Сексология — страница 6

Сегодня на улице на скользкой заснеженной тропинке в мою сторону сказали: погоди, сейчас женщина пройдёт и мы пойдем…Мне 37, но меня все еще крючит от слова женщина. Не знаю, что не так с этим словом. Есть от него какой-то привкус плохой внешности и склоки в очереди.Помню, как мы учили иностранца русским словам. И как он влюбленно говорил «вумен» и морщась говорил «жэньщина».Весь путь до дома после того, как меня «обозвали» женщиной, размышляла на тему нэйминга особей женского пола. Представила, как на этой же тропинке через 30 лет меня назовут бабушкой. И что я буду ощущать по этому поводу? Будет ли это ощущаться как официальный выход из «лиги большого секса»?))) Есть ли в слове «девушка» больше сексуальности, чем в слове «женщина»? Или это опять какая-то сексуализация подростковых тел, но только через нарратив?Я совершенно в этом запуталась. Но сочиняя этот пост у себя в голове, я завершала его размышлением о своей сексуальности. Действительно ли мне хочется быть телесно сексуальной (в классическом и пошловатом смысле)? В последнем разговоре с другом про привлекательность мы сошлись на мнении, что самая сексуальная часть человека это — эмоциональный интеллект…и еще нужны базовые лады со своим телом. И ухоженность. А тело может быть обычное, среднестатистическое.Хотелось бы закончить на этой духовной ноте, но буду честна. Я сходила на спорт, у меня выделились нужные гормоны, я почувствовала себя красивой и наснимала нюдсов)))Да, мне хочется быть телесно сексуальной. (Нет, у меня не середина цикла)

ни прошло и недели, как снова пост про секс!на это раз для дам моего канала!я, судя по всему, всю дорогу сидела в танке, но если вы тоже, то стану для вас первооткрывательницей! любительницы дарк-романов и томных мужских голосов - трепещите, я нашла, внимание, - аудиопорно!🎧как вы догадываетесь, современная порноиндустрия создана мужчинами для мужчин, поэтому при создании контента 18+ учитываются интересы тех, кто является основным потребителем этого контента. да, есть фем-студии, но многих вовсе не так возбуждает визуальная составляющая, как аудио сопровождение. я сама, признаюсь честно, не фанатка именно визуального порно.так вот, есть сайт, идея которого в том, что мужчины озвучивают очень чувственные тексты, такая hot-версия аудиокниги!🥵разные контексты, кинки и голоса! я, честно, в восторге! 💋ссылка 💋и уведомляю вас о том, что пост никем не проплачен и не является рекламой, делюсь с вами от всей своей широкой души и с намерением нести больше осведомленности о женском удовольствии в массы!

Что такое современное половое воспитание?Современное половое воспитание уже вышло за рамки лекции по физиологии и возможных опасностях, и превратилось в комплексный диалог о личности, безопасности, планировании жизни и отношениях.Главный принцип полового воспитания сейчас, это междисциплинарность и комплексность. Ниже перечень сфер, которые напрямую затрагивает половое воспитание.Приглашаю подискутировать, читайте, делитесь своим мнением и пишите, что я упустила? ⤵️✅Физиология и здоровье: знания об анатомии, развитии и созревании, контрацепции и профилактике ИППП.✅Психология и чувства: способность понимать свои чувства и потребности, говорить о них и доверять себе, умение справляться с эмоциями, иметь хороший уровень самоценности.✅Социальные нормы и этика: принцип согласия, уважения личных границ, ассертивности и гендерного равенства.✅Безопасность: критическое восприятие информации, способность распознавать признаки насилия и способность защищать себя/обращаться за помощью.Также, это ✅Цифровая (информационная) грамотность (умение распознавать опасность в сети и вести себя безопасно).✅Экономика и финансовая грамотность (мы даем детям знания, которыми они будут пользоваться при планировании семьи и расставлении приоритетов здоровье-траты-работа-отдых, а также определять собственную финансовую независимость).✅Правовая грамотность (половое воспитание, это знания уголовного, административного, гражданского и семейного законодательства: возраст согласия, нарушение личных границ, насилие, заключение брака, его расторжение, опека и тд).✅Философия и этика (мы формируем у детей картину мира, влияем на их мировоззрение: что такое любовь и зачем она нужна, что такое свобода и как она ощущается, забота и ответственность, зачем человеку отношения и какими они бывают, ценности и сиюминутные желания, баланс среди разных правил и собственной свободой и желаниями).✅Культура (да, человек культурное существо живущее в контексте, однако половое воспитание дает оптику на разнообразие культур, народов, общностей и на то, как быстро все меняется и как важно работать с ригидными установками, чтобы давать себя больше возможности для счастья и гармонии).✅Самореализация (например, ранняя беременность может повлиять на образовательные и карьерные траектории, поэтому говорить с ребенком о сексе, в том числе, с этого ракурса, тоже нужно).На мой взгляд, половое воспитание - это проектирование всей будущей жизни, а не только физиология и подготовка к первому сексуальному опыту, как ранее принято было считать.И снова вспоминаю фразу «Половое воспитание - стержневой аспект формирования личности» (И.С.Кон), это действительно так, большинство проявлений человека и сфер его жизни так или иначе пересекается со стратегиями полового воспитания в семье.#половоевоспитание#половоепросвещение #воспитаниедетей#осознанноевоспитание

👠 Правда ли, что секс полезен для здоровья? Спойлер: да, и вот почемуМы часто ищем сложные рецепты здоровья: БАДы, спортзалы, детоксы. А одно из самых приятных лекарств всегда с нами. И наука это подтверждает.👫 Начнём с иммунитета. У людей с регулярной половой жизнью в слюне выше уровень иммуноглобулина А: главного стража слизистых, который первым встречает вирусы. Проще говоря, они реже подхватывают ОРВИ. Неплохой бонус к удовольствию, правда?🪫 Ещё один плюс - сон. После близости организм вырабатывает пролактин и окситоцин, которые действуют как природное снотворное. Именно поэтому после секса часто хочется провалиться в глубокий, восстанавливающий сон. Но тут есть нюанс: у женщин от хронического недосыпа снижается либидо. Замкнутый круг, который разрывается только через заботу о базовом отдыхе.🩵 И да, это всё-таки спорт. Не в том смысле, что нужно считать сожжённые калории (хотя они тоже сжигаются). А в том, что активная половая жизнь тренирует сердечно-сосудистую систему, поддерживает тонус мышц и улучшает кровообращение во всём теле. Включая мозг.Так что секс - это не просто про удовольствие или близость. Это про комплексную заботу о себе. Доступную, бесплатную и, если повезёт, регулярную😉#УютныйУголокПсихотерапии #здоровье #секс

