Один конкретный регион — страница 20

В июле наш товарищ в южно-сахалинской городской думе Антон Варанкин показал нам реальную картину знаменитых Дагинских источников на севере Сахалина.А журналисты “Ситисах” на днях выпустили весьма подробную статью на эту тему и явно не без комментов Антона.Лишь дополню, что в июне я высказал администрации округа свои опасения по поводу проекта развития этого медико-туристического объекта. Тогда мне заявили, что инвестор вот-вот что-то продаст и вложит вырученные деньги в развитие. Судя по всему, не продал…😢Считаю, что история Дагинских источников - яркий пример того, что коллеги в ПСО уделяют лишь дежурное внимание развитию сахалинских районов, поддерживая их полуживое слстояние, при этом вкладывают по максимуму в Южный. Мы👍считаем, что такой дисбаланс не отвечает интересам региона!✅Депутат в помощь: честно о Сахалинской области и не только. Подписывайтесь✍️ и Становитесь нашими😍 сторонниками

Троицкий (кафедральный) собор, Тбилиси 🇬🇪 Сегодня наш последний день в Грузии. Решили его провести в прогулках по городу. Посетили опять собор Сиони, где незнакомый батюшка провел нас с девочками приложиться к мощам ап.Фомы и помазал маслицем с лампадки, что у креста святой Нино. Считаю это Божьим чудом, потому что мы на это даже не рассчитывали, сидели себе в храме и наслаждались тишиной (помимо нас там были и другие люди), и тут из алтаря к нам вышел священник Потом пошли пешком в ТЦ Галлерея (там у нас должна была состояться встреча с нашим папой…но она не состоялась), я купила себе небольшое утешение🙈 (покажу в комментариях). Потом пешком на гору в кафедральный Троицкий собор. И оттуда покушать в Tiflisi (вкусная и недорогая еда для центра города. Рекомендую!)Итого 17000 шагов и море радости #семья

В понедельник 20 октября 2025 года, пока Родриго Пас Перейра — новоизбранный президент Боливии, уже третий из своего клана за последние 70 лет принимал телефонные поздравления от лидеров соседних государств, а также приглашал венесуэльскую оппозиционерку-лауреата Нобелевской премии мира этого года Марию Корину Мачадо на свою инаугурацию, город Ла-Пас отметил 477 лет со дня своего основания. Согласно архивным летописям, 20 октября 1548 года капитан Алонсо де Мендоса основал нынешнюю административную столицу Боливии (судебная власть по-прежнему находится в "конституционной" столице г.Сукре).Сделано это было в разгар первой разрушительной гражданской войны в Латинской Америке - не прошло и десяти лет после покорения столицы инков Куско (1533) конкистадорами во главе с Писарро (убит в 1541) и Альмагро (казнен в 1538), как бывшие товарищи по оружию начали умело и с задором резать друг друга на тему кто же тут самый главный герой-ветеран? Испанская корона, прознав какие богатые сокровища хранит южноамериканская земля, как много там трудолюбивого податного населения, которое святые отцы обратят в католическую веру, также решила, что негоже всем этим властвовать и заведывать каким-то оборванцам-отморозкам с ПТСР, будь они даже из идальго. И направила в колонии новую администрацию, что героям-ветеранам, конечно, совершенно не понравилось, и война обрела второе дыхание. Все это взаимное истребление испанских конкистадоров происходило буквально посреди океана индейского населения, которое буквально вчера еще платило дань Великому Инке, а часть инков к тому же ушла в горы в город Вилькабамбу, и тем самым непосредственно угрожала испанскому владычеству. В общем, как чудом горстка испанцев завоевала инков, таким же чудом и удерживала власть, несмотря на распри. И именно для обеспечения территориальной связности новопокоренной территории присланный Мадридом администратор Педро де ла Гаска (взамен вице-короля, который погиб в разборках с мятежными конкистадорами) и распорядился основать город в нескольких переходах на юг от Куско.Девизом города стало злободневное "Братва, не стреляйте друг друга. Нам нечего в жизни делить Бывшие в ссоре в согласии, мире и любви собрались и поселение мира основали на вечную память" (Los discordes en concordia, en paz y amor se juntaron y pueblo de paz fundaron para perpetua memoria).Герб Ла-Паса -под стать девизу - там лев и агнец возлежат не совсем рядом, но недалеко. Правда, меж ними течет бурная горная река, что символизирует, что полного мира и гармонии все же еще за 477 лет не достигнуто. Справедливости ради, изначально город был основан в местности Ла-Лаха, что километрах в 25 от Ла-Паса, но уже через несколько дней перенесен в жерло огромного потухшего вулкана - после ледяных пронизывающих ветров боливийского альтиплано там было и убежище, и более мягкий климат, и множество речек и ручьем, и уже жило дружественное испанцам индейское племя, у которым можно было запастись на дальнейший путь продовольствием.На картинках - первый герб Ла-Паса; современный герб; вид на статую Алонсо де Мендосы — основателя города; картина, иллюстрирующая, как были испанцы поражены величественным видом на гору Ильимани (это вряд ли, конкистадоров природными видами не проймешь, как свидетельствовав Кабеса-де-Вака); фотографии города из подравительного поста Посольства России в Боливии.

长城 — Величие, высеченное в камне!⛩️ Что такое 长城 Chángchéng? Это колоссальная система оборонительных укреплений, построенная разными династиями для защиты северных границ Китая от кочевых народов.Интересные факты от наших студентов: 🤩 Общая протяженность со всеми ответвлениями превышает 21 000 километров!🤩 Стена не видна невооруженным глазом ни с орбиты Земли, ни тем более с Луны.🤩 В раствор для скрепления камней добавляли клейкий рис, что делало его невероятно прочным.🤩 Китайцы называли ее просто "Длинная Стена" (长城). "Великая Стена" – это западное название.

