Психотерапия и консультирование — страница 15

КУСЬ! 👻эта киса - немножечко я 🥹 не у меня одной, наверное, скептическое отношение к этому недоразумению под названием "ненасильственное общение" 😁

Что для меня психоанализ?Я это воспринимаю как ментальную гигиену, как зубы почистить, как анализы сдать. Ведь если мы «чище» внутри, то и живётся гораздо проще:- нет надобности контролировать то, что никак не влияет на мою жизнь - перестал зависать в мыслемешалках, нерешительности и самокопании- перестал себя критиковать (точнее сказать «петушить», именно это слово сюда подходит)- гораздо лучше понимаю свою жену, наши отношения сильно улучшились, обрел внутреннюю свободу в них.- стало гораздо больше ответственности, как у родителя- пришло понимание того что тревога/беспокойство/невроз абсолютно лишние в жизни и можно без них- абсолютно спокойно общаюсь с родителями, пройдя все стадии (лечишь, пытаешься поменять, доказать, переделать… А потом просто приходит понимание насколько им за всё благодарен! Какими бы они не были - они мне дали самое лучшее!) - самое классное, что начинаю узнавать себя настоящим. Понимать как и почему делаю свои выборы, как принимаю решения, устанавливаю контакт с собой, научился выбирать себя и ставить на первое место.- внутренняя свобода Сильно помогает в практике - нужно буквально 10-15 минут, чтобы понять как лечить пациента, чем вызвана его боль/проблема.Сильно помогает в жизни: в общении, в делах, в переговорах, да во всём!Однажды начав «слышать», эту опцию уже не отключить, остаётся только наслаждаться!И напоследок, чем больше я из себя достаю того чего стеснялся, боялся, избегал, прятал, вытеснял и тд тем свободнее я становлюсь. Понимая лишь то, что когда-то себе запретил быть собой, просто чтобы…..получать любовь, внимание, дружбу и тд.А когда это обретаешь назад уже выбираешь все сам, неся осознанную ответственность за этот выбор.

Сегодня такой день, что решила порассуждать с вами на одну важную тему - «Психолог тоже человек»: право на неидеальность…За этой фразой стоит не отсутствие профессионализма, а признание неизбежного факта: психика специалиста подчиняется тем же законам, что и психика клиента.Психолог не выключен из собственной психической жизни и физической телесности - он может заболеть, устать, ошибиться, быть не в ресурсе. 🤍 И это не провал, а условие подлинной работы.В этой связи для меня, как специалиста, важны три вещи:🤍 Контрперенос неизбежен.У психолога могут возникнуть ответные чувства на историю клиента - раздражение, жалость, тревога.Разница в том, что он их замечает, присваивает и работает с ними в супервизии, а не действует импульсивно.Помню как-то прочитала у Карла Юнга: «Врач не может защититься от влияния пациента, если не осознает свои собственные проекции». Эмоциональный отклик неизбежен. Профессионализм - в способности заметить и присвоить, а не в требовании к себе вечной бодрости.🤍 Ресурс не бесконечен. Усталость или болезнь - естественные процессы.Эмпатия требует энергии, а вторичная травматизация реальна. Поэтому важна саморегуляция, личная терапия и границы.В этой связи хорошо писал Ирвин Ялом: «Терапевт не может вести клиента туда, где не был сам». 🤍 Но даже проработанный психолог имеет право на болезнь, бессонницу или просто тяжелый день. 🤍 Признание этого перед собой и клиентом (в формате «мне нужна пауза») честнее, чем имитация безотказного механизма.🤍 Границы как проявление человечности.Психолог не обязан быть прозрачным как стекло, но он остается живым - может устать, ошибиться в формулировке, попросить паузу. Честность с собой и клиентом в этих моментах укрепляет доверие больше, чем маска «суперпрофессионала».Я и здесь вспомню цитату, в этот раз Анны Фрейд: «Психоаналитик должен оставаться человеком, иначе его интерпретации станут механическими». Именно признание собственной конечности (усталость, лимит внимания, право на паузу) позволяет не скатываться в роль всезнающего робота. Честность с собой в этих моментах - основа подлинного контакта.🤍Важно - дать понять клиенту, что психолог может быть «тоже человеком» и это не слабость, а условие эффективности. 🤍Психолог не над клиентом, а в диалоге с ним - и со своей собственной психикой.Когда писала этот пост, будто еще раз прожила эти идеи, о которых я сама периодически забываю, учу клиентов быть бережными с собой, так почему бы и себе не напоминать об этом почаще?🤍Коллеги, если откликнулась тема, напишите в комментариях, чтобы еще добавили?🤍 Интересно - как этот пост выглядит со стороны клиентов? Какие мысли и эмоции вызывает у вас?

Я теперь дружу с Claude Не занимаюсь вайбкодингом, потому что... потому что мне это не всралось. Использую ИИшки сейчас для внутренней работы, которой многие из вас, судя по пересылам и лайкам моих некоторых постов, тоже заняты. Да-да, я писал, что к ИИ стоит ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО прибегать как к психологу - нужно иметь достаточно высокий уровень субъектности для общения, все так - но как делаю я: - У меня есть определенные внутренние задачи, которые я сейчас в себе разбираю - Я начитываю в нейронку свои мысли, нейронка подсвечивает часто те места, о которых я и не думал - Я делаю выводы, ставлю себе задачи в реальной жизни ЧатГПТ в сравнении с Клодом параша говна. Клод более человечен и куда больше походит на сеанс психотерапии: задает вопросы и отвечает по сути, у ЧатаГПТ часто идет размазывание говна по переписке, сколько промтов ты в него не захерачь. Советую использовать Клод для разбора внутренних переживаний, если: - Вы находитесь в психотерапии групповой или индивидуальной, ну или был опыт - У вас есть с кем живым обсудить свои инсайты - Вы имеете опыт внутренней работы Ибо соваться в "ИИ-психотерапию" чревато последствиями, если использовать ИИшку как основной инструмент, а не дополнительный, окэй? И важное. Не просто пиздеть и ловить инсайты, но обязательно приносить действие в жизнь. Иначе это не про развитие, а еще одна форма избегания реальности.