Ужасная статистика. Вместо того, чтобы быть погруженными в процесс и получать от него то, зачем он вообще затевался - люди во время секса занимаются чем угодно кроме секса🙈Днем поговорим про включенность и факторы хорошего секса

На Олимпиаде презервативы закончились за 3 дня В олимпийской деревне зимних Игр-2026 в Кортина-д’Ампеццо запас презервативов закончился уже через три дня после начала раздачи.Организаторы подготовили около 10 000 штук, но этого оказалось недостаточно 😅Спортсмены быстро разобрали весь запас.Раздача презервативов на Олимпиадах практикуется с 1988 года.Почему вообще это происходит?— Олимпиада это молодые, здоровые, физически активные люди.— Высокий уровень тестостерона.— Мощный эмоциональный фон.— Адреналин, победы, поражения, близость, совместное проживание.И секс это естественная часть жизни 👌🏻❤️ Это история про то, что сексуальность это норма, даже в условиях высочайшей дисциплины, конкуренции и нагрузки.И ещё один важный момент.Спортсмены не делают вид, что секса «не существует».Организаторы не притворяются, что этого «не бывает».Они признают реальность и создают безопасные условия 💪🏻?? А теперь вопрос к нам:Почему в олимпийской деревне о сексе можно говорить спокойно, а в обычной семье нет?🥇Олимпиада напоминает простую вещь:сексуальность это часть жизни.Её не нужно прятать. Её нужно понимать и проживать безопасно.СКАЧАТЬ ГАЙД 👇👇👇Проблемы с эрекцией при нормальных анализах "Хочу. но не могу". Почему «не встал» и что с этим делать? https://chikanovsky.ru/

Вы вот, к примеру, знаете, что появился такой термин "эмоциональная беременность"?Применяется не только к воображаемой при помощи искусственного интеллекта партнёрше, но и когда один из мужчин, состоящих в отношениях, воображает себя женщиной.Они это делают для того, чтобы "пережить эмоциональный опыт беременности".Никакого чата gpt, как видите.^._.^

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ЖЕНСКИЙ СЕКС ОТ МУЖСКОГО ? 🍑🍓🍓😅Заинтриговала?) всё очень просто))) Оргазм мужчины = риск стать отцом, оргазм женщины не связан с деторождением))) Женщина может стать Матерью и без оргазма, а может получать оргазмы без деторождения. Много раз )))Самые впустую прожитые мной годы… это годы, когда я подавляла свою сексуальность, подстраиваясь под требования партнёра. Так как в эти годы я не исследовала свою сексуальность, отчего создавала блоки в теле, зажимы. Отсюда = неудовлетворенность жизнью, неуверенность в себе, низкий доход. 1) Иногда это проявлялось неявно. Вот то есть прямого «не носи/не ходи/не будь яркой» не было. Но всё равно ощущалось: если будешь проявлять свою сексуальность — устрою тебе скандал. Или игнор. А такая проявленная ты мне не нужна, потому что я сексуальную женщину боюсь. Хочу, но боюсь. Я с таким не справляюсь, я такое не выдерживаю. Потому что я маленький мальчик в теле взрослого дядьки. С кучей обид, претензий и страхов.Мужчина-мальчик всегда пытается контролировать женскую сексуальность.НЕПОДКОНТРОЛЬНАЯ ДИКАЯ СВОБОДНАЯ ЖЕНЩИНА - ЭТО САМАЯ ЖЕЛАННАЯ И САМАЯ С УМА СВОДЯЩАЯ АНИМА для мужчин (Вообще, с ума она больше сводит мальчиков, мужчины всё-таки учатся со своими эмоциями справляться). 2) О чём молчат все, но говорят в отлетевших кругах (и то не все). Мужчина без женщины не может получить столько удовольствия.Женское тело - источник Жизни, источник Наслаждения, дверка в рай) и ресурса у женщин БОЛЬШЕ в принципе. Мужчина рядом с женщиной, которая умеет кайфовать, сам начинает кайфовать иначе. Она его разворачивает из головы в тело. Из «надо» в «хочу». Из контроля — в поток и удовольствие.И они это знают. Подсознательно. Телом. Нутром. Поэтому тянутся к живой, сексуальной, проявленной женщине. Никогда (!!!) никогда не получит мужчина столько удовольствия со своей рукой или с нелюбимой женщиной или с Женщиной только для разрядки как с любимой Женщиной или с той, на которую анима проецируется. Никогда (!!!) Рядом с Женщиной - Поток, водопад, безграничное и затапливающее чувство удовольствия. ❤️❤️И хорошо, если Женщина умеет мужчину и обволакивать им и выставлять границу (ну потому что удовольствие через секс - не бесконечный источник благ и наслаждения).

