— делаем кожу, «как у дельфина». протокол для домашнего ухода🧴🌟🫐(1) питание — база, без которой ничего не получится. • вода / 1,5л - 2л ежедневно. лайфхак: добавляем электролиты, сразу видны изменения качества кожи.• жиры: омега-3 = эластичностьесли в рационе мало жиров, кожа теряет плотность и сияние.минимум: красная рыба 2–3 раза в неделю и хорошая омега.• сахар / самый недооценённый триггер. гликация, разрушение коллагена.• антиоксиданты / ягоды, зелень, витамин С.(2) дефициты / самое частое упущение. минимальный список:— витамин D— ферритин (очень важно!)— В12— цинкесли тут провал, никакой уход не спасёт.(3) движение = лицо• кардио → кислород → glow• силовые → плотность тканей• растяжка → снятие спазмов лицаи самый быстрый эффект, который я всегда вижу: 40–60 минут ходьбы на свежем воздухе (!!!)(4) лимфа и терморегуляцияотеки нам не нужны, как и застой жидкости. включаем активно:• баня / сауна• контрастный душ• массаж (гуаша, эндосфера, ручной)• массажный шарик для стоп, грудной клетки, шеи и лица(4.1) список «анти-отек»:• не есть солёное на ночь• нормальный сон• высокая подушка
Уход за кожей и косметология — страница 7
Лента темы
все не так просто, как казалось…— микротоки foreo я купила давно, просто включала их через кнопку на девайсе и водила по лицу. мышцы сокращались и я думала, что так и должно быть + в 99% видео так было у всехно через некоторое время я заметила, как у меня во сне сокращаются мышцы лица)) я подумала, что это совсем не ок и убрала их. использовала только как sos от отечности как оказалось, базовые настройки девайса не особо подходят большинству людей и нужно настраивать вручную, чтобы это приводило к положительным изменениям в лице и не вредилосокращения мышц вообще не должно быть, только легкое покалывание. от сокращений все заломы наоборот могут усугубиться, поэтому настраиваю теперь только так, как показано на первом фотокстати, токопроводящие гели отдельно не покупаю, большинство сывороток уже проводят ток. главное найти ту, что не впитывается слишком быстро. но когда-нибудь у меня закончатся все средства и я куплю именно такой гель) #уход
Гель для душа с кислотами может стать отличным помощником не только для проблемной кожи, но и для всех, кто хочет подготовиться к летнему сезону.Например, такой гель от Openface❤️Для жирной, комбинированной и проблемной кожи такое средство предназначено в первую очередь. Он содержит салициловую, азелаиновую и молочную кислоты, которые глубоко очищают поры, растворяют сальные пробки и борются с бактериями, вызывающими воспаления на спине и плечах.Кроме того, кислоты помогают при «гусиной коже» - эффективно отшелушивают ороговевшие клетки, смягчая огрубевшие участки и выравнивая текстуру кожи.А еще кислоты способствуют обновлению клеток, осветляя пигментацию и выравнивая тон.Этот гель на мягких ПАВ, также содержит мочевину и гель алоэ, поэтому очищать будет бережно, не пересушивая кожу.Я такое средство обязательно беру на лето, чтобы избежать неприятных высыпаний (особенно на спине) и добиться идеальной гладкости. Кстати, мягко отшелушивая, кислоты помогают избежать такой проблемы, как вросшие волоски.📍Ссылка Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Когда я рассказываю пациентам о процедуре омоложения на Fotona 4D, я обычно говорю так:Эффект будет, как будто вы отдохнули, посвежели, похорошелиДва ключевых преимущества именно фотона 4д1. Воздействие на все уровни старения (слизистая/связки/пжк/кожа + дренаж)Остальные методики не работают настолько разнонаправленно во всех слоях тканей лица 2. Максимальная физиологичность для тканей. Микростимуляция дермы без очагов фиброза/ожогов/повреждения/реабилитации.Подходит для тех кто боится боли и восстановления Но!Нужен курс для стойкого эффекта 3 процедуры с интервалом 1-1.5 мес Сморите какой у нас эффект на фотографиях после фотоны 4д через 1,5 мес 😍
Когда рассказала, что грустишь, потому что не нравится отражение в зеркале и тебе прислали сундук уходовой косметики. Как приятно!
