Белявская про сценарии жизни

Несу сахар, по 100 грамм на подписчика. И вы точно их съедите сегодняИзучила свежие данные по рациону россиян. Неутешительно: мы находимся в состоянии хронического переедания при скрытом голоде и едим всякий мусор.Например, в среднем россиянин съедает 31 кг сахара в год — те самые 100 грамм в день. Это в 1,5 раза выше нормы Минздрава. Никто не похрустывает рафинадом, конечно, но добавленный в продукты сахар никто не отменял. А потом мы удивляемся упадку сил и туману в голове.Цифры, от которых пропадает аппетит⭕️Потребление соли выше нормы в два раза. Привет, гипертония и вечная отечность.⭕️Дефицит витаминов: только 12% россиян съедают положенную норму овощей и фруктов (400 г в день).⭕️У 60% взрослых — лишний вес. Но при этом у большинства — жуткая нехватка витамина B, D и магния.⭕️А еще россияне на страшном дефиците молочки и рыбы.✏️ЗОЖ 2.0 уже не про кубики пресса, а про ликвидацию скрытого голода и управление организмом. Это важно не только потому, что на ПП щеки и бока позже узнают, как работает гравитация. Питание лишь одна из составляющих longevity — долголетия, которое делает ставку не только на количество прожитых лет, но и на их качество.⚡️Именно об этом — новый спецсезон «Диалогов о городе». В первом выпуске выяснили, что сама природа Тюменской области дает все, чтобы оставаться в отличной форме и здравом уме очень долго. Ссылки на полное видео — здесь.БелявскаяПроСценарииЖизни

На днях провели форум «Сложных», а я молчу, читая репосты, отзывы и комментарии.Как будто я открыла что-то новое. Какой-то новый смысл. И не знаю что будет дальше.Возможно, так и есть, все невидимое на земле ждёт, когда мы его увидим. И я жду. Мне есть что сказать этому миру, но я не верю в слова. Я всегда выбираю действия.Поэтому мы сделали этот форум нашей дружной командой с поддержкой партнеров и сообществом «Сложных». На форуме вспоминали Ринейру Марию Рильке: «Будьте терпеливы ко всему неразрешённому в вашем сердце. Учитесь любить вопросы».Так если слова — лишь тень того, что мы чувствуем, то почему мы все еще ждем их, вместо того чтобы просто сделать шаг? И идти по этой дороге жизни.БелявскаяПроСценарииЖизни

Лучшие города для карьеры — и что с ними не так📍Недавно опубликовали рейтинг городов, куда россияне хотели бы переехать ради карьеры и достатка. Список составляли по опросу 3200 респондентов. Топ-7 выглядит так:Санкт-ПетербургМоскваСочиНижний НовгородКалининградКазань КраснодарОсновной мотивацией для карьерного переезда остается рост заработной платы и служебное жилье. И только потом — то, что для души: климат, инфраструктура, культура и все остальное.✏️Глядя на этот рейтинг, вспомнила, что есть еще и топ самых комфортных для проживания городов. Его уже составляли специалисты ВЭБ РФ, учитывая субъективные и объективные факторы. Вот семерка лучших:МоскваГрозныйСанкт-ПетербургТюменьЕкатеринбургКазаньСевастопольИнтересно посмотреть, как пересекаются эти списки, и сравнить параметр под названием «Работа и свое дело» — один из показателей комфортности городов. На примере Тюмени: этот индекс у нее развит даже лучше, чем у городов-лидеров для построения карьеры (за исключением Казани). Не говоря уже о том, что жизнь в целом в Тюмени благополучнее (не берем столицы).Или Екатеринбург. «Рабочий» индекс там просто зашкаливает по всероссийским меркам. Но, по мнению респондентов, город все равно не дотягивает до медийных миллионников — и Калининграда, окутанного европейским флером. О чем это говорит? Это классический разрыв между брендом города и реальным качеством жизни. Мы едем в те места, о которых все знают и говорят, а не туда, где на самом деле лучше, удобнее или прибыльнее жить.❓Вы бы куда переехали — туда, где хорошо, или туда, где деньги есть?БелявскаяПроСценарииЖизни

За последнюю неделю у меня было 4 новых заказа, все с хорошим чеком. Не вау, но вполне в рынке, что меня устраивает. И один компромиссный за 15к. С каким заказом у меня в очередной раз проблемы? 🥰 Где мне попался неадекватный и дико тревожный клиент? Ничему жизнь не учит...