❤️ Блумберг пишет:📎Секс — лучший подарок на 14 февраля, показало исследование. Почти треть пар планируют начать День всех влюблённых с интима. Такому подарку были бы рады 35% мужчин и 26% женщин. Секс вошёл в топ-10 самых крутых подарков и оказался выше даже материальных вещей. @bloombusinessЭрос против фетишизма: почему близость побеждает вещи?🩷 С точки зрения психоанализа, этот инфоповод — триумф либидинальной энергии над материальным объектом. 🌸 В культуре потребления подарок часто становится «фетишем», который должен заполнить нехватку в отношениях. 🌸 Однако статистика говорит о другом: люди всё чаще выбирают «быть», а не «иметь».🩷 Превращение секса в «подарок» — концепт неоднозначный. 🌸 В лакановском смысле, любовь — это «дарить то, чего у тебя нет, тому, кому это не нужно». 🌸 Истинный подарок здесь — не сам акт, а время, внимание и признание желания другого. 🩷 Интересен и разрыв в цифрах (35% против 26%). 🌸 Он может указывать не столько на разницу в потребностях, сколько на то, как по-разному структурировано символическое значение секса для мужчин и женщин в нашей культуре. 🌸 Для одних это способ подтверждения своей витальности, для других — пространство безопасности и эмоционального отклика.⭐️ В конечном итоге, когда интимность ценится выше вещей, это свидетельствует о поиске подлинного контакта в мире, перенасыщенном суррогатами. 🩷 14 февраля становится легальным поводом легитимизировать свое желание и вернуть Эросу его законное место в структуре пары.📌#психоанализ #либидо #отношения #Эрос #психологияжелания #14февраля #Лакан #ФрейдКартинка из сети❓ Поделитесь, что для вас ценится выше?

💌 Признаюсь вам: я не воспринимаю 14 февраля как реальный праздник. Какой-то этот день искусственный и очень уж коммерческий. В Москве вообще сегодня в приличное место не попасть - все забронировано парами. Мы даже традиционный субботний кофе у итальянца отменили, потому что в очереди на свободный столик стоять нам даже как-то неприлично. Зато начиталась разных надписей на витринах. Смотрите, что пишут:🗒️ «Приводите своих Масиков и Сигм». Перевожу: «масики» –заботливые или «сигм» – успешные.🗒️ «Не оставляйте краша без внимания в ДСВ! Вручите ему что-нибудь полезное или просто дурацкое». Перевожу: «краш» - любимый человек, ДСВ - День Святого Валентина.Вот есть у вас ощущение, что это все про какую-то любовь не настоящую? Оно и не удивительно, ДСВ в основном отмечают наши любимые зумеры, а нам с вами их еще многому предстоит научить.А мне захотелось поискать признаки настоящей любви! Пошла в науку и вот что вам принесла: ☑️ Сердца влюбленных бьются в унисон. Ученые 2 недели отслеживали у семейных пар их пульс и местоположение в доме с помощью фитнес-браслетов и системы датчиков. И оказалось, что сердца супругов, как бы невероятно это ни звучало, бились синхронно. А если у одного вдруг учащался и замедлялся пульс, второй подравнивался за несколько минут. Получается, «Два сердца бьются как одно» – не просто красивая метафора об истинной любви. Я бы сюда еще добавила и про мысли, которые думаются в унисон, когда ты только поняла, что хочешь чаю, а муж уже чайник включает. Но это исключительно из жизни, научных доказательств не имею.☑️ У любви и зависимостей один и тот же механизм Это вы точно наблюдали и жизни, и, конечно же, на себе, если хоть однажды в жизни влюблялись до безумия. Ходишь, как пьяный, в абсолютной эйфории. А все потому, что мозг резко выбрасывает кучу самых приятных нейромедиаторов: дофамина, серотонина, окситоцина. Так работает наша система вознаграждения – та же система, которая отвечает за формирование зависимостей. Самое интересное, что как и с психактивными веществами, начальной дозы любви нам начинает не хватать – возникает толерантность. И «доза» нужна побольше - видеться чаще, а лучше вообще не расставаться. А при разрыве отношений мы чувствуем «синдром отмены», такой же как при попытке бросить курить, например. Все раздражает, ничего не хочется, сон ломается, внутри тревога и только одно желание – вернуть «дозу». В нашем случае - позвонить бывшему.☑️ Рядом с любимым физическая боль переносится легчеТут сразу хочется вспомнить себя маленьким. Пойти к зубному, поставить укол, обработать рану – все можно пережить при условии, что мама или папа держит тебя за руку. Во взрослом возрасте хочется уже держать за руку любимого. Особенно, если ты в больнице или в скорой, или в родильной палате. Кто проходил через боль в одиночку и с мужем, разницу точно знают. Ученые нам это подтвердили однозначно. А уж они-то вооружились всевозможными приборами и сделали точнейшие замеры. В общем, это реально: мозг как будто вырабатывает природную анестезию, если вам больно, но рядом любимый человек.Ну а я хочу всем вам пожелать настоящей любви! Без нее, конечно, жить можно, но как только ты ее познаешь, понимаешь, что до этого по-настоящему и не жил! 🩷#психологиякакнаука

18+ | 8 сериалов про секс, которые нужно посмотреть всемВпервые я увидела «Секс в большом городе» в 27 лет и оказалось, что сериал вообще не столько про секс, сколько про дружбу, одиночество, страх близости (пишет редактор Sex Sport Science Ульяна)Сюрприз: сериалы «про секс» часто оказываются не развратным порно, а важным разговором про отношения, свободу и знакомство с собой.В честь Дня влюбленных мы в редакции собрали подборку сериалов, в которых секс не ради эротики (хотя красивые кадры там, конечно, имеются), а как способ:— исследовать себя,— лучше понять партнёра,— поговорить о стыде, боли, удовольствии и границах,— разобраться, как вообще устроена близость.Мы искренне рекомендуем эти сериалы — неважно, есть у вас сейчас партнёр или нет. Секс всегда начинается с себя.Очень хочется продолжить этот список вместе с вами — делитесь в комментариях своими рекомендациями 🤍

Пятничный контент или проделки овуляции, как говорила моя подруга — звездочет, пятница день Венеры и надо себя радовать. Оргазм — лучший wellnessВ погоне за ачивками спортивных гаджетов, wellness-индустрия, подзабыла про один из самых мощных и доступных инструментов благополучия – сексуальное удовольствие.  Хорошая новость – для сексуального благополучия можно вполне обойтись и без партнера, достаточно обратить внимание на игрушки.ВОЗ говорит, сексуальное здоровье – не частная и не второстепенная тема, а ключевая часть общего благополучия и качества жизни. Возможность проживать свою сексуальность позитивно, безопасно и с достоинством напрямую связана со здоровьем общества в целом и правами человека на всех этапах жизни.А еще оргазм – это не один центр в мозге, а целая сеть. Когда он случается, активируется сразу сразу несколько систем: - лимбическая (эмоции), - соматосенсорная (телесные ощущения), - системы вознаграждения (дофамин) - и привязанности (окситоцин) А повышение эндорфинов и окситоцина может кратковременно уменьшать болевые ощущения – вплоть до мигреней, успокоить тревожность, поднять настроение и еще вагон плюсов. Конечно, лечебной стратегией это не назвать, но иногда использовать можно.