Внимание, обзор на вещицу, которой я очень боялась, и за который мне заплатили ровный 0 рублей. Кратко, ровно, чётко: XLASH работает. Myristoyl pentapeptide17 стимулирует рост (будит спящие луковицы и продлевает фазу, в которой реснички активно растут), биотин укрепляет, увлажнялки и успокаивалки имеются. Гормонов, простагландина НЕТ, мои друзья из Бьютисуеты носили сыворотку на независимое исследование!На фотке наглядно видны изменения длины! А вживую мне кажется, что они стали потолще и заметнее, и тушь прям красивишно ложится, я теперь расчёсываю щёточкой стою дольше, потому что кайфую 🥵У меня никогда не было проблем с ресничками, но вот с глазами — да, они чувствительные, кожа вокруг тончайшая + я ношу линзы, так что на правах делящих такую судьбу могу сказать, что норм, ниче не краснеет и не раздражается, была недавно у офтальмолога, меня там смотрели на десяти аппаратах и под флуоресцентами искали малейшие повреждения, ничего не нашли!!В комменты закину явки-пароли, пока там скидосы в магазине #некорея
По мотивам вчерашней вечерней рутины с любимыми средствами рассказываю про две очень разные ниацинамидные сыворотки, но обе топчик, пользуюсь 2 месяца и останавливаться не собираюсь:Aprilskin для кожи которая привыкла к активам, тут спецэффекты!! 🔥 Она прям сильно покалывает, жжет, я испугалась в начале :)) Проходит минут через 5-7 без красноты или раздражения. Тут спикулы 4-го поколения (меньше пор в 25 раз 👀), транексамовая кислота, AHA, PHA, витамин С, пептиды, ниацинамид 5%, короче достойно. Дает моментальный glass skin, свежесть, холеность, кожа светится + и видимый накопительный эффект, сама пользую аккуратно 2-3 раза в неделю. Чувствительной коже не советую, но я 1000% буду повторять!Anua наоборот очень нежная, обволакивающая увлажнением, легкая гелевая. Ниацинамида здесь в 2 раза больше, в остальном состав похож, только без спикул, ничего не ощущается. Тоже осветляет и дает сияние, пользоваться приятно, чередую ее с aprilskin, прекрасное дуо
И опять наша рубрика «копеечные рабочие средства из аптеки». В этот раз нам будет нужна янтарная кислота и одноразовая маска. Будем с вами делать домашний пилинг за 20 рублей. От пигментации и черных точек.Берем 2 таблетки янтарной кислоты, размалываем в муку, добавляем 0.5 чайной ложки воды, наносим на кожу, сверху лепим одноразовую маску.Помимо пилинга здесь янтарка выступает как крутой антиоксидант для кожи и стимулятор клеточного дыхания. Начните с 5 минут, постепенно доводя до 20 минут. 2 раза в неделю. Для тех, кто привык к жестким кислотным пилингам будет слабовато. И не забывайте про спф!
Новинки Eucerin в моем уходе сейчас:1. Dermopure очищающий гель с кислотами я использую локально для тела ~ 2 раза в неделю. У меня есть проблемные участки с гиперкератозом и кожа на спине склонна к единичным воспалениям из-за некоторых эмолентов. Сложно это сочетать с атопией 😅Этот гель помимо активного очищения, мягко отшелушивает кожу за счет салициловой, гликолевой кислот и глюконолактона. Легко вспенивается и имеет заметную отдушку, но мне она нравится. Наношу на влажную кожу на ~ 3-5 мин и смываю. Увлажнение после душа обязательно.Конечно, этот гель можно использовать и для лица, если у вас плотная, себопрофицитная кожа, склонная к воспалениям. Но это не мой вариант.2. Hyaluron-filler + Elastisity крем для контура глаз SPF20Его текстура достаточно легко распределяется по коже, но при этом очень «питательная» (в составе целый набор жирных кислот) - это актуально для сухой возрастной кожи с потерей упругости. Но по этой причине я бы не стала его рекомендовать при склонности к милиумам. Среди активных компонентов арктиин (синтез коллагена и повышение упругости кожи), гиалуроновая кислота, креатин. Нет отдушек, защита от UV (SPF20).Достаточно базовый, подходит для сочетания с более активными. Например, я использую его в утреннем уходе, а на ночь крем с ретиноидом. Получается отличное дополнение по части «питания» кожи и защиты от солнца. В комментариях были жалобы на его скатывание, но как бы я не наносила (пробовала увеличивать количество) - у меня ни разу ничего не скаталось, даже с декоративной косметикой.#cosmetist_дляглаз #cosmetist_очищение
Второй год я раз в неделю хожу в бассейн. И для моей кожи это то ещё испытание... Ей крайне не нравится хлорированная вода, а в этом году к воде добавились морозы и ветер сразу после.😬Я долго носила с собой барьерные, увлажняющие сыворотки и кремы, чтобы использовать сразу после выхода из душа бассейна. И в целом это помогало до поры до времени... Но когда добавился ещё один фактор среды, который сносил к чертям собачьим кожный барьер и драконил кожу, работать схема перестала.Я даже хотела смириться. В конце концов, зима то закончилась!😏Но мне пришла в голову гениальная в своей простоте мысль!❤️🔥Я начала наносить сыворотку не только ПОСЛЕ бассейна, но и ДО!Понимаете, да?😏 По факту я сделала кальку с "метода сэндвича", которым мы пользуемся для ввода и использования ретиноидов для чувствительной кожи.Просто запаковала раздражающий компонент (воду с хлоркой) с двух сторон средствами, которые успокоят кожу и помогут сохранить кожный барьер. Гениально и просто!☺️🔥