Сахалин и Курильские острова. Дальневосточный гектар 2026.🔹 Не знаю поздно ли входить на Камчатку, но на Сахалин точно не поздно, тем более не поздно на Курильские острова. Курильские острова – жемчужина, о которой пока мало кто в курсе.🔹 Также комментарий по стройке: газа нет, отапливаются электричеством, счёт зимой в месяц выходит порядка 20 000 руб., основной материал строений – это каркасный дом. Не знаю точно, но предполагаю, что доставка материалов на остров будет недешёвой, поэтому всё как мы любим: режем косты, строим достаточное для прохождения комиссии строение, выкупаем, делим, продаем.🔹 Далее: высота строительства ограничена 3 этажами из-за сейсмической активности, поэтому с фундаментом нужно советоваться максимально с местными строителями. Слишком дешево построить вряд ли получится, конкуренции нет, все друг друга знают, только если брать объемом строительства.🔸 Свежие поселки встречаются, в Южно-Сахалинске стройка идет, и новостройки и ИЖС и коммерция. Чисто, красиво, долгосрочно перспективно.Также, основа — Южные части островов, Север практически дикий, брать что-то там – прицел на десятилетия. Взвешивайте локацию многократно с разных сторон.Приоритизировать стоит локации с быстрым доступом к основным достопримечательностям, а также к термальным источникам, различным плато, с выходом к морю, исключая береговую полосу, рекреационные земли.P.s. полагаю, что в НСПД много где будете упираться в заповедные земли, ООПТ и подобные ЗОУИТ.Отличной стратегией будет рекреация и глемпинг + кооперация с туристическими компаниями, заселять их туристов, жилье на Курилах дефицит, а поток растет.Чуть хуже: стройка триплекса и продать его в дальневосточную ипотеку местным. Оторвут с руками и ногами. Зарплаты там ок.👇 лайк, если интересны заметки на стыке стройки, земли и путешествий.

Свинину заказать можно? А алкоголь? Курьерам-мусульманам запретили доставлять нехаляльные продукты — правда, не в ОАЭ, а в России. Разбираемся в правилах доставки таких товаров в ОАЭ. В ОАЭ нет прямого запрета на доставку нехаляльных продуктов мусульманами. Нам не удалось найти подобных решений в архиве Совета по фетвам ОАЭ, а официальное гражданское регулирование этой сферы затрагивает лишь правила хранения и продажи таких товаров. Ограничение работы с нехаляльными продуктами есть лишь в Рас-эль-Хайме — там департамент здравоохранения требует, чтобы этим занимались только сотрудники-немусульмане. На практике многие компании ОАЭ поручают работу с нехаляльными продуктами немусульманам. Это можно заметить в отделах с такими товарами в супермаркетах, а также в алкогольных магазинах. Курьеров это негласное правило, похоже, не касается: в сервисах Careem и Instashop, в которых часто работают мусульмане, можно заказать продукты с содержанием свинины. Компании в ОАЭ должны соблюдать строгие правила хранения и продажи нехаляльных продуктов. Такие товары должны быть четко обозначены, их нельзя смешивать с халяльными во время обработки, хранения, приготовления, транспортировки или выкладки, а еще для работы с ними нужна лицензия. #локал

В релизе краевого Минтранса о результатах работы пункта пропуска Покровка — Жаохэ явная опечатка, но многие СМИ не задумываясь скопировали и выдали.Фраза такая: «С 29 апреля через пункт пропуска перевезено более 24 тыс. пассажиров, выполнено свыше 1200 рейсов автобусов и около 2000 перевозок грузового транспорта. Общий объём перемещённых грузов составил более 39 тонн».По 19,5 килограммов на грузовик? Серьезно? Явно пропущено слово «тысяч».UPD. Оригинал поправили — 39 тысяч тонн

“в Дубае полно возможностей”.И это правда. Но далеко не каждая возможность — для старта с нуля.Вот три сектора в ОАЭ, куда точно не стоит соваться без денег и команды.Подчеркиваю — если у вас нет большого бюджета и сильной команды.Сами по себе направления отличные, просто вход туда требует других масштабов.1️⃣Девелопмент (Real Estate Development)Самое частое заблуждение — “раз все строят, значит, это прибыльно”.Да, прибыльно. Но только если у тебя миллионы на оборот, юристы, бухгалтеры и подрядчики, которым можно доверять.Без этого — стройка превращается в болото, где ты теряешь и время, и деньги.2️⃣Финансы, крипта, инвестиции (FinTech, Funds, Brokerage)Красиво звучит: “запущу инвестиционную платформу”.Но DIFC и ADGM — не Telegram-каналы. Это регулируемые зоны с лицензиями, аудитами и комплаенсом.Любой шаг не по правилам — штраф или даже уголовка.И если у тебя нет юристов и запасов на полгода операционки — лучше даже не начинай.3️⃣F&B (рестораны, кофейни, dark kitchen)Кажется, что это лёгкий старт: все любят кофе, все ходят по заведениям.Но конкуренция бешеная.Аренда огромная, лицензий десяток, кухня, санитария, персонал — всё дорого.Выживают только те, у кого система, управленец и опыт.🙌 Ещё раз — это не “плохие ниши”.Это просто сектора, где без команды и капитала ты не игрок.А вот если у вас есть ресурсы, связи и чёткая стратегия — все три направления могут быть очень прибыльными.Хотите, я соберу пост с тремя отраслями, где можно стартовать с небольшими вложениями?Поставьте 🔥 — соберу список.Пишите какие ниши вас интересуют, разберем подробнее👇#ДКбизнесвОАЭ