Я психолог и я нарцисстически устроена, сначала я прятала это и мне было стыдно, но это знание и понимание о себе помогает мне лучше работать с такими людьми.Я не считаю нарциссов какими-то плохими товарищами, я вижу их боль и уязвимость при их холодности и яркости.За холодностью я вижу разрушенность и раненость этого человека, его боль и сложность проявляться настоящестью.За маской идеальности, где-то внутри такие люди прячутся, чтобы их снова не отвергли, когда они рискнут сделать шаг на встречу близости… мне это очень знакомо.Я знаю какого это узнавать идет тебе это или нет, как напрягаться от взгляда, думать о том, что это тебя обсуждают окружающие люди за соседним столом. Но в терапии мы строим внутреннюю опору на себя и это позволит опираться на себя не смотря на внешнюю оценку.И, наверное, для меня самое важное - я не лечу «нарциссизм».Я помогаю человеку встретиться с собой настоящим,без необходимости всё время доказывать, что он достоин любви.Потому что он уже достоин. Априори.

Коллеги, приветствуюСегодня я хочу поговорить про группу. Про процессы, которые происходят в полуоткрытом и закрытом формате. И про то, что в целом процесс этот — нелинейный.Начну с того, что группа, которая остаётся открытой для вхождения новых участников, то есть находится в полуоткрытом формате до момента, когда набирает нужное количество и переходит в закрытый, — такая группа живёт иначе.В моих группах закрытый формат наступает, когда нас становится ровно 10. И тогда на какое-то время наступает устойчивость. Мы знаем друг друга. Мы прошли начальную тревогу. Мы можем работать вглубь, не отвлекаясь на адаптацию к новому.Но это — на какое-то времяПотому что группа — это не вещь. Это процесс. Живой организм, который продолжает жить, расти и развиваться. И даже в самом устойчивом закрытом составе участники завершают своё участие.В рамках моей группы это происходит так. Группа сначала находится в полуоткрытом формате. Коллеги потихонечку присоединяются, каждая входит в определённую дату. И вход в группу идёт на 25 встреч. То есть когда группа уже почти в закрытом формате, кто-то из участников достигает своих 25 встреч. 25 раз посетил группу, набрал 50 часов супервизии, достиг своей цели — и выходит.И в такие моменты группа снова становится полуоткрытой. Снова появляются свободные места. Снова входят новые люди. И всё возвращается.Это циклическая природа любой живой группы. Вот об этом я хочу сегодня поразмышлятьГруппа, которая остаётся открытой для вхождения новых участников, живёт во времени иначе. Её прошлое переписывается с каждым новым присутствием. Её будущее зависит от того, кто войдёт и как изменится внутреннее расположение.Каждое новое лицо в круге — это важное событие. Группа не может делать вид, что ничего не произошло. Она может сплотиться вокруг привычного. Может активировать тревогу. Этого не избежать.В моём понимании, в такие моменты активируется базовое допущение. Группа начинает функционировать так, как если бы её задача была не работать, не разбирать случаи, не повышать квалификацию, а спасаться. Потому что она перестала быть собой прежней.Но быть собой прежней она уже не можетЭтот факт группа либо признаёт, либо отрицает. Признание требует терпения и времени. Способности оставаться в напряжении, не зная, как новое впишется в старое и что из этого получится.Мир вообще так устроен. Мы всегда сталкиваемся с новым и вынуждены адаптироваться. И для того, кто только что вошёл, это новое. И для тех, кто уже был в группе, — тоже новое.И здесь важно признать ещё одну вещь. Даже когда группа набирает полный состав и становится закрытой — это не навсегда. Участники завершают свои 25 встреч, достигают своих целей, выходят. Группа снова становится полуоткрытой. Появляются новые места. Входят новые люди. И цикл повторяется.Хотим мы этого или нет, пройдя все этапы однажды, мы будем проходить их заново. Это норма. Это жизнь группы.Моя супервизионная группа по субботам сейчас находится в полуоткрытом формате. У нас есть несколько свободных мест. И это — возможность войти.Для тех, кто войдёт сейчас, есть уникальный шанс: пройти вместе с группой путь от тревоги входа к устойчивой работе, а потом, возможно, остаться и на следующий цикл.Вк сообщество | MAX | Вк канал | Тг канал

Клиентка прислала — у ее дома распустились подснежники. Москва, почти центр города, а они цветут! Чудеса рядом 💕

Предприниматель не игнорирует реальность. Он её выдерживает настолько, насколько позволяет психика. Всё остальное превращается в историю, внутри которой удобно жить и принимать решения.Иногда кажется, что человек не видит очевидного. Что он игнорирует факты.Затягивает решения. Держится за людей и стратегии, которые давно не работают.У меня есть знакомый предприниматель, которому друзья 3 года назад сказали то, что он только сейчас решился сделать. Тогда всем было очевидно, но не ему. В реальности всё сложнее. Он видит. Просто — не может на это опереться.Потому что между фактом и действием есть ещё один слой. Тихий, почти незаметный. Тот, который не обсуждают на стратегических сессиях.Психическая переносимость реальности. Есть реальность, в которой ключевые люди выгорают, команда не тянет следующий этап, преемственности нет, а стратегия остаётся на уровне декларации.И есть другая версия. В ней всё уже в процессе. Контроль сохранён. Движение есть. Просто нужно время. И именно из неё принимаются решения.Не потому что человек хочет себя обмануть. А потому, что это единственная версия, в которой он сохраняет устойчивость.Психика не фиксирует реальность как есть. Она её редактирует. Смягчает. Иногда — переписывает. Чтобы не столкнуться с тем, что слишком тревожно, стыдно или разрушительно для ощущения себя.Поэтому возникает парадокс. Человек может одновременно знать и не знать, признавать и не действовать, говорить, что этим занимаемся и быть в этом абсолютно искренним.Это не про некомпетентность. Это про расщепление. Про попытку удержать себя, не разрушившись о реальность. И в этот момент бизнес перестаёт быть только бизнесом.Он становится продолжением внутренней конструкции лидера. Команда удерживает то, что он не выдерживает сам. Бизнес/проект начинает жить внутри его внутреннего конфликта.Отсюда — странное ощущение вязкости, решения откладываются, изменения не происходят, стратегия существует, но не двигает.И тогда вопрос перестаёт звучать как: «Почему это не работает?»Он звучит иначе: «Какую функцию выполняет эта версия реальности? Что она защищает? И что произойдёт, если её убрать?»Пока на это нет ответа, любые инструменты остаются поверхностью. Потому что дело не в том, что лидер не видит.А в том, что он не может позволить себе увидеть это до конца. И именно в этой точке начинается настоящая работа.P.S. Если и у вас такое бывает напишите мне, вместе разберемся.