Белоцветочники на месте?Вам срочно нужно попробовать My beeloved oil Apitiva! Для меня этот тот случай, когда искала просто хороший уход за кожей, а обнаружила потрясающее легкое масло с густым кремово-белоцветочным ароматом. Благодаря ему я даже не стала брать в поездку лишние духи, настолько оно пышно и насыщенно пахнет.Это была постоянная рубрика«потратила свои деньги, понравилось, теперь потрачу и ваши»Обращайтесь 🤌
Знаете, что у меня сегодня вызвало реальную улыбку? Очередной подарок Гельтек 😁 проверить, шутка или нет пресс-бранч с усами я не смогла из-за тайминга, но моя левая рука уже пахнет маслом caramel popcorn, вторая колой, а ноги – огуречным тоником.Бильярдный шар (тяжёлый, настоящий!!!) укатывается ко мне на работу на стол.😏Линейка Gourmet Geltek – это какой-то лютейший восторг, если вы любите ароматы выпечки, попкорна, кока-колы или хлеба и при этом качественную уходовую косметику – вам к Geltek🍓
Заполняем коллагеновый банк, чтобы дальше тратить на кожу меньше. РемЛист (RemList). Если тема коллагенового банка вам реально откликается, то этот список будет супер ценным 👇1. Какие «коллагеновые» гены посмотреть?COL1A1, COL3A1, COL5A1, MMP1.Первые три — про качество и потенциальные дефекты самой соединительной ткани. MMP1 — про фермент, который помогает разрушать коллаген при фотоповреждении и хроническом воспалении.2. Каким аппаратам для стимуляции коллагена доверия больше?Это прежде всего фракционные лазеры и микрофокусированный / высокоинтенсивный ультразвук (MFU-V / HIFU). По ним есть понятный механизм действия и накопленная клиническая база по ремоделированию ткани. 3. А RF-микронидлингу доверять?Осторожно. Да, радиочастотный микронидлинг может давать выраженную стимуляцию коллагена и улучшение плотности кожи. Но в 2025 FDA отдельно предупреждало о серьёзных осложнениях, включая ожоги, рубцы, потерю жира, повреждение нервов и обезображивание при неправильном применении. То есть инструмент сильный, но руки и отбор пациента тут решают всё. Кому для коллагена и красивой кожи нужна только нутритивная поддержка, кому — аппаратная или инъекционная стимуляция, а кому — уже хирургический подход, в деталях и пошагово от практикующих врачей 👇на событии СОЗДАТЕЛИ IV 20-го апреля. Послезавтра — повышение стоимости билетов ‼️👇ХОЧУ БИЛЕТ НА СОЗДАТЕЛЕЙ4. Есть ли пептиды, которые точно сохранят коллаген от разрушения?Слово точно здесь лишнее.На сегодня корректнее сказать так: есть пептиды, которые претендуют на поддержку коллагенового синтеза и частично на уменьшение его деградации. Из самых обсуждаемых — GHK-Cu и сигнальные косметические пептиды вроде palmitoyl pentapeptide-4. И у пептидов в целом остаются ограничения по стабильности и доставке. 5. Какие кофакторы коллагена недооценены?Не только витамин С.Я бы отдельно выделил кремний в биодоступной форме, лизин, медь. Кремний давно недооценён в эстетике, хотя по нему есть данные по улучшению параметров кожи, волос и ногтей, особенно в форме ортокремниевой кислоты.Мини-алгоритм прогрессивного ПРОколлагенового мышления:генетика и фенотип ткани — контроль потерь — базовые кофакторы — только потом стимуляция синтеза коллагена яме-либо.—Ваш Remee+ доктор, @detsdoc‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️▫️Платформа | Академия▫️ВК
Устали из раза в раз перезаписывать кружок в телеграме из-за того, что злая колдунья прокляла вас на уродство? Радуетесь, что его наконец-то заблокировали и вам больше не придется страдать? Отказываетесь выходить на работу в офис без бригады осветителей или хотя бы одного гаффера в штате? Понимаю, ведь до недавнего времени я и сам был таким, но потом попробовал на вкус инъекционную косметологию — и моя жизнь поменялась.Прошло чуть меньше недели с того момента, как я укололся Радиессом, и я даже снес пост об этом, рассчитывая на то, что чуть позже основательно подойду к этому вопросу. Да и вроде как нечего там смотреть по эффекту, так как времени прошло мало, но, слушайте, я не могу молчать, вот правда. У меня сейчас окончательно спал отек, и мне настолько нравится результат, что даже как-то неловко, если честно.Во-первых, беспокоившая меня тень в переходе между нижним веком и щекой заметно смягчилась; во-вторых, носогубные складки… Кстати, где они? Ау, носогубки, вы тут? Ха-ха! Эффект на них меня особенно впечатлил, потому что они прям драматично расправились. Да и в целом лицо стало выглядеть более наполненным, свежим, появился объем — думаю, это и так заметно. Я сейчас буквально ловлю каждую отражающую поверхность в доме: вчера сорок минут мыл кастрюлю, потому что залип на свое отражение в ней. По городу хожу теперь оглядываясь: боюсь, что украдут или изнасилуют такую красотольку. Я даже Apple Tag проглотил, чтобы, в случае чего, меня смогли найти, как потерянный чемодан.Колола меня абсолютная шикосница Дарья Лесникова в клинике Natali — это информация сейчас для местных: вдруг вы тоже из Воронежа, и вас прокляла злая колдунья — Дарья расколдует. А я пока пойду еще раз взгляну в зеркало. Боже, как хорошо — ну как хорошо, твою мать.