Забавная история из жизни турок.Вчера у мужа на работе было дополнительное обучение по безопасности вождения авто. Они ездят на рабочих машинах и это обязательное обучение.Им рассказывали всякие правила, а потом дали тест по правилам дорожного движения.Преподаватель сказал, что тот, кто правильно сделает все вопросы, получит от него çeyrek altın (самая маленькая золотая монетка стоимостью примерно 250-300$). Мало того, он даже разрешил пользоваться всем, чем хотят: гуглить, chat gpt, книги. Всё равно не сделаете правильно, сказал...И да! Никто не сделал правильно тест. Как пример мне рассказали один вопрос: дано четыре знака, на которых изображены пешеходы, и спрашивается "что из этого означает пешеходный переход". Мужики посовещались, и решили, что все указанные знаки означают пешеходный переход. Стаж вождения по 10-20 лет 😂😂😂И ещё интересная деталь: преподаватель сказал, что в Турции у пешехода нет преимущества и если его собьют, он чам виноват, что не посмотрел... А по ПДД преимущество есть.🙈

Интересные данные по развитию авиационного сектора Узбекистана, озвученные в привязке к запуску строительства еще одного (третьего) Ташкентского аэропорта (куда, кстати, обещают пустить метро с временем поездки около 25 минут).Интересно, что будет с ныне действующим, расположенным почти в центре города?

Испанию штормит в плане жильяРаботаю риэлтором на Тенерифе уже много лет. И скажу честно — такого, как в последние пару лет, я не видела. Цены летели вверх, люди скупали всё подряд. Тогда и сейчас в новостях одно: жильё стало недоступным для обычных испанцев.Однажды звонит мне пара из России — ищут двушку, бюджет нормальный. Показываю варианты. В ответ тишина. Потом: «А разве это не ошибка в цене?» Нет. Не ошибка. Это теперь реальность.К лету 2025-го цена квадрата в Испании достигла рекорда — 2470 €/м². Аренда — то же самое. Почему так?1️⃣ Строят мало. Нужно 600 000 домов, строят в разы меньше.2️⃣ Туристы. Владельцы уходят на Airbnb — 100 € за сутки выгоднее, чем 700 € в месяц.3️⃣ Инвесторы. Покупают жильё не для жизни, а как актив.Объявлений о долгосрочной аренде всё меньше, туристических — всё больше. Для инвесторов Канары остаются раем — солнце, туризм, стабильность. А для тех, кто просто хочет здесь жить… всё становится всё труднее.На своем сайте про Тенерифе писала подробнее.

Если окажетесь в Киото и вам нужно будет обновить маникюр, то я всегда хожу в одно и тоже место!!! Всегда советую салон WAGAMAMA на карасума, там пилит ногти шикарная Катерина, делает всегда аккуратно и красиво Я решила двигаться на кошачьем нюдике, чтобы раззадорить себя в будущем, когда приеду в Москву оторвусь по полной на крэзи дизайнах так сказать А свои ногти кидайте в комменты! Время хвастаться дизайнами 🥰

ОтзывС разрешения Насти оставляю здесь отзыв и офигеть какие фотки с отдыха в турецком Олюденизе.Привет! Отель? Хорошо. В целом мне все понравилось. Номера были чистые, понятно, что они были не какого-то суперсвежего ремонта, но мне все очень понравилось. Очень чисто было. Постоянно каждый день заменяли вот эти все бутылечки с шампунями, с гелями для душа. Красиво мне заправляли кровать. Еда была супер вкусная. Персонал был вежливый. Прикольно, что они практически... там никто не говорит по-русски. И вообще контингент, конечно, забавный. Все эти британцы с их интересным акцентом. Это было забавно за ними наблюдать. То, как они, когда находят своих, они все так кучкуются в группке и создают такую большую коалицию вот этих всех британских возгласов. Русские так не делают, конечно. Это удивительно. А так, в целом, отдохнула хорошо. Очень не хотелось уезжать. И я там уже нашла свой любимый уголочек на пляже, свой любимый жучок у бассейна. И жалко было, жалко, конечно, уехать. Но это повод ещё раз вернуться, потому что, на самом деле, конечно, Олюдениз — это не обычная Турция, там никакая не Анталья. Там, конечно, гораздо всё приятнее и лучше. Я ещё раз ездила в Калкан и в Каш, и брала экскурсию. И вот эти городки, они вообще супер-супер красивые, супер-маленькие, супер-тихие. Море там тоже потрясающего цвета. Вот, поэтому я в целом очень довольна. Ну, конечно, мало. Мало. Хотелось бы ещё.Полностью согласна, что Олюдениз и Каш - это другая Турция. Highly recommend ❤️

