Самая сложная работа — это работа над собой, потому что её результат долго остаётся невидимым.На какую-нибудь «мелочь», вроде умения говорить «нет» могут потребоваться месяцыИнсайты — это, конечно, хорошо, но для того, чтобы их получать — нужно пахать, да и после озарения нужно что-то делать с новой информацией.Всегда может произойти откат, порой вообще складывается ощущение, что ты катишь камень на гору аки Сизиф. Легко впасть в отчаяние, особенно когда кажется, что ты достигла плато.Все годы, что я была в терапии, меня преследовало ощущение, что я нахожусь в стагнации. Чтобы заметить перемены мне пришлось перечитывать свои дневники. Но даже там многое написано между строк. Оболочка может быть одинаковая, но суть — разная.Я не любила своё тело в 2018, не люблю и сейчас, но пишу я об этом по-разному. Я действительно достигла прогресса, пусть и небольшого. То же и со многими другими вещами.Ненависть к себе сохраняется, но не такая сильная, как несколько лет назад. Селфхарм до конца не ушёл из моей жизни, но срываюсь я лишь раз в год.Отстаивать свои границы я умела всегда, но не со всеми. Были люди, которым я делала поблажки, жертвуя собой, больше я так не делаю.Я не употребляю алкоголь. Я стала увереннее в себе, хоть и ненамного.Я лучше справляюсь с эмоциями, хотя они до сих пор накрывают меня с головой.Я больше забочусь о близких, перестала делить мир на чёрное и белое, а людей на плохих и хороших. Я избавилась от ревности и синдрома спасателя. Я стала больше ценить себя (на это сильно повлиял мой канал, ибо когда незнакомые люди пишут, что я им помогаю своими постами — у меня вырастают крылья и я начинаю верить, что что-то во мне есть).Я снова научилась открываться и доверять.Мне казалось, что я та же, какой была в 18, но сейчас, когда я задумалась о своём опыте, я поняла, что прогресс есть. И это исключительно моя заслуга.
