есть ощущение, что что-то не так.📌В такие моменты выручает не память и не насмотренность сами по себе, а чёткий порядок действий, к которому можно возвращаться.Собрали для вас базовый алгоритм, который помогает не теряться в деталях и последовательно пройти всё исследование🤩Пишите в комментариях примеры того, как вы смотрите лёгкие, какие фишки и лайфхаки используете?
Vet.duet
Гистологический диагноз - менингиома менинготелиального типа II степени. Менингиома I степени обычно является хорошо ограниченной, захватывающей пространство, медленно растущей массой, и рассматривается как доброкачественная. Опухоли степени II и особенно степени III имеют тенденцию быть более агрессивными, с локально инфильтративным поведением и метастатическим потенциалом (стоит отметить, что это данные для менингиом головного мозга, так как описано мало случаев (и лечения) менингиом III ст спинного мозга). При этом менингиомы более высокой степени обычно отмечаются у молодых собак. Вне зависимости от степени метастазы описываются редко. Время выживания в основном зависит от способа лечения.Пациент направлен к онкологу, планируем повторять МРТ через 4 месяца
Бьютимаргиналия
Вот самая крутая книга про целлюлит, которая объясняет что это и как это появляется. Я прочитала ее почти 10 лет назад для написания статьи. И до сих пор не встречала более понятных объяснений. После книги не хочется закидывать ногу на ногу и становится логичной надобность ходить дневную норму шагов.
Смотровая Военврача
Дайджест новостей, часть 3Утверждены критерии качества и эффективности БАДВ постановлении правительства РФ названы критерия качества и эффективности, которым должны соответствовать биодобавки, чтобы их можно было назначать пациентам. Достаточно хотя бы четырёх критериев качества и хотя бы одного критерия эффективности. Например, к критериям эффективности отнесены научные публикации исследований или обзоров, где упоминается состав БАД, режим её дозирования и способ применения, с подтверждением положительного влияния на здоровье человека. Также таким критерием могут считаться сведения о положительном эффекте взаимодействия БАД с пищей и лекарственными препаратами. Ещё один вариант - включение БАД в действующие клинические рекомендации. Напомню, достаточно соответствия всего одному из трёх названных критериев эффективности биодобавки. Принимаются и российские публикации в том числе. Астрологи предсказывают небывалый рост публикационной активности в отечественных журналах на эту тему. Официальный интернет-портал правовой информацииВ России создают «вакцину бессмертия»Эту новость уже многие прочитали, но тут по устоявшейся традиции учёные снова изнасиловали журналистов. Причём массово и в извращённой форме. Иначе объяснить появление этой публикации не получается. «Учёные из Института биологии старения и медицины объявили о начале работы над препаратом против старения. Лекарство будет блокировать ген RAGE, который приводит к старению клеток. После ввода препарата старение клеток будет остановлено», - сообщают нам пострадавшие журналисты. Что интересно, институт реально существует, он входит в состав ГНЦРФ РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Минобрнауки РФ. В качестве подтверждения приводят цитату почему-то замминистра науки и высшего образования на конференции в Саранске. То