​​Я живу в Маргейте уже 9 месяцев. Это такой прибрежный город в графстве Кент, я о нем писал в феврале, через месяц после переезда.Тут есть одноименная футбольная команда, которая играет в юго-восточном дивизионе Истмийской лиги. Это седьмой уровень английского футбола, ниже только любительские клубы. Сама лига названа так в честь древнегреческих Истмийских игр.Ну да дело не в этом. Когда я переезжал, я как раз думал, что вот она возможность понаблюдать за самой солью английского футбола, реально болеть за местный клуб. Я слежу за Премьер-лигой, болел за лондонский «Арсенал», но, пожив в Лондоне, обнаружил, что его поддерживают более-менее все. Так что теперь я, скорее, побаливаю за него и говорю всем, что болею, скорее, за «красивый футбол». Все же местная фанатская культура — это о привязке к конкретному месту рождения или жизни, а я тут не рождался, ну а жить в Лондоне и болеть за один из местных клубов, большинство из которых играет в Премьер-лиге, довольно скучно. Поэтому болеть за ФК «Маргейт» будет классно, думал я. Тут же есть и принципиальное противостояние, дерби, с соседним ФК «Рамсгейт», так называемое Танетское дерби по названию округа. Стадион в Маргейте вмещает 2 тысячи человек и не заполняется примерно никогда при номинальном населении города в 60 тысяч. Солдаут происходит только на Танетское дерби, билеты выкупаются за месяцы до матча. Только в прошлом сезоне ФК «Рамсгейт» внезапно прорвался на первое место в лиге и перешел уровнем выше. «Маргейт» имел шансы на повышение, но проиграл в первом же матче плей-офф. Сейчас «Рамсгейт» располагается в середине премьер-дивизиона Истмийской лиги, а «Маргейт» не особо претендует пока на выход наверх. Так что, вероятно, что Танетское дерби вернется еще нескоро, хотя и до этого, удивительным образом, клубы нечасто встречались в одном дивизионе. А я пропустил, получается, исторический период. Обидно.Впрочем, это не меняет того факта, что ФК «Маргейт» просто сам по себе несколько модный. Уже много лет титульный спонсор у команды — группа The Libertines, чей расцвет пришелся на начало 2000-х. Фронтмен Пит Доэрти встречался с Кейт Мосс, разбивая сердца моим сверстницам, и, спустя двадцатилетие, обрел легендарный статус. В какой-то мере это продолжатель традиций Оззи Осборна в том плане, что не очень понятно, как он дожил даже до своих 46 лет. В те же 2000-е публикации о нем в прессе чередовались между тем, как он отправился в рехаб и как сбежал из него. В один из моментов трезвости Доэрти с другим фронтменом Карлом Баратом переехали в Маргейт, купили местный душный рок-клуб в подвале Justine's и музыкальную студию The Albion Rooms. Последнюю можно было видеть на обложке позапрошлогоднего альбома The Libertines и на фоне выступления группы на фестивале в Гластонбери в этом году. Впрочем, самая популярная история про Пита Доэрти в Маргейте — это как он съел в местном Dalby Café огромный английский завтрак (четыре яичницы, четыре сосиски, четыре куска бекона, хашбрауны, луковые кольца, две банки фасоли и полкило картошки фри) меньше чем за 20 минут. До сих пор висит на тамошней доске почета из-за этого и сетует в интервью, что за столько лет жизни в Маргейте вспоминают ему только это.И вот летом этого года ФК «Маргейт» подписал этого перспективного форварда под престижную «десятку».

Планируем зимовку. Снова едем в Африку. Уже прошло 9 месяцев с нашего путешествия. Послевкусие чудесное. Хочется ещё. Собрал для вас лучшие локации и особенности ЮАР и Кейптауна 🇿🇦. Рекомендую всё это увидеть своими глазами в следующем отпуске! Точно не пожалеете. 🤝

Сегодня у нас последний день в Марокко, вечером самолет 📍 в Москву! В путешествиях прекрасно, но дома лучше!🏠А здесь я бы хотела поделиться нашим маршрутом по Марокко и оставить короткие явки-пароли 📝💖Прилетели в Касабланку – Рабат – Танжер – Шефшауэн – Фес – Мерзуга (пустыня) – Айт-Бен-Хадду – Марракеш – Эссуэйра – Эль-Джадида – Касабланка💖🚗 Машину брали в прокат у компании SovoyCars, машину дали аналогичную той, что заказывали (всё по честному), немного поцарапанную, но чистенькую! Претензий к компании нет, только отвечают на вотс ап небыстро.🔜Рабат – столица. Гуляли только в исторических местах, чисто и приятно. Город понравился! Жили в риаде Dar Shâan – как по мне, лучшее наше жилье! На крыше бассейн.🔜Танжер – прибрежный городок, у нас была лишь короткая остановка. Здесь встречается Европа и Африка, через Гибралтар можно увидеть берег Испании. Много воздуха, белизны и запах моря.🔜Шефшауэн – синий город. В пустынных утренних улочках теряется жизнь, кажется, что все декорации, поэтому вставать раньше особо нет смысла. Очень яркий и инстаграмный! Жили в 2х местах: Riad Alhambra (красивый, на вершине, достаточно тяжело подниматься с вещами) и Dar Kisania (без внутреннего двора, с номерами попроще, но хорошими завтраками и видом на город снизу вверх).💞Фес – отсюда зародилось Марокко. Медина с запутанными лабиринтами, считается самым опасным городом Марокко, но такой он ремесленный и живой! Понравился!!!Жили в Riad Diamant De Fes (отличный, с очень приятным персоналом и отличными завтраками).💞Мерзуга – пустыыыыня😍 уже выкладывала фото, в комментариях не нуждается. Жили в Sahara Majestic Luxury Camp. Прекрасный палаточный лагерь с просторными шатрами и горячим душем. Все поездки на верблюдах и внедорожниках организовывали они. И невероятно вкусно кормили нас ужинами (лучшие национальные ужины по моему мнению)!💞Айт-Бен-Хаду – укрепленный город на холме, под охраной ЮНЕСКО. Снимали множество фильмов, такие как Гладиатор, Принц Персии и Игру Престолов! Жили прям в старом доме (Kasbah El Hajja), где были более европейский, но не менее вкусные ужины.💞Марракеш – самый знаменитый и туристический город. Увы, понравился меньше всех остальных. Жили в Riad Samsara (плохое расположение, а сам риад прекрасен! Второе место по красоте😅)💞Эссуэйра – еще один портовый город, где запах соли и рыбы бьет в нос, как только выходишь из машины. Ожиданий было 0, а по итогу очень понравился. Дух Африки, а архитектура Европы. Лучше закладывать весь день.💞Эль-Джадида – оказался большим современным городом, были проездом, успели погулять внутри большой португальской крепости!💞Касабланка – огромный прогрессивный город. Местами напомнила Азию. Жили в Atlantic View Appart’Hotel. Не могу сказать, что довольна, очень шумно и без завтраков. Основное всё! Буду рада ответить на вопросы💕