Сегодня заходит Пэсах — это праздник выхода из Египта, из рабства — любимая еврейская история «нас хотели убить, у них не получилось, давайте поедим!» Прикол в том, что несмотря на то, что в рабстве было откровенно херово, идти в неизвестность, что-то делать…
То что я очень люблю!🤍Каждый продукт 10/10 для меня и каждый раз рука тянется к ним.Не так давно рассказывала вам про барьерный мист COSRX. Как мне нравится текстура, нравится распыление вуалью, как увлажняет и успокаивает кожу.Миллионный раз рассказываю про Anua с 10% азелаиновой кислотой, но этот продукт очень хорошо работает с моей чувствительностью и краснотой.Сюда же пэды из которых я делаю экспресс-маски!Мист Purcell - 24/7 со мной.Я им обливаюсь, компактный формат, удобно брать с собой.Укрепляет защитные функции кожи.Крем с азелаиновой кислотой - если Anua снимает чувствительность, этот крем лучше всех работает с моими застойными пятнами.Как-нибудь покажу своей до/после с ним.Сыворотка с исландским мхом - честно говорят данный актив очень недооценен.Но очень хорошо снимает воспалительный процесс, красноту.На сайте действует промокод MOOD7Гидрофильный щербет Celimax - очень хорошо удаляет макияж, не оставляя пленки.Это то чем я пользуюсь чаще всего, но есть еще Angiopharm, о них тоже расскажу.Пробовали что-то из списка?)
Минутка свирепой бьюти-рутины ради лютой красоты.Устройство начала XX века для создания ямочек на щеках. Прибор состоял из двух ручек, которые болезненно вдавливались в щеки. Придумала зажим Изабелла Гилберт в 1936 году. Но пик популярности «гаджета» пришелся на эпоху Мэрилин Монро.MAXимально на связи
Я думаю, все вы видели вот эти фотографии, где китайцы делают из взрослых женщин 13-летних подростков и где при помощи операций вам обещают омолодиться на 20 лет и вернуть детское лицо. И на самом деле это очень тревожный тренд из Китая.Мы с вами знаем, что в Китае уже давно существует вот эта эстетика детскости 幼态审美 (yòutài shěnměi). Китаянки стремятся иметь 幼态脸 (yòutài liǎn) детское лицо.Самый главный признак детскости это большие глаза, поэтому многие китаянки специально рисуют себе 卧蚕 (wòcán) небольшие припухлости/мешочки под глазами, которые делают взгляд более милым и детским.Кроме этого, все хотят себе 嘟嘟唇 (dūdū chún) пухлые губки как у ребёнка. А некоторые идут ещё дальше и специально подпиливают или наращивают себе 宝宝牙 (bǎobao yá) детские зубы, чтобы передние зубы чуть торчали. Либо специально оставляют себе(или специально делают!) 虎牙 (hǔyá) торчащий клык, потому что такое тоже делает лицо более юным и невинным.Дошло уже до того, что если раньше идеалом считалось 白富美 (bái fù měi) белая, богатая и красивая, то теперь всё чаще говорят о стандарте 白幼瘦 (bái yòu shòu) белая, детская и худая.Стремление выглядеть как ребёнок дошло до того, что у девушек уже в 20 лет появляется幼态焦虑 (yòutài jiāolǜ) тревога из-за того, что ты выглядишь недостаточно «по-детски». Многие девушки уже в 20–25 лет начинают переживать, что они выглядят слишком взрослыми.И, конечно, масло в огонь подливают клиники пластической хирургии. Они внушают девушкам, что у них уже в 20 лет «дряблая кожа», «усталое лицо» и что им срочно нужно делать операции или уколы. Очень часто они используют такую фразу:衰老无关年龄Shuāilǎo wúguān niánlíngСтарение не связано с возрастомЭто очень нездоровая тенденция, поэтому сейчас в Китае уже начинают ограничивать рекламу пластических операций, особенно если клиники обещают «полностью изменить судьбу», «сделать вас красивой как звезда» или «вернуть вам лицо 13-летней». Клиникам уже запретили использовать слишком агрессивную рекламу и фотографии «до и после» без предупреждений о рисках. А платформы всё чаще удаляют ролики, где блогеры убеждают совсем молодых девушек делать операции.Многие начинают понимать, что “幼态脸”等概念本质是营销工具“Yòutài liǎn” děng gàiniàn běnzhì shì yíngxiāo gōngjù“Детское лицо” и подобные понятия по своей сути являются маркетинговым инструментомИ многих настораживает то, что кого-то могут привлекать детские, невинны лица. Поэтому уже сейчас можно найти много рассуждений на тему 停止性化儿童 Tíngzhǐ xìnghuà értóngПрекратите сексуализировать детей, к сожалению, платформы не продвигают такие видео в топ, но поп поиску их можно найти. Надеюсь, китайцы скоро придут к осознанию, что ВЗРОСЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ должны выглядеть, как ВЗРОСЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ, а не как дети 💔Делитесь своими мыслями в комментариях🙏🏻
люблю в начале лета поехать на море, чтобы все лето ходить загорелой ☀️ 🍫 но в наших реалиях море не светит :(поэтому спасаемся автозагарами! я люблю для тела использовать от Dove, а для лица от Clarins. — это прям моя базовая база. вообще, не вижу смысла переплачивать много денег за автозагар, потому что это просто расходник. а вы каким пользуетесь?