есть такой двойной испорченный телефон. И никто не удосужился уточнить, что это за ген такой. Он кодирует белок, трансмембранный рецептор конечных продуктов гликирования. То есть в основном работает на иммунную систему. И со старением связан сильно опосредованно, через активацию провоспалительных генов. Так что никакой остановки старения после его блокировки Роскомнадзором не будет, а если и правда при помощи некой вакцины умудрятся выключить ген (что близко к невозможному) или кодируемый им белок (что реальнее) по всей тушке, натравив на него иммунитет, получат аутоиммунные проблемы организменного масштаба.#новости, #медицина, #дайджест
ВЕТКЭТ
ВСЕ ДЛЯ ПОЧЕКПрилетел помощник в борьбе с мочевиной и почечной недостаточностью — абсорбент ПОРУС. Ничего нового за последнее время на это фронте не изобрели, есть препараты с белком AIM-30, который, по обещаниям, творит чудеса — но чудес мы пока что не видели. Впрочем, с почечниками вообще сложно с доказательной медициной, они всегда принимают комплекс препаратов и отделить при улучшении, что именно сработало бывает невозможно. Поэтому мы, как и все, уже девять лет даем почти всё и сразу нашему почечнику и неплохо так держимся, к счастью.PORUS ONE / ПОРУС— препарат создан для кошек, но врачи считают, что собакам его давать можно; —  в течении пары недель/месяца вы заметите: повышение аппетита, улучшение самочувствия, снижение мочевины по анализам. К сожалению, есть пациенты, у которых ПОРУС не срабатывает, а заранее угадать как будет у вас невозможно. Правда, мы тут проверили на одном котике весом 9кг., что повышение дозировки до двух саше в день — показывает отличную динамику, когда одно саше не сработало совсем.КАК ЭТО РАБОТАЕТЖивотный белок — основа питания кошек, а из белка вырабатываются уремические токсины. С возрастом/болезнями почек, фильтрационная функция почек снижается и уремические токсины [мочевина] начинают накапливаться в организме, отравляя его. ПОРУС — абсорбент нового поколения.  Помогает выводу уремических токсинов из организма с помощью специальных микрокапсул Renaltec. Renaltec — селективный адсорбер на основе углерода, в форме крошечных сфер, они захватывают предшественников уремических токсинов до того, как они достигнут почек. дозировка:— 1 саше 1р/д;— размешать с едой или пересыпать в капсулы или смешать с едой/вкусняшкой и дать из шприца.Одной упаковки ПОРУС хватает на 30 дней. Препарат принимается не вместо чего-то еще, а вместе со всей терапией. К сожалению, если в вашем случае он работает, то принимать придется пожизненно.🔹ПОРУС  1уп/1мес. —  4 900;Сделать заказ или забронировать препарат для самовывоза по субботам, можно у наших менеджеров @vetcat_admin🖤 ЧТО-ТО ЕЩЕ ДЛЯ ПОЧЕК снижаем мочевину: 🔹АЗОВАСТ — 8 100;🔹ПАТИВЕТ — 3 200;снижаем фосфор:🔹ФОСБАЙНД 35 и 200gr — ожидаем;🔹ИПАКЕТИНЕ 180gr — 5 100;🔹КИТНИ / КЭТНИ — 3 900;🔹ПРОНЕФРА 180ml — ожидаем ;🔹НАРАКВИН — 4 800;🔹ФОСФИКС — 5 100;поддерживаем почки, снижаем креатинин:🔹РЕНАЛ ЭСС кошки — 2 800;🔹РЕНАЛ ЭСС собаки — 3 900;🔹РУБЕНАЛ 75 и 300мг. — ожидаем;продляем жизнь нефронам, строго по назначению врача:🔹БЕРАПРОСТ — ожидаем;контролируем стул и помогаем выводить мочевину:🔹ЭНТЕРОПРО — ожидаем;🔹ФИБРА ПЕТ — ожидаем ;омега для поддержки работы почек:🔹АНТАРКТИК КРИЛЛЬ — 3 700 [короткий срок];специальное для аппетита:🔹ЭНТИЦ собаки — 18 000;🔹ЭЛУРА кошки — 9 700;от анемии:🔹ВОРЕНЗИН кошки — 26 000;специальные аминокислоты:🔹АМИНАВАСТ кошки и мал.соб. — 5 700;Всё, что стоит в статусе ожидания, можно забронировать у наших менеджеров. Тогда вы получите оповещение по приходу раньше, чем появится информация в канале.Что-то заказать также можно у @vetcat_admin#почки #хпн #омега #фосфатбиндеры #клетчатка #мочевина #креатинин