👀 КАК В СЕВЕРНОЙ НОРВЕГИИ ПЕРЕЖИВАЮТ ПОЛЯРНУЮ НОЧЬ?В северной Норвегии (фюльке Nordland, Troms и Finnmark) в ноябре наступает полярная ночь — mørketid. Солнце не появляется из-за горизонта с конца ноября до начала января. На архипелаге Шпицберген солнечный свет исчезает на четыре месяца. В норвежских медиа много пишут о том, как пережить полярную ночь и справиться с зимней депрессией. Посмотрим, что рекомендуют специалисты.Oppsøk lys — Ищите светНа вопрос «Как пережить зиму в Норвегии?» норвежцы часто в шутку отвечают «Уехать из Норвегии». Но, как говорится, в каждой шутке есть доля правды, и многие норвежцы действительно хотя бы ненадолго уезжают в теплые края. “Reis til Syden og få sol. Har du ikke muligheten til dette, kan du vurdere behandling med kunstig dagslys.” — За солнцем поезжайте на юг. Если такой возможности нет, то рассмотрите вариант с «лечением» искусственным светом. В северной Норвегии в зимнее время популярны лампы, имитирующие солнечный свет (lysterapilampe). В домах зажигают гирлянды, свечи (stearinlys) и фонари. “Trekk fra gardinene og skru opp lysene på jobb og hjemme.” — На работе и дома откройте шторы и включите свет. Beveg deg — ДвигайтесьТемнота не повод закрываться в четырех стенах. Норвежцы активно выходят на прогулки в «синий час» (blåtime). Во время полярной ночи это самое светлое время суток, когда небо окрашивается в оттенки синего. Также на небе часто появляется волшебное северное сияние — nordlys. Если весь день за окном темно, ощущение времени теряется, а мотивация выходить куда-то падает до нуля. Тем не менее, прогулки принесут большую пользу: свежий воздух и физическая активность значительно улучшают настроение.“Det er påvist at trening og mosjonering generelt har en positiv effekt på depresjoner.” — Было доказано, что тренировки и физическая активность положительно влияют на течение депрессии.Многие записываются в спортзал, на плавание, ходят на йогу или фитнес. Чтобы не сидеть дома в одиночестве, можно записаться в кружки по интересам, книжные или языковые клубы. Sov godt — Высыпайтесь“Søvn og bra døgnrytme er viktig for din mentale tilstand. Jevnlige forstyrrelser i din biologiske klokke kan fort føre til dårligere søvn og trøtthet.” — Сон и четкий циркадный ритм имеют большое значение для ментального здоровья. Частые сбои в биологических часах могут за короткое время привести к ухудшению качества сна и утомляемости.Норвежский институт здравоохранения (Folkehelseinstituttet) рекомендует придерживаться режима сна и привычного образа жизни вне зависимости от времени года. Ищите счастье в мелочах — Nyt de små tingene i livetВообще, как отмечают норвежцы, полярная ночь — это прекрасное время, чтобы перестать суетиться и замедлиться. Северяне умеют радоваться мелочам (små gleder): приехать в гости к семье, достать с полки настольную игру и провести так весь вечер, попивая кофе с корицей (kanelkaffe) и слушая истории друг друга.✍️ Полезные слова и фразы:🔤Vi har gått over til vintertid! =Мы перешли на зимнее время!🔤Det blir tidlig mørkt. =Рано темнеет.🔤Jeg hater mørket. =Ненавижу темноту.🔤Uff, det er så tidlig mørkt. =Ужас, так рано темнеет.🔤Denne mørketida altså... =Ох уж эта полярная ночь...🔤Det er mørkt, kan du sette på litt lys? =Темно, можешь включить немного света?🔤Det blir så lyst og fint med en gang det kommer snø. = Становится так светло и красиво, как только выпадает снег.🔤Det blir lysere i mørketida når det ligger snø på bakken. =В полярную ночь становится светлее, когда на земле лежит снег.🔤Nå blir det tidlig mørkt, men snart snur det igjen. =Сейчас рано темнеет, но скоро солнце повернет (и день начнет увеличиваться).🔤Sola har jo snudd, det går mot lysere tider! =Солнце повернуло, приближаются светлые времена! (день увеличивается)🔤Nå går det heldigvis mot lysere tider. =К счастью, приближаются светлые времена.🔥Запись на уроки норвежского: @natali_norsk

Как отличить завод от торговой компании на выставке в КитаеНа выставках вроде Canton Fair нередко трудно понять, кто стоит за стендом — производитель или торговая компания. Стенды могут выглядеть убедительно, но отличить их можно, если знать, на что смотреть.1. Как говорят о производствеЗадайте конкретные вопросы: сколько у вас линий, какая мощность, что именно делаете на фабрике? Завод ответит точно: “три линии прессования, мощность — 2000 штук в день”. Посредник начнёт говорить общими фразами:

у нас надёжные партнёры, можем всё, качество отличное

2. Название компании и лицензияПосмотрите визитку. Если в названии встречается “贸易” (торговля) — это посредник. У производителей обычно “制造” (производство), “实业” (промышленность) или “工厂” (фабрика). Попросите копию 营业执照 (лицензии) — в разделе 经营范围 будет указано, производят ли они что-то или только продают.3. Расположение и производствоСпросите, где находится фабрика. Если отвечают:

в другом городе, можно будет посмотреть потом

— это тревожный сигнал. Завод расскажет конкретно, где расположен, и покажет фото или видео с места.4. Кто стоит на стендеОбратите внимание на состав команды на стенде. Сегодня многие менеджеры заводов действительно хорошо говорят по-английски, поэтому язык уже не главный показатель. Ключевой момент — наличие технического специалиста.Если среди участников стенда есть инженер, технолог или технический директор, который может подробно рассказать о производственном процессе, материалах и оборудовании — почти наверняка это завод. Торговые компании обычно ограничиваются менеджерами по продажам, которые говорят уверенно, но не могут ответить на технические вопросы.5. Продукция на стендеЗавод демонстрирует изделия одной категории — только то, что действительно производит. Посредники выставляют “солянку” из разных товаров и упаковок, собранных у разных фабрик.6. Сайт и QR-кодПерейдите на сайт. Реальные производители показывают свои линии, сертификаты ISO, CE, патенты, лаборатории. Посредники ограничиваются лозунгами вроде

20 лет опыта

без конкретики и подтверждений.7. Буклет и стендовые материалыПроизводители всегда стараются доказать реальность производства. В буклетах — история компании (发展历程) с фото и годовыми вехами, снимки цехов, оборудование, сертификаты с печатями, награды вроде “国家高新技术企业” (национальное высокотехнологичное предприятие) или “专精特新小巨人企业” (малое гигантское предприятие).У посредников — красивая полиграфия, но без документальных подтверждений.