Хочу разобрать с вами каждый тип кожи отдельно, но пока готовила материал, поймала себя на мысли: а мы вообще уверены, что правильно понимаем, какой у нас тип кожи? 🤔Потому что очень часто путаница начинается уже здесь. Человек считает, что кожа сухая, потому что её стягивает после умывания. А по факту она может быть жирной, но обезвоженной. И дальше весь уход, конечно, идёт не туда…Поэтому сначала давайте разберёмся с базой: как всё-таки определить свой тип кожи самостоятельно.Смотреть лучше на кожу в спокойном состоянии – без крема, не сразу после умывания, а примерно через 1-2 часа.🌟Если кожа в целом выглядит сбалансированной – нет выраженного жирного блеска, нет постоянного ощущения сухости, поры мелкие или малозаметные, рельеф достаточно ровный, а воспаления появляются редко и скорее эпизодически – это нормальный тип кожи.Такая кожа обычно не доставляет своему обладателю ярко выраженных проблем: её не тянет постоянно, она не начинает резко блестеть через пару часов, не капризничает на каждый новый продукт. Это, можно сказать, редкий единорог.🌟Если кожа тонкая, более хрупкая на вид, поры почти незаметны, жирного блеска практически нет, а после умывания часто появляется ощущение стянутости, сухости или дискомфорта – это сухой тип.У такой кожи нередко бывает тускловатый вид, склонность к шелушению, особенно в холодное время года, и более выраженная реакция на агрессивное очищение, кислоты, ретиноиды и сухой воздух. Часто именно сухую кожу люди описывают как «нежную» или «фарфоровую», но по факту это та кожа, у которой банально меньше собственных ресурсов для удержания влаги и защиты.🌟Если кожа начинает заметно блестеть уже в течение дня, поры более выражены, особенно в центральной части лица, есть склонность к высыпаниям, чёрным точкам, закрытым комедонам, а рельеф может быть не совсем ровным – это жирный тип кожи.Часто такая кожа плотнее по текстуре, дольше сохраняет упругость, но при этом даёт больше нюансов в виде воспалений, сальных нитей, расширенных пор и постоянного ощущения, что лицо к вечеру уже «не первой свежести». И тут важный момент: жирная кожа – это не обязательно кожа с акне. Она может быть просто жирной, без тяжёлых высыпаний.🌟Если в области лба, носа и подбородка кожа заметно более жирная, поры там выражены сильнее, может появляться блеск или высыпания, а на щеках при этом кожа остаётся более спокойной, нормальной или даже склонной к сухости – это комбинированный тип.Это вообще самая частая история. И именно с комбинированной кожей у людей часто случается вечная драма: Т-зону хочется отмыть до скрипа, а щёки в это время тихонько страдают. Иногда, кстати, встречается и обратный вариант, но гораздо реже.✅ И вот здесь очень важно не запутаться: тип кожи – это врождённая особенность, то есть её базовые характеристики. А обезвоженность, чувствительность, высыпания, покраснение – это уже состояние кожи, которое может меняться.То есть кожа может быть: • жирной, но обезвоженной• сухой, но чувствительной• комбинированной, но с воспалениямиПоэтому одного ощущения «меня стягивает после умывания» недостаточно, чтобы сразу записать себя в сухой тип.Вы свой тип кожи хорошо понимаете или у вас из серии «вроде и блестит, и шелушится, и вообще непонятно, что этому лицу надо»? 😅
❤❤❤❤❤❤❤❤ марта Собрала мои любимые баночки за первый месяц весны. Даже декоративка понравилась, все так прекрасно начинается ✨❤ тинт для губ Rom&d оттенок 07красивущий стойкий тинт с оттенком весенних губ. Не сушит ❤ крем для рук Самокат бергамот и ветиверАромат бергамота - слабость для моих обонятельных рецепторов. А вкупе с отличной увлажняющей текстурой родился вот такой классный фаворит 😀❤Skin synergy Vitamin K creamБез комментариев, просто спасение для моей чувствительной вечнокраснеющей кожи прекрасный крем с нейропептидами и сосудистыми компонентами 💔❤ Skin synergy neuro-calming tonerВсе та же нейрокосметика не могла не попасть в этот топ. И ведь молочный тонер даже! Мой любимый формат❤ духи, которые я сотворила для себя в Лунном бутикеНоты: бергамот, ежевика, кедр, взбитые сливки и фрезия 🌸Впервые в жизни начала слышать от людей, что от меня идет шлейф аромата. Похоже, нашла для себя ✨тот самый✨❤ гель для микротоков GESSнаконец-то цена, токопроводимость и текстура сошлись в одном продукте 🤌🏼 перехожу на него, тем более за месяц потратила почти весь 🤩