Я Уролог Андрология
Догнал инвалидность. Лет 20 назад был у меня такой пациент. Я тогда работал на ставку уролога в поликлинике и подрабатывал на полставки дежурантом в больнице. Приходит ко мне пациент, при обследовании у него была обнаружена терминальная стадия гидронефроза с одной стороны (то есть врожденная аномалия, в результате которой почка с одной стороны погибла. Я ему назначил обследование и выдал направление на госпитализацию в стационар. Там взял сам на операцию. На операции: почка представляет собой тонкостенный мешок, заполненный жидкостью, функции почки нет, живет он с одной почкой. Удалена эта «почка», послеоперационный период без осложнений. Через несколько месяцев он приходит ко мне на прием в поликлинику и требует инвалидность. Я ему попытался объяснить, что признаков инвалидности нет, что удаленная почка не являлась почкой по сути, она давно погибла, он жил с одной почкой, которая осталась без изменений. Он все равно требовал инвалидность, мотивируя тем, что остался с одной почкой. Я ему отказал. Прошло около 5-6 лет, и тут он пришел ко мне на прием и с радостью сообщил, что у него наступила почечная недостаточность, высокие уровни мочевины и креатинина крови, и что нефролог его планирует на гемодиализ. При этом он не скрывал своей радости: я же вам говорил, что мне нужна инвалидность! Конечно, мне пришлось заполнить направление на МСЭ, но я до сих пор убежден, что пациент сделал все, чтобы стать инвалидом. Тем более в моей практике были подобные случаи.#инвалидность#креатинин#уролог#мочевина#аномалия#недостаточность
по полям
Вчера сходила на 28-ю тренировку по пилатесу на реформере. Мои замечания:1. Во-первых, это красиво. И весело Звучит не серьезно, но я правда считаю, что пилатес это очень эстетично. Не скучно, не монотонно. Кататься на реформере – лайк.2. Живот стал меньше вываливатьсяДля меня это больная тема: даже в самом маленьком весе у меня все равно был животик. После родов тем более.И я недавно поняла, что, видимо, таз и позвоночник встали ровнее, поэтому живот визуально стал меньше вываливаться. Не исчез, конечно. Но стало лучше.3. Появилась сила и рельефРуки, ноги, пресс потихоньку прорисовываются. И самое неожиданное: появилось что-то типа попы. Хотя у меня ее особо никогда и не было. Даже когда я ходила в зал.4. ДисциплинаЯ хожу 2 раза в неделю. И мне нравится, что это уже просто часть жизни, без надрыва.5. РезультатПосле зала результат видно быстрее. Но пилатес как будто работает глубже: прокачивает мышцы, которые обычно где-то глубоко внутри, выравнивает осанку и собирает тебя как человека. Поэтому результат после него держится дольше, даже если какое-то время не заниматься. Для мам – идеально для восстановления после беременности и родов.🔗Для тех, кто будет пробовать впервые: пилатес бывает разный. Можно попасть на такой, где ничего не почувствуешь. А можно на такой, после которого знакомишься с мышцами, о которых раньше не подозревала.