«Узнала, что сын 10 лет “играл в секс” с 5-летней дочерью. Как реагировать?»Сегодня рубрика "вопрос-ответ"⤵️Такая ситуация может вызвать шок, за которым могут последовать импульсивные действия из стыда, страха и тревоги. Получится ли сохранить устойчивость и поддержать детей - во многом будет зависеть от того, насколько для вас, как родителя, нагружена тема $екса. 📍 10 лет — это предподростковый возраст. Интерес к теме телесности вполне естественный. Если при этом ребенок столкнулся с нефильтрованным контентом в сети (часто дети сталкиваются с этим уже в младшей школе), психика с высокой долей вероятности окажется перегруженной. В таком случае игра - способ справиться с аффектом, "эвакуировать" его доступным способом. 📍 5 лет — это возраст сюжетно-ролевых игр. Для девочки происходящее могло вообще не иметь сексуального подтекста. Но сейчас важно не только, «что именно» они делали, но и какие смыслы каждый из них в это вложил.---Как реагировать?1️⃣ Не стыдить и не ругать. Если старший ребенок почувствует себя «монстром», он уйдет в "подполье", и следующую ситуацию вы просто не узнаете.2️⃣ Поговорить со старшим наедине. Без оценок, с позиции взрослого, который проясняет случившееся, называет своими именами, устанавливает границы. Важно сказать: «Ты взрослеешь, интерес к телу — это нормально. Но в такие игры с другими детьми играть нельзя. Сексом занимаются только взрослые».3️⃣ Поговорить с младшей. Не пугая, аккуратно выяснить, было ли ей страшно. Если нет — ваша задача не фиксировать событие как катастрофу и не транслировать собственную тревогу и стыд. Понаблюдайте за ее поведением, играми и разговорами в течение 2-4 недель, если заметите ощутимые изменения, рекомендую сходить к психологу. 4️⃣ Провести границу. Фраза «С сестрой такие игры запрещены» — это не табу на сексуальность. Это защита младшего и помощь старшему в структурировании норм.---Почему это не повод для паники?Ребенок 10 лет, который отыгрывает возбуждение вовне, — это ребенок, который пока не умеет его перерабатывать другим способом. Он пока не может справиться с наплывом информации 18+ в одиночку.Ваша задача — не запретить, а помочь пройти непростой путь взросления безопасно. Важные аспекты:— раздельные спальни,— лекции по возрасту (например, классные инфопродукты для мальчиков и девочек есть у Ксении Старопольской),— доверительные разговоры о теле без стыда (в т.ч. о поллюциях, мастурбации),- обсуждение ситуаций, когда слишком взрослый контент прислали/показали сверстники или ребенок столкнулся ещё где-то.Вам попалась непростая родительская задача, но она имеет решение. Это жизнь, в которой бывает всякое.***Телеграм работает нестабильно, поэтому приглашаю присоединиться к моему каналу в МАКС. Там дублирую весь контент, а сегодня планирую сделать пост про то, куда приводит "слишком идеальное" материнство.

Как говорить с детьми о теле, сексе и личных границахСразу обозначу свою точку зрения: знания не могут причинить вред или развратить ребенка. Зато они помогут ребёнку выстроить личные границы и вырастить здоровую самооценку.И ещё это важно для того, чтобы подростки знали: родителям можно и нужно жаловаться, если что-то произошло или если где-то болит. И что после этого разговора родители поддержат и помогут найти решение, а не «убьют».Когда начинать разговорС раннего детства. Хотя поздно никогда не будет.Сексуальное образование — это не только о том, что такое секс и как появляются дети. Это:📍гигиена📍контрацепция📍названия органов📍знания анатомии и физиологии по возрастуМаленьким — правило нижнего белья: всё, что в трусиках, относится только к ребёнку, и дотрагиваться до этого места может только он сам, а родители и врачи — с его разрешения.Подросткам 12–13 лет — разговор о половом созревании, поллюциях и менструациях.Важно понимать: по данным исследований, источником информации о сексе чаще всего становятся сверстники, потом интернет, и только потом родители.С чего начать разговор — с разговора с самим собой.Какие эмоции вызывают у вас слова «месячные», «секс», «мастурбация», «вульва», «пенис», «вагина»? Если вульва — это «пирожочек», а пенис — «краник», сложно будет спокойно объяснить, что такое месячные и от чего случаются поллюции.Родителям важно иметь минимальное представление об анатомии и физиологии обоих полов, чтобы спокойно отвечать на вопросы.Разговор лучше начинать до того, как изменения произойдут. Девочки иногда думают, что умирают, потому что не знают о месячных. Мальчики боятся спать в гостях, потому что не понимают, почему просыпаются с мокрыми трусами.Никакого специального тона не нужно. Ухо — это ухо. Половой член — это половой член. Не нужно дополнительно невротизировать ребёнка особым тоном.О чём говоритьОбъяснить, что есть гормоны, во время полового созревания их становится больше, они действуют на организм и вызывают изменения:📍у мальчиков ломается голос, появляется кадык📍у девочек растут молочные железы📍у всех появляются волосы в подмышках и пахуЭто нормально. С этим сталкиваются все люди. Теорию важно сопровождать практикой:📍показать, где лежат прокладки и тампоны и как ими пользоваться;📍показать, как выглядят презервативы, зачем они нужны и где купить;📍рассказать об инфекциях, передающихся половым путем.Объяснить, что если болит, зудит или есть дискомфорт, нужно сказать родителям и записаться к гинекологу или урологу. Здорово, если есть постоянный врач, которому ребёнок доверяет.Если родителю сложно говорить об этом из-за стыда или гнева — можно обратиться к психотерапевту или дать ребенку книги: «Давай поговорим про отношения», «Мое тело меняется», «Viva la vagina».Отношение к телу формируется в семье.Позитивное отношение к телу видно в мелочах:💚мама любуется собой, а не изводит себя диетами;🧡родители делают комплименты, а не замечают только прыщи;💗сыну разрешают быть слабым и не заставляют «быть мужиком».Дом должен быть местом, где ребенка любят и принимают, а не оценивают и критикуют.Обратный пример: «Если бы я тебя не родила, была бы молодая и красивая». В такой атмосфере подростку сложно адекватно оценивать себя и своё тело. Переходный возраст — это бунт и сепарация.Если родитель в этот период будет партнёром, а не назидательным взрослым, он выполнит главное — вырастит ментально и психически здорового человека.