Можно ли делать лазерную эпиляцию в области бикини? Нужна ли предварительная консультация гинеколога?♦️чаще всего можно, исключение составляют дерматозы вульвы в активной стадии🔸при дерматозах вульвы рекомендуют использовать триммер для удаления волос (ни в коем случае не бритва и не воск!)🔸также относительным противопоказанием будет беременность и лактация, но не потому, что лазер какое-то плохое влияние оказывает на плод/ребенка, а потому что в этих состояниях меняется гормональный фон женщины и удаление волос будет просто не эффективно🔸консультация гинеколога не нужна: перед первой процедурой косметолог проведет с вами беседу и даст заполнить анкету, чтобы определить, есть ли противопоказания к процедуре или нет. Рекомендую вам выбирать специалиста с медицинским образованием ❗при некоторых заболеваниях гинеколог наоборот даже порекомендует вам лазерную эпиляцию:🔻например, при СПКЯ, когда есть избыточный рост волос в андроген-зависимых зонах🔻лазерная эпиляция на сегодняшний день — один из наиболее эффективных способов удаления волос на теле🤗
Какой интересный тренд на нас надвигается! И накраситься, и нервы успокоить:Желеобразная текстура косметики. Мы уже немножко знаем такое по румянам и спарклам Sheglam, но сейчас корейская бьюти-индустрия все больше делает на этом акцент Сегодня важен не только состав, но и ощущения. У кожи до 500 млн нервных окончаний — поэтому приятная текстура реально снижает стресс и делает уход «вкусным» на уровне ощущенийПродукт выбирают не только за активы, а за опыт. Как наносится, как «играет» на коже, какие эмоции даётА вслед за текстурой пришло и новое направление для кожи. Теперь в тренде не стеклянный блеск, а упругая, увлажнённая кожа «как желе» — с эффектом глубокой гидратацииГелевые формулы действительно могут лучше удерживать влагу и усиливать проникновение активов (например, jelly mist — это гибрид сыворотки и спрея)Говорят даже, что это не тренд на сезон, а смена подхода — мы теперь выбираем уход не только по составу, но и по ощущениямИсточник
🤩 Что ел Гагарин в полёте и почему космонавты не худеют в космосе🇷🇺 К памятной дате - 65-летию первого полёта человека в космос - продолжаю делиться интересными фактами. На этот раз - вкусными🇷🇺 На 108 минут полёта Юрию Алексеевичу было поручено выполнить список задач. Среди прочего - проверить, можно ли в невесомости жевать и глотать. ⚡️ Рацион - овощной суп-пюре, печёночный паштет и черносмородиновый сок. Эти продукты производились для летчиков дальней авиации и упаковывались в специальные тюбики.🍽 Сейчас же космонавтам ежедневно на МКС требуется потреблять более 3000 Ккал. Это сравнимо с 20 бутербродами с маслом и сыром или 6 порциями биг-хита (бургера) во «Вкусно и точка». Питание подбирается индивидуально и повторяется каждые 13 дней.😎 У нас в столовой подкрепиться деликатесами из тюбиков, к сожалению, не получится, но зато можно прийти и попробовать меню, вдохновлённое великими деятелями отечественной космонавтики:▶️Щучьи оладьи С.П. Королёва,▶️Перловая каша с томлёным мясом Ю.А. Гагарина,▶️Картофельные драники с вешенками и каймаком Г.С. Титова🇷🇺 Целая космическая программа...📲 Запасной космодром
Пишу подруге, что перешла на тяжелую артиллерию в кремах для рукОна: на L’Occitane?Я: на Бархатные ручки 💅🏽И, кстати, мне очень нравится. Действительно помогает
5 лучших добавок при акне 🔥Ставь❤️Сохрани 💾 и отправь тому, кому это сейчас актуально 📤1. Цинк💛Один из самых рабочих минералов при акне ✨✔️Он помогает снижать воспаление, поддерживает заживление кожи, влияет на активность сальных желёз и может уменьшать выраженность андрогенного влияния.✔️Особенно полезен, когда есть воспалительные высыпания, жирная кожа и медленное заживление постакне.2. Витамин В5💖✔️Пантотеновая кислота часто хорошо работает там, где есть выраженная жирность кожи и активная выработка себума.✔️Она участвует в обмене жирных кислот и помогает сделать кожу менее “сальной”.3. Берберин💚✔️Одна из лучших добавок, когда акне связано с инсулином, тягой к сладкому, скачками сахара, СПКЯ или абдоминальным набором веса 🔥✔️Он помогает улучшать чувствительность к инсулину, стабилизировать углеводный обмен и косвенно уменьшать провоспалительные процессы. А если параллельно есть нарушения ЖКТ, это особенно важное звено.4. Витамин А🧡✔️ Очень важен для нормального обновления эпителия, уменьшения гиперкератоза и снижения риска закупорки пор.📌Но здесь важно: витамин А не стоит назначать себе вслепую, особенно в высоких дозировках. Нужны понимание дефицитов, рациона, состояния печени и аккуратный подход.5. Saw palmetto🩵✔️Хороший вариант, когда акне имеет выраженный гормональный характер: высыпания по нижней трети лица, перед циклом, на фоне признаков гиперандрогении.