ВЫХОД ИЗ ПОСТА И ПРИСТУПЫ ЖЕЛЧНОГО - ГДЕ СВЯЗЬ
Как бы это не было парадоксально, но в пасху врачи скорой помощи получают рекордное количество вызовов с характерной болью в правом боку - это называется приступ желчного пузыря.
Такая тенденция имеется во время больщих праздников - таких как Рождество и Пасха.
В чем же проблема и почему это происходит?В пост исключаются жиры животного происхождения, мясо, молочка, яйца и алкоголь.
Что же должно остаться в итоге?
ОВОЩИ - должны быть супер разнообразные, приправленные качественными маслами, много зелени, угливоды должны быть сложные, цельнозерновые, немного сухофруктов.
Обязательно ТРАВЯНЫЕ чаи и ОТВАРЫ!
Необходимо включать в рацион много горечей - редька, репа, чеснок, лук - для помощи желчетоку в отсутвии жиров.
Но часто в пост идет сильное приобладание простых углеводов, булки, хлеб, каши на воде, обычный черынй чай из пакетиков, еще и с сахаром - в итоге, мало того идет истощение нервной системы, так еще и ЖКТ страдает.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ПАСХУ?В один присест встречаюся домашние яйца, куличи, твороженные пасхи, запеченая курочка с картошкой и оливье с майонезом, шампиньоны с сыром, красная рыбка, а если сюда еще добавить алкоголь - то получится настоящая атомноя бомба для желчного.
Силтный скачок инсулина и жесткий удар по печени.
Чем же помочь желчному не впасть в ступор?
адекватное питание в питание в пост

ПОСТЕПЕННЫЙ выход и введение продуктов

не пытаться после выходы из поста сразу попробовать все, дать себе минимум неделю на адаптацию

обязательная нутриитивная поддержка желчного пузыря и печени
Жду ваших реакций и расскажу, какую поддержку оказать организму при выходе с поста
❤️