Быстро с анализом не получилось, поэтому медленно. Один из комментаторов на 100% попал в моё собственное первое ощущение: впечатление такое, что автора покусали инфоцыгане. Второе ощущение: текст до жути инвазивный. Он пытается пролезть тебе в лимбичеккю систему и вызвать эмоции. Не «нежно нажимая на триггеры», а стуча по ним молотком. Вполне возможно что ИИ обучался на соцсетях, продающих текстах и прочей лабуде. Но кроме ощущений, здесь есть ещё один весьма важный момент. Текст профанирует помогающую профессию. Он передаёт не реальную её картину, а примитивно-бытовое, обывательское представление о ней. И что хуже всего, он прививает это представление и читателям, которые не обременены сложными знаниями о том как тут всё устроено и работает. Поэтому, думаю, надо разобрать это на примерах. Начну с первого текста от ИИ выше в канале. 1. «Вы выстроили контакт. Команда наконец выдохнула…» Контакт выстраивается двумя сторонами. Я не могу «выстроить контакт» сам, если текст про такое намекает, это апелляция к этакой нарциссической фантазии о всемогуществе. 2. «На маркерной доске появились схемы, которые распутали сложный управленческий узел» - иллюзия того, что сложные задачи можно решить рисунками. Управленческий узел решается на уровне отношений между агентами, рисунки здесь - лишь переходный объект для - внимание - налаживания контакта между ними.3. «И тут собственник смотрит на вас и говорит: "Ну, мы же просто поговорили пару часов у доски. Откуда такой чек за консалтинг?" Ну, тут можно писать поэму. Во-первых, в консалтинге оплата идет вперед за определенное количество часов. Поэтому вопрос о дороговизне, если и задаётся, то задаётся задолго до этого момента. Во-вторых, облегчение, которое испытывет команда после того как наладился контакт, и тем более распутанный управленческий узел ценны сами по себе, и если начинаются вопросы «а че так дорого» значит либо этого не было, либо собственник в процессе не участвовал. И згначит, он не учасствовал в запросе, согласовании услуг и обсуждении цены. А это, простите, серьёзный прокол со стороны консультанта: распутывать управленческий узел без того кто его создал. 4. «Внутри мгновенно просыпается раздражение». Раздражение на клиента - показатель предела вашей способности его консультитровать. Как только мы злимся на клиента - всё, мы больше ему не консультант, не коуч, не психолог и не тренер. И не ментор. Одна из важнейших ценностей помогающей профессии, то, за что люди на самом деле платят деньги — это спокойное принятие любого пиздеца, который вытворяет клиент, дескать, о, ты недоволен ценой, а можно подробнее? Разумеется, мы способны принять не всё, поэтому мы и устанавливаем границы возможного поведения клиента в виде правил. Но недовольство ценой в них обычно входит. 5. «Появляется соблазн наобещать кратный рост выручки». Обещание клиенту ЕГО результатов это обман. Аяза посадили именно из-за этого. Кленту обещается только помощь в его работе.6. «побежать писать огромный стратегический аудит на пятьдесят страниц. Лишь бы показать клиенту твердый артефакт и доказать свою ценность.» доказывать свою ценность при наездах клиента — это непрофессионально не только для помогающих профессий, но и в любых переговорах. С такими порывами нужно идти не на мастермайнд, а к психологу, и это серьезно.7. дальше идут три абзаца с которыми трудно не согласиться, только инфоцыганский тон их здорово портит. Но дальше идет винешка на торте: «вам нужно научиться выстраивать рабочий альянс с самых первых минут общения». Это даже не двойка, это оценка с отрицательным знаком. Рабочий альянс невозможно выстроить. И появляется он далеко не сразу — это третий этап развития отношений между наставником и учеником. Причём большинство останавливается на первом или разрывают отншения на втором. Если вы достигли такого альянса, за результаты — и ваши, и клиента — можно уже и не беспокоиться. Вы, скорее всего, со всем справитесь.

Все мы ищем своего Боба ТревиноПомните я писала про очень сильный фильм «Боб Тревино поставил лайк»?Так вот там было простое действие, которое полностью перевернуло мировоззрение героини.Незнакомый мужчина в интернете ставит лайк под ее фотографией.И она замирает.Потому что лайк здесь про: «я существую. Меня заметили. Я важна». Это такие базовые вещи, но как же их не хватает в жизни. Героиня выросла без матери. Отец рядом, но его нет. Он смотрит сквозь неё.И вся её жизнь- это поиск того самого лайка, подтверждения, что она есть.Это история про травму брошенности.Про то, как детский опыт невидимости превращается во взрослую жажду одобрения.Как мы ищем снаружи то, чего не получили внутри.Фильм показывает точно: исцеление происходит не в одиночестве.Оно происходит в отношениях,  когда рядом оказывается кто-то, кто видит тебя настоящей.Не твою функцию. Не твою роль. Именно тебя.Это и есть то, что происходит в терапевтической группе.Не анализ чужих историй, а живой контакт, новый опыт.Тот самый след, который хочется унести с собой.@NataliaMaiornikovaЯ в Мах

Труди Шуп и Лилиан Эспенак: пионеры телесно-ориентированной и танцевально-двигательной терапиКаждый танец — это не просто движение, а история души, запечатленная в теле. Два выдающихся имени в мире танцевально-двигательной терапии — Труди Шуп (Trudi Schoop) и Лилиан Эспенак (Liljan Espenak)— внесли неоценимый вклад в понимание связи между движением, эмоциями и психикой. Кто они?Труди Шуп (1903–1999)– танцовщица, хореограф и психотерапевт, которая одной из первых начала использовать движение как инструмент работы с психикой. - Ее подход:Она исследовала, как телесные зажимы отражают психологические блоки, и разработала метод освобождающего движения, позволяющий человеку через танец выражать подавленные эмоции. - Ключевая идея: «Тело никогда не лжет. Оно рассказывает историю, которую разум боится произнести."Лилиан Эспенак (1908–1988)– танцовщица и психолог, ученица Мэрион Чейз, создавшая синтез танца и аналитической психологии Юнга. - Ее подход:В основе ее метода — «танцевальная катарсическая терапия", где движение помогает вывести наружу бессознательные конфликты и трансформировать их. - Ключевая идея: «Танец – это мост между внутренним и внешним, между подавленным и выраженным»«Их наследие сегодня»Работы Шуп и Эспенак легли в основу современной танцевально-двигательной терапии (ТДТ). Их методы помогают: ✅ Разблокировать телесные зажимы ✅ Осознать и проработать эмоции через движение ✅ Найти контакт с собственным телом и его подлинными импульсами 3 практики в духе Шуп и Эспенак (за лайк и сохранение! ❤️)1️⃣ Подавленный жест" (Т. Шуп)Попробуйте вспомнить движение, которое вы хотели сделать в прошлом, но сдержали (например, жест гнева, желание обнять). Сейчас сделайте его осознанно, усилив амплитуду. Что чувствуете?2️⃣ «Танцующий диалог" (Л. Эспенак)Представьте, что ваше тело — это партнер по диалогу. Задайте ему вопрос движением (например, плавный круг руками). Ответьте за него другим движением. Что "сказало" ваше тело?3️⃣ «Контрасты напряжения и свободы" (общий принцип ТДТ)»Осознанно напрягите все тело на 5 секунд, затем резко сбросьте напряжение. Повторите несколько раз. Где остаются зажимы? Попробуйте их "растрясти".Фото взяты с просторов интернета

Можно ли объективно замерить результаты психотерапии?Не знаю, но клиентка в индивидуальной работе сказала:«Анна, спасибо, у меня повысился рейтинг в Яндекс.Такси»Работали над защитой границ без агрессии😅Вроде объективно))) обращайтесь.

Вчера писала от руки. Ещё и мелом на доске. Клёво! Но не об этом…Со студентами выписывали типичные черты агрессора и жертвы - исследовали групповую динамику буллинга.Список получился внушительный. Подробный. Вспомнили всех одноклассников-обидчиков и соседок, которых бьёт муж.А дальше - самое интересное. Предложила прочитать пункты списка и отметить, загибая пальцы, те, что про себя.У многих пальцев не хватило.Увидели в себе «плохое»И это очень хорошо!Потому что худшее, что мы как взрослые можем сделать, встретившись со сложными чувствами ребёнка, - это закатить глаза, погрозить пальцем и остаться в «белом пальто». Как будто агрессивные чувства - это ненормально. Что их лучше не проявлять. А ещё лучше - вообще не чувствовать.Но только замечая свои «пороки», мы можем адекватно отразить ребёнку его переживания. Помочь оформить то, что внутри.Думаю, студенты с той лекции могут стать хорошими учителями. Искренними.Канал в МАХВКонтакте

Поездка была для меня волшебством из-за этой встречи с Яной.Весь мой новый путь начался с Яны.Дело в том, что в 2014 году мне уже давно пора было в терапию, но я не имела об этом понятия. Я пошла к знакомой на какое-то занятие с метафорическими картами, типа решать вопросы. Она работала с колодой Яны Мори. И вот мне выпала карта, мы в кафе, атмосфера девичника, а мне становится плохо. Я запутываюсь, ведущая не вносит ясность, не хватает кислорода, в общем, мне дурно. Я не знала, что это, думала, я схожу с ума. Написала подруге, и она отправила меня к психологу, спасибо ей.Там меня за одну встречу привели в чувства. Встреча была в институте, где мне очень понравилась атмосфера, и я решила посмотреть программу… и понеслась).Я помню ту карту, силу воздействия её, а теперь хорошо представляю, что она во мне подняла, травму, с которой я потом работала года три, ровно о ней была эта карта.Так что я считаю Яну магом, проводником вроде Клариссы Пинколы Эстес, в мир бессознательного.

Посмотрел новую картину из совсем не нового жанра “Тонкие душевные настройки в целом благополучного представителя хорошей нью-йоркской еврейской семьи”. Помните времена, когда Вуди Аллен был королем такого? Это остроумные разговорные ленты, в которых герои проводят большую часть времени у психотерапевта, потому что душа болит, но не очень понятно, из-за чего (возможно - из-за психотерапевта), - а кульминационная сцена выглядит как ссора за семейным столом, где все видят себя жертвами и обесценивают переживания всех остальных. Новый фильм называется “Fantasy Life”, его снял по собственному сценарию с собой в главной роли актер Мэттью Шир. По сюжету молодой нью-йоркский еврей Сэм (Шир) плохо себя чувствует - ему кажется, что в нем развивается внутренний антисемитизм, плюс он еще и потерял работу в юрфирме и словил паническую атаку в книжном магазине. Через своего психотерапевта он устраивается работать бэбиситтером к трем его внучкам в возрасте от 6 до 11 лет. Бэбиситтер из него не то чтобы превосходный. Больше, чем заботой о девочках, он озабочен фантазиями об их маме, Дайанн, в прошлом - знаменитой актрисе (прекрасная Аманда Пит). Он часами разглядывает ее фоточки в молодости. У нее правда есть муж (Алессандро Нивола, также прекрасный), но тот - часто в разъездах с его рок-группой. Жена старается на него за это не обижаться - он в конце концов не виноват, что у него все еще есть карьера. Однако она грустит от того, что саму ее уже лет 15 как не зовут сниматься, и от одиночества. Будучи современной персоной, она даже не уверена, что имеет право на страдания - привилегированная богатая и знаменитая белая женщина, - на что ее психотерапевт отвечает: “Это не означает, что вы не заслуживаете заботы”. Только где ее взять, эту заботу - ну, за пределами кабинета психотерапевта? Отец у нее - богатый и поддерживающий, но при этом - душный трампист (Боб Балабан), друзей у нее как-то особо нет, муж - часто в отъезде, а тут - относительно молодой парень все время неподалеку, сверлит похотливым взглядом и пересматривает всю ее фильмографию… Она начинает замечать, что ей это в принципе приятно. Какое-то подобие друга… или не только?Кульминация происходит, когда вся семья, включая бэбиситтера, мужа с женой, папаши-трамписта, папаши-психотерапевта, жучки, репки и т.д. собираются за одним столом. Это неплохой фильм про неплохих людей - из той категории, которые смотришь и ловишь себя на мысли “Мне бы ваши проблемы” (вот так я тоже подключился к их кружку обесценивателей хахах). Автор, Мэттью Шир - сам не особо бедствующий нью-йоркский парень из хорошей еврейской семьи. Пик его актерской карьеры пришелся на вторую половину десятых, когда он снялся в трех фильмах Ноя Баумбаха (которого было принято считать в некотором роде преемником Вуди Аллена в кинематографе) и в сериале “Алиенист”. Однако в 20-е его карьера встала на паузу. В сценарии к “Fantasy Life” он поделил эти свои переживания между Сэмом (потерявшим работу паралигала) и Дайанн (тоскующей по ролям в кино) и добавил им некоторое околоромантическое притяжение. Ну и почему бы и нет.В фильме есть потешные моменты, классные актеры. Мне очень понравилась игра Аманды и Алессандро - и химия между ними. История вот зацепила не настолько, а главный герой так и просто подбешивал своим инфантилизмом и постоянной позицией жертвы, несмотря на очевидно невысокие требования к самому себе. Хочется верить, что в это вложена какая-то самоирония, но прописана она не то чтобы очень внятно.

«Я не вижу в этом пользы для себя»сказал клиент на консультацииВажно обговорить, что есть hardware — тело, нервная система, психика. А есть soft — ваше мышление.Иногда обновления не ставятся, потому что «железо» не тянет. Поэтому сначала — базовый уровень жизни, потом уже работа с мышлением. Если есть серьёзные нарушения — это к психиатру или психологу. Если в целом всё ок (а у большинства из нас всё же ок), дальше — по вкусу: психологи, коучи, менторы или… философы. Так же никто не запрещает вам «мешать коктейл» из специалистов 🙃Но что пошло не так?В данном случае человек ждал ответа: решение, алгоритм, объяснение.Но задача помогающего специалиста — не дать ответ, а создать условия, чтобы вы могли его найти. Философы не дают ответов. Мы задаём вопросы и вместе с вами исследуем ваше мышление. Мы не знаем, чем закончится разговор — потому что не знаем, к какому открытию вы придёте. Если вы приходите за готовым ответом, есть риск не заметить это открытие и уйти с ощущением, что «ничего не произошло». Хотя на самом деле произошло многое — просто это не выглядело как привычная «лекция о том, как жить».Спойлер: любая ваша фраза — уже материал. Она что-то говорит о том, как вы мыслите.Интересно, что изначальный запрос звучал как «помогите расшифровать послание».Но в разговоре стало видно другое: сильная потребность в ясности и сложность с тем, чтобы выдерживать «не знаю». И ожидание, что эта ясность должна прийти извне. Поэтому всё закономерно: если нет готового ответа — кажется, что нет пользы.Хотя, возможно, как раз в этом месте она и начиналась... но как в сериале, серия оборвалась на самом интересном месте)#ФК_метод

ЕСЛИ ВАС НЕ НАСИЛОВАЛИ, КАК ЖЕ ВЫ ПОМОЖЕТЕ ЖЕРТВЕ НАСИЛИЯ?!📍 В психологической среде есть мнение, что специалист пройдя через испытания и преодолевая их, может лучше помочь клиенту. Знаете, я вот усомнилась. 😐Усомнилась, когда девушка после посещения психиатрических учреждений вышла и решила, что она прекрасный клинический психолог. Ну хоть не психиатр. ❌Образования понятно там нет, но есть помощь людям и консультации в период маний… и вот тут мне лично стало жутко!📍Потому что я не уверена, что ее психика восстановлена и будет восстановлена, если у человека диагностированное БАР. Еще страшней мне за ее клиентов, а так как цена будет невысокой, то она их найдет!🟢Это далеко не первый кейс, с которым сталкиваюсь, когда человек с диагнозом зарабатывает в помогающей специальности. 🔖В психологии терапевт исцеляет своей ЗДОРОВОЙ психикой, и хороший психолог может восстановить вас после насилия, если сам не подвергался за счет своей здоровой части, или за счет восстановленной!🩷Желаю не сталкиваться с такими кейсами, ну а я чуток рада, что мои предположения о диагнозе сошлись с диагнозом психиатра, все таки видеть патологии умею!👌🏼Берегите свое психическое здоровье!🙏🏼

СТРЕСС?БЕССОННИЦА?ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА? ПОМОГИ БЛИЖНЕМУ!Работает на 100%!Как делать? Важные детали!⤵️От копчика к шее основаниями ладоней откачиваем "арматуру" от позвоночника.А потом глубоко проминаем "воротник". И пациент, и массажист вдыхают носом, а выдыхают ртом ОДНОВРЕМЕННО!На выходе нажим, на вдохе шаг руками выше. У нас на панчакарме пациенты не только избавляются ✔️от глубоких залежей токсинов, ✔️лишних килограммов и ✔️эмоциональных блоков, НО И✔️расстаются с застарелыми болями и напряжением в теле.

Любому человеку, даже имеющему высокий потенциал к чему бы то ни было, нужна определённая среда для развития этого потенциала, для того, чтобы он созрел, раскрылся и в итоге дал какие-то плоды своей деятельности. Желательно крупные и сочные. Но бывает, что с самого рождения среда, в которую попадает еще ребенок, не соответствует его устройству, или в среде в процессе его роста в худшую сторону меняется "погода".Да, он адаптируется, конечно, как-то сформируется, однако в некоторых случаях нужной "суммы температур" можно и не получить. Тогда человек как бы "застревает" какой-то частью себя в этой фазе.Возможно ли что-то изменить и "добрать"?Во многих случаях вполне. Для этого нужны:✔️ время ✔️ пространство✔️ своевременностьДобирается эта "сумма температур", необходимая психике для развития, всегда в отношениях, в которых специально или по счастливой случайности создаётся подходящая для этого среда. Частный случай (и часто самый надежный) подобных отношений - терапевтические.Что происходит в такой среде?🌒 Увеличивается количество "качественного" времени в отношениях: человек наконец понимает, какого он сорта, и получает иной, отличный от полученного "там и тогда", опыт. 🌓 Соблюдается принцип своевременности: никто никого никуда не торопит, все изменения происходят тогда, когда человек к этому готов.В том числе поэтому вопрос о сроках в терапии не может иметь конкретного ответа: у каждого этот срок свой.🌝 Накапливается ресурс - та самая "сумма температур". И постепенно появляется возможность отрастить новые "почки", которые потом зацветут и дадут свои плоды.Можно ли ускорить созревание?Можно вполне создать искусственные, тепличные условия. Или сделать "прививку" на другой сорт. Но даже такое ускорение все равно зависит от исходной предрасположенности к нему - от того, что заложено изначально. Поздний сорт не станет ранним, как ни крути.Но это и не важно: важно понять, что вы за сорт и как устроены, и перестать требовать от себя плодов раньше срока. Это непростая задача, но уже тогда многое в жизни может встать на свои места.#доможировапротерапию 🌝 "Аналитика души" | Виктория Доможирова

Разбор механизма «ставки на одну сферу».#дляколлег В супервизионной практике такие кейсы встречаются очень часто, просто внешне они выглядят по-разному: 🌀у кого-то фиксация на отношениях, 🌀у кого-то на материнстве, 🌀у кого-то на карьере, 🌀у кого-то на предназначении, у кого-то на деньгах или внешности.Но механизм часто один и тот же.1️⃣Происходит сужение идентичности до одной оси.Формируется так называемая монoвалентная система самооценки — когда самооценка держится не на множественных опорах, а на одной доминирующей.И тогда эта сфера начинает выполнять функцию:— регуляции самооценки— регуляции стыда— подтверждения идентичности— подтверждения «я нормальный»— подтверждения «я состоялся»— подтверждения «меня можно любить»2️⃣Эта ставка почти всегда связана со стыдом, а не просто с желанием.Желание звучит как: «Я этого хочу».Стыд звучит как: «Если этого не будет — со мной что-то не так».Это разные внутренние конструкции, но внешне они могут выглядеть одинаково (человек очень хочет отношений / ребенка / карьеру и т.д.).3️⃣Тогда психика начинает жить в режиме условной самоценности.Не «я ценный → и я хочу отношений»,а «если у меня будут отношения → тогда я ценный».Это переворачивает всю мотивационную систему.Человек начинает не строить жизнь, а зарабатывать право на нормальность.5️⃣Почему тогда “высокие разговоры” и мало действий.Потому что пока человек рассуждает о смыслах, травмах, предназначении, архетипах, энергиях, сценариях — он находится в безопасной зоне символического.Как только разговор переходит в:— выбрать— отказаться— пойти работать— поменять работу— начать зарабатывать— съехать— закончить отношения— заморозить яйцеклетки— пойти на свидания— снизить планку идеала— признать ограничения— мы выходим в реальность, где есть:🔺риск,🔺ответственность,🔺конечность времени,🔺невозможность идеального решения,🔺и встреча с тем, что жизнь ограничена.И очень многие клиенты бессознательно выбирают думать вместо жить, потому что думать менее страшно, чем менять жизнь.5️⃣Почему при провале в «ключевой сфере» схлопываются остальные.Потому что рушится не сфера — рушится опора самоценности.И тогда мы видим регресс:— падает реализация— падают деньги— падает уход за собой— падает субъектность— усиливается зависимость— усиливается стыд— усиливается фиксация на той самой сфере6️⃣Поэтому одна из центральных задач терапии в таких случаях — расширение опор идентичности.Чтобы «я» держалось не только на:партнере / ребенке / карьере / теле / признании,а на множественной системе опор:— тело— навыки— работа— деньги— социальные связи— смыслы— ценности— интерес— способность выбирать— способность выдерживать одиночество— способность обеспечивать себя— способность строить отношения, а не только нуждаться в нихПо сути, мы помогаем клиенту перейти от модели:«Я = успешность в одной сфере»к модели:«У меня есть разные части жизни, и ни одна из них не равна всей моей ценности».И это очень глубокая и долгая работа, потому что на уровне фантазии человек почти всегда продолжает верить:«Нет, ну всё-таки если вот ЭТО получится — тогда я наконец буду в порядке».И вот с этой фантазией мы работаем очень долго.

Вы стоите посреди совершенно темной комнаты. Вокруг полный бардак. Это ваше бессознательное: там хранятся обиды, вытесненные чувства, детские решения, сценарии поведения, острые углы травм.Вы пытаетесь двигаться к счастью, к спокойствию или просто к выходу, но не тут то было. ❌Вы то спотыкаетесь о старые страхи, то больно бьетесь коленом о столб самокритики, то падаете в яму стыда, которую не видите в темноте.Вы привыкаете ходить на цыпочках, боясь сделать лишнее движение, терпеть боль от острых углов и считаете синяки нормой.Психотерапия - это не попытка перестроить всю комнату с закрытыми глазами. Это свет фонаря. 💡Сначала свет выхватывает кусочек пола прямо перед вами.💬Ага, вот здесь лежит обида на маму.💬Тут убеждение, что любовь нужно заслуживать.💬А здесь - острый осколок предательства, о который я постоянно ранюсь.Когда вы видите, куда наступаете, вы перестаете спотыкаться и у вас появляется шанс поступить иначе - обойти, перешагнуть, дотронуться с осторожностью или просто убрать с дороги.Вы перестаете тратить энергию на постоянные падения и боль от ушибов. Вот для чего нужна терапия 🙏#всемвтерапию

Снова учебные выходныеДа сколько ещё можно учиться?Я работаю с людьми. С историями, чувствами, болью. И это ответственность. Психолог, который перестаёт учиться, похож на опытного врача, который лечит «несвежими» методами. Да, он умудрен, но однажды может стать опасным. С каждым разом получаю новые инструменты для работы, углубляю «старые», разбираю ошибки, делаю свой опыт более объемным за счет примеров преподавателя и коллег.Учусь в дополнение к личной терапии (Хоть у меня сейчас от неё и отпуск. Особенно когда у меня от неё отпуск)Я обязана клиентам быть чище. Не разберу свои слепые зоны и сценарные ловушки – буду невольно тащить их на сессии. А это нечестно. Поэтому учеба здесь не ради часов и статуса (хотя и ради них конечно тоже 😅), а чтобы иметь право называться профессионалом.Чтобы перестать застревать в старых сценариях в своей жизни. Не приносить когнитивные ошибки в отношения, не молчать, когда нужно говорить, не критиковать, когда нужно поддержать. Не ждать, что другие прочитают мои мысли. Моя учёба также способ постепенно приходить к себе настоящей, со своими желаниями, голосом и правом на ошибку.Чтобы было легче общаться с близкими, не скатываться в обиды и игры. Чтобы в отношениях было меньше тупиков и больше реальной близости. Я учусь языку, на котором можно говорить друг с другом без войны. Я хочу расти, меняться, удивлять. Быть той, с кем интересно через 10 и 20 лет.Быть осознанным специалистом, живой, честной. Рядом с теми, кто мне дорог. Всем, кто меня поддерживает, спасибо ❤️

Замечаю (и у себя в том числе), что у многих есть фантазия:терапевтическая группа - это такое тёплое, принимающее место, где тебя обнимают, понимают и любят.Как будто попал в какое-то бесконечно безопасное пространство, где наконец-то можно выдохнуть.И да…часть правды в этом есть.Но если бы группа была только про это,мы бы все давно переселились туда жить.А по факту - сопротивления к группам гораздо больше,чем к индивидуальной терапии.Почему?Потому что группа - это не только «тепло и принятие».Это ещё и довольно жёсткая встреча с реальностью.Да, банально, но это правда:группа - это зеркало.Иногда первое место, где человек вдруг начинает видеть не только «какой я хороший»,но и то, что я на самом деле делаю с другими людьми:🔸Как я игнорирую.🔸Как давлю.🔸Как обесцениваю.🔸Как не замечаю.🔸Как жду, что всё будет по-моему.И самое неприятное -видеть, как об это ранятся другие.А иногда (и это уже следующий уровень)вдруг становится видно:я делаю примерно то же самое,от чего когда-то сам(а) страдал(а).И это, мягко говоря, не самый приятный инсайт.Но именно отсюда начинается движение.Потому что дальше появляется шанс:❤️замечать,❤️останавливаться,❤️и пробовать по-другому.Не автоматически.Не по старому сценарию.А чуть более осознанно.И да, в группе можно столкнуться с очень неприятным про себя:🔸Увидеть свой эгоизм.🔸Неспособность учитывать другого.🔸Свои привычные способы разрушать контакт.Иногда от этого реально передёргивает.Но это и есть тот самый вход в изменения.Потому что пока мы это не видим -мы это повторяем.Снова и снова.Теряя близость, отношения, связь.Группа не делает за вас работу.И точно не гарантирует «просветление».Она создаёт условия.А дальше -нужно выдержать,увидеть,признать,и попробовать иначе.И на это, если честно, нужно много смелости.Поэтому группы - это не для «хочу, чтобы было приятно».Это для тех, кто готоввстретиться с собой по-настоящему.Кто был в группах - откликается?

Я профессиональный практикующий психолог Мне не нужна группа «любой ценой»Мне важны новые  участники, которые готовы оплачивать работу, включаться глубоко и выдерживать процесс до результата.Ищу труднодоступных в эмиграцииЯ зову сильных,интеллектуальных,с высоким стыдом и с маской «я справляюсь».Тех, кто улыбается днёми собирает себя по кусочкам ночью.Легкодоступные «мне просто дайте совет» - вы прекрасны, правда,но это не ко мне.Я хочу аккуратно соблазнять честностью.Водить в рестораны взрослой реальности.Заставлять смотреть в глаза своим «я больше не вывожу».Придумывать сообщения,  почти как маленькие тайные признания под окнами:«Ты не сломался. Ты в переходе» и да, я не продаю помощь,я не«терапевт-мама» - «обниму и поплачу», у меня есть богатый ,не на словах - опыт,  и я умею флиртовать с психикой не теряя глубины, подлинности и профессионализма.я приглашаю в пространство для сильных, которые устали быть сильными. И конечно же, приглашаю встречаться с собой без брони,без анестезии иллюзиями.Хочу разоблачать  маску. Тебе плохо и ты справишься, любой ценой, как и всегда, ЦЕНОЙ СЕБЯ!Водить по самым неудобным местам -где стыдно, одинокои непонятно, кто ты теперь.Моя группа по эмиграционной адаптациидля тех, кто уже интегрировался внешнеи потерял себя внутренне.Я буду аккуратно снимать слой за слоем:«я должна»,«мне нельзя слабеть»,«я никому не нужна».Результат - меньше тревоги,больше внутренней опорыи ясная стратегия жизни в новой стране.Тем, кто ждёт спасателя, быстрого и яркого - мимо. Это не провокация, это некий маркер курса. Ну а, Если ты понял- тебе сюда. Тем, кто готов работать — добро пожаловать. Легкодоступным быстрых решенийобещаю не отвечать взаимностью.

Анестезия личности.Любовь ты ли это?В психологии есть чудесное слово «слияние». В жизни это выглядит как добровольная ампутация личности. Вы думаете, что это близость, любовь и «мы одно целое» в случае с партнером. (Слияние бывает и с друзьями, и партнером и, конечно, с родителями, детьми). Но на самом деле, слияние— это безопасный способ не жить свою жизнь. 💡В чем прикол? Все хотят жить свою жизнь! Уверены? Уверены, что все хотят и готовы встретиться с собственным одиночеством, скукой или (о ужас!) с ответственностью за свой выбор и за свои ошибки. Вот и получается, проекция (еще одно чудесное слово из психологии), когда вы сливаетесь, у вас получается возможность «законно» направлять свой потенциал, свои силы, время и ресурсы на жизнь другого человека. Ах да, как же другого… Вы же одно целое.Поэтому слияние, то бишь созависимость приводит к гиперконтролю, ведь партнер становится вашим продолжением, и не дай бог он ошибется или будет иметь свое мнение (даже в том как кружку мыть), это будет означать разрушение слияния, а это опасно для вас. Поэтому то так сложно ВЫЙТИ из слияние. 📌Как понять что у вас слияние с партнером? Признаки:🌟Эмоциональная контрабанда: Вам стыдно радоваться, если вашему партнеру/маме/подруге грустно. Вы подстраиваете свое лицо под их мимику, чтобы «не обидеть»🌟Страх несовпадения: Если ваши мнения в споре разошлись, вы чувствуете это не как дискуссию, а как катастрофу и предательство.🌟Паралич выбора: Вы не можешь купить себе даже футболку, не скинув фото в мессенджер с вопросом «Ну как мне?». Или вы не знаете, что заказать в ресторане, пока не услышите, что заказал партнер. Ваш вкус атрофирован.🌟Гиперконтроль. Как мы уже выяснили. Процесс, когда вы контролируете каждый шаг, эмоцию, мнение человека и не даете ему иметь что-либо «иное» от вас📌Плата за слияние🌟Вымирание творчества, главной жизненной энергии. Вы теряете свои таланты, свои хобби и свою энергию. А значит вы теряете возможность работать, развиваться и расти как личность.🌟Скука смертная. Вы становитесь скучным самому себе, потому что ваши желания «стерты». Часто приводит к аутоагрессии (на себя), или к пассивной агрессии на партнера🌟Эмоциональное рабство. Вы больше не принадлежите себе. Если у партнера плохое настроение — ваш день официально уничтожен. Вам нельзя н счастливым, если ваш партнер/брат/мама несчастны или расстроены.🌟Риск «пустого места» при расставании. Это самая страшная цена. Если завтра этот человек уйдет, от вас не останется ничего. Ни интересов, ни желаний, ни понимания, кто ты такой.«Слияние — это медленное самоубийство личности ради иллюзии безопасности».«Любовь — это когда два целых мира встречаются, а не когда два осколка пытаются склеиться в один, чтобы не было так страшно».Что делать? Разлеплятся. Учится понимать себя. Сталкиваться со своими страхами, учится фрустрации и гореванию, что не все так как вы желаете, выстраивать свои опоры в хобби, рутине, и конечно как можно чаще принимать самостоятельные решения «не советуясь по каждой мелочи». Это если общими мазками. Процесс этот не быстрый и порой сложный. Кажется опасный. Вы всегда можете прийти в терапию, если чувствуете необходимость.

🎙️ «Мне не нравится».С этим не все так просто.И одна из самых сложных — для специалиста.Потому что за ней может стоять всё что угодно:💚 неоформленное ощущение💚 личный вкус💚 стратегическая ошибка💚 или реальный промахИ если реагировать на неё в лоб —можно разрушить и проект, и отношения, и результат.В аудио делюсь, как я с этим работаю:💙 почему «не нравится» — это нормально💙 как понять, что за этим на самом деле стоит💙 как не уйти в эмоции и не потерять позицию💙 и как вести разговор так, чтобы прийти к результатуЕсли вы работаете с людьми — вы точно это слышали.Вопрос только в одном:что вы делаете дальше.Тайм-коды:00:00 — Почему «мне не нравится» — это нормально00:27 — Почему это не диагноз, а сигнал00:52 — Три типа реакции «не нравится»01:26 — Кейс: проблема была в подаче, а не в проекте02:12 — Когда дело во вкусе и ожиданиях03:07 — Как работает экспертная позиция03:34 — Пример с объектом: снятие возражений04:29 — Когда «не нравится» остаётся до конца04:55 — Ошибка как часть профессии05:21 — Как правильно реагировать на обратную связь05:47 — Почему нас путают с декораторами06:23 — Переговоры и аргументация06:39 — Фокус на результате07:13 — Сильный специалист и работа с возражениямиСогласны?👍🏼 - всегда объясняю свое решение💔 - признать ошибку непросто🤝 - главное говорить

Сейчас думаю о том, что в самом начале терапии за создание связи между терапевтом и пациентом, отвечает терапевт. Да, он не всемогущий. Да, связь может не создаваться. И пациент может не сотрудничать и тд. Я всё это понимаю. Но всё же, что думаете?

Зачем нужна эта ваша психотерапия? Услышала в социальных сетях метафору — и она мне очень понравилась. ✔️✔️✔️Попробую сказать на свой лад.Если использовать расхожий образ — я и мой внутренний дом.То терапия — это свет в доме.Можно жить без света. Конечно.Иногда и так ярко, и что-то видно — особенно летом.Кстати, летом-то и на «каникулы» в терапии часто отправляются.А вот когда темно — начинаешь на что-то натыкаться,что-то разливаешь, обо что-то ударяешься.И не всегда даже понимаешь, что это было.Вроде всё знакомо, но всё равно то споткнёшься, то заденешь.И вот психотерапия — она подсвечивает.Показывает, что это, где это и как устроено. Она мягко подсвечивает: вот здесь стоит старая боль.Вот здесь — привычка, которая когда-то помогала, но теперь мешает.Вот здесь — чувства, которым не дали места.И дальше вы решаете сами.Оставить. Передвинуть. Убрать. Закрыть дверь или, наоборот, открыть окно.В этом и есть важная часть терапии — вы остаетесь хозяином своего дома.Да, можно «экономить электричество».И не включать свет всё время —самый распространённый сеттинг ведь раз в неделю.Но в целом понятно, за что платите.Куда идут деньги.Не за советы.Не за «починить».А за возможность видеть.Или можете придумать себе другой образ.Потому что после сессии часто меняется ощущение внутри.Не то чтобы вы никогда этого не слышали, не знали, не думали.Но вдруг — бац.И стало ярко.И уже не получается не замечать этот угол.Он как будто сам «вываливается» в голову.Обходить его становится сложнее.И — что удивительно — это прекрасно.#про_терапию#Хлебцова_психолог#психологическая_хирургия

Иногда тепло оказывается самым тяжёлым.Потому что его нельзя атаковать напрямую. И от него сложнее защититься.Холодный объект можно обесценить. На него можно злиться. Его легко держать на расстоянии.А тёплый — проникает.Он вызывает не только доверие. Он поднимает зависимость.И тогда возникает напряжение: если я возьму — стану уязвим.Если приму — потеряю контроль.И агрессия становится тоньше. Не атакой, а уходом, обесцениванием, скукой.Не потому что плохо. А потому что слишком хорошо, чтобы выдержать.И тогда тёплый аналитик оказывается невыносимым. Потому что с ним возникает настоящее.Элеонора Красилова

КАК НЕ СПУТАТЬ ПСИХОЛОГА С ПЕКАРЕМ? ПОЧТИ АНТИЧНАЯ ИСТОРИЯПо каким признакам можно отличить настоящего специалиста от человека, который отучился три месяца на курсах при «институте арбузолитейной промышленности»? Конечно, первое, что бросается в глаза, — это категоричность, отсутствие гибкости и попытки диктовать клиенту, как ему жить. Но есть и другой важный маркер: отсутствие клинического мышления.Такой «специалист» пытается применить одни и те же три-четыре техники (которые он, в лучшем случае, освоил на паре занятий по психодиагностике) к любой ситуации. Просто потому, что других инструментов у него нет, а начинать зарабатывать хочется уже сейчас.Лучше всего это иллюстрирует одна древняя история.Притча о лепешкахОднажды Гиппократ взял себе ученика. Сначала юноша выполнял простую работу: смешивал лекарства и готовил составы по рецептам учителя.В какой-то момент к Гиппократу пришел слепой человек с просьбой вернуть зрение. Врач осмотрел пациента и велел ученику приготовить смесь из определенных трав, меда и муки — сделать лепешки. Готовые лепешки Гиппократ наложил больному на глаза и сказал прийти через неделю.Через семь дней лепешки сняли, промыли глаза — и человек прозрел.Ученик, воодушевленный успехом учителя, вспомнил, что у него самого есть слепой сосед. Решив, что теперь и он может попробовать себя в роли врача, юноша приготовил такие же лепешки из тех же трав, меда и муки и наложил их соседу на глаза.Через неделю он снял повязку, промыл глаза водой. Но сосед не прозрел — он лишился глаз.Расстроенный ученик пришел к Гиппократу и рассказал о случившемся, спросив, в чем же ошибка. Выслушав его, великий врач прогнал ученика со словами:— Иди, сынок. Твое место — пекарня.МоральЯ повторяю это снова и снова: не лечитесь у пекарей. Какими бы искусными маркетологами и продажниками они ни были. Как бы красиво ни говорили то, что вам хочется услышать.Не доверяйте свое здоровье тем, кто выучил рецепт, но не понимает, когда и почему он работает.