✔️ экстракт помогает уменьшать активность 5-альфа-редуктазы и, соответственно, влияние дигидротестостерона на кожу.Но важный момент 👇Даже самые хорошие добавки не дадут стабильный результат, если не убрать базу проблемы.📍Если у человека есть дисбиоз, инсулинорезистентность, слабый желчеотток, дефициты, высокий IGF-1, избыток сахара в рационе, хронический стресс и недосып, кожа будет срываться снова и снова.Поэтому при акне я всегда смотрю на 3 уровня:1️⃣воспаление и дефициты2️⃣гормоны и инсулин3️⃣ЖКТ, печень и детоксИ только такой системный подход даёт не временное улучшение, а более устойчивый результат 🙌🏻💬Оставляй в комментариях слово АКНЕ, и я отправлю подробный материал о причинах высыпаний, анализах и логике работы по первопричинам.#добавки_ан
Про бренд Byrain я слышала давно, но по-настоящему оценила его только после процедуры CO2. К этой манипуляции я прибегаю крайне редко, так как обычно восстановление достаточно сложное. В этот раз мне посоветовали подключить First Transformation Peptide Anti Age Cream - как средство на период реабилитации.Сначала я отнеслась к этому как к просто хорошему крему для восстановления. Но разница стала заметна буквально в первые дни.Кожа вела себя спокойнее. Было меньше ощущения стянутости, быстрее уходила реактивность, и, в целом, процесс восстановления шел мягче.Позже мне объяснили, как это работает. У Byrain очень сильная пептидная база, а пептиды как раз-таки и отвечают за восстановление тканей и клеточную коммуникацию. После CO2 кожа находится в состоянии контролируемого повреждения, и ей нужно не просто увлажнение, а сигнал к регенерации.Плюс в формуле есть компоненты, которые снижают воспаление. За счёт этого кожа не просто закрывает повреждение, а делает это более правильно с точки зрения качества.И это, наверное, главный инсайт. Обычно восстановление это просто переждать. В этот раз было ощущение, что процесс идет под контролем.Сейчас для меня этот крем это не только про ежедневный уход, но еще и про обязательный этап после любых малоинвазивных процедур. Потому что разница в восстановлении оказалась слишком заметной, чтобы ее игнорировать.#LostInBeauty
«Добрый вечер! Тоник для нормальной/сухой кожи, в вашем канале нашла про тоники. Там как будто на начало зимы было, что все сушит и больше как мне показалось для жирной кожи и далее, если я правильно поняла вы вроде бы как отказались от них. Можно ли раскрыть тему про тоники, пожалуйста🌷»Так, касаемо этого поста.Тут - универсальные всесезонные тоники (то есть для всех типов кожи), для дополнительного увлажнения кожи, если вдруг по каким-либо причинам - не достаточно. То есть они не только на сезон отопления, ими круглый год можно пользоваться. Раньше тоники считались неотъемлемой частью домашнего ухода, так как умывалки были часто на агрессивной моющей базе, и благодаря им - восстанавливали pH кожи на нужный уровень быстрее, успокаивали от влияния умывалки, увлажняли и готовили для крема, чтобы лучше «впитался».Сейчас - все изменилось.Очищение - стали делать более мягким, физиологичным (не все конечно…). Кремы - самодостаточными, восполняющими потребности конкретной кожи. И традиционная надобность тоника - отпала. Это сократило время ухода, затраты на продукт. Но есть ситуации, когда благодаря тонику мы можем, не перегружая кожу, что-то привнести.Например, хочется добавить кислот в уход. Или чувствуем, что вроде и умылись мягко, и крем подходит, а все равно не хватает увлажнения, и тоником с увлажняющими факторами - можем добавить эти компоненты. Или еще какие-то активы добавить хочется, а сыворотки ну вообще не нравятся, и конфликтуют с кремом, скатываются. И просто нравится вам этот этап ухода!Почему для себя я не вижу часто в нем надобности?Мой уход сбалансирован так, что я не вижу в нем нужды зачастую. Зимой - добавляла, потому что часто сваливалась в дерматит от ретиналя и хотелось добавить увлажнения и успокаивающих активов, не меняя радикально средства и систему ухода, просто встроив. К лету - скорее всего уберу, моей коже склонной к жирности хватает увлажнения от СПФ в этот период. Поэтому и нужно обращаться к специалистам, потому что вот такая безобидная банка тоника (казалось бы), не зная весь состав - может разрушить все домино ухода. И только после оценки всех составляющих (образа жизни, ухода, типа и состояния кожи в данное время и сезон и прочее, прочее) можно понять, нужно/не нужно/как/куда/для чего/какой. Надеюсь, ответила на ваш вопрос, тема достаточно большая и местами спорная.