Не нужно сложных техник. Давайте начнем с малого — с внимания к касаниям.🍎Задание «Кожа к коже»:1. Выделите 5-10 минут, когда вас никто не побеспокоит.2. Сядьте или лягте рядом с партнером. Один из вас будет «дающим», другой — «принимающим» (потом поменяетесь).3. «Принимающий» просто расслабляется и старается чувствовать.4. «Дающий» кончиками пальцев очень медленно и осознанно водит по коже партнера — по руке, спине, ладони. Без цели возбудить! Цель — просто давать и принимать разные текстуры, температуру, ощущения.5. Молчите. Фокус на дыхании и тактильных ощущениях.Что это дает?✅ Учит присутствовать «здесь и сейчас».✅ Восстанавливает несексуальную тактильную связь.✅ Обостряет чувствительность.✅ Снимает установку «касание = обязательный переход к сексу».🍎Попробуйте сегодня вечером. Это проще, чем кажется, и мощнее, чем вы ожидаете.---#упражнение #тактильность #близость #осознанность

Проблемы женщин с высоким либидо.В обществе до сих пор живуч миф: высокое сексуальное желание - прерогатива мужчин, а для женщин это либо «ненормально», либо повод для гордости в рамках мужских фантазий. Но реальность женщин, живущих с врожденно высоким либидо, далека от этих карикатур. Это часто тихое, одинокое и сложное испытание.Если о сниженном либидо говорят открыто (списывая на стресс или гормоны), то о повышенном говорят шёпотом, с иронией или с осуждением. Женщина с высоким либидо сталкивается с двойным стандартом: с одной стороны, её могут обвинить в распущенности, с другой - считать, что она «преувеличивает» или «пытается казаться особенной». Говорить об этом даже с подругами страшно - рискуешь быть неправильно понятой или стать объектом сплетен.Ключевая сложность - хроническое несовпадение с партнером. В долгосрочных отношениях это становится источником глубокой боли, чувства отверженности и уязвимости. Это только на словах все мужчины - половые гиганты, а когда доходит до дела, оказывается, что теперь ОН устал и У НЕГО «болит голова».Постоянные отказы ранят не меньше, чем упреки в «ненасытности». Женщина начинает сомневаться в своей привлекательности, считая себя проблемой. Она вынуждена подавлять часть своей природы, чтобы не давить на партнёра, что ведёт к фрустрации, снижению самооценки и депрессии.Многие женщины годами живут в состоянии молчаливого компромисса с собой. Они выстраивают сложные ритуалы саморегуляции, тратят огромные психические ресурсы на контроль над желаниями, которые общество считает «неуместными». Это истощает. Возникает чувство изоляции: «Со мной что-то не так, я одна такая». Кстати, часто такие женщины накапливают тот самый «лишний» вес, причиной которому - нереализованный потенциал и компенсация недостатка удовольствия через еду.Высокое либидо - постоянный фон, требующий внимания. Но для женщин даже мастурбация часто окружена чувством стыда, унаследованным с детства. Потребность в разнообразии, в интенсивности ощущений также осуждается, заставляя женщин чувствовать себя «ненасытными» и виноватыми.Приходя к врачу (гинекологу, эндокринологу) с жалобой на высокое либидо, женщина рискует услышать: «Радуйтесь!». Серьезного обсуждения причин (которые могут быть как конституциональными, так и связанными с определенными состояниями) часто не происходит. Если низкое либидо лечат, то высокое считают не проблемой, а удачей. Но когда это мешает жить, вызывает страдания в отношениях - это повод для внимания специалиста (сексолога, психолога), а не повод для насмешки.Если у вас высокое либидо, важно помнить:1. Это не распущенность. Чаще это конституциональная особенность, такая же, как темперамент или цвет глаз.2. Это не «похоть». Это глубинная, настойчивая потребность, которая может существовать отдельно от эмоциональной привязанности, что также вызывает у женщины внутренний конфликт.3. Это требует уважения и диалога. В отношениях это такая же тема для договоренностей, как быт или финансы. Поиск компромиссов, альтернативных способов близости, открытое обсуждение без осуждения - путь к гармонии.4. Это не стыдно. Первый шаг к принятию - разрешить себе это чувствовать, не осуждая. Поиск «своих» (сообщества, терапевта, понимающего партнёра) разрушает изоляцию.Высокое либидо у женщин - это вызов не только личный, но и социальный. Он требует от нас пересмотреть устаревшие представления о женской сексуальности, перестать делить её на «удобную» и «неудобную». Принимать всю её многогранность - значит делать шаг к тому, чтобы каждая женщина могла жить в мире со своим телом и своими желаниями, не испытывая неловкости за их силу.Тема интимная, поэтому вопросов задавать не буду. Но если вы замечаете, что ваше либидо выше, чем у остальных, поставьте 🚀

Не трахайте мозг раньше влагалища.(14.01.2022)#ЦитатыБро

Сейчас была терапия, чуть не забыла про нее.Последний месяц у меня поднимается дикое отвращение к мужчинам, да я злая фемка, но у меня вообще-та отвращение не было и не люблю я только патриархат, но я прям физиологически отвращение ощущаю.Сказали комплимент - поднялось, написали безобидное привет - тоже.У терапевтки есть гипотеза, что я не могу злиться на женщин, а мифический мужчина просто как безопасный объект. Ну хуй его разберешь, это надо исследовать.Только не лечите меня в комментариях❤️

