Как я поняла, что не умею замедляться и пользоваться силой гравитацииДали нам задание на определенное количество треков. И я после второго, выложившись по полной, прошептала: «Фух, как я устала! Может уже хватит?»Александр услышал и сказал: «Маша, а кто тебе сказал продолжать в том же темпе?»И тут я догадалась заметить, что практически никто не танцевал с той же скоростью, что и я. Что ни у кого не включился режим «выложиться по полной» утром в самом начале 7ми часового тренингового дня))).Моё наблюдение и интерес: «Ого, насколько по-другому можно двигаться, как по-другому может работать нервная система!» запустили любопытство исследовать, а смогу ли танцевать медленно, а что если попробую пользоваться полом, как опорой и точкой, от которой буду отталкиваться. Оказалось, что танцевать в партере легче. А ещё оказалось, что совсем не знаю танца, который получается, когда использую силу гравитации. Оказалось, что привыкла танцевать, используя только свои мышцы, связки и фантазию, только те части тела, которые хорошо знаю, как ведут себя в танце. А те, что не знаю, «что сотворят», просто игнорирую. Моя нервная система знала, как нестись на всех порах и что такое замереть, остановиться. В последнее время замирать и останавливаться я стала критически часто и понимала, что что-то можно поменять в динамике, но не понимала что. Я меняла режим, но наскоком, высоко интенсивно, и это приводило к привычному сценарию…И вот оно: моё искреннее жизненное исследование, каково это замедлиться.Каково это двигаться медленно, сохраняя и движение и энергию и интерес?Это приятно, можно выдержать большую нагрузку и не уставать. Но одновременно во мне поднимаются много чувств и мыслей, которые невозможно в медленном темпе не замечать. Стыд, смущение, не знание, растерянность. Остановка, замирание - это всегда «вылет» из социума. Ты остаешься одна со своей паузой. Тебя никто не видит, может быть самые близкие. Замедление - это продолжение пути. Ты остаешься видимой, несовершенной, живой, уязвимой на глазах у людей. Остаешься с людьми, которые могут критиковать и оценивать. Насколько ты готова к этому?И никто не застрахует от того, что так и будет. Как и от того, что можно получить много интереса и вовлечения, много любви и поддержки. Через танец мне стала яснее динамика моей жизни. Через танец я сразу смогла пробовать, как можно по-другому. Я продолжаю жить и накапливать опыт, а медленная жизнь полна сюрпризов. За две недели после тренинга выяснилось, что моё истинное удовольствие пряталось в медленном движении. То самое удовольствие, которое хочется получать от жизни, но которое просто невозможно даже в самых райских местах, если мозг при этом куда-то несется или сил уже нет никаких, потому что недавно ты куда-то неслась…Сейчас мне уже, кажется, что третий режим - замедления был со мной всегда, и пока я не забыла, каково это жить без него, поделюсь с вами эмоциями от этой метаморфозы ✨❤️Стинг и The Policе те , кого сейчас хочется слушать