Доктор Димухаметова
Пациентка, 36 лет. Девственница. И эту пациентку я не забуду никогда.Невысокая, очень хрупкая.  И… она была девственницей.Когда‑то она уже приходила ко мне — с нарушением цикла. Мы тогда всё разобрали, она ушла с рекомендациями, и на этом всё.Прошло время.И вот она снова на приёме.  Просит взять анализ на вирус папилломы человека высокого риска.Я сразу спрашиваю:  — Зачем?Она отвечает:  — На диспансеризации взяли мазок на онкоцитологию… и написали: подозрение на ВПЧ высокого риска.Я беру мазок из влагалища.  Но внутри меня не отпускает мысль:А что там на УЗИ?Обычно на диспансеризации его не делают.Мы идём на УЗИ.И там находят полип шеечного канала с питающим сосудом.Я аккуратно смотрю эндоскопом, не повреждая девственную плеву.  Да. Полип.Пациентка соглашается на операцию:  дефлорация, удаление полипа, диагностическая гистероскопия.Удаляю полип.  Захожу в полость матки…И вижу то, что хирурги называют «снегом».Это один из признаков злокачественного процесса эндометрия.Честно?  Я не хотела в это верить.Я нахожу основание полипа, выполняю резекцию, делаю раздельное выскабливание шейки и полости матки и прошу гистологов:сделайте анализ как можно быстрее.Неделю мы все жили в ожидании.Приходит ответ.**Аденокарцинома эндометрия.  Агрессивный рак.**Пациентку срочно направляют к онкологам.Ей удаляют:  матку  шейку  придатки  лимфоузлы  и верхнюю треть влагалища.А потом она снова приходит ко мне.Тихо.И говорит одну фразу:— Пожалуйста… рассеките девственную плеву максимально.  Мне нужно ввести во влагалище наконечник для лучевой терапии.Скажу честно.В тот момент сломалась даже я.А она просто согнулась пополам и молча всё выдержала.Я сделала всё, что нужно.Она ушла.Я больше никогда её не видела.Но запомнила эту историю навсегда.И каждый раз думаю:если бы тогда на диспансеризации не взяли мазок,  если бы цитолог не заподозрил проблему,  если бы мы не сделали УЗИ…Эта история могла закончиться совсем иначе.Иногда одна деталь в анализе спасает жизнь.Пожалуйста, не пропускайте обследования.  И не игнорируйте даже маленькие «подозрения» в результатах.Иногда именно с них всё и начинается.Ваша ИФ!
Безвольные каменщики
Конечно же, все знают, что пиво – отличный источник витамина B6, но если вас беспокоило, получаете ли вы достаточно витамина B6, когда пьете безалкогольное пиво – ну, например, потому что вы за рулем или вдруг решили вести здоровый образ жизни, – то не беспокойтесь. Новое исследование [1] показало, что по содержанию витамина B6 безалкогольное пиво почти не уступает обычному.Чтобы выяснить это, авторы разработали высокоточный метод определения разных форм витамина В6 в пиве, которое является не самым простым материалом для анализа. Используя этот метод, они протестировали 65 образцов различного немецкого пива и выяснили, сколько же в них витамина.Оказалось, что в зависимости от типа пива разброс очень большой. Самые высокие средние значения были у бока – 808,2 ± 154,0 мкг/л, затем шел темный лагер – 601,8 ± 67,4 мкг/л, потом нефильтрованный лагер – 544,6 ± 106,2 мкг/л, далее обычные лагеры – 515,0 ± 80,6 мкг/л и пильснеры – 507,1 ± 106,5 мкг/л. В безалкогольном лагере оказалось 461,8 ± 169,7 мкг/л витамина В6, в пшеничном пиве – 424,6 ± 71,1 мкг/л, в безалкогольном пшеничном пиве – 342,5 ± 98,2 мкг/л. Самые низкие значения были у рисового пива (что это?) – 185,3 ± 78,1 мкг/л.То есть важнейшим параметром для содержания витамина B6 был тип пива, а не наличие в нем алкоголя, из чего авторы заключают, что процесс удаления этанола не влияет критично на содержание витамина. Хотя при сравнении аналогичных пив в безалкогольных витамина B6 было чуть поменьше.Ну и теперь к сути. Сколько нужно выпивать пива, чтобы получать рекомендованные регуляторами здравоохранения нормы витамина B6? Норма для мужчин составляет 1,6 мг в день, для женщин – 1,4 мг. В среднем лагере примерно 258 мкг B6 на 0,5 л, то есть около 16% суточной нормы для мужчин. Если брать бутылочку 0,33 л, это около 170 мкг, то есть примерно12,1% нормы для женщин. Для безалкогольного лагера с низким остаточным сахаром одна бутылка 0,5 л дает примерно 15% суточной нормы для женщин и 13% для мужчин. А самый богатый B6 безалкогольный лагер из изученной выборки с концентрацией В6 761,5 мкг/л, дает уже 27% нормы для женщин и 24% для мужчин на бутылку 0,5 л. То есть всего 4 бутылки – и вы закрыли суточную норму.По-моему, отличная новость для пятницы.Ссылки:[1] - https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.jafc.5c14229