Сексологический глоссарий🤓Диалоги о высоком в моём доме:- А если бы я была тупая, что бы ты делал?- Мне было бы скучно. Вряд ли отношения бы сохранились.- Но ведь я всё равно была бы милашкой!- Ну тогда, может быть, я бы не смог с тобой расстаться. Просто когда мне бы хотелось интеллектуальных бесед, я бы беседовал с Кокосом.- Ясно! А я бы тебя бросила, конечно, если бы ты был тупой, хорошо, что это не так.Сапиосексуальность – это тип сексуальной ориентации, при котором человека привлекает интеллект партнера как основной источник влечения, часто более важный, чем внешность или социальный статус, и именно умственные способности возбуждают и притягивают.#преисполнись #психологвбыту #учёба

Исследования о любви: мы все любим по-разному.О любви говорят как о чём-то универсальном, как будто мы все влюбляемся одинаково. 💡А если что-то идёт не так как у других, значит с нами «что-то не то»?Исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences показывает, что романтическая любовь бывает разной.В исследовании участвовали 809 молодых людей из 33 стран, которые были влюблены < 23 мес. 2 года - это часто упоминаемый срок, в течение которого обычно длится романтическая любовь.Исследователи смотрели на интенсивность чувств, частоту мыслей о партнёре (одержимость), настрой на отношения (приверженность) и частоту сеkса. Интенсивность романтической любви измерялась с помощью шкалы Passionate Love Scale (PLS).В результате обнаружились четыре устойчивых паттерна романтической любви. Мягкие (mild romantic lovers): ~20%.-наименьшая интенсивность чувств и навязчивость мыслей, умеренная приверженность и наименьшая частота секса.Умеренные : ~41%- относительно низкой интенсивностью чувств и навязчивостью мыслей, относительно высокой приверженностью и умеренной частотой секса.Интенсивные: 29,42 %-наивысшая интенсивность чувств и степень одержимости, наивысшая приверженность и относительно высокая частота секса.С высоким либидо (libidinous romantic lovers): 9,64% -относительно высокая интенсивность и навязчивость мыслей, относительно высокая приверженность и исключительно высокая частота секса. 🤩Вывод ученых: мы действительно любим по-разному. Исследователи признают ограничения своей работы. Выборка - люди 18-25 лет из западных стран, и впереди ещё много вопросов о культуре, гендере, сексуальной ориентации и неравенстве.🤩Вывод ДокПсиФест: Мы часто страдаем в отношениях, потому что сравниваем свой способ любить с чужим. Кто-то ждёт безумия и одержимости и пугается собственной спокойной привязанности. Кто-то переживает из-за частоты секса, принимая биологические и психологические различия за личную неудачу.В преддверии 14 февраля, возможно, будет поддерживающим, что не все любят одинаково. И, похоже, в этом нет никакой проблемы. Что думаете?🤩ДокПсиФест | PRO-сообщество🤩 Подкаст Колпак свистит | Мерч

Мне скинули текст из канала Надежды Стрелец авторства некого М. Шмата, где рассуждалось о лечении истерии у женщин в XIXв. и статистики, в которой решающую роль играла труд - стирать белье, копать огород, и финальный совет (цитирую) «если ты сходишь с ума от непонятной тоски - иди помой пол»Я решила спросить мнения в трэдс, что думаете по этому поводу, и пару женщин, сказали, мол «дельные советы надо следовать».А вы что думаете, друзья? Дельные?или пиздодельныеДавайте я начну вот с чего. Как бы Фрейда не пытались обвинить в женоненавистничестве, но он один из главных феминистов и тех, кто женщин любил тем, что очень хотел их понять. И раскланявшись в своем тупике ответа на вопрос «чего хотят женщины?», уважительно передал слово им самим. А истерия и есть ответ на этот вопрос, ибо истеричка полна жажды знания.И вот в чем для меня тут несостыковка.Истерия в XIXв. приобрела такой размах именно потому, что сексуальные влечения женщин брали под тотальный контроль в том числе методами «веди хозяйство». А Фрейд первым понял, что женщины нужно не полы мести, а говорить о своих желаниях - скрытых под тонной требований.Напомню, что до разговорного метода «прочистки труб» лечили не трудовой повинностью, а отправкой на курорт или по-русски «на воды», где акцент делался на расслабление тела, а не очередную нагрузку. Тело в истерии и есть иероглиф симптома, в котором зашифрован запрет на влечение к удовольствию.Компульсивное наведение порядка и мытья полов - это не более чем отыгрывание защиты от натиска этих влечений, в момент когда их нужно связать и исследовать, а не дрессировать.В уроке закрытого клуба про тренды, я рассказывала, что сейчас у нас идет новый виток конверсионной истерии. Тело женщины - это ответ на культуру и ее попытку принудить к исполняемости функций. Все эти корзиночки, которые поют о том «что ты можешь мне дать как женщина» и давление на репродуктивное здоровье, создают прекрасную почву для того, чтобы симптом вновь заговорил - через РПП, экзему, проблемы с зачатием и болью при близости.И меня искренне поразили эти ответы согласием. Мне, как женщине, в периоды тоски хочется, чтобы меня послушали (ну или отправили на воды), а не дали тряпку в зубы. Очень рекомендую все таки прочитать «Исследование истерии» или «Случай Доры», чтобы понять природу любви, которую истерички показывают всеми своими симптомами. В том числе переливания порошков в эстетичные банки и коллекцией микрозелени на подоконнике.Кстати, про воды, на поездки в санаторий сейчас тоже есть тренд, интересно с чего бы это?🖤

Посмотрела занимательный сериал, основанный на историях реальных эскортниц:Жизнь по вызову.И в полной мере прочувствовала отношение к женщине, как к скоту, туше и шкуре…Нет, мне не захотелось воевать против такого отношения к женщине, Нет, мне не захотелось в «красивый дорогой мир»У меня развеялись все романтичные (которые когда-то может быть были) чувства к мужской жестокой силе.Быть на равных нормальному человеку с жестокостью невозможно, управлять жестокостью с помощью любви нереально…Можно только сделать выбор другого пути.Особо отметила много инстаграмм девушек, которые позиционируют себя достойным, в ролях шлюх… Снято красиво и очень реалистично поучительно для молодых неокрепших женских душ 🫣