Я не люблю, когда Байкал в программе подают как «бонус»Как будто сначала идёт что-то серьёзное, а потом — красивая часть для настроения. На самом деле всё устроено сложнее 👇Когда человек несколько дней находится в плотной профессиональной среде, обсуждает проекты, решения, ограничения, сравнивает подходы, смотрит на работающие системы, у него постепенно возникает потребность в дистанции. В паузе, в пространстве, где можно не просто переключиться, а собрать для себя главное.Именно поэтому Байкал для меня — часть его внутренней логики. Не потому, что «красиво». Хотя, конечно, красиво. А потому, что сильные выводы не всегда рождаются в аудитории — иногда им нужно пространство, воздух и тишина.Мне вообще кажется, что профессиональная перезагрузка — это не слабость и не роскошь, а нормальная часть работы управленца. Особенно если человек отвечает за сложные решения.Поэтому Байкал в Фестивале устойчивого проектного управления 2026 — на своём месте 👉 pmalliance.ru/pmfestival

дружный коллектив?????? пиздец это типа работать и ещё дружить с кем то ??? 😩😩😩

Какими талантами должен обладать писатель, чтобы его книги были успешными:— быть успешным блогером— быть маркетологом— быть прошаренным SMM-щиком— разбираться в таргетинге— ну и хорошо писать. Но это совсем не всегда обязательно.Вот такие у меня сегодня мысли.

Про ответственностьУ нас была заявка от клиента на комплексный SMM, стратегию. Клиент принес документ позиционирования своей компании (!) и стратегию коммуникации (!!), написанные ИИ. Вроде смешно и грустно.Да, клиент ожидаемо сказал, что у него ничего не работает, фигня этот ваш маркетинг, 5 агентств за 6 месяцев сменил, маркетологи только воздух едят. В общем, весь набор редфлагов.Тут проблема в другом — СЕО / собственники / менеджмент ищут волшебную таблетку.Условно, вложим в контент / SMM (ну про них же все говорят), и как пойдет! Или «Реклама на Авито». Или «Ну рассылки вот еще». Аналогично с ИИ — мол, все им сделает и разложит. Вместо того чтобы человек поставит задачу — ИИ сделает рисерчи/базовые вещи — человек дальше продумает все, сведет в стратегию и возьмет на себя ответственность за реализацию.Получается, что есть те, кто системно работает. Тестируют гипотезы, анализируют, работают вдолгую. А есть те, кто словно прыгает от инструмента к инструменту.Я шучу не над клиентом, упаси боже, а над ситуацией — и думаю, что конференции / лектории / открытые встречи нужны как раз чтобы клиент видел, как можно / как надо делать. Чужой опыт. В конце концов мы все хотим осознанных и прозрачных заявок, задач, запросов. 🤟Ишь, Миш! | Для застройщиков | Бюро в МАХ

✍️ И снова автогонщик рекламирует алкоголь. Бренд виски Chivas Regal и Шарль Леклер выкатили купажированный виски Chivas Regal 16.Цифра – не случайная: Леклер родился 16 октября и выступает в Формуле-1 под номером 16. Для Chivas это тоже особенный релиз – первый 16-летний виски в истории бренда.Связка гонок и алкоголя может звучать спорно, но это классика спонсорства. Chivas играет не в прямую ассоциацию с трассой. Бренд продает атмосферу вокруг продукта: статус, фан-культуру и красивую жизнь рядом с автоспортом. Реклама алкоголя в автогонках – это…🤝 – норм👀 – не норм