Sanctum || PRO_гормоны и не только
В личку часто пишут про панические атаки. Паническая атака — это адреналиновый выброс, резкий, мощный, захватывающий всё тело. Сердце выпрыгивает, темнеет в глазах, кажется, что умираешь или сходишь с ума. На самом деле ни то ни другое, это резкое включение всей симпатической нервной системы (симпатическая = мобилизирующая) с участием адреналина, этот красавчик тут ключевой игрок. И хорошая новость в том, что сами по себе они не представляют прямой угрозы для жизни, не вызывают инфаркты или инсульты у здоровых людей, хотя субъективно ощущаются как опасные.Вопрос в том, почему он выбрасывается так резко. И здесь причин несколько, хотя так или иначе они все кружат вокруг одного - взаимоотношений кортизола и адреналина➡️Истощение надпочечников и низкий кортизол. Кортизол в норме — это стабилизатор. Он модулирует выброс адреналина и не даёт ему зашкаливать. Когда надпочечники истощены и кортизол низкий (или кортизол есть, но его выброс разрегулирован – не в то время и не в том объеме) — адреналин выбрасывается резко, без буфера, на любой триггер, даже незначительный. Очень частая причина панических атак, наверно, основная➡️Гипогликемия. Резкое падение сахара в крови — и организм запускает адреналин как аварийный механизм чтобы поднять глюкозу. Именно поэтому панические атаки могут быть натощак или через несколько часов после еды, ну или ночью, тогда мы просыпаемся от кошмара в липком поту и колотящимся сердцем. Зимой я проводила практикум по мониторингу глюкозы, там мы как раз исследовали этот вопрос.➡️Гипервентиляция. При фоновой тревоге дыхание становится поверхностным и частым. Падает содержание углекислого газа в крови (а он вообще-то хороший товарищ, один из физиологических антистресс-агентов), сосуды мозга сужаются, мозг получает сигнал угрозы (мы задыхаемся!) — и выбрасывает адреналин. Поэтому неправильный шаблон дыхания создает почву для других факторов➡️Дефицит магния. Магний регулирует возбудимость нервной системы и работу надпочечников. При его дефиците порог запуска адреналинового ответа снижается, и любая зацепка становится триггером для адрелинового шторма.Хорошая новость: если работать с причинами — восстанавливать состояние надпочечников, стабилизировать глюкозу, закрыть базовые дефициты — частота и интенсивность атак снижается, а иногда они уходят совсем 🙌
Врач - диетолог, терапевт.
А если сверху еще все это присыпать мелко рубленным грецким орехом? 😉Мой рекомендасьон вам на выходные!При чем: такой салат подойдет не только снижающим вес (так как красиво, вкусно и сытно).НО и для снижения холестерина 🙌 так содержит много клетчатки, полиненасыщенных омега-3 жирных кислот и сыр рекомендованной жирности.
Беседы с ортодонтом
Стираемость молочных зубов. Норма или нет? 📌 Абсолютная норма, которая должна происходить в возрасте с 3 до 6 лет. Эта стираемость готовит зубочелюстную систему к смене молочных зубов на постоянные. Движения нижней челюсти становятся более амплитудными - это важно для развития височно-нижнечелюстного сустава и речи. ✅ За счет отсутствия бугорков на зубах нижняя челюсть «выскальзывает» вперед и формируется прямая скользящая окклюзия. Резцы верхней и нижней челюсти смыкаются стык в стык. Это дает возможность расти нижней челюсти и прорезаться первым постоянным молярам в правильном соотношении.——————————————Где меня найти: MAX | ВКонтакте