Истинная причина возрастных изменений лица. Потеря костной структуры. Принято думать, что возраст🟰морщины и птоз (лицо плывёт).Но ключевой процесс глубже - резорбция костей черепа.С возрастом кости не просто «стареют». Они теряют объём и плотность. Что это значит с возрастом :🟤уменьшаются орбиты, глаза «проваливаются» вглубь, средняя и внешняя части бровей опускаются🟤уходит объём верхней челюсти - появляются носогубные складки. Лицо при этом становится более плоским, выглядит изможденным, а нос и подбородок, наоборот, становятся более выдающимися🟤меняется угол нижней челюсти - теряется чёткость овала🟤уменьшается поддержка мягких тканей, лицо «сползает» вниз🟤область носа в середине черепа увеличивается в диаметре нос визуально расширяется, выдвигается вперед, подвисает, его кончик начинает смотреть внизИ вот важный момент: мягкие ткани не падают сами по себе. Они теряют опору.Череп - это не монолитная структура.Это подвижная система костей, швов и мембран.Когда есть напряжение в ВНЧС, зажаты жевательные и височные мышцы,нарушена подвижность костей, ухудшается питание тканейто процессы резорбции идут быстрее🚩Что я делаю в эстетической работеЯ работаю с причиной: восстанавливаю подвижность костей черепа, гармонизирую краниальный ритм, снимаю напряжение с жевательных и височных мышц, балансирую ВНЧС, улучшаю кровоснабжение и питание тканей. 〰️И за счёт этого ткани 〰️начинают получать ресурс, 〰️а лицо возвращает опору 〰️изнутри.‼️Важная правдаОстановить возраст полностью нельзя.Но можно замедлить резорбцию, улучшить питание костной ткани, сохранить объём лица дольше. 💚Потому что истинная эстетика - это не про борьбу с возрастом.Это про сохранение внутренней архитектуры, на которой держится естественная красота.🅰️🅰️🅰️🅰️#Остеоника_эстетика #ДоПосле@nika_osteo ➡️ ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
Давайте немножко о бьюти 🤓Наверняка вы слышали тренд «Eat your skincare» / «ешьте свой уход за кожей». Никто не предлагает вам намазывать крем на тост — речь о том, чтобы получать нужные коже вещества изнутри, через питание.И всё бы ничего, но у меня есть вопросы. Сразу скажу: я не дерматолог, но 8 лет работаю в бьюти и глубоко интересуюсь темой — в том числе нутрициологической её частью и исследованиями в этой области. Так что давайте разберёмся вместе.Миф: морковка заменит ретинолУ меня дёргается глаз каждый раз, когда вижу, как бьюти-«эксперт» нарезает морковный салат и говорит в камеру: «и не забудьте добавить в рацион ретинол!» 🙃В морковке нет ретинола — есть бета-каротин, провитамин, который организм может преобразовать в витамин А(ретинол). Ключевое слово — может. Конвертация неэффективна: соотношение варьируется от 3,6:1 до 28:1, с большими индивидуальными различиями. Это не ретинол в баночке, это лотерея.К тому же ретиноиды в креме и каротиноиды из еды работают по-разному:• Ретиноиды (наружные и системные) — лечат, ускоряя обновление клеток.• Каротиноиды — защищают, нейтрализуя свободные радикалы.Дополняют друг друга, но не заменяют. И да — если переусердствовать с морковью, кожа может пожелтеть)) такое состояние называется каротинодермия, вреда нет, но приятного мало.А вот настоящий звёздный герой тренда — сардины 🐟Вот тут уже без иронии — сардины реально крутые. Они поставляют нужные коже вещества напрямую, без конвертации, смс и регистрации))Омега-3 (EPA и DHA) снижают воспаление и защищают коллаген от УФ-повреждений. Плюс — сардины содержат морской коллаген в коже и костях, и цинк с витамином D для его синтеза. Так как мы едим эту рыбу целиком — мы получаем сразу все лучшее, что она может предложить. Сырьё и инструменты в одном.Что это реально нам даёт:• Снижение общего уровня воспаления.• Стабильный уровень сахара в крови за счёт белков и жиров (что может помочь уменьшить гормональное акне).• Улучшение запаса микронутриентов — витамина D, B12 и селена, которые поддерживают восстановление клеток.Честная оговорка: дерматологи подчёркивают, что идеальное состояние кожи — это результат комбинации факторов: питания, гидратации, грамотного ухода и образа жизни. Ни один продукт в одиночку не решит все задачи.Итог: сардины — пожалуй, самый научно обоснованный продукт в тренде «съедобного ухода». Питательные вещества в них биодоступны, действуют напрямую и подкреплены реальными исследованиями, а не просто велнес-вайбом.Исследования говорят: 2–3 порции в неделю — достаточная норма. Эффект накопительный: заметные результаты — через 10–12 недель, не мгновенно, как обещает TikTok.Не знаю как вы, а на сардины я, пожалуй, налягу 🐟 Уже две консервы умяла, если быть точной)))