🧠 Короче, я в Стамбуле уже полтора месяца, и я почти кончилась.Очень насыщенная поездка выдалась: хайк по Ликийской тропе, road trip по южному побережью Турции и активная социализация, потом у нас была турецкая мама в гостях, потом приезжала моя русская мама — это вообще была проверка моей терапии, — плюс я вписалась в стоматологию пока я тут. Ещё и холод собачий, я хожу в свитере и пальто в начале мая — это вообще чё за прикол, я не поняла?В общем, нагрузка жесть, привычных способов регуляции оч мало, спортом почти не получалось заниматься, зато жрала как не в себя – булки с маслом и конфеты залетали в меня как дети в школу. На ведение блогов тоже почти нет ресурса, как видите. И вишенка на торте — последнюю неделю я люто залипла в соцсети.Раньше, обнаружив себя в таком состоянии, я бы думала: «Всё, пиздец, откатилась, надо начинать всё сначала — я слабовольная недисциплинированная тютя!». Сейчас я спокойно смотрю на этот пожар своей жизни — потому что понимаю: я живой человек, которого сильно перегрузило, и я справляюсь как могу.В этом и есть идея устойчивости на 4 опорах — Тело, Ум, Среда, Смыслы. Когда одну-две ножки стула выбивает, равновесие можно удерживать, не разрушаясь в ноль. Сейчас у меня просели Тело и Среда — но Ум и Смыслы держатся, и этого достаточно.Неваляшка не падает. Просто качается.Ps. Первое, что сделаю на Бали — пойду в баню.Pps. Инстаграм я снесла с телефона, чтобы разорвать этот автоматизм.Какая из ваших 4 опор сейчас шатается? На чем держитесь нынче? Напишите в комментариях ↓
💭 Представляете, сегодня, когда я занималась йогой, в окно врезалась птичка! Видимо на такой высокой скорости, что потеряла сознание, мы нашли ее лежащей на полу.Я знала, что такое иногда случается, но никогда это не происходило при мне и со мной. Мы ее отгладили, отпоили, слава богу она ничего не повредила, и через минут 15 улетела.Мой йога-тичер говорит, что это у меня такая энергия после випассаны пробилась, и, кажется, мне даже нечего возразить ей)
💭 Сегодня добровольно пошла вычпукиваться из своей зоны комфорта. Надо было собрать презу – обычно я использую для этого Canva, и в целом люблю задрачиваться во всякий микродизайн и игру со шрифтами, но сегодня поняла, что нет на это времени.Пошла в одну нейронку, чтобы спросить про другую: “окей чат, в какой нейронке можно сделать дизайн презы”. Он мне выдал beautiful.ai.Я ее открыла, испугалась что надо разбираться как там все устроено (ненавижу это делать, хочу сразу все знать и уметь) – и закрыла.В итоге, после долгих торгов с самой собой, решила, что не хочу раннего Альцгеймера, а значит – надо тренировать мозги.В общем. Результат налицо, так сказать. Не идеально, но вполне себе на 6/10 (это кстати моя рабочая стратегия последний год).Но я конечно офигела О ВАУ НИФИГА СЕБЕ ТЕХНОЛОДЖИЯ! Помню, как во времена своего продюсерского ассистирования я часами собирала бесконечные презентации….Надеюсь, я отодвинула свою деменцию хотя бы на полгодика.💭Так, и давайте-ка под этим постом устроим обсуждение, какими специфичными AI инструментами вы пользуетесь и они вам облегчают жизнь?У меня вот из любимого fireflies.ai – я без него на созвоны вообще не хожу! А в Канве работаю с изображениями по всякому.