Машина времениВ эти выходные сразило ощущением, что я как будто вернулся в довоенное время.Судите сами:Сходил на Серебренникова в Гоголь-центр театр Шатле.Посмотрел одноактные балеты (где первый балет был на музыку Чайковского) в Стасике Парижской опере.Посетил выставку Рихтера в Пушкинском музее фонде Louis Vuitton. Зашел на открытие выставки в Alina Pinsky Gallery на Пречистенке в Марэ. Вот тебе и сила культуры. В последние 2.5 года в Хельсинки этой части моей жизни не было, ее просто отрезало. А раньше она была неотъемлемой. И только сейчас понял, насколько. С другой стороны, все это еще так рифмуется с московским контекстом года так 2019-гоХотя, казалось бы, и на дворе уже, увы, не 2019, и контекст другой, и я стал совсем другим.Но все это очень исцеляет. Потому что так вспоминаешь, что пусть ты и начал жизнь заново, но сам у себя никуда не делся.Кажется, Париж возвращает мне меня. А в Москву я обязательно вернусь ❤️

Монастыринг. День 2Началось с медитации в 4:30 утра🫠 час медитировали (полчаса ходили под счёт и ещё полчаса просто сидели и за дыханием следили с закрытыми глазами). В такую рань на медитацию только иностранцы пришли. Корейцы забили и спали. Потом вернулись в комнаты. Можно было ещё пару часов поспать. Завтрак был в 7:30. Через час мы пошли гулять по местной деревне. 10 мин была медитация на улице с видом на рисовые поля. Потом нас поводили по местным огородам. Можно было взять хурму с деревьев. Показали яблоки. Сказали, что потом будут продавать по 10 000₩/600₽ за одно яблоко))) ещё монах сказал, что если приехали б в конце ноября или в декабре, когда будут яблоки спелыми и сезон клубники начнётся, то бесплатно бы нам дали. Лайфхук кстати, как не разориться на фруктах в Корее: платить только за монастыринг, а уехать с фруктами и ягодами. После прогулки вернулись к храму. И на этом всьо. Всем спасибо, досвидос. В 10:30 уже уехали. #трип_репорт

Интересная статья о Узбекистане в Блумберге. С 2020 г. экономика страны удвоилась, до 2030 г. еще должна удвоиться. В 2025 г. пришло 42 млрд долл. инвестиций. Кредитный рейтинг BB-, на две ступени ниже инвестиционного, но в стране уже открывают офисы крупнейшие финансовые компании. Узбекистан - один из самых больших зарубежных рынков по объему инвестиций для Саудовской Аравии. Крупнейший инвестор в страну, конечно, Китай. Американская УК Franklin Templeton управляет национальным суверенным фондом, она открыла офис в стране. Все во многом похоже на Россию в начале 2000- х перед получением инвестиционного рейтинга в 2023 гг. При этом Узбекистан сохраняет добрые отношения и с Россией.

ЧТО НЕМНОГО РАЗОЧАРОВАЛО🍣 ЕдаВот этот пункт был единственным, который разошелся с ожиданиями. До поездки я считала, что японская кухня входит в топ-3 моих любимых. Но в реальности оказалось, что я люблю московскую японскую кухню))Настоящая японская еда оказалась очень специфичной: много риса, лапши, вездесущий бульон из тунца, что-то маринованное, очень мало белка и овощей. Белок — это либо все жареное в жирном кляре, либо сырая рыба, либо жирное мясо. Уже после трех дней я стала сильно скучать по “нормальной” еде. 🎎 Люди Люди, которые были в Японии, часто рассказывают потом, какие там добрые и вежливые люди. Да, в Японии тебе правда везде кланяются и улыбаются, но лично я часто не видела за всем этим настоящей искренности. Кто-то и правда доброжелателен, но в целом люди нейтральны. А иногда демонстрируют явное пренебрежение. Так что люди как люди.Лично я немного устала от необходимости все время вежливо улыбаться в ответ, даже когда у меня нет на это желания. Поэтому в родной неулыбчивой России даже как-то комфортнее в этом плане.ЧТО В ИТОГЕЯпония показалась мне супер самобытной и не похожей ни на одно место, где я была до этого. Я кайфанула от живописных зеленых садов и храмов, кайфанула ходить по районам с бесконечными магазинчиками и ресторанчиками и исследовать как ребенок все, что вижу. При этом мне показалось, что без языка ты страну понимаешь ну очень поверхностно. Чисто как яркую картинку, без смысловой наполненности. И так как эта поездка по ощущениям для меня стала только трейлером к фильму и оставила внутри большой незакрытый гештальт, я решила поехать в Японию второй раз уже в следующем ноябре!В следующий раз хочу заложить больше времени на исследование этой страны. А еще поняла, что хочу зачелленджить себя и выучить к следующей поездке японский язык, чтобы иметь возможность совсем на базовом уровне общаться с местными. Уже выучила хирагану и катакану (две слоговые азбуки), закупилась учебниками и спланировала свое обучение на несколько месяцев вперед. Будет сложно, но челлендж для меня классный и мне очень интересно, чего я смогу достичь.В общем, в Японии мне было очень хорошо. И я знаю точно, что вернусь туда снова)