«У подростков идёт буйство гормонов, им просто необходимо заниматься сексом, если они им не занимаются, значит есть какие-то суррогаты — это сайты для взрослых. Надо подумать, что можно сделать. Например, давать доступ только тем, у кого есть дети. Если мы просто закроем глаза на эту ситуацию, тот самый сперматозоид никогда не соединится с той самой яйцеклеткой. Люди должны заниматься любовью, чтобы у них рождались дети»Это говорит парламентарий, член комиссии по вопросам материнства и детства, коллега.Мне стыдно, стыдно за таких «коллег», если это говорит не Мефедрон, то от этого становится еще хуже. Хотя под Мефедроном речь держать тоже плохо)Уполномоченный на то чиновник, открыто говорит о том, что подростки должны сношаться. И внимание, повышать рождаемость.   Вместо того, чтобы напомнить неокрепшим умам про возраст согласия на половой контакт (В РФ это с 16 лет), про статьи УК касающиеся половой неприкосновенности несовершеннолетних, про инфекции передаваемые половым путем (у нас рост заболеваний ВИЧ и сифилисом), вместо информирования о методах контрацепции,  она в своем популистком высказывании говорит такие вещи, из-за которых становится страшно. Запретить порно сайты…  Детям надо ВКОЛАЧИВАТЬ в головы методы контрацепции и защиты от ИППП, узнав где-то про беременность девочки в 16 лет, такой чиновник радостно потрет ручки и поставит себе плюс(выпишет премию), а чья-то жизнь пойдет по звезде.Нет статистики за прошлый год, где несовершеннолетние убили/бросили своего ребенка, думаю все бы крайне удивились, этому количеству. И что будет с этими девочками потом?  Дик пики отправлять уже запретили, что дальше?

Секс есть. Желание есть. А удовольствия — нет. Почему так бывает и что с этим делать#гинеколог_и_специалист_по_дисфункции_мыщц_тазового_дна_Грунина #сексЭто частый, но редко проговариваемый запрос.Разберём основные.🥰 Гормональный факторРечь не только о либидо, но и о чувствительности тканей.➡️ Дефицит эстрогеновЧто происходит:Слизистая влагалища и вульвы становится тонкой, сухой и менее чувствительной. Это состояние называется генитоуринарный синдром, и он может начинаться задолго до прекращения менструаций.Симптомы:– сухость– жжение– дискомфорт при проникновении– ощущение «онемения»Что делать:Консультация гинеколога.Местные формы эстрогенов (кремы, свечи) — эффективны и безопасны, даже если «общие гормоны в норме».➡️ Низкий тестостеронУ женщин он отвечает не только за желание, но и за глубину оргазмических ощущений.Может снижаться:– после родов– на фоне хронического стресса– при приёме некоторых КОКЧто делать:Анализы на общий и свободный тестостерон.Иногда достаточно сменить метод контрацепции.➡️ Пролактин и щитовидная железаИх дисбаланс тоже влияет на возбудимость и чувствительность.🥰 Тазовое дно — мышечный факторЗдесь возможны две противоположные проблемы.➡️ Гипотонус (слабость мышц)Что происходит:Мышцы не создают достаточной стимуляции → ощущения «размытые», оргазм слабый или труднодостижимый.Что делать:– упражнения Кегеля (важно — правильно)– БОС-терапия– тренировки с вагинальными тренажёрами➡️ Гипертонус, вагинизм (хронический спазм)Что происходит:Мышцы постоянно напряжены, кровоток и нервные импульсы нарушены → удовольствие становится физически невозможным, секс может быть болезненным.Что делать:– физиотерапия– упражнения на расслабление❗️ не Кегель🥰 Психологический и контекстуальный факторТело готово — мозг не отпускает.Частые причины:– хронический стресс и тревога– невозможность «выключить контроль»– отсутствие чувства безопасности с партнёром– негативный прошлый опыт– незнание своего телаВажно сказать:мастурбация — не стыдно, а необходимо, чтобы понимать, какие прикосновения вообще приводят к удовольствию.Что делать? План действий😃 Записаться к понимающему гинекологу, который работает с дисфункцией тазового дна😃 Пройти обследование: • осмотр и оценка тонуса мышц • УЗИ органов малого таза • гормоны: эстрадиол, свободный тестостерон, пролактин, ТТГ😃 Попробовать лубриканты на водной основе😃 Наладить диалог с партнёром: темп, ласки, удобные позы😃 Исследовать себя😃 В некоторых случаях хорошо работают плазмолифтинг и интимные филлеры (строго индивидуально)😃 При необходимости — консультация сексолога или психотерапевтаАноргазмия при сохранённом желании — не приговор и не ваша вина. Это медицинский симптом.Чаще всего он решается сочетанием: местная гормональная поддержка + работа с тазовым дном + психологическое расслабление.Ваше удовольствие — часть здоровья. И оно достижимо 🤍❤️❤️❤️❤️❤️❤️Записаться на прием можно по ссылкам ⬇️Наше приложение для онлайн-консультации: 🔵Скачать в AppStore🔵Скачать в RuStore🤩Прием в кабинете: https://t.me/junoclinicbot✍ ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС ДОКТОРАМ

Моя личная любовь и самая искренняя рекомендация👆 Книга, которую должна прочесть КАЖДАЯ женщина. Особенна, если эта женщина, мама девочки!! Каждая юная леди!https://ozon.ru/t/lwQJN5KЛитературный и исторический экскурс в тему сексуальности, объясняющий все ее тонкости через физиологию и психологию. Очень красивый и проникновенный текст, читается на одном дыхании. Можно использовать, как книгу для совместного прочтения с дочерью подростком лет 14-16 и старше.