ЗАРПЛАТЫ ТОП МЕНЕДЖЕРОВ: ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫНовое исследование по зарплатам ТОП руководителей, мои выводы и наблюдения:1⃣Медиана по гендиректорам на hh.ru — 184 400 ₽. Это реальные данные, но только по МСБ (малому и среднему бизнесу): именно малый бизнес размещает вакансии публично. CEO крупных компаний находят через закрытый поиск, и их офферы туда не попадают. Реальный оклад CEO в компании с выручкой от 5 млрд — 1,5–3 млн ₽ в месяц. Разница в 10 раз — это просто два разных рынка с одним названием.2⃣Оклад — это ещё не весь доход 👌🏻На уровне C-level фиксированная зарплата — это 40–60% от того, что топ зарабатывает на самом деле. Остальное — годовой бонус, опционы, доля в бизнесе. Причём в 2026 году бонус перестаёт быть чем-то само собой разумеющимся: компании всё жёстче завязывают его на прибыль. Нет прибыли — нет бонуса.3⃣Вакансий меньше, а зарплаты всё равно растут — как так?😳Открытых позиций стало меньше в 6–7 раз по сравнению с пиком — конкуренция бешеная. Но те, кто уже сидит в кресле, в 2025 году получили +10–25% к окладу. Компании прекрасно понимают: потерять опытного руководителя и искать нового обойдётся куда дороже, чем просто проиндексировать зарплату.4⃣Хочешь зарабатывать больше всех — иди в IT-управление😉Руководитель группы разработки — 328 600 ₽ медианный оклад, топ-1 на hh.ru, в 2,2 раза выше средней по менеджменту. 56% компаний называют найм CIO/CTO/CISO своим главным приоритетом. Причины понятны: импортозамещение, внедрение ИИ, кибербезопасность — всё это требует людей, которые понимают и бизнес, и технологии одновременно.5⃣Если вы в поиске работы — II квартал 2026 может стать окном🚀Рынок сжатый, но не "мёртвый". Волна поглощений создаст антикризисные вакансии — нужны люди, которые умеют наводить порядок в хаосе. И главное остаётся неизменным: конкретные результаты в резюме — единственное, что реально конвертируется в хороший оффер👍

🟠Зависимость США от импортного сырья🌎 США зависят от иностранных поставщиков многих полезных ископаемых, используемых в производстве полупроводников, аккумуляторов для электромобилей, оборонных систем и атомной энергетики. Из 37 критически важных минералов использование 11 на 100% зависит от импорта, то есть в США нет их собственного производства. Более половины некоторых других минералов также поступает из-за рубежа. Китай является главным поставщиком таких материалов, как графит, мышьяк, тантал и висмут. Даже такие специализированные элементы, как скандий и иттрий, используемые в аэрокосмических сплавах и электронике, на 100% импортируются.💎 В феврале 2025 г. правительство КНР ввело экспортный контроль и требования к лицензированию на висмут, индий, молибден, теллур и вольфрам, а в апреле — в отношении диспрозия, гадолиния, лютеция, самария, скандия, тербия и иттрия. 🗂️ Источник:2026 Mineral Commodities Summary // United States Geological Survey. — 2026.🌎 Мы в MAX 💜#импортозависимость

Наши заказчики часто спрашивают: что лучше дарственная или завещание❓ На самом деле ничего не лучше, это просто две разные процедуры перехода права, одна - при жизни, другая - после смерти. Сравнивать сложно, но давайте разберем все плюсы и минусы, может это поможет принять решение в вашем случае⬇️❗️Договор дарения➕🟢мгновенный переход прав (одаряемый становится собственником сразу после регистрации договора);🟢отменить дарение сложнее, чем завещание (только через суд, например, если одаряемый покушался на жизнь дарителя);🟢нет обязательной доли (если даритель решил подарить квартиру подруге-соседке, его дети-инвалиды, имеющие право на обязательную долю в наследстве, не смогут ее отобрать.➖🟢даритель теряет право на недвижимость сразу, если с одаряемым испортились отношения, то недвижимость не вернуть;🟢 одаряемому прийдется заплатить налог на подарок, если даритель - не близкий родственник;🟢если у дарителя есть старые долги (по коммуналке, кредитам), вместе с квартирой они не переходят, но приставы могут наложить арест на недвижимость до окончания разборок;🟢даритель при дарении единственного жилья может оказаться на улице, если одаряемый решит его выселить.❗️Завещание➕🟢завещатель пользуется имуществом, продает, меняет, а наследник ничего не получает, пока завещатель жив;🟢завещание можно оставить кому угодно, даже организации или государству;🟢завещание можно бесконечно менять и отменять без согласия наследников.➖🟢обязательная доля: есть круг наследников (нетрудоспособные дети, родители, иждивенцы), которые всегда получат долю от того, что причиталось бы по закону, даже если их не упомянули в завещании;🟢завещание легче оспорить в суде (например, из-за недееспособности завещателя или неправильного оформления);🟢наследник получает не только имущество, но и долги умершего (в пределах стоимости наследства);🟢на вступление в наследство нужно время (минимум 6 месяцев) и больше затрат (кроме услуг нотариуса наследник уплачивает госпошлину от стоимости имущества).Что выбрать?⏺Дарение - если вы на 100% уверены в человеке, хотите передать всё при жизни и защитить от обязательных наследников.⏺Завещание - если хотите сохранить контроль над имуществом, не уверены в решении до конца своей жизни.А можно вообще ничего не выбирать, после вашей смерти наследники по закону разберутся 😉📲 Дорожная карта.Земля в Мах

Сколько должна стоить консультация психолога?Тема снова бурлит в интернете.Клиенты пишут: “Психологи офигели, гнут цены”.Психологи друг про друга: “Эти обесценивают, берут мало”, “Эти загнули, берут много”.И главный вопрос — а сколько надо-то? Как вообще это оценивать?Есть условно два лагеря. Одни считают, что психотерапия — это услуга для избранных, и стоить она должна заоблачно. Другие уверены, что помощь должна быть максимально доступной.Но давайте честно. “Заоблачно” — понятие относительное.Для одних 15 000 рублей за сессию — дорого.Для других — нормальная цена, если это реально улучшает качество жизни. А для третьих и 5 000 рублей кажутся непомерной суммой, хотя это уже стоимость одного ужина на двоих в Москве (и это в средней руки кафе).Вопрос цены — это всегда вопрос ценности. За что человек готов платить?Когда вы идете к врачу, к психиатру, вы примерно понимаете диапазон. И если цена вдруг в 10 раз выше — это вызывает вопросы. Но если мы говорим, например, о семейной терапии за 10 000 рублей, это часто звучит “дорого”. А теперь посчитайте отпуск на три дня для семьи. 100 000 — и это еще скромно.10 сессий семейной терапии — это те же 100 000. Три месяца работы, которые могут изменить атмосферу в доме. Вопрос — на что потратить деньги? На три дня отдыха или на системную работу, которая влияет на годы вперед? Кстати, в отпуске можно разругаться и разъехаться, если чего. При этом я убеждена, что цена не должна быть ни демпинговой, ни космической.Если консультация стоит как чашка кофе, человек и вкладываться будет как в чашку кофе. Низкая цена часто снижает ответственность клиента. Но чрезмерно высокая делает помощь недоступной. Нужен баланс.Да, есть специалисты, которые работают в премиальном сегменте. Это нормально. Они работают с определенной аудиторией, с определенными запросами. Мы знаем коллегу, которая берет 80 000 за прием, и у нее полная запись. ЕЕ клиенты — крупные бизнесмены, у которых свои масштабы задач. Это не “наглость”, это рынок.Но есть вопрос: имеет ли право психолог поднимать стоимость, если вырос в соцсетях?С точки зрения маркетинга — да, это логично.Если поток заявок растет, если время ограничено, цена — инструмент регулирования.Но не только поэтому. Работа в соцсетях — это тоже работа. Это часы подготовки контента, съемки, написания текстов, ответы, модерация, реклама. Получается, чтобы человек вообще увидел психолога и пришел на сессию, специалист уже вложил в это время и ресурс. И это тоже становится частью стоимости.Цена — это не только 50 минут в кабинете. Это опыт, обучение, супервизии, часы подготовки, продвижение, налоги, аренда, риски, профессиональная ответственность.Поэтому вопрос “имеет ли право” звучит странно.Право имеет любой специалист, если его услуги востребованы и клиенты готовы платить.А вот другой вопрос — этично ли это, адекватно ли рынку, соответствует ли уровню компетенций — вот это уже интереснее.Мне правда любопытно, что вы думаете. Как формировать стоимость? Должна ли она расти вместе с блогом?Где для вас проходит граница “дорого” и “справедливо”?Давайте обсудим🫶