Шла в Дубай Молл привычным маршрутом (как еще отходить 12k шагов) - и тут фонтаны опять под Калинку В сердце внезапно защемило. Что это? Тоска по дому? Или по ощущениям Олимпиады 2014? Вообще, конечно, русская идентичность проснулась во мне только в эмиграции - всегда любила нашу культуру, но только после 2022 поняла, насколько она влияет на самые глубины моей личности На фото из архивов - вариация на тему моего любимого русского хлеба, Бородинского. Десерт в прекрасном Niki на Арбате #мамаявдубае #моямосква

Солнечный фотодамп этой поездки ❤️🇦🇲Обкатываем Армению с севера на юг и обратно. Уже увидели одну из самых древних обсерваторий — Караундж, датируемую пятым тысячелетием до н.э., первую винодельню, добрались до Татевского монастыря на юге страны, заехали в Нораванк, стоящий среди красных марсовых скал, пожили на ранчо в горах Лори, недалеко от деревни, где родился поэт и писатель Туманян. А ещё много общались и не меньше — вкусно ели.⏪Похоже, что впечатлений и рекомендаций накопилось столько, что даже для серии постов их слишком много⏩Как вам идея собрать весь этот опыт и насмотренность в небольшой авторский гид по Армении?Думаю включить туда всё самое полезное: от жилья и транспорта, до культурных и гастрономических рекомендаций. Хочется сделать материал, который поможет и новичку, и опытному путешественнику спланировать поездку и почувствовать Армению без спешки и шаблонных маршрутов.Что бы вы хотели увидеть в этом гиде в первую очередь –маршруты, еду, необычные места или культурные открытия? Пишите в комментариях, а я пойду составлять план и разбирать фотоархив.

Израильская осень.Наши близкие друзья уехали во Францию. Теперь мы, хоть и грустим, но любуемся через их фотоаппарат ослепительной французской осенью. Глядя на фотографии иногда хочется зажмуриться или надеть темные очки. Так не бывает, это осень из детской сказки. Это осень из французской книжки, это праздник, при котором хочется одеться в красивое пальто с шарфом, пить кофе, слушать музыку и вдыхать приближение Рождества. Питерская осень - почему-то не такая при ее всем великолепии. Наверное, из-за ностальгии и тоски. Израильскую осень не сфотографируешь, но она есть. Представьте, вы пьете горячий напиток и подливаете чуть-чуть холодной воды - можно ли сфотографировать эту воду? Или вы открываете в жаркой комнате форточку – не широко, чуть-чуть – струя холодного воздуха тоже не поддается фотографии. Но воздух становится прозрачней, вода синее и холоднее, запахи цветов усиливаются – как в июне на даче, дышишь глубже, устаешь меньше, гулять хочется бесконечно (кто бы дал), вечером подумываешь о кофте, но пока ещё трудно вспомнить, что это за предмет. Это все в Хайфе. В Иерусалиме же в лесу неожиданно и остро пахнет хвоей –почти как в Лемболово где-то, в чем-то, а вечером дочь встретила нас в свитере и теплых носках. Из еды – гранаты – всюду гранаты, мы их любим, это вкусно, и это наша осень.Внеизраильские друзья спрашивают, как мы себя чувствуем, чувствуем ли облегчение, ощущаем ли , что война кончилась. По новому опыту я могу сказать -конец войны никогда не ощущается сразу, она в теле ещё очень-очень долго- даже у таких, как мы, задетых, слава богу, минимально из возможного. Как с лютого мороза заходишь в тепло, и согреваешься далеко не сразу, даже раздеваешься далеко не сразу. Поэтому пока непонятно. Радость, что людей спасли (тех, что спасли) - да, конечно – до конца не верилось! Облегчение, что настала новая жизнь – нет облегчения– ничего ещё не решилось, все на месте. Но, если вспомнить свое состояние, когда заложники были там, и сейчас – день и ночь. Ощущение нормальности бытия приблизилось. Даже на подсознательном уровне – какая-то свобода в теле, какие-то желания, доселе спавшие, появляются потихоньку.

Они нашли БАМБЛ!!!!Это маленькая уютная кофейня на Gunja Station, куда я перебралась после того, как Анви и Женя уехали (пламенный привет, мои любимые люди!).Тут вкусный завтрак по-европейски и необычайно милейшее пространство, вы только посмотрите на проигрыватель и все эти растения вокруг кафе! ✨🥹Сейчас я тут вместе с Крис, чиллим, кушаем, смотрим достопримечательности… У обеих в Москве остались свои траблы, но, знаете, мы их потом решим 🫣😁💚 место: Jim’s Hideaway (Gunja Station, Seoul)UPD: знаете, почему Jim's Hideaway? Это переводится как «убежище Джима» — отсылка на фильм «Вечное сияние чистого разума», где у персонажа Джима Керри тоже было свое убежище. Он надеялся спрятать там чувства к Кейт Уинслет, запаковать навсегда и забыть, но, как известно, настоящее чувство не спрячешь.Как знак того, что ты в любом случае должен разбираться с собой и жить с собой в гармонии — вот так я для себя это считала 🩷

А помните, я писал про бразильских Бонни и Клайда? И обещал ещё пост про сертанежу.Ну так вот, начнём, что ли. Доставайте свои кожаные рубахи и шляпы, пойдём гулять по каатинге. Не забудьте воду и солнцезащитные очки. Начнём издалека, к сертанежу подберёмся чуть позже. Дайте знать, как вам этот пост.Feira do Mangaio (Манговая ярмарка) - пожалуй, самая известная песня Северо-востока Бразилии. Авторская, не народная. Не сертанежу, а форрO (forró). Поёт Клара Нунис (Clara Nunes).Tinha uma vendinha no canto da ruaOnde o mangaieiro ia se animarTomar uma bicada com lambu assadoE olhar pra Maria do JoáОтдохнуть от шума и от весельяУходил в шатёр торговец иногдаВыпить кружку пива, закусить индюшкой,Посмотреть на Марию из Жуа.Клара Нунис даёт слушателям бешеный весёлый танец, совсем не похожий на ровную самбу из Рио-де-Жанейро. Текст говорит о весёлой ярмарке, где есть буквально всё: жареный тинаму (в переводе заменён на «индюшку»; загуглите этого добряка, как его есть-то), сладости, розмарин, корица, гармонист (не как еда, а как развлечение). «Мальчик, уйди, не мешай работать!» ("Menino, sai daqui, me deixa trabalhar!").Но настоящая, народная сертанская музыка - это рассказ о жизни в сертане. Коровки, бычки, полупустыня, история.Стоп. Какая история в полупустыне, где даже крупных городов нет?Печенеги… и половцы Кангасейру - и правительственные силы. Ещё точнее…. Впрочем, тут будет сложно - об этом после, в другом посте.Главная фигура сертанов (тех, кто не понимает, что такое сертаны, отсылаю к этому посту; если лень читать и переходить по ссылкам: сертаны - это типа Сибирь где-то после Ермака) - это Лампиан (Lampião ~ЛампиАн или ~ЛампиОн, дословно «Светоч»), бандит, который вместе со своей дамой сердца Красавицей Марией терроризировал северо-восток Бразилии в середине ХХ века. В фильме Глаубера Роши «Бог и дьявол на земле солнца» очень красочно описаны «подвиги» последователей Лампиана (фильм художественный, не документальный; по ссылке полная подборка песен из фильма). Для сертанов это легендарная фигура, причём скорее положительная.Согласно некоторым сведениям, сам Лампиан писал песни. Вот пример, из которого можно понять ритмику. (И содержание песен из «Лампиановского эпоса»). Строго говоря, это не сертанежу, а шашАду (xaxado) - так назывался танец, в котором сертанцы громко шаркали (ша-ша-ша) ногами в особой обуви - алперкатах (alpercata или percata). Песня эта стала известна благодаря бывшему участнику банды Лампиана Антониу дус Сантусу по прозвищу Волта-Сека (Volta Seca, возможно, означает что-то вроде «иссохшая излучина реки»). Волта-Сека стал известным музыкантом и распространителем нордестинского (Nordestino - северо-восточный, то есть относящийся к Северо-востоку Бразилии) фольклора.Mulher rendeiraOle mulher rendeiraOle mulher rendáA pequena vai no bolso, a maior vai no embornalSe chora por mim não fica, só se eu não puder levarO fuzil de lampião, tem cinco laços de fitaO lugar que ele habita, não falta moça bonitaКружевницаО, что за кружевница,Какие кружева!Малышка влезет в сумку, ей хватит места там.А я решу - поехать ли ей с нами в сертан.Ружьё есть у Лампиана и пять патронных лент.А там, где его место, красоткам счёту нет.«Кружевница» (rendeira - ~хэндЭйра) - это Красавица Мария, что с ружьём сражалась бок о бок с Виргулину (настоящее имя Светоча-Лампиана). Потому что - что делает женщина в традиционном обществе? А тут она взяла в руки ружьё. А кружева остались как метафора женщины.Повтор припева более высоким голосом в принципе свойственен бразильской музыке - то же мы видим и у маэстро самбы Адонирана Барбозы, например. Но о нём попозже (а вот пока что одна из самых известных его песен - "Одиннадцатичасовой поезд": "А ещё, дорогая, / Такое дело: / Мама не спит, покуда меня нет. / Я единственный сын,/ И за домом нужно мне смотреть").#PTBR #músicabrasileira

На этом старом снимке одной из праздничных демонстраций видно, что вся жизнь Снежногорска (некогда посёлка энергетиков, сегодня - района Норильска) посвящена Усть-Хантайской ГЭС. Наземных дорог из Центрального района Норильска к Снежногорску не существует, нет и водного пути. Только вертолётом можно долететь из одного района города в другой. Нет, конечно, теоретически, через Дудинку (совсем другой город) да по Енисею добраться можно, но это как почесать левое ухо правой рукой через голову 😉 Вот такой "разбросанный" город Норильск получился 😊

Если честно ребят, я в шоке от города.Последний раз в Аддис я была 1,5 года назад. Мало где тротуары, грязно, много попрошаек , мало освещения , яма на яме , нет хороших ресторанов , такси развалюхи Что я и гости увидели сейчас - ухоженные улицы- практически отсутствует мусор - широкие тротуары - много мини парков - ночью светло как днем - вкусные рестораны - такси YangoНе думала , что когда-то скажу про столицу Эфиопии, но по городу хочется гулять . Аддис Абеба переводится , как «новый цветок»Вот цветок и расцвел 🌷

Мемориал сервис На пляже Sunset Beach я случайно наткнулся на нечто прекрасное. Всё выглядело как сцена из «Чёрного зеркала». Я сначала не мог понять, а что собственно происходит. Спросил, и одна из темнокожих дам в белом платье, будто из будущего, мягким голосом и с улыбкой ответила: memorial service. Атмосфера была непередаваемой: Столовая гора и Лайонс Хед на фоне, вечернее оранжевое солнце плавно уходит за горизонт, ветер. Моя фантазия еще дорисовала голограмма-образ «ушедшего» человека, который обращается ко всем и шутит о том, какую жизнь он прожил и как рад, что все эти люди были частью этого Journey - «путешествия», так говорят про жизнь южноафриканцы. Как тут можно найти место для скорби? Тихая музыка, лёгкие танцы и песни, столики с соками и угощением. Уход человека здесь не обрастает тишиной и холодом, а превращается в вечер, где он снова оживает. Вот пишу и прям эмоции накрывают от счастья знать, что так можно. Будто даже этот привычно страшный момент и не так страшен. Я вспоминал, как это бывает по-другому - вот эти все традиции, чтобы он/она «не приходили во сне» и так далее.. А что плохого, если ушедший придет к вам во сне? Ничего. Это ведь возможность что-то сказать. И не забыть.Спасибо, Кейптаун, за такой неожиданный подарок и новый взгляд.