Он говорит : мне не нужен друг. Я и с другом могу поболтать за ужином.Мне нужна женщина.Спрашиваю :  Что значит женщина ?Это вот та самая легкость бытия что в 18, когда ты еще ничего не знаешь про взрослую жизнь, про ответственность? Когда ты начиталась сказок, романов, насмотрелась кино? Это когда ты точно не хочешь как у родителей, а как хочешь еще не знаешь как? Это смеяться с его шуток? Это восхищено смотреть? Это верить каждому его слову? Это не думать? Это не контролировать? Это бесконечно удивляться? Это ждать его звонка, его «ты где»? Это Когда тебе кажется, кажется, кажется…Когда она - твое лекарство от усталости. Когда ты актер, а она неустанно аплодирующий зритель. Когда ее легкость освобождает от бремени бытия «за 40». Вот чего он хочет. Не другой человек, а собственное отражение в ее глазах. Вот чего мы все хотим. Другой человек - это слишком тяжело для нас.*у меня есть хорошая идея для бизнесменов. Дарю. Сделайте одобряющее, омолаживающее зеркало. Этот товар взлетит.Эра отношений завершается. Начинается эра высокотехнологичного, гарантированного самолюбования.

Ведь именно из-за недостатка внимания к этой теме возникают табу вокруг вопросов секса, здоровья, репродукции — а недостаточная осведомленность в таких вопросах приводит нас ни к чему иному как к насилию и неизлечимым в силу недоиследованности болезням.P.S: единственная моя мелкая придирка к Латыпову, пожалуй, пока состоит в том, что мне показался взгляд на тему возраста несколько гендерно-определенным, потому что примерно каждый сорокалетний мужчина (как и автор книги), которого я знаю, мучается размышлениями осмертности, в то время как каждая знакомая мне женщина старше тридцати с каждым новым годом отмечает, что живет все лучшую жизнь.

СЕКС В ПАРЕ И РОДИТЕЛЬСТВОЧасто на сессии ко мне приходят замужние женщины, у которых с течением лет интимная близость с мужем сошла на нет. Причем часто особенно резкие перемены начались после рождения детей. Поделюсь в постах своим видением, рекомендациями и опытом, опробованным в личной текущей ситуации с котятами.Контекст. Вот уже месяц, как уличная кошка родила у нас дома. Наша жизнь в паре очень поменялась. И через эту ситуацию мне пришло много ценного опыта как секс-целительнице, тантрике, женщине. Я лучше поняла изнутри женщин и пар, приходящих на сессии. Один котёнок не выжил, осталось пятеро. Им сейчас 6 недель, и каждый день с ними — это смесь нежности, тревоги, заботы и постоянного включения. То глазные инфекции, то кормление, то стерилизация мамы-кошки и ее нужно держать дома несколько дней, то разного рода неожиданности, связанные с тем, что кошка не домашняя, а уличная, и, например, по ночам охотится, приносит домой крыс. Я стала замечать, как все это влияет на меня, на состояние, на отношения.Даже в нашей темпераментной паре, где сексуальная близость всегда была естественной ежедневной частью жизни, что-то стало меняться. Не исчезло, но стало тише. Как будто тело переключилось на другую частоту.Постепенно я поняла: причина не только в усталости и тревожной атмосфере, когда очередной раз в 4-6 утра у нас ситуация-сюрприз, который требует внимания.Дело также в роли, в которые мы переключились, в том числе телесно.Когда мы много заботимся об уязвимых существах, включается система, ориентированная на сохранение, поддержку, защиту и контроль. Движения становятся более собранными, дыхание — поверхностнее, внимание — направленным вовне. Это состояние прекрасно подходит для выживания и заботы, но оно не про сексуальность. Также когда в жизни много измерения заботы, усиливается окситоцин — гормон привязанности, нежности, удерживания. Он создаёт тепло и близость, но не обязательно запускает страсть.Сексуальность живёт в другом качестве тела — в расслаблении, игре, спонтанности, контакте с собой.Если весь день ты в режиме ответственности, вечером тело может просто не помнить, как перейти туда.Причина может быть не в отсутствии желания и ресурса, а в отсутствии перехода в другую роль/архетип. В следующем посте поделюсь мной опробованными методами, которые помогают возвращаться в пространство и роль любовников.

Стараюсь, несмотря на полубессонную ночь (а нечего "Цирцею" на ночь читать), сижу на трехдневке от ЕФС и на сей раз у нас судебная сексология. И то, что говорит лектор о законах ЕС, хорошо иллюстрирует, что сексуальность и молодость - еще какой капитал. Буквальный. В хорватском суде, если вы пострадавший/-ая от сексуализированного насилия, размер компенсации будут прямо зависеть от: остались ли у вас внешне видимые повреждения? Если они на лице - выплаты больше. Если на частях тела, прикрытых одеждой - меньше. Если вы мужчина, то и на лице - меньше, если только вы не работали фотомоделью, потому что мужчину же шрамы украшают. Если вы молодая женшина - выше, потому что вам же это помешает жить. А вот если пожилая в морщинах, то и шрам на лице не прибавит к компенсационной выплате, ибо ну на кой оно вам, и так портить нечего? (Ирония моя, не лектора)Мило, правда? И в догонку, ответ на вопрос, как кто-то вообще умудряется видеть в детях сексуальные объекты? Ха.Ха-ха-ха! Тот стандарт женской красоты, который несется на нас из каждого утюга: пубертатный. Худоба, длинные ноги (у подростков 12-15 лет за счет скачка роста и того, что сначала в рост идут бедренная и большеберцовая кости, - ноги непропорционально длинные), торчащие ключицы, неуверенные угловатые движения, наивность (на грани с глупостью), обозначенная, но не обвисшая грудь, пухлые губки, натянутый как барабан плоский живот. Это подросток, дамы и господа. Не воспевает медиакультура женщину с животом, бедрами, грудью (которая кормила), знающую чего хочет, требующую и берущую.И почти вся женская индустрия касоты - гонка за подростковым стандартом, нежным девичеством.

Половое воспитание сейчас: интерактивные книги, лекции психологов, разговоры о любви, уважении и личных границах. Половое воспитание людей 30+: