Карьерные советы — страница 21

Ору, может быть помните историю год назад, когда меня не взяли на стажировку в Лондон из-за того, что я не успевал сделать визу за месяц до начала? Подаюсь к ним опять, зацените вопрос в анкете. «Есть ли у вас паспорта, кроме паспорта России или Северной Кореи?»

Март: месяц, когда я перестала жить «по расписанию» и начала строить жизнь под себя.#итогимесяца 1. Голова, технологии и смыслыЯ зашла в обучение AI Mindset, завела Obsidian, установила Codex, навела порядок в контексте и начала управлять своей информацией. Не просто сохраняю, а строю свою систему: думаю, как на этом собрать автоматизацию и продукты.Продолжаю обучение по психоанализу. Не столько для клиентов сколько для себя: понимание процессов, сны, отношения, решения. Вижу, как психоаналитический взгляд делает глубже всё, чем я занимаюсь: от HR/бизнес коучинга до отношений с собой.Книги месяца, которым ставлю : Моэм («Бремя страстей человеческих», «Луна и грош»), «Новая земля», «Сиддхартха». Все они про самодостаточное «я», про верность себе. Это сильно пересекается с тем, как я сейчас строю жизнь.Вывод: я всё отчётливее выбираю не жить чужими стандартами/взглядами, а собирать своё: на стыке технологий, анализа и собственного опыта.2. Труд, деньги и мой продуктЗа март закрыла 3 вакансии, ещё 2 в работе, ко мне все чаще стучатся за карьерными стратегиями. Работа стала складываться легче, она будто вплетается в жизнь и мои дела первичны.Пересобрала вторую итерацию «Архитектуры эффективных команд». Снова пошла за обратной связью и на этом же месте поймала важное: на этапе создания нового - не нужно мнение всех. Нужны: поддержка, свой вижн, понимание трендов будущего и голос реальных клиентов.Я больше не выбираю пропускать продукт через фильтр чужих вкусов. Хочу сверяться с реальностью через: - мои знания и интуицию, - мегатренды, - реальные вызовы бизнеса.Вывод: перехожу от «отразите и исправьте меня» к позиции автора: создаю, а реальность покажет, где донастроить.3. Тело, здоровье и красотапродолжила закрывать дефициты: сдала анализы, убедилась, что выбранная терапия работает, добавили железо и B12. Энергии стало больше, ясности - тоже.Очень много хожу: длинные прогулки, иногда по 30 тыс шагов и это про новый уровень присутствия, думаю, слушаю лекции, книги, проживаю чувства через движение и расширяю свою карту города и жизни.Нашла свой формат активностей в зале: персональные тренировки по йоге. Мне важно не «качать мышцы», а чувствовать тело, дыхание, интерес.Фотосессия с Лерой стала отдельным событием: макияж, укладка, подготовка к съёмке и я вспомнила, какая я, ещё одна грань себя - женская, красивая, сильная и я не хочу потерять её в рутине.Вывод: тело становится полноценным партнёром. Я всё больше выбираю бережность и красоту, а не функциональность.4. Фокус, границы и вниманиевычистила фон: удалила Instagram, убрала lamoda, зя и др приложения. Не хочу больше сливать своё внимание.Определила три приоритета, через которые теперь смотрю на день:1. Мой продукт / развитие. 2. Проекты клиентов. 3. Моё состояние / здоровье.Если задача не поддерживает хотя бы один из этих векторов - повод подумать, нужна ли она мне сейчас.В отношениях чётче вижу границы: мне нужны связи, где есть интерес друг к другу, волевой выбор быть вместе. Становлюсь уважительнее к своей женской сути и постепенно ухожу от идеализации всего мужского.Вывод: моё внимание - главный актив. Я учусь инвестировать его в то, что делает мою жизнь шире и глубже.5. Жизнь вне трудаНика защитила диплом и решилась пожить в Санкт‑Петербурге. Для меня это про доверие к её пути и про то, как дети тоже начинают строить свои траектории.Постепенно выхожу из роли «идеально хорошей девочки»: меньше живу ради оценок, больше - ради реального интереса и удовольствия.Вывод: мне всё меньше нужен кто‑то, чтобы подтвердить, что моя жизнь классная. Чувствую, живу и кайфую с собой.Если свернуть март в одну фразу:Я выбираю длинную игру: себя, своё тело, своё дело и те отношения, где я есть. Всё, что не поддерживает это, уходит из поля.А как вы прожили свой март, что стало вашим главным выводом месяца?#март2026

"Давай попробуем"= шаг к провалу.#ТочкаВлиянияЗнаете, хочу поделиться инсайтом, который сегодня очень чётко поймала в работе с клиентом.Как позиция «попробуем» может лишить вас возможности на большой, сильный результат.На первый взгляд «попробуем» звучит нормально.Как будто это безопасный шаг, гипотеза, которую можно проверить без рисков.Но по факту это не так.Когда вы говорите «попробуем», вы заранее не выбираете 100% результат.Это хорошо чувствуется в этом сравнении.📍Когда человек понимает, что отступать некуда, он включается на максимум.Там появляется концентрация, энергия, решения.И именно в этом состоянии чаще всего получается экстра-результат.📍А когда внутри есть «ну давай попробуем, как пойдёт» это уже наполовину игра.Без полной ставки.И вероятность большого результата там резко ниже.Я прям очень чётко ощущаю эту разницу:🔸между состоянием «я иду на 100%»🔸и расслабленным «попробуем».И, возможно, это один из самых незаметных, но сильных переключателей в жизни и в работе.Согласны с этим? Или есть другой опыт?

Любимое издательство @admarginem выпустило книгу каталонского политика и матери двоих детей Мар Гарсии Пуч о материнстве и послеродовой депресии. Книга мне понравилась, хотя стиль изложения, кажется слегка простоват (после академических текстов-то!). Советую эту книгу всем своим подружкам-матерям, но сюда хочу отправить несколько очень пронзительных отрывков. Вот она пишет:

Мужчины обычно удивляются, как мы, женщины, способны переносить родовую боль. Но почти никогда не говорят о пути, который мы совершаем, пути к земле, откуда нет возврата, туда, где мы и то, что мы произвели на свет, обратится в прах. Ведь, породив первое поколение, мы, матери, утверждаемся в собственной смертности, а также, что важнее, смиряемся с риском утраты, от которого не избавиться. В тот миг, когда доктор положил детей мне на грудь, когда то, чего прежде не было, превратилось в кость, плоть и кровь, до меня дошло: однажды ножницы Атропос перережут нить, и разлука с детьми станет неотвратимой.

Родильное безумие, говорит Мар Гарсия Пуч, приходит из-за того, что порождается целая новая жизнь. Материнство, поэтому - смесь любви и тревоги. Она приводит множество примеров из истории культуры и мифологии о матерях, которые пребывали в таком безумии. Она говорит:

Мы, матери, существа могущественные. Мы кузница храбрых, как говорил Наполеон.<...>Мы, матери, обречены на провал. В любой жизни есть падения, а поскольку мы - дверь в эту жизнь, проще простого сделать из нас виноватых. На нас направлен слепящий сноп света, мы в фокусе самого пристального наблюдения, мы несем на себе проклятие слежки: нас высмеивают, когда наши проявления любви и тревоги кажутся кому-то чрезмерными, нас судят, когда кто-то решает, что мы уделяем детям недостаточно внимания.

Люди часто говорят о материнстве как о чем-то совершенно абстрактном, но когда оно происходит, материальность материнства (sic!) может быть совершенно пугающа и нет ничего более философского, чем произвести на свет новую жизнь. Так она пишет:

Реальность моих детей сокрушительна. Думаю, именно она пугает меня сильнее всего. Я, пустоцвет, создала два неопровержимых факта. Годами представляя, анализируя, теоретизируя материнство, теперь боюсь его материальности. Я думала о материнстве как о чем-то абстрактном, о жизненном проекте, модели семьи, даже как о политическом вызове. А в гуще плача, подгузников, сцеживаний я открыла нутряное начало, которое приводит меня в ужас, которое выше меня, не поддается осмыслению, взрывает любые предсказания, сметает в прах любое планирование.

Есть еще несколько интересных пассажей, но лучше, конечно, читать все целиком. Книга начинается как автофикшн о своем послеродовом опыте, а заканчивается гимном всем матерям, которые превращают плач в танец. И, как оказывается, к такому никогда нельзя быть готовым.

Примерно так выглядит путь любого инструмента, который реально меняет работу: сначала спорят, потом внедряют, потом требуют в резюме.Например, с нейросетями сейчас происходит ровно это. Кто-то уже встроил их в работу и экономит себе часы каждый день. Кто-то пробует, но хаотично - то пользуется, то забрасывает. А кто-то до сих пор делает вид, что это временная история и можно переждать.Но рынок найма уже не ждет. По данным hh.ru, в первом квартале 2026 года компании стали в 2,7 раза чаще указывать навыки работы с ИИ прямо в вакансиях. Не как бонус - как требование.С нейросетями будет так же, как с любым инструментом, который сначала все отвергали. Разница только в том, на какой стороне этого момента окажетесь вы.

«упахаться» как единственный критерий результатаи еще одна мысль про критерии вдогонку ко вчерашнему постуесли у задачи нет чёткого критерия выполнения, мозг оказывается в очень невыгодной позиции. он не понимает, где конец, не видит границ усилия и не получает сигнала «достаточно». в такой ситуации единственным доступным ориентиром становится ощущение затраченной энергии

проще говоря: если нет понятного результата, мы начинаем измерять работу через «насколько я устал»

это связано с тем, как устроена система мотивации и контроля поведения. мозгу важно понимать, когда действие завершено. завершённость — это сигнал, который фиксирует прогресс, снижает напряжение и даёт дофаминовое подкрепление. если этого сигнала нет, задача остаётся «открытым окном», которое продолжает занимать внимание и вызывать внутреннее напряжениев таких условиях человек начинает действовать по принципу компенсации: если я не понимаю, сделал ли я достаточно, значит, нужно сделать ещё. и ещё. и ещё немного. так формируется логика: «упахаться» как единственный способ убедить себя, что работа была проделанапроблема в том, что усталость — плохой критерий результатаво-первых, она субъективна и зависит от состояния: в один день человек устанет быстрее, в другой — медленнее во-вторых, она не связана напрямую с качеством работы. можно потратить много сил на неэффективные действия и при этом не приблизиться к результату.кроме того, такая стратегия перегружает нервную систему. постоянное ощущение незавершённости поддерживает высокий уровень фонового стресса. мозг не получает сигнала «можно расслабиться», и это постепенно приводит к снижению энергии, мотивации и концентрацииещё один важный эффект — размывание границ работы. если нет критерия завершения, задача начинает «растекаться» во времени. она занимает больше часов, чем необходимо, конкурирует с другими задачами и увеличивает ощущение хаоса. в итоге человек работает больше, а прогресса у него — меньшечёткий критерий выполнения задачи выполняет несколько функций одновременно он ограничивает усилие, снижает неопределённость и помогает быстрее принимать решения. когда есть понятное «что должно быть готово», мозгу не нужно постоянно оценивать, достаточно ли сделано. он может сфокусироваться на выполнениинапример, разница между «поработать над презентацией» и «сделать структуру из 10 слайдов с ключевыми тезисами» принципиальна. во втором случае есть конкретная точка завершения. в первом — только процесс без границ

когда в системе появляется понятный критерий, меняется и отношение к усилию. работа начинает измеряться не через усталость, а через результаты. это возвращает чувство контроля

в конечном счёте, задача тайм-менеджмента — не в том, чтобы работать больше, а в том, чтобы работать точнее. и чёткий критерий выполнения — один из ключевых инструментов, который переводит деятельность из режима «упахаться» в режим осознанного и управляемого движения к результату

Так как я уже имею право немного порассуждать на тему карьеры, у меня регулярно появляются мысли, которые могут быть полезны и вам Мне повезло, потому что я в 17 лет начал заниматься тем, чем занимаюсь и сейчас. Это значит, что мне не пришлось прыгать из ниши в нишу, из дела в дело. К тому же заниматься соцсетями я начал лет в 13-14, публично выступать примерно тогда же. По итогу прямо сейчас я имею железобетонные навыки к маркетингу проектов по всем фронтам. Есть куча маркетологов, которые стали чуть ли не миллиардерами, пока я качал в себе этот пул скиллов. Почему так? Все дело в том, что я всегда продаю труд. Маркетологи любят продать «золотые горы», которые потом, упс, не получаются. А заказчики у нас в России склонны к простым и легким решениям, потому что жизнь предпринимателя и так боль. И по итогу маркетологи, продавая легкость, нахапывают бабки и потом перестают развиваться в профессии. Затачивают пилу лет 5-10, потом бросают. Делают капитал на какой-нибудь темке, типа кэшбэков с кабинетов или тендерных медиа-проектов. И в кэшаут. Со мной же никакой легкости и золотых гор. Пашут все — заказчик, его команда, моя команда, я. Но зато мы себя не обманываем — результат получается только таким образом. Даже если я выдаю идею на миллиард, эту идею еще надо обслужить через пахоту. Это осознанный выбор, если что. Не важно, сколько заработается денег — важно как. И что будет дальше.

Милота дня: моя ассистентка добавила своего парня в чат «Группа поддержки Эльвины», потому что на время её отъезда он помогает выбирать мне квартиру в Москве. Если что, это её инициатива. Я переезжаю, так как планирую завести собаку, а в прежней квартире нельзя с животными.Раньше я много рассказывала про работу с ассистентом, а потом перестала, потому что это стало рутиной. Сейчас же у меня появился важный опыт, которым хочется поделиться.Взаимодействие с бизнес- или личным ассистентом кардинально отличается от взаимодействия с остальной командой. И я это активно проговариваю на собеседовании. Если для редакции ЩУКИ я руководитель, который должен обо всех подумать и позаботиться, то для своей ассистентки — я практически подопечная. Это она должна позаботиться обо мне. Только в такой связке у меня получается не выгорать.Конечно, чтобы человек правильно обо мне заботился, нужно много разговаривать и объяснять, почему это так или так. При этом я всегда чекаю активные входящие предложения по улучшению. Главный KPI ассистента для меня — это количество самостоятельно решённых проблем, которые до меня даже не успели дойти.Ну и по прошествии времени уверенно скажу: счастье и спокойствие фаундера напрямую зависит от правильно выбранного ассистента. Всё остальное уже проблемы второго порядка.

#hr_психологияЧто делать, если вы как HR допустили ошибкуОшибиться страшно, особенно когда ваши решения влияют на людей. Но то, как вы поведете себя после ошибки, показывает ваш профессиональный уровень.Алгоритм действий после ошибки: Не паниковать и признать ошибкуНе прячьте проблему и не надейтесь, что «пронесет». Чем раньше вы сообщите о ошибке, тем меньше последствий. Оценить масштаб и сообщить последствияРазберитесь, на кого и на что повлияла ошибка. Честно расскажите руководству или сотрудникам о последствиях. Предложить решениеПридите не с проблемой, а с готовым вариантом ее исправления. Это снимает 80% напряжения. Проанализировать, почему это произошло и создать процесс, который не позволит повторить ошибку Сделать выводы и отпуститьНе зацикливайтесь на чувстве вины. Вину заменяем на ответственность. Ошибка — это плата за опыт. Задайте себе вопросы: "Чему я научился? Какой процесс я улучшил?" Подборка полезностей из нашей рубрики #hr_психологияДублируем наш канал в Мах

Как поговорить с подростком о будущем и не испортить отношения?

“Кем ты хочешь стать?”, “Уже определился с ВУЗом?”.

Такие вопросы могут вызывать у подростка шквал протеста или просто молчаливое ускользание. Потому что за ними он слышит: “Нужно срочно определиться!”, “Ты должен!”, “Мы волнуемся!”.А что если объединить ваши усилия и исследовать будущее вместе? Вот 3 вещи, которые надо держать в фокусе, чтобы начать диалог без ссор.1.Процесс, а не результатПомогите подростку заметить его склонности и интересы, не требуйте готовых решений.✅ Какие предметы в школе тебе даются легче всего? Что в них интересного? Что тебе нравится изучать?

2. Исследование, а не оценка Станьте гидом в мире профессий, а не критиком гипотетических выборов ребенка. ✅ Ты бы хотел стать художником? Давай узнаем, чем занимаются 3D-художники? Посмотрим ролик, как они работают?

3. Смыслы, а не долг Помогите ребенку найти внутреннюю мотивацию, а не подчиняться внешним "надо".✅ Как ты думаешь, какое дело могло бы заряжать тебя энергией? Где ты мог бы быть полезным? Чем бы ты мог заниматься с удовольствием?Главное — искренний интерес, ваше спокойное присутствие и поддержка. Иногда один такой разговор дает больше, чем месяцы нравоучений.

«Хочу начать работать в декрете, но мешает тревога за ребёнка» Как тревога «спасает» нас от самореализации Часто мы думаем, что тревога — это то что мешает жить- враг . Но на самом деле она — защитник . Она защищает нас там, где страшно и ново.Если до декрета вы не совмещали карьеру и материнство, то сейчас вы стоите перед абсолютно новой территорией. А мозг устроен просто: «Новое = Опасное».Ситуация осложняется, если внутри живет установка «делать всё идеально».Выйти в самореализацию — значит признать, что:❌ Дом не будет блестеть 24/7.❌ Ребенок не будет получать 100% вашего внимания каждую минуту.❌ В реализации , работе после декрете непонятно какую сферу выбрать, возвращаться ли на старую работу , искать новое ( поиск нового это х2 тревоги ) Для перфекциониста это звучит как катастрофа. И тогда мозг включает спасательный механизм.

Тревога говорит: «Окей, я тебя спасу от этого провала! Давай мы будем ТАК сильно переживать за ребенка или быт, что нам будет вообще не до самореализации ?»

Кроме страха «не быть идеальной», у нашей тревоги есть еще пара причин нас спасать в такой ситуации …Пока я бесконечно беспокоюсь о том, достаточно ли развивающих игрушек у ребенка или не слишком ли долго он смотрел мультики, у меня есть железный аргумент: «Я бы и рада заняться карьерой, но посмотрите, сколько у меня забот! Я просто физически не могу».

Тревога создает имитацию тотальной занятости, чтобы мы не встретились с реальным страхом: «А вдруг я попробую реализоваться, и у меня не получится?»

В нашем обществе до сих пор жив стереотип: «Хорошая мать — это та, которая растворилась в ребенке». Тревога — это отличный социальный маркер «хорошести». Если вы тревожитесь, значит, вам не все равно.

Реализация же часто выглядит как «эгоизм» в глазах окружающих. И тревога вообще не прочь сказать нам «не будь эгоисткой главное это ребёнок, и мы не столкнемся с чувством - плохая мам»

Откуда берется усталость Раньше я думал, что я устаю от проектов или от людей или от нагрузки или от расфокуса. Все так или иначе частично правда.Но в последнее время с тех пор, как я решил сокращать пространство для компромисса по людям и давать больше фокуса на то, чтобы работать с сильными ребятами (у нас и раньше было много сильных, но сейчас это особенно важно для меня), прямо прозрел.Так вот провести встречу и свериться с сильными профи, которые способны не исполнять задачи, а достигать целей, это как лететь в бизнес-классе. А работать с механическими исполнителями это как оказаться среди двух буйных пассажиров в переполненном самолете в экономе на кресле посередине. После второго выходишь ушатанным и летать не хочется. А после первого только и ждешь что следующего перелета. Как и абсолютно все мои мысли тут, эта тоже очевидная. И когда я стал ее прокручивать и откручивать назад, понял, что в связке с мощными ребятами у меня вообще не бывает усталости: короткий гнев, вспышки эмоций, эйфория, разочарование и другие качели - легко. Но обреченной усталости нет.А эта обреченная усталость, это прямо худшее, что в нашем деле может быть. Я стал ее прямо бояться как огня. И стал еще более восхищенно смотреть на тех, кто может прийти сам, показать какой будет результат и сделать (часто круче). Я очень рад, что у нас таких людей становится все больше: иметь с вами дело одно удовольствие.Поэтому если вы умеете управлять рестораном, харизматично работать с гостем и командой или оркестрировать кухней и ищете новые вызовы в СПБ, МСК или ЕКБ, то пишите мне напрямую: @burovburovПоследнее время, такой канал связи стал приводить очень интересных людей

Диалог с ИИ-агентом— Мы с командой работаем в такой CRM, у тебя есть с ней интеграция? — Бро, классный вопрос! Есть топовый вариант — готовый MCP, официальный, как раз от разработчика твоей CRM, то что надо. Подключить его? — Давай — Щас все будет! Вот сюда сходи, API-токен возьми, вот тут терминал открой, Ноду проверь, тут конфиг напиши, буквально делов!— Ты же десктопное приложение, давай ты сам сделаешь, что можешь, а где не можешь — я подключусь? — Бро, конечно! Пойду проверю, так.. Нода вроде есть, тут скриптик вот я накидал, осталось API-токен в него засунуть, давай? — А ничего, что мой токен будет в открытом виде лежать? Может сделаем побезопаснее, про Keychain ты что-то слышал? — Бро, конечно, Keychain это отличная идея! Сейчас все переделаем... Скриптик готов, командочка такая, вот!— Отлично, только не запускается, держи дебаг— Ой, я тут путь напутал, щас поправил, вот новый скриптик, давай еще разок? — Обновил, все равно не запускается, другая ошибка, держи новый дебаг— Ой, щас проверю..

Официального пакета @СРМ/mcp почему-то нет, похоже его не выложили еще в реестре. Но я нашел правильное название: @какой-то-хрен-с-горы/mcp-СРМ. Это наиболее полная реализация с поддержкой 100+ инструментов.

Вот и скриптик я новый накидал, бери, пользуйся!— А что это за @какой-то-хрен-с-горы, чей МСР-пакет ты мне подсовываешь? Он вообще кто? Доверять ему можно? — Бро, отличный вопрос! Щас проверим..

Вот честная картина — и я бы не рекомендовал этот пакет для рабочего использования: Красные флагиНеизвестный автор — частный разработчик Samuel Fraga, никакой связи с СРМТолько 1 звезда на GitHub — практически никто не использует0 форков — сообщество не проверяло кодНет официального одобрения от СРМ

— *фейспалм*— Бро, прости! Хочешь, я напишу свой МСР-сервер, все шикарно будет? 😇Здесь могла быть реклама нашего продукта Start EDU, который учит писать безопасный код и не вестись на левые предложения нейронок 😅@startwithease

Исследования показывают, что в ближайшие пять лет особенно ценными станут специалисты с лидерскими качествами, умеющие анализировать, креативно мыслить и работать с ИИ. Forbes Young выяснил у HR-экспертов, какие компетенции будут интересны работодателям в 2030 году и какие жесткие и гибкие навыки будущего нужно осваивать уже сейчас.Важно понимать, что есть различия между AI-fluent- (свободно владеющими ИИ) и AI-native-специалистами (повзрослевшими в тесном взаимодействии с ИИ). Например, поколение 30-летних только учится использовать ИИ в работе, постепенно становясь AI-fluent. А вот развитие карьеры 20-летних изначально связано с ИИ, поэтому они AI-native.Также все более ценится наличие развитого личного бренда: кандидаты, у которых есть медийность, легче находят работу.— Среди ключевых hard skills будущего я бы выделила умение создавать контент и вести профессиональные соцсети, а также блок навыков, связанных с освоением нейросетей:AI literacy (ИИ-грамотность) — общее понимание того, как работать с ИИ-инструментами;промптинг — универсальный навык грамотно формулировать запросы к ИИ;Data literacy — способность понимать и анализировать метрики, а также работать с данными;умение быстро создавать простые продукты с помощью ИИ-инструментов — например, лендинг для маркетинга, внутреннюю систему бенефитов или базу данных для HR. Иногда этот навык называют vibe-coding (вайб-кодинг).Рынок труда переживает тектонический сдвиг: генеративный ИИ меняет правила игры быстрее, чем любая технология до него. Как отмечает CEO LinkedIn Райан Рослански, если ваша работа сводится к действиям, которые может воспроизвести алгоритм, — написанию простого текста, типовому расчету, первичному анализу, — вы в зоне риска. Цифровая грамотность сегодня — это умение ставить задачи машине и критически оценивать результат. Историки уже используют ИИ для анализа демографических данных, филологи — для обработки массивов текстов. Инструмент должен быть в руках у того, кто понимает смысл и контекст.CEO LinkedIn выделяет ядро навыков ближайшего будущего — модель 5C: Curiosity (любопытство), Courage (смелость), Creativity (креативность), Compassion (сострадание) и Communication (коммуникация). Умение общаться, вдохновлять и добиваться совместного результата с разными людьми становится обязательной составляющей резюме успешных кандидатов. Эту же мысль развивают психолог Мартин Селигман и предприниматель Габриэлла Келлерман в книге «Сознание завтрашнего дня»: они подчеркивают важность компетенций 2030 года — умения предвидеть будущее, жизнестойкости и способности быстро выстраивать социальные связи. Какую бы специальность вы ни выбрали, непрерывное обучение перестает быть конкурентным преимуществом и становится просто условием, чтобы оставаться в профессии. Если вы перестали испытывать «продуктивную фрустрацию» — то легкое раздражение от того, что чего-то не знаете или не умеете, — значит, вы закрылись от роста. Рецепт в таком случае прост: сменить обстановку, пойти на курс по смежной специальности, начать проект, в котором вы ничего не понимаете.— Тенденция, о которой пока мало кто говорит, — снижение значимости классического высшего образования на фоне быстрых изменений на рынке труда. Я все чаще слышу вопрос — зачем брать кредит на обучение профессии, если она может исчезнуть в течение пяти лет? И я согласна, что четырехлетний бакалавриат по специальности, которая за четыре года может быть автоматизирована, — это сомнительная инвестиция. Это не значит, что обучение в вузах стало бесполезным, но формат образования будущего, кажется, должен измениться.Сейчас мы все свитчеры — люди, которые меняют профессию. Раньше так называли тех, кто переходит из одной сферы в другую, а теперь мы все (неважно, чем мы занимаемся: контентом, дизайном, разработкой, рекрутингом, техсаппортом) должны стать погонщиками ИИ-агентов. А для этого важно понимать кибербезопасность, уметь грамотно ставить задачу, разбираться в технологически сложных штуках, оценивать риски и так далее.

О, я это ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ВОПРОС. Спасибо за него. Давайте попробуем порассуждать вместе.Сейчас рассматриваем только то, что происходит с умершим. Возьмем за основу мое видео о том, что происходит после смерти. Оно в свободном доступе вот здесь: https://youtu.be/5xFZgTLV_lk?si=rrw62IwejAmrKyQt1️⃣ У нас есть перерождающаяся часть (Высшее Я/Атман). На нее это не влияет никак. 2️⃣ У нас есть личность (нижние тонкие тела, которые привязаны к конкретному перерождению и конкретному физическому телу). И вот тут начинается самое интересное. По базе эта энергия уходит либо в эгрегор, связанный с религией человека (еще родовая структура получает свой информационно-энергетический слепок), либо если таковой нет - постепенно растворяется в мироздании - быстрее или медленнее в зависимости от способа погребения. Кремация ускоряет этот процесс значительно. По умолчанию если все идет хорошо, создание ИИ-аватара НЕ должно влиять на этот процесс. Потому что изображения, письма, запись голоса и так далее не равно личность. То есть дальше мы имеем дело, условно, с цифровым следом, и важнее будет говорить о том, как это влияет на живых.❗️Но! Если что-то пошло не так, то тут мы получаем реальную опасность: если есть возможность, что останется не упокоенный дух, вот он вполне может привязаться к ИИ-аватару и тогда мы получаем все «прелести» неупокоя, которого люди намеренно кормят и удерживают. С учетом того, что ИИ-аватары сейчас создают в основном молодые люди, которые шарят в технологиях, и скорее всего они потеряли кого-то неожиданно раз не могут отпустить, это усиливает риск (особенно если умерший - тоже молодой, например, партнер, а смерть наступила внезапно). Но это, конечно, еще надо изучать, потому что феномен достаточно новый. Хотя общий механизм, мне кажется, вот такой будет. Про то, что происходит с живыми и насколько это здоровая модель для горевания - это отдельный вопрос. Недавно смотрела новый сериал Scarpetta на Амазоне, там одна из линий этому посвящена. Если любите детективы и не боитесь крови - посмотрите.

28 марта - мой праздник! Это день нутрициолога🥦Счастлива быть причастной к Вашим успехам!Я когда 3 года назад ушла из офиса и представить себе не могла что все так развернётся и смогу осуществить свою мечту и зарабатывать на любимом деле!!❤️❤️❤️Тогда просто на слабоумии и отваге все держалось) Потом одно за одним были и выступления на большую аудиторию и написание меню для фитнес-центра и сейчас работа мечты в проекте по питанию от ФитСтарз🌟 Хочу набраться ещё опыта и после взять новый виток - образование по психологии пищевого поведения💫 Ищу адекватные интересные программы, а прямо сейчас слушаю курс по диете при вздутиях Foodmap от врача Ольги Евдокимовой, очень люблю учиться новому, и это моя обязанность теперь. Знаете чем может быть полезен нутрициолог? Чем отличается от врача?

Системное мышление: недооценённый навык, который решает проблемы топ-10WEF Future of Jobs Report 2025 — 1000+ работодателей, 14 млн сотрудников, 55 экономик. Системное мышление заняло 12-е место из 26 навыков. Двенадцатое. Это печально, но это и возможность.Топ-5 core skills по WEF: analytical thinking (69%), resilience (67%), leadership (61%), creative thinking (57%), motivation (52%). Быстрорастущие к 2030: AI & big data, cybersecurity, tech literacy.Два класса навыков — технические и человеческие. Работодатели хотят оба. Но два вопроса:1. Как совместить? Python не помогает вести переговоры. Маркетинг не переносится в R&D. Нужен клей.2. Зачем вкладываться в прикладные навыки, если ИИ осваивает их быстрее? Сегодня учишь Python — через год ИИ пишет код лучше. А вот видеть систему целиком, понимать какую задачу решать — этого ИИ пока не умеет.Ответов в этом отчете нет. Могу ошибаться, но мы в МИМ упорно говорим и ставим многое на то, что системное мышление недооценено. Системное мышление — навык-мультипликатор. Оно усиливает каждый навык из топ-10:— Analytical thinking разбирает на части. СМ собирает обратно и показывает связи — Resilience — адаптация. СМ показывает структуру изменений, не только симптомы — Creative thinking генерирует идеи. СМ направляет их туда, где рычаг — AI генерирует паттерны. СМ отличает корреляцию от системного эффектаПочему тогда 12-е место? Потому что HR покупает то, что можно измерить и что ему понятно. «AI specialist» — понятно. А что значит «видит систему целиком»? Для HR в этом нет сертификата, нет строчки в LinkedIn.Пока рынок гоняется за топ-5, человек с системным мышлением собирает пазл, пока остальные совершенствуют кусочки. Я ставлю не то, что через 3-5 лет рынок догонит. Но те, кто начнёт сейчас, будут уже готовы.Полный разбор с источниками и данными WEF: https://systemsworld.club/t/sistemnoe-myshlenie-nedooczenyonnyj-navyk-kotoryj-reshaet-problemy-top-10/37673

🎙️ «Мне не нравится».С этим не все так просто.И одна из самых сложных — для специалиста.Потому что за ней может стоять всё что угодно:💚 неоформленное ощущение💚 личный вкус💚 стратегическая ошибка💚 или реальный промахИ если реагировать на неё в лоб —можно разрушить и проект, и отношения, и результат.В аудио делюсь, как я с этим работаю:💙 почему «не нравится» — это нормально💙 как понять, что за этим на самом деле стоит💙 как не уйти в эмоции и не потерять позицию💙 и как вести разговор так, чтобы прийти к результатуЕсли вы работаете с людьми — вы точно это слышали.Вопрос только в одном:что вы делаете дальше.Тайм-коды:00:00 — Почему «мне не нравится» — это нормально00:27 — Почему это не диагноз, а сигнал00:52 — Три типа реакции «не нравится»01:26 — Кейс: проблема была в подаче, а не в проекте02:12 — Когда дело во вкусе и ожиданиях03:07 — Как работает экспертная позиция03:34 — Пример с объектом: снятие возражений04:29 — Когда «не нравится» остаётся до конца04:55 — Ошибка как часть профессии05:21 — Как правильно реагировать на обратную связь05:47 — Почему нас путают с декораторами06:23 — Переговоры и аргументация06:39 — Фокус на результате07:13 — Сильный специалист и работа с возражениямиСогласны?👍🏼 - всегда объясняю свое решение💔 - признать ошибку непросто🤝 - главное говорить

Почему уверенный дилетант опаснее молчаливого эксперта?Уверенность vs Знания: кто побеждает на самом деле?Сегодня суббота, поэтому полезный контент будет маскироваться под разговор о квизах.Я как-то уже рассказывал о своем главном хобби последних лет пяти – о квизахИ сегодня поделюсь наблюдениями, вынесенными из игр. Ну а вы легко поймёте, как это применить в жизни и в работеНу а фотки с квизов для привлечения внимания, как принято говорить😁Я несколько раз наблюдал на наших играх интересный эффект. Я высказываю во время обсуждения правильную версию. Но в команде есть игрок с высоким авторитетом, или который просто достаточно уверенно высказывает другую версию. И я вроде бы знал правильный ответ, но начинаю в нём сомневаться. И у других игроков подобные сомнения не раз наблюдал. Даже бывало, что игрок знает правильный ответ, но вообще его не высказывает, потому что кто-то другой уверенно поделился своей версией с неправильным ответом. Про эффект Даннинга-Крюгера слышали? Если нет, рекомендую загуглить и почитать.А на прошлой неделе у нас в команде был случай, когда даже несколько игроков, зная правильный ответ, уступили новичку в команде, потому что он сказал, что точно знает, но при этом выдал неправильный ответКогда я учился в институте, я понял, что на оценку, полученную на экзамене, влияет не только уровень подготовки, но и уверенность, с которой ты общаешься с преподавателем, тянешь билет, одним из первых выходишь отвечать…Поэтому мои выводы и рекомендации: ❇️ Сами говорите уверенно, чтобы не похоронить свою хорошую идею. 🚫 Когда кто-то говорит очень уверено, не подпадайте под это обаяние уверенности, включайте критическое мышление, разделяйте уверенность и данныеА вам доводилось наблюдать подобное? Делитесь в комментариях

Привет всем!👋Сегодня проходит конференция Dream -> Teamlead, на который я принял решения не идти очно.Почему?▪️Одним из факторов стало, помимо тотальной усталости за неделю, ее близкое расположение к работе. Признаюсь честно, хотелось провести выходные по-дальше от этих мест.▪️Так уж получилось, что за эту неделю на нашу долю выпало пару инцидентов, связанных в основном с инфраструктурой, которые потребовали колоссального вовлечения для анализа и митигации рисков. Было все: человеческий фактор, обновления систем, прекращение получения внешних данных, ошибки вызова моделей. Хорошая новость - вместе с коллегами мы все локализовали, починили и исправили. Плохая, что после восстановления требуется достаточно много ресурсов с нашей стороны для оценки финансовой составляющей инцидентов. ▪️Кроме того, были очень длительные и трудные коммуникации со смежными подразделениями. Так происходит, когда по ряду причин кто-то яро отстаивает свою позицию, даже когда консенсус остальных коллег не согласен. В таких случаях трудно, но приходится оставаться хладнокровным, фокусироваться на аргументированном обосновании своей позиции, нередко приводящей к эскалации на более высокие уровни. Главное правило - оставаться дипломатом. Эмоции должны оставаться внутри, в противном случае такие вещи переходят в неконтролируемый деструктивный процесс.Спорт: ▪️Впервые за этот год вышел побегать🏃‍♂️, в целом не все так плохо, как ожидалось. 2.89 км пролетели практически не заметно, немного физической боли в ногах есть, но после пробежки чувствовал себя более чем хорошо.Как там Kaggle?▪️На данный момент наблюдаю крутое пике в March Mania. На финальной стадии не хватает 156 мест до бронзы, так как женский баскетбол убил практически все, так как проигрыши были в достаточно сильных прогнозах. Тут хочется еще сказать огромное спасибо Диме за создание крутого бота (@Kaggle_monitor_bot), которого он сделал для оперативного получения результатов игр и пересчета метрики, быстрее, чем на Kaggle.▪️Легкое и простое соревнование по разметке спотыкающихся людей сняло плашку, что оно заморожено, однако, зарегистрироваться на нем нельзя. При соглашении пишет, что соревнование не принимает новых участников. Наши репортеры будут держать вас в курсе происходящего.#трудовые_будни

Если ты интроверт — у тебя плохие новости. Разбираю почемуВчера посмотрел выпуск подкаста «Визионеры» Максима Спиридонова — серийный предприниматель, основатель Нетологии. В гостях — Андрей Себрант, директор по стратегическому маркетингу сервисов Яндекса, один из пионеров Рунета. Получился плотный разговор, из которого я вытащил несколько мыслей, о которых хочу порассуждать.Первое и, пожалуй, самое отрезвляющее. Себрант говорит: чем больший процент рабочего дня ты проводишь наедине с экраном — тем проще твои задачи отдать ИИ-агенту. Программисты, аналитики, дизайнеры, копирайтеры — все, кто выстроил карьеру в тишине удалёнки. Если 90% твоего рабочего дня — это ты и монитор, ты в зоне риска.По сути, если ты интроверт, у тебя плохие новости)На первый взгляд звучит жёстко, но я на своём опыте вижу, что это правда. Мы за последние месяцы навайбкодили десяток автоматизаций в турецком направлении такси — от почтового секретаря до полноценной CRM-логики в Bitrix24. Писал об этом здесь. И большая часть задач, которые раньше делал живой человек за экраном, теперь делает агент. Быстрее и без выходных.Но. Себрант подчеркивает важную штуку — ИИ угрожает не профессиям целиком, а конкретным ролям. Программист-фрилансер, который получает разовый заказ, кодит и отдаёт — в зоне абсолютного риска. А программист, который разбирается зачем вообще существует задача, как она взаимодействует с продуктом и интересами клиента — его заменить сильно сложнее. Потому что ценность не в коде, а в понимании контекста и умении спорить с заказчиком.Кстати, у меня ровно такая же история с автоматизациями. Нейросети вайбкодят мне процессы, но чтобы объяснить им ЧТО кодить — нужно 8 лет опыта в бизнесе, понимание как работают воронки, где узкие места, что болит. Мы переходим в эпоху, где важен не столько навык кодить, а понимание бизнеса и его процессов.Второе — ИИ это не система «вопрос-ответ». Себрант называет это экзоскелетом для мозга. Не калькулятор, а собеседник, оппонент, спарринг-партнёр. И вот тут он привёл кейс, который прямо в точку: берёшь Claude, говоришь ему — критикуй мои идеи, не подхалимничай, дави жёстко. И он давит. Ты прокачиваешь своё критическое мышление через спарринг с ИИ.Я это использую каждый день. У меня в Claude прописано: ты не ассистент, ты интеллектуальный оппонент. Слабые идеи — прямо критикуй. И это реально работает. Особенно когда в 2 часа ночи тебе не с кем обсудить стратегию, а решение нужно принять утром.Третье — любопытство как инструмент выживания. Себрант с женой-психологом даже лекцию об этом читал. Суть: любопытство снижает стресс от перемен. Вместо «ааа, всё пропало, ИИ нас заменит» — «блин, а как это работает? дай попробую». И вот это переключение из паники в интерес — оно решает.Из интересного: он пользуется Claude и Perplexity, а с ChatGPT у него «не срослось». Perplexity хвалит за то, что она сама выбирает лучшую модель под задачу — работает как оркестратор. Я писал о Perplexity и о том, как она меняет качество исследований, если правильно с ней работать.Ну и четвёртое — про SaaS. Себрант считает, что B2B SaaS-компании, особенно те, кто делает ERP-системы, могут серьёзно пострадать. Спиридонов тут подкидывает хорошую мысль — AI-native стартапы могут роем влететь в целые индустрии и смести неповоротливых старожилов. Не апгрейдить их, а просто убить. Логика простая: зачем покупать дорогой универсальный софт, если пара ребят с ИИ напишут решение конкретно под тебя? Мы сами через это проходим — вместо покупки готовых решений вайбкодим свои инструменты. И это работает, потому что наш бизнес знаем мы, а не разработчики универсального софта.ВыводИИ — это не вселенское зло и не волшебная таблетка. Это стихия, которую уже не остановить. И вопрос не в том, хорошо это или плохо, а в том — оседлаешь ты её или нет. Как сказал Себрант: главным разделителем станет не доступ к технологиям, а умение ими пользоваться. Не AI literacy, а AI fluency — беглость, а не грамотность.Само видео: https://www.youtube.com/watch?v=yn2mejgBFEA

У меня вчера был день рождения. И муж сделал мне шикарный подарок. Посадил в машину и отвез в Ростов на цветочную выставку. Еще и деньги выдал с напутствием: покупай, что хочешь. Вы не поверите, но я от красоты потеряла всякий контроль и полностью выключилась из внешнего мира. Вообще обо всем забыла. Даже о том, что неплохо бы сфотографировать все это изобилие.Очнулась через четыре с половиной часа. Когда кончились деньги мужа и собственная заначка и когда муж пришел и сообщил, что все, багажник полон и заднее сиденье тоже. Ставить некуда.Потом мы еще пообедали в итальянском ресторанчике, попутно накупили еще всякой всячины, и поздно вечером приехали домой. И я поняла, что такого замечательного дня рождения у меня еще ни разу в жизни не было.Спасибо всем, кто помнит обо мне и поздравил!! Я очень всем благодарна и обязательно всем отвечу)))

55% боятся увольнений. А вы?🔥 – боитесь увольнений.🐳 – ничего не боитесь.Интересное исследование у Т–Ж, но по моим наблюдениям за клиентами – я бы говорила не про 55%, а про 20%. Большинство из тех, кого сократили, были уверены, что их не уволят 😅С чем я согласна: Самое уязвимое место – управление проектами, маркетинг, дизайн, разработка. Зарплаты не растут – у 80% они застыли или выросли незначительно. Нагрузка растет – 34% работают больше, чем раньше. Автоматизация наступает – роботы уже выполняют до 30% задач в рознице. Время прокачивать навыки, которые сложно автоматизировать.Страх увольнения – нормальная реакция на нестабильность. Но самый надежный способ справиться – укреплять свои позиции: учиться, быть проактивным и держать резюме в порядке. Даже если вы никуда не уходите.#увольнение@nina_career Получить помощь в поиске работы и развитии карьеры Подписаться на канал в МАХ и ВКС любовью, Нина

Доброе утро, друзья!Делюсь с вами колонкой для журнала «Стольник»👇🏼Доступ к телу.Ранние миллениалы ещё помнят время, когда дети писали бумажные письма друзьям даже живущим в одном городе. По крайней мере - я так делала. Никакого онлайн-общения, соцсетей, мессенджеров и видеозвонков.Да что там видео, у нас в квартире во времена моего детства не было домашнего телефона. Можно ностальгировать по подобному укладу жизни, когда тебя никто не найдет и не достанет, если лично не придёт на встречу. Позвонить не могут не только мошенники, но и родственники. Выскажу непопулярное мнение - я не скучаю по этим временам. Сколько возможностей было упущено в мои школьные годы. Помню, как одноклассники рассказывали, где они были и куда вместе ходили, но меня позвать не было возможности. А как, если нельзя даже позвонить?Общение по телефону для меня было роскошью. Первые мобильные телефоны с безумной стоимостью минуты. Сегодня роскошь - живое общение, каждый день я слышу: «Мария, я хочу учиться у вас только очно, не признаю онлайн!». Но узнали они обо мне благодаря соцсетям и интернету. Выходит, онлайн коммуникация - базовый минимум, а общение в реальности - роскошный максимум. Но ведь так было всегда, если вдуматься. Смотреть кино, слушать любимую музыку - обычное дело, а видеть любимых актёров и музыкантов вживую на сцене - большое событие. Сегодня многие хотят и могут не только посетить концерт или лекцию, но и пообщаться с публичным человеком лично, глаза в глаза. Некоторые предприниматели покупают возможность встречи с топами бизнеса, чтобы получить связи и бесценные знания. Но всё это стало возможным благодаря благам цивилизации, тем, без которых зумеры никогда и не жили. Помните книгу «Никогда не ешьте в одиночку»? Её идеи и в 2005 казались мне спорными. Спустя более 20 лет мы приходим к тому, что есть, ходить в кино и путешествовать в одиночку вполне нормально. Сейчас мы будто бы и не бываем одни. Обилие источников информации и соцсетей не только дают иллюзию общения, но и помогают найти родственную душу каждому, в любом уголке мира. Думаю, нам стоит взять управлению общением в свои руки. Инициировать живые встречи или включать функцию телефона «авиарежим», когда хочется уединения или полноценного контакта с тем, кто рядом.

Зумеры всё чаще выбирают завод, а не офис.И если честно - это очень показательная история.Потому что дело не только в зарплатах (хотя 150+ тыс. для старта - аргумент сильный).Дело в другом.На производстве всё понятно:👉есть задача👉есть результат👉сделал - закончилВ офисе часто иначе:- размытые задачи- бесконечные правки- постоянные чаты- ощущение, что работа никогда не заканчиваетсяИ в какой-то момент человек выбирает не «где престижнее», а «где понятнее и спокойнее».И это, кстати, сигнал для бизнеса.Проблема не в поколении.Проблема в том, как выстроена работа.Если в компании:• нет понятных задач• нет чётких критериев результата• нет ощущения завершённостиТо люди начинают искать среду, где это есть.Даже если это завод 🤷‍♀️Интересно наблюдать, как меняется рынок.Раньше стремились в офис.Сейчас - туда, где есть ясность и результат.А как вы считаете:Что сегодня важнее для сотрудников: деньги или понятная и предсказуемая работа? 👇Пишите мнение в комментариях #рыноктруда #персонал #управлениеперсоналом #бизнесмышление #работа #мотивация #зумеры

⚡️ Покажи это шефу: тренеров не удержать зарплатой!Фитнес-еженедельник №45Если у вас уходят тренеры, почти всегда проблема не в деньгах. Попытки поднять процент обычно ничего не меняют, потому что рынок больше заточен под условия тренера внутри клуба. Сегодняшний дайджест — об этом. РынокТренеры зарабатывают в среднем до 90 тысяч, в Москве доходы выше, сильные специалисты могут выходить за 150–200 тысяч. Важно понимать, что это не зарплата, а плавающий доход, который зависит от потока клиентов, продаж и сезона. Сегодня есть — завтра нет. И в такой системе человек постоянно живет в неопределенности.ТрендОсновная модель на рынке — процент с персональных тренировок. Обычно это 35–50% плюс какие-то деньги за дежурства: больше работаешь — больше зарабатываешь. По факту это означает, что тренер зарабатывает не тогда, когда хорошо работает с клиентом, а тогда, когда умеет продавать. И если с продажами не получается, вся экономика у него разваливается.ПрактикаС моделями оплаты все уже всё пробовали.Фикс — падает мотивация и продажи.Процент — начинается постоянная гонка и выгорание.Гибрид — работает, но только если его нормально собрать.Проблема не в модели как таковой, а в том, что она обычно не связана ни с загрузкой, ни с KPI, ни с реальной экономикой клуба.НаблюдениеKPI у всех примерно одинаковые: продажи тренировок, удержание, повторные покупки, отзывы. Но в жизни это часто выглядит так: тренер либо гонится за количеством часов, либо пытается продавать всем подряд. Ни то, ни другое нормально долго не работает.ПоломкаГлавное, что обычно недооценивают — это выгорание. Рваный график, окна между клиентами, отсутствие понятного роста дохода, ощущение, что ты ни на что не влияешь — всё это накапливается и в какой-то момент человек уходит.Что делать-то?Рабочая схема — это не спор «фикс или процент», а нормальный гибрид: базовый доход за присутствие и сервис, плюс процент за персоналки и бонусы за результат. Без базы у тренера нет стабильности, а без процента — мотивации зарабатывать.Дальше — KPI. Деньги приносят не часы, а продажи персоналок, удержание и качество работы с клиентом. Если этого нет в системе, тренер будет делать что угодно, кроме того, что реально влияет на выручку.И последнее, что обычно игнорируют — условия работы. Пока у тренера рваный график, непредсказуемая загрузка и нет понятного роста дохода, любая модель оплаты в итоге развалится.

🔔 Единственный способ наконец-то начатьWOW результат в моменте дают всего две процедуры — ботулинотерапия и контурная пластика. Все остальное про качество кожи — увлажнили, осветлили, уплотнили. Хорошо. Но пациент смотрит в зеркало и все равно видит усталость, провалы, потерю объема.Он не думает про слои, анатомию и сложность работы. Он видит, что лицо выглядит уставшим. И хочет, чтобы это исчезло 🙌Можно долго вести пациента: уходы, биоревитализация, пилинги, аппаратка. Кожа становится лучше, но объем не возвращается, глубинные проблемы не решаются. И рано или поздно пациент уходит к тому, кто делает контурную пластику.Потому что другого способа восполнить утраченный объем просто нет.И здесь появляется второй момент. Многие косметологи это понимаю, но не делают. Потому что контурная пластика воспринимается как опасная процедура. Страх осложнений, страх необратимых последствий, страх «а вдруг что-то пойдет не так».В итоге покупаются обучения по постановке руки, дорогие курсы, осваиваются новые техники., но внутри все равно стоп. Рука не поднимается, опасные зоны откладываются, пациенты так и не получают нужный результат.❗️Проблема не в технике. Проблема в страхе осложнений.Пока нет понимания, что происходит при осложнении, любое обучение по контурной пластике ложится мимо. Знания есть, а уверенности нет. Деньги потрачены, а работать все равно страшно.Поэтому начинать нужно не с техник. Начинать нужно с понимания работы с осложнениями.Когда вы понимаете препарат и механизм возникновения нежелательных явлений, появляется внутренняя уверенность. Осложнения перестают быть чем-то непредсказуемым, они становятся контролируемыми. Понятно, где риск, как действовать, как не допустить.И тогда любое обучение по контурной пластике начинает давать результат 💯Именно для этого создан практикум «Лечение осложнений после постановки филлеров ГК любой плотности». Это база, которая убирает страх перед контурной пластикой и дает понимание, как действовать в любой ситуации.В практикуме:— видео-лекции по осложнениям— демонстрации на моделях— алгоритмы лечения— протоколы сосудистых осложнений, ишемии, инфекций— разбор осложнений, связанных с препаратом, техникой и пациентом— анатомия опасных зон и безопасных точек— выбор филлера для разных зон— алгоритмы действий при ранних и поздних осложнениях➡️ Узнать программу и занять место на курсе:https://azbeautyschool.ru/fillersОсложнения не случайность. Это процессы, которыми можно управлять. И тогда контурная пластика перестает быть страшной процедурой, она становится самой результативной в вашей практике.

Лишний вес и карьера: об этом редко говорят вслухПринято считать, что в профессиональной среде оценивают исключительно компетенции. Опыт, навыки, результат — именно они должны определять рост. Однако в реальности человек приходит на работу не только с резюме, но и с телом, и это тело влияет на восприятие.

Исследования в области социальной психологии показывают, что люди с выраженным избыточным весом чаще сталкиваются с сомнениями в их дисциплине, выносливости и лидерских качествах.

Эти сомнения редко формулируются открыто, но они могут влиять на решения о продвижении или уровне доверия.Есть и физиологическая сторона вопроса. Ожирение нередко сопровождается нарушением сна, апноэ, колебаниями давления, хронической усталостью и снижением стрессоустойчивости. Человек может быть профессионалом высокого уровня, но если организм работает в режиме постоянной перегрузки, это отражается на концентрации, скорости принятия решений и общей энергии.Когда пациенты снижают вес и нормализуют метаболические показатели, они часто отмечают изменения не только в самочувствии, но и в рабочем ритме.

Повышается выносливость, становится легче выступать публично, легче выдерживать напряжённые переговоры, исчезает фоновое ощущение усталости.

Это не психологический эффект «я похудел и стал смелее», а восстановление физиологического ресурса.Важно понимать: операция не создаёт компетенции и не гарантирует карьерного роста. Но она может убрать физиологические ограничения, которые мешали человеку проявляться в полной мере.Ожирение — это не только про здоровье и не только про эстетику. Это состояние, которое влияет на социальную реализацию и качество жизни в целом. И если вес уже начинает ограничивать не только движение, но и профессиональные возможности, вопрос лечения становится стратегическим, а не косметическим. МЫ в MAX 👉🏼 MAX

Еду в Китай на Jingdezhen Taoxichuan Spring & Autumn Art Fair, с проектом "Иордан".Никогда не сдавайтесь. Если российский куратор вам не отвечает, просто подайте заявку самостоятельно. Там ещё есть резиденция и другие активити.Мне ужасно жаль, что не я успела подготовить и подать заявку на проведение лекции, у меня есть несколько тем, может быть в следующий раз.Если что, я ВКонтакте: vk.com/olga_suvorova_spb